长跑口号范文

长跑口号范文（精选14篇）

长跑口号 第1篇

冬季长跑口号

1.发展体育运动，健身报效祖国。

2.发展体育运动，推行全民健身。

3.放开脚步，与阳光一同微笑。

4.飞越梦想，超越刘翔。

5.丰富学校体育内涵，共建时代校园文化。

6.感受乘风追逐的快乐，拥抱杭电美丽的风景。

7.好好学习，天天运动。

8.和谐贵港，精彩环城。

9.和谐新贵港，活力环城跑。

10.环城之约，水城之美。

11.活力贵港，领跑未来。

12.活力青春，强身健体。

13.激情燃烧希望，励志赢来成功。

14.坚持长跑，永不止步。

15.坚持锻炼，排除万难。

16.坚持锻炼，身体健康。

17.坚持锻炼，增强体质。

18.健康成长，拥抱理想，勇攀高峰，追求成功。

19.精彩，只因不断超越。

20.静享生活之美，畅享激情长跑。

21.开展全民健身运动，全面建设小康社会。

22.快乐长跑，锻炼身体。

23.快乐长跑，健康第一。

24.快乐跑起来，生命更精彩。

25.乐享运动，畅享未来。

26.路在脚下，奋力前行。

27.每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

28.鸣奏青春旋律，抒写健身乐意。

29.鸣奏青春旋律，抒写运动乐意。

30.沐浴阳光，跑出我的精彩。

31.年轻健儿显身手，时代骄子竞风流。

32.跑。跑在人生路上。

33.跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机。

34.跑动青春，飞扬人生。

35.齐心协力，勇夺胜利。

36.强身健体，不断进取。

37.强身健体，立志成才。

38.强身健体，挑战自我。

39.强身健体，运动不已。

40.青春飞扬，活力奔放。

41.青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌。

42.全城热跑，舞动贵港。

43.全民健身，激情唱响水城。

44.全民健身，健康水城。

45.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

46.人类需要体育，世界向往和平。

47.人人关心体育，体育造福人人。

48.生命需要运动，人生贵在坚持。

49.生命因运动精彩，青春因坚持美丽。

50.生命因运动精彩，体育让梦想成真。

长跑口号 第2篇

锻炼身体、青春飞扬飞越梦想、超越刘翔 好好学习、天天运动活力青春、强身健体 坚持锻炼、排除万难坚持锻炼、增强体质 健康成长、拥抱理想、勇攀高峰、追求成功

跑动青春、飞扬人生七八七

八、意气风发 齐心协力、勇夺胜利强身健体、不断进取 强身健体、立志成才强身健体、挑战自我 强身健体、运动不已青春飞扬、活力奔放 阳光健身、增强体质、脚踏实地、步步为赢

阳光体育、伴我成长、阳光一小时、健康一辈子 阳光运动、快乐健康坚持长跑、永不止步 运动携手，和谐永久

团结勤奋、活泼守纪，天天锻炼，增强体质

自律自强，团结一致，形有涵养,学有潜力。

一年级跑操口号:我健康，我快乐；

二年级跑操口号:坚持锻炼，身体健康

三年级跑操口号:运动健康，快乐成长

四年级跑操口号:做阳光少年，展自我风采。

五年级跑操口号:阳光运动，增强体质。

长跑口号 第3篇

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以北京师范大学长跑社团普通大学生为调查对象。

1.2 研究方法

文章采用了文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法。实际发放问卷120份, 回收120份;有效问卷120份, 回收率100%, 有效率100%。

2 结果与分析

2.1 北京师范大学长跑社团的基本情况分析

表1结果表明, 参与长跑锻炼的人群男生居多, 从年级显示下滑的趋势。从中了解到低年级的团员因为刚踏入大学想多丰富自己的业余生活, 也有充足的时间参与到社团中, 根据自己的兴趣爱好选择参与的课外活动。而高年级的团员由于学业紧张, 即将面临毕业就业的考验, 使他们没有过多的时间和情趣在参与社团活动, 才导致从年级产生下滑的趋势。根据5名女生的访谈了解之后, 由于长跑项目比较枯燥, 在体力上也相当大的消耗, 大多女生都选择舞蹈等比较轻松的社团活动。

2.2 大学生长跑社团会员参与长跑锻炼的心理需求动因分析

2.2.1 心理学中的动机理论

动机是直接推动有机体活动以满足某种需要的内部状态, 是行为的直接原因和内部动力。锻炼动机是直接推动人们进行锻炼的直接原因和内部动力。锻炼动机支配了学生的锻炼行为, 说明了学生是否想要锻炼, 乐意练什么, 锻炼努力的程度。或者锻炼动机是指激发、定向和维持锻炼行为的心理过程。最常用的一种分类是根据锻炼活动的目标, 将动机分为内在动机和外来动机。内在动机指由锻炼活动本身作为锻炼的目标而产生的锻炼动力, 即锻炼活动自身成为学生的锻炼目标, 学生在锻炼过程中获得满足, 表现出强烈的求知欲并感受到锻炼的乐趣。外来动机指由锻炼结果或锻炼活动以外的因素作为锻炼目标而产生的锻炼动力, 即锻炼的目标由锻炼的结果和意义决定, 锻炼只是达到目标的手段。

2.2.2 大学生参加跑步锻炼的身体需求动因

每个人都有喜欢的运动项目, 但是会参与到其中那是什么原因呢?对跑步锻炼者进行了调查 (见表2) 。

从表2可以看出, 有21%的学生参与跑步锻炼是为了促进身体健康;为了减肥而参与长跑锻炼的有17%;可想而知, 从问卷的30名女生来说, 大部分女生是为了减肥塑造身形而参与到长跑的队伍中来;男生30%是因想发展自身体能而长跑, 发展体能也是占总人数最多达35%;发展心肺功能在学生意识中占据比较小的地位, 只有8%的学生是为了发展心肺功能而参与长跑。最明显的还是为了通过达标考试, 有25%的长跑者为了考试而参与其中。

2.2.3 大学生参加跑步锻炼的精神需求动因

表3结果显示, 有14%的学生认为长跑能提高意志品质;还有18%的学生觉得长跑可以提高学习精力, 注意力集中, 更加精神地去面对学习困难;占据同样多的是能提高自身的吃苦精神;13%的同学是选择长跑去调节心情;还有8%的学生因为其他原因加入社团。

2.3 大学长跑社团活动对长跑锻炼者心理需求的影响

影响学生运动参与的因素很多, 有自身方面的, 有教育方面的, 也有社会方面的。以往在研究影响学生运动参与的因素时, 主要关注学生自身的生理、心理的需要和教育对学生的要求, 特别是从他人和群体方面进行深入探讨, 学生在参与体育活动中, 经常受到他人和群体的影响, 所以为了进一步认识和理解社团在运动参与领域中的作用, 文章对学校社团组织机构影响学生运动参与的情况进行了调查和分析。

表4显示, 79%的学生认为长跑社团的存在对自己的锻炼存在影响;13%学生觉得没有影响;8%的学生觉得无所谓存在;没有一个人认为长跑社团没必要存在。从总体上说明, 长跑社团的建立还是对学生们参与跑步锻炼的影响很大, 它的存在是有意义的。

什么原因使大学生长跑社团对大学生进行长跑锻炼具有吸引力?笔者又从以下几个方面进行了问卷调查 (见表5) 。

表5显示, 大学生加入长跑社团的原因在于:有18%的学生是因为长跑社团中有组织有纪律而加入;11%的人是可以找到共同爱好的的爱好者而加入;21%的学生是想提高锻炼情趣;34%的学生是为了增加锻炼的效果;还有16%的学生因为其他原因加入协会。

以上结果分析, 认为大学生长跑社团组织对大学生参与长跑锻炼具有凝聚力和提高跑步锻炼身体的效果是显而易见的, 那么如何让更多的大学生参与到这一社团组织, 使他们认识了解参加大学生长跑社团组织意义与作用, 调查见表6。

表6显示, 有27%的学生是经过老师了解, 19%的是根据同学了解, 20%的学生是通过网络的途径了解到, 26%的学生是经过跑友得知, 还有8%的学生是通过其他途径进行了解的。

3 结论与建议

3.1 结论

(1) 师大男女大学生参加跑步锻炼的身体需求动因有很大不同。

(2) 锻炼动机是直接推动人们进行锻炼的直接原因和内部动力。有了正确的动机学生才会积极主动地参与体育运动, 他们的体能水平、运动技术水平和健康水平也才能得以提高。

(3) 长跑社团的建立和存在对学生们参与跑步锻炼具有一定的影响力。

3.2 建议

(1) 借鉴中小学校的晨练和课外活动, 采取灵活多样的方式和方法, 督促大学生积极参加晨跑和锻炼。

(2) 鼓励和支持学生社团的活动, 为其提供更好和更多的优惠政策, 使其能在学生群体中创造出一个良好的整体氛围, 以吸引越来越多的大学生喜欢并参与到运动中。

摘要：长跑运动作为一项历史悠久的体育项目, 具有其他项目不可取代的价值和作用。然而, 当前这项运动在学校的开展正面临诸多问题和困境, 尤以在高校更为突出和典型。这些问题和困境有:长跑教学事故的不断出现;长跑项目在运动会人气不足, 直至在有的高校被取消;体育课内中长跑项目正演变为“鸡肋式”内容, 课外学生参与情况也令人堪忧……长跑运动在高校的开展何去何从以及如何提升大学生对这项运动的参与, 引发社会的广泛关注。该文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法对北京师范大学长跑社团普通大学生进行调查研究, 分析了队员们长期参与长跑运动的需求动因, 并提出相应的建议, 以供同仁参考。

关键词：大学生,长跑社团,锻炼,需求动因

参考文献

[1]冯邱明.对高校的课外体育活动俱乐部模式的研究[J].广州体育学院报, 2003 (1) :2-3.

[2]楼兰萍.浙江省大学生长跑锻炼的心理调查研究[J].体育科学, 2004 (4) :12-13.

[3]刘大海.高校课外体育活动改革实践与思考[J].武汉体育学院报, 2005 (2) :17-18.

田径·长跑·长跑要领 第4篇

田径运动包括径赛和田赛。径赛包括各种距离的竞走；不同距离的跑、跨栏跑、障碍跑和接力跑。田赛有跳高、跳远、三级跳远、撑竿跳高；轻、重器械投挪等。总计包括有男女四十余项运动。

经常参加田径运动，可以使肌肉匀称有力；提高骨骼抗折、弯、压和扭转的能力，对于心血管的形态、结构和功能会发生良好的影响；使大脑更加灵活，动作敏捷，应变能力和自我保护能力加强。

田径运动是一项走跑跳掷全面训练的运动。因此，它是各项运动的基础，几乎所有的运动都要从事这样的基本训练。在日常生活中这样的能力也是非常需要的。美国在二次世界大战中，甚至把田径运动列为提高民族体质和挑选士兵的项目。

长跑：理想的髓身运动

长跑是田径运动中的一个项目，属于周期性耐久力的运动项目，对人体功能的锻炼比较全面。它除具有田径运动共有的锻炼作用外，特别是能增强心肺功能。长跑锻炼后心跳减慢，使心脏在每次收缩后都有较长的休息时间，这为从事体力劳动和剧烈运动提供了较大的储备力量。心血管医学的研究发现：40岁以上的人，重新开始长跑等健身训练，其心血管功能可以达到不从事体育锻炼的20岁年轻人的水平。少年儿童经常练长跑，可以长得快，长得高。研究发现，长跑不仅能增强下肢，还能增强腰背肌，有助于保持身体的良好姿势，纠正不良姿势，并大量消耗体内的脂肪，因此很适合胖人用来减肥。

长跑要领

1腿的动作是关键，一是跑时后蹬腿要充分有力，髋、膝、踝各关节要充分伸直，前摆腿高抬，带动髋部尽量向前送，小腿放松顺惯性成自然折叠；二是以前脚掌先落地，不要让脚跟先落地，否则不但跑不快，还会引起头晕、肚子痛、膝关节和脚跟痛等现象。

2摆臂有助于腿的动作，加快跑的速度。摆臂时，两手自然半握拳，肘关节适当弯曲，稍离开躯干，前后自然摆动；尽量做到“前摆不露肘，后摆不露手”，并且注意不要低头弯腰和端肩，以免跑完后两臂肌肉酸痛。

3上体要正直，头与上体成一条直线，略向前倾，这样有利于后蹬用力和向前摆腿。但不要过分前倾后仰或左右摆晃，否则会造成腰背肌肉紧张，过早出现疲劳。

4最好用鼻呼吸，因为鼻腔可对空气加温、加湿，挡住细菌侵入。如单用鼻子呼吸不能坚持时，可用嘴帮助呼吸。但吸气时嘴要半张开，轻咬牙，舌尖卷起，微微舔住上腭，让空气从牙缝里进去，呼气时尽量把肺里的残气吐完，以求吸进较多的新鲜空气。呼吸耍深而慢，可以两步一呼，两步一吸，也可三步一呼，三步一吸。随着跑速的增加，呼吸相应加深加快。

注意几点

1长跑时间一般以早晨为好。三班倒工人，早班可在早晨练，运动量可以大些，中班最好上午9点钟以后练，运动量中等；夜班下午4点钟以后练，运动量要小些，以免影响夜间工作。

2场地以操场最好，公园、山坡、树林、草地、沙滩、公路亦可以。马路要选择宽敞、平坦、行人和车辆较少的地方跑，因路面较硬，跑时步幅不要过大，腿不要抬得过高，以免落地太猛，身体受震动，最好穿衬鞋垫的球鞋跑。千万不要在阵阵灰尘中练长跑。

3长跑距离，很难统一规定。但要遵循以下三项原则：(1)循序渐进，不要单凭一时热情加大运动量，以免发生不良反应。如第一周跑的总量，假设为15000米，第二周可12000米，以使体力得到调整，第三周再加大至20000米。按照适应一加大一再适应一再加大的原则。(2)坚持经常，以每天练为好。如因身体过于疲劳或工作条件不允许，隔一两天跑一次也可，但不要隔的天数太多。(s)因人而异。老年人尤其要注意量力而行。可先从走跑交替开始，以后慢跑，距离由近而远，速度由慢到快。少年儿童长跑的距离不应太长，一般7～10岁每次跑800米左右；11～14岁每次跑1500米左右；15～17岁每次跑3 000米左右较合适。妇女在经、孕期，产后一般不宜长跑；但有锻炼基础和习惯、身体又很健壮的人，在月经期、怀孕中期的三个月和产后的两个月是可以练长跑的。但注意速度不要太快，距离不要太长，并避免剧烈的跑跳和震动。

下面介绍一些观察长跑运动量的方法：(1)自我感觉舒畅，精力旺盛，睡眠良好，食欲增加，说明运动量合适，反之要减少运动量。(2)测量脉搏：一是跑完后立即测量10秒钟的脉搏次数，正常以24～28次／10秒(合140～170次／分钟)较合适；如超过30次／10秒，表示有些过量，应适当减少；如在22次／10秒，表示量过小，应适当加大。但体弱及中老年人的脉搏次数应少、运动量宜小。=是早晨起床时测量。在正常情况下，通过锻炼，心脏功能增强，安静时的脉搏次数应是逐渐减少的，如相反说明运动量大了；若每分钟脉搏次数超过前一天脉搏次数的5次以上，说明运动量太大，必须适当减少。此外，还可通过体重、血压、心电图、肺活量、握力、血红蛋白、尿蛋白、血糖的检查来观察运动量是否合适，不过，这要在医生指导下进行了。

关于长跑口号 第5篇

1、体坛青春际会，校园运动乐章。

2、体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生。

3、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机。

4、挑战运动极限，演绎健美人生。

5、团结，友谊，进步;更高，更快，更强。

6、舞动青春，阳光人生。

7、相约冬季长跑，阳光伴我成长。

8、向阳光奔跑，朝快乐出发。

9、携手超越，逐梦未来。

10、阳光长跑，红旗飘飘;壮我体魄，催我赶超。

11、阳光健身，增强体质，脚踏实地，步步为赢。

12、阳光体育，伴我成长。

13、生命因运动精彩，体育让梦想成真!

14、地到尽头天为界,竞技场上我为峰!

15、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!

16、人类需要体育，世界向往和平!

17、开展全民健身运动，全面建设小康社会!

18、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!

19、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意!

20、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子!

21、团结、友谊、进步;更高、更快、更强!

22、体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生!

23、丰富学校体育内涵，共建时代校园文化

24、挑战运动极限，演绎健美人生!

25、锻炼身体、增强体质，报效祖国，造福人类!

26、体坛青春际会，校园运动乐章!

27、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流!

28、激-情燃烧希望，励志赢来成功!

29、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒!

30、发展体育运动，推行全民健身!

31、青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌!

32、多彩贵港，飞越梦想。

33、阳光体育，快乐长跑。

34、阳光无所不在，长跑你我都来。

35、阳光下自由奔跑，杭电学子追逐梦想。

36、阳光一小时，健康一辈子。

37、阳光运动，快乐健康。

38、阳光运动，增强体质

39、以健康标杆，与城市齐跑。

40、用激情脚步，添城市华彩。

41、用阳光般的热情 跑出精彩的.人生。

42、运动的城市最美丽。

43、运动健康，快乐成长。

44、运动携手，和谐永久。

45、做阳光少年，展自我风采。

46、运动，激活城市脉搏。

47、奥运精神，永驻我心。

长跑口号 第6篇

1、生命因运动精彩，体育让梦想成真， 青春因坚持美丽!

2、生命需要运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持!

3、跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机!

4、挑战运动极限，演绎健美人生!

5、锻炼身体、增强体质，勤奋学习立志报国!

6、年轻健儿显身手，时代学子竞风流!

7、激情燃烧希望，励志赢来成功!

8、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒!

9、发展体育运动，健身报效祖国!

10、青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌!

11、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿!

12、鸣奏青春旋律，抒写健身乐意!

13、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子!

20、体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生!

21、齐心协力!!力争上游!!永不言弃!!

22、心系X班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁 .

23、凌云跑道,斗志昂扬.文韬武略,笑傲群芳.利剑出鞘,倒海翻江

24、团结拼搏、争创佳绩，飞跃梦想、超越刘翔 ，挑战自我、突破极限。

长跑比赛拉拉队激励人心口号摘录 第7篇

无论是身处学校还是步入社会，大家总少不了接触一些耳熟能详的口号吧，口号的作用是便于“造势”，形成一种氛围。你知道什么样的`口号才能算得上是好的口号吗？以下是小编为大家收集的长跑比赛拉拉队激励人心口号摘录，希望对大家有所帮助。

长跑比赛拉拉队激励人心口号摘录1

1、飞跃梦想、超越刘翔。

2、赛出水平、赛出风格。

3、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！

4、青春无悔、激情无限。

5、打出风度，赢得精彩！

6、努力奋斗勇敢争先。

7、我精彩，我运动。

8、强身健体、立志成材。

9、顽强拼搏、勇夺第一。

10、人人关心体育，体育造福人人。

11、运动起来勇敢第一。

12、我运动，我健康，我快乐。

13、追梦扬威奋勇争先。

14、开展全民健身运动，全面建设小康社会！

15、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。

16、人类需要体育，世界向往和和平！

17、速录3，展身手，分数统统拿到手。

18、山中猛虎，水中蛟龙，物流专业，卧虎藏龙。

19、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易。

20、青春无畏，逐梦扬威。

21、秋风吹，战古擂，133班怕过谁。

22、赛出成绩安全第一。

23、团结拼搏拼搏进。

24、3班进球，3班加油，继续。

25、团结拼搏、争创佳绩。

26、更强我能、更快更高。

27、拼搏追取、善学勤。

28、冬瓜皮西瓜皮。133班耍赖皮。

29、赛出风格、赛出水平。

30、某人进3分：全场最帅。我们崇拜。

31、奥运精神，永驻我心。

32、我运动、我快乐我锻炼、我提高。

33、人生能有几回搏，横扫千军就是我！

34、团结拼搏，永创辉煌。

35、超越梦想，激情无限！

36、come on，we will rock you。

37、团结拼搏展现自我。

38、心系3班，合作无间，力斩群雄，一览众山。

39、团结文明展现风采。

40、奥运精神、永驻我心。

41、好好打球，天天向上。

42、全民健身利国利民。

43、遵规守纪、团结互敬。

44、挥动激情、放飞梦想。

45、振兴中华赛出水平。

46、好好干，胜利跟着你们转。速录3加加油，胜利就在你前头。

47、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

48、努力拼搏自强不息。

49、健康第一从我做起。

50、球球俱进，分分必得，不畏强暴，所向披靡。

51、凌云赛场，斗志昂扬。

52、逢投必进，精彩我秀，可艺篮球，魅力无限。

53、放马金鞍，惟我十班。

54、挑战地心引力，引爆篮球魅力！

55、发展体育运动，增强人民体质！

56、比出风采、超越自我。

57、七班男篮，志在夺冠，纵横球场，谁与争天？

58、史上最强，二年十班。

59、东风吹，战鼓擂，七班男篮怕过谁？

60、七班七班，法力无边！

61、展现自我、争创新高。

62、天道酬勤健康起来。

63、磨砺意志奋发冲刺。

64、激情飞扬，看谁最强！

65、以篮球之名，投盐都风采。

66、奋发拼搏、勇于开拓。

67、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

68、顽强拼搏、超越极限。

69、速录3好好干，胜利跟着你们转。速录3加加油，胜利就在你前头。

70、放马金鞍，唯我3班。

71、勇与拼搏，自强不息。

72、利剑出鞘，倒海翻江。

73、英明神武，勇冠江山。

74、高一十七，就是第一。

75、春风吹，埋地雷，专炸133班卖国贼。

76、团结、拼搏奋斗。

77、勇往直前，球球必进。

78、逢投必进，精彩我秀。

79、动感篮球，快乐我秀。

80、文韬武略，笑傲群芳。

81、挑战自我、突破极限。

82、努力拼搏，永夺第一。

83、心系6班，合作无间，力斩群敌，一览众山。

84、文明守纪拥抱胜利。

85、超越极限，超越自我。

86、爱我实中赛出水平。

87、拼搏奋进、永远进步。

长跑比赛拉拉队激励人心口号摘录2

1、我精彩，我运动。

2、青春洋溢校园，活力舞动奇迹。

3、快攻阵地，技高一筹。

4、魅力绽放，青春飞扬，女篮争风，当仁不让。

5、我健康，我快乐；健康快乐一起来。

6、我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?

7、努力拼搏，永夺第一。

8、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

9、努力奋斗，勇敢争先。

10、放马金鞍，唯我十一！

11、奥运精神、永驻我心。

12、精神焕发，强身健体，状态最佳！

13、全场听我唱，能把布莱曼比下场！

14、在操场上，在阳光下，在大自然中运动。

15、团结的力量无穷大。

16、经管健儿志气高，轻松夺魁不骄傲，经管健儿实力强，身手不凡赛刘翔！

17、运动场上的你们，是青春的赞叹。

18、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易。

19、人类需要体育，世界向往和平。

20、练兵千日苦、用兵一朝精。

21、植科一支花，谁能赛过她；植科一条龙，谁与我争锋！

22、球场积极拼搏，增强班级凝聚。

23、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

24、加油！加油！我行！我赢！

25、体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机

26、风云合壁摩柯无量友谊第一比赛第二追求卓越众志成城

27、五班五班，团结相伴，桃李花香，梦想起航。

28、拔出友谊，拔出快乐。

29、逢投必进，精彩我秀

30、最强是你们，加油加油勇往直前，永不服输用智慧开创新的道路。

31、团结、拼搏奋斗。

32、我们的。力量，我们的风采。

33、发展体育运动，增强人民体质！

34、努力奋斗勇敢争先。

35、无尽的信念，给了足下的梦想。

36、赛出成绩，安全第一。

37、运动为美，传递校园和谐；舍我其谁，投射文化风采。

38、球场争霸，争创新高。

39、一班一班，坚强勇敢，努力拼搏，奋勇争先！

40、左一脚，右一脚，进一球，又一球！

41、铿锵玫瑰，不让须眉，驰骋球场，扬我国威。

42、三分线外，手起足落，球必进。

43、畅享绿茵场，草根也快乐。

44、体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生。

45、体坛青春际会，校园运动乐章。

46、展现自我，争创新高。

47、没有长胜将，万古侯更无，江山带有才人出！

48、外语到，彩旗飘，风雨同舟永不倒。

49、XX班，齐心协力，力争上游，永不言弃！

50、坚持锻炼，身体健康。

长跑比赛作文400字 长跑比赛 第8篇

1500米长跑比赛开始了。以往这项比赛都是我们办的强项，这次可就不同了。

只听“砰”的一声，运动员们如一支箭一般冲了出去，在赛场上奔腾，我们班的两位运动员开始时分列第一和第二，我十分高兴。可是其它班的一个同学很快追了上来，抢得来第一的位置;在第二圈的时候，我们班的同学只能暂列第四、第五位，急得我们观战的同学直跺脚，“快加油”我们使劲地喊。

第三圈时，运动员们的汗水洒遍了赛道，他们都累了，速度也慢了下来，可是他们都在咬牙坚持。

到了第四圈，也就是最后一圈了。看着我们班的同学跑过我们班级的方队，我们全体观战同学拼命的大喊“加油，唐慎潇”加油声似乎给我们班的唐慎潇加足了动力，只见他一皱眉头，鼓足力气，飞快的一阵急奔，超过了几名队员。

最终虽然很可惜，我们班只得了第四、第五名的成绩，但是我依然很高兴。

长跑口号 第9篇

大家好！

今天我们在这里举行了盛大的拉力赛，从长跑运行的冬季长跑运动仪式上保持健康。首先，我谨代表学校向代表们表示热烈的祝贺。

开展这项活动是党和国家关心青少年健康成长的主动行动，是促进优质教育的学校是一个重要方面，也是我们身体健康的重要保证。

今天我们在这里举行健康从远程开始冬季长跑运动事件，目的是呼吁大多数学生积极参与体育锻炼，通过冬季长跑运动，调节我们的意志质量，提高团队精神和集体荣誉感，培养良好的运动习惯，发展良好的生活方式，有效提高学生的身体素质，特别是耐力水平，进一步掀起了新的阳光体育运动。在此期间，我们除了良好的体育教育，良好的眼部锻炼，还有各种各样的课外体育活动，提高学生的身体素质。长途活动主要以班级单位组织，由班主任，体育教师指导，运用每天早晨运动时间，大班时间，每个学生长跑不超过1000米一天，终于达到2000米每人每天

体育是动态的 体育运动，体育运动也是学校工作的重要组成部分，是促进青年学生健康成长，全面发展，终身开拓开创性工作。提高年轻人的身体素质，促进年轻人的健康成长，是国家和国家未来的事件。

学生，生活是运动，健康是与运动不可分离的，有健康的身体，它可能有一个幸福的未来生活。参加太阳运动活动，不仅要每天锻炼时间，重要的是要使健康和运动的概念深植根植，并成为我们的有意识的行动。我们希望学生们积极参与长途运动活动，享受运动的体育魅力，体验运动的激情，体验幸福的运动，强化自己的身体，锻炼自己的意志到更高的实际行动，更快，更强的奥林匹克精神永远印在我们心中，让我运动！我很健康！我很开心！成为我们的运动口号，让锻炼一天一小时，健康工作五十年，幸福生活生活概念深入人心。

冬季长跑比赛有感 第10篇

这次长跑比赛每班男女同学各10名全体运动员发扬“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，胜不骄，败不馁，顽强拼搏，赛出了风格，赛出了水平，充分展示了当代中学生积极向上的精神风貌，实现了运动成绩和精神文明双丰收，体现了顽强拚搏的精神风貌，他们坚忍不拔的拼搏精神和表现，将整个长跑比赛推向了高潮。

全体参赛同学精神饱满，发扬了进取精神，奋勇争先，表现出良好的精神风貌。经过几十分钟的比赛，各组同学全部跑完全程,活动安全顺利结束。今天的长跑只是阶段性的，它不是是终点而是起点，运动的真谛就在于贵在坚持。

通过“冬季长跑活动” 的开展，真正让广大是师生

深刻地认识到提高自身体质是一项“长久之计”。对每一名学生来讲, “拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，参加阳光体育活动,不仅是每天简单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯, 让我们师生进一步树立了全民体育、天天锻炼、终身锻炼的意识，虽然现在天气在逐渐转凉，但是，无论怎样恶劣的环

境，也动摇不了我们的决心，无论怎样恶劣的条件也改变不了我们的行动。

长跑有利于身体健康，还可以增加肺活量。真是两全

冬季长跑总结 第11篇

12月16日整整一天的运动赛圆满结束了，冬季长跑再次证明了师大学子的无与伦比。本院师生在这次活动中，积极开展了扎实的工作，取得了明显的成效，现将相关总结如下：

一、院领导高度重视，学生会认真负责，运动员积极参加。

是本次冬季长跑活动能取得成功的主要因素。在本次活动中，院相关领导做了重要安排，比赛的时候还亲自督战，为运动员加油打气。对此，我代表所有参加冬季长跑的运动员以及相关人员向领导们的支持说一声谢谢。还有就是学生会的同学们认真负责。每次训练的时候，他们都会亲自参加陪练，和运动员们冒着寒风在操场上辛苦的跑步。还有我们的教练的辛勤指导。他放弃自己的时间，每天清晨来操场指导运动员训练。她为我院，为本次运动会的成功做出了相当大的贡献。在这里，我再次向为本次运动会做出贡献的领导们、学生会、教练员说一声谢谢。

二、本次活动的成功还有一个重要的因素，就是运动员的积极参加。

常说，态度决定一切，果然如此，当在报名参加冬季长跑的时候，无论是大三、大二的还是大一的，谈们都踊跃报名参加，这无疑是给我们工作的最大支持。从一开始报名到选拔再到训练大家都热情主动的积极应对，同学们高涨的士气令人倍感鼓舞。在选拔的时候，一些同学体质差，很不辛地被刷了下来，可就是被刷了，仍然加入了训练的队伍，这份精神令人感动。在训练中大家都比较积极而且很刻苦，在寒风凌冽中依然坚持训练，虽然有些人生病了但是一旦身体好点就又加入训练中这份执着为了学院的荣誉的拼搏值得我们学习。当然在这次运动中，我们也有不足的地方。

首先，由于训练开始的时间比较晚所以当公体部通知提前一个礼拜比赛的时候，接下来的训练的有些急躁有些猛了导致一些同学因伤退出；

其次，由于天气不好，运动员早上训练导致一部分同学因病的原因不得不减少训练，导致队伍的整体性不如去年好

最后，由于比赛当天下午公体部临时决定让我院第一组上场比赛，比开会公布时提前了一组，导致我院的队伍没有整理好，急匆匆地上场所以一开始节奏就没把握好使得今年失利了。

冬季长跑比赛作文 第12篇

小选手该上跑道了，我们班的同学给小选手不停的加油，希望能为班级争光，我觉的同时也是个锻炼的好机会。先是女同学先比，再是男同学比。小选手们站在跑道上，各个精神抖擞，有的踢踢腿，有的压压要，做着热前运动，只听一枪令下，小选手一个个像离弦般剑一样冲了出去，我班的几位女选手一直遥遥领先，保持在前五名左右，跟其他的女选手不相上下，我们这些拉拉队车开了嗓子为他们加油，本来领先的赵鸣有些体力不支，被我班安玉行超过了，我们班其他的女选手也由于实在没劲了，纷纷落后几名，但也不甘落后，拼命地跑啊跑，保持在前十，我班安玉行超过了一名又一名，坚持的很好。该跑最后一圈了，我们班的女选手开始全力冲刺，“好!不错!安玉行第三名!潘怡聪第四!乔榛第八!赵鸣第九!可能这次张鑫媛没有发挥好，排到了二十多名，我想下次张鑫媛一定会跑好的!”我在心里默默的想着。男生的长跑比赛马上就要开始了，我们这些拉拉队也要准备好喊加油了!

又是一枪令下，小选手撒腿就跑，男生跑的就是比女生快，我还没来得及加油，选手们就跑了过去，速度真快啊!一圈一圈跑下来，跟别班的选手不相上下，还真能坚持得住，这种毅力也值得我去学习，这不!该跑最后一圈了!我们拉拉队加油的声音变得更大了，我们班的选手全力冲刺，超过了一个又一个，太棒了!丁南第一，后面是紧追不舍的李溪可，他获得了第二名，还有”比赛就在这欢笑声中结束了。

冬季长跑总结 第13篇

一、做好宣传工作，使学生认识到“冬季长跑”的意义我首先在班里开展了以“参加冬季长跑，提高身体素质”为主题的班队会，使学生认识到参加本次活动的重要意义，从而积极的参与到冬季长跑活动中。

我还让学生办了一期以“健康第一”为主题的手抄报。广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”的理念深入人心。

二、建立监督要制，狠抓落实

我班根据班级的实际情况，制定出活动的具体方案，认真组织、策划、实施，并挑选了班级里最负责的两名的学生作为排长，分别负责两队的情况，我本人坚持每天和学生一起跑步，使学生能够自觉的参与到冬季长跑活动中。

三、将冬季长跑活动和班级的其他各项活动相结合

（一）是把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试成绩，作为学生成长记录的重要内容。

（二）是把开展阳光体育运动和提高教学质量相结合，积极推进教学改革，不断提高教学质量，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生要达到1000米以上长跑距离。使学生有更充沛的精力学习文化知识，做到劳逸结合，从而提高教育教学质量。

四、每月开展阳光体育冬季长跑的评选活动

通过评选，提高学生参与的热情，使这项活动更好的开展下去。使班级的阳光体育冬季长跑运动真正做到有声势、有影响、有内容、展现了体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。体现了人人参与，个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛围。让感受体育的永恒与魅力。

五、积累经验、巩固实效

我班将“阳光体育”与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动开展中我们引导学生在参加体育活动的同时，注意活动的后续宣传，鼓励班级学生积极参加与体育活动。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨炼学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。总之，通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让我班学生深刻地认识到提高自身体质是一项“长久之计”，对每一名学生来讲，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，

长跑心得体会 第14篇

青春的旋律

“跑、跑、跑，生命在于运动。”我喘着粗气，奔跑在海边的堤坝上，十二月的寒风硬生生的刮在脸上，就像刀在磨一般。这可不是我闲的没事进行自虐，大冬天去做自然冰棍!此乃学校开展的一项活动，名叫“阳光体育冬季长跑”。目的是让我们这些阳光少年在冬日的阳光照耀下每天定时定量的跑步。

读到这儿，你肯定会想，既然在寒假，那么不跑也无人知晓呀!不然，因为有组长及监督老师，想偷懒?连窗户都没有!

由于我是单人行，不是有部电视剧似乎名叫《千里走单骑》，我这应该可以说“千米跑独行”了吧?想起第一天，我依依不舍地从被窝里钻出来，套上冰冷的衣服，洗漱完毕，便向海堤跑去，虽说已是七点多，但冬日的寒气仍在海面游荡，不停地夹杂在海风中向你袭来。做了一会儿热身，便开始在海堤上奔跑，跑了几分钟，脚最先开始解冻，接着身体也变得暖呼呼的，鼻尖与额头也开始冒出了细密的汗珠。第一天的感觉还不错。

第二天的出发没有那么多不情愿，显得干脆利索。来到海边，呼吸着海边略显干燥的空气，带着海洋的味道，我开始跑步。随着体温的升高，让我觉得，似乎海风也变得柔和，温暖了许多。我开始适应了。

第三天的我有点期待今天会有什么收获。来到海边，望着平静的海面，我的心也静下来了。在奔跑中，柔和的风轻拂我的面颊，呼吸海的气息，聆听海的声音，欣赏着波光鳞鳞的海面，这一切都让我那么平静，而且舒适。海上的船吹响了呜呜的号角，似乎海对面的人家升起了袅袅的炊烟，我不知道我是否产生了幻觉。我开始在心里默数我所跑的步子，七个数字一个轮回，一到七，哆到唏，就像青春的旋律，张扬而又内敛，平静而又汹涌。

阳 光 普 照