新生如何适应大学生活

新生如何适应大学生活（精选12篇）

新生如何适应大学生活 第1篇

一、大学新生普遍存在的问题

1、目标不明确,缺乏学习动力

经过调查,发现绝大部分中学生的理想就是考上大学。为了通过高考而跨入理想之门,他们废寝忘食,刻苦攻读。可以说考上大学成为他们在这一时期奋斗的目标和生活的支撑点,一旦这一目标完成以后,许多学生就不知该干什么了,对生活的前景一片茫然。

2、对大学的学习方式不适应

长期以来,接受老师“填鸭式”的教学方法已成自然,教师的授课也是极其细致,学生的每一个教学环节由教师亲自设定,这无疑使学生严重缺乏主动学习的自觉性。

在大学期间,学生的学习方式则比较自由灵活,在学分制下,课堂由学生自主选择,这就要求学生有非常高的自主性。而大学教师讲课也和中学有很大差异,大学教师授课特色在于少、精、快,一讲课少则几节多则几章,且多为抽象阐述,只讲重点、难点或一些关键环节,大部分内容靠学生自学。学生必须培养高度的学习自主性,合理支配学习时间,增大阅读量,拓宽视野。然而,新生却很难摆脱多年养成的学习习惯,不会合理利用时间,面对高度可自由支配的时间显得不知所措。

3、生活上不习惯

现在入学的新生绝大多数是1987年以后出生的独生子女,这一群体也被称为“新新人类”,许多学生在中学时一直是班级甚至校级的“佼佼者”。然而进入大学后他们才发现才华、能力比自己强的人很多,因此失落感、自卑感油然而生。另外,独生子女的其他劣势如独立生活能力差,依赖感强,缺乏团队精神,个性强,缺乏吃苦精神等也随之越发突出。

4、人生角色转换造成的心理不适

中学的学习目标相对单一,目标指向十分明确,通过考试,进入大学。刚进大学校门的新生,正处于生理和心理急剧变化的时期。作为一名大一新生,已不可能凡事都由父母决定,有了独立支配的时间,也同时有了多种独立决策的机会,这本来应该说是一件好事,然而这些曾被过度保护的孩子,却产生了心理的极端不适。

二、如何使大学新生尽快适应大学生活和学习

新生入学第一学期,是完成从中学到大学转变的重要时期,抓好这一阶段的教育指导,不但会使学生终生受益,而且有利于形成良好班风和学风。因此,全体教师应该通过各种途径加强对大一新生的思想教育和专业教育。

1. 各新生班配备优秀教师任班主任导师

大学中的导师也好,班主任也好,与中学的班主任有很大的不同。他们的责任是在宏观层面上对学生的学习和生活进行指导和点拨,所以笔者认为在选任导师时。不仅要重视思想品德还要重视专业精通,视野宽广,乐于助人,学识渊博。

2. 鼓励学生“树立长远目标,科学规划人生”

培养和激发学生树立长远目标和积极的学习动机,是教育工作者的重要任务。应指导大学生在健康的人生观指导下,正确合理地对待大学阶段的生活和学习,有了科学的人生观,才能树立远大理想,才能做到目光深邃,胸襟宽广。

3. 教育学生“俯下身子,耐得寂寞,学会学习,提高效率”

俯下身子学习,这是一个良好的学习态度,学习既是一件快乐的事情,也是一件艰苦的事情。要教育学生在学习中充实自己,要学会从艰苦中体验快乐。大学的教学内容与中学相比有明显变化。如果不能尽快适应大学的学习。不但会缺乏效率,还会影响学习的积极性,产生心理压力。

大学教育是一种专业教育,是应用能力的教育。新生要想尽快适应新的学习生活,单有目标和信心是不够的,还要尽快掌握学习方法,有效地利用学校的教学设施,如网络,图书馆等。

4. 引导学生“学会生活”

教育引导学生尽快地学会与人相处,是一项重要工作。在大学校园里有许多的关系要靠自己处理,例如同班同学关系,同宿舍同学关系,学生和管理教师关系,学生和任课教师关系。和谐地处理好这些关系,遇到矛盾能积极进行沟通和交流,对每位大学生都是非常必要的。

5. 加强心理健康教育

大学新生如何适应大学学习 第2篇

学习上的不适应几乎是大多数大学新生的共性问题。主要表现在：（1）缺乏自主学习能力，没有摆脱中学“灌输式”、“填鸭式”教学的影响，学习知识死记硬背，不能融会贯通；

（2）没有学习目标和学习计划，没有形成适合自己的有效的学习方法；（3）不能合理地安排学习时间，学习效率低下，个别同学抄袭作业严重；（4）由于一开始对大学考试不了解，新生容易产生考试紧张和焦虑心理。

针对大学新生学习适应不良问题，本人浅谈大学新生如何适应大学学习。

1.学会自主学习

自主学习是大学学习的一个显著特点。大学生所获取的知识，1/3是从老师那里获取的，2/3是自学获得的。大学新生要做到课前预习，带着问题去听课，课上认真听讲，做好笔记，课后及时复习，独立完成作业，温故知新；要勤学好问，主动请教老师和优秀的学哥学姐，获取好的学习经验和方法，提高自主学习能力。在大学课堂，教师往往一堂课会讲很多内容，并且有些问题只是提出来，而没有给出明确答案，需要课后查阅文献资料，独立思考。这也要求大学新生要主动地培养自学能力。

2.学会合作学习

合作学习是大学学习的又一显著特点。大学学习的课程较多，内容广泛和深入，涉及的知识面也比较广，所以仅靠个人的自学还是不够的，有时会浪费大量宝贵的时间，需要同学们相互讨论，各抒己见，取长补短，找到问题的突破口或是症结所在。因此，大学新生应当学会与同学合作、讨论，集思广益，博采众长。

3.调整心态，树立学习目标

大学新生应自觉调整心态，认识到大家都在同一起跑线上，谁努力谁就能走在前面。大学生自由支配的学习时间很多，这就要求大学生学会合理安排学习时间，明确自己的定位和未来发展方向，确定奋斗目标，制定适合自身条件的学习计划。在确定目标时，要客观评价自己，确立学习的总体目标和具体的学习目标。目标制定的越具体，越容易实现，越会有成就感，就会成为下一步学习的动力，这种良性循环会促进学习不断进步。

4.增强自信心，克服考试紧张心理

刍议大一新生如何适应大学校园生活 第3篇

九月，丹桂飘香的季节。经过黑色七月的莘莘学子，就要登上学习殿堂的金字塔----大学。大学，美好的向往，披着神秘的色彩，学习，生活，交友等等，都是新鲜的，迷人的，令人憧憬的，使人遐想的。大学又是人生迈向社会的一个跳板，如何尽快适应新生活，把握好大学生活，不留下人生的遗憾呢？浅谈一下大学新生为尽快适应新生活需要注意的几个问题。

1 转变思想

从一名中学生转变为大学生，要及时调整好心态，转变思想，做好正确定位。进入大学之后，要正确认识自我，正确认识大学，了解大学，明确目标。将要面临更多更大的挑战。同时，进入大学时候，不同于中学阶段，丰富多彩的各种社团和娱乐活动吸引着大学生新生的眼球，一时间很多学生将闲暇副业当做了主业，从而导致不能正确处理社团和学业两者之间的关系，使得一些学生学习成绩出现了下滑。希望新生朋友们能够在入学之初，认真规划自己的时间，制定有效计划，进行职业生涯规划，只有如此，才能使大学生活过的充实有意义。

1.1 培养自主学习意识

中学时期，老师随时随地都能帮助大家，甚至不少学生在中学遇到问题时能够得到老师“手把手”的辅导。然而大学就不同了，老师讲完课就会离开课堂，没有太多时间对学生进行单独辅导，加之大学课程比高中课程内容更为广泛、更为深入，因此特别需要学生具有自主学习的能力。

1.2 学会过集体生活

不少新生在进入大学校门之前，没有独立生活的经历，也没有参与过集体生活，甚至衣食住行均由父母包办。而进入高校之后，父母不会跟在眼前，所有的衣穿住行均由自己做主，和同学的相处、老师的相处均由自己独立处理，故在脱离了家长视线之后，应尽快适应新的生活，学会和同学们相处，学会照顾自己的生活起居，锻炼自己的独立生活能力。

1.3 做一个身心健康的大学生

注重身心健康，才是一个真正健康的人。中学时期，家长和学校疏于对他们进行心理健康教育，他们也不重视自己的心理健康问题。告别了高中生活，孩子们获得了前所未有的自由空间，也开始独立面对人生考验，空虚，失恋等挫折会逐渐增多，但由于同学们还不具备完善的应对能力，很容易产生心理问题。所以，大一新生应该学会关注自身的心理健康状况，遇到心理问题时，一定要积极主动的寻找有效的解决办法，以免酿成心理疾患。

2 学习准备

2.1 学习目的的转变

正确对待大学时期的学习成绩，大学不像中学，为升学而学，为分数而拼搏。大学的学习目的是为技能，为提高综合素质而学，为走向社会而学，为顺利就业而学，因此，要改变学习目的和方法。不要被师兄师姐说得“及格万岁”所迷惑了。现在的就业形势不容乐观，竞争激烈，专业课学不好，不是在面试时被淘汰，就是在工作中被淘汰，到时你还是要恶补回专业知识。当然，也不能做个书呆子，应该将专业课学好，然后选自己感兴趣的科目，拓展视野，积累知识，厚积薄发，其它的科目了解就好，当然必须及格。另外，还要多多考取一些从业资格证书，比如：教师资格证书，会计证书，营销师等，初期就业，在面试时是很有帮助的。

2.2 学习方法的改变

进入大学以后，学习不再是老师的耳提面命，更多的是自主学习，然而很多同学由于应试教育造成的不良学习习惯无法适应新的大学教学。大学不像中学，老师上完课，一般不再有单独辅导，多数时间是靠大家自学。面对知识的海洋，很多学生困惑、迷茫和无所适从。甚至有些学生，没有学习目标，不思进取。上网聊天，游戏，玩乐。挂科，认为大学不挂科不正常，得过且过，做一天和尚撞一天钟。这种思想要不得，害人害己，最后不能正常毕业。大把的时间都浪费过去了，不能将学习时间合理利用，因此，帮助学生解决并安排好学习时间的问题，成为了大学生尽快适应大学学习生活的关键。制定有效的学习计划，合理安排学习时间，是大一新生自主学习方法改变的有效措施。

2.3 大学不能读死书

大学的主要目的和任务就是学习，但这个学习的内涵非常广泛。刚一入学，学校会对同学们进行入学教育，进行人才培养方案的培训，同学们应认真对待。了解毕业条件，了解本专业的核心课程，以及相关选修课程，来制定学习计划才能有的放矢。不能用中学阶段的学习方式和眼光来套大学的学习。大学学习既包括专业知识的学习，也包括综合能力的培养，学习处理人际关系、承受力、协调能力以及管理、组织能力和创新创造能力等。随着社会就业的激烈竞争，读死书就意味着没有出路，在学习知识的同时，要注重培养自己的综合能力，能够将“知识转化为能力”，才是大学的学习之道。

3 与室友搞好关系

（1）大家生活在一个宿舍当中，人多事多，为了更好的维护一个温馨的环境，同学们必须统一作息时间，在日常起居生活中相互包容和理解，才能和平共处。

（2）共同生活在一个屋檐下，不能搞“小团体”，应当以平等的态度对待每一个人，不要和一部分人打得火热，而对另一部分人疏远不理。

（3）同学们都是平等的，应相互尊重，尊重室友的隐私。

（4）室友之间应相互帮助，要积极主动给予别人关心，有难要帮。同学们都离开了父母，同学之间是最亲最近的人，谁也免不了求助别人，良好的人际关系是以互助为前提的。

（5）大家的环境大家维护，宿舍的卫生大家搞，可以制定值班表，轮流值日，共同创造一个温馨和谐的宿舍环境。

（6）同学们生活在一起，难免有这样那样的矛盾，有矛盾不怕，要及时并用合理的方式解决掉矛盾方为上策，不能积累。

4 积极参加社团活动

4.1 要根据自己的兴趣爱好选择社团

大学里社团有很多，不是所有的都适合自己。选择社团时首先要考虑自己擅长什么和是否感兴趣。以兴趣为出发点，选择自己喜欢的社团，结交一群志趣相投的朋友，为大学生活增加快乐美好的经历。一般活动的举办都会有社团基金的支持，就是作为我们社团成员，不用担心花很多的零用钱，就可以参加一场热闹的比赛、或者参加一次有美景有友人的远途旅行了，是很有诱惑力的。

4.2 了解好社团

必须了解你所要加入的社团，了解社团的目的，活动时间，活动方式，需要的技能，等，看看是否适合，有兴趣，才能找到符合自己的有意义的社团。

4.3 选择时避免草率和贪多

在大学里，学习永远是第一位的，活动虽然是丰富多采的，很吸引人，但要尽量避免与正常的学习相冲突。参加了社团，就需要组织活动，参加会议，实践服务，这些都是需要花费你很多业余时间的。在选择的时候，有余力的同学可以参加两至三个社团。一般的同学们就选择参加一个自己感觉最适合的即可。合理安排好学习和社团之间的关系，不能顾此失彼。

5 小结

浅谈新生如何适应大学生活 第4篇

大学的生活丰富多彩, 充满着自由、机会和挑战, 是一个释放青春、充实自己、放飞理想的地方。在这里, 有的同学能快速适应大学生活, 利用好大学提供的诸多有利条件, 充实自己、磨炼自己, 为将来步入社会打下坚实基础;而有的同学却迟迟无法适应大学生活, 被大学里的自由和放松冲昏了头脑, 彷徨无措, 放纵自己, 以至于白白浪费宝贵的时间。因此, 如何快速适应大学生活就成为新生所要学习的重要课程。本文通过对大学与中学生活差异的分析, 对新生在适应大学生活的过程中可能遇到的心理问题进行研究, 结合自身的工作经验, 总结了一些快速适应大学生活的方式方法。

1. 大学生活与中学的差异

1.1 学习生活环境的改变。

1.1.1 生活方式的差异

虽说如今已经有一些中学采取封闭式管理, 即要求学生吃住学都在学校, 但仍有很多中学对此并无强制要求, 导致不少大学新生可能是第一次住校, 第一次24小时和其他同学在一起。常言道, 世界上没有两个完全一样的人, 不同的人就会有不同的个性、生活习惯、地方习俗等, 处理不好这些差异, 就有可能产生矛盾。另外, 这些学生由于没有离开过家, 自理能力稍差, 有些可能从没洗过衣服, 这种自理能力的缺乏同样也会导致学生手足无措, 从而变得自卑, 不合群。

1.1.2 学习方式的差异

大学是一个“自律”要求很高的地方, 在这里老师不再像中学那样管得具体、细致, 督促你学习, 辅导员和班主任更多的是通过指导、组织学生开展多种活动, 培养与发展学生自主、自立、自理的精神, 而教师的授课方式主要是指导性, 而不是指令性的。另外, 中学主要是课堂学习, 而在大学里, 学习的方式将逐渐从课堂学习为主转为自学为主, 即便是课堂学习, 也需要通过自学方式“填补”与“发现”许多知识间的“网眼”与联系。因此, 大学新生应尽快从“要我学”转变为“我要学”。在这一点上, 一些中学里“欠管”的学生反而能很好地适应, 而那些在中学里靠家长、老师严管的同学, 到了大学一下子失去了束缚, 便随之丧失了自控力, 从而表现得自由散漫, 终日无所事事。

1.1.3 人际关系的差异

中学阶段的人际关系, 更多的是凭借自己情感的好恶单纯地进行交往, 体现出来的往往是所谓的“哥们义气”。到了大学, 人际交往的层次不断提高, 在最初发展情感基础上的人际交往的前提下, 必须注意发展同学之间在态度、价值观与奋斗目标一致基础上的人际交往;同时, 还要拓展人际交往的范围, 即不仅进行物质性交往, 还要进行文化性交往与精神性交往。另外, 大学要求同学之间不能再像中学那般单纯地讲究“哥们义气”, 只和志同道合的人打交道, 还要学会与不同情感喜好的人打交道。因为, 大学是一个“小社会”如果只跟志同道合的人打交道, 就无法真正地磨炼自己, 导致在毕业进入社会后无法很快地融入社会。

1.2 角色的转变。

1.2.1 从佼佼者到普通人的转变

在历年接触的新生中, 总有这么一种现象, 有些学生在第一次班会作自我介绍的时候会充分介绍自己中学时是多么的品学兼优, 多么的受老师喜欢、同学羡慕, 希望在大学中继续充当老师的帮手、同学的楷模。但是, 经过一段时间学习或一番竞选后, 他们的学习成绩不再名列前茅或者并没有当选自己心仪的职务后, 就忧心忡忡, 不知所措, 日渐消沉, 消极怠工, 与之前判若两人。这种学生就是我们常说的无法接受从佼佼者到普通人的转变。

其实在任何一个群体中, 普通人总是占绝大多数, 更何况在大学, 特别是重点大学, 大家都是通过激烈的竞争, 来到同一个校园的成功者, 并没有太多的差别, 一时的成功并不能代表一世的成功。正所谓“天外有天, 人外有人”, 没有人能在任何群体中都保持佼佼者的状态。从佼佼者到普通人的转变, 是绝大多数大学新生在初期的大学生活中都要经历的一次重大的角色转变。不管你承认与否, 它总是客观存在, 不可回避的。只有接受它、挑战它、战胜它, 才能成为真正的佼佼者。

以上是大学新生会遇到的一些差异和问题, 如何有效地适应和处理这些差异和问题决定了新生能否很快适应大学生活。

2. 适应大学生活的方法

2.1 积极适应新的生活方式, 正确处理宿舍关系。

在新的生活方式上最容易出现的问题应是刚认识的舍友, 融洽的室友关系, 不仅能使你心情舒畅, 有利于学习, 也有利于身心健康, 而且能在你遇到困难时伸出援手, 帮助你更快地适应大学生活。

(1) 尽量与室友统一作息时间, 在日常起居生活中给予包容和理解;

(2) 不搞“小团体”;

(3) 不侵犯室友的隐私;

(4) 积极参加宿舍集体活动;

(5) 拒绝零食和宴请;

(6) 不图一时之快;

(7) 维护共同的生活环境, 完成该做的杂务;

(8) 学会赞美, 不吝啬对别人的夸奖;

(9) 用合理的方式解决日常矛盾。

2.2 合理安排时间, 建立新的生活规律。

合理的生活规律会使人的生活井井有条, 处理事情时不至于紧张不安。因此对于大学新生, 建立起新的合理的生活学习规律, 对于尽快适应大学生活起着至关重要的作用。

(1) 明确自身的目标, 并细分到每年、每月、每日、每时乃至每分, 根据所定目标制订计划;

(2) 合理分配作息时间;

(3) 养成良好的生活习惯;

(4) 合理安排课堂学习、自我学习、业余生活等在一天中所占比重。

2.3 积极参加班级、社团等集体活动, 正确处理人际关系。

大学各社团及班级组织的活动是最好的人际交往平台, 许多活动还能提供与外界社会接触的机会, 帮助新生更快地接触到各类人群, 更快地学会如何处理人际关系。

(1) 根据自己的喜好参加一到两个社团, 积极参加社团组织的活动;

(2) 在班级、社团活动中主动与他人沟通, 不要过分担心自己与其他同学在生活方式、知识的深广度及价值观方而存在的差异, 要主动介入, 学会分享;

(3) 真诚待人, 在自己能力范围内的工作应积极参与, 不要推诿;

(4) 在与不同性格、特点的同学的交往中, 要注意求大同, 存小异, 彼此间要多一些沟通、谅解, 少—些埋怨、猜疑。要相互尊重, 多看别人的优点, 诚心诚意地对待别人。

2.4 正确认识角色的转变。

正确认识自身角色的转变, 以平常心接受从佼佼者转变为普通人, 有助于缓解、减轻心理负担和生活压力, 更快地适应大学生活。

(1) 对“佼佼者”和“普通人”进行辩证的思考。两者并不是绝对的, 没有永远的佼佼者也不会有永远的普通人。“争当佼佼者”, 是前进的动力, 而“我应当是佼佼者”, 则是前进的阻力。要丢掉“佼佼者”的包袱, 正视自己“普通人”的身份用普通人的眼光看待自己, 做一个佼佼的普通人;

(2) 正视现实, 勇于接受挫折的挑战;

(3) 合理地通过健康的途径进行宣泄;

(4) 客观评价自我, 确立新的自我;

(5) 重塑自我, 超越旧我。

结语

大学生面临新的环境, 新的开端, 新的挑战。初入校园的新生唯有做到积极适应新的生活学习方式、合理安排时间、建立新的生活规律、积极参加班级、社团等集体活动、正确处理人际关系、正确认识角色的转变, 才能更快地适应大学生活, 为将来更好地融入社会打下坚实的基础。

参考文献

[1]刘建新, 费毓芳.大学生生涯辅导[M].上海:上海交通大学出版社, 2005:119.

[2]李志强.走进生活的道德教育——杜威道德教育思想研究[M].北京:中国社会科学出版社, 2009:210.

支招大学新生如何适应大学生活 第5篇

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大学的班级已经不是大家中小学那种熟悉的班级概念。没有固定的教室，上课就像打游击，上完一门换一个教室；班内同学来自全国各省市，不再像中学时大家都是 同乡或近邻；班主任不会跟前跟后，如果他(她)没有担任你所修读课程的科任老师，则你很难看到他(她)的踪影，可能只是开学班会时见一次，期末班级总结时 见一次。

简而言之，在大学班级变成一个相对松散的集体。正因为大学班级的特点，所以我们在班级交往方面给大家提出如下建议：

◆重视新生见面会。

班级新生见面会上，同学们的自我介绍要用心听，记住每位同学的样子和名字，这是一种礼貌和尊重，而且这有可能是你与某些同学在大学期间唯一的相识机会。

◆积极参加活动。

积极参加班级活动，班级旅行，野外郊游，节日聚餐，联谊晚会……大一的班级活动尤其丰富，意在让大家尽快熟悉，形成一个团结紧密的班集体。因为平时上 课位置不固定，大家多是与宿舍同学坐一起，除去个别积极分子外，大部分同学的交流机会不多。所以班级活动就是班级大融合的最佳途径，因为是以“玩”为主 题，气氛欢快，同学们都比较能放得开，都是年轻人很快就能玩到一起。“好的开始是成功的一半”，这句话用在大学班级建设上恰如其分，如果没有在大一开始时就形成团结的班集体，同学们没有归属感，由于大学是一个开放的环 境，学生的自主独立意识逐渐增强，那班级越往后走班级会越松散。所以每一位新生都应该有集体意识，以实际行动促进班集体的团结。◆各司其职。

如果你有幸成为班委的一员，一定要联合其他班干部共同做好班级的建设工作。班主任，辅导员事务繁多，一般只能履行指导，建议的职责，真正班级的组织，管理，维护等各项工作其实是落在班委的身上，班委就是班级的核心，是全班同学的领导者和服务者。大学里一个班级的团结与否，常常是班委起着决定作用。

◆找准自己的位置。

非班委的同学要积极配合班委的工作，做老师、院系和同学之间的传话筒，管理班级日常学习生活中的各项杂事，组织开展班级活动……除了这些常见事务，有 的班委在期末整理考试复习课件放到班级共享上，方便大家复习使用；有的为班内困难的同学举行募捐活动，这些都是发生在校园里的真事。一句话，班委的工作远 非想象中那么轻松，他们默默为同学们做了很多事，如果还得不到同学们的支持和配合，怎能说得过去。

◆尽心尽力。

当需要你为班级出力的时候，一定要挺身而出。例如校运会，班级文艺演出等，千万不要因为怕苦怕累，甚至是不想“抛头露面”的原因而拒绝，作为班级的一员，对班级要有一种责任感。而且在你为班级荣誉而战的时候，会收获掌声与欢呼声，而你也会为自己的行为感到自豪。

◆调整心态。

有个别同学因为不适应大学这种新的班级模式，或者是过度留恋中学班级和同学，难以融入新的班集体，这样对于自身的发展其实是有消极影响的。因为大学同 一个班级的同学是同一个专业，大家成为同行的可能性非常大，而且毕业后许多同学都会留在本市发展，在大学时建立起良好的关系则将来毕业出来工作也能够互帮 互助。无论着眼于现在，还是放眼看未来，良好的班级关系都是必需。

帮助学生适应新生活 第6篇

一、适应困难分析

1．学习上力不从心

①思维速度跟不上课堂节奏。从初中阶段“细嚼慢咽”式的课堂生活到高中大容量、快节奏的课堂教学，许多学生感到明显的不适应。他们说：“听课犹如赶飞机，稍有喘息就弄不清后面的内容。总有记忆力跟不上、注意力不够用的紧张感。”

②在教与学的磨合过程中，部分学生出现学习焦虑。由于教的风格与学的方式一时难以完全合拍，不少同学反映：“不知为什么，我总觉得某老师的课不对劲。”“听课时好像都懂了，可拿到习题却不会做，真是急死人。”

③学习完全靠意志维持。与初中相比，高中课程难度明显加深、内容枯燥，这使得形象思维仍占优势的高一新生，很容易出现心理疲劳和厌倦情绪，“我要学变成了我应学”。靠自我控制、自我约束维持的学习活动，学习兴趣明显下降。

④“起伏不稳”的成绩削弱了自信。不少学生在不同学科、难度不一的频繁考试中，由于难保成绩的“绝对优势”，造成好胜心受挫。他们中不少人开始怀疑自己的能力，对学习活动产生了恐惧，心理上萌生了“自信危机”。

2．不能正确对待角色变化

①不能接受由“龙头”成了“凤尾”的变化。很多初中时的尖子生，在“明星会聚”的高中班集体中成了无名之辈。他们不愿认同和接受这种变化，心理上产生了极强的失落感。有的变得消沉、退缩；有的变得嫉妒、迁怒于人；更有的不悦纳自我、自我攻击等。

②从“红人”到“平庸之辈”，造成了巨大的心理落差。少数在初中长期任班干部的学生，上了高中后成了普通的一员。他们那种在“众星捧月”下养成的极强的“自我中心”意识，不知不觉地驱使着他们“逆反”，把对任课老师的不满迁移到其所教的学科上，导致心智的内耗，干扰了正常的学习活动。

③依赖性与“自律”的矛盾。初中班主任从早到晚的管理，使很多学生在学习上有较强的依赖性。他们习惯了什么事都等着老师安排与督促。而高中老师则更多地以“自律”的标准要求他们。大胆、放手的教学管理方式使少数学生不自觉地放松了对自己的要求。结果，从学习上漏洞的出现，到学业成绩的下滑，造成了部分学生自信心的削弱和学习焦虑的产生。

3．受“交往障碍”的困扰

①错觉造成师生心理疏远。有些学生称“老师不爱我们”。理由是，高中老师只知道对学生严格要求、严格训练和严格管理，却很少像初中老师那样经常给学生以抚爱、叮嘱、赞扬、鼓励。从细致的关怀到蕴涵高期望的严爱，使少数尚幼稚的学生产生了错觉，认为“高中老师不如初中老师好”。这种“恋旧”的“回归心理”，不仅导致他们心力的分散，还导致师生心理疏远，使学习效果大打折扣。

②“我长大了”的成人感，使少数学生追求表面的成熟，误认为，高傲一点、沉默一点就是稳重。于是，同学之间的交往不如从前融洽。不主动、不交心、不暴露内心痛苦与烦恼的心理，无形中给他们垒起了交往的屏障。但是在现实生活中他们又渴望友谊、需要朋友，需要与人沟通和向人倾诉烦恼。离开旧朋友，又找不到新朋友，陌生感、孤独感、无助感等消极情绪使他们变得冷漠、烦躁、抑郁和厌世。有的同学常说“真没意思、真烦人”，内心十分消沉。

③受青春期骚动困扰。一些父母对男女孩交往的过敏性认识和反感性态度，致使许多同学不敢与异性同学接触。受“泛道德主义”影响，少数老师对青少年异性交往所持的批判性态度，又迫使学生压抑正常的“异性趋近心理”。然而，身心变化带来的困惑(对异性的好感、暗恋、不安和茫然)是客观存在的，是学生的心智水平难以应付的。传统观念对心理健康的错误认识，又使得受此困扰的学生羞于咨询。不能摆脱、不能获得必要的心理援助，致使一些学生在情感上出现了持久的、激烈的冲突，心理上产生了强烈的自责、内疚。表现为，要么以问题的形式(如发脾气、与老师顶撞、去网吧聊天等)缓解内心的烦闷；要么放任自己(公开与异性发展亲密的关系)求得心理满足；要么不断地咒骂(我是个坏孩子、我太无能等)自己，减轻内心的“犯罪感”，乃至于自暴自弃。

4．家庭造成的心理压力

①一些对孩子有较高期望的父母，在孩子由“佼佼者”变成“普通百姓”时，教养态度上出现了“急转弯”。很多学生说：“过去，父母总是以欣赏的目光看我们，对我们夸奖、鼓励较多。现在却总是对我们不满意，特别是每次考试后，责备、训骂更是不断。”

②负性刺激不断。曾有学生问我：“老师，我真的像父母说的那样笨吗?我真的没希望了吗?”还有同学说：“父母总是责怪我：‘你比别人差那么多，还不好好努力?’‘我看你上大学是没希望了。’”正是在这些频繁、不断的消极暗示下，许多学生的自信心、上进心发生了动摇。但他们的内心又不愿接受“我不行”的判决，因此长期受矛盾心理的困扰。

二、帮助学生适应新生活

高一学生的种种适应困难，究其原因，是他们对高中生活缺乏了解，缺乏必要的心理准备和心理调节能力。因此，我们一方面要通过入学教育让他们了解高中学习生活与初中的不同，了解高中学习过程中可能出现的各种困难；另一方面还要通过家长学校宣传家教方法，使广大家长能根据孩子的身心特点进行沟通，创造轻松、愉快的家庭心理氛围。同时，做好心理辅导、提供心理援助也是不可忽视的。

1．学习方面

①帮助学生养成良好的学习习惯，指导他们正确地预习、复习，有准备地听课。避免因“坐等喂食”的被动学习方式带来课上的紧张和“消化不良”。

②开学初，教师可适当放慢教学进度，使学生有时间调整自己，达到教与学的默契。

③引导学生树立正确的学习动机，让他们明白，学习不是为了超过别人、不是为了与人比高低，而是为了掌握知识、提高能力。使他们由重视名次转向关注学习的努力过程，以一种积极的态度投入学习。

④把考试成绩看作学生的隐私，避免不必要的心理伤害。

⑤学习策略上，指导学生根据自己的实力和心理状态，确立、调整恰当的学习目标，防止因目标太高造成的屡挫感。还要教给学生科学用脑的方法，减少因“蛮干”带来的“高投入低产出”而挫伤自信心。

2．辅导学生进行“角色”转换

①调整“角色期望”。让学生知道，高中是一个“群英荟萃”的集体，个人在班级中地位的变化，并不能说明自己的退步。帮助他们跳出思维的“惯性”，克服“我必须是第一”的不合理信念，坦然面对现实。

②指导他们正确、客观地评价自己，正确地对待他人的评价，保持乐观、向上的情绪。

③帮助他们建立自我统一性，改变“我向性”(自我中心、过分自我肯定倾向)的思维定势。学会求同存异，学会接受和适应变化，提高心理应变能力。

3．教给学生一些人际交往的知识和技巧

①让学生明白，人与人之间存在着各种差别，要获得交往的愉快，就要学会接纳别人的长处，包容别人的不足，不苛求别人。

②组织学习青春期生理、心理知识。让学生懂得，“对异性产生好感”、“有趋近异性的欲望”，是个人成长过程中正常的心理，并非“邪念”，不必为此过于自责、内疚。

③开展多种形式的活动。如，“实话实说”、辩论会、合作精神训练的游戏、知识竞赛等，提供异性同学正常接触的机会。这样，既可以释放青春能量、满足其心理需求，又可以使学生在交往中互诉烦恼、交流思想，化解心理矛盾。

④指导学生合理宣泄、鼓励学生主动咨询，使他们能主动寻求心理援助，获得心理支持，化解烦恼与痛苦，保持良好的心境。

4．帮助学生提高心理调节能力

①可通过“今天我做妈妈(爸爸)”、“生命的价值”等主题班会，促进学生换位思考，正确对待父母的唠叨、责备。

②以“心理剧”、“角色扮演”的方式，让学生在投人中获得各种情感体验，增强心理承受能力，从而在各种不良刺激面前保持平稳的心态。

浅析如何增强大学新生适应性 第7篇

新生们在告别父母、离开家庭后, 寝室成为他们生活起居的主要场所。良好的寝室环境, 包括卫生环境和人际关系, 将给学生的成长带来无数正能量。相对于上大学之前, 中学相对简单的生活方式使许多新生缺乏培养人际交往的条件, 学校和家长也把重心放在学生的学习上, 忽略了培养他们独立生活和人际交往的能力。离开父母的怀抱, 独立整理个人内务, 自己管理自己的作息时间, 是新生开启独立生活的开始, 而与寝室同学的相处, 是新生们对于人际关系交往进行的一次最初的尝试和理解, 也是提高自己的过程。

开展流动红旗进寝室活动, 正是为督促新生学会整理个人内务、培养良好寝室关系而开展的长期性活动。活动评分标准是参照宿管老师每周给出的寝室卫生分数、辅导员查寝情况和寝室氛围, 给予优秀寝室流动红旗奖励, 流动红旗不固定在一个寝室。该项活动是将学校优秀寝室评比活动常规化, 流动着的红旗也时时提醒着已经获得的学生要继续保持, 否则红旗将离开寝室;也激励着暂时没有获得红旗的寝室更加努力, 争取将红旗迎进寝室。通过此项活动, 新生寝室卫生情况有了改善, 在不断加强自身修养的同时, 也学会了尊重他人, 包容他人。

二、早自习, 培养新生自主学习能力

现在的新生大多是独生子女, 他们对父母和家庭的依赖性比较强, 行为上普遍表现出缺乏自我约束力。在进入大学之后, 没有父母、亲人及老师在身边的督促, 部分同学变现出散漫、甚至有逃课的情况。针对这种情况, 辅导员和学生会每周轮流查课, 对逃课的同学及时教育。因为学习外语需要练习发音和口语, 外语学院在每天早操结束之后, 要求新生到教室继续上早自习, 早自习的形式可以各班级创新, 例如, 英语134班在班长的带领下, 每天早晨集体听名人演讲, 提高学生的听力水平。其他同学也根据自己薄弱环节, 利用早自习时间相应地加强巩固。新生在大学第一年养成良好的自主学习习惯, 一方面能够感染和激励周围同学努力学习, 促进了优良班风的建立, 另一方面也是新生走向独立的体现, 能不断发现自己不足、弥补不足的学生, 获得成功的几率也就越大。外语学院新生早自习也将成为一项常规性的工作, 继续坚持下去。

三、感恩教育主题班会, 培养新生社会责任感

感恩教育是大学生思想政治教育、素质教育的重要内容, 是一切教育的基础。大学教育不仅要教会学生如何学习, 更要教会学生如何做人, 如何能回报社会。对新生进行感恩教育, 让新生通过感恩父母、感恩学校、感恩社会的形式增强学习的积极性;感恩教育能够培养新生崇高的理想信念、良好的思想道德素质、强烈的责任感和无私奉献的精神, 让新生明白自己肩负的社会责任感, 让新生用感恩的心态接受社会和他人的关怀, 完善自己的人格。

出于感恩教育的重视, 各班级在开学初开展以感恩为主题的班会。班会上, 多数同学的发言中都提到了要感谢父母, 并要用优异的成绩报答父母的养育之恩。一部分同学感谢了自己的老师, 感谢老师们对自己的辛勤付出, 同时也会努力学习, 不辜负老师的期望。也有同学提出, 我们还需要感谢的是社会, 因为是社会为自己提供良好的求学环境。所以, 我们更应该利用好大学四年, 不能让青春白白浪费, 更应该利用自身所学, 参与到社会志愿服务中去, 凭借自己的力量, 回报社会。

感恩主题班会只是感恩教育的一个方式, 我们要为感恩教育搭建更多载体, 鼓励大学生们参与到感恩活动中去, 从擦黑板、节约朴素、尊敬老师、关心理解父母等小事做起, 着重培养大学生们的感恩意识, 使他们“吃水不忘挖井人”。

四、心理团训, 增强新生班级凝聚力

心理团训, 是一种心理健康教育的形式, 采取专门设计的具有挑战性的项目, 让学生在合作中、在矛盾中、在解决问题的过程中提高适应社会的能力, 领悟做人的道理, 通过亲身体验来积累和丰富直接经验, 培养自己的团队精神、创新精神、实践能力和终身学习的能力, 完善和发展好的心理品质。

大学生心理健康教育工作是新时期思想郑重教育的重要课题, 是促进大学生全面发展的重要途径和手段。新生入学后, 面对的是生活环境、学习方式和个人角色的重大转变, 由于他们的心理、生理尚未成熟, 面对全新的生活可能会产生一种不踏实的感觉, 如果不能尽快适应新的学习环境, 可能会产生焦虑、抑郁等消极情绪, 影响大学期间乃至以后的学习和生活。

针对这一阶段大学新生心理问题的特点, 适时开展心理团训活动, 能够帮助大学新生快速相识, 减少孤独感, 初步形成班级凝聚力, 培养大学新生的自我意识和独立生活能力。心理团训为新生提供一种良好的社会活动场所, 创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛, 使新生能以他人为镜, 反省自己, 深化认识, 同时也成为他人的社会支持力量。

辅导员是陪伴学生大学四年的人, 与学生相处的时间最长, 辅导员的一举一动对学生都有潜移默化的影响, 有些学生的行为甚至有其辅导员的烙印。因此辅导员要从各方面及时掌握学生情况, 不能仅仅停留在对学生的日常管理、思想教育等传统的工作内容, 要结合实际工作情况, 深入到学生中去, 不断创新自己的工作方法。要善于总结, 对于优质的活动, 要继续开展下去, 并不断丰富经验, 形成常规性活动;要善于交流, 与其他学院交流活动成果, 在交流过程中, 获得新的灵感, 结合本学院实际, 创新开展其他特色活动;要善于学习, 利用发达的网络, 了解其他学校的品牌活动, 在学习中寻找有效的工作途径。期待着每一位新生在经历了大学时期后, 能够有所收获, 能够为自己的将来积累经验, 能够成为自主能力强、关爱社会、懂得合作的全“新”的人。

摘要：经历了地狱般的高中时期和轻松无虑的假期, 新生们开启了人生的全新时期——大学时期。大学, 是一个大学生成长的关键期, 这个时期形成的习惯和作风, 几乎可以伴随学生的一生, 甚至关乎到学生是否能成才。所以, 能否把莘莘学子培养成未来有用之人, 是新生辅导员的责任所在。

浅谈大学生如何尽快适应大学新生活 第8篇

大学生活具有宽松与自主并存的学习环境;统一与独立并存的生活环境;丰富与平等并存的人际环境:多彩与严谨并存的课余环境等特点。学生在大学生活中,应完成四个目标:一“learn to learn”学习怎样学习。二“learn to do”学习怎样做事。三“learn to together”学习怎样与人相处。四“learn to be”学习怎样做人。所以,适应大学生活,成为学生们第一个重要目标,是大学的起点。作为老师,应从以下四点引导大学生尽快步入真正的大学生活。

一、适应校园新环境。

大学学生离家在外,进入集体生活。要尽快适应集体生活,就要尽快适应新环境。环境包括自然环境、人际环境。有的同学能很快适应;入校后马上到校园的各处熟悉情况,了解办公室、教室、图书馆、医务所地点及功能,可有的同学却相反,拘谨、胆小,缺乏方向感,又不好意思开口问,所以尽量少走动、少说话。对新环境适应快的学生,很快就成为班级中的重要人物,担任一些班级工作。与老师、同学接触多,掌握的信息多,锻炼的机会也多,能力提高很快,自信心也就逐渐建立起来了。

二、适应新型学习模式。

要适应大学的学习模式,首先要改变。改变中学的学习模式,确立新的人生目标。其次,要认同自己所在的大学和所学专业。很多同学都有这种困惑,现实与想象有所差距。其实,所有的现实和理想都有差距,唯有端正自己的态度,才能不断提升自己的学习水平和能力。再次,要适应学习环境,充分利用学校提供的学习资源。充分利用图书馆、实验室、计算机网络,充分利用现有的学习条件。通过多种渠道,获取大量的信息,并充分利用现代多种高科技教学手段来掌握知识。最后,要调整学习方法。自学能力包括:确定学习目标,对教师所讲内容提出质疑,查询有关资料文献,确定自修内容,将自修的内容表达出来与人探讨,写学习心得和学习论文。调整学习方法,可以更好地提高自己的自学能力。

三、经济自主的适应。

教育界人士指出:大学时代弹指即逝,学生应当把精力更多地集中在学业上,不必过分追求物质享受。当代大学生更需要懂得如何在激烈的社会中生存,学会对高价消费说不。学生时代吃要营养均衡,穿要耐穿耐看,住要简单实用,行要省钱方便。

四、自我心理调适。

也许我们无法改变环境,但我们可以转变心境;也许我们无法避免挫折,但我们可以选择微笑面对;也许我们无法扭转命运,但我们可以使自己生活得更快乐些。学校应开展相应心理课程,辅导同学们摆正心理,以健康的心理面对学习,面对生活。

五、适应素质教育要求。

素质教育所关注的是一个学生的综合素质,亦即一个学生的世界观、人生观和价值观。在素质教育下,强调既要有丰富的知识和文化修养,还要有扎实的专业基础知识和能力,也要有健康的体魄和良好的心理素质。通过分析提出提高大学生素质教育的主要措施:通过课堂教育、校园文化等提高道德文化素质;通过教学改革与实践提高专业素质;加强心理健康教育,培养良好的心理品质,提高心理素质;加强体育锻炼,提高身体素质。作为老师,应在课堂上灌输素质教育,努力培养高素质的大学生。

大学生应当有坚定正确的政治方向,热爱社会主义祖国,拥护中国共产党的领导和社会主义制度,努力学习马克思主义;应当热心于改革和开放,有艰苦奋斗的精神,走与工农群众相结合的道路,努力为人民服务,为实现具有中国特色的社会主义现代化而献身;应当自觉地遵守宪法、法律,严格遵守校纪校规,增强法制观念,有良好的品德;应当勤奋学习,努力掌握现代科学文化知识,立志成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代化建设事业的合格人才,做无产阶级革命事业的接班人。

作为大学生的导师,应教育学生树立其理想信念。理想信念对人生历程起着导向的作用,指引人生的奋斗目标;理想信念提供人生的前进动力,激励人们向着既定目标奋斗前进;理想信念提高人生的精神境界,它一方面使人的精神生活的各个方面统一起来,另一方面又引导着人们不断地追求更高的人生目标。理想信念引导大学生做什么人。只有树立起高尚的理想信念,才能够解答在大学“做什么人”这一重要的人生课题。理想信念指引大学生走什么路。大学时期确立的理想信念,对今后的人生之路将产生重大影响,甚至会影响终身。理想信念激励大学生为什么学。对当代大学生而言,为什么学的问题,是与走什么路、做什么人的问题紧密联系在一起的。不论今后从事什么职业,当代大学生都要把个人的奋斗志向同国家和民族的前途命运紧紧联系在一起,把个人今天的学习进步同祖国明天的繁荣昌盛紧紧联系在一起。

我们应尽力培养大学生正确的人生观、价值观、审美观,提高其思想道德修养水平,一定的科学文化知识、技能。随着大学生就业形势日趋紧张,当代大学生不仅应具备一定的课本知识,更要真正掌握学习的方法及工作技能,强健的体魄,坚韧不拔的意志力。为迎接毕业后险峻的就业形势,大学生更应具备“天行健,君子以自强不息”的精神;良好的社会交往能力和社会实践能力。随着社会的发展,就业形势的严峻,好的社会交往和社会实践能力是当代大学生所应该具备的,这样才不会被社会淘汰,才能够成为国之栋梁。我们有责任,有义务全力培养大学生,使其有目标的生活。

参考文献

[1]、刘春燕,《读大学,究竟读什么》,2008.

[2]、付八军,知识经济与高等教育的相关性探析[J],高等教育研究2005年03期。

[3]、赵玉宝,高校学生人本管理理论及实践探讨[D],东北师范大学,2006年.

如何帮助大学新生度过学习不适应期 第9篇

1. 帮助新生尽快树立学习目标, 调整学习方法。

新生虽然刚刚入学, 但却面临方方面面的压力:新的学习方法、新的学习环境、新的人际关系, 等等。环境的不适应和学习的不适应会随着时间的推移慢慢淡化, 但理想、目标的缺失却是新生面临的主要问题。绝大多数学生考入大学后进入了目标、理想的“真空”时期。读中小学时因为目标就是考大学, 在这个定位下努力了十几年, 真正上大学后, 因为没有新的努力目标, 多数学生都处于盲目、彷徨的状态。因此, 帮助学生尽快树立学习目标是新生教育的重点和关键。只有将新生的愿望与现实、学习目标与理想抱负水平提升相结合, 学生才能为实现人类崇高理想而奋斗, 而不仅仅是为学习而学习。

新生作为一个群体, 他们的行为也具有从众行为特征, 因此发挥群体中榜样的力量非常重要。所以选择和宣传榜样是新生教育的有效举措。可以从老生中选择学习优秀的学生、本专业考取研究生的学生、国家英语四、六级考试获得高分的学生等, 都可以作为新生的榜样予以宣传, 请这些学生做学习经验分享, 帮助学生树立学习本专业的信心, 从而也能督促学生为自己树立一个学习的目标。

新生中普遍存在学习方法上的不适应。新生虽然已经上了大学, 但思维还没有从备战高考的题海战术模式中走出来, 人已经步入大学, 但学习方法却还没有改进。有许多学生虽然在学习上花了很多时间和精力, 但收效甚微, 时间一久, 心里便经常焦虑。因此, 在新生教育中帮助学生逐渐形成自己的学习方法, 也是学生掌握知识、培养能力、提高素质的基础。新生可以采取同专业高年级和新生座谈的方式进行学习方法的交流, 采用问答的方式, 引导新生注重学习方法, 消除学习方法的不适应所引发的焦虑担忧心理, 让多数学生都得到帮助。

2. 帮助新生提高综合能力, 提早做出职业规划

多数学生在大学期间的目标是能够提高自己的综合能力, 而一些学生大一就开始为工作担心。因此尽快帮助学生做出职业规划, 统筹安排自己的大学生活也是新生教育的关键。

统筹规划是要求新生自己知道什么时间应该做什么, 不应该做什么, 什么时间适合做什么, 不适合做什么。具体来说就是安排好课后学习、社会工作、文体娱乐活动等各项学习内容, 提高时间利用效率。合理的规划、安排与统筹, 会使新生知道自己下一步该干什么, 不会因无所事事而感到无聊。

职业规划要从培养职业素质开始。大学期间要根据自己的专业和职业取向培养职业素质, 从而实现规划自己的职业。它不仅局限于职业技能、职业设想, 还包括职业能力提升、职业与生活能力平衡、职业满足感等诸多方面, 广义来讲还包括在大学期间建立爱校、爱专业的感情。职业素质培养应该作为一项系统的工程, 从新生就开始着手, 让新生了解校情、校史、院系历史、教学科研力量、人才培养目标、优秀毕业生情况等, 达到激发新生学业热情、增强新生热爱专业的情感。此外, 还可以让新生与已经就业的毕业生加强联系, 通过他们的就业经验给新生提供参考, 让他们及早了解自己的职业发展方向。

3. 与任课教师加强联系, 建议教师对新生加强专业指导

目前新生的压力比较大, 学习潜力并没有完全激发。一是因为新生对大学的学习模式没有完全了解;二是新生的课业负担比较轻, 终日不知该忙些什么。我们通过与学生座谈、利用学分制教学管理系统以及计算机网络系统等方法对学生进行学习信息的采集并予以分析, 从而了解和掌握学生的学习状况和动态, 针对问题和任课教师一起及时对学生的疑问进行解答和指导, 增强对学生学习的调控, 借此培养学生主动获取学习信息、主动解决学习问题的能力。目前多数学校都是学分制的培养模式, 因此更要注重对新生自主学习能力的培养, 以促进学生的个性与知识能力的全面发展。学生在学习过程中拥有更大的自由度, 有更多的主动权, 教学以尽量满足学生自主发展与个性发展的需要为目标。

4. 营造“全员育人”氛围, 关注不同群体的学生

目前高校本科多推行完全学分制人才培养模式, 这要求全体教职员工都必须转变教育观念, 确立统一的指导思想和工作目标, 为学分制的实施奠定良好的思想基础。教职员工都应树立“以学生为主体”、“育人为本”的教育观, 树立科学的质量观和人才发展观, 引导学生自尊、自信、自立、自强, 实现学生全面素质的提高, 营造“全员育人”的氛围。

新生如何适应大学生活 第10篇

一、新生常见的不适应表现

1、心理失衡

很多学生在高中时期认为上了大学就可以不用想高中一样一味的学习, 可以随心所欲的安排自己的时间和计划。但当学生步入高职院校的大门, 接触了专业的学习后就会发现, 虽然授课安排不像以前那样拥挤, 但学生要拿学分、取得证书、完成规定活动和任务, 这与高中相比要求的内容更多了, 涉及的内容更广了, 学生如果想达到学校提出的要求必须花费大量的课上和课余时间才能完成。因此, 很多学生怀着一颗娱乐休闲的心, 极不情愿的参与着课程学习和活动, 消极怠工的情绪和懒散的作风成为了这类学生的显著特点。

2、环境不适应

部分学生没有住宿经历, 在家只顾学习, 衣来伸手饭来张口, 到了大学要住集体宿舍, 因而在生活自理、与同宿舍人相处等方面都遇到了考验。一旦学生很难再生活上及时变得自立、在与宿舍同学交往中变得宽容和谐, 则会出现因环境不适导致的生物钟混乱和人际关系不良。这样的学生在情绪上就易表现出易怒、偏激、孤僻、自卑等特点, 影响到个人生活和学习。

3、不会学习

学生进入高职学校进行专业学习后容易发现高校教师的授课方式和考核方式与高中老师完全不同:教师授课依托教材又不完全依赖教材, 常有补充内容需要学生记录并学习, 有时还要求学生查资料完成或实践完成;成绩评定采用平时成绩加期末成绩综合考核的方式, 没有了阶段测验, 这种考核方式对学生的综合素质要求更高。学生如果不能适应高职学习的特点, 掌握合理的学习方法就会出现学习效果下降、学习兴趣不浓、学习成绩不达标等情况。

4、缺乏学习目标

有些学生在高中时还有明确的学习目标考上理想的大学, 但到了高职学校以后不是觉得落差很大就是觉得不用再奋斗了, 因而没能继续给自己设立合理的目标。表现在日常的学习和生活中为:懒散、茫然、得过且过、颓废等特点。

二、指导新生适应高职生活的方法

1、通过班会、宣传栏等方式使学生了解高职生活的特点

通过组织学生进行专门的规章制度学习使学生了解学校的相关制度, 如:学分制、双证毕业制度、奖学金制度、公寓管理办法、思想品德综合评定制度等。通过进行专业特点、就业方向、就业前景的介绍使学生对大学的特点有个直观的概念。此外, 可以以某位同学三年的高职生活为案例, 向学生介绍高职学习生活的特点。总之, 辅导员要通过班会、宣传栏等多种形式使学生感受到高职生活的氛围和特点。

2、通过主题班会和班级公共信息平台教育学生掌握合理的学习方法

首先, 利用班会教育学生如何适应大学教师的授课并能够正确处理教材和讲授之间的关系。大学教师讲课一般只讲重点、难点, 而不是讲所有的内容。所谓重点, 是指基本概念、基本理论、公理、定律, 以及它们在本学科, 本章节中的地位与联系等等。所谓难点, 即老师认为同学们理解比较困难, 或者说在学术上存在分歧的问题, 至于同学们能够理解的问题, 老师一般把它作为同学们自学的范围, 希望同学们通过自学来学习理解。因此学生在学习时应提前预习, 对于个人未能理解的内容着重标记, 在上课时有针对性的重点去听;教材与讲授不一定完全吻合是正常的。大学学习讲究博与专相结合, 我们所使用的教材, 主要是辅助教学的参考书, 但是对于不同专业方向而言, 所需要的知识的宽度和深度都不相同。因此, 老师讲课时是有取舍的。

此外, 辅导员还可以利用班会对往届优秀学生的学习经验进行介绍, 也可以把不同学生的学习方法和最终在校学习结果以故事的方式张贴在班级公共邮箱或群里, 给学生提供参考。辅导员还可以组织学习方案设计大赛, 使学生积极认真考虑自己的学习问题。

3、通过团体辅导和个别指导相结合的方式教育学生掌握人际沟通技巧

在开学初的班会中辅导员要通过开展有意思的活动使同学们尽快了解彼此的姓名, 个性特点, 兴趣爱好等, 如:“棒打呆头鹅”、“松鼠搬家”、“接长龙”等心理团体辅导活动。辅导员还要将以往学生在班内、宿舍内容易出现的人际交往问题进行说明, 防微杜渐。此外, 辅导员应建立良好的与学生沟通交流的渠道, 使学生间和老师间能够顺畅的交流, 及时解决学生在人际交往中的实际问题, 如:建立班级空间, 发表个人公开日记、建立飞信或QQ群、召开恳谈会。

4、通过学习和实践使学生树立合理的个人目标

辅导员可以通过职业倾向测试, 让新生了解自己适合从事的职业范围, 鼓励新生利用周末和寒、暑假参与社会实践工作, 如通过学校、亲人、朋友等渠道找到假期实习机会, 增加学生对社会的了解, 为进入社会做好充分的准备, 使学生们了解挣钱的艰辛, 培养他们辩证看待成功、失败、挫折、压力等的能力。辅导员还可以指导学生学会撰写生涯规划书, 通过组织生涯规划大赛、《我的未来不是梦》主题报告会等形式使学生树立合理的个人发展目标。

总之, 新生在入学初期可能出现各种不良反应, 需要辅导员通过多种途径及时发现、及时有效解决, 才能为新生的高职生涯奠定一个良好的开端。

参考文献

[1]王兴权:《从大一开始选择未来》, 中国大学生就业, 2007 (17) 。

大学新生适应问题及对策研究 第11篇

关键词：大学新生；适应问题；对策

一、大学新生适应问题

1.生活上的不适应

大学阶段是人生重要的转折期，是一个人逐渐走向成熟的阶段。当代大学生，特别是“90后”大学生群体，入学之后反映最多的就是生活上的不适应。大部分新生入学前在生活上对父母有不同程度的依赖，自理能力不足，当面对和以往不同的生活方式和陌生的环境时容易产生心理上的困扰，出现孤独、厌倦、抵触等不良情绪。

2.学习上的不适应

从高中的应试教育到大学自主学习的转变，是大学新生最难跨越的坎。很多新生面对大学课堂上巨大的信息量往往无所适从，课后也缺少有效的自习，特别是有些新生缺乏自我约束能力，容易受不良风气的影响，出现无心向学、逃课、作弊等现象，以致荒废学业。

3.人际交往上的不适应

大学既是象牙塔，也是社会的缩影，既为新生提供了更广阔的交际平台，也要求学生在集体生活中学会包容与忍让。新生的交际问题主要体现为宿舍矛盾。新生来自五湖四海，价值观念、生活方式、兴趣爱好、教育背景存在差异，在交往中难免产生摩擦与不愉快，而且部分新生常以自我为中心，忽视他人感受，行为偏激，导致人际关系紧张，造成人际交往障碍。

二、大学新生适应问题的成因

1.独立人格尚未形成

世界上最遥远的距离，是从依赖到独立的过程。绝大部分新生已年满18周岁，是法律意义上的成年人，但很多新生心智尚未成熟，对家庭依赖性较强，而独立判断、独立思考、独立实践的能力较弱，同时缺乏控制情绪、调整心态的能力，这是造成大学新生适应问题的主因。

2.自我认识存在偏差

大学新生自我認识偏差主要表现为自负、自卑两方面。自负的学生优越感强烈，高估自己，对他人要求苛刻、求全责备，听不进他人意见。相反，自卑的学生表现出对自我没有认同感，在学习、交往过程中遇到阻碍时容易产生自我否定的情绪。上述两种情况都不利于新生融入大学生活。

3.理想与现实存在差距

新生入学前对大学抱有美好的憧憬，但往往过于理想化。当现实中的环境与期待不一致时，不能够以理性的态度去接纳，因此产生厌恶甚至对抗的心理。有的学生因学校不理想而心生排斥，有的学生则因对生活环境不满意而产生连锁反应，导致人际交往、学业等各方面的不适应。

三、解决大学生适应问题的对策

1.查阅新生档案，全面了解新生情况

全面了解新生情况是对新生进行适应指导的前提。在学生还未报到之前，通过查阅和整理学生档案资料来了解学生，不仅要了解学生高中阶段的表现，而且要了解学生的个性特点、成长环境等有关情况，对有特殊情况的学生做到尽早了解、提前制订方案，以便学生到校之后进行有针对性的辅导。

2.及时开展心理普查，建立新生心理档案

对新生进行心理普查，依托心理咨询中心等专业机构对心理普查结果进行分类分析，建立个人心理档案，筛选出有心理问题的学生，予以更多的关爱，对有可能诱发心理危机的学生给予重点关注并长期跟踪；举办心理咨询与健康教育讲座，介绍心理调适的技巧和方法，使新生能利用科学的方式进行自我调整、自我保护；通过团体训练、个别咨询和辅导等途径，加强大学新生的心理自助辅导；对有心理问题的高危学生采取必要的干预防范措施。

3.组织新生参观、熟悉校园环境

校园环境是新生在高校生活和学习的主要场所，包括校园硬环境和校园软环境两大方面。对于校园硬环境可通过组织参观的方式进行。让新生尽早熟悉与其学习、生活有关的校园地理环境，包括教室、实验室、图书馆、饭堂、医院、运动场所、银行、商店及学校相关职能部门。校园软环境包括校风、校史、办学理念等反映一所高校内在品质的要素。校史是一所学校发展轨迹的真实记录，是大学校风和传统精神的体现，通过举办校史校风展示会，专业介绍会等讲座让学生全面了解校情、教学科研实力、办学理念及办学特色、专业发展前景等，帮助新生形成对学校的认同感和归属感。

4.开展各种入学教育，促使新生养成良好的行为习惯

大学的学习生活模式跟高中有巨大差异，新生之所以产生多种不适应，最主要的一点是没有养成良好的行为习惯。高校学生工作必须重视培养新生良好行为习惯的养成，因此要开展形式多样的入学教育，使他们及时了解在大学必须遵守的行为规范。通过开展校规校纪教育，使新生了解大学生行为准则、学籍管理规定、学习纪律、违纪处分条例、考试纪律、学生奖惩制度等，认识大学生应承担和履行的道德和法律责任和义务，从而强化他们的法制观念和自律意识，树立纪律观念，养成良好的行为规范。

5.引导新生转变学习方式，学会自我管理，融入大学生活

通过开设专业导论课程、组织学习经验交流会等方式，引导学生摸索适合自身的学习方式，加强其对学分制管理相关规定的理解和认识，使新生尽快掌握科学的学习方法，培养良好的学习习惯，以新角色适应新起点、新生活。对于新生的日常学习生活问题，可以安排高年级学生作为新生适应大学生活的引路人，通过朋辈互助，同龄人间有共同语言的特点，形成轻松愉悦的交流氛围，减少学习生活中的不适应。

作者简介：

游彦，男，生于1984年8月，广东省汕头市（籍贯），助教，硕士研究生，研究方向：思想政治教育。

参考文献：

［1］储祖旺.高校学生事务管理教程［M］.科学出版社.

［2］赵明.浅析大学新生的适应性问题及对策［J］.中国商界，2011（6）.

［3］王芳，孙绪柱.论高校辅导员如何做好大学新生适应教育［J］.科技信息，2011（25）.

（作者单位 广东工业大学管理学院）

论疏通大学新生的适应问题 第12篇

关键词：大学新生,适应,对策

适应社会变化和发展能力就要从进入大学校门开始学习, 即学会独立思考、生活自立、开拓创新、勇于进取、勤奋好学、适应变化和环境、广交绅士等新的校风和学风环境。适应环境的变化和大学新生活, 不仅减少和避免因不适应而引起的大学新生的各种心理障碍, 而且为今后走向社会的大环境打好基础。因此关注大学新生适应变化和环境显得尤为重要。

一、大学新生适应问题产生的原因

对大学生中出现的心理问题分析, 追根寻因主要出自于大学新生进入高校后没能及时调整心态, 不能适应大学环境而引起的。他们虽然有了较全面的专业知识, 但在人际交往、独立解决问题、思维方式的转变和生活调理方面仍然存在不适应。个别学生会产生心理障碍。这些问题因没有在大学新生活期间解决好, 到了毕业时始终影响着他们的心理、思维, 甚至影响他们的前途和择业。

大学新生产生不适应问题, 有社会因素和个体差异的原因。

社会因素, 首先是基础教育的缺陷。这是造成大学新生入学后难于适应的最主要的原因。一方面中学毕业时年龄较小, 还不会完全照顾自己;另一方面在中学为取得大学升学率, 只顾学生的智力教育忽视其它综合素质能力培养, 特别是学生独立生活、克服困境和与人交往等社会适应能力教育, 缺乏社会生活的锻炼。其次是家庭教育的问题。家长对子女的过分宠爱、保护和照顾, 使得在中学期间就产生以我为中心、依赖他人、恐惧交际和其他不良心理。这种心理带到大学环境中, 没有家长陪伴的这些宠儿们不知所措, 不良心理更加凝固, 再加上就业竞争的压力, 怀旧心理和不适应的心理更加凸显。

个体差异方面, 个体差异指学生在成长过程中受不同环境影响, 在个体的心理素质和各种个人能力方面存在的差异。如在中学时, 见多识广、社交面宽的同学;平时参加家务劳动的同学;家庭教育重视独立能力培养的同学;他们的生活能力、独立性, 社交能力和管理自己的能力较强, 不容易感到自卑和孤独, 比较容易适应大学环境。而社会交往窄和外界接触少的同学;家庭过多地保护和生活自理能力差的同学以及性格内向或刚烈的同学;由于他们因环境的变化, 不能善于处理人际关系, 在感到孤独得不到情感支持时, 就不容易很快与其他同学交流, 更不能愉快地开始新的大学新生活。

二、全面合理地培养大学新生适应能力

第一, 细心观察, 鼓励克服。作为高校辅导员和班主任应观察每位学生入学后第一学期的情绪变化, 找出不容易适应新的环境的具有不良心理反应的学生。然后了解他们不适应的原因, 通过和学生交谈、了解他们成长的一手资料。在根据青少年转变环境的心理特点和有关青少年心理学知识内容, 关心和爱护他们, 帮助并鼓励他们克服自身的心理障碍, 从而使他们能够较好地适应大学新生活环境。

第二、积极主动、帮助调整。克服心理障碍关键是个体的主动性。辅导员或班主任应鼓励和协助大学新生自我心理测试, 看其是否有不适应环境倾向。一方面引导和教育大学新生主动与比自己在心理健康方方面良好的同学交流或与班主任谈心, 逐步克服不适应心理现象。班主任也应主动协助, 营造互相学习、进步的环境。另一方面组织和鼓励大学新生阅读心理保健知识书籍, 开展心理知识讲座和讨论活动。通过这些活动帮助大学新生通过自身的努力和借助这些活动学习他人好的经验, 培养他们适应大学环境的能力, 并为面对新的环境打好基础。

第三, 心理咨询、预防为主。高等院校现在普遍设有心理咨询室, 作为辅导员和班主任不能忽视心理咨询室作用, 应主动与有关心理方面的专家多联系或配合, 帮助解决有心理症状的同学的心理障碍。给学生多宣传心理咨询的重要性, 鼓励大学新生通过上网或到学校开设的心理讲座和心理咨询室去咨询心理问题, 进行心理调适。防止大学新生心理障碍的升华, 失去培养良好的心理健康和适应能力的机会。

第四, 正确引导, 建立信心。在克服心理障碍中, 引导者的方式方法和态度影响患者。辅导员和班主任对有不适应环境的心理障碍的学生做引导和帮助工作时, 首先是自己应对此保持乐观和绝对的信心, 决不能在学生面前有泄气的意思表达和举动, 要用胜利者的姿态去引导和帮助学生克服心理障碍;应让学生相信环境改变而出现的不适应是正常的, 感到不适应, 正是成长的开始;让学生明白应把大学新生活视为新的挑战, 重视发现和确立自己的价值而发展自己。其次是辅导员和班主任应根据学生的特长、专业、个人爱好和自己的能力与社会、国家的需要联系起来帮助每个学生制定个人目标, 这目标应包括全面的和远、中、近期的学习、生活、目标体系。并且在设定时要考虑学生是否能够通过努力可以克服, 是否符合个人实际情况, 这样他们可以一步一步地完成自己的目标, 从而提高大学新生的心理素质和适应各种新的环境能力的信心。

相信在大学的辅导员、班主任和学生的共同努力下, 在良好的大学环境下每位大学新生能够适应大学新生活、学习和交流环境, 为挑战和适应更多的新环境打好基础。

参考文献

[1]闻熹霞:《新疆大学新生心理状况的比较研究》, 新疆大学学报, 2001年第2期。