从今天开始改变自己

从今天开始改变自己（精选7篇）

从今天开始改变自己 第1篇

改变从今天开始

——读《正能量》有感

点燃正能量，改变从今天开始。感谢公司领导对我们身心健康的关心，为我们订阅了《正能量》这样一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书。近期，我拜读了这本世界级的心理励志书，作者理查德·怀斯曼通过种种实验和数据，严谨又趣味十足地向我们阐释了伟大的“表现”原理，运用“表现”原理激发出的正能量，使我们重新认识自己和他人，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量，使我们产生一个全新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”、“情绪决定行为”等认知，从而更好地去指导我们的工作与生活。

能量有正负，而只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们希望，成为促使我们不断追求，让工作、生活变得圆满幸福的动力源泉。我们从事的是一份平凡的工作，我们的工作使命就是尽可能按计划、按要求在保证安全、保证质量的前提下，完成工程建设任务，确保试车投料生产，创造效益。这是一项艰巨而又艰辛的工作，我们需要付出比别人更多的艰辛，五加二，白加黑的工作时间，需要比普通的员工掌握更多的专业知识，正因如此，使我们常常抱着如履薄冰、如临深渊的紧迫感与使命感，不断学习业务知识，不断总

结工作规律，不断向自己提出更高的要求，这中间必定会经历无数的痛苦，经受无数的折磨。如果把工作的压力和挫折，转变成了负能量，经常抱怨，越说心情越差，负面的情绪堆积最终会爆发，并像病毒传播一样不断蔓延，直至影响周围的同事和家人。但要是换个视角，我们用积极、乐观的心态去享受我们的工作，用认同的观念去看待我们的劳动成果，看待每一个工作任务、工期节点的圆满完成，我想，这也就是一个不断积聚正能量来激励自己更好工作的过程吧。

在生活中，我们也需要正能量。《正能量》一书中所提到的“表现原理”，它的魅力在于行动。我们要做自己行动的“老板”而不是“观察者”。收紧肌肉，会立马感到意志力；挤出微笑，会感到快乐；站直了，会变得更加自信。每个人需要作出的改变不尽相同，我们要作出的不只是身体语言的改变，更包括一些我们一直想做，却总是拖延的事情。不管是什么，今天就开始作出一些积极的改变吧，哪怕只是从一个微笑开始！

我相信，每一个人内心都渴望阳光明媚，渴望温馨，渴望一个有爱的环境，而正能量所拥有的力量都能挖掘到每一个人内心积极乐观的一面。拥抱正能量，以乐观的心态融入生活，学着坦然，学着默默付出，让正能量成为一种不可或缺的习惯，环绕在你我周边。拥抱正能量，拥抱阳光生活。

从今天开始改变自己 第2篇

Being kind to yourself in everyday life is one of the best things you can do for yourself. Life will become lighter and your relationships will most likely improve. You will feel happier overall. And your self-esteem and your sense of deserving good things in life will go up.

But it also one thing that is often neglected or something some may feel guilty about doing.

To make positive change with that simply start a new habit today. One of kindness towards yourself. You can find 9 such habits of self-kindness below.

Don’t try everything today. Choose one thing. And just go with it for today. If it felt good and helped you out then just continue doing it tomorrow.

1. Invest in yourself. Spend 30-60 minutes in the morning or evening with reading, listening to or watching material that uplifts you, that helps you to understand yourself and the world or that helps you to live a better life. Then, if possible, take one small action on what you have learned.

2. Find the truth and exception when an inner critic or outer critic attacks. Your own inner critic may not always say nice things about you to you. People around you may attack you or try to bring you down to serve one of their own needs. If you or someone else does this, ask yourself: what is the exception to this though?

This is very effective to change your train of thoughts, to find the truth and to not get down on yourself.

For example, if you or someone says that you are not doing a good job in school then you can ask the question and find answers that tell you that isn’t really true. If you question the attack and look for the exception you may for instance see that you are actually doing a good job in most of your courses, but may be a bit unfocused and lazy in math and physics.

That is a more nuanced truth that helps you rather than just brings you down.

3. Set a low bar for happiness. Wake up in the morning. Relax for a minute. Tell yourself: “Today I will set a low bar for happiness”.

I use this one often and it is such a simple thing that makes a big difference to my day. As I tell myself this and try to keep it in mind during the day I appreciate things more. The food, my work, the weather, the people and the small events of the day becomes not everyday stuff but something I feel happy to have.

The small things or what may be something one takes for granted becomes something I now often pause for a moment or two to take in and appreciate.

This approach to the day makes life lighter, more joyful and it becomes easier to keep the motivation up.

4. Unstress tonight. Take a long bath and read something to escape. Or work out. Or talk to someone about something that is on your mind and let it all out. Set aside 30 minutes or more and be kind to your body and mind by letting the tensions and stress out.

5. Mediocre day? Take one small step forward towards something positive. If your day feels mediocre or just sort of depressing then take one small step towards something positive to breathe new hope and optimism into your day and week.

Book or research a trip you want to take. Setup a dinner or a cup of coffee with a good friend. Look into how you can grow in your career to get new and exciting stuff to do. Try a new hobby.

6. If you stumble, be your own best friend. Don’t beat yourself up, that will erode your self-esteem. Be a kind and supportive friend to yourself instead.

Ask yourself: How would my friend/parent support me and help me in this situation?

And then do things and talk to yourself like he or she would.

And remember to ask yourself what you can learn from your stumble and if there is an opportunity in this situation. Then take that new knowledge you gain and move forward once again.

7. Take a laugh-break. Take 20-30 minutes in the middle of your day or if that is not possible then use your morning or evening. Use your cell phone, portable media player, computer or TV and watch an episode of a sitcom, read a funny book or comic or listen to a podcast you know makes you laugh.

I have been using this one for over a decade, even before I got seriously interested in personal development. I find it to be one of the most effective things I can do to recharge my energy and optimism and to release inner tensions.

8. Remember, the future is still in your hands. And it is never too late to change. Don’t get stuck in thought loops that just go round and round about what you could have done or what went wrong.

Think about what you really want in the rest of your life instead. Better health? A great relationship? New challenges in your career?

What are a few small steps you can take towards that goal? Take one of those steps today. Then another tomorrow.

9. Simply remind yourself of why is smart to be kind to yourself. By knowing the reasons why it is smart to be kinder to yourself it, in my experience, becomes easier and easier to be kind to yourself and to take the time for it every day.

从今天开始管控好流动性 第3篇

放眼望去, 在过去五到六年中, 从北美、欧洲到澳大利亚等大片国家和地区, 量化宽松和零利率政策盛行。不过, 量化宽松与零利率到底有多大的效果?通过拼命往市场上“放水”, 来抵消全球金融危机带来的惨痛教训和影响, 到底能给实体经济带来多大的帮助?

美国货币政策将逆转

首先从四驾马车说起。四驾马车即美联储、欧洲央行、英格兰银行和日本央行四个中央银行, 过去几年中在处理全球金融危机时, 他们都使用了同一个政策, 就是通货再膨胀政策。

所谓通货再膨胀, 就是指把通货紧缩拉回来, 变成再通胀。因为通货紧缩时, 没人愿意再投资, 而温和的通货膨胀有利于助长投资信心。比如, 欧洲央行采取的直接货币交易政策, 实际上就是无限量地购买有困难的欧元区国家的债券;日本安倍经济学的第一支箭, 就是在货币上采取宽松政策, 给市场注入流动性。这些国家都实现了空前的货币宽松, “放水量”已经占到了GDP的20%以上。其中, 欧洲央行为28%, 日本央行已超过了30%, 而美联储到了QE3的时候, 每个月向市场注入的流动性有850亿美元。

再看效果。目前美国股市总市值已经超过了22万亿美元, 排名全球第一;英国位居第二, 为4.4万亿美元;日本位居第三, 为3.8万亿美元。从2009年3月6日的最低点到目前, 美国股市市值已经增长了近14万亿美元, 其中, 仅2013年一年, 美国股市市值净增长就超过了5万亿美元, 比第二位、第三位国家股市的全部绝对值都大。也就是说, 美国股市去年增加的钱超过了英国股市的总市值。

和房地产不同, 股票容易分拆和变现。股市的表现对美国财富的恢复、家庭收入的增长和经济景气的反弹有很大影响。

此外, 美国家庭总财富在2013年第三季度达到了历史最高点, 为77.26万亿美元, 比2008年、2009年时的低点 (50多万亿美元) 整整增长了20多万亿美元, 尽管财富分布不均衡, 但这也说明了量化宽松带来的进步。

美国的汽车消费量也已恢复到了正常水平;美国零售业和食品服务业的销售量在剔出粮食、石油价格波动因素后, 也已超过了2007年的最高点。可以说, 目前美国只有住房价格这一个指标没有完全恢复过来, 而实际上, 美国住房价格也已经开始上升, 只是还没有恢复到2007年的高点。

从失业率来看, 美国失业率最高时曾超过两位数, 高达10.1%, 目前为6.7%左右。从目前的趋势看, 失业率在往下降, 而且下降的斜率是负的。我认为, 今年美国失业率迟早会碰到6.5%。但是否会因此而影响美国货币政策, 则还有待观察。

消费价格指数方面, 如果剔除食品和能源价格波动因素, 美国CPI回到2.5%还有一段距离, 但已经在接近这个标准了。他们认为, 如果CPI2.5%就属于温和通胀, 那就可以达到目标了。

所以美国量化宽松政策在持续了5到6年后会结束, 而结束会通过以下几个步骤:

第一步是减少购债, 这个从今年1月份已经开始了。美联储计划每个月减少100亿美元, 到今年10月份会全部结束, 变零。所以, 今年10月份美联储的工作会议会对我们有很大影响。

第二步是进一步的量化宽松结束会出现在2014年第四季度, 然后在2015年第一季度美联储货币政策会出现逆转, 也就是说, 不但不宽松, 还会从市场抽水, 把市场流动性拿回来。

第三步是到明年下半年, 美联储必然会加息, 届时利率就会走高, 美元也会走强。

因此, 作为第二大经济体和货物出口贸易第一大国, 中国在沿着自己的改革路径发展的时候, 一定要注意外部有个很大的“老虎”在等着。

美联储低利率政策不可持续

为什么货币政策会逆转, 因为美联储受不了了。

从本质上看, 美联储过去债务很少, 现在资产急剧上升, 已经从700亿美元上升到4000多亿美元。另外, 金融危机后, 商业银行在美联储的超额准备金从零上涨到了2.4万亿美元。因为在量化宽松政策之后, 银行拿了“水”但并没有投放到实体经济, 美国实体经济恢复得没那么快, 贷款需求不足, 钱又回到了美联储手里。哪怕只有0.2%的利息给商业银行, 商业银行也要把它存到央行。美联储陷入了尴尬窘境:一方面资产那么高, 另一方面钱又很多都在它自己手上。

展开美国联邦基金利率走势图可以看到, 从上世纪70年代到现在, 美国曾有过几个低利率和平缓时期, 如1994年~1996年间, 2003年~2006年间, 还有2009年至今的这段时间。

就像心电图, 平的地方都不太正常。而今天最糟糕的是, 在2009年至今5~6年的时间里, 美国联邦基金利率几乎都是零左右。美联储用几乎零利率的政策来实现量化宽松, 让大家借得起钱, 既要有流动性还要便宜。我可以告诉大家, 这绝对是灾难性的。美联储必须要逆转。但逆转的时候, 它想摆脱灾难, 灾难就要落到别人头上。

美联储的零利率政策从2009年持续到现在, 未来不可能再继续如此, 美国联邦基金利率一定要往上走, 而且会上升得很厉害, 从几乎是零利率会走到4%左右。一个百分点, 后面是2.3万亿美元的流动性。所以不要小看, 美国打个喷嚏, 大家都要跟着他上火。

再看欧债。我认为欧元区最困难的时期已经过去。2012年二季度和三季度是欧元区最困难的时期, 那时的舆论认为欧猪五国要熬不过去了, 欧元区要分崩离析, 欧元将辉煌不再, 但是大家可以看到, 欧元区总算熬过来了, 现在已经开始恢复正增长, 今年增长率会达到0.5%至1%之间, 所以欧债最艰难的时期已经过去, 欧元的地位已经维持住了。靠的是什么?还是低利率和量化宽松。

随之而来的是各地的主权债务和私人债务危机。目前美国、欧洲、日本的负债率都在不断提高, 已经达到了GDP的100%, 中国也已经达到53%。其中, 日本最为突出, 仅负债的利息支出就已占到全年财政的2/3, 日元如果再涨一个百分点, 日本全年的财政收入要全部用来还债, 这意味着日本的财政赤字还要加大。所以, 日本现在面临着很困难的宏观局面。

总之, 从美国到日本, 债务问题和债务灾难都很严重。解决债务问题还有一种方式, 就是印钞票。

政府债券牛市时代结束

目前全球市场有三大趋势:第一, 西方都在进行反通缩大战。第二, 风险进行了一个大轮回。国际金融危机刚刚爆发时, 大家都不敢买风险资产, 但熬了6年以后风险大轮回, 世界各地都在开始买垃圾债券, 甚至更差劲的风险资产。第三, 资本跨境大流动。因为市场有太多的流动性, 实体经济不需要, 所以金融业人士就自己和自己玩, 银行和信托玩, 财务公司和租赁公司, 银行、证券、保险相互玩, 玩到最后大家都拿手续费, 然后去做一点套利。

套利目前已经成为相当大的浪潮, 有几十万亿美元参与其间。由于日元是最便宜的, 业内有个简单的做法是:借日元, 把日元换成港币, 就可以买中国香港的股票和地产, 另外通过中国香港还可以走QFII、QDII通道到中国内地。目前各种假借装修、房地产开发等名义, 变着花样进入中国内地市场的套利者多的是。而国企在香港的分支机构, 也几乎通通都在做套利。在这种情况下, 人民币在升值, 中国的资产都在升值, 中国经济还在增长, 大量的资本在流动。

不过, 今天美国量化宽松开始不做了, 套利者马上就会想到, 美元要走强, 美元的利率要升高, 于是他们会赶紧把钱从中国和新兴市场经济体撤走, 把做套利的钱换成美元, 然后再去买美国的股票。所以资本大轮回, 造成了土耳其、乌克兰、印度、菲律宾和印尼等的流动性困难。

最后的结论就是, 发达国家和亚洲新兴经济体的政府债券时代性的牛市结束了。

在如今的债券市场上, 风险与回报严重脱离。目前债券指数景气度已达到历史最高点, 收益率却为历史最低点。所有的投资者仍都在投资债券, 但收益率却达到了历史最低点, 并且随着机会的减少, 风险在增长, 这就是我们的风险。

我认为, 美国10年期国债收益率30年的牛市循环已经结束了。大家可以看到, 美国10年期国债收益率从高点一路下滑, 但最近出现了一个很大的转折, 在最近不到一年的时间里, 收益率从1.6%反弹到2.7%, 在去年12月份和今年1月份这两段时间还曾突破过3%。我认为, 美国10年期国债收益率今年完全可能重新达到3%, 碰到4%的可能性也不能排除。美国10年期国债收益率从1.6%到2.7%, 看似没多少, 但一个百分点后面就是2.3万亿美元。

在2013年5月份到7月份这两个月中, 美国10年期国债收益率下降了100个基点, 相当于跌了1个百分点。而5月份正是去年中国闹第一次钱荒的时候, 12月份是中国闹第二次钱荒的时候。我们的钱到哪里去了?

事实告诉我们, 国际市场上发生的三次变化, 是中国三次最重要的钱荒时间, 也是全世界新兴市场经济体流动性发生急剧减少的时间。其原因就是美联储放言改变量化宽松政策。美联储前主席伯南克去年5月表示, 因为美国经济在逐步复苏, 要考虑量化宽松政策是否要逐步往回退。受此影响, 市场套利者马上就解套, 钱马上就调走。两个月可以走掉2万多亿美元, 这就是市场。

历史告诉我们什么

我们再来看一下美国联邦基金利率走势图。1992年7月到1995年6月间, 利率水平一直处于平缓状态, 而且为非常低的水平, 为3%。1995年6月, 美国决定要改变自己的货币政策, 美联储逐个加息, 将利率从3%提到了6%, 上去了3个百分点, 造成了国际上大约5、6万亿美元的跨境资金流动。因此引发了墨西哥财政危机、巴西金融危机, 然后造成了俄罗斯的违约, 南非的违约, 亚洲撑到1997年7月2日, 泰铢彻底崩溃, 然后爆发了亚洲金融危机。

1994年也被称为债券的“大屠杀”年, 美国10年期国债收益率的巨幅波动, 损失了全世界持有美国国债人大量血汗钱。

第二个利率平缓期是2003年4月到2009年9月。期间利率一直是平缓的, 而且几乎是零利率状态。当时的美联储主席格林斯潘觉得经济有点过热, 因此就0.5、0.25地逐个加息, 一共提了17次息, 造成了美国次贷危机, 全部资金断流, 因为所有靠高杠杆借钱拿来投资的人还不回去了。次贷危机最终引发了全球金融危机。

历史不会简单地重复过去, 但是历史往往给我们带来惊人的相似之处。

美联储量化宽松政策转向, 哪些经济体会受到最大冲击?我认为, 凡是经常账户下存在大量赤字, 而又有外来的大量投资和借债的, 这些国家都将倒霉了, 其中, 乌克兰受冲击最大。中国的外来债务不多, 经常账户项下一直是盈余的, 但是今年2月份, 中国经常账户项下赤字了。所以, 这就是为什么人民币会贬值的原因。

如果我们把每个市场经济体资产组合的回报表现做比较就会发现, 新兴市场经济体和美国等发达市场经济体成为两个极端。过去他们是平行走的, 通常是你好我也好, 但是自2003年以来, 他们成为两个极端, 通常不是你最好就是我最差。这是一个很重要的发现。我投你就不投他, 投他就不投你, 这就会造成资本极度流动。

管理好流动性风险做好尽职调查

回溯历史, 展望未来, 我认为今明两年有两件事情要抓好。第一就是从今天开始, 把流动性风险管理好。不论是哪个领域的从业者, 都应该认识到这一点。现金流问题有可能变得既严重又广泛。所有的机构都需要在更加严格的监管和内控体制下有效地管理现金流的运用。

对于企业来说, 当务之急是要开发并表的数据平台。在流动性风险面前, 一个小孙子公司就可能把母公司拉下水。这方面, 银行业已有案例。银行倒闭往往不是因为不良资产, 而是因为流动性, 流动性拉垮一家银行轻而易举。如英国的北岩银行在2009年倒闭的时候资本充足率是17%, 不良资产率只有2%以下, 资产状态很好, 但是倒闭了, 原因就是因为没有流动性。

管理好流动性风险, 我认为企业需要大幅度提高前中后台的运营效益, 并且把生产的成本控制好, 确保流程和平台的自动化和可控性, 保持自己的灵活性, 现金多一点, 可变现的资产多买一点。董事会要负责研究整个企业能够承受的流动性风险, 应当把流动性资产保持在什么水准;高管层要满足董事会的要求, 认认真真把流动性管理做到位;监事会则要认认真真监督流动性的管理。

战略上, 我觉得企业需要由首席运行官 (COO) 来管理这件事情, 因为他对于整个前中后台的消息都非常熟悉。COO负责流动性所有资料的收集和整理, 然后由总裁和首席风险官积极配合, 把握好前后台。如果一个企业没有首席运行官, 这个活要交给首席财务官 (CFO) , 让他管住流动性风险, 该叫停的就要叫停。

在战术层面和技术层面上, 大家一定要注意, 要有专人专岗, 要读懂数据, 要有明确的汇报路线。对所有的资产, 表内和表外, 都能把握得一清二楚。很多表外的东西, 随时都可以翻到表内。

第二, 除了流动性管理, 我认为最重要的一点就是:一定要做好尽职调查。无论是基金从业者, 还是兼并收购从业者、会计从业者, 还是银行间拆放从业者, 必须深耕尽职调查, 一定要养成一种文化, 别人的东西必须怀疑, 不要相信数据。过去银行和银行之间借钱, 亲如手足, 今后不要相信这一点, 银行要么不违约, 违约起来就是几十个亿, 甚至上百亿。

从今天开始改变 第4篇

作为初中生，我们离“大学”还有一点远，但也不太远。这次我们来讲几个跟大学生有关的故事。

宿管阿姨道歉：改变，从心疼开始

前不久，湖南湘南学院的一幢学生宿舍楼门口贴出一封“道歉信”，写信的是负责打扫这幢楼的保洁员曹阿姨。原来，曹阿姨除了打扫卫生，还负责给学生寝室送桶装水，因为每天送水的时间是在中午1点钟左右，正好是学生午休时间，部分学生感到自己被打扰了，向学校提出投诉。为此曹阿姨向同学们写信公开道歉。

信中，曹阿姨除了因“影响了大家休息”而请求同学们原谅之外，也解释说，在中午时间送水是出于“无奈”——曹阿姨身体不好，无法承担一桶桶水的重量，只好叫老公帮忙；而老公也有自己的工作，只能抽中午时间赶过来做这件事。信中还写道：“我们工资不高，只能去兼职。”“我老公比我更辛苦……他整天很忙碌，希望你们谅解。”“希望各位同学珍惜现在拥有的时间，好好学习，用脑去赚钱，而不是像我们这样用体力来赚钱。”“希望你们再一次原谅阿姨。”

读完这封道歉信，我心里隐隐作痛。我相信大多数同学会和我一样。孟子说“人皆有不忍人之心”，也就是说每个人都有一颗怜悯体恤别人的心，会心疼别人的贫困、劳苦、不幸……所以许多人读了这则新闻后，都批评那些投诉曹阿姨的同学不知民间疾苦，不懂得宽容与体谅。

但也有人问：假如你是那个被打扰了的同学，还会这么“知书达理”吗？这个问题问得好！当我们不是“当事人”的时候，往往会特别“懂事”；但如果发生的事情与自己有关，情绪一上来，就顾不上什么“不忍人之心”了。其实我更愿意相信，这些投诉的同学是因为不了解情况，我想当他们看到这封道歉信的时候，心里也会触动，也会为曹阿姨一家的辛苦感到心疼，为自己的投诉行为感到不好意思，并且从这一刻起开始改变，开始学会将心比心，让自己多去想想别人的“不容易”。

“易粪相食”：改变，从震惊开始

有这么一个“有毒食品警告网站”，如果你是想去了解一下“什么东西不能吃”，可能看完以后，问题就会变成“OMG！还有什么东西可以吃”。

今年5月，由复旦大学研究生吴恒创办的这个“掷出窗外网”突然蹿红，甚至因为流量猛增而出现了暂时崩溃。网站非常详尽地收录了近几年全国各地发生的食品安全事件，还有吴恒和他的团队撰写的调查报告，报告的题目叫《易粪相食：中国食品安全状况调查》。

啥叫“易粪相食”？字面意思是，你吃我的便便，我吃你的便便，大家交换着吃……很恶心是不？但你看过这个网站就不难发现：1.将这些年来被曝光的“毒物”列成清单，凡是你能想到的食品几乎无一幸免；2.那些有毒食品的炮制者和贩卖者大多坚定地表示自己“绝对不吃”。于是乎，我们就不难合理想象出这样的状况——做三聚氰胺奶粉的人早餐吃的是苏丹红鸭蛋，做苏丹红鸭蛋的人在街边买了一串用地沟油炸的臭豆腐，做地沟油的人回头给自家小孩喂了两颗皮鞋果冻……“易粪相食”的说法很难听，甚至会让你胃部不适，但它确实就是现实的某种写照！

吴恒说他曾因为没有孩子、不经常外出吃饭而对毒奶粉、地沟油表示“情绪稳定”，但是当得知他常吃的牛肉很可能是用牛肉膏制成的“假牛肉”时，他震惊了。震惊之下他终于意识到：“永远不要对他人的苦难无动于衷，谁也无法保证下一个不是你。”

之后，吴恒开始大声疾呼，想让更多人清楚自己的处境有多严峻，因为这样才会有“改变的可能”。能改变吗？我郑重地向你推荐这个网站，如果你也感到震惊，我想改变已经开始了——至少将来会少一个毒害别人的人，我相信。

“洋葱网”：改变，从行动开始

目前的大学里，普遍都有“校园网”，收费低廉，有的甚至免费，但网速那叫一个慢啊，打开网页都得等半天，有学生说简直比得上去学校澡堂子洗澡——排队等候的时间比洗的时间长。校园网的龟速让人头疼，但如果安装校外服务商的网络，多出的一大笔钱又不免叫人肉疼，难怪怨声载道。

但是有一位大学生GG没有抱怨。

他叫黄超，是南京航空航天大学计算机专业的学生。面对校园网慢、校外服务商贵的纠结，他想出了一个办法：在校外租房，买几台服务器，一半接入电信网络，一半接入校园网，从服务商那里买来带宽，然后通过自己开发的虚拟网关，以“多人共享”的方式分发给自己的同学使用。当然同学们不是白用，需要交点费用，黄超的“定价”是每个用户包一年350元，包两年600元，以此等费用，享受高速上网服务，这样的“性价比”堪称强悍！

这就是南航学子们津津乐道的“洋葱网”，它运行一年来已经拥有了300多名固定用户。而同时，在大学生普遍抱怨“找工作难”的形势下，黄超未及毕业就已被杭州一家知名的互联网公司聘用为算法工程师。

世界上许多事情看上去确实很有理由去抱怨，但抱怨到底改变不了什么。想要改变环境，改变自己的人生际遇，唯有停止抱怨，然后思考、学习，付诸行动。

·有话说·

【本期新闻话题】近日，上海有关方面正在酝酿打造一所“男子高中”，初衷是为了应对“男孩危机”，扭转“阴盛阳衰”的局面，唤醒“阳刚之气”。比如，在教学时充分发掘男生的思维优势，还可以开办一些诸如拳术、摇滚乐队等具有“男人味”的课程。也有人认为此举可以“防早恋”。如果有这样的男子中学（或女子中学），你愿意去读吗？

参与讨论：锐角网“比较锐的锐角”圈子

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龙二太子：

青春期男女生互相吸引是人之天性，非要硬生生把他们隔离开来，不管什么理由，都可能造成两种不好的结果：一是压抑成自然，跟异性难以沟通和相处，说不定连性取向都变异了呢，还谈什么“阳刚”！二是因为周围没有女生，很难培养出忍让、宽容的绅士风度，遇到点事就要拿“男人的方式”——拳头来解决，把“粗鲁”当成“阳刚”。所以，我坚决不上什么男校。

苏右耳：

作为女生，我也不愿意上女校。你们知道一个班级如果没有男生会是什么样吗？我们班里25个女生，9个男生！女生之间勾心斗角，那整个一宫斗戏啊，语文老师亲切地称我们班为“后宫班”……要是男女相对平衡一点，有阳刚、强势一点的男生来压压阵，也分散一下那些“小主”们的注意力，情况是不是会好一点呢？我想，成长过程中让我们接触各种各样的元素，我们的世界才会慢慢地丰富起来。

吴所畏：

我并不特别渴望读男校，但我觉得男校没什么不好的，特别是那些“男人味”课程还是蛮吸引我的。有人说全是男生反而容易出“伪娘”，我不知道这是什么逻辑。军队里都是男子汉，著名的英国男校伊顿公学也是绅士与豪杰辈出的地方。再说，读男校就意味着不和女生来往吗？学校生活本来就只是生活的一部分，而且学校和学校之间也常会有各种比赛和交流活动。另外你们不觉得，考试老是考不过女生很不爽吗？读男校就没有这个问题啦！

·我看见·

【爱情】

江苏科技大学南徐学院72岁的章老师，因老伴有抑郁症离不开他，就把她带到课堂，“他在台上讲，她就坐在下面，一脸幸福地聆听”，课程结束后，老伴会走上讲台帮他收拾教具、作业本，然后两个人挽手相携离开。

近日，章老师的学生把这样的画面拍了下来，发到了QQ空间里，结果引起“疯传”。这一段“老爷爷老奶奶的爱情”令万千网友由衷地感到温暖与动容。

【睡衣日】

学校里忽然出现200多名身穿睡衣的同学……还有老师，这会是一番什么样的景象？今年5月，南京外国语学校推出了“睡衣日”活动，参加活动的师生们穿着睡衣在学校里度过一天的学习生活。这个活动的发起人陈老师说，“睡衣日”的目的是为了创造一个“大家一起做同一件事”的机会，增强同学们的集体归属感。

【“高三吊瓶班”】

这是什么地方？医务室？错了，这里是教室！今年高考前，湖北孝感市一所中学的高三同学边挂吊瓶边上自习的一幕被拍下来传到网上，引起了热议。据了解，他们挂的是氨基酸，因为备考太辛苦，据说氨基酸可以补充能量。但是许多医学专家看到新闻后，严肃地指出，这是非常愚昧的做法，因为健康人注射氨基酸非但补充不了能量，还会加重肝肾负担，很有可能出现不良反应！

从今天开始,好好疼自己高一作文 第5篇

天，终于亮了。阳光穿过玻璃窗，透过厚厚的窗帘，将我唤醒。

满屋子潮湿地味道，最近的天空阴霾的可怕，雨时下时停，缠缠绵绵的，一副剪不断理还乱的坏模样。用力吸了吸鼻子，还是不透气。挪了下身子，头痛欲裂。感冒了，几个夜都没有睡好了。睁开疲惫的双眼，我想，它一定是红红的，像白兔一般的宝石红肯定赶不上。

躺在床上，换了个舒服点的姿势，全身酸软无力，胳膊沉沉的搭在床沿。瞥了一眼窗台上的那盆不起眼的布点，我的小爱，彩色仙人球，它开花了。在微醺晨光的抚摸下，安静地散发着淡淡的清香。

我揉了揉双眼，生疼，干涩的难受。起身，依旧酸软无力，双臂一点力气都没有了。

我与身体和感冒，对抗了三天三夜。不停地喝水，我妄想着把感冒冲走，就像海岸边的浪花冲刷脚印一般，不留一丝痕迹。可，那只是妄想吧。我始终没有逃过这场劫难，就像那年的生命里划过的伤痕，一场药物中毒，差一点死去。

勉强的支撑着虚弱的身体，洗了把脸，抬头，望着镜子里的自己，苍白的脸，泛青的唇，没有一点血色，满眼的疲惫，无力却又无奈。每一次生病我都会想起那年的疼痛。我对着镜子里的人自言，我不会就此死去吧?我的.脑子里总是闪过这样的念头，恐怖的。我痛恨的骂着自己，傻瓜，蠢货。我把毛巾狠狠地摔到水盆里，周围溅起了明亮的水花，像我的眼泪。

今天还是去打针吧。一直不喜欢打针，我恐惧医院里消毒水的味道，恐惧穿白大褂的医生。在那里，总感觉自己是个病人，需要人照顾。那样，我会更容易地想起，那些小温暖，那些小幸福。会想起那些有关的人或事，心里，总是弱弱的疼着。眼泪总会和我这个渴望温暖的孩子重逢，而我，像个傻孩子般却总是把那些温暖弄丢。

我努力的珍惜着，之后也明白了温暖之后会有更强劲的寒流侵袭。

有很多时候，我倔强地用明媚的姿态，拒绝外界来给予的任何温暖。我害怕那些温暖之后会将我带到更深的寒冷里。我躲避着，闪藏着。我很害怕回忆，却总在回忆里打滚。似乎每个夜晚不与回忆碰面，会觉得自己还有未做完事情。

第十天。我伸起胳膊，护士已经在我的手臂上扎了一排针眼了，在细嫩的手臂上明显的散发着微红。“老是打一只手臂不疼吗?”护士问到。“嗯，不疼，没事，你扎吧。”我浅笑着说。可是，心里疼呢。抬眼看着诊所里每个生病的人身边都有家人陪护着，看着那些关爱与温暖，眼角有些湿润了，我悄悄地低下头，假装看书，心底却是悲凉一片。前些时日里，我差点失去行走的自如，全身关节的疼痛，日日夜夜的肆虐着我柔弱的身躯。不是我不够坚强啊，我渴望那些看似简单平凡的照顾，渴望那些温暖关怀的嘘寒问暖。我总是这样一个人承受那些流年里的疼痛，不管是感情上的还是身体上的。父母为我操太多的心了，我不应该再让他们为我担惊受怕了，那样我觉得自己不孝。

医生最终确诊为病毒性感冒，幸好打针及时，不然后果很难想象。我低着头，浅浅地对着医生，露出倔强苍白地微笑，我说：“没那么可怕吧?”医生只是笑笑，对我说，你很坚强，加油!那好吧，我唯一剩下的只有坚强与假装明媚了。

诊所里的杂志几乎被我翻遍了，无意间我发现了我曾经的一篇文，《午后》的阳光将你照耀灿烂夺目，温暖感怀着你的小小心灵。我的心在那时欢欣了，原来我不是孤单的，还有它，还有文字，还有那些一排排看似枯燥黑白之间，却是用灵魂搭建成的世界。

我想到了你们，在这里，我要说声谢谢，谢谢那些于文字牵缘的朋友们，虽然只是一线之牵，却是深情难得。

小蝶，我最亲爱哒。遥远的城市北端，与我牵挂于心，每日都会发过嘘寒问暖的话语，我看着，在这里，暖笑如烟。

倾城，你的牵挂我懂得，以后会加倍心疼自己滴。

小语，谢谢你一直的惦念与关心哦。

还有冰点玉姐姐的关心，妹妹的惦念，大哥的叮嘱，子时的牵挂，还有尚、沛、左儿、玉儿、闪、纳兰、静飞很多的朋友，感谢你们对朵儿的牵挂与鼓励。

生命前进的路程里有你们的伴随，我想我的一路都将是精彩绝伦的。

奋斗从今天开始 第6篇

时间不经意的从我们身边悄悄流过。昨天带着回忆默默逝去，今天携带着希望悄悄的来临了，而明天又闪烁着光辉等待着人们。有人沉醉在回忆中，他们依恋昨天；有人沉醉在梦幻中，他们期盼明天，这些人，都忘记了最应当珍惜的是宝贵的今天。

有人不禁要问；今天算什么，它不就是短短的一天吗？我从明天开始勤奋学习，今天，不就是区区的24小时吗？我从明天开始认真工作……可是，同学们，你为什么把今天的事放到明天？日月匆匆，你可知道，到了明天，就又变成今天，而每个今天之后都有无数的明天。那么，你的决心，哪一天才能变成行动呢？你的理想，哪一天才能变成现实呢？

英国著名戏剧家莎士比亚曾说过；“抛弃时间的人，时间也会抛弃他。”我说：“抛弃今天的人，今天也会抛弃他，被今天抛弃的人那他也将会一事无成。”

请你想想，农民种田，如果不在今天及时拔草，施肥，灭虫，哪有金秋时节的丰收？医生不在今天及时抢救病人，哪有人们日后的健康体魄？我们学生如果不在今天读完该读的书，哪能完成我们的学业，走向我们的未来？

古人对时间有清醒的认识，：“明日复明日，明日何其多，我生在明日，万事成蹉跎，”这短短的几句诗，是先辈千曲百折，历经磨难的生活体验的结晶啊!古人有感于此，于是有了“悬梁刺股”“囊萤映雪”“凿壁借光”的勤学佳话。现在我们条件优越了，难道不是更应

当珍惜今天的分分秒秒吗？

纵观人类发展的历史，我们发现抓住了今天的人，就是抓住了发明创造的可能。聪明勤奋，有志的人，深深懂得时间就是生命，甚至比生命还珍贵。他们决不把今天宝贵的时光虚掷给明天，伟大的发明家爱迪生向来就珍惜时间，利用在车上卖报的闲暇时间做实验，渴了，喝口凉水，饿了，啃块面包，困了趴在桌上打个盹儿。牛顿，居里夫人，爱因斯坦……，一切有志气，有成就的人都是这样。如此，他们绝不沉湎在昨天，更不空空地观望明天，他们永远从今天开始。

从今天开始，守望…… 第7篇

幼儿的时候，牙牙学语，当我放大的瞳孔看见天使的面容时，我本该叫声，妈妈!却哇的一生哭了起来。我拿眼睛偷偷看她依然是慈祥的面容，并没有责骂，于是我羞涩的笑了!

三岁的时候，和她一起去挖野菜。烈日炎炎却晒不去我的儿童心性。疯疯的跑过田地，又颠颠的跑回。那时年轻的妈妈早已经汗湿了衣衫。我本该掏出手帕试去他脸上的汗水，然后依偎在她单薄的身影下。却并没有在她的身前停下，只是满含怨气的说：“我要回家看电视拉!”

五岁的时候，第一次要去上学了。她去送我。一路上，她都要牵着我的手，而对这个世界充满好奇的我，又怎么甘心这道羁绊。尽管她在背后不停的叫嚷着让我小心，我依然在这条条车道前跑动穿梭。终于学校到了，我本该回头，再见，却是如此的义无返顾，没有回头。

十六岁的我开始出外求学。我对天使说要走了，又对天使说请你们不要跟着来，这是很讨人厌的。天使吗?彼此对望一眼，什么都不说谈们把身边最好最珍贵的东西全都给了要走的孩子。而我把包袱一被，头也不会的走了。

“天使关上门哭了吧?”当时的我想。

当我20岁的时候，也就是现在终于眼睛才亮了起来：守望的天使啊，他们哪来得及哭啊，他们赶忙飞到高一点的地方去看孩子。孩子越走越远，越走越远，天使都老了，还是挣扎着拼命往上飞，想再看孩子最后一眼。孩子们变成了小黑点，最后连小黑点都不见了，而年迈的天使们互相搀扶着飞回家中，关上门在黑暗中静静的流眼泪。天使的守望，一刻都没有停歇啊

今天的我每次回家，母亲总是踏着青石板路接出村庄，她几乎步伐踉跄了，可我手中重重的行李又总是抢了去，那一步步移动的脚步，是一片又一片破碎的心啊。

守望的天使啊，孩儿们已经长大，你们放下翅膀休息休息吧。可是孩儿知道，撑了那么久的翅膀，已经僵了，硬了，再也放不下了!

这个世界真的有天使吧!

母亲，此刻的你正在劳作，那么让我悄悄的流一次泪吧。

今天的我，用文章表达我的爱，但是我希望将这份真情在有限的生命里交代的清清楚楚!

今天的我，为了妈妈