儿童抗挫折能力培养

儿童抗挫折能力培养（精选12篇）

儿童抗挫折能力培养 第1篇

关键词：农村留守儿童,抗挫折心理能力,培养方法

随着社会经济的迅速发展和改革开放的逐步深入, 越来越多的农民“抛家弃子”, 大量涌入城市。他们常年在外, 甚至多年不回家。据调查, 这些“留守儿童”绝大部分都是由爷爷奶奶或外公外婆抚养, 还有些是寄养在姑、姨、叔、伯及朋友家中, 而这些监护人大多数年老体衰又都是文盲, 既无法辅导孩子学习, 又重“养”不重“教”, 每天只保证他们吃饱穿暖, 至于思想文化教育则相应地交给了学校老师。在这些“留守儿童”中, 曾流传着这样一首童谣:“世上只有妈妈坏, 生了孩子她不带, 跟着爷爷奶奶吃咸菜, 根本没有父母爱, 爷爷奶奶说得好, 成绩不好我不怪, 千万不要去学坏”部分“留守儿童”在家中不听话, 经常有抵触情绪, 没有养成良好的生活习惯;在学校学习十分吃力, 学习兴趣不高, 不想学、不愿学, 学习成绩普遍偏低;在人际交往方面, 很难与周围同学和睦相处, 且性格上呈现两个极端:一部分性格孤僻、内向, 不愿与其他同学来往;一部分性格刚烈, 脾气暴躁, 刁蛮任性, 喜欢惹是生非。由于正常家庭教育的严重缺失, “留守儿童”身心发展尤其是品德心理健康成长方面存在的问题正日益凸显, 总之, “留守儿童”与普通儿童相比, 在过失、说谎、攻击和破坏行为等方面更加突出一些。这些问题在部分“留守儿童”身上还表现得相当严重, 如果不解决和处理好这些问题, 则势必造成儿童的发展受阻, 学校的教育质量下降, 甚至造成各种社会问题。因此, 研究和解决“留守儿童”身上出现的这些心理问题已迫在眉睫, 必须引起学校和社会的高度重视。

一、我国留守儿童的基本状况

我国人口流动的主要流向是由乡村向城市流动。与此相对应, 留守儿童也主要分布在农村地区。在全部留守儿童中, 农村留守儿童所占比例高达86.5%, 农村留守儿童占绝大多数。按照全国3亿6千万儿童计算, 每18个孩子就有1人没能与父母共同生活。

二、留守儿童产生的心理挫折及排解方法

1. 自然情境中产生的挫折

在留守儿童日常生活的过程中, 自然会遇到的困难情境, 家长有意识地鼓励孩子自己想办法, 教会孩子解决困难的方法, 形成好的习惯, 体会成功。此外, 还可放手让孩子做些生活里力所能及的事:简单的家务劳动, 自己吃饭、穿衣、洗手、叠被子等。那些自理能力强的孩子以后进入学校的适应能力往往更好。

2. 人为创造的挫折机会

(1) 创造留守儿童喜欢的机会, 重视游戏和早期阅读。游戏法就是通过游戏的方式, 让留守儿童在游戏中经历挫折, 并战胜困难的一种方法。它是留守儿童最喜爱的一种活动。父母带儿童做游戏时, 就可根据儿童的特点有意识地在游戏中给儿童出些难题, 或与儿童玩竞赛游戏时可人为控制游戏的输赢顺序, 让儿童先输后赢或先赢后输再赢等以便在游戏中学会面对挫折调整自己的心态, 或把留守儿童在日常生活中可能会遇到的挫折巧妙编成有趣的游戏, 儿童们在游戏中体验面对挫折情境时该怎样想办法解决当前遇到的挫折的过程, 以此培养意志力, 形成有利于问题解决的思维习惯, 体验取得成功的幸福。留守儿童勇敢地完成游戏的过程, 亦是在快乐中克服困难的过程。尤其是独立性与依赖性矛盾较突出的儿童, 无论什么事总喜欢自己来, 但往往又做不好, 这时家长应用耐心多鼓励, 可通过游戏教给孩子正确的方法。有些儿童不愿意穿衣服, 家长可通过边帮儿童穿衣边念生动形象的儿歌“捉领子, 盖顶子, 小老鼠, 找洞子, 东钻钻, 西钻钻, 吱吱吱吱上房子”, 儿童会觉得这是一种有趣的游戏而喜欢穿衣服。玩捉迷藏游戏时把儿童喜欢的糖果玩具藏起来, 简单介绍放的位置, 晚上让儿童在游戏的快乐中寻找, 不知不觉中儿童便不再胆小、怕黑了。

(2) 延迟满足, 让儿童学会耐心等待。

延迟满足法指为了更有价值的长远目标, 主动放弃即时满足而甘愿等待的抉择取向和在等待中展示自我控制的一种能力。家长可根据儿童身心发展特点利用一些小小的技巧来拖延一点时间, 或转移儿童的注意力, 或由及时满足变延时满足, 顺利满足变条件满足, 让儿童付出自己的努力后再满足。同时多抱抱多亲亲等满足儿童的情感需求。当要求没有得到即时兑现后, 儿童慢慢学会了等待, 从开始的一分钟到几分钟再到更长, 在循序渐进的训练中儿童的抗挫折能力会得到提高。

3. 排解挫折的方法

首先让儿童有坦然接受失败的心理准备, 意识到挫折是每个人都会遇到的很常见的事情。当儿童受挫发脾气时, 家长不要大惊小怪, 因为这不过是儿童宣泄自己情绪的一种方式。其次, 引导儿童重视和享受努力的过程所带来的快乐, 学会正确归因。引导儿童把失败归因于努力不够等外部可以控制的因素, 少归因于能力等稳定的不可控制的因素。再次, 帮助儿童找出失败的原因, 不断提高自己, 争取下次成功。还要学会欣赏胜利者, 能看到和学习别人身上的长处。最后, 让儿童有身心安全感。不给儿童不切实际的期望, 多鼓励、关心、爱儿童, 提高他们再尝试的勇气和自信心。儿童一有进步就应及时表扬进行强化。遵循儿童身心发展规律, 帮助儿童建立适合自己发展水平的合理期望。

如何培养学生的抗挫折能力 第2篇

从教这些年来，经常有家长这样对我说：“我们家孩子自尊心强，如果做错了事，老师您可千万不要批评他，要多鼓励，多表扬！"家长们有这样的举动可以理解，现在社会基本上一家只有一个孩子，可以说这些孩子就是家里的小皇帝、小公主，家长们对他们就是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了！以至于孩子只要遇到了不称心的事，只要发发小脾气，那么大人就会立刻妥协！这样做就是对孩子好？其实不然！

一个人的一生，并不是永远的一帆风顺！其实，我们每个人都可以自我回忆一下自己的人生历程！我们不难发现，在我们的人生之中充满了各种辛酸苦辣、挫折往事！我们怎么走到现在，除了有在社会这个复杂的大炼炉中磨练之外，还有我们面对挫折时的坚强意志！这种意志可是我们人生中最宝贵的收获！他能使我们在一次次的挫折失败中重新站立起来，经受磨难，获取成功！可是，他是怎么来的呢？其实，他就是我们从幼儿时期开始，在一次次的挫折与失败中磨练而来的！对幼儿进行挫折教育，使其经历一些挫折，受到一些磨练，以培养良好的心理素质和品行，必然有利于其更好地适应社会。某金融公司的老总，女儿是大队长，品学兼优，人也长得漂亮。有一次她上课迟到了，老师按对待其他同学的惯例让她到门外站一会儿。令人意想不到的是，她竟然跑到顶楼，然后一跃而下„„“只怪孩子平时太顺了，没有受过挫折呀！”事后孩子的父母也指出，孩子平时在家里很受宠，样样事情都得顺着她，从来就没有受到过挫折，以至于造成了这样的惨剧。

有人形象地将那些养尊处优的独生子女比作温室里的花草、大棚里的蔬菜，这些孩子大多意志薄弱，抗挫折能力不强。而且很多家长还没有意识到挫折教育，想给予孩子的是最好的条件，最好的照顾。对于班级中的这些孩子，我们该怎样培养学生的抗挫折能力呢？

一、提高认识，每个人都需要抗挫折能力。每个人在一生中总会遇到不如意的事情，学业的失败，感情的失败，失去朋友和亲人，人际关系的问题等。面对这些问题的时候，每个人不可能逃避，而应该是积极面对现实，采取积极的应对措施。利用和家长交流的机会，比如家访、校访、电话联系、家长会等方式，让家长也认识到抗挫折能力对孩子来说是多么的重要。利用班会课，学科课程等对学生进行教育，每个人在人生的道路上不可能都是一路坦途，总有崎岖不平，总会有挫折，所以每个人都必须要有抵抗挫折的能力。“不经历风雨，怎么见彩虹，每个人不可能随随便便成功”，“天将降大任于撕人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身„„”从某种意义上说，挫折之后就是彩虹，只有具备了抗挫折的能力，成功才会降临到他的身上。

二、领会方法，提高抗挫折能力需要一定途径。每个人并不是天生就有很强的抗挫折能力，抗挫折能力是后天培养起来的。很多家长从孩子一出生就很重视对孩子进行挫折教育，比如孩子需要什么东西时候，并不是马上给予，而是故意推延给予的时间。孩子需要什么物品时，并不是张口就给，而是让孩子明白，“每一份给予都应有理由”。让孩子明白需要的东西是要靠自己积极争取。也有的家长利用假日期间送孩子参加夏令营，拓展训练，军训等活动，也能在活动的过程中，提高抗挫折能力。

老师要告诉学生，在学习中会有很多的困难，有很多的挫折。上课听不懂，成绩不如别的同学，作业不会做。在生活中也有很多困难，父母的教育方式不满意，老师不了解自己，同学的关系不好等。面对这些挫折，我们同学就想到这就是提高自己抗挫折能力的机会到了。面对这些挫折，首先应该明白每件事情不可能总是成功，总会有失败，总会有痛苦，这是很正常的。其次当挫折来临时要有战胜它的勇气，寻找解决的办法。比如成绩考的不理想，尽力从主观上寻找原因，是上课没认真听还是作业没有认真完成、是没有及时复习、还是考试的时候有什么因素。找到真正的原因，然后再制定出解决问题的办法，也就能品尝成功的喜悦。

三、创设情境，切实提高学生的抗挫折能力。家长积极为孩子提供各种训练机会，那是可取的，但是那只是暂时的锻炼，在家庭中家长要有意识从小事中来培养孩子的抗挫折能力。积极组织各种竞赛活动，让学生在竞争中提高抗挫折能力。比赛中就会有输赢，就会有人失败。在组织这些活动的时候，先让学生明确比赛总有胜负，竞争就会有输赢。当比赛输掉以后，对于学生需要积极的引导，帮助寻找失败的原因，鼓励学生下次再接再励。新课程所提倡的激励性的评价在这里就派上用场了，但是绝不能所有的事情都采取激励性的评价。有的老师在课堂上对学生的所有评价都是肯定，这不见的是好事情。对了得到的是表扬，错了得到的也是表扬，学生听到的都是好话，用的多了也就没有是非之分了。

对于成绩比较差的学生，更多的是帮忙找出原因，让他克服困难，找回自信。而对于成绩好的学生，老师就要制造“挫折”比如在考试的时候，批他们的卷子批得特别严一点，给他们做的题目就难一些等。

挫折教育是一项长期的、艰苦细致的系统工程。在实施挫折教育中，无论在理论上或实践上都有较多的问题需要研究和探讨。要实施这一项工程，需要更新教育观念，端正教育思想，从世界的角度，以未来的眼光，按现代教育的标准，精心组织、安排好各种教育活动，多层次、多形式、多途径地开展挫折教育，使我国孩子成为素质好、能力强、身心健康的一代。

如何培养孩子的抗挫折能力 第3篇

心理韧性很强、意志很坚定的孩子就像垂柳，在猛烈的狂风暴雨中会弯曲但不会被折断，还可以在风停雨住后达到比原来更强壮的状态。有些人也把这种能力称为抗挫折能力。

作为爸爸，究竟该如何培养孩子的抗挫折能力呢？

当面对生活中的困难和挫折时，我们可以有两种选择，一是轻易退缩、轻言放弃，二是坚持不懈、勇往直前。如果选择前者，可能一辈子都不会有所成就;假如选择后者，就可以把这些困难和挫折看成是自我成长、磨炼意志的契机。

如今的物质条件比较优越，生活环境大为改善，这对孩子们的成长无疑会更有利。随之而来的却是，顺境中成长的孩子往往经不起风吹雨打，坚持不懈的品质也就难以得到培养。

但是，任何人的一生都不可能一帆风顺，如果想在未来的生活中面对更大的困难，那么就必须学会在逆境中坚持，正所谓“苦其心志、劳其筋骨”。不断地在逆境中克服困难，坚持下去，就能逐渐提升孩子的抗挫折能力。

勇于挑战，

提升自己的勇气

勇气是一种人们在面对痛苦、困难、危险、挑战或不确定因素时，能够克服恐惧的能力。如果生活中没有任何挑战，那么孩子的能力就得不到锻炼、勇气就难以得到提升，当然抗挫折能力就无法得到磨炼。

一旦孩子勇于挑战并获得成功，尤其是突破自己心理上的极限，就将极大地提升其自信。经历一次成功的体验之后，孩子就会拥有更多的勇气去迎接下一个更大的挑战。即使挑战失败也不要紧，这样可以锻炼孩子的挫折承受力。

我女儿伊伊5岁时，我们带她去香港迪士尼乐园，陪她一起玩太空飞船。在玩之前，我对她能否经受住可能的惊吓，心里完全没底。玩的过程相当惊险，伊伊吓得大哭大叫。但她已经坐上去了，就没有任何退路，只好鼓起勇气坚持到底。没有想到，下来之后，我们大人都感觉头昏目眩，她却若无其事。

经过这次挑战之后，我逐渐发现她对很多惊险刺激的游乐项目不再那么恐惧。后来，幼儿园组织秋游，到一个公园玩海盗船，陪她一起玩的妈妈都很害怕，伊伊反倒不怎么害怕。玩了一次还嫌不够，吵着还要再玩一次。

不过，在引导孩子面对挑战时，我们需要注意以下两个方面：

不要刻意为孩子制造挫折

在日常生活和学习中，我们完全可以发现很多让孩子去挑战的机会，比如，刚学走路的孩子一定会遇到很多磕绊，刚入园的孩子一定会遇到很多问题，刚入学的孩子一定会遇到很多难题……生活和学习中经历的挑战比刻意制造的挫折更具有真实性。真实的体验才能带来自然的成长。

不要超出孩子的能力范围

在成长的每一个阶段，孩子的生理发展、心理发展和社会性发展的程度都不一样。当我们引导孩子勇于挑战时，需要因应孩子的身心发展规律，更不能超出孩子的能力范围，否则可能适得其反。比如，让两三岁的孩子去坐过山车或海盗船，就会超出这个年龄段孩子的心理承受能力，一旦过度恐惧，孩子的胆量就会越来越小。

接纳失败，

增强自己的韧性

不管生活还是学习中，不可能永远都只有成功，没有失败。对待失败的态度，就决定了下一次是否能够成功。既然“失败乃成功之母”，那么任何人都要学会接纳自己的失败。也可以这样说，真正的失败其实就是不能接受自己的失败。

对待失败的态度、对待逆境的回应，可以体现出一个孩子的心理韧性。韧性是一种能够应对任何挑战的内在力量。在如今这个快节奏、处处充满压力的世界上，所有的孩子都需要具有克服困难的能力和应对失败的能力，无论是在游乐场上，还是在学校里。

那么，我们如何引导孩子坦然接纳失败呢？

认可孩子的努力

只要孩子在做任何一件事的过程中认真过、努力过，即使失败了，他的努力都不应该遭到否定。从某种程度上说，认真的态度、努力的过程比侥幸的成功、偶然的结果更重要。一次又一次的失败，其实就是在锻炼韧性的“肌肉”，提升跨越下一个障碍的能力和信心。

理解孩子的心情

当孩子遭遇失败时，我们要充分理解他的心情。让孩子坚信，父母永远在他身边，支持他、鼓励他，使他敢于接纳任何失败，增强自己的心理韧性。

帮助孩子汲取教训

每一次失败，都可以变成一次成长的机会。但前提是善于从过去的失败中总结经验和教训。只要帮助孩子找到失败的根源，孩子就可以避免下一次再出现同样的失误。当孩子积极地汲取教训、成功地面对失败，他就会获得两种认识：“我已经知道如何做才能避免下一次的失败，而且我一定能够做到。”“无论发生什么，我都能自己处理。”经历了这样一个心理过程，孩子的韧性就会增强，抗挫折能力自然也会得到提升。

中学生抗挫折能力的培养 第4篇

一、挫折及挫折教育的概念

挫折:第一, 挫折的产生与个体在活动中遇到的某种障碍有关;第二, 挫折是与人的目的行为有关的一种特殊状态。而所谓的“挫折教育”, 事实上是指对于学生容忍承受挫折的心理素质的培养与教育。因此, 教师在教育过程中应当关心的是学生在遭受挫折后, 个体应以何种方式去对待挫折情境, 尽可能地帮助学生获得应付挫折情境的正确理念和调试心理状态的有关知识和技能。

二、产生挫折心理的原因

1. 生理方面的缺陷。

遗传与生长发育程度的不同等因素造成学生间出现了个体差异, 一些学生不能够正确认识自身过胖、偏瘦、矮小等生理方面的缺陷导致心理失衡, 或怨天尤人, 或自暴自弃, 从而造成较重的心理负担。

2. 心理方面的缺陷。

有些学生对自己缺乏全面正确的认识, 自我评价过高, 从而产生自负自满的不良情绪, 由此导致多疑嫉妒、心胸狭窄、不团结同学等现象的产生。

3. 学习成绩和身体素质差。

有些学生对动作学习的能力较差, 或是身体素质不好不能跟上正常的教学进度, 同一些素质好、成绩提高快的学生比较时, 总觉得自己是只“丑小鸭”。即使自己再努力, 也是技不如人, 无法赶上其他学生, 在练习时放不开思想包袱, 显得胆小怯弱, 缩手缩脚, 结果导致学习成绩越来越差, 从而产生自卑感。

4. 不良个性因素。

有些学生虚荣心强, 自以为是, 喜欢在课堂上引起教师和其他学生的注意, 在遇到一些难度较大而一下子又完成不了的动作时, 为了“面子”, 硬撑着去做, 结果往往导致失败。久而久之, 这种挫败感会使其背上沉重的心理负担, 今后, 即使自己能够做的练习, 也不敢于表现, 怕万一失败, 更被其他学生讥笑, 被人看不起。

三、进行挫折教育的策略

1. 学生方面。

(1) 提高自身的认识, 树立正确的挫折观。首先让学生在思想上有准备, 遇到挫折不要怕, 学习中的挫折和磨难, 虽然给人以打击, 带来悲伤和痛苦, 但也能使人奋起、成熟、变得坚强起来。如果我们在生活、学习、工作中遇到困难和挫折, 不妨将它们看作炒菜时用的调味品, 因为有了挫折, 生活才有滋有味, 这样会增强学生战胜困难和挫折的勇气和自信心。

(2) 发挥榜样的力量, 培养良好的心态和健康的心理。榜样的力量是无穷的, 在具体榜样形象的感染熏陶下, 使学生能加深对挫折的认识, 激起潜在的上进热情, 提高把挫折转化为自我锻炼成长的自学行为。教师可通过体育明星、体育优生、优秀运动员战胜困难和挫折的可知可感事迹的宣传, 让学生在他们的精神鼓舞下, 克服困难。而最好的榜样是学生身边的体育骨干。除此之外, 学生还应该和家长多沟通, 因为家长是学生的启蒙教师, 是生活中的楷模, 家长要率先垂范, 以身作则, 父母对生活中挫折的态度在很大程度上影响着学生对挫折的认识。患得患失、斤斤计较的父母常常有同样品质的孩子。这样的学生在遇到困难和挫折时自然也就精神低落, 不振作。

2. 教师方面。

(1) 体育教师要转变观念, 注重挫折教育的价值。观念是行为的先导。体育教师必须改变教育观念, 提高对学生进行“抗挫折能力”理念的教育和训练水平。以前, 人们认为体育课无非就是跑跑跳跳, 玩玩闹闹。随着素质教育的进一步强化、深入, 人们的观念也在发生巨大的变化, 体育教师要从单一的教书匠向专家学者型教师转变, 树立“健康第一”的教育理念, 既教书又育人, 把培养健康有用的人才作为教育的最终目的。乐观的学生不是没有烦恼, 而是能很快从烦恼中解脱, 重新振奋, 即他们受挫的恢复能力极强, 体育教师应认真研究, 培养学生在“黑暗中看到光明”的自信心和技巧。

(2) 教师根据不同的性格培养抗挫折能力。体育课是培养学生抗挫折能力最好的时机, 但应注意对不同性格的学生, 要采取不同的方法和手段。首先要弄清学生的性格类型, 然后体育课上, 教师通过观察学生的活动, 聆听他们的谈吐, 判断学生性格, 根据学生的性格分组, 进行施教。

(3) 教师要创设良好的挫折情境。由于学生的自身素质、知识层次、社会阅历、及家庭情况与性格的差异, 学生对挫折的忍耐力具有很大的差别, 因此我们要充分考虑到学生承受挫折打击时的能力, 在创设挫折情境时应特别注意使学生保持良好的情绪和积极的态度。主动帮助学生解决问题、摆脱困境。

儿童抗挫折能力培养 第5篇

莫莎，刘志军

(湖南科技大学 教育学院， 湖南 湘潭 411201)

小学生体育抗挫折能力培养策略研究 第6篇

一、强化技能，完善训练方法

体育是一门艺术性、技术性与实践性相融合的学科，它既含有一般学科的理论知识，教学过程中又讲究技术、方法与训练技巧，同时还需要学生在实践训练、自主参与的过程中，感悟体育精神、体验体育魅力、强化体育技术、提升体育素养。为更好地培养学生抗挫折能力，首先需要基于小学生的年龄、心理、性别等特点与认知水平，因材施教，对学生实施体育技能、体育方法、体育安全事项的教学，引导学生扎实掌握体育知识与技能，通过科学的方法来提升他们的抗挫折能力。

例如：篮球投篮的教学。对于小学生来说，他们个子较小，需要引导他们扎实掌握投篮的基本技术，并加强对自身身体素质的提升，基于此逐步实施投篮教学。移动、转身、跨步、抢位、滑步、交叉步等技术动作都有统一的标准，教师要结合示范法、游戏法等学习方法，引导学生逐步掌握篮球技术与方法，奠定抗挫折能力的基础。在强化了篮球技能以后，逐步引导学生展开个人投篮姿势比拼、小组投篮竞赛等活动，以技能训练和竞赛活动，来强化其身体素质与能力，并引导他们展开抗挫折过程的训练。

二、有效激励，培养意志品质

有效激励是激发学生抗挫折意识与潜力的关键。教师在小学体育教学过程中，起着引导者、组织者的作用，合理的技术引导、方法指导与活动组织，以及科学、综合与有效的激励方式，能够有效促进学生积极参与到体育活动中，挖掘自身潜力，不断克服困难与战胜自我，强化自身身体素质，培养坚强的意志品质。有效激励方式有言语激励、眼神激励、奖励激励。小学生由于年龄小，他们部分人害怕体育活动与竞赛，或者在体育训练过程中有畏难心理，对该部分学生要实施合理激励，保护他们的自尊心，促进其身心健康成长，提升抗挫折能力。

例如：实施“炸碉堡”体育游戏活动。将学生分为两个小组，代表敌方与我方，我方目的是炸碉堡并夺得红旗，敌方目的是守住碉堡和红旗。其中有很多障碍，如“小河、森林、小山、沙漠”等，我方需要翻山越岭、趟水过河，不断地跨越、跳过、奔跑，并且需要防止敌方用沙包砸到我方成员。一部分学生在参与过程中，面对障碍产生畏难情绪，想要放弃。此时，教师给予有效的言语激励和动作激励：“加油，和其他队员一起继续前进！”“你能战胜自我！”……并且鼓励其他队员协助他们不断克服困难，一起获得最后的胜利。对于获胜方，给予小红花与口头奖励，激励他们下次表现得更优秀。通过有效激励，帮助了学生克服困难，再接再厉，并培养了其坚强的意志品质与抵抗挫折的勇气与决心。

三、鼓励创新，促进探索实践

小学体育教师在对学生抗挫折能力培养的过程中，需要结合学生认知基础、兴趣爱好、学习能力、发展方向，科学选择教学项目、方法与策略，以调动学生积极性为前提，鼓励学生自主参与、交流合作、实践探究。在抗挫折培养教学过程中，教师也要重视挖掘学生潜力，鼓励学生创新思考、实践应用。

例如：在小学体育健美操教学过程中，教师可以通过组织班级健美操竞赛的形式，引导学生展开小组合作学习模式，以音乐的美与体育的刚两者完美融合为目的，小组自主创编健美操舞步、表演方式。在不断尝试过程中，学生会遇到各种困难，这些困难与挫折摆在只有健美操基础技能的小学生面前，可能会让他们望而却步。此时，教师就需要鼓励学生创新、实践与合作，不断挖掘学生潜力，让其在探究实践中抗挫折能力也得到相应提升。

小学体育教学，需要认真分析小学生的认知基础、身体与心理特点，结合新课改理念，建构自己的理论体系，探索出科学的小学体育抗挫折教学策略。在体育活动实践、体验与感悟过程中，强化小学生的抗挫折能力。同时，还需要重视循序渐进、因材施教的原则，基于以学生为本的理念，有针对性地展开个性化抗挫折教学，通过创设情境、强化技能、有效激励、鼓励创新等方法，逐步培养小学生抗挫折意识，提升抗挫折能力，为今后的学习和工作奠定基础。（作者单位：江苏省句容市崇明小学）

例谈幼儿抗挫折能力的培养方法 第7篇

一、消除依赖, 帮助幼儿正视挫折

案例:明明长相乖巧, 听话懂事。 妈妈“望子成龙”心切, 凡事包办, 明明都上大班了, 上厕所还得由妈妈陪着, 吃饭穿衣都不会。 妈妈每天按时“陪读”, 不管遇到什么事, 明明首先就会向妈妈投去求助的目光。 一次, 妈妈有事没来陪他, 明明竟然把尿撒在了裤子上。

发现这种情况, 教师应及时与家长沟通, 家园配合消除幼儿的依赖心理, 提高幼儿的自理能力。具体应从以下几方面着手:

1. 父母逐步放手, 让孩子自己面对生活。家长逐步放弃“陪读”, 让孩子慢慢适应“一个人”的生活, 让孩子产生“没有人替我做, 必须靠自己”的心理。时间长了, 幼儿就会形成独立面对困难的习惯。

2. 教师适时帮助, 让幼儿克服畏惧心理。幼儿时期, 孩子都生活在家长的庇护之下, 一旦离开父母的怀抱, 就会产生不安全感, 这时教师及时的帮助就会让幼儿面对挫折时不再恐慌, 消除畏惧。

3. 及时鼓励, 增强幼儿面对困难的勇气。在独立面对困难的过程中, 幼儿就会思考解决困难的方法。当方法得当时, 家长和教师就要及时肯定和鼓励, 让幼儿觉得自己有能力克服困难, 进而增强幼儿面对困难的勇气。

二、尊重幼儿个性差异, 让幼儿正确认识自己的长处和不足

案例:彤彤参加学校的绘画比赛, 没有得奖。 到教室后, 一直不说话, 后来趴在桌子上哭了起来。 还对老师说以后再也不画画了。

许多幼儿由于家庭的影响, 形成了争强好胜的性格, 这些幼儿对自己的要求过高, 不能正确地认识自己的不足。在遇到挫折时, 就会消极悲观, 甚至一蹶不振。遇到这种情况, 教师就应及时疏导, 改变幼儿“必须得第一”的观念;还要给幼儿树立这样的意识:每个人都有自己的优势和不足, 个体之间必定存在差异, 这种差异就是我们的优势。

在日常活动中, 教师和家长不要处处流露出让幼儿争第一的想法, 这将会无形中增加他们的压力。应根据幼儿的个性特点、能力水平提出适当的要求, 正确客观地评价幼儿的优点和不足;并设置一些力所能及的任务, 让他们获得面对挫折的信心。

三、坚持原则, 让幼儿克服“自我优越”的倾向

案例:5岁的昊昊是家里的独生子, 他的愿望, 家人想方设法都会满足。 在幼儿园, 他也成了班里的“小霸王”, 他玩哪个玩具, 别人碰都别想碰。 站队要站前面, 上厕所要先由他……老师一批评, 他就发脾气、摔东西。

当今社会, 这种现象比较普遍, 孩子在家受到过多的关注, 很容易产生“自我优越”心理, 稍不如意就发脾气, 听不得批评, 甚至老师称赞别人他也受不了。针对这种情况, 教师要从问题根源下手, 坚持原则, 对幼儿“以自我为中心”的思想绝不姑息。

1. 告诉幼儿自己的事情自己做。例如, 他摔倒了, 鼓励他自己爬起来;想要玩具, 鼓励他自己拿, 切不可让他“饭来张口, 衣来伸手”。

2. 让幼儿受点冷落, 不合理的要求坚决制止。

3. 创造机会让幼儿多与同伴交流。在群体中, 幼儿往往会经历一些挫折, 如观点不一致、屈从于被领导的地位等, 这就可以促使他在不断的磨炼中学会如何同他人和睦相处, 学会如何与别人分享、合作, 进而提高抗挫折能力。

前苏联教育家马卡连柯说:“对一个人的教育成功与否取决于五岁以下的幼儿期”、“孩子将成为怎样的人, 主要取决于家长在五岁以前把他造成什么样子。”可见, 幼儿期是一个人个性形成的关键时期。幼儿能否有一个健康的心理与以后能否适应社会生活环境、承受生活挫折有着密切的关系。当今社会竞争日趋激烈, 许多家长已意识到应当让孩子从小经受挫折, 磨练意志, 提高对环境的适应性和对挫折的心理承受能力。作为幼教工作者, 我们更应该把挫折教育渗入到幼儿的日常游戏活动中, 让幼儿享受人生中每一次挫折的“洗礼”, 使幼儿以健康的心理素质去迎接成长过程中的每一次挑战。

学管工作中学生抗挫折能力培养探析 第8篇

一、培养学生坚忍不拔, 坚持不懈的精神

面对挫折与失败, 学生可以有两种选择:一种浅尝辄止、见硬就回, 另一种是坚持不懈、百折不挠。前者可以少碰不少钉子, 但成功的机会也因此减少了很多;后者会多碰不钉子, 但成功的机会也会大大增长。人们在形容这两种性格特征时, 把前者叫做懦弱, 把后者叫做坚强。显然, 只有坚强的人才能适应复杂的社会生活。要使学生成为一个坚强的人, 应让他们了解一下三点:一是有远大的志向。因为支持人们不屈不挠顽强拼搏的基础, 必然是具有重大意义的宏伟目标。“伟大的毅力来自伟大的目的”, 这是一位名人说过的话, 也确实反映了人们高级心理活动的基本规律。因此可以说, 坚强的性格只属于那些有远大志向的人。二是要有宽阔的胸怀。不论什么样的不幸, 也不会超出人所能感受的范围。雨果的名言值得记住:“世界上最广阔的是大海, 比大海更广阔的是天空, 比天空更广阔的是人的胸怀。”有了这样的胸怀, 才能做到像鲁迅先生所说的那样:“用笑脸来迎接悲惨的命运, 用百倍的勇气来应付自己的不幸。”三是要有顽强的毅力和决不轻易服输的精神。莎士比亚说过:“千万人的失败, 都是失败在做事不彻底, 往往做到离成功尚差一步就终止不做了。”毛泽东同志也说过, 最后的胜利往往就孕育在再坚持一下的努力之中。由此可见, 志向、胸怀和毅力, 是战胜挫折与失败的三大法宝。因此, 学管教师应培养学生这方面的素质。

二、培养学生“学会放弃”

虽然我们提倡对既定目标要有一种执著精神, 但是决不是提倡认死理儿, 钻牛角尖儿。因为不同的学生因其能力水平、志向水平、动机水平和思维方式等方面的差异, 在对目标的成功概率进行评估时, 都会表现出明显的差别。期望值到底定得高一些好还是低一些好, 不同的学生有不同的情况, 不同条件下有不同的要求。成功学从开发人的潜能增加成功机会的角度, 主张期望值的水平应当高一些;而心理咨询从帮助人在遭到挫折与失败后如何减轻心理压力的需要出发, 对那些因目标过高而产生挫折感甚至引起心理障碍的学生, 更多的时候是要帮助他们降低不适当的期望水平。比如, 对一位升入大学后因成绩不理想而产生自卑感, 导致抑郁症的学生, 我们必须帮助他重新认识名次的意义, 改变他对名次过于绝对化的理解方式, 使他重新调整对名次的期望水平, 使之更符合自己的实际状况。又如, 一位学习成绩很好的学生, 一心想在体育上有所成就, 但是身体素质不太好, 未能实现愿望, 这就意味着今后也没有机会实现夙愿了。此时他应该怎么办?显然, 最明智的选择就是帮他放弃这个目标, 并用各种合理化的调节方式来安慰他, 使他能够恢复心理上的平衡。由此可见, 面对有些学生尽了最大努力, 但仍无法实现自己的目标, 学管教师要帮助他们及时调整, 甚至放弃既定目标。

三、帮助学生在性格上自我完善与调节

了解了性格的构成及其对学生的学习、生活的意义之后, 反思他们的性格, 同时比较不同学生的性格会发现, 每个学生的性格都有良好的一面, 也都有不良的一面。学生性格的自我完美与调节一方面是指肯定自己性格良好的一面, 并使其充分发扬, 另一方面是指认识到自己性格的弱点, 并有意识地加以克服或改变。一个学生性格的自我完善的水平标志了他的心理成熟的水平, 所以, 学管教师完善学生的性格可以提高他们抗挫折的能力。

由于性格既有稳定性, 又有可塑性, 所以在性格的形成与发展中, 学管教师的努力能够起到很大的作用。下面介绍一些培养良好性格的途径与方法, 以培养学生抗挫折能力。

1、培养学生通过读书增强自我完善的方向性

培养、塑造学生良好的性格, 首先要了解、明确什么样的性格特征是最理想的。这可以要求学生博览群书, 增长见识, 在他们形成正确人生观、价值观的基础上, 形成正确的人格理想。英国哲学家培根的论述具有很大的启发价值。他说:“读书在于造成完全的人格”“读书足以怡情, 足以博采, 足以长才……读史使人明智, 读诗使人灵秀, 数学使人周密, 哲学使人深刻, 伦理学使人庄重, 逻辑、修辞学使人善辩, 凡有所学, 皆成性格。”让学生认识到读书的意义不仅在于开阔眼界、增长见闻, 更重要的是, 书中对各种人物的介绍和评价可以成为做人的尺子和镜子。书中提供各种各样的榜样和范例 (包括正面和反面的) , 从中可以学生学到许多做人的道理, 逐步形成一个比较理想的人格模式。

2、提高学生加强自我修养的自觉性

在塑造学生良好性格的过程中, 内省、慎独是让学生自我完善的两个基本途径。内省和慎独都是古人提倡的修养方法。孔子的弟子曾参就曾使用“吾日三省吾身”的方法来进行自我修炼。所谓内省实际上就是自我反思、自我剖析、自我检查、自我改进的自我完善过程。用现代心理学的概念说, 就是自我监控的过程。这是人所特有的能动性的突出表现, 也是人的心理活动的最大特点。一个学生的修养水平能达到什么样的境界, 完全取决于他们自我监控的自觉性。慎独的提法见于《礼记·中庸》:“莫见乎隐, 莫显乎微, 故君子慎其独也。”意思是说一个人如果真要培养自己的优良性格, 就要做到有人没人一个样, 即使没有别人在场, 该遵从的规范一定要遵从, 不要因为没人看见或觉得事情很小就放纵自己。这实际是个自觉性和自制力的培养问题。通过培养学生内省的品质, 能够帮助他们发现不足, 及时改进;通过慎独, 可以使他们养成稳定的行为习惯, 增强行为的自觉性。这些对于抗挫折能力的提高具有重要的意义。

3、培养学生虚心求教, 严于律己的习惯

尽管内省法是一种自我完善的重要方法, 但人的自我认知仍然有一定的局限性, 就好比一个人很难看到自己的后脑勺一样, 学生自我认知也有一定的盲区, 这就会妨碍他们发现不足, 完善自我。在这种情况下, 学管教师要帮助学生认识“以人为镜”的重要性。具体做法之, 一是主动征求其他同学对自己的意见, 从他们对自己的评价中看一看有哪些地方是自己所没有意识到的;二是多与老师谈谈心;听一听老师对自己的看法, 从中也可获得不少有指导意义的价值;第三是多听听家长的意见, 看父母对自己有什么要求, 再思考一下自己是否达到了他们的要求。学管教师如果能够让学生做到经常向周围的人虚心求教, 学生的缺点和毛病就会越来越少, 其修养水平就会越来越高。同时, 抗挫折能力也会越来越高。

摘要：从事学管工作的教师经常会遇到受挫的学生, 要求教师培养学生抗挫折能力。本文阐述了提高学生抗挫折能力的几个办法, 以帮助学生更好地成长。

关键词：学管,学生,抗挫折

参考文献

[1]董广杰.大学生心理健康教育与应用[M].北京:中国纺织出版社, 2004.

[2]姜琳.我国挫折教育研究中的错误认识及其纠正[J].内蒙古师范大学学报, 2004 (5) .

儿童抗挫折能力培养 第9篇

一、构成高中生挫折心理的因素

高中生挫折心理通常指高中生在学习、生活和工作中, 遇到了障碍或干扰, 当理想和现实的实现值和期待值之间出现较大的差距 (差距相对个体而言) , 需求不能得到满足时的内部心理体验, 其表现为一种情绪状态。构成挫折的因素有很多种。

(1) 客观因素。客观因素造成的挫折往往是学生个人能力无法克服的, 诸如天灾人祸。客观因素所造成的挫折, 也是难以预料和难以抗拒的。但是, 这对学生的学习、生活会带来许多问题。

(2) 社会因素。主要指学生在活中所遇到的政治生活, 如入团、入党;经济生活, 如生活水准、奖学金等;校风校纪、社会伦理道德、地方风俗习惯以及多重人际关系等, 人为因素造成的挫折影响力较为普遍。

(3) 高中生个体因素。如个人生理上的缺陷;个人知识、能力、气质上同其他人的差距;高中生多种需求的冲突, 以及个人的世界观的问题, 对各种物质利益感到未满足而产生的一种内部驱力。在其驱使下, 人们去追求目标, 如有些高中生希望入党或是希望未来能进入一个收入稳定的单位。在目标追求过程中, 有的如愿以偿, 有的则由于种种原因得不到满足;有的学生因为思想道德品质问题而受到领导、老师的批评教育甚至处分等, 于是内心产生挫折, 这类挫折是个体因素造成的。特别需要指出的是, 虽然造成高中生挫折心理的因素是多方面的, 但学生工作的实践告诉我们, 客观因素诸如天灾人祸等毕竟是个别现象, 而学生本人主观因素则是常见的、主要的。

正视高中生受挫过程中的主观因素, 教师有的放矢地做好疏导教育工作是十分重要的, 而且这些主观因素引起的挫折程度往往与一个高中生自身的抱负、容忍力、知识水平、社会经验、生活阅历有关。此外, 在同样的客观条件下, 由于个人主观努力的程度不同, 所得到的结果也会有很大的差别。挫折对个体的心理影响不是直接的, 而是通过中介完成的。中介就是个体的人生态度、价值观念、认知水平和心理健康状态。

二、体育教学与挫折

每个学生在体育运动中都要经受挫折的考验, 有些项目本身就具有挫折情境因素。如体育课的跳高项目, 无论是最后的胜利者, 还是途中遭淘汰者均是以“失败”而告终。随着横杆一次次升高, 心理素质差, 尤其是对挫折承受力弱的人, 虽然有优秀的技术, 也会在横杆前怯步, 在比赛中失利, 这对学生的自我是一种极大的挑战。又如, 耐久跑项目, 随着“极点”的出现以及长时间体力消耗, 对某些耐久力和意志力差的学生就构成挫折情境。有些项目本身无明显挫折情境因素, 如由于天气、身体健康等因素的影响, 运动能力不能达到原有水平;有些学生身体素质特别差, 无论他怎样努力都无法达到考试标准;在教学比赛中, 由于同伴缺乏配合或水平差而影响比赛结果等都会构成挫折情境。一个人在社会上难免要遇到各种挫折, 只有正确地面对才能有所作为。从某种意义上说, 在体育运动中经受挫折的考验, 所付出的代价是最低的, 这正是学校体育要重视培养学生心理健康的原因所在。

三、体育教学中培养学生抗挫折能力的方法

(1) 在体育教学中, 营造适中的挫折情境教学。内容的选择因人而异, 教师有目的地让身体素质好, 运动能力强的学生选择相对较难的项目, 反之亦然。在教学方法上, 对前者多组织教学比赛, 从比赛中感受挫折, 同时提高难度, 严格要求, 对后者则多组织游戏活动, 降低要求, 减少他们的挫折程度。在考试内容安排上, 不要把身体素质的比例放得太高, 主要考查每一名学生的学习态度、体育锻炼方法的掌握程度、运动能力提高的程度。

(2) 提高学生对挫折认知的水平。在体育教学中, 学生先天不足, 往往产生自卑心理, 教师要降低要求, 并不断鼓励, 使他们感受挫折通过努力去克服, 提高其对挫折认知的水平。如耐力跑是绝大部分学生最害怕的一个项目, 有些学生会想办法逃避, 而耐力跑却是提高心肺功能最有效的办法, 也是培养学生良好意志品质的良好手段, 更是提高学生抗挫折能力的有效途径, 教师应正确地引导, 提高学生的认识。有些学生先天条件优越, 但在体育运动中非常自负;有些学生过高地估计自己, 使能力与目标产生矛盾, 他们经不起挫折, 影响其正常水平的发挥, 教师要引导学生正确地进行自我评价。

(3) 引导学生树立正确的挫折观。学生受到挫折会引起种种心理与生理反应, 如果长期处于挫折情境中得不到解脱, 将引起身心病变。因此, 教师要引导学生对挫折有正确的理解。

结语:古今中外, 许多有杰出成就的名人都经历过挫折。同样遭受挫折, 为什么有不同的结果, 这与个体的抗挫折能力有关。本文运用教育学、心理学的知识结合体育教学的实践, 就如何在体育教学中培养学生的抗挫折能力进行了探讨。

摘要：从某种意义上说, 成功的机会往往存在于挫折中, 强者的奥秘就在于自觉运用这个哲理处理生活道路上的困境。因此, 提高抗挫折能力是每个人生存和发展所必需的心理素质。本文理论联系实际, 就高中体育教学实践对学生抗挫折能力培养问题进行了分析。

关键词：挫折能力,高中体育教学,素质教育

参考文献

[1]黄叔怀.健康教育学[M].长春:吉林人民出版社, 2009.

儿童抗挫折能力培养 第10篇

1、社会方面的原因

社会因素造成的学生心理挫折具有普遍性和长久性的特点, 主要是指学生在学习过程中遇到的所有阻碍性问题, 例如学习压力、经济压力、社会伦理道德、学习环境适应能力等等。社会因素属于人为因素, 所以社会因素的诱发因素是多种多样的, 也是最常见、直观的因素。社会因素从另一方面反映了学生心理意识。由此看见社会因素对学生心理影响的持续时间较长。

2、个体方面的原因

顾名思义, 个体因素引起的挫折, 其源头是学生自身的原因, 具有明了的主观性。此类挫折的程度取决于学生自身的抱负、知识水平、隐忍力、社会经验、生活阅历、人生态度、价值观念、心理承受力与认知水平。不难看出, 个体因素引起的挫折因人而异, 其表现形式与程度随着学生自身的特征差异不同。而且挫折影响程度随着学生适应能力与心理承受能力的变化而发生变化。

3、人际关系方面的原因

在中职学校中, 某些学生因其自身性格迥异, 具有自私自负的心理, 其心胸狭隘, 缺乏一定的人际交往能力, 导致他们处于相对孤立的环境中。长期以往, 此类学生更易对学校、老师、其他学生产生抵触情绪, 更加影响与师生之间的关系, 从而易产生挫折感。人际关系引发的挫折具有独立性, 其单单反映了学生心理相容能力较差, 同时也是学生最易克服与修正的挫折。二、在中职体育教学中开展挫折教育的意义及其途径。

二、中职体育教学中开展挫折教育的意义

体育运动对学生的体力和心理都是一种考验, 通过长期的、有目的性的、持之以恒的体育运动教学, 必定会培养学生具备勇敢顽强、坚韧不拔的优秀品质以及合理有效地应对挫折的心理能力。在体育教学过程中, 每个学生在体育运动中都要经受挫折的考验, 这种经历挫折的过程也是通过挫折积累相应经验的过程;当经验的积累达到一定厚度时, 便会促进其学习产生质的飞跃。而挫折教育正是促进经验积累的过程, 再此过程中, 学生的心理素质得到有效的提升, 对挫折的恐惧日渐消失, 学习的态度以及动机得到有效的端正, 意志品质得到充分的历练, 学生的综合素质得到充分发展。而学生通过体育教学承担挫折的过程, 是对其今后的发展积累经验、完善心理的过程。一个人在社会上难免要遇到各种挫折, 但只有正确地面对才能有所作为。因此, 在中职体育教学中开展挫折教育, 对于学生的健康发展具有突出的现实意义。

三、中职体育教学中开展挫折教育的途径

1、创设适宜的挫折情境

在具体的体育教学实践中, 教师应以班级的实际情况为根本出发点, 设置强度适中、富有弹性、灵活多变的挫折情境。让学生们在模拟的挫折情景中, 积极地调动自己分析问题、解决问题的能力, 以达到通过自身的努力而跨越挫折鸿沟的教育目标。具体而言, 体育教师在课堂上应因材施教, 避免“一刀切”“一锅煮”的教育模式, 设计富有弹性的课堂教学。在教法设计上, 应突出体育课堂的灵活性、丰富性, 避免千篇一律, 并以学生的身体素质、接受强度等实际情况为中心, 设计形式多样、富有针对性的教学内容。

此外, 教师在挫折情境的创设上, 要坚持适中原则。从而避免因体育活动的挫折度过大, 而对学生们的身体损伤造成一定的损伤, 打击了学生们参加体育活动积极性等问题。或因强度过小而导致学生不屑于参加体育活动, 而无法发挥挫折教育锻炼学生能力的作用。由此可见, 适度的挫折情景, 在充分调动学生积极性的同时, 为学生能力的提升提供了空间。

2、加强学生有效转换挫折的能力

教师应在充分综合分析学生在体育课上, 遇到挫折时的表现, 帮助学生们树立正确的挫折观、成就观。从而激励学生们以良好的心态迎难而上, 走出挫折的困境。与此同时, 教师们可以采取“现身说法”的方式, 向学生们讲解自己经历的挫折和困难, 增加学生们的信心从而促使其克服紧张情绪, 冷静行事, 进而克服挫折取得良好的效果。在这种不断的磨练和引导中, 培养学生们迎难而上, 将挫折的阻力转化为前进的动力, 从而促进其自身综合素质的提高。

3、帮助学生树立正确的挫折观

挫折不仅会给学生们带来负面的心理负担, 阻碍学生们前进的步伐, 更有甚者会因长期压抑的心理状态, 而引起身心病变。因此, 在学生们遇到挫折时, 教师应积极地加以疏通引导, 帮助学生们确立正确的挫折观, 提高学生们的抗打击能力, 从而使学生们越挫越勇, 积极进取。

4、加强学生竞争意识的培养

体育是集趣味性、竞争性、娱乐性于一体的活动。紧张激烈的竞争氛围, 会激发学生们奋发拼搏的斗志, 从而让学生们在不断地赶超他人的过程中, 实现自身发展的飞跃。常言道:“胜败乃是兵家常事”, 我们应该注重竞争的全过程而不是追求的竞争结果。这种良好的心态不仅可以消除学生们遭遇失败时的消极心理, 还可以促进学生们以一种平和、进取的心态去参与今后激烈的社会竞争, 而不是在患得患失中, 致使错失发展机遇。

在中职体育教学中, 教师应组织形式多样、内容丰富的体育竞赛项目, 在提高比赛的对抗性和难度的同时, 引导学生们树立良好的挫折观, 增强学生们面对挫折的勇气。当前, 中职学生遇到挫折出现的消极应对、有意逃避、自暴自弃等现象, 在高职体育教育中也不胜枚举。因此, 如何在体育教学中开展有效的挫折教育是体育教学的新课题。同时, 也是培养“德、智、体、美”全面发展的合格社会主义接班人的必然要求。

摘要：本文分析了抗挫折心理教育在中职体育教育中的重要性, 并且根据学生在体育学习中出现的问题有针对性的提出建议和对策, 主要目的在于如何加强学生的抗挫折能力, 促进学生的健康成长。

关键词：中职体育,抗挫折能力,途径,研究

参考文献

[1]夏时江:《适时进行“挫折教育”》, 《四川教育学院学报》, 2002 (04) 。

[2]王少滨、茹光波:《如何培养学生的抗挫折能力》, 《江西电力职工大学学报》, 2001 (01) 。

[3]王道茂:《试论青少年学生抗挫折能力的培养》, 《四川教育学院学报》, 2003 (04) 。

[4]朱海燕:《运用“三步教学法”培养学生抗挫折能力》, 《网络科技时代》, 2007 (04) 。

儿童抗挫折能力培养 第11篇

【关键词】:初中体育教学 抗挫折能力 培养

中图分类号:G4 文献标识码:A 文章编号:1003-8809(2010)06-0093-02

学生大部分时间都在学校里度过,他们学生时代养成的良好品质,对其一生都有着重要影响;同时青少年学生在成长期难免遇到学业、交际、情感等各方面的挫折,如果不能正确对待或心理承受能力差,会影响其心理的健康发展。因此教师应结合各学科的特点,有针对性地开展挫折教育。

一、影响初中生挫折心理的因素

1、客观因素

客观因素造成的挫折往往是学生个人能力无法克服的,诸如天灾人祸。客观因素所造成的挫折,也是难以预料和难以抗拒的。但是,这对学生的学习、生活会带来许多问题。

2、社会因素主要指学生在活中所遇到的政治生活,如入团、入党;经济生活,如生活水准、奖学金等;校风校纪、社会伦理道德、地方风俗习惯以及多重人际关系等,人为因素造成的挫折影响力较为普遍。

3.初中生个体因素

如个人生理上的缺陷;个人知识、能力、气质上同其人的差距;初中生多种需求的冲突,以及个人的世界观的问题,对各种物质利益感到未满足而产生的一种内部驱力。在其驱使下,人们去追求目标。在目标追求过程中,有的如愿以偿,有的则由于种种原因得不到满足;有的学生因为思想道德品质问题而受到领导、老师的批评教育甚至处分等,于是内心产生挫折,这类挫折是个体因素造成的。特别需要指出的是,虽然造成初中生挫折心理的因素是多方面的,但学生工作的实践告诉我们,客观因素诸如天灾人祸等毕竟是个别现象,而学生本人主观因素则是常见的、主要的。

正视初中生受挫过程中的主观因素,教师有的放矢地做好疏导教育工作是十分重要的,而且这些主观因素引起的挫折程度往往与一个初中生自身的抱负、容忍力、知识水平、社会经验、生活阅历有关。此外,在同样的客观条件下,由于个人主观努力的程度不同,所得到的结果也会有很大的差别。挫折对个体的心理影响不是直接的,而是通过中介完成的。中介就是个体的人生态度、价值观念、认知水平和心理健康状态。

二、体育教学与挫折

每个学生在体育运动中都要经受挫折的考验,有些项目本身就具有挫折情境因素。如体育课的跳高项目,无论是最后的胜利者,还是途中遭淘汰者均是以“失败”而告终。随着横杆一次次升高,心理素质差,尤其是对挫折承受力弱的人,虽然有优秀的技术,也会在横杆前怯步,在比赛中失利,这对学生的自我是一种极大的挑战。又如,耐久跑项目,随着“极点”的出现以及长时间体力消耗,对某些耐久力和意志力差的学生就构成挫折情境。有些项目本身无明显挫折情境因素,如由于天气、身体健康等因素的影响,运动能力不能达到原有水平;有些学生身体素质特别差,无论他怎样努力都无法达到考试标准;在教学比赛中,由于同伴缺乏配合或水平差而影响比赛结果等都会构成挫折情境。一个人在社会上难免要遇到各种挫折,只有正确的面对才能有作为。从某种意义上说,在体育运动中经受挫折的考验,所付出的代价是最低的,这正是学校体育要重视培养学生心理健康的原因所在。

三、利用体育对青少年学生进行挫折教育应注意的事项

1.教师在思想上要重视

体育教师在教学中,要防止只重视运动技能的传授而忽视心理健康目标达成的现象;要努力使学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能,又发展心理品质;要注意创设一些专门的情景,采取一些特别的手段,进行挫折教育,促进学生提高挫折容忍力,进而提高其心理健康水平。

2.提高学生的挫折承受能力挫折教育是有目的、有计划、有组织的教育行为,它不同于学生在日常生活中遭受的挫折打击。挫折教育从开始设计到付诸实施,自始至终都在教育者的严密控制之下。教师不断对学生进行挫折教育可以提高学生对日常生活中遭受挫折打击的承受能力。

3.挫折教育要掌握好挫折的“度”由于挫折容忍力有一个极限,我们可以称之为“挫折阈限”。因此教师在进行挫折教育时,在考虑学生的阶段性的同时还要考虑学生的个性差异,保证受挫强度在每个学生的“挫折阈限”以下。挫折教育决不能超过“挫折阈限”,不然就会适得其反,给学生带来无法挽回的心理伤害。

4.挫折教育后要及时进行总结

挫折教育后,教师要进行剖析式的总结,针对每个学生的个性特点,帮助学生分析受挫原因,使其明白“吃一堑,长一智”的道理,从中吸取教训。

四、体育教学中培养学生抗挫折能力的方法

1.在体育教学中营造适中的挫折情境教学

内容的选择应人而异,教师有目的的使身体素质好,运动能力强的学生选择相对较难的项目,反之亦然。在教学方法上,对前者多组织教学比赛,从比赛中感受挫折,同时提高难度,严格要求,对后者则多组织游戏活动,降低要求,减少他们的挫折程度。在考试内容安排上,不要把身体素质的比例放得太高,主要考查每一名学生的学习态度、体育锻炼方法的掌握程度、运动能力提高的程度。

2、提高学生对挫折认知的水平在体育教学中,学生先天不足,往往产生自卑心理,教师要降低要求,并不断鼓励,使他们感受挫折通过努力去克服,提高其对挫折认知的水平,如耐力跑是绝大部分学生最害怕的一个项目,有些学生会想办法逃避,而耐力跑却是提高心肺功能最有效的办法,也是培养学生良好意志品质的良好手段,更是提高学生抗挫折能力的有效途径,教师应正确的引导,提高学生的认识。有些学生先天条件优越,但在体育运动中非常自负;有些学生过高的估计自己,使能力与目标产生矛盾,他们经不起挫折,影响其正常水平的发挥,教师要引导学生正确的自我评价。

3、引导学生树立正确的挫折观学生受到挫折会引起种种心理与生理反应,如果长期处于挫折情境中得不到解脱,将引起身心病变。因此,教师要引导学生对挫折有正确的理解。

五、结语

古今中外,许多有杰出成就的名人都经历过挫折。同样遭受挫折,为什么有不同的结果,这与个体的抗挫折能力有关。本文运用教育学、心理学的知识结合体育教学的实践,就如何在体育教学中培养学生的抗挫折能力进行了探讨。

参考文献:

[1]黄叔怀.健康教育学[M].长春:吉林人民出版社,2009.10

儿童抗挫折能力培养 第12篇

人们在受挫以后,往往处于焦虑、愤怒、冲动的情绪状态中,如得不到妥善解决,就可能表现出种种消极反应,给个人、家庭和社会带来不良后果。尤其是青年学生,血气方刚,充满激情,情绪的自控能力较差,容易冲动,通过系列情商教育活动可以使学生获得情绪管理的相关知识,掌握正确表达、控制和释放情绪的方法,学会通过积极有效的方式应对挫折。

为了培养高职院校学生的挫折承受能力,提升全面素质,应当积极开展情商主题教育活动,通过活动使学生能够勇于直面挫折,增强自信和心理承受力,成为合格的“职业人”。

一、了解自我,勇于直面情感挫折

在情商系列主题教育活动中,可以考虑设计开发抗挫、抗压模块,开展以“直面挫折”为主题的活动。在辅导员的指导下,以学生为主体,精心设计丰富的内容,最终达到在愉快的活动、自由的讨论中使学生领悟主题教育的意义。

首先通过性格测试和抗挫心理测试,让学生初步了解自己的性格特点和面对挫折的应对方式,然后再以问答与讨论的形式使学生充分理解情商与挫折教育的重要性。针对当前大学生情感挫折问题极为突出的现状,就大学生恋爱问题开展专题讨论。有学生进行了一次手机话费的数据调查,发现同学们每月话费的15%是打给父母的,30%是打给朋友的(其中打给异性的占25%),打给恋人的占50%以上。客观数据表明,爱情成为大学生情感生活的重心,而亲情则被不同程度地忽略,这种情感比例的偏差引起同学们的反思。当然,恋爱是当代大学生生活中不可回避的话题,而在恋爱过程中的一些不成熟心态和不理性的行为,则为大学生带来许多困扰。根据调查,高校学生因为感情挫折走向极端的案例在高校发生的恶性案件中所占比例较高。在专题讨论中进一步引导同学们交流自己对大学生恋爱的看法,探讨如何正确处理感情问题,并对一些热点问题展开激烈讨论。鼓励同学们畅所欲言,并结合各自亲身经历谈感受,从而达到很好的沟通思想和提高认识的效果。

二、设计丰富多彩的活动提升抗挫心理与能力

1. 设计困难与障碍,体验战胜挫折的喜悦与成就

为了进一步锻炼学生的抗压能力,培养良好的心理素质,在以后的生活中更加勇敢地面对挫折,可以开展不同形式的团训活动。请老师和同学们集思广益搜集并构思各种困难与难题,这些活动能广泛调动同学们的积极性,使大家在紧迫又不失轻松的环境下通过独立思考、团队合作、寻求帮助等方式解决面临的困难,抵抗来自各方的压力。通过“甩掉烦恼”的活动,意在让同学们学会“拿得起、放得下”;通过“留下期望”活动,激励同学们勇敢地面对挫折,向着理想奋进。还可以通过远足、野营、登山等活动,让同学们在大自然中感受真知,磨炼意志,并且在集体活动中培养关心他人、携手并进、共同生存与发展的优良品质。通过这样一些活动,在感受挫折、战胜挫折的过程中激发同学们的信心和勇气,最终体验到克服困难达到目标的喜悦与成就感。

2. 提炼与浓缩生活,搭建品味人生的平台

围绕挫折教育主题,可以让学生自编、自导、自演情景剧,模拟宿舍生活、同学交往、亲子沟通、恋爱过程、师生交流等场景,将大学生活各方面的突出问题集中展现出来。演员都是来自身边的同学,虽然演技稚嫩,却非常亲切,充满生活情趣。情景剧中的情节来自大学生的日常生活,用他们自己的视角来观察生活,将日常生活、学习与人际交往中的困惑与矛盾浓缩于短短的情景剧中,真实可信,大学生们在编导、演出和观看过程中会产生强烈共鸣,感同身受。在演出结束后的思考与讨论中,通过对剧中的人物、事件做出自己的分析与评价,引发出不同的观点与立场,探讨正确解决问题的途径,这样可使大家受益匪浅。这种提炼与浓缩身边生活的再现可以为大学生们提供一个抒发情感、换位思考、品味人生的平台。

3. 丰富实践活动,融教育于生活

生活是最好的教育,社会是最重要的课堂,大学生挫折能力的提高离不开生活实践的磨砺。情商系列主题教育活动鼓励学生既要深入校园,又要走出校园。深入校园指的是积极参与班级和学校的各种活动,在活动中锻炼自己的能力,积累人际交往和处理问题的经验,增强自信心。“养成教育”是南京旅游职业学院多年来坚持的一项特色实践活动,即以班级为单位在一周时间内专门为学校、教师、同学提供服务,参加养成教育的学生在着装、礼仪、行为、纪律等方面都必须严格自律,充分体现高职学生的综合素质和职业风采。情商教育与养成教育相结合,让大学生在服务校园的过程中,逐渐克服娇生惯养、自由散漫的习惯,增强组织纪律性,培养吃苦耐劳精神和独立解决问题的能力。

走出校园,步入社会,积极投身各种社会实践活动是提高大学生抗挫能力和生存能力的有效途径。通过组织社会调查、实习、打工、公益活动、青年志愿者活动等,大学生增加了阅历,品味了生活的艰辛,加深了对社会的了解,增强了社会责任感,提高了思考问题和解决问题的能力。

4. 开设心理课堂,提供专业的抗挫指导

通过心理课程、心理辅导、心理咨询等形式对学生进行指导,让他们了解挫折对人的影响以及受挫后的正常反应,认识挫折的不可避免性,形成正确的归因。采用教师讲授、案例分析、课堂实践等方法,让学生学会用积极的思维方式考虑问题,掌握缓解压力、释放情绪的有效方法,从而增强战胜挫折的信心。在课堂上开展讨论,对现实存在的生存挫折、发展挫折和人际关系挫折进行剖析,倡导学生发挥集体智慧,共同解决问题,这也是大学生自我教育的一个有效途径。

挫折是人生的一堂必修课。强化挫折教育不仅是提高大学生综合素质的迫切要求,更是提高大学生社会生存能力和竞争力的有效途径。高职学生是即将跨入社会的一个特殊群体,学校是他们的最后一个驿站。各种情商主题活动的开展,不仅可以使学生增加挫折体验,形成正确的挫折观,还可以学会应对挫折的积极方法,磨炼意志,提高解决问题的能力。而学校的教育过程也不仅要满足学生的成长和知识的需要,还要满足学生适应社会、适应挑战的需要,在校期间的情商教育与抗挫折能力培养,将使他们更有信心地步入社会,勇敢地面对各种挑战和困难。当然情商教育不能仅仅依赖几次活动的开展,它应渗透到学生的日常生活和学习中去,使学生在现实生活中培养克服困难的勇气和能力。高校的情商教育应坚持渗透性与集中教育相结合、学校教育与自我教育相结合、家庭学校与社会相结合等原则,不断创新情商教育的形式和内容,通过建立全面的情商教育体系,提供专门的咨询服务,开展有针对性的校园活动和社会实践活动等培养学生的顽强意志和乐观精神,提高他们的抗挫能力和情商水平,为他们的人生发展和职业发展打下良好的基础。

摘要：职业院校学生正处于人生发展的关键期,普遍存在心理承受能力和情绪管理能力较差的问题。通过一系列情商主题教育活动的开发与实践,帮助学生树立正确的挫折观,提高抗挫折承受能力,培养良好的意志品质,以适应社会和职业发展的需要。

关键词：高职院校,情商教育

参考文献

[1]冯涛.高等学校实施大学生挫折教育的探讨[J].沈阳农业大学学报,2009,(6):710.

[2]李鸿雁,王秀芳.和谐校园视野下大学生挫折教育的现状与研究[J].教育与职业,2010,(6):67.

[3]晏凡.浅析当前职业学校学生情商存在的问题与对策[J].中国商界,2010,(6):219.

[4]周晏.提高当代大学生挫折承受力的有效途径探析[J].长春金融高等专科学校学报,2010,(2):91.