如何确定自己的人生追求

如何确定自己的人生追求（精选13篇）

如何确定自己的人生追求 第1篇

如何确定自己的人生追求

何谓人生追求？古往今来，多少人在找寻这个答案，但是，实际上有多少人是找到答案的呢？不同的人，不同的逻辑，不同的思考，自然也就有不同的答案了。

我们伟大的共产主义战士雷锋说过：“我觉得人生在世，只有勤奋、发愤图强，用自己的双手创造财富，为人类的解放事业——共产主义贡献你自己的一切，这才是最幸福的。”雷锋认为，勤奋、发愤图强、自己动手创造才是人生最幸福的。“自己动手创造财富，为人类的解放事业贡献自己的一切”是雷锋同志的人生追求。那么，我们呢？作为二十一世纪新新少年的我们来说，什么是我们的人生追求？金钱？荣耀？权势？亦或是其它更能吸引人的东西？不管是什么，我们必须确定的是，我们应该以雷锋同志为榜样，为了自己的幸福的人生追求，勤奋、发愤图强、用自己的双手创在财富。

俗话说：自己动手丰衣足食。每个人都不能选择自己的出生，但是我们可以选择我们的人生。有些人是与生俱来的天之骄子，有好的身世、好的样貌，有些人确是实实在在的平民百姓，小康家庭、有着稳重的个性。遇上风暴，幸免于难的往往是那些没有华丽外衣的平凡人，而非我们所瞩目的天之骄子们。普通人，懂得努力，懂得要想成功必须要脚踏实地，得靠自己的双手去创造属于自己的那一片天；反观那些天之骄子们，自认为有好的家世，自认为可以不用动手，他们认为他们可以坐吃山空，他们认为不用动手成功自然而然会向他们招手，在他们眼里他们是皇帝，他们心安理得的挥霍着他们父母创出的财富。可是当风暴来临，天之骄子们会立马屈服。为什么会这样呢？因为他们没有脚踏实地做事，就如雷锋同志所说只有自己动手创造财富才是最幸福的。如果他们脚踏实地，一步一个脚印的做事，不享受特权，那么当风暴来临的时候还能够拼一拼、搏一搏，而非跌入深渊从此不振。不是自己建造的城堡怎么可能牢固呢？相反，普通人由于从小就打好的踏实做事的精神，他们懂得如何做好自己，懂得自己动手丰衣足食的道理，并能够实践起来。他们建起的城堡比任何东西都坚固，所以面对暴风雨他们往往是优胜者。总而言之，不论贫富，要想成功，要想确定自己的人生追求并实现自己的人生追求必须自己动手为自己努力。

人生路上有数不清的考验，你得面对数不清的考试。面对一次次的挑战，我们该如何呢？有些人临时抱佛脚，考前几天不分昼夜，导致考试期间精神不足，从而影响考试结果；有些人则不思进取，依靠做小动作来解决问题，这样做不仅影响他人更影响自己的人生，抹黑了自己，当真正面对问题时就会发现自己什么都不会。还有一些人，懂得日积月累，认真对待每一天，由此考试时能轻松化解困难。三种人中，最佳的是第三种，由小见大，我相信只要是一天一天积累下来，日积月累当困难来临时，就能够凭借自己的经验和存储在脑海中的知识来解决问题。所以说，一步一个脚印，一天一天累积只要这样，我相信必定能够确定并完成自己的人生追求。

总之，人生在世要有自己的人生目标，定了人生目标之后就要付诸行动。我们必须自己动手创造一切，要有坚持不懈的精神，要日积月累。

如何确定自己的人生追求 第2篇

有这样一则寓言，说：唐代贞观年间，长安城里有一家磨坊，养一匹马和一头驴子。马和驴子是好朋友，不久马被皇家选中跟随唐僧去西天取经，历时十七年，马又回到了长安，重会了老朋友驴子。老马向驴子说起了这次去西天取经的经历，浩瀚的沙漠、高耸云霄的山岭、崎岖的通道、奇异的见闻……驴子听了十分敬佩，感叹到：“你真了不起！那么遥远的道路、那么多艰难险阻，我都不敢想！”老马说：“其实，十七年我们走过的距离大体相等，当我向西域前进的时候，你也在一刻不停地走路，不同的是，我和大师有一个明确的目标——到西天取经，并始终如一地按照这个方向前进，所以我们打开了一个广阔的世界，而你却被蒙着眼睛，一生就围着磨盘转，所以你永远走不出磨盘这个小天地。”

美国社会学家卡耐基先生曾对世界上一万个不同民族、年龄与性别的人进行过一次关于人生目标的调查，结果发现这一万个人中，只有百分之三的人有明确的目标，并知道怎样为实现目标而努力，而其余百分之九十七的人，要么没有目标，要么目标不明确，也不知道怎样为实现目标而努力。十年后，他再次调查上述一万个人，调查结果让他大为吃惊，属于百分之九十七的人，十年时间除了年龄增长十岁以外，他们发展得都不怎么理想，大都生活在社会的底层，仍然是那样的普通与平庸，他们对生活、对命运充满抱怨。而那百分之三的人却在各自领域里取得了相当的成功，他们事业有成，生活富足，有许多人还成为行业精英、领袖，十年前的目标都不同程度地得到实现，他们正在信心百倍地按原定目标继续努力。

这两则短文告诉我们这样一条真理：目标，是人生成功的基石！杰出人才和普通人才根本区别不在于天赋才华，不在于机遇，而在于有无人生目标。没有人生目标的生命，就像茫茫大海上看不见灯塔的航船一样，只能随风漂流，无法达到理想的彼岸。一个没有人生目标的人就像一个人上了出租车不知向何处去一样，你说出租车向什么地方开？又能有什么结果？

除了高薪,人生还有怎样的追求? 第3篇

马斯洛的需求层次理论告诉我们, 人的需求按重要性和层次性排成一定的次序, 当人的某一级需要得到最低限度满足后, 才会追求高一级的需求, 高校学生受到社会的影响, 多以薪酬衡量、比较自己与他人的能力, 十几年的求学, 家里几十万的经济投入, 父老乡亲殷殷期盼的目光, 十几年三更灯火五更鸡, 三点一线来回奔波, 高薪成为了他们的首要需求, 成了他们证明自身价值的首要方式, 甚至有些人错误地认为高薪即是自我实现的最终体现。

高薪虽然能带给我们许多物质的上的满足, 然而, 鱼和熊掌不可兼得, 当我们拥有高薪时, 意味着你将失去许多其他东西。高薪的生活并不是我们想象中的那么潇洒、轻松, 除了薪水高外, 他们面临着巨大的工作压力和私人时间空间严重缺乏, 高薪的工作使得生活和家庭越来越不平衡, 可能带来一系列健康问题、情感矛盾。这就是为什么当今社会我们生活越富裕, 却越发觉得困顿与不安。

步入职场, 我们会面临很多的机遇和选择, 当站在机遇和选择十字路口的时候, 我们应该先想想我们要的是什么, 高薪的确能为我们带来良好的生活品质, 但却不是我们人生的最终目标。快速的生活节奏导致年轻的白领们过着“年轻时拿命换钱, 年龄大后拿钱换命”的生活, 而过劳致死, 却让白领们根本没有了拿钱换命的机会, 白白地成了企业发展的“炮灰”, 更别谈花费时间去找寻人生的意义。高薪只是我们实现人生追求的一种途径, 一种方式, 除了高薪, 人生还应该有很多追求, 不同的人生态度会有不同的人生追求, 有些人追求奉献, 有些人追求自由。我认为幸福才是衡量人生的唯一标准, 是所有目标的最终目标, 是最高需求的自我实现。我们应该享受人生这一过程, 追求让自己感到幸福的人生。人生的开始只是一杯尝不出味道的白开水, 经过岁月的调味, 我们可以调出属于自己幸福的感觉。

追求幸福, 追求健康

“千金难买是健康!”这句话是真理。健康是生命本身的自然属性, 这是我们人生的第一笔财富。无论一个人有多高的权势、地位和名气, 只有当他们保持正常人的心态, 拥有正常人的健康时, 才会有真正的幸福。曾听过这样一个比喻:如果将人生用数字表示的话, 那么健康就是一, 金钱、地位、名利、成就等等就是零。有了健康这个一, 那么后面的零就根据个人情况的不同, 而决定你的人生或波澜壮阔, 或平平淡淡, 或潮起潮落, 或阳光灿烂。然而, 如果没有健康这个一做支撑, 后面的零再多, 也只能够是零。可见健康是第一位的, 这种健康, 不光是身体, 而且还是心理, 是灵与肉的完美结合, 是物质与精神的和谐统一。只有健康, 我们才拥有为其他追求奋斗的资本, 只有健康, 才会拥有幸福的生活。

追求幸福, 追求真情

人生一世, 亲情、爱情、友情是人类情感的精神支柱, 每一种情感都会带给我们不同的幸福感。在我们感到压力、伤心难过时, 有亲人的呵护, 爱人的关怀, 友人的鼓励会感到最舒心的温暖。这些才是我们真正的生活意义, 是生命质量的体现, 是用再多的金钱也换取不来的。我们选择高薪也正是因为想给家人优质的生活, 能赡养父母, 抚养子女, 满足爱人朋友。但如果高薪生活连喘气的时间都没有, 需要无尽地承受高压, 任由其煎熬你的人生, 侵蚀你的生命, 与其花费大量时间在自己并不热爱甚至厌恶的工作上, 倒不如腾些时间握紧那人生中最重要的真情。

追求幸福, 追求理想

马丁路德金说:“我有一个梦想。”忠于理想的人是值得我们敬佩的。理想是每个人应该拥有的, 因为有生命就会有痛苦, 而理想是一盏明灯, 能带我们走向光明。有理想对于未来才有憧憬, 才会有人生追求的方向, 才会看到幸福的希望。理想, 或平淡, 或辉煌, 对自己来说都是弥足珍贵的。我们都应该确定一个理想, 做自己想做的事, 认定那个目标, 用一生去奋斗, 用一辈子去实现, 体验追梦的热情, 享受充实的人生, 当我们一步一步接近我们的理想时, 感受其中的幸福。

走出校园, 也许你拥有了高薪的工作, 也许人前, 你会自傲的昂起头, 因为你达到你了大部分人达不到的高度。但生活是自己的, 如果不能很好享受人生, 那顶着压力忙忙碌碌又是为了什么?每个人的经历不一, 人生观, 世界观, 价值观不一, 但我想没有人会拒绝幸福吧。当你生活只有工作的时候, 你还能追求什么?人生的意义是什么?

不确定的时代，如何拼自己 第4篇

我没有严格的人生计划要当一个企业家，甚至当年的我对于做商人这件事是非常讨厌的。我只是希望改变一种新的生活方式，我就这样去了。我既不喜欢做企业，也不喜欢做生意，我曾公开说我不喜欢房地产。

但是今天，我非常喜欢房地产，非常喜欢房地产行业，因为它牵涉到城市建设、城市规划，造福于消费者、造福于人民，我后知后觉地突然发现，我正在从事着一个我梦寐以求都求不到的职业，我由衷地喜欢上了我原来根本不喜欢的工作。

不要急于大学一毕业，就马上要找到一个如何发财、如何终身相伴的职业，不要着急，当你不确定的时候，你就把你所在的工作做好，所在的你不愿意的行业做好。可能工资不随你的心，可能待遇不随你的心，可能所处的环境，那些人员不随你的心，但是你要拥有一颗平静的心。人生下来所谓的自由选择，它本身就是不自由的，不自由的过程当中，你仍然要把它做好。

我的身体不是很强壮。有人说，身体不强壮怎么登上珠峰的？我说正因为我登上了珠峰，我的身体才强壮了起来。我感到最恐惧的是1995年，我突然感到我的左腿剧疼，医生非常清楚地说，你腰椎间有一个血管瘤，你必须马上减少行动，最好是坐轮椅，否则你随时可能瘫痪。我当时脑袋一蒙，我怎么也没有想到我44岁的时候，正是年富力强的时候，医生宣布我可能瘫痪。所以我想，无论如何，在瘫痪之前，我要去一趟西藏，要去一趟珠穆朗玛峰。

2003年我去了西藏，记得在登顶下撤的途中，在8800米的位置上，天气非常不好，阴天、刮风、下雪，我特别想坐下来，但我受过的登山训练告诉我，我不能坐下来，我要是坐下来，我就起不来了。我到山脚下和医生谈的时候，医生说我遇到的就是濒临死亡的感觉。登到8000米以上的山峰时，只有两种废弃物是没人理的，一种是空氧气瓶，再一个就是遇难者的尸体，你免不了会看到遇难者的表情，没有痛苦，没有狰狞，没有死亡之前的挣扎，都很安详，好像进入天堂一样。

我曾说，我一生要三次登顶珠峰，2003年是第一次，2010年是第二次，我想我差不多在我70岁的时候，也就是2021年的时候，我要再登一次顶。但当我到哈佛之后，我才意识到，哈佛是我的第三次珠峰，和前两次珠峰完全不同的是，这座山峰没有物理高度。很多人问我，说登珠峰难不难，我说当然难，比想象的还要难。第一个学期特别累，要记太多单词，失眠，想睡也睡不着，做作业做到两点钟，八点钟起来，我曾经几次想打退堂鼓。

我想我和很多人最大的不同，不在于我比他们聪明，也不在于我比他们更有运气，很重要的一点，就是我有这样一个认准的目标，并坚持下去。

说了“坚持”，我还想讲讲“放下”，第一是放下金钱，第二是放下权力，第三是放下虚荣。

1988年，万科进行股份化改造，当时公司形成4100万规模。当时我就声明，我放弃分到我名下的股权。第一，我觉得这是我自信心的表示，我不用控制这个公司，我仍然有能力管理好它。第二，在中国社会当中，尤其在80年代，突然很有钱，是很危险的。中国传统文化来讲，不患寡，患不均，大家都可以穷，但是不能突然你很有钱。所以在名和利上，你只能选一个，你要想出名，你就不要得利，你要想得利，你就不要出名。我的本事不大，我只能选一头，我就选择了名。这是我想放弃财富。

1999年，48岁的时候，我辞去了总经理的职务，开始只当董事长，真正的不管公司的事儿。这是我想放弃权力。

第三个放弃，就是放弃虚荣。实际上这回去哈佛，很多人都很好奇，说你王石到哈佛去干什么，首先就问，你到那儿带翻译吗？第二，你上的是老年大学吧？更多的朋友之间一见面，那就是猛夸，铆劲地夸，“太佩服你了”，就是“太”这个字拉好长时间。我说你表扬我还是骂我，这样表扬。确实，一个中国的著名企业家，上市公司老总，年纪又过了60岁，你开始学英文，你能不能拉下脸，能不能放下面子，是个问题。

我的人生经历当中，我怎么也没有想到2008年对我是一个非常非常大的打击，一个拐点论，一个捐款门，弄得我狼狈不堪，祖宗八辈子都被骂到了，一天谩骂的帖子三四十万，删都删不过来。但之后我给了几个感谢，第一感谢股民对我的这种唾骂，让我归零，让我认识我是老几，让我重新认识自己。

如何追求自己喜欢的女孩 第5篇

虽然看起来男人身男人心，纯爷们儿，那是你们不了解我，我比较了解女孩子的心理，甚至很多方面我更敏感，如果相信我听我分析分析，这个年龄单身的帅哥应该不会太多，条件也别好的也不发愁呢，有各种朋友陪伴不会觉得寂寞，不知空虚的滋味；我们中一些人要么太老实，根本不会说话，甚至有的还没真正谈过一次恋爱；要么以为自己口才很好，滔滔不绝，口无遮拦，这样是很遭人反感的，会把自己的缺点不成熟全部暴露，没听说那个女孩想找一个“不知轻重”“不靠谱”的家伙；还有一个很重要的一点，男人的上进心、事业心、责任心，不要像个小孩子，女孩子都很希望能找个依靠，你要拿出自己的信心和责任心来，是很重要的；我们都不是富二代，那么是否是潜力股呢？我曾经和老妈说过如果条件和我差不多的就别相了，我自己一个人已经过的很累了，不想两个人在一起更累，我想很多女孩都是这么想的吧，不要说女孩多么物质，现在的女孩相对独立，能照顾自己的生活，已经比封建社会强很多了，哈哈。不要让女孩觉得跟了你就像进了一线天，看不到希望。

下面说说如何追女孩子：

首先碰到喜欢的，要主动出击：

适当的放下手头的工作，前期一定要制造机会多在一起；女孩子大多不会太主动去追求自己喜欢的男孩，除了确实太喜欢了或者是那种比较有个性的勇敢的女孩子。所以，如果你很喜欢一个女孩子，并且认为她对你也有点意思，那就主动点，别跟她搞拉锯战，自己难受，说不定你喜欢的人也痛苦。

任何一个女孩子在被人追的时候，心理都是很复杂的。她也许很开心，但是又带着点惶恐，她对这个闯进自己平静的生活的男孩子，有着欲拒还迎的矛盾心理，她不是故意的。不要以为她在考验你，她其实也在和自己斗争，她怕受到伤害。

大胆一点，主动一点，女孩子外表的矜持和高傲往往只是用来保护自己的一种外壳，只要你做得礼貌大方，她们是不会拒绝你一个友好的问候和一个阳光的微笑的，这或许就是你的走向爱情的第一步。

不要怕你的主动会带来她的反感，你不主动，她也不主动，也就慢慢淡下来了。如果你开始的表白被她拒绝，那也很正常呀。不要气馁，谁知道这个女孩子心里在想什么呢？

也许你再表白两次，她就会被你打动，一个心地善良的好女孩是很容易感动的。

如果你受到一次挫折，就立刻离开，再也不去答理这个女孩，把自己紧紧地保护起来，默默地舔舐伤口，在你痛苦的同时，殊不知，那个女孩子也许也正在心里遗憾、后悔呢！也许她会偷偷哭泣，后悔拒绝了你，再看到你漠然的眼神，她也很痛心，但是她却不会对你说，绝对不会请求你回来追她。你的过度的自尊心，可能会伤害了女孩子敏感的心。

她会认为你不是真诚的喜欢他，要不怎么会就这么放弃了她？

有人说，男生真难，追女孩子太不容易了。可是我的感觉却是，这种现象跟男人和女人的社会角色定位是分不开的，从生理和社会的角度，女人总是被动的。如果反过来,让男人都脉脉含羞，女人变得勇往直前，世界才乱了套呢！女人的羞涩总是美好的、动人的呀~~~我总是听说是某个勇敢的男人战胜了多少困难，最终获得佳人芳心。相反的例子却少得很。

别怕别人说自己什么死缠烂打，落下不好的名声。我觉得男生追求自己喜欢的女孩子，受了点挫折还继续对这个女孩子好，说明人家确实很喜欢，很有诚意，如果没成功，也不遗憾，并没什么啊？谁让人家喜欢了？

是男人就勇敢点，女孩子本来就感性，容易沉浸在爱情里。虽然你付出了辛苦，而一旦你的真心打动了她，那么你得到的将是更多更久的加倍的爱。这样的例子，在身边比比皆是。女孩子一旦被你收服，真的就死心塌地了，越来越黏你，越来越离不开你，越来越体贴温柔，为了换来这份甜蜜，开头的辛苦算什么啊？

所以，建议有的男生勇敢一点，去追求自己喜欢的女孩子，不要那么畏畏缩缩，一来是让人觉得你没男人气概，二来是你自己怪难受的，然而最最最重要的还是：最后你什么都得不到。幸福总是自己挣来的，别指望别人施舍给你！主动出击，爱我所爱，无怨无悔！

第二报一颗平常心、耐心和宽容心

老实木讷的男孩面对女孩会紧张，怕说错话、表错情、做错事。其实大可不必，你要做的其实就是做你自己，让人家明明白白的看到你的优点、特点，缺点一定时机成熟在展示，不然在没有太多感情基础的时候，本来完全能够接受的缺点很容易被放大盖过一切，同时也更看到你的坦诚。世上没有完美的男人，你不必以自己的坦诚为代价去掩饰自己的缺点，既不可能也划不来。即使你能掩藏一时还能掩藏一世？结果无非是浪费彼此的时间和感情。

千万不要一交往女孩子马上就满脑子想着去谈恋爱，自己给自己制造紧张空气。平常心，从朋友做起，顺其自然，你才能有最佳的表现、最大的机会。有一句话，说追女孩子“心不诚则灵”，不是没有道理。

欣赏、喜欢和爱之间没有明显的界线，女孩子自己经常也搞不清楚，男孩子要有耐心，要给女孩子足够的模糊空间。女人有时候会很喜欢甚至于陶醉于这种模糊，这对于情场老手的男人来说正好是玩朦胧、玩感情游戏的大好时机，然而对于老实木讷的男孩来说却不免急火上心。有人说：女人在情爱其实很像乌龟，觉得有危险、怕被逮住的时候就紧缩在硬壳里，越敲越缩得紧，只有在感觉没有危险的时候才会出来摇头晃脑、手舞足蹈。这就是所谓“欲擒故纵”的由来，要的就是耐心。

世界上也没有完美的女人，爱一个女孩子就要准备好接纳她所有的优点和缺点。老实木讷的男孩珍视自己的情感，往往就容不得看不顺眼的地方，才陷于既能接受由舍不得放弃的痛苦之中。你要想清楚，她的缺点你能不能宽容到接受一辈子的程度，千万不要一时勉强自己，给自己今后的日子埋下定时炸弹。

女人是虚荣的，女人之间永远在比较着她们的男人，就像男人一样，媳妇总是别人的好，你一定要做她的荣耀。把你的才能、优点、成就、知识，所有好的方面都告诉她，她会转身夸大十倍再去告诉她身边的闺中女伴，别人羡慕和嫉妒的表情就是你的加分因素。金钱方面，也许她并不计较你为她花费多少，但是你千万不能让她的闺友觉得你是一个小气包。同样一束鲜花，送到她办公室里可能比送到她宿舍里效果更好，面子常常比里子更重要。

初次见面，女孩子最喜欢这样的第一印象：

干净整洁，不要太正经，但也不要太随便，该正经的地方就正经，该调侃的的时候就调侃。女孩子都喜欢有点玩世不恭的男人，所以别显得对什么都特别在意，那样太呆板。

显得成熟一点，遇事镇定、从容不迫的男人对女孩有致命的吸引力。但不要装很容易露馅，女人天生的敏感有异常的准。

聊天中，可以适当展示一下自己的梦想，上进心，男人的最大魅力在于事业有成，年轻人工作时间不长谈不上“有成”，这时候你就要让人觉得你是个有上进心的人。

第二阶段 如何与你喜欢的人展开进一步接触

1、这个阶段最关键的是不能着急，不要把事情弄的那么清楚，让人家一眼就能看出你在追人家。

想一想，一般人都不会一眼就看上你，但也不会看一眼就讨厌你，都是老百姓家的孩子好感是需要随着了解的不断增加而实现的，所以问题的关键是你要得的进一步发展的机会。

站在女孩子的角度替人家想一想：你这么直接了当的冲过来要搞对象，女孩子肯定有心理压力。这要是接触一阵后发现不喜欢你，那不就成了耍你了么？所以如果你开始就摆出志在必得的姿势出来，基本上会被立刻闷回去。

2、低姿态起步可能更安全

首先把关系定位成“朋友”，本来是“普通朋友”，比刚开始就说“追你”刺激小一点吧，你想想，你如果根本不提“追”，那么女孩子也就更没机会“拒绝”你——你没追她怎么拒绝你？！可能都过了那个疯狂的年龄，平淡真实不失小浪漫才是理想的吧，这个可能因人而异吧

3、要适当的创造机会

刚才说不要使事情立刻变成“你在追别人”，而你又需要得到接近女孩子的机会，这时就要看你的创造力了。

你可以搜集情报，想办法把守株待兔变成一场邂逅；也可以装做漫不经心的找出最最充足的理由邀请对方和你一起做什么事。

总之这个是最有技术含量的地方，泡沫偶像剧里电影里实在教了不少。

最后小结：

“女朋友”到底是什么？“女朋友”是一种事实，而不是一份承诺 你和女孩子开始交往，从“普通朋友”变成“好朋友”，再到“非常非常好、无话不谈的朋友”，某一个阳光灿烂的午后，你“不小心”拉了她的手；“月上柳梢头”，你突然袭击吻了她。这时她就已经是你的女朋友了，无论她是否承认，她心理已经认为你是他男朋友了。

希望能让大家明白点什么 女同志们可以发言，我的不足之处欢迎补充啊！

唱歌如何确定自己的音调 第6篇

唱歌如何确定自己的音调

找音调的时候主要是依靠首调听觉的培养和音程关系的感知来解决的，在唱歌的时候通过充足稳定的气息控制积极准备挡气，主动闭合声带发出不同音调和色彩的声音。

音调的高低主要是声音的快慢产生的差异，一般通过声带的振动速度就可以控制，还需要靠大脑控制声带的形状变化达到音调的控制。

高音在练习的时候不要用很大的力，稳定住呼吸之后再稳定用力，将肺里面的气全部呼出去，要呼的干净，然后再屏住呼吸，手放在小肚子上面，不能一下子鼓起来，从开始用力到用力到极限，花费五秒的时间，持续五秒钟，过程中不能呼吸，循环练习，慢慢的就会掌握一些技巧。

降音练习的时候气息一定要低缓，中低音需要饱满、深情，唱低音的时候胸前和嗓子都需要放松，用叹气的方式可以加强一些共鸣，很低的地方可以加些气息产生口腔共鸣，这样气息才会更浑厚，或者是通过音乐的伴奏来调节音量的高低。

男女对唱用什么调

男女对唱一般都是用一个调，同一首歌，音调上节奏一样的话男女唱出来的音调是一样的，只是音色上不一样，一首歌男女唱出来的音调是一样的。

音调是跟频率有关的，频率就是振动的快慢，一首歌要分清楚是不是原唱就是要分别音色。

男女对唱一般是包括两部分，分别是分声部、段落的独唱和两个人的合唱，独唱段是表现自己情绪的独立部分，需要充分的表达自己的情感，合唱的时候需要顾及对方的音色音量。

任何一个人的音量盖过对方或旋律节奏不统一，那么这部分延长都是不完美的，一些歌曲的合唱部分还分了主唱和伴奏声部，作为伴奏声部，这时候声音就要调整的小一些。

对唱歌曲对耳朵的要求较高，需要通过自己的耳朵协调与搭档的合作，及时修正自己在合作中的位置。

唱的时候不要紧张，自然的唱，肩部要放松，不要有小动作，唱时只用横隔膜。

歌唱的时候要站直，要平均站在两腿的支持力量上，头应稍低，但别太低。

唱歌不跑调的技巧

首先就是控制呼吸，平常生活中的呼吸都是自然呼吸，这时候的呼吸是比较浅的，不能运动在唱歌中，唱歌的时候需要用腹式呼吸，气要吸到腰的周围，然后利用呼气肌和吸气肌的对抗歌唱的呼吸。

唱歌的时候吸气和呼气都很重要，吸气以后，像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰周围的扩张、膨胀的感觉，找到这种感觉是歌唱的关键。

呼吸的时候是利用横膈膜的力量，把腰圈扩张的感觉一直保持住。呼气要均匀、舒缓。

要获得声音的高位置，必须放松喉头，内收下巴，这两个器官不能在歌唱中使力。

演唱时低音以胸腔共鸣为主，到中音、高音后，高位置共鸣腔比例逐渐加大，以鼻腔、头腔共鸣为主。

唱歌的时还要将喉咙张开，将颈部肌肉向周围扩张，高音时声带开口小、更紧张，中低音时声带开口大、更松弛。

接下来就是下降喉咙，喉咙在降低到很低的位置后，一定要稳定好，不能上下乱动。

如何确定自己是否怀孕？ 第7篇

(2)妊娠试验:早孕妇女体内可产生一定量的激素,这些激素从血、尿中排出,因此可以通过血、尿的检查来测定是否怀孕。尿妊娠试验在停经40天以后可以呈阳性。血、尿放射免疫测定妊娠试验极为敏感,在受孕后的7-8天,即月经尚未过期就可以查出是否怀孕，

资料

(3)黄体酮试验:对于月经不规律的妇女,妇科检查时子宫增大又不明显,此时医生会给你肌肉注射黄体酮3天(每日10毫克),以鉴别是闭经还是早孕。假如注射后停药一周内月经来潮,说明是月经不规律,如果停药10天月经不来潮就应想到有早孕的可能。但计划此次妊娠生育者不宜选用此法。

(4)超声波检查:超声波对胎儿无害,怀孕5周时做超声波检查,可在子宫腔或宫角部见到一圆形光环,怀孕8周可以见到原始心搏动,是目前常用又比较准确的一种诊断方法。

师德修养:教育人生的永恒追求 第8篇

“ 教育 , 国之命脉 , 牵一发而 动全身,系百年而导国运。 ”教育是“真、善、 美”的事业,是培养人、成就人的事业 , 在学生眼中,教师是道德的 楷模 ,精神的领袖,知识的化身。 高尚的职业道德素养是教师职业所特有的。 古往今来, 社会对教师职 业一直寄 予双重的 期望和要求,那就是既教书又育 人 ,这就要求教师要有知识,更有情趣;要有道德, 更讲人格;要爱学习,更能学以致用;要爱事业,更能担当付出。 先哲孔子十分重视师德修养,他说:“其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。 ”随着时代的发展,教师职业在社会生活中发挥着越来越重要的作用,教师职业道德也越来越受到人们的重视。 教师职业道德以其鲜明的特点和特殊的社会作用,构成了职业道德乃 至整个社 会道德生 活中的一个重要方面,在教化民众 、推动社会 文明建设等方面起到示范、 引领作用。 人们常把 教师誉为 “人类灵魂 的工程师”,称赞教师职业为“太阳底下最崇高的职业”。 这是对教师职业道德的赞美, 也是对教师职业的期望和要求。 教师只有具备高尚的师 德 ,才能担当 “教书育人”的神圣职责,才会爱自己的学生、爱自己的职业、爱自己的岗位。

爱事业,是教师职业道德的核心内容。 党的十八大报告把教育放在改善民生和加强社会建设之首,对教育提出了一系列新要求、新论断,其中“把立德树人作为教育的根本任务”是在党的全国代表大会报告中首次提出,不但体现了党中央 对教育事 业的高度 重视和优 先发展教育的坚定决心,而且抓住了教育的本质要求, 明确了教育的根本使命。 李镇西老师说 :“把教育当 作职业还 是事业? 这是教育家与一般教育者最根本的区别。 教育家对教育有一种宗教般的情怀。 ”事业和职 业 ,虽然只有 一字之差 , 但却是两 种完全不 同的概念 和心态。 把教育工作当成事业来干,就意味着胸怀远志,工作中渗透的是一种干事业的激情。 这种激情, 就是 “想干事、 会干事、 干成事”, 就是一种面对机遇敢于争 先 , 面对艰险 敢于探索 , 面对落后 敢于奋起 , 面对竞争 敢于创新 的勇气 。 大家知道 , 苏霍姆林 斯基是参 加成人培 训获得的 本科文凭 , 他一边教 书 , 一边研究 , 一边写作 , 他一生当中写了六百余篇学术论文,四十一部学术专著,留下了所教过的三千多个学生的发展记 录 ,他向世人 证明了 ,对人民负责不是一句空话,对学生负责也不是一句空话。

爱学生,是教师职业道德的集中体现。 苏霍姆林斯基说过:“没有爱,就没有教育。 ”热爱学生是衡量教师师德水平的一把基本的尺子。 “爱”要以理解、 尊重、信任为基础,“爱”要一视同仁、持之以恒,“爱”要以爱动其 心 、以严导其 行。 只有这样的“爱”,才是以德立教;只有这样的“爱”,才能“爱满天下”。 热爱学生是教师高尚的道德情操,这种情操倾注了教师 对祖国 、对民族 、对未来的 热爱,是教师人品、学识、情感与亲和力的展现。 教师只有具备这种情操,才能爱岗敬业、无私奉献 ,具有 “红烛 ”的精神;言传身教,为人师表,具有“楷模”的风范;严谨治学,知识渊博,具有“学者” 的素质;爱生如子,一视同仁 ,具有 “慈母”的品性。 这样的教师才能站在时代的高度,将中华传统美德和现代道德要求相融合 ,高层次 、高标准地 完成历史 赋予的重任。 热爱学生是教师人格魅力的核心所在,它像一束阳光照亮每一个学生的心房 ,使学生学 会自尊 ,充分感受爱的亲切与温暖,从而产生心灵的和谐共振 ;像一缕清 香 ,浸透每一 个学生的心灵,让学生学会自信, 在不断自我完善中逐步 形成健康 、完善 、崇高的人 格品质 ;像沥沥春 雨 ,滋润着每 一个学生的心 田 ,使学生学 会自爱 ,在自我教 育、自我反省 中把道德 规范 、行为准则 内化为一种行动、习惯,促进学生健康、 自由、生动活泼地发展。 许多师德标兵、 优秀教师 之所以能 在非常艰 苦的条件 下和十分 困难的环 境中满腔 热情地教 书育人, 正是基于他们对教育事业、对学生的真诚的爱。

如何确定自己的人生追求 第9篇

挑战型的女性：拥有这种性格的女性，在新的和意外的活动或工作环境中会感到愉快，她们喜欢工作的内容经常有变化，在有压力的情况下她们工作很出色。这类女性宜找推销员、导购员等相关职业。

协作型的女性：协作型的人在与别人一同工作时感到愉快，她们善于使别人按她们的意愿来办事，她们想得到同事的喜欢。这类女性宜做咨询人员、主管副手、福利工作者等。

劝导型的女性，劝导型的女性总是设法使别人同意她们的观点，这一般通过写作和谈判来达到。她们对于别人的反应有较强的判断力，且善于影响他人的态度、观点和判断。这类女性宜做行政人员。

情感型的女性：情感型的女性感情丰富，喜怒哀乐溢于言表，不喜欢单调的工作生活，爱刺激，爱感情用事。对新事物很有兴趣。这一类型的女性，可选择公关活动多点的工作。

经验决策型的女性：经验决策型的女性喜欢根据自己的经验作出判断，当别人犹豫不决时，她们能当机立断作出决定，喜欢处理那些直接经历或直觉的事情。这类女性宜从事采购员、批发员、个体摊贩等相关职业。

严谨型的女性：严谨型的女性喜欢注意细节的精确，她们按一套规则和步骤将工作尽可能做得完美，她们倾向于严格、认真地工作，以便保质保量地完成任务。与这一类型女性相应的职业有记账员、出纳员、商场理货员、档案管理员、打字员等。

服从型的女性：服从型的女性喜欢按照别人的指示办事，她们不愿自已独立作出决策，而喜欢让他人对自己的工作负起责任。与之相应的职业有秘书、办公室文员等。

保守型的女性：保守型的女性适合连续不断地从事同样的工作，她们喜欢按照一个节奏或别人安排的计划、进度办事，爱好重复的、有规则的、有标准的工种。相应的职业有纺织工、印刷工、装配工、电影放映员、机床工、家政服务人员等。

如何确定自己是否适合复读 第10篇

1、平时成绩不错，但考试时发挥失常，比如是因为身体状态不好，或者心情过度紧张导致的考试失常。这些同学如果成绩不理想，可以考虑复读，来年一定可以考出理想的成绩;

2、平时学习不够认真，对学习得过且过，并且平时学习成绩处于中等，这类同学也可以考虑复读，但是一定要痛改心扉，重新全身心投入到学习中;

3、学习方法不对，严重偏科导致整体成绩不理想，这类同学选择复读后一定要努力攻克差科成绩，同时保证优科成绩在正常水平;

4、填报志愿填错了，导致本来该上的大学没有录用，比如填报志愿的时候把重本学校全部按照一二三志愿填，导致虽然比理想的一本考出很多分数，但是志愿没填好，结果也录用不上。在这里说多一句，填报志愿的时候一定要切记，从第二志愿院校开始往后的一定要有差距。不要十个志愿全部填同一个档次、同一种热度、同一个分数段的学校，不然，第一个录取不上，后面那些志愿通常都没什么机会了;

以上几种情况都是适合复读的类型，但建议复读的时选择专门的复读学校，不在原校进行复读，前面也说到，复读生和应届生始终在心理上有差别，所以建议复读时选择专门的复读学校，都是复读生，在同一起跑线，同时复读学校多年来有专门针对复读生的学习方案和技巧，提分更有针对性。

除了上面讲到的适合复读的考生之外，其他的基本上不适合再次复读。

具体可以参考如下情况：

1、考生基础太差，即使没日没夜的学习，但是考出的成绩仍然不理想，那就不要复读了，即使再努力估计成绩也是一般般;

2、考生每逢大考必定考试失常，这种属于心理状态的问题，比较难调整，不建议复读;

高考是人生的一个重大转折点固然没错，但并不是人生的唯一选择。但万一考砸了，也不要气馁一蹶不振，适合复读的我们可以选择再来一次，调整状态，考上理想的学校，不适合复读的我们可以在志愿填报上下功夫，选择一所不错的学校，确定一个热门的专业。

明年实施新高考方案，20届的学生没有复读机会?

这个观点是个误区。无锡金榜高考复读学校校长李刚亚告诉记者，江苏新高考方案变动的只是考试模式，教材没有变化，江苏卷和全国卷对各科考题的基础知识、技能要求相差不大，主要变化的是计分方式、计分结构。因此，考生们向着心仪高校迈进的努力脚步，还是可以继续前行的。

“除了像往年一样，高考失误的学生选择复读之外，今年还有新变化。有很多对选课比较自信的同学，带着跃跃欲试的心态前来咨询复读问题。高考改革时也遇到类似新情况，那就是部分选择复读的同学对语数外比较自信。”李刚亚认为，除了擅长选修科目的同学参加20新模式高考会占优势，新高考对复读生有利因素是总分更高，提高成绩的空间更大;科目多，容错率也更高。“不利因素是新增的学科，因停学了一年，要努力迎头赶上，但若是擅长的学科，经过一年系统复习赶上来也容易。”

复读还是不复读需要“具体问题具体分析”

记者在采访中了解到，今年甚至有高考考分达到372分的同学，也选择了复读。考到370多分的考生和本二“踩线”的考生，都有复读的意向，这样的现象应该如何看待?南京大学附属中学党委书记朱苓表示，考生的复读情况需要具体问题具体分析。“高分段考生如果希望通过复读的方式自我提升，相对会更加轻松一些。因为他们的学习基础比较好，自我要求和自我期待相对较高。”

朱苓分析，从现行方案过渡到新高考方案，物理或历史不再是等级，而是按照实际考分来计入总成绩。另外两门选修也是按等级赋分的方式计分，六门学科均计入总分。这一变化对于在高考中考出相对较高分数的考生来说，影响不会特别大。“他们的政治、生物等科目，目前虽然是等第，然而即便是改为赋分的方式，也能得到相应的高分。3+2’变为3+1+2’，对于高分复读考生来说，新增加的一门科目也不是完全的从零开始。小高考阶段他们也有一定的基础。经过一年的复习，相信会有所提高。”

但朱苓表示，今年高考中排名位次相对靠后的考生，复读并不是最佳选择。“同学们还是要对自己的能力做好评估。”

条条大路通罗马，考验考生心态和抗压能力

南京信息职业技术学院招办副主任夏晓飞表示，考生如果考分刚刚达到本二省控线，或是自己觉得不够理想，高职院校中同样有很多选择的机会。“比如南京信息职业技术学院电子信息工程技术和软件技术这两个专业的3+2分段培养项目，5年后学生不仅可以拿到南信院的毕业文凭，还能获得南京邮电大学的毕业证书和学位证书。这样的培养模式同样适合学习能力较强的学生。”

如何确定自己的人生追求 第11篇

当前教师也应该学会自己的专业的职业发展目标。要充分的认识教师的职业有怎样的发展目标，然后制定专业发展规划的重要性。在这之上，制定并实施。

一、教师的自我分析

对自己的能力、兴趣、需要等个性因素进行全面的分析，充分认识自己的优势和劣势。诊断自己所存在的问题，找到自己最善长的领域和专业发展方向，去自己最适合的领域或空间谋求个人的最大发展。找到自己的成长领域，并确定优先领域。教师制定专业发展规划必须了解自己现有的发展水平，最重要的是需要了解：培养自我专业发展意识；了解自己所具备的专业发展准备程度和自我发展能力。

二、职业前景和专业前景

现在教师教育体制也在逐步改革，这些改革对教师职业会有什么影响?教师对自己从事的这个职业要有一个思考，要思考在中国社会中教师这个职业有什么发展，又是如何发展的。除了要思考自己所从事的这个职业的前景，教师也需要思考所教授科目的专业前景。

三、教师个人规划目标和现实之间的差距

一旦目标确定，就必须考虑实现目标所要采取的策略。即由具体的措施和活动构成的行动方案。简单地为自己勾勒一个发展远景并不困难，但要制定个人的专业发展规划，且保证这一规划的合理性、可行性和有效性，就不是一件容易的事。

如何定位自己的人生人生哲理 第12篇

人生的定位，只有认真严肃的对待，才能轻松淡然的面对。人生，要学会从后往前看。这里的后’是指以后，这里的前’就是当前。只有学会了从后往前看，才能学会过好人生。人生最行之有效或最有意义的活法就是将自己投放到离开世界的那一刻。说得超前点或严肃点就是，你希望在离开世界的时候，在墓志铭上，他人如何形容你?这代表着你一生的定位和追求。

男生可能会有以下一些追求和定位：有人希望写着，一位合格的父亲;有人希望写着，一位称职的丈夫;有人希望写着，一位事业有成的企业家;有人希望写着，一位有良知的律师;有人希望写着，一位出色的音乐家;有人希望写着，一位思想的作家;有人希望写着，一位有智慧的牧师等等。

女生可能会有以下一些追求和定位：有人希望写着，一位合格的母亲;有人希望写着，一位有气质的女人;有人希望写着，一位温柔贤惠的妻子;有人希望写着，一位浪漫的画家;有人希望写着，一位有善良的老师;有人希望写着，一位坚强的舞者;有人希望写着，一位成功的女商人等等。

也许你对自己的要求会高一些，可能希望会是以下这种人生定位：一位善良有品、优雅大度、事业有成的男子、智慧有爱的父亲和顾家的先生;或者一位气质非凡、热爱生活、能力出色的女子、教导有方的母亲和贤惠的太太。抑或其他各种组合的一个特征结果，组合越多要求越高。

显而易见，对自身要求越高的人，自然要付出更多的代价和耐心，把自己雕琢成未来希望的样子。雕琢的过程会很辛苦，也许包含了疼痛和泪水，但结果注定是一块璀璨的宝石，一颗耀眼的珍珠。更多时候需要暗自努力，未来才会称心如意。因为很多优良的品性和美好的特质就像罗马城一样，不是一朝一夕建立的`，需要长时间安静的栽培和持久的训练。

由于社会的快速节奏和人心的普遍浮躁，导致很缺乏内心真正的安静。能赚钱是商业社会大多追求的一种能力和魅力。如今，能安静是现代社会比较稀缺的一种特质和性格。在快节奏中找到慢生活，是一种美妙和可贵的生活方式。

也许你还是在校大学生，苦命的在想如何应付各种论文和考试。可以很明确的告诉各位，当你踏出校园的那一刻，人生的时钟将会以加速度往前进。尤其开始了工作，有了对象和成家以后，就很难刹车。从此，你的人生会被各种加速度，主动或被动的推着向前行，很多时候由不得你选择。

很多人对命运感到不公，那只是你用眼前的目光看到了当下而已。也许你羡慕很多有钱人，但殊不知很多富人并不幸福，其中另一些人也正在用健康换金钱。人世间绝大部分的人都在追求爱情、学识、金钱、名誉、地位、健康、家庭、子女、幸福等事物。你想占有生命中所有的美好，只有三个字：不可能。人不是全能的，所以作为有限的你我也不可能拥有全部。人只能尽力争取最最重要的，次重要或次要的都应该被视为人生的Bonus。

不过，各位可以尝试着拿出一张A4纸，非常细化的列出最最希望拥有的十项。不出意外的话，前五项几乎会成为你生命中最最重要的关注和追求，也将会花去毕生的精力，剩余的五项可作为加分项或奖励项。每多拥有一项幸福指数就会上升一格。

上帝对每个人都是公平的，你所承受的所有不公、痛苦与伤害，终究有一天祂会擦去你所有的泪水，抚平你所有的创伤。殊不知，在这些伤痛的背后，你增长了智慧和能力，同时获得了安慰他人的力量。如同风雨过后的彩虹，将会带来令人愉悦的色彩。

只是作为有限的人类，暂时在当下还不能测透上帝在我们身上的美好旨意和计划。如同新生的婴孩，还不知晓父母对TA的期待和安排一样(这是一个非常浅显的比喻，也许不恰当，希望多少能帮助理解)。

除此以外，时间对每个人都是公平的。一天24小时，好人和歹人都一样。如《诗篇》中提到，“我们一生的年日是七十岁，若是强壮可到八十岁;但其中所矜夸的，不过是劳苦愁烦，转眼成空，我们便如飞而去。”

于是，在有限的年间，如何过好自己的一生，是需要及时和迫切思考。光阴似箭，岁月如梭，真心容不得浪费。因为我们不能控制时间，只能有效使用时间。

在人一生的长河中，不要被局限在某个阶段。即便每个人在每个阶段都有需要完成的任务。除非上帝给与你特别的恩赐和惊人的才华，可以不顾现定的规则，突出重围，树立自己的标杆。

作为普通人，更多需要站在更高更远的角度看待人生。如此就相对不会迷失(偶尔的迷茫属正常现象)，尤其当你从后’往前’看的时候，就知道该如何定位自己和如何过好你的一生，更不会浪费光阴。如果人生是一场浪费的话，那就将时光浪费在一切美好和有价值的事上。

当然，你可以参考和借鉴你所欣赏的人，然而请务必采用〔取其精华+去其糟粕〕的观念，这点很关键，也很重要。每个人的经历都不同，很多地方可以借鉴，但不能照搬。毕竟每个人都是自己的个体，性格和境遇都不同。一些共性的优点可以拿来应用，特殊背景下产生的成果仅做参考。

还有，很多时候，人很容易被外表迷惑，男女都一样。现象和本质有着天与地的距离。一些人表面可能看起来很光鲜靓丽或成功(也许是吸引你的地方)，但也许背地里判若两人或有失人品(所以需要多多分辨)。好的可以吸收，坏的自动摒弃。真正有智慧的人可以透过现象看本质。

另外，走一步算一步或活在当下(可以珍惜当下)，并不是最好的人生活法。虽然没有人能把握未来，但能过好自己人生的人，至少一定是个有规划和执行力同形的人。哪怕是规划未来三年或五年。没有规划和执行力的人生，注定像一个无头苍蝇一样到处乱飞，最终除了到处碰壁以外，一无所获。

从终点来看待人生定位，是最有效理清你混乱的思路。因为这关乎你的一生，究竟想活成什么样?并不是让你马上要成为那个状态，而是有意识的分阶段执行和逐步完成最终自己的目标和期待。

人生之路不一定是一条平坦的大道，让你随意奔跑，中间也许会有一些荆棘和拐弯处。一些拐弯在意料之外，一些拐弯是情理之中。一切的可能，最终都是你自己去决定和把握。因为人生是你自己的，该如何过，你自己最有资格、最有发言权和最终解释权。

追求最好的自己 第13篇

对苏培园校长的采访,是由华东师范大学胡东芳教授撰写的一则教育童话《动物学校》开始的。苏校长跟我们分享了这样一篇文章——

很久很久以前,动物们决定创办一所学校以应付日益变化的世界的需要。在这所学校里,将教授由跑、跳、爬、游泳、飞行等科目组成的活动课程。为了便于管理,动物们要学习所有的科目。

第一批学员有鸭子、兔子、松鼠、鹰以及泥鳅。

鸭子在游泳这门课上表现相当突出,甚至比他的老师还要好,可对于飞行这门课,只能勉强及格,而对跑这门课则感到非常吃力。由于跑得慢,他不得不每天放学后仍留在学校里,放弃心爱的游泳以腾出时间练习跑步。他不停地练呀练呀,脚掌都磨破了,到期末考试时终于获得了勉强及格的成绩。而他的游泳科目,由于长期得不到练习,期末时只获得了中等成绩。学校对中等成绩是能够接受的,所以除鸭子没有人在乎这一点。

兔子在刚开学时是班级里跑得最快的,但由于在游泳科目中有太多的作业要做,所以他不得不整天泡在水里,结果精神都泡得快要崩溃了。

松鼠的成绩一向是班级里最出色的,但对飞行科目感到非常沮丧,因为他的老师只许他从地面上起飞,而不允许从树顶上起飞。由于他非常喜欢跳跃,并花了很多时间来发明一种跳跃的游戏,结果期末考试时爬行科目只得了一个C,跑只得了一个D。

鹰由于活泼爱动,一开始就受到了老师们的严格管制。在爬行课上的一次测验中,他战胜了所有的同学,第一个到达了树的顶端。但他用的是自己的方式而不是老师所教的方式,因此他并没有得到老师的表扬。

学期结束时公布成绩,普普通通的泥鳅同学,由于游泳还马马虎虎,跑、跳、爬成绩一般,也能飞一点,因此他的成绩是班级里最好的。毕业典礼那天,他作为全体学员的唯一代表在大会上发了言。

生活在草原上的许多鼠类动物没有在这所学校里读书,因为这所学校的管理者拒绝在课程里增加挖掘这一科目。为了子女的将来着想,他们先把孩子送到一个商贩那里当学徒,之后又联合其他鼠类创办了一所私立学校,据说这所学校办得相当成功⋯⋯

初读这篇童话,也许会感到有趣或好玩,仔细一想,就会陷入深思:兔子的精神为什么快崩溃了?究竟是谁扼杀了鸭子游泳的天赋?为什么第一个到达树顶的鹰得不到老师的表扬?为什么普普通通的泥鳅的成绩却是班级里最出色的?再想一想,我们的学校里有没有“鸭子、兔子、松鼠、鹰以及泥鳅”?如果有,我们为什么不让他们做“最好的自己”呢?

其实,“追求最好的自己”——这一直是苏培园校长的人生目标。在苏校长看来,“最好的自己”并不在于获得了多少荣誉,而要看校园里有没有一群“最好的”老师和学生。要让“泥鳅们”回归本来面目,获得最好的发展,需要一群阳光、进取的老师,更需要一位有“大智慧”的学校领头人。让我们走进福安市实验小学,近距离地感受苏培园校长的管理智慧。

最好的校长:用“动车组”的智慧管理学校

有人说:“一个好校长就是一所好学校。”从某个角度而言,校长的思想水平决定了所在学校的发展水平。一位有思想的校长,可以使一所前途无望的学校重新焕发出活力与生机;而一位没有思想的校长,则可能让一所原本很好的学校江河日下。苏培园校长正是以自己的思想和智慧经营着一所有着近百年历史的老校。

走进苏培园校长的办公室,我不禁被扑面而来的书香气息所吸引。宽大的书橱中排列着各式各样的书籍,眼前的桌面上堆着高高的一摞教育教学杂志,厚厚的笔记本上写满了密密麻麻的阅读收获。苏校长告诉我们,不管每天的工作多忙,他都会抽出时间来阅读,并戏称之为“心灵的美容”。

十年如一日的阅读,让苏培园校长拥有了开阔的眼界和广博的学识,更成为他个性化思考和创新行动的不竭源泉。他的教育理想和管理方式也就在这丰富的阅读和缜密的思考中产生了。

2010年7月2日,福安市实验小学多功能厅一派节日的气氛,一年一度的年段长、备课组长工作专题汇报如期举行。瞧,三年段钟巧萍段长此刻正在台上声情并茂地做着汇报——

“经过一年的奔忙与辛苦,我们实小大家庭的所有成员又欢聚一堂。今天我们“老三家”经过精心准备,把一年来的喜悦、感动、幸福与梦想,配上我们诚挚的感谢为您制作了一桌特别的大餐——满汉全席。第一道菜:群英荟萃(教师生活篇);第二道菜:蚂蚁上树(学科活动篇);第三道菜:金玉满堂(综合体验篇);第四道菜:繁花似锦 (教师成果篇)⋯⋯”

台上钟段长兴致勃勃地汇报着三年段的“满汉全席”,台下二年段王晓露段长“舞动的旋律”也准备上阵,再配上四年级的“四季如歌”、五年级的“花语缤纷入梦甜”、技能组的“团结指挥七巧板”⋯⋯大家都拿出了自己的“绝活”。台上汇报者妙语连珠,台下老师掌声雷动,工作总结会成了一种收获的享受,一份心情的诉说,点点滴滴中折射出年段这一个个“小家”的和谐与甜蜜。

如今,年段小学校已成为苏培园校长在学校管理上的一大特色。把年段当作一所学校,充分放权,实行年段长负责制,促成了年段之间力争上游的喜人局面,使学校各项工作的开展高效而有序。对于这种管理模式,苏校长在创立之初,曾经打了个形象的比喻:“七个年段(技能组也当作一个年段)就像‘七根柱子’,共同撑起了学校一片蔚蓝的天。”如今,苏校长更是自豪地说:“现在来看,学校的这种管理模式,也许应该用‘动车组’来比喻更加合适。因为柱子只是起支撑作用,而动车则把动力装置分散安装在每节车厢上,这就改变了以往‘火车跑得快,全靠车头带’的历史,让每节车厢都有了前行的动力,都能发挥巨大的作用。他们协调合作,朝着学校发展的方向一路飞奔。”当了十多年段长的刘淑华老师深有感触地说:“年段小学校的管理模式,让我们这些段长拥有了足够的自主权。我现在负责的年段有300多学生,相当于一个中心校的规模了,我这个段长也相当于一个中心校的校长了。管好我的年段,压力很大,但是也很有成就感,这还得感谢苏校长给我们提供的机会啊⋯⋯”

乐读书,会思考,善变通,爱挑战——这就是记者眼中的苏培园校长,一位充满激情与智慧的校长。让我们跟着他,感受学校教师团队的阳光与快乐。

最好的教师——“享受生活,快乐工作”

“经营之神”松下幸之助说:“要造松下产品,先造松下人。”朱永新博士也说过:“我们看一所学校,不是看有多少漂亮的建筑,而是要看有多少名师。”对于“最好的教师”,苏培园校长有着自己的认识:“没有充分的自主,就没有充分的创造。我们实小的教师不仅要深谙教书育人之道,还应该懂得享受生活,快乐工作,做富有创造精神的个性教师。”在他的倡导下,学校注重营造一个家的氛围,让暖暖的温情穿越世俗的尘埃,在每个人的心中流淌。

时间回到2010年元旦。为了更好地营造新年气氛,苏校长别出心裁,提出举办一场教工运动会。运动会设置了拔河、滚轮胎、盛水接力、羽毛球掷远、一分钟仰卧起坐、跳绳、定点投篮等趣味十足的团体和个人项目,老师们根据自己的兴趣和专长报名参与。虽然已值隆冬季节,但老师们参与热情极高,个个在比赛中释放激情,操场上不断传来呐喊声和欢声笑语。“欢乐第一,比赛第二”,比赛名次在这时候已经不重要了,老师们尽情享受欢乐,放松身心。此次活动也仅仅是该校“健康快乐每一天”教工健身系列活动之一。

苏培园校长常说:“教师的工作是繁忙的,需要家属们的理解与支持。”每逢一些重要节日,学校都会给全校教职工家属寄送贺卡,送去学校的一片小小心意,还定期举办家属聚会,让教师家属也能更好地融入到学校这个大家庭中来。

“当工作成为一种兴趣时,生活就是一种享受。”的确,福安实小的老师们本着“工作快乐,快乐工作”的追求,在不断的挑战中证明自己的价值。

2009年7月,宁德市青年辩论赛隆重举行。在苏校长的带领下,四位辩手担负起代表整个闽东教育系统参赛的重任。“千淘万滤虽辛苦,吹尽黄沙始到金。”经历了一次又一次模拟,熬过了一个又一个不眠之夜之后,福安实小代表队终于夺取了闽东青年辩论赛的桂冠。这是继实小学生辩论队荣获闽东小学生辩论赛第一名之后的又一殊荣,更是该校教师的又一次成长与提升。

面对不断超越自己的教师们,苏校长动情地说道:“专业成长的道路虽然充满着艰辛,但一个永往直前的教师,一定会收获到更多的幸福。”

作为特级教师的苏校长,对教学研究自有独到之处。在他的带领下,学校充满着浓郁的教育教学研究氛围。闲暇之时,老师们总会围坐在年段办公室,探讨教育理论,交流教学心得,通过不断的阅读与交流提升自己。为帮助教师更好地成长,学校经常组织教师参加全国各个级别的公开课比赛和展示交流活动。薛立刃、刘芳、张雪清、陈莉、王晓露⋯⋯一批批青年教师脱颖而出。自2008年参加全国“创新杯”大赛以来,学校已有十多名教师荣获全国课堂教学及说课比赛一等奖。阮志强老师荣获苏教版全国青年教师数学课堂教学大赛第一名;陈智文老师荣获全国小学语文阅读教学大赛一等奖和“最佳教学手段奖”、七彩语文杯”教育部首届全国小学语文教师素养大赛特等奖。陈智文老师的散文集《一个人的战役》、教学专著《语文其实很简单》还正式出版发行⋯⋯成长需要历练,福安实小的老师们就在这一次又一次的锻炼中成长起来,不断收获着挑战的快乐。

“最好的教师”离不开团队的滋养。谈起教师团队的打造,苏培园校长深有感触地说:“一个人的成功不是真正的成功,团队的成功才是真正的成功!”发挥各年龄段教师的积极性,构建充满归属感和幸福感的校园团队文化一直是苏校长的追求。

2010年的5月10日,这是一个让福安实小全体青年教师异常兴奋的日子,因为这一天,福安市首个青年教师工作委员会在福安实小成立了。委员会的成立正是在苏培园校长的倡导与大力支持下,在共青团、教工委、教育局等部门的指导下顺利实现的。青年教师工作委员会的成立为加强对青年教师工作的领导,充分调动青年教师工作的积极性和创造性起到了举足轻重的作用。成立后短短的两个月里,福安实小青年教师工作委员会就开展了送课下乡、青年教师户外采风等活动,充分展现了福安实小的团队活力与战斗力。

退休,不仅是老教师一生中的重要日子,也是让其他教师充满感动的日子。在福安实小,每个老师退休时,学校工会都会专门为他举办隆重的退休欢送会。欢送会上,学校工会不仅送纪念品,还别出心裁地设计“退休纪念册”,截取退休教师在实小工作的一个又一个代表性画面。在全校老师、同事的祝福中,手握图文并茂的“退休纪念册”,每位老师都会热泪盈眶。是啊,为教育事业奋斗了一辈子,能够得到学生、学校、同事的肯定,是一种夙愿,是一种幸福。在这种幸福的感召下,老师们的归属感更强了。陈忱老师在即将退休之际,毅然把自己被评为“福建省优秀教师”的1万元奖金捐给了学校,青年教师陈智文也把参加“七彩语文杯”教育部首届全国小学语文教师素养大赛特等奖金5000元悉数捐给了学校图书馆,用于添置学生课外阅读书籍⋯⋯

“要注重自己在群体中的影响和地位,在交往与交流中要坦诚与合作,在工作中要勤奋与自励,在利益面前要理智与淡薄。”伫立实小教师师德箴言栏前,我感慨万千,是啊,团队意识已经深深扎根在每位教师的心中。难怪实小的老师总会说:“工作在实小,是幸福的!”

最好的学生:“静若处子,动若脱兔”

培养“最好的学生”,是学校教育的终极目标。那么,什么样的学生才算“最好”呢?在苏培园校长看来,首先,学生必须要有内涵,要善于思考,要能“静”得下来;但同时,学生毕竟还是孩子,要让他们“动”起来,充分展现自我。只有“静若处子,动若脱兔”的孩子,才是最理想的。

这里说的“静”,是安静,是善于思考,有文化内涵。如何让孩子“静”下来呢?苏培园的对策是阅读。“读千年古诗文,做现代真君子”成为了苏校长充实学生内涵的一大举措。除了日常的经典诵读交流之外,一年一度的校园阅读节活动成了孩子们最期待的校园活动之一。就拿今年以“让我们静静地捧起一本书”为主题的校园阅读节活动来说,课外阅读指导、图书漂流、制作阅读签书卡、“我的阅读故事”征文、评选“阅读之星”,每一样都让孩子们沉浸其中。你看,天真可爱的孩子们,一会儿享受《诗意春天》的柔美,一会儿又感受《大江东去》的豪迈;一会儿体验《大唐雄风》,一会儿又吟诵起《笠翁对韵》,陶醉于《古韵流香》之中⋯⋯除了阅读节活动,孩子们的日常生活也时时散发出书香的气息,你瞧,一年级的小朋友们正一边拍皮球一边念着《弟子规》呢!在不远处,讲故事的孩子们绘声绘色,猜谜语的学生正兴致勃勃地做着“思维体操”。孩子们就在阅读中收获着快乐与智慧,优秀的品德也在一本本优秀的图书中得以濡养。

《荀子·劝学》中云:“蓬生麻中,不扶而直;白沙在涅,与之俱黑。”环境对一个人的影响是巨大的。为了培育学生的良好品性,福安实小努力为学生创设着良好的成长环境,让每一个从这所学校走出的学生都能得到道德的洗礼和精神的熏陶。

但是,光要求“静”是不够的。孩子天性爱动,如何让他们“动”得有意义,在“动”中获得品德和社会性发展呢?“活动是生命的表现形式,活动过程是学生的内在潜能得以双向对象化的过程。”让学生融入社会生活投身社会实践,更是苏培园校长的一贯主张。

“我会采茶啦,我会采茶啦!”我如获至宝地高声欢呼起来,按捺不住心中的兴奋。我把小茶叶放在手心里,仔细观察它的叶芽,嫩绿嫩绿的茶宝宝静静地躺着。望着自己的“战利品”,真是爱不释手。有了第一次的经验,我便在茶园里大显身手,不大一会儿,大把大把的茶叶不断装进竹篓里。看着竹篓里绿得发亮的茶叶,我仿佛看见人们正在品尝着我采摘的茶叶,想到这儿,一种成功的喜悦涌上心头。

这是该校四(6)班施宇婕同学在参加完年段“沐浴茶香,爱我家园”社会实践活动后在日记当中写下的一段话。在福安实小,类似的社会实践活动还有很多。“爱我家乡,兴我家园”环保活动,清明节祭扫烈士墓、植树节认养花草护绿活动,对福安市电机、船舶、茶叶等支柱产业的调查研究,“消防安全伴我行”,“国防舰之旅”⋯⋯异彩纷呈的少先队活动拓展了孩子们的视野,锻炼了孩子们的能力,滋养了孩子们的心灵。

“最好的学生”离不开评价的引导。为鼓励每个学生都能成为“最好的自己”。在每年“六一”期间,学校都会组织开展“百佳十星”的评选活动。评选项目包括“十星全能少年”及“十佳小记者”“十佳小歌星”“十佳小演奏家”“十佳运动小健将”“十佳孝敬奖”“十佳小发明家”“十佳升旗手”等二十多项“百佳特长生”。活动中,孩子们尽情发挥自己的才能,展示着自己的特长,校园内总能见到一次又一次的活动热潮。如此,在面向全体,全员参与的评价中,学生不断走向成功。

此刻,我不禁想起了那句耳熟能详的话:“做最好的自己。”是啊,能静能动,动静皆宜,既有儒雅的内在气质,又有参与社会实践的动手能力——而这,正是福安市实验小学苏培园校长教育理想的落脚点。

福安实小正如一列行驶在教育这条光明大道上的动车,在苏培园校长的带领下,在一群充满阳光和进取心的老师们的努力下,让“泥鳅们“回归本来面目,获得最好的发展,不断向前。

期待着,不断追求最好自己的校长和他的学校带给我们更多的惊喜。