一下计划和总结

一下计划和总结（精选8篇）

一下计划和总结 第1篇

一年级下期班主任工作计划

一、指导思想：

以学校德育教育的思路为指导，班主任的中心工作为重心，结合学生的实际情况，通过开展富有儿童情趣的各种教育活动，培养学生良好的行为习惯和道德意识，增强学生的自我激励、自我教育、自我管理的能力，积极探索个性培养的途径。把本班建成具有“勤学、守纪、团结、向上”的班风，把学生培养成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人，做一位合格的社会主义建设者和接班人。

二、班级情况：

本班本学期共有42人，其中女生16人，男生26人，男孩子多，班级气氛就比较活跃，他们聪明、调皮，也爱捣蛋，有时候也不遵守纪律。据了解，班内大部分学生文明守纪，勤奋上进，天资聪颖。但许多学生学习目的性不明确，学习自觉性差。此外，很多学生纪律观念薄弱，自制力极差。这些都需班级师生共同努力，促进进步。

三、工作重点

1、通过各种途径贯彻执行《小学生日常行为规范》。

2、对学生进行思想品德教育，端正学习态度，明确学习目的。提高学习兴趣，使学生主动学习，提高学习成绩。

3、壮大班干部队伍，明确班委分工，提高学生的管理能力。

4、抓好班级的纪律，重点做好后进生特别是双差生的教育转化工作。

5、结合“三八妇女节”等各种节日及利用班会，对学生进行爱国和尊敬父母的教育。

6、利用“评比栏”这一竞争栏，培养学生的竞争意识。

7、加强安全教育，利用晨会、集会等形式，开展安全知识教育。在平时多深入了解学生，及时发现问题，铲除隐患，确保学生安全。

8、抓好“说普通话，写规范字”的要求，培养他们养成说普通话的习惯和“写好规范字”的意识。

9、认真做好两操，开展有益、健康的课间活动。

10、加强与家长的联系。学校的工作离不开家长的支持，比如校服的定制和费用收取，家校诵读活动，六一儿童节活动等，这些都需要家长的支持。只有取得了家长的信任，我们班主任的各项工作才能顺利开展。

四、工作安排

二月：

1、学生入学教育，安全卫生教育。

2、寒假生活总结。

3、制定学期计划。

4、班级文化建设。

三月：

1、“学雷锋、树新风”主题教育和班会活动。

2、庆祝“三八”妇女节活动。

3、植树节活动。

4、“红孩子运动会”准备及正式活动。

四月：

1、春季运动会。

2、清明节综合实践，扫墓活动。

3、国学经典书写比赛。

五月：

1、“红孩子比才艺”启动。

2、“红孩子比才艺”班级海选及校级海选。

3、六一庆祝活动准备及演出。

六月：

1、“红孩子与传统节日——端午”主题班会活动。

2、加强学生思想教育及家长沟通工作。

3、做好期末复习计划和工作。

4、评优工作。

5、班主任工作总结。

一年级班主任工作总结

孩子们跟着我生活学习了一年了。说心里话，一年级班主任的工作非常不容易，因为一年级学生年龄小，自控力差，纪律涣散。我真怕自己做不好。孩子们很调皮，虽然有的学习和生活习惯有了初步的成绩，但是还是不很稳定，要管理好他们可着实不容易。针对本班学生的特点，我主要做了以下几项工作：

一、加强常规教育，培养学生的自觉性。

回忆起第一个学期的情形，的确相当辛苦。每天如“母鸡孵蛋”一般坐在班中。从坐、站、举手、排队、扫地等一一教起。这样的努力是有成效的，一学期之后，学生渐渐地知道了每天何时当做何事。于是，我结合制定的工作计划，利用晨会、班会等时间，从纪律、学习、卫生、安全等方面对学生进行规范化教育，使他们明白该做哪些事情，不该做哪些事情。时间一长，学生的行为规范大有进步，已基本上适应了学校生活。

二、多表扬多奖励，激发孩子的上进心。

每天上课的时候，我除了用赞扬的话语，甜蜜的微笑表示鼓励外，还精心地准备了一些彩色的小花，时不时的给他们一朵。每天的早读课，我都早早地来到了学校，鼓励孩子用自己的方式朗读课文。学生积极性大增，每天早读课都书声琅琅。每天的教室打扫，采用责任到人的方式，奖惩并施，希望以这种方式促进孩子养成自觉打扫的习惯。目前已形成了一定了规律，不用每天提醒，大多数孩子也知道该自己打扫教室。

三、增强凝聚力，培养良好的班集体

班集体是培养学生个性的沃土，有了这块沃土，学生的个性才能百花争艳。集体活动，最能培养学生的凝聚力、集体荣誉感。我带领学生积极参加学校的各项活动，如：春季运动会。每天一到课间，我总是督促学生一起练习跳短绳等，还用鼓励的语言叫他们要为班级体增光。而且时刻想为自己的班集体争光。因此，在这次的学校运动会上，孩子们取得了不错的成绩，我们班级也取得了不错的成绩。

四、加强与家长联系，共同促进孩子的发展。

我始终觉得，一个人的成长离不开家庭的影响。教师对孩子的影响再大，如

果得不到家庭的响应与合作，必然是势单力薄的。所以我经常通过家长接送孩子的时候，通过班级QQ群或是在驾校联系本上留言这些途径，表达自己对教育孩子的看法，反映孩子的在校表现和提出一些建议等等。平时，我能关心爱护班里的每一个学生。对一些表现不太好的同学，更是倾注了更多的爱和心血。我经常和他们谈心，抓住他们的闪点鼓励他们。当他们有困难的时候，我总是耐心地帮助他们。一但发现他们在学习上、身体上、思想上有什么特殊情况，我总是及时性、主动地和家长联系，向他们了解情况，耐心地做他们的工作，取得家长的理解和配合，使每一个孩子都能扬长避短，健康地成长。通过一系列的工作，使学校、家庭密切配合，更好地教育了学生。

一个学年不知不觉中过去了，从学生进校到现在，学生从什么都不懂，到现在会认字，会表达，能与老师、同学进行交流，生活基本能自理，我觉得这个变化太大了。这一学年下来，学生完全能适应学校的生活了，并能比较自觉地遵守学校的各项规章制度。

总而言之，班主任工作是一门科学，需要不断探索，在今后的工作中我将不断努力，尽心尽责做好这一项工作。一年级的孩子就如同一张白纸，上面的五彩斑斓总是慢慢积累，现在的底色将注定其基础色调。红则愈红，黑则愈黑。而我希望我带给学生的的一片晴空、绿地、清水......这些最纯洁、最美丽的画面摆在我面前时，我会更加努力地欣赏他们。

一下计划和总结 第2篇

总结一下教师大赛的经验和教训，1，我不是败在没有优点，而是败在缺点身上。我应该掌握全局。2，付出和收获真的成正比！

3，不要忽略每一个细节，要统筹全局。

4，要百折不饶，不要觉得丢脸。何况我才被折了两次。

一下计划和总结 第3篇

一、2014年主要工作

(一)做政府与企业的桥梁,发挥纽带作用

协会努力适应新形势的要求,在为行业、企业发展做好服务的同时,改进工作方式,深入开展行业调查研究,积极向政府有关部门反映行业、会员诉求,积极参与产业政策的研究制订及行业标准的制订修订,完善行业管理,促进行业发展进步。

1.积极反馈行业声音,为行业发展创造良好的政策环境。一年以来,我会积极配合政府主管部门制订相关行业政策,并提出合理化建议。在《建筑业企业资质标准》、《建筑业企业资质管理规定》、《建筑业企业资质管理规定与资质标准实施意见》的修订工作中,建议将“电子智能化工程专业承包资质”改成“电子与智能化工程专业承包资质”;取消资质标准中对“电工”、“电焊工”的具体工种和数量要求;多次和工信部协调资质标准中智能化工程承揽范围中的具体内容,保证了内容和现行标准的一致性:建议“电子与智能化工程专业承包资质”中大多企业建设行业企业,评审应由住房和城乡建设部主持,更加符合行业现状等,都得到了主管部门的认可和肯定。

为推动行业技术技能人才和新型产业化工人的培养,建立智能建筑行业职业工种势在必行,我会多次向行业主管部门反映行业情况,希望设立智能化工程职业工种。主管部门高度重视,委托我会做好行业调研,上报主管部门设立智能建筑行业工种。

2.致力完善行业标准体系及新技术应用推广,提高行业技术水平。

当前,虽然智能建筑行业蓬勃发展,但新技术应用和建筑工程质量却存在一些不尽如人意的问题。为促进行业发展进步,我会发挥行业专家及企业的技术实力,研究制订行业标准,完善行业标准体系,积极开展软科学及应用技术研究和推广应用工作,成果初步显现。

一是发挥专家、企业力量,共同研究制定行业标准。我会和同方股份有限公司共同主编的《建筑设备监控系统工程技术规范》已发布并自2014年12月实施;我会参与编写的行业标准《变风量空调系统工程技术规程》已发布并自2015年3月实施;和太极公司共同主编的《建筑智能化系统运行维护技术规范》形成报审稿;我会和大连理工现代工程检测有限公司共同申报的《智能建筑工程质量检测规范》已立项,这标志着智能化工程的设计、施工、检测、验收、运维标准体系基本完善。

二是根据行业发展情况,组织申报了4项住建部软科学研究,分别是《智慧社区医养建设导则的研究》、《智慧城市的智慧能源系统技术路线研究》、《智能建筑工程检测指标体系的研究》及《智慧园区建设导则》。这些课题研究及规范的编写紧密跟踪了当前技术发展趋势并契合了行业发展现实需要,研究成果必将对行业发展起到重要的推动作用。

3.积极走访企业,了解企业、行业诉求。2014年协会领导带队走访北京、上海、广州、深圳、杭州等地企业,了解行业、企业存在问题,积极协调行业问题,促进行业健康发展。

(二)以提高工程质量为主题,开展行业培训,树立行业品牌意识,促进健康可持续发展

工程质量、行业信用、市场有序是行业健康发展的基石,也是我会在行业推进的重点工作。一年以来,我会围绕工程质量、品牌建设开展多种活动,使行业加强了工程质量、品牌建设的意识,推进了行业的健康发展。

1.在行业内积极开展智能建筑优质工程和创新工程的评选。先后有鄂尔多斯机场新航站楼、TELEHOUSE数据中心二期工程、中国农业银行股份有限公司陕西省分行电子信息系统机房工程等被评为优质工程和创新工程,这些示范工程对加强行业管理、提高工程质量、促进技术进步起到了示范作用。

2.开展系列活动,加强行业品牌建设和人才培养。在行业内打造了一批品牌企业和优秀人物,成功推出一批行业代表性强、品牌知名度高的企业和优秀人物,在行业内形成了争优创先的良好风气,为行业可持续发展奠定了良好基础。

3.加强产品企业品牌战略,打造优质产品,提高产品质量。为加快推进产品制造企业质量建设和品牌建设,引导产品企业加强质量管理、提高产品质量,将优质产品向行业推荐和应用。

4.支持建设“智能建筑体验馆”,创新引领发展新方式。授予武汉安通建设的光谷智能港为“绿色智能建筑示范体验馆”,使其成为行业科研、教育、工程技术、人才培养的基地,激发企业自主创新的内在活力,提高行业产品质量、工程质量,不断增强智能建筑行业的可持续发展能力。

5.积极开展新技术培训,先后举办了“建筑能效优化管理策略”培训班、《建筑设备监控系统工程技术规范》宣贯培训班等,来自全国各地企业的工程技术人员300多人参加了培训。

6.为重视工程的第三方检测,提高行业工程质量,在大连召开第六届全国智能建筑工程检测机构专题会议,重点讨论《智能建筑工程系统检测指标体系》等,来自16个省、市、自治区的40位从事智能建筑工程检测工作的代表参加了会议。

(三)加强自身建设,切实履行好服务企业的宗旨

协会存在的根本在于全心全意为行业企业服务。我会坚持加强协会自身建设,提高行业服务水平,加强自律,在业内树立了良好形象,增强了协会的公信力和凝聚力。

1.我会把协助政府主管部门“服务企业、服务行业”作为协会一切工作的出发点和落脚点,为更好地服务行业、企业,我们首先重点抓自身建设,完善制度、提高协会工作人员素质,加强内部培训和管理,积极响应中国建筑业协会关于建设学习型协会的相关要求,组织学习住建部及中国建筑业协会相关文件,充分调动了协会工作人员的积极性,使协会工作上了一个新的台阶。

2.我们继续办好两刊一网(《智能建筑》杂志、电子会刊《智能建筑行业信息》、官网智能建筑行业信息网),我会官网被评为第四届全国建筑行业“鸿翔杯”优秀网站,《智能建筑》杂志被评为全国建筑行业精品期刊。同时开通了智能分会官方微信平台,加强服务,为协会会员、行业企业提供最佳的宣传、交流平台。在我会同仁的共同努力以及领导、专家的共同支持下,会员数量不断增加,协会影响力不断加大,同时也增强了智能建筑行业在建设行业等相关行业的影响力。

3.召开会长工作会,广泛征求意见和建议,共谋行业发展:2014年在杭州召开会长工作会,为行业未来发展方向、协会工作重点广泛征求意见,共同筹谋行业健康发展。

4.在协会设置常务理事(每个常务理事单位可以推荐一名领导担任协会的常务理事),这是我会设置会员单位联络专员后为加强和企业的联系的又一重大举措,让更多的行业领导关注行业发展并积极参与到协会的相关工作中。

5.完成专家工作委员会换届工作,发挥行业专家作用,提升行业技术水平。第六届专家工作委员会正式成立,目前有专家394名(其中顾问专家34名),同时为了提高行业工程质量,增加了检测专业组,目前有8个专业组。专家队伍的壮大进一步增强了行业科学研究实力,也将加大对行业技术服务、企业服务的力度。

(四)举办形式多样的活动,搭建交流平台

我会通过多种形式的交流活动,搭建行业交流平台,这些活动的举办不但帮助相关企业拓展了市场,也将新技术、新产品以最快、最直接的方式推向用户,加快了新产品的推广应用,提高了智能建筑发展水平。

1.由我会主办,上海延华智能科技(集团)股份有限公司、武汉智城科技有限公司、武汉中建智能工程有限公司、武汉安通科技产业发展有限公司联合承办的“中国建筑业协会智能建筑分会2013年年会暨2014年智能建筑行业发展高峰论坛”在武汉召开,同期举办了“2014(武汉)智能建筑新技术及新产品展览会”。此次会议成为行业最具影响力和品牌效应的会议,成为行业人士交流的主要平台。

2.一年来,我会召开多场专题研讨会,其中,与杭州华三通信技术有限公司共同主办“上海智能楼宇发展论坛”;与福建星网锐捷网络有限公司共同主办“贵州智能建筑发展论坛”;与同方共同举办“北京地区专家联谊会”;在北京主办“中国建筑业协会智能建筑分会专家换届会议暨2014智能建筑工程技术论坛”,300多位专家齐聚一堂,共同探讨专家工作委员会常态化管理及行业工程技术热点问题。

3.《智能建筑》杂志也以推广新技术为主题,在山东、浙江、湖北、陕西、江苏、安徽、广东、成都、云南等地召开新技术新产品研讨会九场,近两千人参加,起到了很好的技术推广作用,得到很好的反响,同时扩大了杂志和协会的行业影响力。

4.召开专家工作委员会专业组组长工作会,探讨如何以技术服务企业,提高行业技术水平。

5.筹备“2015中国国际智能建筑展览会”,此次展会由中国建筑业协会和中国国际经济技术合作公司共同主办,我会承办,展览会以“荟萃全球高新技术产品,创新智能行业建设应用”为主题,将搭建起一个国际综合型的智慧城市与智能建筑的交流平台。目前展会的官方网站、微信平台等宣传平台都已经开通。

(五)加强行业交流合作,促进行业整体发展进步

1.为加强我会会员企业级总工之间的紧密联系,围绕行业发展、企业发展、瞻前研究和技术创新等内容,适时地组织开展专题研讨、技术交流和项目考查等活动,以促进智能建筑行业、企业发展水平不断提升,为此设立“中国建筑业协会智能建筑分会总工联谊会”,总工联谊会首次活动在北京市第二实验小学多媒体会议室召开,结合工程案例现场探讨会议系统的最新技术发展,来自全国各地企业级总工近40人参加了此次活动。

2.加强和兄弟协会的合作,开展形式多样的活动,提升智能建筑行业整体技术水平,加强行业影响力。由我会牵头组织召开的第七届全国智能建筑行业协(学)会秘书长联席会在辽宁大连举行,大连市智能建筑专业委员会提供了大力支持,秘书长联席会有效加强了全国各兄弟协会的经验交流、协调工作和联谊,同期我们还共同举办了“智慧城市·智能建筑·绿色建筑”论坛,大大促进了地区智能建筑技术的发展。

3.支持各地方协会年会、论坛,促进各地区智能建筑的发展,先后支持河北、安徽、大连、山东、重庆、深圳、上海、湖南、江苏、广西等地方协会的年会和技术论坛。

4.联合各地协会召开“智能建筑行业工种行业调研会”,了解各地情况,共同反映行业诉求,达到了全国行业一盘棋共同发展的良好效果。

这些活动有效强化了兄弟协会之间的联系互动,增强了行业凝聚力,同时也加强了先进技术、工程经验的探讨,提高了行业的整体技术实力,促进了新技术、新产品的推广应用。

二、2015年工作重点

2015年我会工作的总体思路是:以党的十八大、十八届三中全会、四中全会精神为指导,深入贯彻落实科学发展观,紧紧围绕住建部中心任务,突出工作重点,开拓进取,高质量、高效率、高水平地开创协会工作新局面。我国正处在调结构、稳增长的紧要关口,四化同步推进,城乡统筹发展,智能建筑行业已经站在了新的发展起点上:迎接新时期,我们面临大有作为的重要机遇;取得新进步,需要我们全行业同仁携手共进,用智慧翻开新篇章。

2015年协会工作重点如下:

(一)围绕提高行业工程质量,积极开展各项工作

1.积极贯彻执行住建部《工程质量治理两年行动方案》,加大对工程质量、安全重要性的宣传,利用行业媒体对优质工程、工程质量管理先进单位进行宣传,同时加大行业监管,对重大质量问题进行曝光,使企业发展以工程质量为第一。

2.评选精品工程,奖励行业先进。拟在行业中以质量为第一评选精品工程,同时对主持设计的主要设计师和现场施工管理的项目经理进行表彰和奖励。

3.加强工程第三方检测的推广和新技术的应用,提高工程质量,在行业内继续开展智能建筑优质工程和创新工程的评选。

4.加强行业专业技术人员、职业工人的培训。为加大行业培训的影响力,我会将联合住建部人力资源开发中心共同举办行业培训;为增强行业工种培训全国一致性,联合各地方协会编制职业工种培训大纲、题库等,优选行业资源,开展行业培训,为行业培养一批高素质专业技术人员。

5.开通“中国智能建筑行业网络培训学院”,面向全行业工程技术人员、大专院校在校生、职业工人提供从基础课程、实操课程以及最新技术应用课程的全方位课程培训,解决企业缺少师资以及行业人员经常出差等问题,全面提高行业从业人员综合素质。

6.根据住建部《关于落实国家新型城镇化规划完善工程建设标准体系的意见》,积极开展智能建筑行业社团标准体系的建设和编制,培育一批行业新技术、新工艺、新材料应用等推荐性标准,增加标准供给,扩大技术支撑门类,满足行业发展需要。

(二)加强行业自律体系、诚信体系建设

1.建立健全会员企业信用档案,根据我会年度各种行业调查、信息统计不断建立、完善会员企业及人员(项目经理、职业经理人、技术负责人)基本信息,逐步建立行业信用档案。

2.积极配合中国建筑业协会做好信用评定等相关工作,积极推进企业参加AAA级信用企业、AAA级文明工地等活动。

3.帮助会员企业提高信用管理能力。通过培训、研讨等方式,增强企业信用管理知识,增强信用风险防范能力。

4.召开专题研讨会,共同提升行业信用水平,在2015年3月份举办以“创新、合作、诚信、共赢”为主题的“2015智能建筑行业领军企业家(集成商)沙龙”。

5.支持行业企业发起行业诚信倡议,2015年3月18日,我会作为支持单位,以赛为智能、泰豪智能、太极计算机股份、中程科技、同方股份有限公司、上海信业、上海延华、中信国安、北京捷通机房、冠林电子、厦门万安、北京恒业世纪、杭州海康威视、四联智能、广东宏景、苏州荣诚、上海爱谱华顿电等17家副会长单位作为发起单位在行业内发起“诚信倡议书”,得到了行业企业的广泛响应和支持。

(三)引导行业增强创新意识,促进行业健康发展

1.引导企业增强研发能力,以创新为企业发展的驱动力,推进新技术、新产品尽快投入行业应用。

2.完成住建部软科学研究《智慧社区医养建设导则的研究》、《智慧城市的智慧能源系统技术路线研究》、《智能建筑工程检测指标体系的研究》、《智慧园区建设导则》,引导行业创新发展。

3.召开专题技术研讨会,推进行业创新发展。2015年我会重点将针对行业企业如何创新发展、智慧园区建设、智慧社区医养建设以及以BIM技术应用为主题进行探讨,推进行业创新。

4.办好“2015中国国际智能建筑展览会”,将致力打造成行业第一品牌展览,通过展览会搭建行业新技术、新产品、新工艺、新方案的交流平台。同时展会期间将召开多场专题技术研讨会,与开发商、设计院、工程商、设备制造商和行业用户共同探讨新技术、新发展。

5.加强行业总工间技术交流和促进技术创新,开展多种形式的总工联谊会,拟召开以“超高层建筑智能建筑新技术应用”及“智能家居发展方向”等为主题的总工联谊活动。

(四)深入开展调查研究,积极反映行业诉求,为行业企业创造良好的市场环境

1.积极开展调研,设置智能化工程专业工种。联合各地协会形成行业调研报告,上报住建部,设立智能化工程安装工职业工种。

2.联合各地方协会,研究智能建筑行业职业工人培训体系。实现统一教学大纲、统一教材、统一题库和信息库,建立一套全国智能建筑行业职业体系。

3.以解决质量保证金问题为突破口,推进企业减负工作。按照住建部《关于推进建筑业发展与改革的若干意见》中关于“严格执行国家相关法律法规,全面治理涉及工程建设的各类保证金、押金,对于没有法律依据的一律取消”的要求,我会将开展行业调研,研究探讨解决方案,积极为行业企业减负。

4.针对2014年起实施的《中国建设工程鲁班奖(国家优质工程)评选办法》中要求“主要参建单位完成的建安工作量应占10%以上且超过3000万元”开展行业调查,提出符合行业的指标上报中国建筑业协会、住建部。

5.积极走进企业,了解企业情况,为企业创新发展出谋划策。尤其指导行业企业如何根据国家产业政策,积极调整发展方向,引导产品创新。

6.继续办好全国行业秘书长联席会,反映行业发展情况及诉求。

(五)加强协会自身建设,创新服务形式,提高服务水平和质量

1.规范秘书处工作,提高工作人员素质。

2.增强服务意识,提高服务水平。

3.办好2015年年会。

4.继续做好服务信息平台,加大对企业的服务。

5.加大对专家队伍的规范化管理,以技术创新为企业服务。

一下计划和总结 第4篇

职场上的竞争，生活上的烦恼，让越来越多的人感叹“最近比较烦”。为了让身心压力得到释放，一种叫“浮游”的新型拍照形式开始风靡开来。

名词解释：什么是“浮游”？

“浮游”到底是“神马”？前阵子，网络上一组“东京少女浮游”掀起点击高潮。这位名叫Natsumi Hayashi的东京少女，突发奇想地创造了“浮游”。自从今年2月，她将自己在空中飘浮的一组照片上传到网上后，就出现了众多的“浮游”的簇拥者。

所谓“浮游”，指的就是抓拍在空中跃起的瞬间，然后给人一种漂浮起来的感觉。它像地心引力般繁重的社会压力影响着我们每一个人。所以，拍照者希望借着这样漂浮在空中的照片，让烦重压力下的人能感到一点自由。所以，玩“浮游”超级受到网络一族们的青睐，模仿者也层出不穷。

减压新方式：让我们一起来“浮游”

出镜人物/欧晓曼（27岁，淘宝店主）

前阵子，我在一闺密的微博看到一组很吸引眼球的“浮游照”。就像之前在网络上大热的“东京少女”一样，清一色的双脚悬空，飞在半空中。在家里、在马路上、在商场里，看这妞笑得乐开怀，真是太有意思了。我留言问她：“哪捣鼓的这玩意儿？”答曰：“我家那口子顺手跟我瞎玩，自己拍的！”

咦？这种看起来这么有技术难度的照片，就她老公那菜鸟功夫，也能拍？闺密跟我说，其实也不难，只要你有一台经得起折腾的单反相机，一双顶得住摩擦的好鞋，再加上有很强的弹跳力，就能完成了。

真这么简单？看得我心痒痒的。反正家里也有相机，我兴致大起，遂约了几个朋友，周末也“浮游”去。

先去空旷的篮球场练习。蹲低，调好相机的光圈，口令1、2、3，向上跳跃，咔嚓咔嚓，抓紧时间按快门。反复练习了几次，感觉不赖。拍了一些单人的，感觉不过瘾，再来一些集体的。我们甚至还拟好了剧本：拍一天生活细节的“浮游”照：出门，打电话约朋友，晾衣服，上厕所，到后来的吃喝玩乐等，那天拍了3小时，整组照片中的动作都是浮游着的。

我们的拍摄场地，从篮球场延伸到餐馆、超市、街头，还有商场等地方。拍摄的时候，周围有不少人围观，还有不少好奇的人也加入了被拍的行列。各种搞笑的姿势，逗得大家哈哈大笑。一路上，笑语不断。这的确很有趣，看来这确实是不错的解压办法。特别是跃起来的那一瞬间非常有快感，感觉自己就像飞起来了一样，心情无比愉悦。

我把照片传到自己的微博，几乎是一夕之间，多了无数关注的微博粉丝。有张照片特别好玩，我在跳起的同时手里还在摆弄着一个魔方。

“太好玩了，这是怎么照出来的？”“这是怎么弄的？”许多网友在微博里留言讨论。

“在人跳起来的时候把魔方也扔出去，就差不多成了。”我当然是不吝啬跟大家分享好玩的经验。

现在，我们周围的几个好友，组了一个“浮游”的圈子。周末，有空的时候，咱们就一块儿组织出去，“浮游”一把。蹦一蹦，心情轻松又愉快，让压力全部跑光光吧！

晒一晒我的拍“浮游”照心得

1.人蹲低一点，屈身向上跳，尽量跳得高一些（如果实在没法跳很高，还可以借助蹦床）；

2.把相机感光度调到尽可能大，新手最好选择拍户外，光线好，成像效果佳；

3.把相机设定为光圈优先或者全自动状态，以尽可能快的快门速度拍下，当然如果相机有连拍功能就不愁了；

一下计划和总结 第5篇

数量：100株（6行）

种植方式：无土立体挂墙式

种植器皿：160PVC管 DIY种植槽

栽培基质：翠筠靓土(纯)

基肥：无

定植方法：园土包裹根系（早期隔离基质）

管槽行距：30厘米

株距：13厘米

说明：男子汉以往一直是种植丰香和法兰地两个品种、非常成功、今年挑战一下高难度：章姬(牛奶草莓)总结一下这几年种植草莓所获得的一些经验和体会: 一.家庭条件下要种好草莓关键是栽培土的配制，疏松/透气有一定肥力/ PH值为中性的土壤是最佳之选......我的栽培土配方是: 翠筠靓土60% + 园土40% ，在这里要说说靓土,我用的是性价比最高的80L的大包装,据商家介绍,靓土是有机质加有机肥合理配置,可直接定植作物,但前几年初次试种草莓时用靓土直接定植,几百株苗子因为肥料过量而全军覆没了,教训可真不少啊,浪费金钱和人力更浪费了时间和感情,这点大家可要注意了,靓土一定要配合园土才能种植草莓......开始给成活的苗子进行树体整理、将下坠老化的、有病虫害的叶子疏掉、一来改善植株光照条件根除病虫繁殖的小环境、二来节省植株被老化叶子虚耗的养份使小苗生长更茁壮。。二, 选好种苗也是非常非常的关键, 苗子一定要选择健壮(五件壮叶以上)/不带病毒不隐患病虫/适应当地气候的品种(北方选择需冷量大/深度休眠品种,南方选择浅休眠品种并经过低温促花处理的)定植后十天就缓过来了,接着就是花果不断.....1.jpg(47.77 KB, 下载次数: 15)刚定植的苗子

15.jpg(57.29 KB, 下载次数: 11)十天后,苗子缓过来了

三, 肥料及水份/光照的掌握，相对来说,草莓也是一种喜肥的作物,但需要多少的肥料才能使草莓正常生长又不会将植株“烧”死呢?这是家庭种植者最难于把握的问题了，种植土的肥力不同,需要追施的肥料数量也不同,确实一言难尽哦,就拿我的土壤配方说话: 由于靓土是配置了有机肥料的商品土,定植时不需要添加肥料,种植后三个月内同样不需要施肥,三个月后开始少量多次地追施有机液肥就行了,水分方面草莓要求十分简单,保持土壤湿润就行了,由于靓土的保水能力超强,我的草莓每半个月浇一次水土壤就能保持湿润状态了,至于光照,经男子汉这几年的试验,草莓对光照要求也不高,当然/草莓是喜欢光照的植物,充足的光照能使草莓生长健壮,果实品质更好,但我种在墙壁上的草莓所见光照不多,长势同样不错,果实甜度可能稍受影响吧了......四, 草莓的种植时机, 草莓在气温5-25度都能旺盛生长并开花结果

再看看定植全过程: 有过以往的教训,对靓土保持一定的介心,苗子还是用园土隔离比较安全吧, 先挖一个比较大点的种植穴,穴里先盖上一层园土好将苗子根系与靓土隔开, 再放进苗子,然后又用园土回填苗根,稍压实,浇足定根水(浇透水),Ok草莓墙胜利完成.....1.jpg(63.85 KB, 下载次数: 8)挖大定植穴........2.jpg(75.39 KB, 下载次数: 11)

先盖上一层园土隔离苗子根系接触靓土......, 用园土回填定植穴并稍压实......5.jpg(52.42 KB, 下载次数: 8)浇足定根水(浇透水)，再说说PVC管的制作,和DIY滴灌设备......请看下图

1.jpg(42.09 KB, 下载次数: 16)160的PVC管

2.jpg(56.07 KB, 下载次数: 13)配套的地漏正好作两边收口用途

3.jpg(70.33 KB, 下载次数: 19)槽口开成8公分宽.....4.jpg(77.34 KB, 下载次数: 12)为防种植基流失,在靓土上盖上一层园土

5.jpg(30.88 KB, 下载次数: 14)

为防上层的水滴污染下层果实,排水孔开在槽的两边.......6.jpg(44.3 KB, 下载次数: 16)PVC管用8号铁丝挂在墙壁上

7.jpg(44.21 KB, 下载次数: 17)安装好的滴灌设备.....8.jpg(48.7 KB, 下载次数: 14)

9.jpg(36.42 KB, 下载次数: 13)

一下复习计划 第6篇

一、学情分析： 总体上来说大部分学生已经基本完成了本学期的教学任务。但是也存在着一部分学生，或是由于年龄太小，或是由于基础、智力、学习行为习惯等问题而使他们的学习有较大的困难。尤其本学期已经涉及到了100以内的进位加法及退位减法，对于一些计算基础较差的学生来说是比较困难的。还有有较多的学生常出现抄错数字、看错符号，而且很少有做完题检查的习惯。另外，对于人民币的认识以及位置的认识，对于一些学生来说还是存在着相当大的困难，因此在复习中应特别注意。

二、复习目标

通过总复习，使学生获得的知识更加巩固，计算能力更加提高，能用所学的数学知识解决简单的实际问题，全面达到本学期规定的教学目标。

1、引导学生主动整理知识，回顾自己的学习过程和收获，逐步养成回顾和反思的习惯。

2、通过总复习使学生在本学期学习到的知识系统化。巩固所学的知识，对于缺漏的知识进行加强。

3、通过形式多样化的复习充分调动学生的学习积极性，让学生在生动有趣的复习活动中经历、体验、感受数学学习的乐趣。

4、有针对性的辅导，帮助学生树立数学学习信心，使每个学生都得到不同程度的进一步发展。

5、培养学生的良好审题、书写、检查作业的学习习惯。

三、复习内容

这册教材包括下面一些内容：位置，20以内数的退位减法，图形的拼组，100以内数的认识，认识人民币，100以内的加法和减法

（一），找规律，数学实践活动。重点教学内容是：100以内数的认识，20以内的退位减法和100以内的加减法口算。

四、复习的重、难点

复习的重点：主要放在数与数的运算这一块内容中的20以内的退位减法和100以内数的认识和100以内的加减法这几部分内容。

复习的难点：20以内的退位减法；100以内的退位及进位加法；人民币的认识；物体的相对位置。

四、具体复习安排

1．“100以内的数”的复习。（1课时）

2．“100以内的加法和减法”的复习。（1课时）

3．“元、角、分”的复习。（1课时）

一下班级工作计划 第7篇

一年级1班

杨茸霞

班务工作计划

素质教育要求我们要面向全体学生，使学生的思想道德、文化科学、劳动技能、身体心理素质得到全面和谐地发展，个性特长得到充分的培育。这是一项长期的、具有划时代意义的改革。学校教育是我国主要的教学形式，班级授课制是学校教育的基本形式。因此，作为“班集体灵魂”的班主任应该充分认识到自己所承担的历史重任。做好班主任工作计划至关重要。下面是我的工作计划：

一、指导思想

以学生发展为本，以愉快的儿童德育为格局，以创新精神和实践能力为重点，切实加强学校德育工作的实效性，展示学生的新形象。树立良好的班风，开展集体主义教育，培养集体主义精神，形成良好的学习氛围。

二、教育总目标

1、重视对学生进行爱国主义、集体主义、文明行为等教育，有效提高学生思想道德素质。

2、充分发挥学生的自主自动能力，创新实践能力，自我管理能力等多种能力。

3、进一步加强行为规范的系列教育活动，通过学生的主动参与，自我管理，自我服务等多种活动模式，使学生中涌现出一大批“行为规范小明星”，并使全体学生养成良好的文明行为习惯，人人争做文明小市民。

让蚊子“休息”一下 第8篇

尤其是雨季, 蚊虫的幼虫在大水中大量繁衍。蚊虫的叮咬使人难以入眠, 而且还会传播疾病。可是要想彻底消灭蚊虫, 并非易事, 被蚊叮咬在所难免。雌蚊吸血, 是为了得到血中蛋白质滋养卵巢, 因此雌蚊的唾液会分泌一种类似抗凝血剂的有机酸, 使血液不会凝固, 但是留在人皮肤上的有机酸是外来物质, 有些人便会产生过敏现象, 像是痒、肿。

蚊子的“情有独钟”

研究发现, 蚊子的确有趋食性。蚊子爱叮什么人主要是看人体向蚊子发“信号”的能力强弱有关。强烈的“信号”通过空气传播, 能够引导它便捷地找到“食物”。

蚊子的头上和腿上长着触角和刚毛, 有感觉作用, 对湿度、温度、汗液都很敏感, 所以它们常常爱叮爱出汗又不洗澡的人。儿童的皮肤娇嫩, 皮肤上的毛孔挥发汗液快, 常被蚊子叮咬。另外, 蚊子很喜欢弱光, 如果穿上一件黑色的衣服, 正好合适于蚊子的视觉习惯。

汗液中含有大量氨基酸、乳酸及氨类化合物, 蚊子对此非常敏感, 一旦嗅到这些物质的气味就食欲大开, 因此出汗多的人容易被蚊咬。人皮肤上的细菌会使汗液的气味加重, 这种气味也会增加蚊子的食欲。此外, 蚊子对温度十分敏感, 只要有一点温差变化, 便能立即察觉得到, 流汗的人肌体散热快, 也会对蚊子产生吸引力。

科学家们很早以前就发现, 人呼气中放出的二氧化碳, 蚊子在15米以外的地方就能探测到。从事运动或体力劳动后, 人的呼吸会加快, 这时候呼出的二氧化碳相对较多, 蚊子对此比较敏感, 会闻味而至。

黑色是蚊子进攻的首选对象, 一些蚊子最喜停在黑色衣服上。其次是蓝、红、绿等, 蚊子不爱叮穿白色衣服的人。同理, 蚊子爱叮肤色较黑或肤色发红的人。

一般来说, 男人比女人、青年比老人、健康人比病人更招蚊子, 这是因为皮肤表面的分泌物多之故。女性在例假时, 分泌物产生变化, 也更招蚊子。

与蚊子大作战

止痒招

糖友要记住, 被叮咬后一定不能抓。被蚊子叮到, 人们习惯马上去抓。可是抓挠后, 皮肤里的组织液、淋巴液等渗出, 肿成一个包, 就会越抓越痒, 而且还不易消退, 长满红包的“赤豆腿”就是这样被抓出来的。

处理咬伤的关键在于动作要快。愈快地急救, 愈能有效地控制疼痛及肿胀。

首先在发现被叮咬后, 先将患部用清水及肥皂激底洗净。然后, 用苏打粉 (碳酸氢钠) 加水制成膏药敷于患部。毛壁虱咬伤, 可用刷子或刷布清洁局部。如果发生红肿, 可采用冰敷来达到快速消肿的作用。

如果被叮咬处很痒, 可先用手指弹一弹, 再涂上花露水、风油精等。还可以用芦荟叶中的汁液止痒。被蚊子叮咬后红肿奇痒时, 可切一小片芦荟叶, 洗干净后掰开, 在红肿处涂擦几下, 就能消肿止痒。但无论如何, 千万别用力抓挠。糖友血糖很高, 血管病变使养分物资往组织细胞供给时会发生阻碍, 这样组织细胞因为缺少足够的能量而使本身修复才能下降。血糖升高时, 体内的蛋白质合成绝对就会减少, 导致伤口处纤维细胞功效减退, 胶原沉积减少, 瘢痕愈合时时伤口的抗张力不足, 受到外力牵拉时候容易撕裂开。

防蚊招

蚊香使用不当可能出现头晕、头痛、恶心、喉咙疼痛。面对琳琅满目的驱蚊产品时, 不应只注重驱蚊效果, 还应查看产品成分。一些劣质蚊香对健康危害较大, 选购和使用时应格外谨慎。

电热驱蚊液、驱蚊片通过加热散发, 其浓度相对较小, 主要作用于蚊子口腔系统。杀蚊喷雾浓度较高, 若接触到人的口腔和呼吸道, 会被人体摄入, 所以应尽量在喷完后过一段时间再进房间, 并保持室内空气流通。传统的盘式蚊香通过燃烧将驱蚊成分挥发到烟雾中, 浓度高, 持续释放, 而且燃烧时会产生一些物质, 所以不能离人体太近, 也不宜在睡眠时点燃。

其实, 除了蚊香之外, 有很多小方法也能起到一定的防蚊作用。维生素B1泡水擦身也会让蚊子不敢近身;用调味品中的八角、茴各两枚, 泡于温水脸盆中, 用其水洗澡, 蚊子不敢近身;在室内点燃干桔皮, 可代替蚊, 既能驱蚊, 又可消除屋内异味;穿浅色衣服。

另外, 蚊子黄昏前喜欢停息在窗台附近, 入夜后喜欢停息在房中表面色泽较深的物体上, 按此规律拍打蚊子, 事半功倍。还要注意给家庭水生植物定期换水。室内安装橘红色灯泡也是一种办法, 由于蚊子害怕橘红色的光线, 所以能产生很好的驱蚊效果。用空酒瓶装一点糖水或啤酒, 放在桌面或室内蚊子较多处, 蚊子闻到甜酒味就会注瓶子里钻, 被糖水或啤酒粘住致死

植物中的驱蚊战士

夜来香又名夜香树, 叶片心形, 边缘披有柔毛, 原产自美洲热带。每逢夏秋之间, 就会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花, 当月上树梢时它即飘出阵阵清香, 这种香味, 却令蚊子害怕, 是驱蚊佳品。

薰衣草原产自地中海, 喜干燥, 是一种蓝紫色的小花, 花形如小麦穗, 通常在六月开花。薰衣草本身具有杀虫效果, 人们通常把用薰衣草做成香包放在橱柜中, 或者把它放在卧室, 用于驱蚊。

猪笼草典型的食虫植物, 它长有奇特的叶子, 并且顶端挂着一个长圆形的“捕虫瓶”, 瓶口有盖, 能开能关。猪笼草有几十种之多, 不同种类, 捕虫瓶的形状、大小和颜色也不一样。猪笼草可药用, 对肝炎、胃痛、高血压和感冒等疾病有一定疗效, 更是捕蚊高手。

天竺葵这种花团锦簇、丰满成球的植物, 对南北各地都能适应。高温时节, 把它摆放在室外疏荫环境;寒冷时节, 在明亮室内观赏。天竺葵具有一种特有的气味, 这种气味使蚊蝇闻味而逃。

七里香这是一种四季常绿的小灌木, 外形呈伞房状, 分枝多, 叶小亮泽, 花白繁密, 开花后还能结红色浆果, 为居室增加美感。摸其叶片, 会感到浓浓的甜香味, 驱蚊效果很好。