iPhone8plus如何彻底清理垃圾

iPhone8plus如何彻底清理垃圾（精选3篇）

iPhone8plus如何彻底清理垃圾 第1篇

iPhone 8 plus如何彻底清理垃圾？-杭州苹果维修

手机使用一段时间很卡让果粉和烦恼，手机在操作过程中，系统会产生垃圾，需要定期清理，如果手机还是很卡怎么办？-杭州萧山区苹果售后，可以将手机送至杭州市上城区定安路68号定安名都商务大厦A座511室。

现场检测，原厂原装配件，到店之后，工程师先对手机检测，根据检测结果制作维修方案，经过用户同意方可维修，为了避免到店排队，拨打苹果客服热线在线预约维修店，预约成功不用排队，还可以享受优先处理和免费检测，无需返厂，手机立等可取。

方法

一、清理手机的运行内存

1、要清理iPhone8内存的话，请连续按下二次“主屏Home”返回按键，打开后台多任务管理。

2、接下来在后台应用程序管理界面中，可以看到应用会以卡片形式显示，3、在后台中用手指在应用程序卡片一栏，向上滑动，把应用抛出去即可让它从手机系统后台退出。如果你在后台开了很多应用程序的话，依次关闭它们就是了。

方法

二、释放手机上的存储空间

1、打开屏幕上的“设置”应用，2、在设置列表里找到“通用”一栏，点击进入。

3、接着请在通用列表里找到“用量”一栏，点击进入。

4、随后在用量列表里找到“管理存储空间”一栏，点击进入。

5、接下来会看到我们手机上所有安装的应用程序，系统会以它们占用空间大小来排列，从大到小。选择你想要从手机上删除的应用，6、随后再点击“删除应用程序”按钮，方法

三、使用第三方工具清理系统垃圾

1、这里以“同步助手”为例，首先在电脑中下载安装“同步助手”工具，大家可以使用其他第三方助手工具。

2、将iPhone8或者iPhone8 Plus通过数据线连接电脑，然后打开“同步助手”，之后工具会自动识别到iPhone8手机，初次连接电脑需要先为iPhone8安装驱动，然后就可以看到如下操作界面了，点击底部容量后面的【清理垃圾】按钮，就可以进行清理缓存操作。

3、在接下来的提示界面中，点击【马上清理】，如果还是没有解决。那就是手机硬件故障，可以将手机送至杭州市上城区定安路68号定安名都商务大厦A座511室，让专业的工程师检测维修。

如何清理战争垃圾? 第2篇

破坏生态环境

1998年，世界卫生组织的调查就发现，海湾战争中遭贫化铀炸弹轰炸的地区，白血病患者人数剧增。外国专家经研究确信，贫化铀侵害了波斯湾地区人民的健康，估计至少有２万余名当地人因此身患癌症。在战争的阴影下，甚至连珠穆朗玛峰这片举世公认的全球环境最清洁的地区也难逃劫难。中国科学院的监测结果表明，1991年的海湾战争引发的油田大火曾对珠穆朗玛峰的环境造成了污染，油田的燃烧排放物质随风飘到了珠峰地区。在珠峰南坡，一些外国人发现了黑雪的同时，北坡的当地西藏居民也于1991年发现有黑雪降下。中国科学院1992年的监测分析表明，珠峰大气与水中增加的化学元素正是石油燃烧排放物。此外，他们在青藏高原采集到的世界上海拔最高的冰芯—海拔7100米的达索普冰芯也记录了这些污染事件，从冰芯中已鉴定出有120多种有机化合物，这是全球首次在山地冰芯中发现如此多的有机化合物。

美国军队在轰炸伊拉克时投下的数万枚贫铀弹又称“银弹”，它是一种具有极大杀伤威力的新型炸弹，它以贫铀为主要原料制成。贫铀是在提炼放射铀的过程中的副产品，其放射性比天然铀低65％，但如暴露于自然环境下，会对环境造成严重影响。如果人或动物吸入了贫铀弹爆炸时产生的有毒尘埃，就会对身体造成严重伤害，容易引起包括白血病在内的多种癌症；而贫铀弹爆炸后产生的放射性微粒也可给水源和土壤造成二次污染，持续时间会长达数百年以上，它的危害与原子弹爆炸后造成的放射性污染相比并不逊色。北约对南联盟长达７８天的狂轰滥炸，不仅使南联盟人民持续生活在死亡的威胁下，而且还给南斯拉夫乃至整个巴尔干地区的生态环境造成灾难性后果。在对南联盟的空袭中，北约也使用了具有放射性的贫化铀炸弹，它能释放出致命的铀尘。战争中，美军有意轰炸南联盟潘切沃化工厂、石油及煤矿工业等设施，进行变相的化学战。轰炸使大量有毒化学物质、大量油烟和碳氧化物散发到空气中，其中一部分随多瑙河水流入黑海，严重污染了邻近国家的空气、土壤和水源，导致在很大地域内、相当长的时间里缺乏饮用水和农业用水。战争造成的生态灾难，在今后几十年中都无法彻底消除。在海湾战争中，还有大量原油入海，先后形成三片共约1200平方千米的油膜，给近岸海域生态环境造成了巨大的危害，形成世界最大的海洋石油污染事件。据世界环境监测中心报道，原油污染给海湾生态造成了严重恶果，约100万只水鸟丧失了沿岸滩涂上的栖息地，油污沾满了鸟儿的羽毛，它们因无法飞行和觅食而大批死亡。海水中的鱼类也因缺氧和中毒而丧命。巴林湾的600头世界稀有海象因海草污染而面临丧生的危险。

由于伊拉克暴力不断，环境污染愈演愈烈。自1991年海湾战争以来，伊拉克的新生儿畸形率及癌症发病率的升高与美英军火中使用的贫铀十分有关。2005年沙特阿拉伯《生活报》发表文章指出，伊拉克是世界上唯一连续14年受到辐射污染的国家。伊拉克环境部强调，伊拉克受到污染的地区有300多处，可能有2250万人受到了伤害。文章说，1991年海湾战争对伊拉克造成的严重辐射污染相当于7颗美国投向广岛和长崎的原子弹。

环境物理武器带来的灾难

环绕地球的大气层中包含有少量臭氧，它对所有生活在地球上的生命体都有极其重要的作用。臭氧与氧分子共同吸收了绝大部分超强度的辐射，阻止辐射抵达地球表面。如果大气臭氧保护层没有了，地球上的生命将不复存在。现在，臭氧层因人类的破坏正变得越来越稀薄。在造成这一状况的各种因素中，占人类航空活动总量60％的军用飞机是造成这一后果的重要原因。对臭氧层产生破坏作用的另一个因素是导弹发射和核爆炸。据现在的研究成果，发射导弹时释放到平温层中的对臭氧有催化剂作用的氯的含量正以每年0.6％的比例增长，这对臭氧层破坏程度为0.1％。科学家认为，臭氧层变化只要达到１％，在未来１０年就可能导致几千万人患皮肤癌。目前，对于美国秘密研制环境物理武器，世界许多国家都予以揭露。除了英国、德国以外，俄罗斯国家杜马国防委员会和国际事务委员会早在2002年便揭露说，美国试图人为制造地震、海啸、山崩等自然灾害，利用高频无线电波对地球近地环境进行大规模试验。俄罗斯媒体指出，美军对近地环境进行大规模试验，其目的是要制造出威力巨大的“环境物理武器”集成系统。与以前的“环境物理武器”相比，美国现在要研制的“环境物理武器”集成系统在威力和破坏性上完全不可同日而语。显然，美国的“环境物理武器”试验将对人类产生巨大的威胁。众所周知，随着工业的发展，近年来，地球接连出现气候变暖、暴雨、地震、海啸、山崩等生态灾难，这正是自然对人类破坏地球环境的惩罚。现在美国又在加强对环境物理武器的研制，其对环境人为的消极影响，已导致自然恢复能力的实际丧失，这将进一步对人类生存的环境造成无可挽回的影响。环境物理武器与其他常规武器相比，主要有两个非常鲜明的特点：一是威力大。由地球环境武器所引发的地震、海啸等自然灾害，给人类带来的危害可能达到甚至超过任何一次大型核爆炸造成的破坏。比如，一场普通的热带风暴的能量就相当于一万颗百万吨级氢弹能量的总和。二是隐蔽性强。地球环境武器能在本国领土上使用，但可冲击地球的任何一个角落，因而可以不受监督。一般情况下，受攻击的一方往往只会怪罪大自然，攻击者便很容易逃脱责任。将它用于某个具体的国家，就可以给这个国家制造大灾难，达到不战而屈人之兵的目的。

如何清理内心的情绪垃圾 第3篇

但事情未必尽如人意，当你感到痛苦却无人可倾诉，或者根本说不出口时，该怎么办？心理专家给出的答案是：“当你陷入烦恼，需要的不是一个好参谋，而是一个好听众。”因此，“情绪垃圾筒”的范畴不一定只限于“人”！有趣吗？这就来教你不求人的自愈高招。

和自己说点事

“和自己说话”绝不是精神紊乱或过度忧郁的表现!不信？听听权威心理学家怎么说：“和自己说话是最安全的发泄内心苦闷方法，非常值得推崇!”对心中那个自己说话一样有效，只要把声音释放出来就ok。这可不是今天才发明的消解方式，在过去，无论教堂中面壁的忏悔者，还是寺庙中念念有词的祈福者，都是在对自己倾诉过程中获得解脱。

心理学家也说：“当你试着和自己说点什么时，心理上已经产生一种应激反应，可以中和不良情绪。”就像那句：“真正能温暖自己的是自己的体温。”“和自己说点事”与“事事都向别人倾诉”相比，前者不会使你的隐私过分公开，为你保留了更多私人空间。因此当你找不到倾诉对象时，不妨试着和自己说说心里话。

与宠物分享秘密

宠物对女人的意义绝不仅仅是爱心泛滥时的玩伴，尤其当你无人倾诉时，宠物绝对是最佳“情绪垃圾桶”，更是最认真的聆听者。它们不会变身“军师”影响你的判断力，并且绝对会替你保守秘密。

不要把与宠物分享秘密解读为“孤单”，心理学家说：“宠物对你的心理安慰效果有时比‘人类倾听者’更强。”它们真的会对你的情绪感同身受，还会表现出更多肢体语言，比如舔你的手，给你一些安慰，让你感到舒心、放松。国外研究还发现，面对宠物，女人更容易无所顾忌地暴露痛苦甚至放声哭泣、大喊大叫，或不停絮絮叨叨，这才是最迅速的调节情绪和帮心理减压的方式。

把烦恼写出来

“把烦恼写出来”是今年美国心理协会向全美白领推荐的最新减压方法。心理学家研究也证实，持续6周用书写方式倾诉压力和烦恼，人的心态会在6周后变得积极，抗压性明显增强，甚至免疫细胞的免疫力都有提升!

对此经验颇丰的心理学家说：“很多时候你烦恼不停，是因为大脑中蓄积了不准确、不完整、缺乏理智的负面信息，脑内思维不足以缓解。把心中烦恼写成一篇日记，你就会发现，烦恼已消减一半;全部写完，这件一直让你纠结的事，严重性已大大降低!”写感受时，你会对整件事情进行完整思考，因此写完后，烦恼就被留在日记中，你甚至感到没必要再“想起”这件事。

如果把文字公布在网络blog上，你还能得到读者建议。一来一往的互动可以更好地带领你的心做一次心灵SPA。

做些真正喜欢的事

古人当心中烦恼无人倾诉时，会找酒，再“与尔同销万古愁”。但作为现代人，你的选择多得多!你可以睡觉、唱歌、购物或打球……从心理学角度讲，这些都是“替代疗法”。