我的朋友，你还好吗作文

我的朋友，你还好吗作文（精选16篇）

我的朋友，你还好吗作文 第1篇

星期六的下午，我在卧室收拾房间。我拿起右手边的书，顺手翻了几页，一张大红色的书签掉了出来。我捡起书签，书签上那只白色的小熊调皮的向我挥着手，左上方的圆圈了是他说的话“朋友，你还好吗？”

思绪一下子回到了十年前，那是我十岁，读四年级。由于那时学校刚刚分班，同学们都被打乱分到了不同的班级。幸运的，五、六个甚至十几个认识的同学分到了一个班，倒霉的孤零零的被分到了陌生的班级。很不幸，我就是那个喝凉水都塞牙的倒霉鬼。

在哪个完全陌生的班级里我没有一个认识的人，真可谓是“举目皆荒凉”。就在我准备一个人孤军奋战时，她，李晓橙，牵起我的手，并对我说了一句“你好，我叫李晓橙，能和你交个朋友吗？”

我答应了。于是我们变成了很好的朋友，好的我们天天一起上学一起放学回家，好的我们一下课就黏在一起都觉得不够；好的我们之间不存在秘密，好的我们孤单时想的是对方、伤心时想的是对方，高兴时想的也是对方。

可就是我们这一对有福同享、有难同当的好姐妹，却因为晓橙爸爸的工作问题不得不分开了。就在我五年级下册的那一个暑假，那个我最不愿想起的暑假，晓橙的爸爸被调到了北京，晓橙也就不得不跟着转学。晓橙出发的那一天，我没有去送她，因为我怕我会哭得很惨，也怕晓橙会哭得很惨。到送晓橙的同学回来时给了我一个书签，也就是那个笑容灿烂的小熊书签。

她刚走的几个月，我们一直会保持联络，打电话、上qq、写信，我们的友情一直连续不断的传递着，可是我们上了六年级后，学习任务加重了，我们之间就很少联系了。

现在，我拿起书签飞快地打开电脑。那一个一只灰色的头像忽然亮了起来，我点开对话框。指尖飞快地敲击着键盘。一句话被我发了过去。

那是我最想对晓橙说的：“朋友，你还好吗？”

我的朋友，你还好吗作文 第2篇

深蓝信纸的主人是个维吾尔族女孩子，她就是曾与我朝夕相处的小伙伴了。她有着大大的眼睛，仿佛一汪清澈透明的潭水；挺挺的鼻子下是一张樱桃小嘴，漂亮得就如同洋娃娃一般。

我和她在读小学一年级时就是好朋友了。那时她的汉语还不是特别好，我就教她汉语，她也教我一些维吾尔语。我现在都还记得她教给我的维语呢。

后来，我们关系也越来越好。她的零用钱总是能攒很多。而我却总是做“月光族”。她说自己节俭，我却觉得，人民币嘛，吃进肚子里才最保险。为此，我们还常争论。她总是看着我乱花钱的样子说：“这么大手大脚，有你好受的！”我不以为然，嘟囔着：“你真是个十足的管家婆”却不想被她听见了，于是，空气中突然弥漫着一股杀气，伴随着我的阵阵哀嚎

因为我的花钱大手大脚，还不到月底，零用钱就花了个精光。于是，在同学们都能够心满意足地吃着甜筒时，我却因囊中羞涩只能巴巴地看着，而望向我的卧室，堆满了各种完全没有用的东西：像花里胡哨的小本子啊，还有小钥匙扣啊，都是因为外形好看才买的，最终都堆在了这里。我这才想起她说的话。真是悔不当初啊！

时间老人在我们的打打闹闹中踮着脚尖悄悄溜走。一转眼，我们都上初中了，父母为了让我接受更好的教育，举家迁至乌鲁木齐。于是我们相隔了一千多公里。

她又给我写信了，薄薄的一张信纸，掂在手里，却很沉。打开来，她娟秀的字迹映入眼帘“好久不见，很想你。在那里还适应吗？”“马上就上初三了，我们要一起努力呀。要学会节俭，别说我小气”

信纸很好看，深蓝色的天空上点缀着点点繁星，让人有种说不出的心安。“才十五岁，怎么像个更年期的妇女似的啰嗦”虽是在抱怨着，眼泪却不知何时悄悄浸满了我的眼眶，模糊了字迹，涌到了那深蓝的背景上，仿佛是她那潭水一般的眼睛在望着我笑

朋友，你还好吗？ 第3篇

还记得吗?我们喜欢一放学便冲向操场边的乒乓球台，切磋我们的球技：我们喜欢在体育课上，躲在校园的小卖部内吃冰淇淋；我们喜欢在上学的路上，谈论过往行人的衣着：我们喜欢在周末来到学校看那群篮球少年打篮球。我们还喜欢好多好多，而现在，我们都放弃了要做一辈子的朋友这个真诚而幼稚的诺言，我们放开了彼此的手，各自去寻找属于自己的天空。

毕竟都是朝气蓬勃的少年，我们的身边，很快又有了属于自己的朋友。可是，从此以后，再也没有人牵着我的手和我一起回家，再也没有人在我孤单时说着安慰的话。

有时候想想，真的很不甘心，为什么我们的友谊经历了那么多的风雨和考验，却经不起时间的摧残?没有你在身边的日子，很多话只能往心里藏，真的很不习惯。我不再像从前那样快乐，也失去了天真无邪的笑，就像一只受伤的小鸟，失去了温暖的怀抱，跌跌撞撞地，在天空流浪，找不到方向。

你曾经说，幸福就像是狗的尾巴，当狗追着尾巴时，尾巴却不给它追，当狗决定向前走时，幸福就跟在后面了。我们都是善良的孩子，唯一的愿望就是彼此能够获得幸福。那些如花的季节里，我们手牵手，笑对风雨，迎接美好的未来，口头上总说着那句永不变更的话，“我们要好好的，要做一辈子的朋友。”

朋友，你还好吗?那天又和你在街头相遇，我们相视一笑，并没有太多话语，便朝着不同的方向走去，就好像从来没有走进过彼此的世界。友情就像是一棵盘根错节的树，砸断枝叶，可还连着根，我们来做个约定好不好?把彼此的名字，印进心里，一辈子，都不要忘记，好不好?

朋友你还好吗作文 第4篇

他长着一双炯炯有神的眼睛，高高的鼻梁，乱蓬蓬的头发，满是尘土的头发，再配上天真无邪的笑容，构成了独特的他，他就是我儿时的小伙伴天心。

那是在我六七岁时，那一年夏天，我在奶奶家住着，当时，周围并没有我的小伙伴，我整日在家，无聊到了极点。一天上午，我在街上低头漫步，忽然，迎面走来一个小男孩，我愣愣地注视着他，而他也似乎发现了我，走过来对我说：“你好，我叫天心，家住附近，你家在哪儿，我们交个朋友吧！”看起来他比我大一点，我当时也没怎么想，就与他交上了朋友。

自从我俩成为好朋友之后，便一天到晚的玩。刚开始我叫他哥哥，后来竟变成了“铅芯”，也许是因为我小，他没有怪我。

我记得奶奶家附近有一片树林，而树林中有一条小河，我们便经常到这儿玩。我们经常在这里打水漂，摸鱼虾，她还教我上树上掏鸟蛋，做陷阱捕鸟。一天，我和他上树摘果子，我因为个子矮，半天上不去，心中十分着急，忽然，他下来了，用手托住我，我慢慢的，终于爬上果树，我找了一枝比较粗的树枝，侧身躺下，边乘凉边吃果子。随后他也来了，与我并排躺下，她还给我编柳枝帽戴呢。

我还记得，树林不远处有一片玉米地。一天，他给了我一根不算太短的棍子，让我一起和他玩，我们到了玉米地中，拿着棍子乱挥舞，不一会儿，不少的玉米已经被我们弄倒在地，当我们尽兴后，便飞速离开这里，把惹上不相干的麻烦。后来，我离开了奶奶家，与天心也不得不说分手了。

朋友，你还好吗？作文 第5篇

你说，你最害怕寂寞，我总以为你在开玩笑。你常常把阿桑的那首《寂寞在唱歌》唱给我听，而我是那种一听到迷离的歌就想睡觉的人，所以从来没有听过你完整地唱过这首歌。你走了以后，我反复听这首歌，总是觉得缺点什么。我习惯了你的嗓音，习惯了在你的歌声中睡着。你的歌声让我有种安全的感觉。多次听过《寂寞在唱歌》之后，我才真正了解你内心的寂寞。对不起，原谅我在你走那么久之后才懂你。

你是我唯一在我最伤心的时候陪我掉眼泪的人，感谢你当初带给我的感动。我知道现在的感谢已经太晚了，但是我生命中最艰难的旅程，是你陪我度过。上帝赐予我一件最珍贵的礼物，那就是你，我太不懂得珍惜。在你最需要帮助的时候，我却像陌生人一样，没有对你伸出援助之手，我承认我的自私，是虚荣心蒙蔽了我的双眼。如果当时，我能给你一丝鼓励，能比任何一个人信任你，那么，今天就不会留下我一个人在风中哭泣。

妈妈从小就告诉我，在手中的幸福要紧紧抓住，可是我却让他不知去向。

天空藏住了你的微笑，藏住了你的歌声，藏住了你的美丽。

你说过，我们要做永远的好朋友，可是承诺太遥远，遥远的来不及实现。你走了，没留给我一句话，我只看到你临走时眼中晶莹的泪滴(di)，留给我那么多的落寞。朋友，允许我在叫你一声朋友，允许我再向你问一声，你还好吗？

季节偷偷的交换

大地渐渐的回暖

天空

却是一片脏兮兮的蓝

任大街小巷层层地折叠

也换不回昨天的一切

朋友，你还好吗作文 第6篇

我上了山，来到第一个朋友啊尔山天池的面前。朋友，您还好吗？你曾经是那么的雄伟壮观，如今却成了一个小小湖。现在您已受到保护，正在调养生息。瞧！您以往肮脏的脊背，如今已是波光粼粼、清澈见底。围绕您周围的大树，是我们人类为您建造的保护栏。所以，请您不要再担心，请您安静的享受如今幸福的生活吧。

走上山坡，我来到一棵苍天大树下，它是一棵年迈的松树。朋友，您还好吗？曾经经过一场我们人类制造的大火，您是唯一的幸存者，苍老的身体上充满了烧伤的痕迹，这是给我们后代永远的警告。您现在已是如此的高大，让人叹为观止。可是，谁又能想到您以前的弱小？朋友，请您不要害怕，我们已经为您建了新的法规，你再也不用担心受到从前的`火灾，因为，我们已经开始重视大自己然。

走着走着，我来到了一扇记叙着历史的古老木门旁。朋友，您还好吗？您曾经受过侵华日军的几颗子弹，身上仍有弹孔。您虽然弱小，但没有倒下。清晰的弹孔也给我们后代一个警示。朋友，请不用担心您再中弹，因为我们中国已经强大起来，不会再受其它国家的侵略与骚扰。

我的学生，你还好吗 第7篇

记得多年前的一个清晨，也是这样急促的敲门声，把我从梦中惊醒，打开门，王鸣的母亲出现在我的面前。她对我说：“于老师，请你帮帮王鸣！”看着她憔悴的样子，我迫不及待地问道：“王鸣怎么了？”

原来，昨天高考成绩出来了，王鸣的分数没有达到大学录取分数线，从学校回家后就一直不说话。良久，王鸣对母亲说：“妈妈，现在只有于老师可以帮我。她带的班马上就是高三了，你无论如何让她收我做插班生，否则，我就完了。”王鸣的母亲泣不成声地说：“于老师，王鸣是一个倔强的孩子，如果你不收留他，他真的不知道怎么办了。”听到这里，我的眼泪也流了下来，王鸣也是我一直牵挂着的学生呀！

王鸣是我教的第一批学生中的一个。那时，我正沉浸在刚做老师的兴奋中，每天和学生相处得很好，我的课堂常常充满笑声。有一天，学生们正在读书，突然一个奇怪的声音冒出来，扰乱了课堂秩序。我发现有一双冰冷的眼睛正看着我，他就是王鸣。“王鸣，你为什么不认真读书？”我问他。“我很认真呀！”他一脸无辜地回答。此时，教室里发出一阵窃笑声。面对这样的状况，初为人师的我有些不知所措。从此，王鸣成了我的“心病”。我有些怀疑自己的能力了，经常问自己是否能够做一个好老师？我甚至有些害怕那双冰冷的眼睛，害怕王鸣身上那种与年龄不相符的成熟。

有一天，我路过教室，看见王鸣正在和同学聊天。“我就是要和所有的老师作对。”王鸣大声地说。原来，王鸣不只是针对我。我还从学生那儿了解到，无论上什么课，王鸣在课堂上都会不时地打一个响亮的哈欠，或者不合时宜地插两句嘴，又或者歪坐着，不听课也不看黑板，老师们拿他没办法。从他母亲那里我了解到，王鸣有一个十分能干的妹妹，这个妹妹在书法、绘画方面很有天赋，在全国拿过很多奖，还出国交流访问。或许母亲忽略了王鸣，他想用自己的方式引起他人的注意。我想，只要好好引导，王鸣会改变的。

遗憾的是，王鸣马上就要中考了，这个时候找他谈话，会不会影响到他的心情呢？思考过后，我给他写了一封信，谈及对他的了解及期望，告诉他每个人都有很长的路要走，要学会理解和宽容，同时也感谢他给予我的帮助，让我明白了教师的责任。那天，王鸣接过我的信，面无表情地走了。

高中三年我没有教过王鸣，不过每次遇到他，我都很想问问他看了我给他写的信没有，可话到嘴边，又咽了回去。高考后他遇到了困难，首先想到了我，这让我很感动，同时也感到肩上担子的沉重。

开学后，我接收了王鸣这个插班生。一年的时间很快过去了，我们谁也没有提起过那封信。我发现王鸣变得快乐了许多，脸上常常挂着笑容，学习成绩也比较稳定。

可是，就在高考那几天，王鸣像丢了魂一般，完全不在考试状态。高考“放榜”，王鸣没有考上大学本科线。后来我得知，高考那天，王鸣的母亲突然生病，性命垂危，他却坚持考试。那天，王鸣收到一所大学专科学校录取通知书，第一次主动来找我，对我说：“于老师，你永远是我的老师，我不会忘记你给我的帮助，谢谢您！”

王鸣大学毕业后到税务局工作已经好几年了，他的母亲怎么又找到我了呢？难道王鸣又出什么事了？看我一脸着急的样子，王鸣的母亲笑着说：“于老师，你别着急，我给你看些东西。”这时，我才注意到她肩上背着一个大包，她从包里掏出一本本鲜红的证书，有市局的，有市政府的，有区局的，最大的一本上赫然写着“全国税收征管能手”。原来如此！我突然觉得心跳加速，一种幸福的感觉传遍了全身，如同一个医生面对着自己治愈的病人一样。她对我说：“于老师，王鸣能有今天，都是你的功劳，谢谢你！”

这件事情已经过去了好多年，可我心里还是常常在想，有什么比做老师更幸福的职业呢？我能从学生的成长中获得成就感，也让我心里时常生出牵挂：我的学生，你还好吗？

（责编 欧孔群）

朋友，你还好吗作文 第8篇

任凭思绪漫天飞舞，那张熟悉而又陌生脸庞在我的脑海里渐渐清晰起来。朋友，很久没见，甚是想念，你最近还好吗？

记得当时，你既是我的同桌，也是我最要好的朋友。每天放学最大的乐趣，莫过于和你一起漫步在校园的林间小道上。

秋天，金黄的树叶铺满在道路上，踩上去舒适轻脆，发出的“沙沙”声宛若一首悦耳动听的乐章。我们一起攀谈，一起游戏，我们的欢声笑语回荡在这校园里。每天放学后的这里，便是我们学习后最大的乐园。

记得春天的一个黄昏，我们漫步到了那棵梨花树下，你轻轻地摇起它。霎那间，白色的梨花漫天飞扬，落在我的头上，飘在你的肩上。隔着阵阵的“梨花雨”，我看到你开心地笑了，你的嘴角微微上扬，眼睛眯成了一条缝，眼神里透露出无限的.欢快与惬意

你可知道，能成为你的朋友，和你一起愉快地走过小学同窗六年的时光，我是多么的幸运。那时，时光正好，我们不散

可是，“长亭外，古道边，芳草碧连天”这口口相传的《送别》最终还是轮到我们演绎了。那天下午，你与我同往日一般，依然在校园里漫着步。“马上就要毕业了呢！”我感慨道。放眼望去，碧蓝的天空中正飘荡着朵朵白云，鸟儿们在蓝天的怀抱下自由自在地翱翔着，我仰首欣喜地望着这美景，如释重负。

起先，你一直低头不语，如潭水般的双眼也褪去了往日的色彩。终于，你小心翼翼地吐出：“我初中要出国念书了，也许很难再次与你相遇。”听到这句，我惊讶地看着你，眼里满是诧异，可你却茫然地望向远方。或许在这个时候，沉默是最好的答复吧。

梨花树在风中摇起了它的树枝，花瓣轻轻飘下，丝丝缕缕的花香萦绕在鼻尖，沁入心脾。可那时，我的心里却五味杂陈。我相信，你和我的感受是一样的吧！

此时此刻，我正站在那棵梨花树下，它依然在风中摇曳着，花絮漫天飞扬，可惜你已不在我的身旁。朋友，很久不见，甚是想念。我注视着那群学弟学妹们渐行渐远，我的脑海中又浮现出你与我共同玩耍的那些欢乐时光。

我的朋友，你还好吗作文 第9篇

你第一天直播，唱的是薛之谦的歌，还没有多少粉丝，没有很高的人气，可我就是被他你的歌声吸引了，点了关注，送了礼物，加了微信，我说我是女孩，你立刻就说要认我做小妹。感动吗?也许吧，从小就希望有个哥哥宠着我，看着别人家的女孩身后总是有个哥哥护着，那么暖，那么温馨。我也有个哥哥，那是表哥，不知为何，从小我就对他有种惧畏，这也成了我们没有玩在一起的原因。

你不一样，我不知道哪里不一样，你给人一种很阳光的感觉，至少我是这么认为的。这种性格也给人温暖的感觉，让人忍不住地想要亲近。我想，不管是谁，第一眼就会喜欢上你。你的性格在我看来很小白，哼哼，就是那种让人很想欺负的性格，真的去欺负嘛会突然发现，犯了个大错，因为会突然发现，你是个很自尊心很强的人，若是有人欺负你了，都不用别人说，你肯定会马上还回去的。

也许是因为你的态度吧，让我想起了白手起家这个词语，从默默无闻的小人物，慢慢的有了些人气，人气越来越高，粉丝越来越多，也许在以后，我只是你众多粉丝中的一个小小黑点，我还是愿意给你我己所能及的支持，给你我微弱的加油声。

你很细心，嗓子疼了不能直播，还要专门创个群通知我们，就怕我们担心你出事嘛。放心吧，我不会担心你的，以为我相信你不会有事的，我会默默的等你再次出现。我希望你以后，不要以为自己是个大明星就可以不要自己的身体，就算你不在乎，宝宝们会在乎，你以为自己很厉害了，没有身体都是白瞎。

最后，给你由衷的祝福，希望你做的越来越好，越来越多粉丝和朋友，身子越来越好。回首，还有人在你身后。

原谅我的语气有些没大没小，因为这是我对待朋友的态度。

远方的朋友你还好吗作文 第10篇

当你习惯了亲情的呵护，爱情的滋润，还有一种感情，是友情。

曾经我们向着同一个方向走，面向阳光。走一步相遇的微笑，两步相处的`搀扶，三步深深的渴望，四步淡淡的回忆。

后来我们长大了，成熟了。开始迈向五步染白双鬓的岁月，六步腰椎咯咯作响的酸楚，七步西下的夕阳。第八步我们手拉手，回望，那我们开始行走的地方，那个时候

一步一步，我们曾经走过，仿佛就是昨天，却像度过了一个世纪。突然想起一句歌词：曾经想征服全世界，到最后回首才发现，这世界滴滴点点全部都是你。

现在好多的爱情故事，其实友谊也是生命中很重要的部分。小时候我们相遇相识，长大一点点，我们开始相持。后来，因为生活，大家分开了，于是看多了身边的朋友的形同陌路，而我们却依旧相知。还记得，那一天，远远地最后一次见面，一次相聚也是一次离别，大家跟随自己成长的脚步，还有自己的选择，走向东南西北聚了，散了，来了，去了。

有些话，只有和朋友说说，心里才会舒服；有些事，只有和朋友谈谈，才知道对与不对的区别。虽然，因为不同的梦想，大家各奔东西，但是齐头并进的路上依旧可以相望。一个人的路上是孤单的，总觉得远远没有尽头，两个人就可以走着走着，柳暗花明。

最幸运的是遇到可以相知的你。最幸福的是岁月可以夺走我们的青春，却抢不去懂我的你。

肺，你还好吗？ 第11篇

按照世界卫生组织（WHO）最新的户外空气质量准则，PM2.5（可入肺颗粒）的年平均浓度的最大值是多少？

A.10μg/m3 B.15μg/m3 C.5μg/m3

PM2.5又称细颗粒物，是指环境空气中空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物。它能较长时间悬浮于空气中，对人体健康和大气环境质量的影响很大。目前没有哪一个指南能为我们提供完全保护自己不受可吸入颗粒物伤害的方法。但是，为了能够减轻可吸入颗粒物对健康的不良影响，世界卫生组织建议的可入肺颗粒物（PM2.5）的年平均浓度最大值是10μg/m3，我国拟于2016年实施《空气质量准则》（征求意见中）年平均值为35μg/m3。

全球每年有多少例与室内空气污染相关的死亡？

A.50万～100万 B.100万～150万 C.150万～200万

全球每年与室内空气污染相关的死亡人数在150万～200万之间。“室内空气环境污染”已经成为全球最受瞩目的空气污染问题之一。家庭装修有毒人人皆知，但毒从何而来却知之甚少，有时即使全部采用绿色环保材料装修的房子，有毒物质却依然严重超标。其实，室内空气污染的来源有很多，包括明火取暖和加热器、建筑材料和家具、清洁产品和制冷系统，还有厨房油烟、二手烟以及来自室外的空气污染物。室内空气中甲醛、苯、氨等有害气体可诱发人体贫血、白血病、呼吸、消化系统、癌症等三十余种疾病。对于家里有老人、小孩及呼吸系统疾病患者的家庭，最好使用空气净化器，来帮助消除室内的污染物，并在室外空气良好的时候，提高室内外通风换气的次数。

下面哪种不属于室外污染物？

A.颗粒物 B.臭氧 C.人畜共患病

室外空气中发现的主要污染物包括臭氧（O3）、二氧化氮（NO2）、颗粒物质（PM）还有二氧化硫（SO2）。可吸入颗粒物对人的影响要大于其他任何污染物。它的主要成分是硫酸盐、硝酸盐、氨、氯化钠、黑碳、矿物粉尘和水，包括悬浮在空气中的有机和无机物的固体和液体复杂混合物。最有损健康的是直径为10微米或更小的颗粒物（≤PM10），能渗透并深深嵌入肺部。10μm直径的颗粒物通常沉积在上呼吸道，2μm以下的可深入到细支气管和肺泡。长期暴露于这些颗粒物中，可能导致罹患心血管和呼吸道疾病以及肺癌。但严重的健康风险不仅仅来自暴露于颗粒物质中，还来自暴露于臭氧、二氧化氮和二氧化硫中。臭氧是导致哮喘发病和死亡的一个主要因素，而二氧化氮和二氧化硫也会导致哮喘、支气管症状，肺部炎症和肺功能下降。在接触到高浓度污染物后马上会出现的症状包括：呼吸道疼痛、呼吸困难以及哮喘发作的几率增加。而人畜共患病是一种由动物传染给人类的疾病，大部分都存在于室外空气中，不属于室外空气污染的范畴。

对于非常喜欢在户外散步，又想要保护自己不受户外空气污染损害的慢阻肺患者来说，以下哪种方式更好呢？

A.不要去户外做运动

B.可能的话，沿着较为安静的路散步

C.将锻炼时间安排在中午

在室外空气污染较为严重时，建议不要外出，即便外出也要做好防护措施，一定要戴口罩。在空气质量较好的时候外出也要注意，应尽量远离马路，沿着较为安静的路走与在车流量较大的大路散步相比，接触到的污染物要少得多，尤其应避免早晚高峰时段。

患有哮喘的儿童，父母应怎样改变家庭环境，来减少孩子的症状呢？

A.只要不靠近孩子的卧室，在家里吸烟也没关系

B.可以直接住进新装修或者是新布置的房间里

C.禁止吸烟，安装机械通风设备并使用无污染的制热方法

没有所谓的二手烟暴露安全水平，二手烟被国际癌症研究署确定为A类致癌物质。根据世卫组织的数据，烟雾中含有超过4000种化学物质，其中至少含有250种已知的有害物质，69种已知的致癌物质。而美国疾控中心明确表示，二手烟可引发肺癌、哮喘、心脏病、呼吸道疾病以及婴儿猝死综合征等多种疾病。所以无论如何，吸烟对己对人的健康都有严重威胁，戒烟才是最好的选择。

下面哪一个是预防职业性哮喘最有效的方法？

A.使用个人防护设备

B.减少待在工作场所的时间

C.做一些技术上和组织上的改变，从而减少与工作场所的化学物质接触

朋友，你还好吗 第12篇

六年级的某个夜晚，你给我打了电话，接起电话的那一刻，听着熟悉的声音却想不起熟悉的你。短暂的停顿后，我惊讶地尖叫一声，语气里难掩激动。那天晚上，我们聊了很久，从各自的现况，到班级的同学。时隔一年，你仍旧清晰地记得同学的名字与长相，清脆悦耳的笑声中带着缕缕忧伤，不禁，我的眼眶也湿润了，抑住眼泪，故作轻松地说：“假期你可以回来啊，看看我们、看看老”“不可能了”你有些哽咽地打断我的话。透过你的声音，我好像看见你忧伤地低下头，眼泪在眼眶打转的情景。“不过没事，我们还可以用电话联系啊，对不对？”“对的，对的！”听出你那小小的哀求，我慌乱了，除了给予你肯定的答复，不知自己还能说什么。

默契的，我们同时扯开了这个话题，讨论起你现在的生活，但忧伤却一直笼罩着我们。你向我倾诉了你到新学校的不适应与烦恼，告诉我那个学校中会唱歌的女孩太多，你没表现机会的苦闷末了，你突然感慨了一句：“还是实验七班的同学好啊”听到这句话，我的眼泪瞬间掉落，你可知同学在背后说你的坏话，可知他们对于你的转学编造了怎样不堪的原因，在同学间大肆传播。我不忍告诉你，怕你伤心，怕你难过，只希望对于曾经的同学，你的脑海中只有温馨和快乐。

朋友，你还好吗诗歌赏析 第13篇

那段走过的日子，有你有我！

分别，分别了，不在一起，失去了语言的交流。

不会的，不会，你的音容还在我记忆里。

多少个日日夜夜，不能相见。

只能在远方问候，朋友还好吗？

问题

凡事都有两面性

你觉得我曾经的那个事很傻很贱

但是因为经历过那些不好的事，才会更懂得珍惜现在。

谁都有过去，但是要怎么来看待那个过去，是你的问题。

你觉得我太过在乎家人，可你以后也会成为我的家人。

你说我爸身体不好什么什么的，但是以后你的家人会什么样，谁都不知道。

你现在所有嫌弃的，都只是借口，因为你不敢承担。

你看事情都只从自己的角度来看，不会为别人着想。

你要怎么才能真正学会去爱一个人？

我该说的都说了，你自己想想吧。

散文：远方的朋友你还好吗 第14篇

亲爱的朋友你是否还可记得我？我的朋友，远方的你还好吗?在远方的你身体好吗？工作忙吗？远方的你是否在离别而哭泣吗？我亲爱的朋友。

你是否还记得我们那年在一起快乐的日子吗？那时的我们互相追逐，互相嬉笑着，手拉着手躺在宽阔的草地上，那明亮的阳光照在我们的身上是那么的温暖，你还记得吗？

你是否还记得你说过，你会爱我一辈子，给我快乐，给我幸福，难道这一切你都忘记了吗？我的朋友。

你是否还记得一起走在黑暗的夜色里，看着天空中一颗一颗闪闪发光的星星，我们谈论着彼此的的事情，我也说过将来我一定成我一飞的小鸟，，不再被绳索捆绑。你还记得吗?

你是否还记得每当情人节日到来时，你第一个会想到我吗？我的朋友。

你知道吗？没有你的陪伴我会有多寂寞，多伤心吗？没有了你的陪伴，那种甜蜜的滋味成了涩涩的滋味，没有了你的陪伴，夏日的风也变得好寒冷。所以我们就注定要分开。而我们都会彼此遗忘，就就像你对我说的那句话：“我们要学会遗忘，，要学会适应，也要学会改变自己，可学会了适应，可我学不会遗忘你，遗忘那些傻傻的，天真的快乐时光。

曾经曾经我们向着同一个方向走，面向阳光，走一步相遇的微笑，两步相处的搀三步深深的渴望，四步淡淡的回忆。我们曾经走过，仿佛就是昨天却像度过了一个世纪。我曾经记得有怎样一首突句歌词：曾经想征服全世界，到最后回首才发现，这世界滴滴点点全部都是你。现在想想有好多的爱情故事，其实友谊也是生命中很重要的.部分。既然我们相遇相识，就要互相关心，互相爱护，可是再想想，毕竟是朋友不是夫妻，有一天一定会离去，可是你记得吗？每一次见面，每一次分开时，你知道是怎样心情，这种滋味好受吗？

你是否记得你在生病时我关心你，你真会想到我对你的一片爱？还有当你心情不好时，你会故意的跟我吵架，说我这个不好，那个不好，这些伤痛的话语在心里会好受吗？你会感觉得到吗？我的朋友。

也许有一天我真的会遗忘记你，可我不会忘记你的名字，还有你那可爱的脸，你那甜甜的笑容，也不会忘记你我们曾经走过的一段快快乐乐的爱情路，我会永远的留在心中。

我把这篇你在远方还好吗，我的朋友，送给我的为何受伤是我，还有为我点歌的快乐人生和网友们，特别要送给我天涯来吧的连儿姐姐，每次都是那么的支持我，关心我，还特地送歌把祝福送给我，凤儿谢谢你我的好姐姐，还我的兔子姐姐每次关心我，我的文章有写错了指点我，凤儿也谢谢你我的好姐姐，以及天涯来吧个个朋友，还有溶树下支持我的网友和群主的朋友们！

肝你还好吗？ 第15篇

我国每年死于肝癌的约34.4万人，占全世界肝癌死亡人数的55%。

肝癌的生存率仅仅为10.1%。

肝癌在沿海地區高发，这与炎热潮湿的气候和乙肝的高感染率有关。

自检篇：这些症状可能是肝癌！

“好公仆”焦裕禄死于肝癌，演员傅彪死于肝癌，作家路遥死于肝癌，央视前女主播方静最近亦死于肝癌……

让这么多人英年早逝的肝癌，其实不是没法对付，“早发现、早治疗”就是肝癌治疗的“铁律”。平时，我们一定要注意自己的健康变化，一旦有疾病征兆应及时就医。早期肝癌有以下一些症状——

1. 肝区疼痛：肝癌早期肝区并没有特别的感觉，但超过50%的中晚期肝癌患者会有右肋部或上腹区疼痛的症状。疼痛多为间歇性或持续性隐痛、钝痛或针刺样痛，疼痛可时轻时重或短期自行缓解。

2.消化道症状：肝癌患者会有食欲减退、上腹部饱胀、消化不良、恶心等消化道症状，其中以食欲减退和上腹部胀痛最为常见。

3.发热：中晚期肝癌患者会出现发热，体温在38℃左右，表现为上午体温正常，下午开始发热，傍晚至夜间自行退热，一般不伴有寒战。肝癌的发热多为癌性热，是由肿瘤组织坏死引起。

4. 消瘦乏力：这一条最容易被忽视。肝癌患者比其他肿瘤患者更容易消瘦乏力，这主要由于消化功能减弱、营养吸收差导致能量不足，或肝脏解毒功能下降所致。

5.出血倾向：肝癌患者常有牙龈出血、皮肤瘀斑等出血倾向，是肝功能受损和凝血功能异常所致，在肝癌合并肝硬化的患者中尤为多见。消化道出血如便血也较为常见，表现为大便稀、黑便，甚至红色便，有时会伴随上腹疼痛、心慌汗出等症状，严重的会危及生命。

6.黄疸：肝癌的典型体征。表现为皮肤和白睛颜色发黄，小便呈黯黄色或浓茶色，大便颜色变浅灰或呈陶土色，皮肤发痒，有时伴有寒战、高热等。

7.腹水：少量腹水患者往往感觉不到。腹水增加到一定的程度，患者会有腹围增大、腹胀、下肢肿等症状。大量腹水的时候，患者会出现气促、恶心呕吐、食欲差、腹部饱胀及下肢肿等症状。大量腹水可导致血容量不足表现为尿量减少。

8.久咳不愈：久咳不愈也可能是肝癌的一个表现。这其中有两个主要的因素：一是呼吸过程中，肝脏肿物刺激了膈肌，引起肺部的反射从而出现了咳嗽；另一个是肝癌出现肺部转移而引起咳嗽。中医经典典籍《黄帝内经》指出，“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”所以咳嗽久治不愈就要全面检查，排除其他器官引起的疾病。

食疗篇：常吃这些东西可护肝

粗粮：米糠含有不饱和脂肪酸、丰富的B族维生素，能够保护肝脏，而且米糠纤维吸附致癌有害物的效果相当好。

新鲜蔬菜：如胡萝卜、萝卜、茄子、甘蓝等，这些蔬菜中含有干扰素诱导物，能刺激细胞产生干扰素，增强病人对疾病和癌瘤的抵抗力，但它易受加热的影响而被破坏，因此以上食物以洗净后生吃为好。大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力；还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。葱头也能抗癌，是因为含有谷胱甘肽以及多种维生素，所以对肝癌有防御作用。

蘑菇、黑甘薯：蘑菇和黑甘薯中含有丰富的硒元素，易被人体吸收，而硒是人体必需的微量元素，能够提高人体的免疫力，是肝癌、胃肠癌等强有力的抑制剂。

紫玉米、野樱桃：紫玉米、野樱桃、桑葚和萝卜中的花青素，具有抗癌作用。

白肉：控制红肉（如猪肉、牛肉及羊肉等）和加工后肉制品的摄入，而可以更多地选择食用新鲜的白肉如鱼肉、鸭肉和鸡肉等。

另外，还可以多吃豆制品、奶制品、杏仁、乌梅、红枣等。

那如果刚做完肝癌手术，吃东西需要注意什么呢？

刚开始先是少量清淡少渣流食，逐渐增加进食量和食物种类，以易消化的食物为主，可适当进食蔬菜、水果，忌辛辣、油腻、冷食，根据恢复情况可以逐渐增加高蛋白、肉类食物。具体来说，肝癌患者术后适宜这样吃：

维生素：肝癌病人者宜多吃动物肝脏、胡萝卜、菜花、黄花菜、白菜、无花果、大枣等富含维生素的食物。

无机盐：肝癌患者应多吃含有抗癌作用的微量元素食物，如海藻、海带、紫菜、蛤、海鱼、蛋黄、糙米、豆类、全麦面，和动物的肝、肾以及人参、枸杞子、山药、灵芝等。

易消化食物：肝癌病人应多进食易消化食物，如果汁、姜糖水、面条汤、新鲜小米粥等。

肝癌患者术后不宜吃高脂肪、高糖、高蛋白食物，寒凉性食物像冰淇淋、西瓜、西红柿、兔肉、鸭肉、鳗鱼、螃蟹、牡蛎、田螺等也不吃为妙。

几个护肝食疗方

韭菜猪肝汤：韭菜性温，能够帮助我们的身体补充氧气，配合猪肝一起烹煮之后，能够有效保护我们的肝脏，特别适合那些患有肝病或者夜盲症的患者食用。

红枣粥：红枣能够补充身体所需的气血，且可以保健脾胃、补充阳气。适合那些脾胃虚弱导致的气血不足、慢性肝炎或者是营养不良的患者食用。

按摩篇：身体自带的护肝良药

我们身体里藏着两个护肝穴，平时多加按摩，对健康很有好处。

“解酒药”关冲穴：美酒固然美味，可喝多了却会损伤肝脏。关冲穴是手少阳三焦经的起始穴，三焦经是气和水运行的通道，有行气利水、醒神开窍的作用，所以可以解酒防醉。具体方法是：用指甲或牙签掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。掐按时用力要均匀，使穴位能够感到微微酸痛。

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“护肝药”期门穴：经常熬夜会出现疲劳、没有食欲等症状，这其实是肝在向你发出“危险信号”了。这时可常搓期门穴。期门穴是足厥阴肝经上的募穴，相当于肝的幕僚，肝遇到麻烦了，它就会站出来排忧解难。每天用掌心摩擦期门5分钟，是疏泄肝胆的首选方法。关冲穴加上期门穴，组成了我们身体上自带的护肝药，平时经常喝酒、熬夜的人不妨试试吧。

预防篇：防霉、改水、防肝炎

预防肝癌就要远离肝癌致病因素。肝癌的主要危险因素分为三类：1.确认因素，如乙肝病毒（HBV）、丙肝病毒（HCV）、黄曲霉毒素（AF）等；2.可能因素，如糖尿病、遗传、肝硬化等；3.应避免因素，如蔬菜摄入不足、电离辐射、接触三氯乙烯、有机氯农药等。

预防乙肝感染：乙肝的感染途径主要是垂直传播和血液传播。垂直传播主要指母婴传播造成，预防母婴传播的主要手段是产后接种乙肝疫苗。预防乙肝血液传播主要是慎用血液制品，杜绝医源性感染，远离各种毒品等。丙肝主要经血液感染，其预防与乙肝相同。

不食用黄曲霉素污染的食物：生活中应防止粮食如大米、玉米、花生、豆类等食物的霉变，不食用已经霉变的食物，不要购买小作坊生产的花生油大豆油等，因其加工条件简陋，往往无法将其中的黄曲霉素清除。

远离酒精：长期大量饮酒会使肝癌的发生危险大大增加。乙型肝炎病毒携带者尤其要禁酒。糖尿病或肥胖是肝病和肝癌的危险因素，应控制血糖和体重，增加体育锻炼。

不饮用污染的水：别喝沟塘水，要喝深井水或自来水。池塘中生长的蓝绿藻是强烈的致癌植物，可污染水源导致肝癌发生。

积极治疗慢性病毒性肝炎：慢性病毒性肝炎患者要遵照医嘱使用抗病毒药物和干扰素，抗病毒药物的治疗达到停药标准后仍需巩固治疗一段时间，以减少乙肝病毒复发和耐药的发生。干扰素治疗可以减少乙型和丙型病毒性肝炎患者的肝癌发生率。

以上几条也常概括为“防霉、改水、防肝炎”的七字诀。另外，良好的睡眠也是护肝良药。

护理篇：心理护理很重要

肝癌发病率如此之高，掌握一些护理肝癌患者的方法十分有必要。那么，有效的家庭护理方法有哪些呢？

心理：肝癌患者到了晚期，无法接受将要永远离开人间的现实，加上诊治过程中的不良反应和无法忍受的癌性、疼痛，常表现得十分忧郁、焦虑、注意力不集中、食欲减退，因此，家属应帮助病人解除悲观恐惧情绪，使病人正确对待疾病，保持身心愉快。也可以鼓励患者参与正常人的生活，在适量的工作和学习中重新确立自己的生存价值。

身体：肝癌患者体质较弱，基础护理工作要做好，如长期卧床休息的患者应勤翻背，更换坐、卧姿等以防止褥疮等并发症的发生；对出血的患者应做好口腔清洁，以保持呼吸道通畅，防止呕吐物吸入气管引起窒息死亡；对于疼痛的患者，要根据疼痛程度，按医嘱给药。

家属同时还要密切观察患者的生命体征，发现危重病变，应及时送医。

其他注意事项：（1）避免用重力压肝脏，防止肝脏破裂而引起肝脏大量出血。（2）细心观察病人的大小便的颜色、性质和量。如大便呈黑色，应警惕消化道出血；小便量较平时减少，可能有腹水形成，应及时通知医生，进行检查和治疗。（3）遵医嘱按时、按量用药，做好药品保管。

最后小编友情提示大家，肝癌晚期治疗无神医！不要相信那些所谓的神医秘方，以免上当受骗。治疗肝癌要到正规医院找专业的医生。有效的治疗不但可以减少肝癌晚期患者的痛苦，还能降低家庭的负担。

问答篇：酒精肝会转成肝癌吗？

问：我被检查出得了酒精肝，十分担心。请问，酒精肝会转成肝癌吗？

答：不排除这个可能。酒精性肝病是由于长期大量饮酒（嗜酒）所致的肝脏损伤性疾病。酒精肝后期可能发展为肝硬化、肝癌等危险疾病，而在严重酗酒时也可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝功能衰竭。

酒精肝的治疗包括戒酒、改善营养、治疗肝损伤、阻止或逆转肝纤维化的进展、促进肝再生、减少并发症、提高生活质量。当然，戒酒是最有效的预防措施。

问：肝癌病人都能换肝吗？换肝后可以根除肝癌吗？

答：理论上来说，肝移植（换肝）是治疗肝癌的最好办法，不但可以切掉肿瘤，还可以把肝炎、肝硬化的背景彻底去掉。但肝移植也有很多局限性，肝移植一般适用于早期肝癌、且肝硬化较为严重的病例，而且肝移植还存在肝源紧张、费用昂贵、手术风险高等不利因素，不太可能在肝癌治疗中被广泛应用。而且目前肝移植技术并不是很成熟，五年生存率不是很高。

问：肝癌会传染吗？

答：肝癌是不会传染的，但肝炎与肝癌关系极为密切。肝炎如果不加以控制，有可能向肝硬化方向发展，甚至会发展为肝癌。

问：肝癌晚期可以喝蜂蜜水吗？因为腹水肚子胀，我没什么食欲，不吃东西又没能量。

答：根据您的病情描述，一般是可以适当服用蜂蜜水的。必要时应进行静脉补充营养和蛋白质、维生素等。

问：为什么说肝脏不好，容易变老？

答：正常情况下，人的气血畅通，体内新陈代谢产生的废物和毒素很快被血液带走并排出体外。而一旦出现气血瘀滞、运行不畅，这些代谢废物便逐渐沉积下来，皮肤得不到正常的排毒运作，容易变得暗哑、色素沉淀、粗糙、发黄。现代社会里，来自家庭、工作的压力让女人们更加容易生气，而一旦心里长期憋了闷气，肝气就容易郁结，如此恶性循环，皮肤和面貌会变老。此外，肝脏不好容易引起疲劳、食欲不振、消化不良等一系列的健康问题。

问：肝癌晚期，还有必要化疗吗？

答：这个要取决于患者当前的体质和意愿，如果患者体质还不错，能够耐受化疗，且治疗意愿强烈，还是建议化疗或者介入治疗；如果身体不太好，可能难以耐受化疗的副作用。

问：我是肝癌患者，有医生建议我生物治疗，什么是生物治疗？

答：生物疗法一般是抽血，然后培养出抗体，再回输进入体内，其目前的疗效到底好不好是未知数，也不是根治的办法，建议慎重考虑。

问：用什么方法可以控制恶性肝癌细胞扩散？

答：沒有什么药物可以有效控制癌细胞的扩散，目前唯一的治疗手段就是放化疗，但是只是暂时的控制，具体效果怎样，要看个体对药物的敏感性。

新闻链接：肝癌治疗新技术——养大肝脏再切癌

身为晚期肝癌患者，一不符合手术条件，二不能做肝移植，那就只能插管化疗或者吃点昂贵的靶向药物，等老天开恩了？好消息来了：浙江省人民医院肝胆胰外科主任洪德飞教授发明了“应用介入方法使肝脏快速长大代偿技术”，就是应用介入微创技术使健康的一侧肝脏长大，7天后一次性手术就把肝癌组织切除。

肝癌首选治疗方法通常是手术切除，但往往肿瘤切除了，病人保留下来的肝脏不够多，就会因肝功能衰竭而死亡，这也是很多晚期肝癌病人不适合手术的原因。新技术解决了这个大难题，将为病人带来更多的手术生存机会，不仅显著降低并发症和死亡率，也极大地减轻了患者痛苦和经济负担。

诗歌阅读：远方的朋友，你还好吗 第16篇

渐渐沉下天际 。

在这个秋风寒凉的黄昏里 ，

泛起这段美丽的回忆。