作用:不可替代

作用:不可替代（精选6篇）

作用:不可替代 第1篇

在公关行业打拼12年后,他选择以全新的角度去审视公关的价值,创建基于移动互联网的专业陪诊服务品牌——如亲陪诊,以甲方的思维思考如何做公关才是最好的服务,才能实现智力型行业最好的发展。他说,服务做“专”的涵义,就是能够满足不同客户的多元化需求。他就是本期专访人物——如亲陪诊创始人兼首席执行官蓝健先生。

在思考中不断前行

趋势中国传播机构、传智整合传播集团这些耳熟能详的公关公司,都曾留下过蓝健的身影,作为在公关圈打拼12年的公关人,蓝健首先与我分享的不是他多年来做过的成功案例,也不是他荣膺过多少重要奖项,而是他因工作中的小插曲而收获的一些感悟。

曾经,蓝健的团队为一款汽车的上市做活动,但因为一个小失误导致现场标错了一个内容。“后来,参加活动的媒体发现了这个小错误,但是他们并没有把这件事当做一次严重的‘事故’去报道,而是非常具有娱乐精神地传播,甚至后来事情发展到做了相关的病毒式的图像、漫画等,无意中为车展活动增添了乐趣。”这当时对蓝健来说有两个选择,一个是在新媒体环境下,借势发挥,再次传播,虽然开始是源于一个错误,但受众兴趣点高涨,爆点事件深受喜爱和追捧,能够创造再次营销的机会;另一个是按照甲方的要求,既不偃旗息鼓也不借势营销,让事件慢慢的平息下来。“最终我们尊重了甲方的意见,但是这件事对我的触动很大。作为公关人,为甲方提供服务时往往先站在营销、传播的角度去思考问题,但甲方的思维会有不同的考量、不同的选择,这让我们的决策在实际操作中不能完全的实现。”蓝健说公关人以营销为先导的思维方式和甲方以权衡利弊为主的思维方式,让他更加明白如何策划更具实操性的实施方法,如何为甲方提供更适合的公关解决方案。

生活中的蓝健,业余爱好广泛,游泳、摄影都是他最喜欢做的事情。虽然现在忙碌的工作占据了他大部分的时间和精力,但蓝健认为工作不仅仅只是为了获取一个好的结果,更是为了满足内心的成就感和兴趣点。无论面对事业的成功还是失败,蓝健总能以一种平和的心态调整自我,这也让他在生活和工作中更加善于捕捉新的发现,乐于思考新的命题。

“最近,我发现一个很有意思的现象。当下我们帮助甲方做的社会化媒体平台、微博微信的运营往往不那么尽如人意,或者说不出彩,这让我一度怀疑是自身能力的问题,还是甲方的问题,或其他原因。”忙碌在不同的项目中,探索在无尽的思路里,蓝健最终发现在很大程度上这种“令人不满意”的现象的根本,是受限于意识的问题。很多大型企业的内部构架都较为复杂,常见各大分区,这在一定程度上让传播过程和传播结果难以实现快速灵活的响应。但新媒体时代信息瞬息万变,快速理解一件事,并迅速将其变为有趣的营销,需要非常短的链条,因此即使有优秀的文案、新奇的设计等等,传统公关公司帮助大型企业做新媒体营销仍然是不容易的。要想解决这个难题,就需要公关公司获得甲方高度的认可,甚至是授权,减少逐层的审核流程,因为做好新媒体营销的最大难点就是获得决策环境,这是最核心的问题。“所以意识的转变不仅仅是追求好的创意和内容,还在于对营销传播效果深刻的理解和洞察。”蓝健说道。

如亲陪诊:如亲人般呵护

8月16日,如亲陪诊项目2.0版本服务正式上线,而蓝健正是这个项目的创始人。

酝酿创业是蓝健早在2014年读M ba时就萌生的想法,2015年秋天项目开始着手准备,真正上线于2016年2月22日。对蓝健来说,从公关人转变为创业者最关键的初衷,是因为创业可以从甲方的视野去做营销,并快速实践在新媒体公关、传播等领域的思考。在创业项目的选择上,蓝健结合自己多年积累的医疗领域和b2C的营销经验、人脉和资源,最终选择了医疗健康行业。

“如亲陪诊项目是一个为改善看病体验而孵化出的产品,服务可分为线上分诊+线下导诊。”蓝健介绍说,如亲陪诊主要提供分诊、导诊和陪诊服务。分诊会依据患者描述的症状判断出可能的病症,再推荐给患者对症治疗的最佳三甲医院、对症科室和知名专家。而针对某些不能做唯一判断的病症,如亲陪诊的全科医生团队将会推荐可覆盖多个相关科室的三甲医院,以确保首诊结果的准确性。导诊和陪诊,重点是在线下解决空巢老人、父母单独带孩子或外地人来北京看病的服务需求,包括接送、现场陪同、导医等全程陪伴式服务。为了方便使用,大众可以直接在如亲陪诊的微信服务号上咨询和下单。

其实,在市场中也有同类的项目,但蓝健对如亲陪诊与其他类似产品的竞争充满信心。“其他的陪诊项目大多是建立了一个基于共享经济理念的互联网服务平台,吸纳护士的碎片时间,按照相应的流程提供服务,而如亲陪诊更重视患者的体验,所有的服务人员都是全职,且是我们自己培训和管理的。”如亲陪诊服务团队目前有30多人,均为有护理背景的年轻人员,单名护士只负责四五家医院,每周有定期培训,并且有一套详细的so P流程,陪诊员在所有流程考核通过后才能上岗执行。与此同时,每个组均由退休的护士作为督导组长,确保陪诊员的服务质量。蓝健说,这样的管理体系不仅能够给予用户优质的服务体验,更能在遇到问题时快速解决,确保良好的执行力。

目前,如亲陪诊已经获得了天使轮的投资,下阶段,蓝健计划在产品服务、人才团队和用户群方面进行更为深入的拓展。8月中旬如亲陪诊2.0版正式上线后,线上全科医生免费分诊的服务得到强化,线下陪诊服务更加细分和多元,针对企业员工的健康管理以及企业V i P客户的高端诊疗项目已经推出。蓝健说,第一步先把众多公关公司当作如亲陪诊的b2b客户进行开发,无论是对工作繁忙的公关人,还是对公关公司的V i P客户来说,这项服务都将有广阔的市场。

狭义来说,如亲陪诊致力于在三甲医院和病人之间搭建一架桥梁,更好地解决国内医疗资源信息不对称、公立医院看病难以及人口老龄化需要陪伴的服务。广义上来说,蓝健希望把如亲陪诊塑造成具有亲和力、温暖贴心的品牌形象,并拥有持续发展的动力,为医疗健康行业的发展助力。“正如如亲陪诊的名字一样,我们的终极目标是做一个社会化陪伴的综合性服务平台,服务场景涵盖家庭、社区、医院,帮助大众更好地认知健康概念,并形成国内独一无二的品牌。”

新媒体营销绝非易事

进入新媒体时代,媒体玩法变了,受众口味变了,舆论环境变了。那么企业运用新媒体做营销是一种最好的选择吗?蓝健告诉记者,这已经不是一种选择,而是一条必走之路。“前不久,我回老家天津办事,路过之前特别火的一个报刊亭,发现现在已经不再卖任何报纸杂志了,而是售卖饮料、香烟,甚至是旅游产品。这就是现在的时代,纸媒的影响力已经被削弱成很小了,在这个背景下做营销,自然而然地就是在新媒体状态下,已经别无选择。”蓝健表示,很多创业公司和传统行业的客户常常认为做新媒体营销是一件很容易的事情,无非是把他们的产品放到网络,再经过包装,就能迎来飙升的营销业绩,但其实这是一个很大的误区。在蓝健看来,做新媒体营销如果想要精准地获取有效的消费者,首先就是面临高成本的难题,甚至会高于做地推、渠道推广的成本,其次还要正确选择传播的渠道和内容,通过有效创意吸引消费者的关注点,并促成购买决策……这一系列问题,说得容易做起来难。

“做新媒体营销,首先要明白在哪类的新媒体上做。我认为新媒体应该分为两类,一类是企业的自媒体,另一类是借用别人的媒体做自己的营销。”蓝健坦言,就这两种方式而言,利用别人的媒体做自己的营销相对简单。比如,某公司看好咪蒙几百万的粉丝,且其某一产品与粉丝调性十分契合,就可以与咪蒙开展合作,定制传播计划,而传播内容往往是新媒体方结合该公司想要表达的产品涵义等自我创作的,这就类似企业在媒体上投放深度合作的广告,实践起来较为容易。而做自媒体营销就不是那么简单的事情了。“第一要清楚消费者为什么关注我,关注的价值焦点是什么,绝不是关注就能带来销售,因此从实物产品到自媒体内在价值应该形成一个长久的纽带,否则没有这样的转换,自媒体营销就没有存在的意义。第二在营销的过程中,要有洞察消费者核心的需求、兴趣和所能够为其提供服务的能力,这不亚于再次创业,对消费者交付的信息能够提供很多价值需要很高的成本,绝不是随便招募一两个员工做做微博微信,就可以完成的工作。”蓝健如是说。

公关行业拥有不可被替代的价值

随着大数据、新媒体营销等专业化公司崭露头角,有些人认为公关行业也许会越来越被弱化,最终被潜移默化在各行业中,蓝健曾经也是这么认为的。“但现在我肯定公关公司拥有不可被替代的价值,比如帮助甲方以相对较低的成本进行资源整合,把零散的技术、创意等整合为更有价值的营销服务,这个增值的过程非常明显。此外,公关公司比甲方有更高的效率,在某些层面上,专业性也更强。”而对于公关公司之间同质化竞争的现象,蓝健说正是因为少有差异化的独特技术和创新创意,才使得独立思考的方式和与众不同的意识显得尤为重要,“作为智力型行业不与时俱进,就会落选;不超凡脱俗,就会被淘汰。”

自“互联网+”政策实施以来,企业升级转型、塑造品牌有了更为便捷的通道,传统行业拥抱互联网,带来了喜人的成效,公关行业亦是如此。移动互联网时代,公关公司可以更好地监测用户的行为,与他们更好地沟通,更全面地了解到他们的信息,这些工具的进化,也给营销行业带来了新的变化。互联网作为一项具有新鲜感和普遍性的技术出现时,渗透到各个行业中会产生积极的影响,比如受到大量创业项目的青睐,他们运用新技术去改造传统行业,甚至是颠覆传统行业,实现高效、高质,像特斯拉,直接以纯电动汽车为切入点,而不再聚焦于燃油汽车。但能否真正与互联网结合,蓝健的观点是,关键是看谁能用最快、最彻底的方式去变革原有的产业结构,大跨度提高效率。“核心就是降低成本,提高效率。举例来说。去年结合互联网涌现了大批o2o企业,然而也有不少盲目地跟风导致一败涂地,比如上门美发,失败的原因就是因为对发型师而言,固定的场所才能发挥出最高的效率,上门服务固然给消费者带来了便利,但实际上浪费在路程上的时间降低了发型师工作的效率。所以一个优秀的‘互联网+’项目一定是其中参与的各方,都在把效率实现最大化。”

培训在企业发展中的不可替代作用 第2篇

已有 571 次阅读 2008-6-14 13:39 人类社会发展进入21世纪，全球经济正在加速融入市场化、知识化、信息网络化和全球一体化的进程，作为市场微观主体的企业正面临着越来越激烈而无情的市场竞争，归根到底是人才的竞争，这已成为企业之间的核心竞争内容。如何为企业培养适应经济高速发展的员工，是每一个企业都要面临的一个重要的问题，企业培训正是针对这个问题而产生的。人的能力不是天生造就的，而是在后天学习和社会实践的过程中逐渐形成的。一般来说，无论组织的招聘标准多么严格，所聘人员与岗位要求之间都会存在一定的差距，何况在面临全球经济高速发展的时代，企业对人员的知识、技能的要求更是精益求精。因此，为满足企业发展的需要，加强员工培训必将提升企业的竞争力，是增强企业运行效率的重要环节。提高企业培训效果的方式也成为企业的战略发展必不可少的手段。本文主要通过培训投资对企业发展的分析、培训规划的制作、培训方案的制作施行及培训效果评估四方面浅谈企业培训在企业发展中的作用。

一、重视培训的投资效益分析 培训也是企业重要的资本投入，同其它资本的使用和增值一样，也必须注重培训的投资效益分析，即培训必须要能在不同程度上直接同企业效益增长相衔接。这有两个基本的含义：其一是企业培训决不能不计成本效益率，培训不能无的放矢，培训必须立足于解决员工的技能和观念同企业生产经营发展需要不相适应的问题；其二是不能将员工培训看成是单纯的“非生产性费用支出”，而应将其视为提高生产经营效益的必要的资本投入，开展员工培训对企业最终效益的提高，远远大于其培训费用，那么这样的投入是具有很好的经济价值的。为此，对每一培训内容的设置、对每一培训方式的运用、对每一培训对象的选择，都必须讲求经济效益，决不能再搞形式主义的培训了，还必须坚决摒弃“粗放式”的培训，必须在员工培训中搞“精品工程”，即必须使培训有利于培养造就一批优秀员工，有利于企业拔尖人才的迅速成长和提高。这样才能凸显培训的战略价值。这一问题的另一方面，则更不能只顾眼前的经济利益而放弃或削弱培训。无论是不计效益的培训还是不被重视的培训，都无异于使企业丧失一流的员工队伍，酿成企业的“慢性自杀”。

二、培训规划应适合企业发展实际需要开展企业培训工作应开始于，建立在需求分析基础上制定培训规划，培训规划是指从企业总体发展战略的全局出发，根据企业各种培训资源的配置情况，对计划期内的培训目标、对象和内容培训的规模和时间、培训评估的标准、负责培训的机构和人员、培训师的指派、培训费用的预算等一系列工作的统一安排。公司经过周密的调研分析后制定了适合于企业发展的规划。规划严格按照以下几点要求：

1、系统性；

2、标准化；

3、有效性；

4、普遍性进行制作。在零售行业中，人们的消费行为在逐步改变。他们不只关注商品价格，而且对购物时所享有的服务与便捷提出了更高的要求。面对不同顾客的各种需求，作为零售业的员工不能仅限于作导购，通过培训，每一个人都应成为销售专家，应善于将顾客的购物经验变为自己的工作经验，进而变成企业的服务理念，为企业创造更多的财富。如何让这种全新的销售模式得到员工的认可并在实际的工作中顺利推广应用，这其中企业培训部门的高效培训工作显得尤为重要，企业管理层也对培训工作给予了足够的重视。当前各个零售连锁企业都在不断的加大培训力度，指定由专人负责并成立了培训机构，组建与培养一支具有较强学习力与教学能力的培训队伍，根据规划目标实施对各级员工进行系统的各项知识培训指导。企业发展战略对管理层为实现这一切合实际的培训规划起到了极大的指导性作用，使后来的培训工作有了清晰的标准可遵守。制定培训规划同时也快速的推动了企业的长远发展，从而最终实现企业与员工“双赢”，是企业获得发展的最根本手段。

三、制定适应企业发展的培训方案 培训方案包括培训计划的制定、培训课程的设计及其实施等内容。各企业因其行业的特性在培训对象、培训内容及方式上具有各自的特点，在制作培训教学方法及课程设计的工作中也必须考虑这些行业特性，针对不同岗位制定相应的培训课程及方式。培训课程的设计应体现以下基本原则：

1、培训课程设计要符合企业和学员的需求；

2、培训课程设计要符合成人学员的认知规律；

3、培训课程的设置应体现企业培训功能的基本目标。这些基本原则要求培训者在制定培训课程及方式时面对不同的对象、内容等要能灵活的采取不同的方式，满足不同企业和学员及不同年龄段的人的认知需要，更好的为企业战略目标服务。比如对于管理人员我们采取的就是“下基层”式的培训方式。汤姆.兰伯特说：“有组织、有计划的工作现场训练将使知识的转化率达到90%以上。” 这种培训方式即是派遣各级管理人员到基层进行一段时期的实务操作，使管理人员能在实践中尽快融入到角色中去，并熟悉各项工作流程，直至该员工能独立开展相关业务。采用以上培训方式，其费用相对低廉、而且可以增进企业内部员工的交流，为企业创造一个更融洽的企业文化。所以采用以上培训方式效果是很好的。理论性较强的知识的传授，则不应单纯采用以上培训方式而应采取定期的集中式课堂培训。古人云：“授人以鱼，只供一饭之需；教人以渔，则终生受用无穷。” 这充分说明了掌握方法的重要性，一个好的方法可以让工作事半功倍，同样的道理，培训工作也是需要掌握一些好的方法。针对比较复杂的操作性培训，培训者利用演示法和实务作业法相结合的培训方式就是较理想的方法。演示法是运用一定的实物和教具，通过实地示范，使受训者明白某种事务是如何完成的。演示法优点为：有助于激发受训者的学习兴趣；可利用多种感官，做到看、听、想、问相结合；有利于获得感性知识，加深对所学内容的印象。道格拉斯.亚当斯曾说过：“人类几乎是唯一的一种有能力学习别人经验的物种，但值得注意的是相当多的人明显地厌恶这样去学习。” 为了克服这种人性上客观存在的“惰”性，培训者应积极的创造活泼的课堂氛围，进行游戏式的互动教学活动能很好的调动受训者的热情及兴趣，比如事先广泛收集与培训课题相关的各种问题，在现场与受训者一起探讨解决问题的方式方法等，良好的培训氛围也是提高培训效果的有效方法。针对不同岗位制定相应的培训课程及方式，能较好的满足企业在不同发展阶段人员的需求，越来越直接地控制到企业的人力成本，是企业持续发展、永葆青春的“源”动力。

充分发挥文艺独特的不可替代的作用 第3篇

首先，我们要着力提高对培育和践行社会主义核心价值观的必要性和紧迫性的认识。

从历史的角度来看，千百年来，建立在以孔孟之道忠孝节义、仁义礼智信为核心内容的传统文化基础上的价值体系，在社会生产方式以及人与人的关系发生巨大变革的前提下，在新的市场经济、全球化的极其复杂的时代背景下，受到空前严峻的挑战，可谓分崩离析，道德滑坡、行为失范、缺少信仰、唯利是图已日益成为显而易见的社会顽疾。在这样的时候，倡导建立社会主义核心价值体系，培育和践行社会主义核心价值观，实属非常必要。

从现实的角度来看，当今社会，经济全球化必然带来的文化的多元化已成世界风潮，在各种社会思潮多元杂陈、相互碰撞、相互激荡、相互交融、相互斗争的情况下，培育和践行社会主义核心价值观，发挥其在引领社会思潮方面的作用，也显得尤为重要。因为，社会的精神运动从来就不是一个自在的自然状态，统治阶级、执政的政党，必然要利用意识形态和社会治理的各种形式和手段，来宣传、传播、强化本阶级的主流价值观，引导社会思潮的走向，以实现本阶级的政治理想和执政目标，古今中外，概莫能外。这种执政党的政治功利方略和实施措施，是毋庸讳言的。2013年年底，我去了一趟云南怒江，溯江而上，接触了一些白族、傈僳族、纳西族、独龙族的少数民族村落，令人想不到的是，那里村村都有教堂，80%以上的人都信基督教、天主教。当地的文化干部告诉我，礼拜天来找人办事都找不到人的，都去教堂了。宪法规定公民有宗教信仰的自由，这是没问题的，但是这么多村民不信本土宗教信洋教，而且是在这么偏僻的、封闭的山村，这从一个侧面也反映了外来文化渗透强劲、人们信仰出现真空急需填补，你不占领，别人就来占领的事实，我很震惊。这些从原始部落直接跨入社会主义社会的少数民族村民，吃着政府的救济，住着统一盖好的“新农村”的房子，却信着洋教，很耐人寻味，很讽刺！

从青少年培养的角度来看，我们不无忧虑地看到，在精神层面，青少年中相当程度地存在着对马列主义、理想主义、集体主义、英雄主义抵触与排斥的倾向，对个人主义、享乐主义、物质利益、西方世界充满憧憬和向往，在生活层面，麦当劳、肯德基已成为孩子们的最爱，圣诞节已成为众多年轻人最为看重的节日，摇滚乐、好莱坞电影成为他们艺术欣赏的首选等等。西方发达国家妄图分化、西化中国的战略和图谋，某种程度地正在我们的青少年一代身上应验。这绝不是危言耸听，正是从这个意义上，培育和践行社会主义核心价值观，更加显得紧迫和刻不容缓。

其次，要十分地注重培育和践行社会主义核心价值观实施的举措和方法，充分发挥精神文化产品“以文化人”的不可替代的重要功能。

我以为，在培育和践行的实践中，必须坚持如下原则：

1、解放思想，更新观念。除了西方意识形态对马克思主义的围攻、诋毁、矮化、庸俗化给思想领域造成的混乱之外，我们还需要破除自身关于“社会主义核心价值观引领的必要性”的种种疑虑。譬如：引领是否与解放思想背道而驰？引领是否干预了思想和学术的自由？我们的答案：自然不是。因为自由从来就是一个意识形态范畴，一个历史的范畴，从来就没有绝对的自由。因此，思想自由并不等于放任自流，在意识形态领域里，必须有所倡导，有所扬弃，有所褒扬，有所批评。放弃引领，对错误思潮失语、放任，才是与解放思想格格不入的。

2、以人为本，尊重群众的主体地位。培育和践行社会主义核心价值观，人民群众是实践的主体。核心价值观的内涵是社会公德、职业道德、个人品德的培养和坚守，而在这个基础上的核心价值体系的树立、遵循、坚守和传承，最终要靠每一个老百姓、每一个公民的身体力行的实践才能实现。人民群众不仅是物质文化的创造者，也是精神文化的创造者和享用者，这个历史唯物主义的观点和立场我们必须坚持。

3、社会方方面面共同努力和配合。培育和践行社会主义核心价值观，是一个系统工程，除了意识形态领域，还需要社会管理系统、民间组织、包括法律和制度的保障等方方面面的协同运作。要树立长期的、系统的、联系的观念，避免昙花一现、群众运动式的、行政命令的方式和方法，任何一蹴而就、立竿见影的观念和思维，都是十分有害的，自欺欺人的。

4、要改善我们的宣传和教育，力戒教条主义的概念化、说教式的灌输。如果我们一味地说教、填鸭式的灌输，其结果只能是适得其反，人民群众不买账，要么抵触，要么束之高阁。尤为重要的是“从娃娃抓起”，少年儿童的养成教育十分重要，传统文化中“孔融让梨”“司马光砸缸”等儿童教育的经典很有说服力。

5、要充分发挥文艺作品润物无声、以文化人的独特的、不可替代的作用。精神文化产品是作用于人的精神世界和心灵深处的，尤其是文艺作品。文艺与政治、哲学、法律、新闻等其它意识形态门类最本质的不同，就是它的丰富的情感性、典型的形象性、极强的个体对象性，因此，它拥有最为广大的读者、听众、观众的受众面。又由于它的生动活泼，具有直观性、趣味性，没有或者少有文化水平、专业知识方面的壁垒，使得它成为人们最乐于接受的意识形态形式，这种有别于其它意识形态门类的独特的审美特性，是文艺的最大优势，是不可替代的。精忠报国的杨家将、不畏强权刚正不阿的包拯、忠孝两全的花木兰、梁山伯与祝英台等艺术典型，在民间代代相传，流传至今，不仅寄寓了人们对真善美的追求，对美好生活的向往，而且久而久之也沉积为一种传统的价值观，这种价值观深入人们的内心，深入骨髓，深深地影响着人们的认知和行为。这种独特的功能和效果赋予了文艺永恒的生命，也是其它意识形态门类所无法比拟的。因此，培育和践行社会主义核心价值观，对于文艺界来说，既责无旁贷，又大有可为。只要我们真正地尊重艺术规律，尊重艺术家，尊重创造性劳动，促进出作品、出人才，为人民奉献出更多的高质量的精神食粮，我们在培育和践行社会主义核心价值观这个全社会的系统工程中，才有可能真正发挥出文艺独特的不可替代的作用，才有可能大有作为。

不可替代的爱情语录 第4篇

失去比拥有更踏实。

泪水再多，多不过，你给的冷漠。

╰我拼命的，拼命的掩笑，掩饰心中壹丝丝的痛

没想过，没有温度的爱有多痛。

我有着壹头蘑菇头，妈妈总是叫我小蘑菇。

勇敢的女人，永远比懦弱的女人美丽。

我们永远在壹起，壹辈子不离不弃。

我壹直被你遥控，曾爲你把心冷冻。

爱像水，能载舟，亦能覆舟。

男人，你苦可以，但别苦了你的女人。

世界上最短的咒语，是壹个人的名字。

我对祢不好，狠坏的那种，所以决定分手。

爱过後我的`快乐变，成了非自愿的沈默。

因爲我忘不了，忘记你比爱你更残忍。

错过的情人，还有谁能够留住。

自找的伤，还好意思喊疼吗。

总是以爲借酒可以消愁。

我该怎麽做，想说很多很多却不敢说。

把你最真的爱寄放到我的心里。

看谁都像你，简直是要疯掉了。

骄傲无可取代。气势无处不在。

到最後，心这样空了，美好的都叫做了曾经。

也许我们生死相交.或许我们各奔东西。

1句简单的我爱你，你ctrl+v给了多少人?

有钱身後都是狗，没钱社会路难走。

不知你是否也还记得，我们爱过。

老天忘了给我翅膀，于是我用幻想飞翔

人家的脑子起码还会短路，我连电源都没有。

拿什麽来安抚这颗心不安的悸动。

当金钱作响时所有的坏话将嘎然而止。

就因爲心硬，所以壹摔就碎。

遇见你，是最美好的意外。

後来，你爱了谁，你们有怎样的故事。

谁会融化我这颗无心的心。

那时和你在壹起，幸福真的很容易。

麻烦让我走，我的坚强只剩几秒锺。

有没有和我壹样，无论多麽想念，却不曾再见面。

绿叶菜不可替代 第5篇

1绿叶菜富含维生素C通常人们以为水果是维生素C的最好来源，其实，绿叶蔬菜中维生素C的含量要超过普通水果。

2绿叶菜富含β－胡萝卜素β－胡萝卜素不但可以转化为维生素A，对视力、黏膜、生长发育和免疫力有重要作用，而且其本身也具有重要的抗氧化作用，可以消除自由基，延缓衰老，预防慢性病。

3绿叶菜富含叶酸 叶酸不但对神经系统发育(胎儿)和造血系统有重要作用，还对防治高同型半胱氨酸血症发挥重要作用，后者是造成动脈粥样硬化的危险因素之一。

4绿叶菜富含维生素B₂维生素B₂是最容易缺乏的维生素之一。它对皮肤、黏膜和眼睛的健康有重要作用。

5绿叶菜含较多的维生素E虽然就相对含量而言，绿叶菜中所含的维生素E不及坚果等食物多，但绿叶菜适合大量食用，仍能获得较多的维生素E。

6绿叶菜富含维生素K维生素K不但与凝血功能有关，还对骨骼健康发挥着重要作用。

7绿叶菜富含钾绿叶菜是人们膳食中钾的重要来源。钾可以对抗钠(盐)的升血压作用，对防治高血压有益。

8绿叶菜含较多钙虽然就相对含量而言，绿叶菜所含钙不及奶制品和豆制品，但是绿叶蔬菜仍然是钙的重要来源之一。

9绿叶菜富含镁摄入充足的镁，对促进人体骨骼健康，预防心血管疾病、肾结石等都非常重要。镁就深藏于绿叶菜所含叶绿素的分子结构中。

10绿叶菜富含膳食纤维膳食纤维能维持肠道健康，通便排毒，预防肥胖、高脂血症和糖尿病，维持肠道菌群的健康。

11绿叶菜能抗癌防病除上述营养物质外，绿叶菜还富含叶绿素、类胡萝卜素、多酚等多种抗氧化物质。这些有益成分组合起来，就构成了绿叶菜抗癌防病的理论基础。现有的研究表明，绿叶菜能预防癌症、心脑血管病(如高血压、冠心病等)、骨质疏松、视网膜变性和白内障等疾病，并有促进肠道健康、皮肤健康、延缓衰老等作用。

不可替代的场记 第6篇

在进入二十一世纪的时候，美国《新闻周刊》把中关村作为封面故事来讲述，称中关村是中国高科技企业的孵化器，中关村在致力于培养中国的比尔盖茨，是中关村带领中国社会进入了信息时代，中关村将成为新世纪的文化圣地。

美国人不傻，美国人对中关村的描述是深刻而又准确的，因为美国人最担心的是中国的科技创新。

中关村是市场经济的产物，是在改革开放的大潮中应运而生，乘势做大做强的。这些年中关村走出了联想四通方正、搜狐百度小米为首的千千万万高科技企业，产生了柳传志李彦宏雷军为代表的千千万万企业家，推出了数不清的专利技术、科技大奖、上市公司，技工贸总收入也从1999年的860亿飞跃为2013年的30000亿元。神话般的中关村不仅仅贡献着GDP，更让全国人民享用着信息技术、生物技术、环保技术、新能源技术带来的一切福利和便捷，给中国社会带来了技术创新技术革命的一个个辉煌篇章。可以毫不夸张地说，中关村已经成为中国高科技的品牌、北京的名片、民族的骄傲。

这个时候卫汉青社长创办了《中关村》杂志，用有限的人力物力克服种种困难开始艰苦的创业。这是一份以专注报道中关村为使命的杂志，十多年如一日地报道中关村、记录中关村、评述中关村。从三年大变样到联想并购IBM的PC，从百度上市到小米的奇迹，从“胡晖现象”到海归大潮，从科技园到示范区，一期期翻下来，令人心潮澎湃热血沸腾，感受到的是中关村的脚步、企业家的精神和时代的脉搏。

这份杂志投递到北京市和全国各个角落，摆放在各界人士的案头和国际航班上，把中关村的动态广为传播。为中关村呐喊、为创业者助威、为新技术新产品喝彩，就是这份杂志的灵魂和性格。尽管这些年有許多文章许多媒体报道过中关村，但是没有谁能如此全面系统长期地把中关村展现在世人面前。如果说中关村是一个演绎神话的大舞台，《中关村》杂志就是这个舞台忠实的场记，历史证明，这个场记独此一份，不可或缺不可替代。

作为作家、诗人、海淀文联主席的卫汉青，一直担任着杂志的社长兼总编，并为每期杂志亲笔撰写刊首语，结合国际、国内大背景，高度概括当前中关村的新动向新发展。如今这部《中关村的足迹》结集出版，有如中关村编年史般的鲜活和精彩。翻阅这部《中关村的足迹》，侧耳聆听中关村的前进脚步声，让每一个中关村人感到亲切和鼓舞，也为将来的史学家留下了宝贵的资料和线索。

我们有理由赞扬卫汉青和他的团队，由于他们的坚持和努力，让中关村的发展史有了一部详尽的不留空白不留遗憾记录。谁说文联主席不能在高科技的中关村大有作为？

感谢杂志《中关村》，感谢卫汉青！

（作者系中关村创新文化发展促进会会长、北京专家联谊会理事长、中关村管委会原副主任、博士。此文为即将由开明出版社出版的卫汉青《中关村的足迹》所作的序）