让自信充满心灵

让自信充满心灵（精选9篇）

让自信充满心灵 第1篇

让学生充满自信

自信是生命成长的强大动力，自信是人生成功的第一秘诀。假如人类丧失了自信，世界就在那一瞬间失去了前进的引擎。因为有了跑的自信和愿望，人类有了汽车；因为有了说话的自信和愿望，人类有了电话；因为有了“飞”的自信和愿望，人类有了卫星；因为有了向善向真向美的自信和愿望，人类才有了教育。如果说，我的教育工作有一点点成绩的话，那是缘于我的自信；如果说我的学生现在也能走出胆小的话，也有我的自信。

一个缺乏自信的学生教育，可能是件容易的事，但如果要培养整个集体的自信，可就比较难。我接的班是整个学校中最娓娓懦懦的班级，集体凝聚力不强，学生目标不一致，连班委成员都是小心翼翼不敢大声说话。见到新老师，连头也不敢抬起来....在这种情况下，我觉得应先树立起班级的自信。学习方面学生是最没有自信，每年都是最差，所以我认为先不急于抓学习。在他们的几门课，体育方面倒还可以，正巧每年一次的秋季运动会就要召开。这倒是个好机会。于是，我把这作为突破口

一开学，我就和班干部商量，怎样才能使我们的运动会取得很好的成绩，他们制定了一系列的计划。如：早上利用晨练时间进行晨跑；利用课外活动课进行锻练等等。我还特地和几个活泼分子作了约定，让他们来带动全班的锻练。一段时间下来，全班同学的各个项目都有所进展。唯一让我担心的就是运动会的入场式，按规定全班不得少于20人参加，这倒不是问题，就是全班同学的精神面貌让人担忧。我思考了好几天，我想在全校面前不行，那就先在全班面前试演吧！于是，我组织了一次选拔会。大多数学生在同学面前都能做到精神饱满，但还是有十几个学生紧张得满脸通红，说不出话来。有一位女同学，当我叫她的名字问她：“你愿不愿试试？”，但等了半天没有应答，只是在那最后第二个座位上站着一个不见脸面的女生，头低得没人能看得清她的脸。我走过去，她是越发紧张，我不经意间看见她不安的手有些微微发抖。这时我知道，她不应该再站着了。“孟哲平，你先坐下吧！”我在她身旁轻轻地说。选拔继续进行。

后来，据我了解，这位女生从小开始就是这样。除了父母家人以外，其他人一概不理。一天课后，我把她叫到办公室。“孟哲平，现在老师碰到了一个难题，你能帮老师解决吗？”没有声响，只听得一声声急促的呼吸。“那这样，你就在这儿原地踏步走给老师看看，这儿没其他人，只有你和我。”她稍微担了下脸。“你就帮帮老师，现在咱们班入场式还差一个，看你平时的走路，你的步子肯定会踏得很好的！”她看了看我。“别怕，你肯定行的！”于是她点了点头。一直到最后她也没开口说话，只有我一个人在那儿唱独角戏。我知道这对她对我来说都是一个新的开始。

再下去的几天里，我只要一有空就和孩子们一起去后操场进行排练。他们走我也走，他们走得认真我就喊得认真，后来几天我的嗓子都哑了。在练习过程中，我总是以鼓励的语言激发他们的自信，“你们能行！”“有进步！”“你们真棒！”，这样的语言就像春天的雨露一样滋润在学生的心田里。从他们相互的微笑中我能感觉得到。学生们尝到了甜头，就会找到成功的感觉。有一位学生跑来对我说：“宣老师，我觉得我们还差那么一点儿。”我连忙问：“差那儿了呀？”“我们还

应该加几句口号：‘友谊第一，比赛第二’！”这话提醒了我，开始许多同学喊不出来。于是，我让他们面对着喊，看谁喊得更响亮。渐渐地，细小的声音变得宏亮起来。

运动会闭幕式上，校长宣布入场式成绩时，我们心里比谁都紧张。“四年级第一名。”这时，连平时默默无闻的几个同学也争着跳了起来。是大家的自信赢得了这场胜利。

班干部竞选

我与学生共同生活相互感染，孩子已赶走了内心深处的自卑感，但还是缺乏一定的自信。我准备在班里组建新的班委，同时我准备采用新的方式——竞选。根据以往的经验，孩子们总是认为班委是班主任老师的事，他自然会决定，即使同学参与了决定权还是在老师手里。我知道这种状况的存在，事先我还利用了晨会课的时间给大家动员：“同学们，今年的班委我们采用竞选制上岗，有志向服务于班级的同学都可以参加，但要注意你要准备好你的竞选演讲稿！”于是，在一个星期时间内，每一位同学心里都在掂量着……

我期待那一天的到来，因为我想了解班里自信的孩子的情况。这天，当我早早在黑板上写上“班委竞选会”后，同时也在思索想象这一次竞选。但让我惊讶的是，竞选开始5分钟过去了，大家你看看我，我看看你都默不作声。我微笑着说：“同学们，胆子要大，机会可不等人！”不知是谁喊了声：“吴佳阳准备了，写得可好了！”在同学们的促拥下，他走上了讲台，他的脸红得跟番茄似的，用微微颤抖的声音开始了他的演讲。虽然他的声音很小，虽然他很紧张以至于说得不够流畅，但他为这次竞选开了个好头。还有一位同学有点举旗不定，于是我走过去拍拍她的肩膀说：“为什么不上去试试呢？”“我„„我怕大家笑话。”“你看，同学们支持你，老师相信你，最重要的是你要有自信！”于是，她站了起来毅然走向讲台，滔滔不绝地讲了起来。同学们给了最热烈的掌声。

竞选结束，我看了看名单，觉得有些有趣。除了前一任班长以外，其余的班委成员都换了。新上任的这一届大都是没有班干部的经验，但有一份发自内心的自信。我在两位学生的作文中看到了这样两段话：“我尝到了自信的甜头，当上了副班长。可我知“我曾经是一个学习委员，但这次我落选了。不是我的实力不行，也不是我的演讲稿不够精彩，而我没有足够的自信来演讲。我失去了这一次机会，但我已经深深地体会到自信给人的强大力量，我想我不会再失去下一次机会。”道自信不能自傲，我将永远牢记这次给我信心的经历，相信在以后的生活中更加自信。” 看来，鼓励是培养自信的最好妙方。

3、共同成长的过程

教师生活中最留恋的过于师生共处时的快乐时光。与孩子们朝夕相处的几年里，孩子们的一颦一笑在我的眼里显得格外可爱。孩子们一点点长大的过程，也是我生命和情感体验的历程

四年级时下半学期，学生们自己开班会了。从设计黑板报、编排节目、写串联词到选主持人，都是孩子们一手操办的。想看看孩子们是怎么开的吗？他们采取分组形式，以小组为单位，每组出两个节目。他们不报节目顺序，哪个小组愿先演就报告主持人，主持人临场发挥。孩子们自如的样子，让我大开眼界。他们能够自己开班会了，真是个壮举！我不禁拍案叫绝。

让学生充满自信必须要对学生进行赞扬和鼓励。没有这种阳光，他们就无法

发育和成长。一次鼓励表扬胜过一百次甚至是一千次的批评指责。这句话真是毫不夸张。恰当的鼓励会使他们在相当长的一段时间里保持着乐观和自信，甚至影响着孩子们的一生。让他们带着自信、带着激动，他们会慢慢成长成才。

让自信充满心灵 第2篇

有人说，如果要实现梦想，就必须在奋斗的路上不断前行。但我觉得，只提奋斗，那还是空虚的，就像一具没有精气神的身体，这具身体，必须有自信来填充。

题记

早在我一年级的时候，就对象棋深深地着了迷。那是一个星期四，学校照常开展中午的棋类活动。但是，这次的活动却别有一番趣味，全体一年级学生观摩特级大师来校与五六年级的大哥哥大姐姐进行“车轮战”。就是从那时开始，我就被那32颗棋子与带有“楚河”“汉界”的`棋盘迷住，开启了我的象棋之旅。

那时，整个棋室里，只有我一个女孩子，我自然也就成了老师重点关注的对象。那时教练对我说：“你要加油，有许多教练会说，男孩子学棋会比女孩子容易且好，但是你的悟性很高，我相信你一定能超越他们!”虽然当时很小，但是我却从这句话中读出了许多的肯定，我到现在都清楚地记得，就是这句话，让我对象棋的热爱到达了高潮，内心的血液在翻滚：“我是最棒的，我一定会超越他们!”

就是这样，让我如一只初生牛犊，浑身充满了力量与斗志。果不其然，在半年里，我的杀法功底就比同级人高了许多，自然也就先升入中级班，开始学下棋了。

中级班里，都是些大哥哥大姐姐，但大家都是由杀法转入下棋不久，水平也都有好有差，因此，和他们下棋，我输赢都有，但我不满意，我再一次告诉我自己：我是最棒的，我要战胜他们所有人。于是，每天一放学，我就埋在棋堆里，自己练练杀法，与爸爸对战，与“象棋巫师”对战我的水平突飞猛进。

二年级下学期，我第一次参加了正规的棋类锦标赛。我满怀着信心走进赛场，可是，上天似乎总是不眷顾我。第一局，输;第二局，输;第三局，还是输。在第一天下午的第四场比赛中，我的心态已完全崩溃了。怎么会这样?怎么可能?我这么努力，怎么可能永远赢不了?在第二天的比赛中，我已经是精疲力尽，不管是哪个对手，我都感到害怕，束手束脚的。带着这种情绪上场，结果不用说也知道了。这就是我人生的第一场象棋比赛，全败。

这次比赛，给我的打击很大，我再也不敢对自己说：我是最棒的了。以前那个永远有着自信的我在很长的一段时间内都找不到了，棋艺自然也节节败退。这时，又是我的教练黄教练，为我指明了前进的方向。

那次象棋课结束后，黄教练让我留下来，对我说：“你如果因为一次比赛，就丧失信心，你再怎么努力学棋又有什么用呢?如果你没有了信心，你的象棋天赋就会被全部浪费。你对棋的感觉很好，下棋时，别人认为是走不出的困境，你总能让我眼前一亮，找到一条通往成功的路。重新拾起你的自信吧，加油!”这段话我一辈子也不会忘记，就是这些话，让我再一次拥有了自信，拥有了力量。

从那以后，我努力学棋，同时也充满了自信，在各级各类比赛中都取得了很好的名次，还与队友们一起为学校多次争得第一。

让自信充满心灵 第3篇

关键词：课堂评价,评价策略,评价意义

评价标准。

三、课堂评价的意义

良好的课堂评价在日常的教学活动中能够起到总结得失、矫正错误、促进发展和催发活力等的巨大作用。要相信:只要我们能灵活利用评价手段, 课堂评价必将对于创造良好的学习氛围, 激发学生的学习兴趣, 调动学习积极性, 增强学生学习的自信心有着积极的不可估量的重要作用。当然, 任何事物都有正反两个方面, 在倡导建立积极良好的课堂评价体系的时候我们还应该时刻警惕以及及时消除不良的课堂评价给学生带来的负面影响。

四、关于课堂评价的再思考

1. 表扬和批评不可偏废

在课堂教学中, 教师应以鼓励、表扬等积极评价为主, 但表扬为主并非排斥批评这种评价学生的方式。新课程标准要求教师评价要多元化, 以积极引导为主, 但绝没有说完全放弃批评。适当的批评, 不仅不会打消学生的积极性, 反而更有利于促进他们的发展, 规范他们的行为习惯, 健全他们的心理品格。

2. 评价要抓住时机并尊重个体差异

前文已经论述了对于成绩层次不同的学生应持不同的评价标准, 对于评价时所运用的语言也要做到及时和准确。在这里我想提醒的是:对于课堂评价我们还应该注意能针对学生的回答情况做出与之相吻合的具体的课堂评价。这就涉及评价语言以及评价时间有效的问题。课堂评价要注意抓住学生的个性特征和时效性做出具体而合乎实际的情况的评价而不应笼统地敷衍了事。

总之, 让我们实施科学的课堂评价策略, 用积极的态度看待学生, 从每个学生发展的内在需要和实际状况出发, 评价他们各自的发展过程, 让每个学生都得到赏识, 体验到成功, 促使他们向着更高、更美、更远大的方向努力。

著名教育家夸美纽斯说:“教师的嘴, 就是一个源泉, 从那里可以发出知识的溪流。”这句话从某种意义上充分说明教师的课堂评价的重要性。在课堂评价中我们应运用哪些策略?课堂评价又有哪些意义以及需要我们注意的地方呢?

一、课堂评价的定义

所谓课堂评价是指任课教师在教学过程中, 为促进学生学习和改善教师教学而实施的、对学生学习过程与结果的评价。课堂评价从范围上可以分为狭义和广义两种, 狭义的课堂评价只指言语方面的点评, 广义上的课堂评价指除言辞之外, 还包括形体的语言。

二、课堂评价的策略

1.评价语言要真挚

课堂上教师的评价, 无论是高明抑或是淳朴, 只要真挚诚恳, 都能让学生获得一种幸福感和成就感。教师最忌讳的是讽刺挖苦学生。讽刺挖苦没有任何真挚诚恳可言, 它带给学生的往往是一种长期而沉重的心理伤害。

新课程标准要求教师在实施课堂教学时应多创设丰富的课堂情境, 让学生在丰富多彩的世界里汲取知识的营养。从语言方面来说, 原来课堂上简单的“正确”“很好”等的单一评价语言幻化为“老师发现你不仅听得仔细, 说得也很好”“你的回答真是与众不同啊, 很有创造性, 老师特别欣赏你这点”等极富激情和个性的语言评价方式。而“你很有创见, 这非常可贵, 请再响亮地说一遍”“再试一试, 相信自己, 老师知道你能行”等句也比“回答得不好”让学生从心里容易接受。这些语言方面的改变是新课程改革实施以来表现最值得欣喜的一面。这种可喜的变化, 让课堂充满了活力, 焕发了生机, 让学生情绪激昂, 精神抖擞。

2.评价动作要得当

作为教师, 对自己的首要要求便是为人师表。要知道学生对老师的关注绝不会仅仅局限在知识这个层面上。就拿课堂来说, 学生除了学知识, 还会观察老师的一举一动。所以我们在对学生进行评价时一定要注意自己的肢体语言。很多时候, 教师的某个表情, 一个眼神, 一个手势等对学生产生的影响作用要比纯粹的语言点评要明显得多。

几年前, 我的一个学生给我来信, 感谢我对他的辛勤教育。信中提到的一件往事让我想了很多。他是一个性格内向的男生, 英语口语很差, 每次请他回答问题, 他几乎都不张嘴, 这让我很为难。但就在为难的同时, 我也给自己定了个目标:一定要“拿”下他!有一次在课堂上请他回答问题, 他起先仍像以前一样闭口不答。我耐住性子再三劝导, 终于他开口了!虽然他说得很蹩脚, 可这毕竟是可喜的进步!我一阵表扬之后走到他的身边, 轻轻地拍了拍他的肩膀。没想到这个不经意间的动作竟助他重拾信心, 最终考取理想大学。

3. 评价主体多元化

课堂标准指出:在评价学生学习时, 应让学生开展自评和互评。“教师应使学生认识到自我评价对于学习能力发展的意义, 并学会自我评价的方法。在各类评价活动中, 学生都应是积极的参与者和合作者。”课堂上, 我会注意不断地鼓励学生参与到评价中, 把评价的主动权交还给学生, 让学生学会正确地评价他人。在开始实施学生评价的时候, 很多学生放不开, 但经过一个阶段的训练、磨合之后, 学生在评价他人时大都能抱着一种积极、认真、负责的态度。

4. 评价标准的多样化

一说到课堂评价也许我们的目光会首先聚焦在那些课堂上思维敏捷、表现积极的学生身上。而成绩稍微滞后的所谓“后进生”往往被教师“遗忘”。“一切为了每一位学生的发展”是新课程的核心理念, 对于班级的每一个学生, 作为教师都应该义不容辞地倾注自己全部的爱。通过课堂观察, 我们发现:不同的学生, 对于表扬的期待与反应是不相同的。简而言之, 课堂评价应坚持多样化, 对于成绩层次不同的学生应持不同的

开启心灵的钥匙,让孩子充满自信 第4篇

【关键词】心理 自信心 激励 评价

“在美丽的朝阳中，孩子们哼着歌向学校走来，有时停下来看看太阳；在课堂上，学生能经常向老师提出有意思的问题，经常能有愉快的笑声；下午，学生能保有自己的爱好，在球场上奔跑叫喊，或在图书馆查阅资料，在实验室研究自己感兴趣的问题；晚上，做完作业后，捧起一本书，轻声读给爸爸妈妈听。”这是一位教育者理想中的教育，也是我们教师共同的期盼。

学生是涌动着无限活力的生命体，是教育的起点和归宿。我们作为教育工作者，究竟该如何阅读学生个体，做到真正意义的提升学生生命的质量？ 我常想，面对灿烂的生命，我应该让每个学生都放飞理想，为学生的自信成长保驾护航。

一、爱心感染，点燃自信

学生缺乏自信，是由于极少体验成功，感受不到老师的爱。美国著名的心理学家杰丝·雷耳说：“称赞对温暖人类的灵魂而言，就像阳光一样。”对学生任何一点值得鼓励的地方，我们都应该加以肯定、赞扬，激起他们的自尊和自信，并通过持续不断的鼓励，使其持久地保存下去。

(1)信任激励。巴特尔指出：“爱和信任是一种神奇的力量。教师载有爱和信任的眼光。哪怕是仅仅投向学生的一瞥，幼小的心灵也会感光显影，映出美丽的图像……”就在学生产生心理自卑，对学习没有信心时，教师相信学生存在智能优势，只要这种优势得到发挥，每个学生都能学得好，只要方法得当，就没有跟不上的学生。在每位学生身上，教师都要看到他们的长处，找出他们行为中的闪光点，哪怕是细微的优点。著名的“罗森塔尔效应”的实践告诉人们，学生能否持之以恒地学习，与教师的信任程度有密切的关系。当学生站起来不能流利的回答问题的时候，教师投去一个期待的目光，说一句信任的话语，帮助他成功一次，那么，他在课堂上发言的水平会更高，学习能力会更强。因此教师在课堂上要多给学生送去一个信任，在每位学生的心底里种下一颗自信的种子，促使他们在课堂上最大限度地发挥积极性和主动性，达到提高课堂教学效率的目的。

(2)尊重激励。苏霍姆林斯基指出：“我们越是深入学生的内心世界，体验他们的思想感情，就越体会到这样一条真理：在影响学生内心世界时，不应该损伤他们心灵中最敏感的一个角落——人的自尊心。”

教师对落后的学生从不轻易下结论，更不挖苦，而是尊重、鼓励、表扬。例如：刚开学不久，我发现班中梓野同学学习情绪低落，上课不发言。我找他谈话，问其原因。他说：“我的表达能力差，不想发言。”周围的同学也跟着插嘴：“以前老师都说他的表达能力最差。”为了使他恢复信心，我对全班同学说：“我认为彭梓野同学的表达能力很好。他很聪明，很勇敢，上课一定能积极发言。”在我鼓励下，课堂上果然争着发言。现在他喜欢上语文课，因为上语文课他有表现自己的机会。我看着他那小脸上绽开自信的笑容，我心满意足了。心理学家威廉 · 杰姆士说过，在人的所有情绪中，最强烈的莫过于渴望被人重视。由此可见，学生有强烈的自尊心，他们希望得到教师的重视和尊重。

(3)赏识激励。人需要赏识，作为课堂主体的学生更不例外。他们常常把教师的赏识看成是对自己的评价，当他们得到赏识时，就觉得自己有进步，能学好，有发展前途，以为自己在教师心目中是好学生，因而产生自身增值感，增强学习的内部动力。诺贝尔化学奖获得者瓦拉赫，在被多数教师判为“不可造就之才”以后，另一位教师从他的“笨拙”之中找到了他的办事认真谨慎的性格特征并予以赞赏，让瓦拉赫学化学，终于使他成了“前程远大的高才生”，获得了诺贝尔化学奖，这就是“瓦拉赫效应”。它启示我们教师要在学生的课堂行为表现中多发现可以肯定的东西，对学生的答案或方法，正确的加以赞赏，这是“锦上添花”；错误的也可以从思维方式、答题方式或态度上加以肯定，这是“雪中送炭”。对答错的内容，教师可以用多种手段让其自己认识并纠正，只要纠正对了就要赞赏，让他看到自己的成绩，以利再学。学生答题正确了，教师可用“很好”、“居然和我的看法一样”、“你的答案比我的更好”等语言予以赞赏。

二、赏识自我，树立自信

学生缺乏自信，甚至产生自卑的原因是没有正确评价自己，往往只看到自己的不足之处，不自觉的拿自己的缺点与别人的优点相比。所以教育引导学生正确评价自己，赏识自己，这是增强自信消除自卑的良策。

我利用心理健康课组织学生做寻找优点的游戏。方法①:学生自己找自己的优点。方法②：优点大轰炸，即小组同学都来找其中一位组员的优点。这样学生对自己的进取有了信心。对个别自信心差的，找不到自己优点的同学，我让全班同学帮他找优点，帮助树立自信。如：周雅楠同学文静、漂亮，但因学习不太好很自卑。我请她说说自己的优点，她竟然说没有优点。我让全班同学帮她寻找优点，有的说：她守纪律；有的说：她劳动肯干，总是不声不响认真地扫地；有的说：她从不与同学闹矛盾……接着我问全班同学：周雅楠同学长得这么漂亮，她又有这么多优点，你们喜不喜欢跟她玩？全班同学大声地说：“喜欢”！此时她十分激动，脸上露出灿烂的笑容。

三、感受成功，获得自信

谬·詹姆斯说：“每个人都具有在生活中取得成功的能力。每个人天生都具有独特的视、听、触以及思维的方式。每个人都能成为富于思想与创造的人，一个有成就的人，一个成功者。” 在教师的教学工作中，要把握一切教育时机，有意识地帮助学生挖掘自己的潜能，开发内在的动力,在丰富多彩的班级活动中，帮助每一个学生找到适合自己发展的空间，最大限度地开发出每个学生的内在潜能，树立自信心。

成功的快乐是一种巨大的鼓励力量，成功的积极体验会增强学生的学习动机，激发学生再尝试的欲望。初学期正是各种能力发展的时期，自信与成功相伴，自卑与失败相依，我们应充分注意培养学生各方面能力，耐心细致地培养和训练他们的技能技巧，使孩子实现成功的愿望。著名的教育学家盖杰说过：“表扬是一种最廉价、最易于使用且最有效的，但也是最容易被人们忽视的一种激发学习动机的方法。”

自信心是学生成长道路上的基石，是学习过程中的润滑剂，是生活中必不可少的能力。因此，在游戏、学习及日常生活中，我们要通过各种活动，使学生学会辨证地认识自我，既看到自己的优点，又发现自己的不足，使他们在一次次的尝试、探索、创造中，不断地证实自己，增强自信心。

参考文献：

[1]《教育心理学》教科书廖世承编写，1924年。

[2]《班主任之友》怎样培养学生的自信心——让学生看到自己的力量。

让自信充满心灵 第5篇

我想所有的女孩都希望自己更加美丽，可是不是所有的女孩都懂的美丽。下面我就教大家一些变倩心德。

我想很多女孩都有皮肤不好的烦恼。解决这个问题，最主要的是喝水，多喝水会让皮肤的毛孔变细，而且豆豆可会变少。如果你的脸已经长过豆豆了，而且留下很多的疤，那么推荐你用两样东西：第一，牛奶。把一勺牛奶加入一勺的水，然后用化装棉沾上，缚在脸上，它会让你的伤疤快速愈合。接下来用我推荐的第二样，李医生暗疮去印霜。晚上将它点在豆疤处，不要抹开。白天均匀涂抹在豆疤处。如果，你的豆疤很久了，快好了，那么只要一星期，你的脸就会完全好掉。如果，你的脸很严重，那么要半个月。以上所花的费用大约会是40-45元之间。

还有的就是很多女孩想变白。以上所说的牛奶敷脸就是个好办法。但最有效的是流汗，它的效果很快。但是流汗过后，一定要记得补水哦!

很多女孩的身材不是很好。比如说上身很胖，下身很瘦。这样的身材要穿深色上衣，穿浅色的裤子。如果比例正好相反，那么将色系反过来便可。还有，就是很胖的.女孩，切忌穿整套黑衣服和很花的衣服，那样会让你更可怕的。黑衣服会显瘦，可是如果太胖就不适合整套穿了，应该与别的颜色配着穿，深蓝色就很适合胖人穿。还有切忌穿有反光效果的衣服。

让心灵充满阳光 第6篇

人生的价值不在于生命的长短，关键要看生命的质量。我们会经常祝愿每个人身体健康，可人最大的健康是心灵健康，心灵健康是身体健康中最重要的部分。时光如水生命如歌，怎样使自己的一生过得有意义、有价值？塑造美好的心态、让心灵充满阳光。

一、学会“开悟”

1、学会习惯的发现完美的生活。人的习惯有两种，一个是行 为习惯，一个是思维习惯，发现完美的生活要养成良好的思维习惯，要用美好眼光看待一切，要接受自己，接受他人，接受生活。要看到世界上的一切都是美好的，要珍惜生命，只要有生命存在，你的生活就是完美的。生命就象是一个1字，而你的财产、子女、工作等一切都是个零，有了生命这个1，后边的零是越多你的人生就越有价值，可如果生命这个1没有了，就是再多的零也还是个零，你的人生毫无意义。

2、充分宽容过去。要学会宽容，就是要宽容自己的过去，宽容别人，过去的一切错误、烦恼都是一种情感包袱，要放下它不要背着它。情感包袱就象和小苗一起生长的杂草一样，杂草越多小苗就越长不好，你的收成就会越差。不要总是在对过去的抱怨、不满、气愤中生活，那样将是永远的痛苦的回忆，只有宽容了过去才能更好的去拥抱未来。

3、学会利用而不是逆来顺受。学会利用就是要轻松地、开心地 1

拥抱生命的所有时刻，利用他们使自己获得更多而不是更少。我们每个人都会犯错误，我们不要抱怨、悔恨，我们要把错误当做是一次探索，要在错误中总结经验、吸取教训、悟出道理，所以说没有错误与失败，只有学习和利用的机会。过去的每一步都是你走到今天的一个又一个的铺路石，正因为有了那些成功与欢乐、失败与痛苦才奠定了今天的你。爱迪生正是把自己寻找发光材料的多次失败看成是证明那些材料不能发光，而不是失败，他才没有放弃试验，终于找到了发光材料，成为大发明家。

4、服务别人。我们每个人生活在这个社会里，无论是主观还是客观的都在服务别人，你如果是个企业家，你会给人们创造很多的就业机会，当你的财富无限大时你就会去更直接更主动的帮助别人，所以说企业家最终必然走向慈善家。服务别人正是自身价值的一个体现，当你为别人服务时说明了你是有用的，生命的价值在于对他人有用，别人需要你就会追随你，因为追随你能得到好处，这时你的价值就在于被需要，你就会获得极大的快乐。人们只有服务于他人的时候，才发现自己是一个人。所以有人说，女人只有成为母亲的时候才是个真正的女人，因为她的生命得到了延续，她抚育的不仅仅是自己的子女，她抚育的是人类的未来与希望，这个世界就是千千万万个母亲抱出来的。

二、快乐在于美好的心境。

快乐是所有人一生的追求，可快乐在哪里呢？其实很简单，快乐 就在你的身边。一个人生活在这个社会里，有很多事情每天都在你的生活中发挥着不同的作用，什么事业、家庭、子女、朋友、财产等等，都是我们无法回避的现实，可是快乐的来源不是这些，快乐在于美好的心境。物质的富有不是快乐，心灵的空虚才是最大的悲哀。修鞋匠每天唱着歌为别人修鞋时，他虽然只有五元钱的收入，但他是快乐的，有一天富翁给了他一笔钱不让他修鞋的时候，他变得苦闷、烦躁、担心、不会唱歌，因为他获得了富翁的心态。当你没钱的时候你有心情、有激情、有快乐、有享受生命、有希望。当你有了钱可能就会心情不好了，压力也来了，你有十万想做二十万的生意——你缺钱，当你有一百万你想做一千万的生意——你缺钱。所以要辩证的看待，要享受当前、享受快乐。雨果说：“比海洋还广阔的是天空，比天空还广阔的是人的心灵”。

获得心里平衡的途径之一就是不要对别人的期望值过高。如果你对别人做了好事一直希望别人报答你的时候，你就会很痛苦，所以不要对别人的期望过高，也不要对未来别人能给你多大的帮助寄予期望。所以别总是把对别人的好处挂在嘴上。如果你想要快乐、被爱，那么你就不要去要求，不要希望得到任何回报，去默默的付出。不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，你才能有主动权，你所能把握的只有你自己。爱情就像手中的一捧沙子，你越攥紧它，剩的就越少，当你把它攥紧到一定程度时就什么都没有了。如何获得幸福、如何活在当前、活在当下？一句格言说的好：“如果有柠檬你就做柠檬水”，不要只有柠檬你偏要做西瓜水，只有大米饭你说爱吃面条那是自找苦吃。要学会把握现在，一鸟在手胜过多鸟在林。

三、调整心态，获得愉快的心境。

1、学会欣赏。学会欣赏就是欣赏你周围的人，欣赏比你 强的人，学会欣赏任何别人为你做的一点点事情，这样你就会获得好心情，而不是由于嫉妒产生憎恨、产生厌恶。不要问路边的小花为谁而开，它就是为你而开，它自己只是静静的在那里开放，被你看到了那它就是为你而开，因为你欣赏到了。所以说学会欣赏是至关重要的。

2、学会感激。感激同样会使你获得好心情，一句话是这 样说的，怀着爱心吃菜比怀着恨吃牛肉更香。英国一句格言说：莫问钟声为谁而鸣，它正是为你而鸣。有人去请求赐福，他花钱敲了一下钟，他自己听到了钟声，他说这个钟声是为我祝福的，同样我们也听到了钟声，这个钟声是祝福的钟声，所以你就想这个钟声也在为我们祝福，感谢那个人为我们祈祷幸福。

3、学会消除不良的情绪。学会消除不良的情绪首先要广 交朋友，因为你有很多的朋友，其中一定有能解决你的问题的朋友，你就可以和他沟通，消除你的不良情绪；以书为友，每一本书都在你的面前打开一扇窗户，让我们看到一个绚丽多彩、令人陶醉的世界。爱因斯坦这样说：“世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地很正直的朋友”。因此，当你心情沮丧的时候，要将注意力转移到乐观的事情上去，从事可以振奋情绪的活动，象比赛、喜剧、享受一番美食、听听音乐、帮助别人等都可以改善情绪，获得快乐：实在不行你就可以借助外力，最好的办法是换一个角度进行思考，叫做比上不足比下有余就足够了。人家骑马我骑驴，回头看看推车人，比上不足比

下有余。我们一般人常犯的毛病是我们很少想到我们已经拥有的，而总是想到我们没有的。因此算算你的得意的事情，就会减少你的烦恼。有一句美国格言说：我曾经因为没有鞋穿而悲哀，直到有一天我看到还有人没有脚，想一想我至少还有脚。所以长寿学者胡夫兰德说：“一切对人不利的影响中，最能使人短命灭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心境，如忧郁、颓废、惧怕、贪求、懦弱”。没有任何事情比糟糕的心境更能破坏人的健康；调整好心境还要学会应对挫折，一个人如果他成功富裕，取决于他应对挫折，没有遭遇过挫折的成功、没有遭遇过拒绝的成功不会长久，而且被拒绝的越多，学习和成长的越多，就越能够成功。

朋友，让我们振奋精神，敞开心扉，与人为善，笑对人生，让心灵充满阳光，让生命之树长青。

让心灵充满阳光。 第7篇

造价091 杨运琼

我们的生活和阳光其实在有些方面很相似。

阳光看起来是纯净的白色，其实却是一个各种颜色的混合体，小时候常常戴上有色眼镜，然后就惊奇地从同样的阳光中看到不同的颜色。戴上红色眼镜的时候发现原来阳光其实是红色的，戴上绿色眼镜的时候则会发现阳光原来是绿色的。

小时候我就明白黑白色其实就是最丰富的色彩。

长大后我又忽然明白了，生活又何尝不是如此呢？

生活就是生活，本没有色彩，没有顺境逆境，没有黑暗和光明，生活就是生活。但没有色彩本身就包括了所有的色彩，所以我们才可以从中体会到所有的感受，境遇的顺与逆，心境的光明和黑暗……，其实这一切都是我们从自己的心里分辨出来的，只是因为我们带了不同的有色眼镜而已。

所以当心情不好的时候，我就常常给自己换一副有色眼镜。

生活本就是七彩阳光，你若带着有色眼镜从中寻找烦恼你一定不会失望，但是你若带着有色眼镜从中寻找快乐，你也同样不会失望。

既然如此，为何不戴上快乐的眼镜，让自己快乐一点呢？

既然能让心灵充满阳光，又何必让心灵充满黑暗呢？

心灵究竟是充满阳光，还是充满黑暗，并不取决于我们所遭遇到的事情，而是全看我们自己如何面对。

同样是面对父母的打骂，有的人因此而奋进，并最终因为成为一个成功人士而感激父母的严格教育使得自己成才。也有的人因打骂而丧失自信，最终一事无成，并因而责怪父母教育不当……。

其实打骂就是打骂，打骂本身并没有是非对错之分，是非对错来源于境遇的承受者——我们自己，是我们自己选择了不同的方法去感受这件事，才使得我们面对同样的事情却走上不同的道路，决定怎样感受这件事的是我们自己，而不是父母。

让青少年充满自信地走向生活 第8篇

一、起因

长期以来, 我们的教育目标忽视了对学生良好的心理素质培养, 致使许多学生心理素质的发育迟缓, 甚至出现严重的心理健康问题, 所以出现了本文开头触目惊心的现状。那么, 如何才能根据学生的心理状况, 有效地培养和提高学生的心理素质呢?我以为应先从“信心教育”入手。

二、自信心的概念

自信心也称自信, 其含义是自己相信自己并充分肯定自己。在心理学中, 心理学家对自信的定义有很多, 其中最简明的表述是“自信心是一个人对自己的积极感受”。所谓“积极”是指一种态度, 一种自己对自己的认可、肯定、接受、支持的态度。“感受”则包含着自己对自己情绪的认识和评价。因此, 可以说, 自信是一个人感受自己的方式。它包括了自己接受自己的程度, 自己对自己尊重的程度。或者说:自信表示着一个人自己对自己的看法, 自己对自己是不是有信心、自己是不是“值得”的认同。

三、自信心的重要意义

自信心的确立对一个人一生有着举足轻重的作用, 可以说, 自信心对人最重要的意义是自信能够伴随成功。不论是在智力上还是在体力上, 或做事的各种能力上, 都是以自信为先导的。多少世纪以来, 成功的人认识到了自信的力量, 并用这种力量帮助他们去创造、发明、写作及从事其它事业。

二十多年前, 美国有一本很畅销的书, 书名叫《课堂里的皮格马利翁》, 内容是报导两位教育工作者的实验。两位研究者向一所小学提供了一份名单, 说那是从一项测试里发现了天才学生, 实际上这些学生完全是从该校学生名单中随机抽出来的。然而有趣的是学年结束时, 这些学生的成绩明显比其他学生高出许多。研究者解释, 这是因为教师期望某个学生是天才, 这种期望会对那个学生产生影响, 从而使他们自己提高了对自己的要求, 激发其上进的信心。对于这种现象, 心理学家罗森塔尔把它命名为“皮克马利翁效应”。不要以为皮克马利翁效应仅是对别人的期望。其实, 更重要的是对自己的美好期望化成强大的自信心, 用心理学家的术语来说, 就是一种“自我激励”的形式, “自激”能产生一种内在而持久的动力, 它往往能使人达到如期的目标, 得到如愿的报酬, 从而博得“自我奖赏”的满足感。而这种满足感又能促进一个人进行自我激励, 从而获得新的成功, 所以说, 信心是能力的源泉。它可以将人的潜能调动出来, 将各部分的功能推进到最佳状态, 只要有信心, 便会有超人的表现, 无怪乎有人说:“这个世界是信心创造出来的。”

四、自信心的培养

自信心是在生活、学习和工作中逐步培养起来的, 而其中家庭和学校对学生的影响很大。就自信心的培养问题, 我谈些粗浅的看法。

1. 引导学生正确地认识自己。

自信心的塑造是以真正的自我认识为前提的。常言道, “金无足赤, 人无完人”, 使学生认识到一个人有不如人的地方是很正常的, 但不等于什么都不行。帮助学生进行自我评价时, 首先要看到自己的优点, 并尽量多列举自己的优点, 不要因为自己有个别的或次要的不足而对自己加以全盘否定。

2. 帮助学生克服自卑心理。

自卑感是对自身的智力和能力怀疑所产生的心理感受, 又称自我否定意识。有自卑感的人经常私下里把自己的缺点和不足之处与别人的长处相比, 于是很自然地得出“我不如别人”的结论。有这种念头作怪, 自然就会对自己缺乏信心, 总觉得自己低人一头, 故而始终难以建立起自己的精神优势。随着自卑感的发展, 逐渐形成孤僻、虚伪、懦弱的性格, 甚至走向悲观厌世、自我毁灭的危险道路。由于中学生处于心理发展不稳定的年龄阶段, 容易引起自卑感, 所以帮助学生克服自卑心理, 对树立自信心非常重要。

3. 帮助学生选择适当目标, 多创造成功记录。

帮助学生选择目标与个人的能力相符, 不能好高骛远, 要量力而行。如果目标定的太高, 力量不足, 能力不够, 就会导致失败。若把个人的期望值降低一点, 从小从低开始, 一步步向上攀登, 每实现一个目标, 便会增加一份自信, 自信心就会越来越强。自信心提高了, 就更易取得成功。这样就形成了自信心与成功的良性循环

4. 引导学生积极与人沟通, 发展和谐的人际关系。

自信心差的人往往总是在自己身上找缺点和不足, 因而也往往以同样苛刻的态度和方式来对待别人。这样导致的后果是:他们在与人交往中, 容易遭到同学的非议和拒绝。而这种人际交往的失败和挫折, 又会进一步打击一个人的自信程度。教师要引导学生, 以一种积极而乐观的态度与人相处, 获得别人的接受和认同, 从而获得自我肯定, 提高自信心。

5. 寻找学生的“闪光点”, 坚持多鼓励, 少批评。

学校里的“学困生”以及暂时处于中间状态的“学困生后备军”, 因为他们没有自信心和学习兴趣, 被老师贬为“朽木不可雕”, 引起“自惭形秽”的心理, 进而觉得无地自容, 甚至自暴自弃。美国一心理学家研究表明:经常遭受心灵施暴的孩子, 在智力和心理发展上比经常遭受体罚的孩子更为低下, 于是可以得出这样一个结论:简单生硬的批评, 可以毁灭一个孩子的自信心和自尊心。教育的职责是培养和塑造, 而不是制裁打击。作为教师, 一定要深入了解学生, 真正关心学生, 寻找学生的“闪光点”。

6. 多和家长联系, 密切合作, 形成合力。

没有家庭配合, 自信心的培养难以取得成功。为了创造一个良好的教育氛围, 老师要经常和家长联系, 向他们多宣传自信心的意义, 以求得家庭与学校密切协作, 创造良好的自信教育氛围。

点亮“心灵” 充满“自信” 第9篇

一、 家长、老师、学生是“平等”关系

二、教师要给予学生“人人成功”的机会

三、让我们的“笑容”更多一些

四、把自己的言传身教与学生的自我约束结合起来

关 键 词：点亮 “心灵” 充满 “自信”

作为一名老师，尤其是班主任老师，在对学生的教学及常规管理中，常常会碰到这类问题：学生屡次犯错误，教师多次教育，学生仍没有改正的迹象，而且对老师的教育是徐庶进“曹营”——一言不发。这该怎么办？ 作为老师的必须了解学生的心理，了解学生的过去和现在，用自己耐心去教育学生，去唤起学生内心深处的良知。而不要放弃对学生的教育。这样才能一步一步做好学生的教育培养工作。每个学生都是一个丰富多彩的生命，有阳光的也有阴暗的，如何让孩子成为真正地阳光孩子，是需要老师、家长精心的呵护的。用“爱心”这把钥匙打开学生“心灵”的锁，通过教师的关爱,让学生逐渐自信起来。

在我班有一名“问题”学生叫康梓原，他非常聪明,就像一个透明的水晶，但孩子本身管不住自己，本来应该会的内容自己由于不听讲，走神而没完成，上课时有两种表现:

1．与同学说话没有听讲。（即使同学不理他，他还自言自语）

2．自己坐在那儿发呆，时时若有所思。

3．课间经常与同学追跑、打闹。

我虽然与家长电话联系、面谈、家访若干次但不起任何作用。直到我看了《生命教育》的一些书籍之后才找到原因。孩子的主要原因是：孩子一犯错家长就把孩子叫到身边，让孩子像木棍似的站在面前，然后劈头盖脸地把孩子以前所有的错误一一数落一遍，再让孩子在家长面前说出每件事应该怎么做，说完就完了，不给孩子改正的机会。孩子日久天长就形成犯了错反正家长说说就完了，头脑中似乎知道怎么做，但自己实际上没有改正，又由于家长不尊重他，孩子很自卑。长期这样的教育在孩子心中形成了阴暗心里，家长、老师一对他提出要求，他就很灰心，心想：反正我也达不到家长、老师的要求，于是采取逃避的行为。我针对于上存在的问题采取了适合孩子的教育方法，帮助孩子找回自我。

一、 家长、老师、学生是“平等”关系

作为一个生命的个体，学生和老师，优等生和差生之间没有卑微和高贵之分，他们完全是平等的。教师不能事事凌驾于学生之上，教师和所有学生是同一集体中分工不同之人，教师好比是领头羊，掌握着这支队伍前进的方向，但没有任何特权，和学生之间发生的关系必须在平等的基础上进行。教师必须尊重、理解和爱护学生的个性。每个学生都有自己的个性，个性千差万别。对学生的个性绝不能轻易地加以否定。学生的个性就像是刚刚破土而出的幼苗，经不起狂风的摧残，它需要精心呵护，精心培养。因此，我们应该尊重、理解和爱护学生的个性，使他们的个性得以健康的发展。

在教学中我发现康梓原犯了错误，先心平气和地告诉：他哪儿错了，怎么改，最后给足孩子改正的时间，并不是指责他，更不要训斥他。我把这个方法告诉了他的妈妈，效果也很好。家长和老师只是起引导作用，最后让孩子自己改正，尊重了孩子的自尊心，把主动权还给了孩子，孩子的表现马上有了很大的改观，能够虚心改正自己的错误，而且有了正确的认识。孩子在这样的民主、平等、互相尊重的环境中发现错误，勇于改正错误才是健康的阳光的心理。

打个比方：一杯茶的好坏取决于茶叶与泡茶用的水，如果你用温水甚至是凉水去冲泡，不论是多么高档的茶叶也泡不出好茶，反而好端端糟蹋了茶叶；只有用开水冲泡我们才能沏一杯好茶。如果我们把人生比作一杯茶，那么茶叶就如同是素质，不同温度的水就是我们的生命状态，凉水对应的是阴暗生命状态，温水对应的是灰色生命状态，开水对应的是阳光生命状态。

二、教师要给予学生“人人成功”的机会

人是教育的出发点和归宿，所以在教学过程中必须尊重每一个体，而每一个体的存在是一种个性的存在，所以尊重人归根到底是尊重人的个性。尊重学生的个性意味着承认学生的个别差异，并将其作为学生个性化教学的依据。教师应很好地为承认并尊重学生的个性差异，最大限度地引导学生发展个性，尽可能地为不同层次的学生提供获得成功的机会。

我在班中自定：如果你行为上有进步或语数作业、成绩、课堂发言为优，都可以得到一个小贴画，凑够100个可以换一支签字笔，学生在这种氛围中都争着做得最好，每天学生都高高兴兴地上学，学习效果非常好！特别是康梓原同学进步特别大，因为他是个聪明的孩子，所以这对于他来说“小菜一碟”。

记得有一次，我对康梓原说：“你这么聪明，能不能帮老师把一至四单元课文里的易读错音整理一下？”他说“好的。”接到任务后他课间几乎不休息，马不停蹄地整理，不到一天，他拿着整理好的材料交给了我。看到孩子这么认真，我当着全班同学的面感动地对他说“康梓原你真棒！你的能力真强!我代表全班同学谢谢你！”全班同学都向他投入了羡慕的目光。我看了看康梓原，他发自内心的把上身挺得很直，我知道当时他肯定很自豪也很自信。从此以后，他的学习积极性比以前更高了，每次小测验都能保证全对，数学单元测验总是100分，语文单元测验总是全班第一，而且上课积极举手回答问题，课下主动帮助学习有困难的同学。看到孩子地进步，他的妈妈很感激我，我对他妈妈说：“您要感激生命教育是它让您的孩子飞快地进步。”

冰心说过：“世界上没有一朵鲜花不美丽，也没有一个孩子不可爱。”要使学生真正感受到教师的一片真情，了解到教师已尽可能地在为学生提供成功的机会，努力地增强学生成功的体验，满足学生的成就感，增强他们的自信心。这就要求教师努力挖掘每一个学生身上潜藏着的“闪光点”，并倍加呵护。

三、让我们的“笑容”更多一些

随着课程改革的不断深化，教师课堂上的情感因素日益受到重视。微笑作为一种面部表情，它在课堂教学中具有不可替代的作用。教师微笑上课，学生学得轻松、学习愉快有味，他们的思维处于活跃、兴奋状态，这样就听得进、记得牢，课堂充满了欢乐与生机，学生有一种沐春风、淋甘露的感受。我上课时总爱用目光先巡视全班所有的学生，要面容喜悦的上课，因为我们通过这节课，增长了许多知识，这是多高兴的事呀!如果有学生皱眉头，我马上用微笑提醒他。在这种教育方式下康梓原同学脸上露出了自信的笑容，现在学习成绩在班中已经名列前茅了。

四、把自己的言传身教与学生的自我约束结合起来

叶圣陶先生说过：“教育工作的全部就是为人师表。”1995年7月28日的《中国青年报》上的一篇题目为《一个母亲的抗争》中有这样一段话：“一个孩子，从小崇拜爸爸妈妈。一上学就开始崇拜老师，不再崇拜家长。原因一个是老师知识多了，更重要的是，孩子从人格上不再崇拜父母，因为父母说话总不算数，或者家长自己说的，却经常做不到。”这一段话说得是比较中肯的。“品德”是衡量一个人素质的首要尺度，所以我从自身做起，说话、做事都非常讲信用，抓住每一个细节，如自己是怎么写字的；怎么阅读的；怎么做题的；怎么做事的，先从教师自己做起，给学生树立榜样，因此全班学生都知道只要没做好，老师肯定会让你重新再做，所谓今日事今日毕，言出有信。从老师的身上，学生们会无形中感到什么是应该做的，什么是不应该做的，他们会自觉地遵守学校的各项规章制度，自觉地约束好自己、管理好自己。