正确认识范文

正确认识范文（精选14篇）

正确认识 第1篇

正确认识自我 正确对待同志

正确对待自己,人贵有自知之明。这句话说起容易做起来难。说容易则是因为,人人都知道这句话,而且这句话的内涵不用作任何解释,大家也都十分清楚;说难,难在一个人很难对自己有一个比较准确的评价什么是正确认识自我?我们应该怎样正确认识自己?正确认识自己的途径有哪些？

1、正确认识自我就是指一个人对自我的认识要与自我的实际情况相符合。它包括两个方面的涵义：

（1）正确、全面认识自己的特点和长处。

（2）确认识自我与社会、个人与集体的关系。认识到个人的成长离不开集体，自我的人生价值主要在十对社会的贡献。

2、人总是在不断地发展变化的。因此，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，这样才能使自己变得更好和更完美，而要正确认识自己，我们就必须要用全面的、发展的眼光看待自己：

（1）全面认识自己，我们既要认识自己的外在形象，如外貌、衣着、举止、风度、谈吐，又要认识自己的内在素质，如学识、心理、道德、能力等。一个人的美应是外在的美与内在的美的和谐统一，内在的美对外在的美起促进作用。

（2）全面认识自己，我们既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。因为，我们每个人的外在形象和内在素质都有自己的优势，又有自己的不足，正所谓“金无足赤，人无完人”，我们每个人都有自己的缺点，但同时每个人也都有自己的闪光点。我们应该多关注自己的优点和长处，要用欣赏的目光来看自己，即使你可能有很多不足。因为只有先看得起自己，才能正确认识自己。面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观失望，停步不前；如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。但是如果我们只看到自己的优点，看不到自己的不足，“看自己一朵花，看别人豆腐渣”，用自己的长处比别人的短处，我们就会沾沾自喜，骄傲自大，停步不前，甚至会倒退。因此，为了全面认识自己，我们既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。

（3）事物总是发展变化的，没有一成不变的事物。俗话说“士别三日，当刮目相看”，我们每个人也都是在不断发展变化的，我们的优点和缺点也不是一成不变的。因此，我们必须要用发展的眼光看自己，及时发现自己的新的优点和新的缺点，通过自己的努力，争取变缺点为优点，不断改正自

己的缺点来完善自己。

3、认识自我的途径包括：

（1）通过自我观察认识自己。要认识自己，我们必须要做一个有心人，经常反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人，找出自己的优点和缺点。自我观察是我们自己教育自己、自我提高的重要途径。自我观察主要包括三个方面：a．自身外表和体质状况的观察，包括外貌、风度和健康状况等方面的观察；b．自我形象的观察，主要是对自己在所生活的集体中的位置和作用、公共生活中的举止表现以及社会适应能力等的观察．c．自己的精神世界的观察，包括对自己的政治态度、道德水平、智力水平、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察。

（2）通过他人了解自己。大文豪苏轼写道：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己有时候的确比较难，一般来说，当局者迷，旁观者清，周围的人对我们的态度和评价能帮助我们认识自己、了解自己。我们要尊重他人的态度与评价，冷静地分析。对他人的态度与评价我们既不能盲从，也不能忽视。

经历了一些人和事，开始慢慢懂了，对于别人的话不要轻易去相信，对别人的事不要轻易去评价。

有些人为了达到自己的目的可以不择手段，如果你也可以，你就可以陪他玩，如果你还没有修炼到家就请你远离。

鄙视一个人最好的方法不是报复，而是沉默。你只须冷冷的看他演戏，等他演完了告诉他你演的很入戏，佩服！

你不需要为卑鄙的人感到受伤。记得一个人跟我说过，除了你父母，你没有义务对任何人好。对你好的人你可以对他更好，对你不好的人你只须抬起头继续走自己的路。有些人，无论他如何的坏，如何的伤害你，终究只是个过客。一转头，便永远留在了尘封的记忆里。也许多年以后，你连他的样子他的话语都早已忘记。伤心，生气，伤害自己？值得吗？对自己微笑，告诉自己，他什么都不是。

以前我总是为自己在乎的人去流泪，不明白为什么他会伤害我，为什么他会有这样的坏念头，为什么他会不在乎......现在回头去看那一段青春年少时，只觉得自己很天真，也很可笑。你在乎的人或事你凭什么让别人也去在乎，你凭什么？每个人都有自己的选择，因为每个人都有一双鞋子，穿在不同脚上，走的是不同的路。你爱我，不代表我也得爱你；我爱你，不代表你也要爱我。

你爱的人也许一个一个先你离去，最后只剩下你自己，默默回忆，你恨的人也许总比你活的长久，漫漫岁月让你恨个够。爱也罢，恨也罢，总会有烟消云散的时候。有前生后世吗？我不知道。最长的爱恨不过一辈子。

人生不过是一座桥，一座名叫奈何的桥，桥边住着一位老婆婆，她会好心的给你一碗水，喝下这碗水，曾经让你爱 的让你恨的都不过是一缕轻烟飘过。

我承认我不懂人生，不懂什么叫生活。所以我想每一个凡夫俗子，爱恨欲罢不能。苦了相思，苦了眼泪，苦了百寸柔肠。但愿快乐无烦忧；但愿豁达无缠绕；但愿幸福无伤痛！

归纳起来无非以下几点：

1、遇事不要急于下结论，即便有了答案也要等等，也许有更好的解决方式，站在不同的角度就有不同答案，要学会换位思维，特别是在遇到麻烦的时候，千万要学会等一等、靠一靠，很多时候不但麻烦化解了，说不准好运也来了。

2、对与自己观点不同要忍让，退一步海阔天空，实在不行把属于自己的空间也送给他们，让他们如莺歌燕舞般陶醉吧。俗话说大人大度量，不把俗事放在心里，小人鼠肚鸡肠，惹着小人就等与惹了麻烦。直到现在我也没想出更好的办法战胜小人，不知道敬而远之是否可行。

3、这世道没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，不要参与评论任何人，做到心中有数就可以了。所谓盖棺论定的道理多简单。

4、只有花掉的那部分钱才是真正属于你的财富，你就是家缠万贯，生时舍不得吃、舍不得穿，俩眼一闭，剩下的钱你知道谁花了才怪。还有那些省吃俭用的贪官，好好的高官不做，结果因贪返贫，一分钱没花着还搭上个人财产全部没收，惨不惨。

5、对于那些经常找你麻烦甚至欺负你的人，能忍则忍，没必要时刻与莽夫过不去，要相信正义和真理属于你。

6、对待爱你的人一定要尊重，爱你是有原因的，不要问为什么，接受的同时要用加倍的关爱回报，但是千万不要欺骗人家的感情，爱是最珍贵的财富，这是你用钱买不来的财富。不要让事业上的不顺影响家人，更不要让家庭的纠纷影响事业。那样做很不划算，家人和事业都受影响，甚至损失.男人要善于扛事，要把眼泪咽下去。记住：轻视人家付出的情感就等于蔑视自己，玩物丧志，玩人丧德，爱人是一种美德。

7、背后夸奖你的人，知道了要珍藏在心里，这里面很少有水分。当面夸奖你那叫奉承，再难听些叫献媚，你可以一笑而过，就当什么也没发生。

8、做一个人生的观光客吧，说到底只要与人为善，以德服人，离是非远点，靠家人近点，便有了心安，有了惬意。乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。坏心情是失眠时折磨出来的，其实现实并没有你想的那样糟糕，生命有高峰也有低谷，根本没有一帆风顺的。

9、所谓的缘分无非只有善恶两种，珍惜善的，也不要绝对排斥恶的，相信擦肩而过也是缘吧，全世界近60亿人口，碰上谁也不容易，所以遇到恶缘，也要试着宽容，给对方一次机会，不可以上来就全盘否定。

10、待人接物要摆正自己的位置，不可以老把自己当人物，老拿自己当领导，老把自己当富翁，老以为自己是情圣，老是自我感觉良好，即便真是小有作为，业绩斐然，也要谨慎，要虚怀若谷，要大智若愚，其实人的最终结局都是一样的，只是你把自己看复杂了，说句俗话：千万别把自己当回事。

正确对待同志，把握住同事的心，如何赢取人心人际关系对事业的发展有极大帮助，制度多完善，亦需要各同事配合。和睦的工作环境，同事间亲和融洽，上下一心，直接促成工作的成功。能否成功，关键亦在于能否跟同事打成一片，和睦共处，尽得人心。知道自己属于哪类人，就必须积极努力改善不足之处，与同事打好关系。

1.合作和分享：

多跟别人分享看法，多听取和接受别人意见，这样才能获得众人接纳和支持，方能顺利推展工作大计。

2.微笑：

无论他是保洁大姐、协管员或领导，无时无刻向人展示灿烂友善的笑容，必能赢取大家的好感。年轻的同事视你为兄长，年长的把你当儿女看待，如此亲和的人事关系必有利事业的发展。

3.不搞小圈子：

跟每一位同事保持友好的关系，尽量不要被人卷标为是

属于哪个圈子的人，这无意中缩窄了人际网络，没好处。尽可能跟不同的人打交道，避免牵涉入办公室政治或斗争，不搬事弄非，自能获取别人的信任和好感。

4.有原则而不固执：

应以真诚待人，虚伪的面具迟早会被人识破的。处事手腕灵活，有原则，但却懂得在适当的时候采纳他人的意见。切勿万事躬迎，毫无主见，这样只会给人留下懦弱、办事能力不足的坏印象。

5.勿阿谀奉承：

只懂奉迎领导的势利眼一定犯众憎。完全没把同事放在眼里，苛待同事下属，无疑是在到处给自己树敌。

6.勿太严厉：

也许态度严厉的目的只为把工作做好，然而看在别人眼里，却是刻薄的表现。平日连招呼也不跟同事打一个，跟同事间的唯一接触就是开会或交待工作，试问这样又怎会得人心？

自知与知人是一个铜板的两个方面。自我膨胀的另 一面是眼里再难看到其他人的好处和优点，进而难以容 忍不同意见。人们很少能从这些同志口里听到谁行之类 的话。因为“自我感觉”太良好了，除了自己谁都不行。胸怀小到了只会自我欣赏，还能有什么感觉呢，还能

有容人容事的雅量么？还能和同志之间有信任、支持、谅解和合作么？难！

正确认识 第2篇

亲爱的同学们：

今天我们来探讨一下如何正确认识自己。

在这个纷繁复杂的人海里，你认识许许多多的、各种各样的人，但是，你认识你自己吗？

认识别人容易，认识自己却不容易——这是千真万确的真理，也是漫步人生的真实写照：人生在世，各自的脖子前后都挂着一个袋子，前面装的是别人的过错，而且经常摆在自己的眼前，看得清清楚楚；背后装的是自己的过错，既看不见，也不容易感觉到。

正确认识自己，就得对自己的能力有一个正确的估价。一个有理智的人，对自己的能力评估有一个客观的定位，在任何时候、任何情况下都不会高估或低估。人生在走上坡路时，有些人往往把自己估计过高，认为凭自己的能耐，一切所求的东西都能唾手可得。这样的人往往把运气和机遇也看成自己的能力和水平。也总是觉得自己比别人高明。人生在走下坡路时，有些人又往往把自己估计过低，容易把困难和各种不利的条件看作自己的能力不足，自己怀疑自己，动摇生活的信心和勇气。过高或过低地估计自己，都会毁损自己，毁损自己的现在和未来。正确认识自己，就是要善待自己，不要自己与自己过不去。你可能貌不惊人，没有俊男倩女的自然条件，没有宽裕的经济，但英俊、美貌、宽裕的经济并不是成功的代名词。善待自己就是客观地分析自己的长处和短处，不拿自己的长处与别人的短处比，也不拿自己的短处与别人的长处比，要做到扬长避短，把自己的心境调节到最好，把自己的行动发挥到最佳，做到愉快地生活，乐观地工作。

正确地认识自己，就是坦坦荡荡做人，踏踏实实做事。人在职场，要懂得扮演好自己应扮演的角色，要懂得学会做自己该做的事。尤其是——对于职场某些规则你可以不认同，但不能不遵守规则，更不能“我行我素”。什么是聪明？什么是愚蠢？有人是这样定义的：做该做的事就是聪明，做不该做的事就是愚蠢。在任何时候，我们都要认准这样一条道理：有个人主观臆测不要紧，要紧的是不要陷于个人主观臆测不能自拔而没有做好自己该做的事。如果把现在的工作做好，那人家就会肯定你，如果现在的工作做不好，什么都不是。

要想在不同的环境中保持明智的自己，最需要的是心静。在静中可以燃烧自己，也可以释放自己。心静就是一种境界，明自本心，见自本性。

一、客观的自我认识是建立良好人际关系的重要前提

“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”苏东坡这首脍炙人口的诗歌因为它真切生动地描绘了庐山的迷人景色而流传千古，如果细心揣摸一下，这首诗也包涵了对社会、对人生哲理的探讨，在认识自我的问题上，又何尝不是一个美妙的注脚呢？古往今来，人们想了解又最难了解的正是自己。“认识自我”是一直萦绕在人们心头的一个难题。中国不是有句成语叫“知人者智，自知者明”吗？古希腊戴尔波伊神托所的入口处不是矗立着“认识你自己”五个醒目大字的石碑吗？其实，所谓“自我认识”，就是作为主体对自身的认识，对自己与周围关系的认识，如自我感觉、自我评价、自我监督、自我控制、自尊心、自信心等等。自我认识是由主观的“我”（Ｉ）对于客观的“我”（ｍｅ）的理解和觉察。自我认识在交往活动中能够发挥重要的作用。有的人过高地估计自己的能力，给自己提出不切实际的目标，盲目冒进，结果弄得鸡飞蛋打（别人也可能认为他自命不凡、自命清高、骄傲自大，不愿同他交往）。也有的人过于自卑，对自己的评价低于自己的实际水平，因而畏首畏尾，萎靡不振，一事无成。甚至自暴自弃，破罐破摔，做出一些有损他人利益的举动。如果不能很好的认识自己，调节和控制自己的言行，的确是很难处理好人际关系，成为一个受人欢迎的交往者的。所以客观的自我认识是建立良好人际关系的一个重要前提。

二、了解自己的需要是自我认识的主要任务

对于自己需要情况的评判是了解自己的重要尺度。美国人本主义心理学家马斯洛把人的需要看成是五个层次的金字塔，由低到高分为：生理需要、安全需要、社会需要、自我评价的需要和自我实现的需要五个层次。对于需要情况的评判，有助于你了解自己的需要，并有助于你从较低的需要层次向较高的需要层次迈进。需要是激发人们去从事某种活动的推动力，人的任何活动归根到底都是为了满足某种需要。因此了解自己的需要水平是自我认识的主要任务之一。

三、自我认识的主要途径

（一）自我开放有助于认识自己

如果一个人离群而居，把自己锁闭在自我心灵的小圈子里，他就不可能得到

友谊和友情，也不可能真正地认识自己。因此自我开放是认识自己的前提条件。当然自我开放也是有一定限度的，一个人不可能也不应该没有自己的隐私。而且自我开放也有个地点、对象的问题。如果你在大街上当众披露自己的个人隐私，别人一定觉得你神经有毛病；同时你也不会对这些搬弄是非、喜欢把你的事张扬出去的恶人开放。一般是向彼此比较了解、知道对方情况的知心朋友倾吐个人的心事。

（二）通过别人的态度认识自己

把别人对自己的态度作为一面心理镜子借以认识自我。正如心理学家柯里所说：“人与人之间可以互相作为镜子，都能照出他面前的人的形象。”别人是肯定你、尊重你还是否定你、怠慢你？是乐于和你交往还是故意和你疏远？这是不难察觉的。如果是前者，那就说明你有一些令人愉悦的优点应加以发扬；如果是后者，说明你有一些令人讨厌的缺点，应赶快改正。但是别人的态度只能作为参考，难免会有歪曲、夸张、偏爱、成见和缺乏了解等原因，因此不妨与更多的人接触，那样对自己可以了解得更真实些。

（三）与别人相比较认识自己

马克思说过：“人起初是以别人来反映自己的。„„”在自我认识的形成中经历了一个“社会比较过程”。在社会生活中人们结成了一定的生产关系和社会关系，难免把自己与其他的社会成员进行比较从而确定自己的位置和形象，有比较才有鉴别。与自己生活圈子内的人相比较，往往会限制自己的视野，使人故步自封，夜郎自大。因此还要常常与历史上的圣哲、英雄、学者相比；与外地的同行相比，这样可以使自己看到“山外有山”，发现差距，从而激发向上的力量。

（四）通过工作和学习成果认识自己

在丰富多彩的现实生活中每一个人都具有各自的特点和才能，有人擅长书画；有人精于琴棋；有人具有高超的组织能力；有人具有突出的科研能力„„俗话说三十六行，行行出状元。现实生活要求我们主动参加活动，通过活动的结果发现自己的特长，挖掘自己的心理潜能，提高自己的社会价值。同时通过活动的结果发现自己的弱点，从而有针对性的克服弱点扬长避短。

四、培养自信心、自控力和自尊心是认识自我的主要目的在交往过程中，自信心、自控力和自尊心等三种心理品质有着十分重要的意义，这三种优秀心理品质在自我认识的结构中处于核心地位。只有树立自信心，才能使人冲破害羞的屏障，主动与人们结成友谊；只有具备自控力，才不会过于顶真，为区区小事而得罪朋友；只有形成自尊心，才能尊重自己的人格，维护自己的荣誉，做一个高尚的交往者。

（一）自信心及其培养，自信心是人生重要的精神支柱，是人们行为的内在动力

只有自信，才能使人自强不息，不达目的不罢休。而自卑只会使人自暴自弃，无所追求。建立自信心是我们每一个人宝贵的需要，是我们交往成功的前提条件。自信心的形成有三个途径：成功经验的获得、客观环境的期望和评价（尤其是权威人士的评价）、正确的自我评价。

（二）自控力及其培养，自控力又叫自制力，是人们控制和调节自己行为的一种能力

自控力是坚强意志的一种表现，有自控力的人才能为了达到目的而控制自己的情感，约束自己的言行。苏联教育家马卡连柯曾说过：“伟大的意志不仅善于期待并获得某种东西，而且也善于迫使自己在必要时拒绝某种东西。没有制动器就不可能有机器，没有抑制力也就不可能有任何的意志。”自控力在交往中主要表现是能够用理智和意志的力量去驾驭冲动的消极激情。要培养自己的自控力必须做到明理、适时奖惩、宽容、自制、转移和自警。

（三）自尊心及其培养，自尊心是自我意识的重要内容，是指尊重自己的人格，维护自己的荣誉的心理品质

自尊心在交往过程中表现为能恰当地看待自己，不卑、不亢，爱惜名誉；同时能够尊重别人，但不容自身的人格受到侮辱。要形成和培养自己的自尊心，体验到自己的尊严感：我是一个勤奋的脑力劳动者，是祖国的好公民，是父母的好儿女，是一个有着高尚的志趣、激情和不断取得进步的完美的人。培养自尊心必须做到以下三点：要有知耻之心、要学会尊重人（俄国作家屠格涅夫在街上散步与一个乞丐间有一段精彩的对白）、要激发上进心，努力充实、完善和丰富自己（不甘落后，奋发进取）。

愿我们每个人都能在交往的实践中重视认识自己，有一天能够乐观而愉快地对自己说：我能告诉你：我是谁！

正确认识猪流感 第3篇

截至我刊发稿时，国内已确诊5例猪流感患者，其中有2名患者已经治愈。据报道，5名患者都是从国内入境国内的，目前还没有发现有人被传染，也没有发现国内直接发病的患者。但还是需要加强对公众防控人感染猪流感病毒的健康知识宣传，提高公众的自我保护能力。为此，本文搜集了相关资料，就有关问题做出回答。

什么是猪流感

猪流感是一种由A型猪流感病毒引起的猪呼吸系统疾病，这种病在猪中经常发生，但很少导致猪的死亡。通常情况下人类很少感染猪流感病毒。本次疫情患者感染的是一种H1N1亚型猪流感病毒新毒株，它包含人流感病毒、北美禽流感病毒和北美、欧洲、亚洲三类猪流感病毒的基因片段。这种病发病率高，死亡率低 (1%～4%) 。人感染猪流感的途径可能是通过接触受感染的生猪或接触被猪流感病毒感染的环境，也可通过与感染猪流感病毒的人发生接触。人感染猪流感后的症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些病例还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

在通常情况下，儿童和老人更容易遭到流感病毒的感染，但此次墨西哥发现的猪流感病毒感染者大多为年轻人，年龄都在25～45岁之间，这需要引起特别关注。目前已证实有猪流感病毒在人际间传染的病例，其传染途径与季节性流感类似，通常是通过感染者咳嗽和打喷嚏等。

国家对猪流感采取的综合防范措施

目前我国已研制出甲型H1N1流感病毒快速检测方法，对于疑似甲型H1N1流感患者，12h内即可确诊。快速检测方法在一定条件的支持下，最快4个h就可以得到检测结果。诊断试剂将很快配备84个流感监测网络实验室。同时我国还建立了卫生部、质监总局、农业部及其他有关部门参加的应对人感染猪流感联防联控机制，分工负责、协调配合，做好预案准备，以确保各项防控措施落到实处，提高防控效能，加强人感染猪流感疫情监测，特别是加强不明原因肺炎病例和流感样病例监测。建立了疫情直报制度，切实做到早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗。增加了防护防疫用品、有效抗病毒药品和临床救治器具等储备，以应急需。

个人预防猪流感措施

正确认识小乳房 第4篇

绝大多数小乳房是一种正常的生理现象，就象人有高矮肥瘦一样，对身体健康无大影响。在多数情况下，乳房发育不良、小乳房型的妇女在怀孕哺乳期，由于性激素的影响，乳房会明显增大，因而并不影响哺乳；有些妇女会出现乳汁不足的现象，在辅以人工哺养后，亦不致影响宝宝的成长。但如果有些妇女不但乳房细小，而且出现月经不正常，甚至无月经、长胡子等现象，就要引起足够的重视了。应及时就医，以免延误病情。

有些读者寄希望予激素治疗，这是不可取的。激素虽然可能会使乳房暂时地增大，但一旦停药，乳房就会缩小，而长期服用激素会产生许多副作用，带来令人不愉快的结果。

正确认识自己 第5篇

--吴小明

主题：帮助学生树立自信心

活动目的：

1、帮助学生寻找自身的缺点，并明确自我努力的方向和途径。

2、学会如何保持良好的自我形象。

理论分析：

自信心是个体自我意识中的核心成分，自信心与自我评价密切有关。如果个体充满自信心将产生积极的情绪体验，感到自尊、自信、自豪，同时也容易接纳自我。当一个人产生偏低的自我评价时，自卑感比较严重，妨碍了自己的生活和学习，不利于个体的发展。如果任由发展下去，将产生偏执、孤僻、社交恐惧等心理障碍。

活动过程：

（一）游戏——我是特别的游戏过程：由老师问出10个问题，每个问题都要回答“是”或“不是”。答“是”的人站起来，答“不是”的人坐着。大家要注意，找找看有没有人从头到尾跟你一样！题目分别是：喜欢踢足球的、喜欢跳舞的、喜欢吃鱼的、身高在175公分以上的、个性外向的、喜欢看动画片的、家里有四代同堂的、没有近视的、喜欢旅行的、喜欢小狗的。

（二）引导讨论：

1、刚刚谁发现有没有人从头到尾跟自己的答案都是一样的？

2、为什么很多不一样？有没有发现什么？

因为每个人的个性、外表、习惯、兴趣„.都有很多种，所以组成每一个人都是特

别的，都是世界上独一无二。

（三）优点轰炸

每两个人一组，先写出自己的优点，并做交流，同时真诚地赞美对方的优点。

注意一些认为自身无优点或对同学的表扬不接受的学生，启发他们拓展原有的认知

观念，改变对自己的看法。

（四）手指比较：

让学生领悟到每个人有自身的优点和缺点，不要盲目比较。

（五）给自己一份礼物：

给每个学生发一张事先设计好的纸张，请学生填写：

1、我是很独特，因为

2、我喜欢自己因为

3、我曾经克服最大困难是所以我觉得

写完后可以放在自己常常看到的地方，每天就像收到一个礼物，让自己心情愉快，充满信心。

正确认识农药 第6篇

任何事物都是一把双刃剑既有利又有弊。我们不能只看它的有利一面也不能只看有弊的一面，要用正确的眼光去看待农药问题。

农药是人类科技发展的一种产物，更是一种进步。农药以其见效快，防止广谱，性质稳定，便于贮存，价格低廉的优点促进了现代农业的发展。在1949-1999年的50年，我国的粮食产量由1029kg/hm2提高到4439kg/hm2，我国用占世界7%的耕地养活了占世界22%的人口，人们殊不知这其中农药化肥做出了巨大的贡献。

但是农药也带来了很大的害处。近几年出现了许多触目惊心的事件，像三聚氰胺奶粉，甲醛白菜，地沟油，染色馒头，毒胶囊等等，让人们对发现食品，药品的安全堪忧。据文献报道, 农药利用率一般为10%，约90%的残留在空气中，流入水体中，沉降聚集在土壤中，污染农畜渔果产品，并通过食物链的富集作用转移到人体，对人体产生危害。

大量使用农药，在杀死害虫的同时，也会杀死其它食害虫的益鸟、益兽，使食害虫的益鸟、益兽大大减少，从而破坏了生态平衡。加之经常使用农药，使害虫产生了抗药性，导致用药次数和用药量的增加，加大了对环境的污染和对生态的破坏，由此形成滥用农药的恶性循环。

正确认识自我 第7篇

七年级三班

焦欣欣

俗话说:“金无足赤，人无完人。”十全十美的人在现实生活中是不存在的，既是伟人，名人也不例外。每个人都有优点，也有缺点，既有长处，也有短处。

所以在现实生活中,只有正确认识自己,才能让我们明己之长,知己之短，确定符合自己实际的目标，我们要努力发掘自身的潜能，不断提高自身素质，获得更大的自我发展空间，从而塑造崭新的自我。

体操王子李小双曾经两次被国家队举止门外，从专业的角度来看，他的体型并不理想，而力量也不足，而美和力又是选拔体操苗子的基础条件。但是，小双并没有向定论低头，没有向权威让步，它凭借自己潜力和能力的正确认识，凭借对自己优势的分析和判断，迎难而上，相信可以弥补今天的不足，凭借坚强的意志，经过艰苦的训练，小双终于用实力敲开了国家队的大门，在1992年巴塞罗那奥运会上，李小双高质量地完成“团身后空翻三周”这一高难动作,成为当之无愧的奥运会男子自由体操金牌得主。

正确认识信心教育 第8篇

一、关于信心之源

信心源于三方面:

1. 有责任心:

就是有责任心, 必须把这件事做好。如此, 偶有失利, 也会千方百计想办法, 而不会萎靡不振、怀疑自己。

2. 要实力:

要求具备正确认识环境与自我的能力, 坚持积累经验的能力。有了这两种能力才能增长实力, 才不会面对问题而害怕担心。

3. 要信任:

是指沟通交流, 赢取优势, 与亲人、朋友、老师、同学间信任融洽, 这种情感氛围有助于自我肯定。

此三方面问题不解决, 所谓信心教育只能停留在表面而无法深入。信心不能建立在取得的成果上, 成果与进步虽然对信心有加强促进作用, 但那是信心的结果, 不是信心的种子。

二、关于信心教育的开展

人是智慧的, 每人心中都有信心的种子, 信心教育是要让学生看到自己心里信心的种子, 然后主动去实现让它苏醒的条件, 让它自己去发芽、开花、结果。这才是信心教育应该做的。告诉他如何取得进步, 然后他这样做了取得了进步, 然后以为自己成功了, 于是有了信心, 这是功利的教育, 急躁的、表层的教育。若如此, 一旦没有取得进步呢?他就怀疑自己, 就经不起挫折。真正有信心的人不怕挫折。所以信心教育的本质在于内心认识的深化与发展。内心认识深化与发展了, 自己就敢、就会独立面对天下, 信心自然就体现在行为中了。

让他自己去寻找肯定鼓励, 别直接给予;

让他自己去积累经验道理, 别直接告诉;

让他自己去反思、见贤思齐, 别直接要求。

所以, 怎样实现让他自己去做, 这才是教育者该思考的。不愤不启, 不悱不发, 举一不以三隅反, 则不复也。教师只是一个智者, 他不是经理, 不是官员, 不追求什么效益、业绩, 不为一己功利来要求学生。老师, 世间最尊贵的称呼, 因为他能坦荡无私地观察学生, 他是学生需要点拨时候的启发者, 如此简单而已。但凡具体实行一个教育行动, 就必须考虑教育对象的状态与教育的时机。教育目标是明确的, 但具体实行应是灵活的, 否则效果不会最佳, 而且易走形式主义。

我们开展信心教育应有三种境界:一是用谈话指导, 肯定鼓励;二是用点拨思考, 使学生自知自觉, 道理通达;三是用人格影响, 在无知无觉中熏陶。

另外, 从我们的文化传统来看, 中国人本是以和为贵、不倡竞争的。但是在当今社会, 一个良好的竞争环境更有利于增强彼此的实力, 有利于信心的建立。

三、关于信心教育与考试名次

正确认识“学科整合” 第9篇

“学科整合”教学环境主要有多媒体教室环境，计算机教室环境，校园网络和互联网络环境。激发了学生兴趣，学生主动参与，并且学生的能力得到了培养。

评价一节整合课，在完成课的设计后，关键要看教学步骤的整合点。整合点的诊断，首先要分析每一个教学步骤在常规教学手段支撑下完成或质量及效率方面存在的问题，完成的效率和质量如何，然后分析信息技术手段对每一步的支撑情况如何，是否能够解决或比常规教学质量或效率高，如果确实能够解决质量或效率高的话，该步骤就是整合点。

那么在教学中，结合本课学习内容何时引用信息技术？在教学中引入信息技术，其目的绝不是简单地让学生学习信息技术，而是要利用它提高学科教与学的质量和效率。在教学过程中，只有当常规教学手段支撑的教与学活动中存在质量和效率方面困难，信息技术能够有效解决时，才有必要引入信息技术手段。比如在某节语文课中，教师只单纯地把文中段落体现在计算机中，再出几个填空等练习题，那绝不是与信息技术的整合，因为这样的形式完全可以利用黑板、粉笔等工具便解决。

学科整合课并没有固定的模式，教师在课的设计中要注意：要准确地把握教学目标与内容、教学重点、课程类型；常规教学手段在支撑教学步骤时存在的困难确定的准确性，作出整合点的诊断；信息技术选择的合理性；各整合点解决方法的有效性等等。

正确认识农药 第10篇

正确认识农药

农药；是危险化工毒品；比苏舟红.痩肉精的毒性要大多好几百倍。在农业上使用有；杀虫剂.杀螨剂.杀菌剂.除草剂和植物生长调节剂.（植物內源激素化学合成剂）。同一种农药在不同的作物上使用效果也不同；同一种农药使用在同一种作物上但温度和湿度不同所产生的效果也不同；有它的优点.也有它的缺点；在农药的说明书中你看到的只是优点的一面.缺点的一面只有国家的科研单位多年试验后才能确定。如水胺硫磷；是广谱高效有机磷杀虫.杀螨剂.是抑制胆碱酯酶活性剂.。不能与碱性农药配伍.本农药属高毒农药.禁止用于果.菜.烟.茶.中草药植物上。在沙糖橘树上使用会使粉虱.芽虫.蚧壳虫和螨类暴发。如果气温在30度以上使用.会使沙糖橘果实出各种纹花班。对沙糖橘会产生副作用的还有；乐果.氧化乐果.稻半散.杀虫双.三氯杀螨醇.波尔多液等等。我国第一代农药是无机农药。第二代是有机农药.（胆碱酯酶抑制剂）。第三代是保幼缴素.蜕皮激素及几丁质合成抑制剂。第四代行为改性农药（性诱激素及抗食剂）。第五代脑素拮抗物。以上传统农药 特点是；高毒；高毒农药可杀死一切动物。如害虫.益虫.天敌.禽畜及人类.还可危害植物。所以达到高效目的。真正有的前面喷药.悼转后面就可发见死虫/。很多农民认为.农药越臭越好.越毒越好。这是错误的。因为；农药配方里的抑制剂.它抑制的对像是动物某种器官內物质.但这种器官和物质人类也有.即虫人共有的器官和物质。既能杀虫又能杀人。我们果农是第一个受害者；（喷药时呼吸空气吸入和皮肤吸收）也是第一个吃到沙糖橘的人。高抗性；高毒农药会使害虫和虫卵产生极高的抗性；因为喷药不均和喷药时被气浪冲走的害虫没有接触到农药.它要在这高毒的环竟下生全.就会产生基因欮变.再次猖獗暴发。如杀虫类农药会使螨类蚧壳类害虫大量増殖暴发.动物蛋白类叶面肥容易诱发细茵病.杀菌类农药容易使锈壁虱暴发和果树至残。（无机铜杀菌剂具有三大局限性.一是不能和其它酸性农药混用.因为大多数无机铜制剂呈强碱性..二是在花期和幼果期容易产生药害..三是在果树上使用会容易引起螨类.锈壁虱和蚧壳虫等大量增殖和唱獗发生。现在市面上的杀菌剂大多数加入无机铜.因为无机铜杀菌性好成本低）。高残留有毒物质；因为农药被果树吸收后.从果实食物链传递给人类.（植物没有排泄器官.只有呼吸器宫）只靠果实和落叶把毒物带走.沙糖橘是生食的果品比烹调后的熟食品残留更大。请果农为人类着想.为后代着想选好农药。多种农药混配是自制的一种新农药。有的四五种农药混配.有的七八种农药混配.但不知起到什么作用.有无为反农药配伍禁忌.有无颉颃作用.如果树吸收后产生颉颃.果树的输道管就会被颉颃物堵噻.堵噻后果树就会产生生理性疾病黄化病。请果农为自已果树着想选好农药。

正确认识游戏作文 第11篇

游戏发展到今天，它能让许多人包括成人沉迷，是有一定道理。

想一想，当你进去啥也不干，给你奖励，打赢了，给你奖励，打输也给你奖励。随时随刻的奖励，激发了玩家对这个游戏的迷恋。

在一些游戏，尤其是热度高的，它会设置任务。这些任务细细想来，一个是简单，可操作性强，不是又大又空的，而且数量不多，多数在五六个之间。它的这种设置，会使各个水平的玩家都能获得成就感，促进玩家更长时间的娱乐。

还有游戏中敌方的血量条会立刻告诉你操作的是否有效，增强你的关注度。但在学习中呢，你根本不知道自己掌握程度如何，没有一个及时反馈。还没等到学习目标完成，就已经死在自我怀疑的路上了。

还有太多游戏中细思极恐的设计，我也很难一一说清。这些设计都出自优秀的游戏设计师之手，他们非常清楚人的生理和心理特点，来特别设计游戏。

对于一个游戏公司来说，它的目标就是坐在屏幕对面的某个人玩的时间越多越好。你可以说如果足够自律就不会发生沉迷。但是，请清醒点好不好。

别把所有人想的那么自律，全中国人那么多，有太多人身上有着难以改得毛病，其中就包括不自律。虽然你认为自己很自律，但你屏幕另一边坐着一群热切渴望你玩的时长越多越好的`游戏设计师。以渺渺之身对抗整个团队，胜利的几率真的太小了。

正确认识自己作文 第12篇

人生最重要的就是正确认识自己。责人则明，责己则昏。的确，我们在认识对方时，很容易看到对方的长处与不足，然而在认识自己时，却往往不能正确评价自己，很难给自己定位。其实，在现实中不能正确认识自己无非两种情况：一种则是过高地估计自己的能力，过于自信，做事好高骛远，脱离实际。守着幻想度日，怨天尤人，结果一事无成，总是生活在不如意和不理想的境况中。另一种则是妄自菲薄，缺少自信，总是自暴自弃，明明能干好的事情，也不敢尝试，守着自卑度日，结果抱憾终生。

在现实生活中，挣脱上述两种情况的桎梏，唯一的方法就是：我首先是我自己，个人的魅力和气质是自己最大的优势，然后才向别人学习。做到这一点，就要求我们正确认识自己。认识自己就要做到既充满自信，又不能过于自信；既充满理想，又要脚踏实地；既学习别人，又要符合自身实际。有位名人说过：“人只要能正确认识自己，便什么也不会失去”。因此，只要正确认识自己，才能充满自信，才能使自己的人生航船不迷失方向，才能正确确定自己的奋斗目标。

然而在生活中，很多人却在现实中迷失了自己，总是效仿成功者的方法和模式，忘记了真实的自己，忽视了自己的优势，结果一事无成。其实，每个人都有自己特定的潜质。正确认识自己，才能发现自己，挑战自己，才能客观地认识自己的优点和特质。也只有这样，才能根据自身的优势来规划自己，同时借鉴成功者的经验，找准人生跑道，使自己找到通向成功的起点。

正确认识“自家苗” 第13篇

1 自家苗生产的相关管理

通常建议自家苗仅在紧急时使用, 根据特定的紧急需求而制备。当一种疾病暴发而没有商品化的疫苗防制, 以及没有可行的常规治疗方法来控制时, 建议采用自家苗来控制。现在对于一些慢性的疾病也采用自家苗。通常自家苗多是单价的产品, 但一种自家苗中也可包含一种病原体的多个血清型或多种微生物。因为没有相应的数据支持自家苗对于商品化疫苗效力和安全性的影响, 不建议将自家苗与商品化疫苗混合使用。对于自家苗生产中所用病原体的分离、自家苗生产的申请以及质量管理和监督等方面都有相应的规范。

1.1 制苗用病原体的分离

对从发病动物体内分离并用于制备自家苗的病原体应进行详细的鉴定, 这是制备疫苗的基础。对于这些病原微生物的鉴定应由兽医或诊断试验室来作, 确定其与当前暴发的疾病有关, 是引发疾病的病原, 另外对病原体的鉴定至少应在种的水平。应建立一种良好的兽医与农场主之间的关系。兽医要协助疾病诊断、病原体的分离、鉴定以及决定自家苗使用的地点。

每一次申请都应该提供与特定疾病有关的详细信息, 这在申请自家苗生产许可时所必须提供。这应包括宿主与兽医的姓名、地址和电话号码、发病日期、初步的诊断、样本采集的时间以及病原体分离的时间等。这些信息应由兽医来提供。这些信息是审批机关下发许可的参考, 也是今后评价自家苗应用效果的参考记录。

1.2 自家苗生产许可的申请

采用从发病动物体内分离的病原体制备自家苗, 治疗在同样的养殖单元或饲养链中流行的疾病, 需要获得生产许可。而且自家苗只能提供给兽医使用, 兽医负责此产品的使用, 并负责向审批机关汇报可能出现副反应的情况。

只有灭活的自家苗才可能获得许可, 灭活菌苗更易获得许可, 一般对病毒性灭活苗应加强安全防护。下发的生产许可主要是采用标准生产程序的许可, 这类许可一直有效, 每两年复检一次。

在疫苗投入市场之前, 拥有自家苗生产标准许可的厂家需要告知审批机关自家苗生产的每个批次, 并需要将每一批次产品的原始记录提交审批机关的批签发管理处, 这个报告应该包括质量检验的结果, 准备应用动物的数量、地点以及使用产品兽医的姓名和地址。在自家苗的靶动物安全性试验和相关检验数据未提交到审批机关之前, 不允许进行签发。

1.3 自家苗贴标和记录要求

获得自家苗生产许可的厂家必须确保每一种自家苗按照规定贴上标签, 并提供当局所要求的各种信息, 这包括订货兽医的名字、对疫苗的准确描述、疫苗生产的日期、公司的名称以及生产场地、注意事项和使用说明书。并按审批机关的要求做好记录, 这包括订货兽医的姓名及地址、使用疫苗动物的日龄和数量等、有效期、供货日期, 所有这些记录应至少保存五年。

1.4 自家苗的质量管理

生产厂家必须根据审批机关所下发生产许可的要求来生产产品, 确保它们使用时不会因安全性或质量问题, 给免疫动物带来风险。将实施保证质量的目标责任落实于主管生产经理。为了可靠的完成质量管理目标, 生产厂家必须有质量保证 (QA) 和质量控制体系 (QC) , 制备完善的文件, 并监测其有效性。

1.4.1 质量保证 (QA)

QA是从生产的角度来保证产品的质量, 厂家应该运行正确的QA系统, 并保证其实施。应制定明确的生产和控制的详细措施, 并经过彻底地验证。在生产中进行合理的安排, 提供和使用正确的原辅材料与包装材料。对所有的中间产物进行控制, 并有相应的在线控制措施。根据明确的程序对终产品进行正确的加工和检查。在有资质的人员证明自家苗按照生产许可中所要求的规程进行生产和控制后, 才可以进行供货或销售。尽最大可能合理安排, 对产品进行正确的储存、运送及使用, 来确保产品在整个有效期内的质量。有进行自检来评价QA系统有效的程序。

1.4.2 质量控制 (QC)

QC是从检验的角度来保证产品的质量。QC与抽样、规程和检验以及组织、文件和签发程序有关, 来保证必须的和相关的检验在实际上被执行, 并在相关材料和/产品的质量被判定合格之前, 不会被签发使用。这需要有足够的设备、经过培训的人员、以及批准的操作程序。由QC系统批准的人员进行抽样, 检验方法需经过验证。自家苗中所包含抗原的活性成分应遵守许可中规定的关于抗原定量的标准。对生产中的相关生产文件进行检查与评价。对紧急用疫苗应保留充足的样本备日后检验, 而且紧急用疫苗应在最终包装中保存。在自家苗的靶动物安全性检验未在厂区进行之前, 不可销售和使用。

1.5 自家苗生产的总体检查

审批机关应对获得自家苗生产许可的厂家进行检察。检察的频率应当依照每个厂房的历史以及在厂区生产产品的特点。另外对生产管理的情况进行检察, 检察的范围类似对GMP的检查, 其中包括厂区、人员、仪器设备、文件、生产、质量管理、投诉和产品召回以及自检等。

需要对委托生产的合同进行检查。因为自家苗实质上是以兽医提议, 农场主和生产厂家的一种合同, 而且在使用中涉及到兽医的责任。对于合同中的责任和义务应进行明确的界定, 经双方同意, 并进行严格控制, 避免误解, 最终导致产品或相应工作质量低下。必须作好书面合同, 明确各方的责任。合同签订人必须接受审批机关的监督。

2 自家苗与商品化疫苗的比较

国外很多的兽医生物制品公司都获得了生产自家苗的许可, 根据客户的需求进行订单生产, 一些自家苗产品也在市场上进行销售。2007年在美国就有富道、梅里亚和罗曼等三十多家公司获得了美国农业部 (USDA) 关于自家苗的生产许可, 共生产二十种左右的自家苗, 这也表明自家苗可能会在国际上逐渐的流通。

USDA对正式注册的商品化疫苗与在美国生产的自家苗进行了比较。批准的商品苗和自家苗有很多的相同点, 它们都是在通过GMP验证的厂家生产, 具有相应的有资质人员、文件和标准生产流程, 疫苗生产厂家同样受到监督与检查。在疫苗生产中都必须使用由USDA进行过纯净性检验的细胞系, 产品必须进行无菌检验。同样以8/8的小鼠或本动物进行安全性试验, 并进行效力检验, USDA保留样品并进行产品的批签发。两者之间也有一些不同之处: (1) 用于生产商品苗的种毒由USDA鉴定, 而用于生产自家苗的种毒由生产厂家鉴定; (2) 对商品苗的有效性检验采用免疫动物20只, 对照10只。而自家苗的有效性检验只有凭借现地经验/试验; (3) 商品苗在管理及生产上的灵活性小, 而自家苗则更灵活; (4) 商品苗的生产成本较高, 而自家苗的生产成本相对较低; (5) 商品苗中的抗原含量经常稀释至一定的标准, 而自家苗中的抗原浓度通常较高; (6) 商品苗的管理记录表比较简单, 而对自家苗的记录则有挑战性; (7) 商品苗的生产效率通常较高, 而自家苗的生产效率偏低; (8) 商品化疫苗对于新病的反应性低, 审批较慢, 一般需要晚2～3年, 而自家苗对新病的反应迅速。

3 自体疫苗

虽然在英文名上一致, 但与给群体使用的自家苗不同, 自体疫苗是一种以感染自体材料制备并用于自体的灭活苗。国外现在允许制备自体疫苗, 而不需通过管理机关的许可, 但必须保证制备疫苗的传染性物质是来自本动物, 并且该产品用于自体。这样的疫苗主要有两类, 其中的细菌性疫苗是从采集感染部位的拭子分离细菌, 培养扩增后制备疫苗。另一种是疣疫苗, 从疣部位采集感染组织, 提取粗提物制备疫苗, 因为疣可能涉及到病毒感染, 建议尽可能的多收获组织来保证疫苗中含有更多的病毒。所有的自体苗在使用前都应进行无菌检验。自体苗主要在犬与牛中常用, 犬的自体苗有脚囊肿疫苗、葡萄球菌性脓皮病疫苗与犬疣疫苗, 牛的自体苗主要为疣疫苗。自体疫苗是以个体为基础使用的, 更符合个性化服务的理念。如果自体苗进一步扩大使用, 就可变为自家苗。

4 小结

能对自家苗进行研究与生产体现了疫苗生产厂家的实力, 综合反应了GMP的水平、生产、研发与服务的能力。对于疫苗生产用病原的鉴定以及对疫苗安全性和效力检验的标准, 都是以商品化疫苗为参考。而自家苗更侧重实际应用效果。现在越来越多的国外公司加入到自家苗生产中, 也体现了自家苗的市场前景很大。目前自家苗的商品化也逐渐成为一个趋势。因为一些大的养殖企业在很多国家建厂, 这些动物在相同的饲养链中生长, 疫病状况也有共同之处, 这就促使自家苗也开始出现在国际上流通的趋势。自家苗在应用几年之后, 就可以转向注册商品化疫苗, 自家苗在某种程度上也是一种商品化疫苗的中间体。

正确认识“上火” 第14篇

“上火”是民间的说法，大体与中医有关，但翻遍中医药辞典，却找不到“上火”这一条目，扩展到《辞海》《辞源》，也未发现这个词条。自从“SARS”（传染性非典型肺炎）暴发以来，清热解毒的中成药和清火降火的保健品多起来，“喝了不上火”的凉茶广告开始飞舞，“上火”仿佛成了流行词。

老百姓对“上火”是怎样理解的呢？笔者收集到以下几种情形：心里烦、睡不着，是上火；脾气大、易发火（怒），是上火；嘴巴干、咽喉痛，是上火；口腔溃疡、舌尖糜烂，是上火；口苦、口臭、牙龈肿痛，是上火；咽燥、喉痒，是上火；心窝里有烧灼感，是上火；脸上长痘痘、身上长疖子，是上火；脸发红，有一阵阵烘热感，是上火；大便干结不通，是上火；喝白酒后全身躁热，是上火。

这种理解是凭对火热症状的直觉，虽说是表象，但也符合情理。对于“上火”的治疗，人们的认识较为一致，那就是选用清热泻火解毒中药，如口服金银花、番泻叶、苦丁茶、牛黄解毒片等，或使用抗菌消炎药。问题在于采用这种清火的方法常常无效，前来就诊或咨询者大多属于这类人群。其实，中医学对火及其致病机理的认识有一整套学说。由于人们对“上火”的理解停留在表面的直觉，治疗手段也就相对单一，取效自然就不理想了。

在中医基础理论中，火是五行之一，代表着五种基本物质的一种，与其他木、土、金、水四种物质共同运行不息，演绎着各种复杂的自然现象。“火曰炎上”具有温热、向上升腾的抽象特点。在病因学说中，火为外感六淫之一，常与热、温并称，均为阳盛所生，只是程度上有所差异，火为热之极，温为热之渐。在病机学说中，火则是从内而生，成为体内的一种病理产物，导致人体组织器官的各种病理变化。内生之火，又称“内火”或“内热”，由于阳盛有余，或阴虚阳亢，或由于气血郁滞，或由于病邪的郁结，产生火热内扰，导致人体阴阳失于平衡、脏腑功能发生紊乱，某些功能相对处于亢奋的病理状态。

认识“上火”，首先要区分“上”的是内火还是外火。

外火就是六淫外邪中的火热之邪，如在长夏（高温季节）从外界感染了因太阳光烤晒的暑气，引起身体的“发热”等症状。一般地说，从外界感染的“上火”比较容易治疗。从内而生的“上火”，其发病机理复杂、症状杂乱、证型较多，治疗上就较为困难。如症见咽喉干燥、口腔溃疡的“上火”，除外感热邪可引发外，更多的是“内火”所致，而且有多种不同的性质，如肺阴不足，阴虚火旺；或肝气郁结，肝火上扰等。病根不同，治法当然各异。

其次要辨别内火中的实火和虚火。

内火大致可分为虚、实两类。实火多源于阳气有余，或邪郁化火等，其病势较急，病程较短，临床多见高热，面赤，小便黄赤，大便秘结，或口舌糜烂生疮等。虚火多源于精亏血少，阴虚阳亢，虚火上炎，其病势较缓，病程较长，临床多见五心烦热，或午后潮热，盗汗，失眠，口干咽燥，眩晕等。至于治疗，原则是实火宜泻，虚火宜补。

值得一提的是，辨别内火中的实火与虚火不能简单化，在临床上具体到某一个人，实际情况更为复杂，比如有的人也许饮食不消化，造成积滞，郁而化火，但其身体素来虚弱，这就是虚实夹杂的一种情况；反过来，有的人也许几天未休息好，过度疲劳，阴虚火旺，但他身体素来强壮，这也是虚实夹杂。这时治疗就要补泻兼施了。