学生安全的最大隐形杀手

学生安全的最大隐形杀手（精选17篇）

学生安全的最大隐形杀手 第1篇

一、如何选择安全的食品?

1、要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时，尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。

2、要看清标签标注、QS标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全，配料表中配料成分是否符合该类饮料的标准。

3、选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分，适合青少年和儿童饮用，但不能长期喝或一次性大量饮用。

二、保质期与保存期的区别

保质期(最佳食用期)是指标签指明的.贮存条件下，保持品质的期限，在一定时间内食品依然可以食用。

保存期(推荐最后食用日期)是指标签指明的贮存条件下，预计的终止食用日期，超过保存期的食品不宜食用。

三、学生食品安全应注意的问题：

1、购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

2、到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

3、不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

4、食品是否适合自己食用。

5、仔细查看商品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

学生安全的最大隐形杀手 第2篇

小学生视力问题引起越来越多人的注意，不但弱视、视力问题人数增加，就连近视度数也不断升高。这都是手机和平板电脑惹的祸，长时间使用手机和平板电脑成为加剧学生近视的最大杀手。电子屏幕的亮度越高、使用时间越长，导致各种眼病问题的几率也就越大。电子屏幕之所以能危害孩子的眼睛，主要是因为其所散发出的蓝光。蓝光并不是蓝色的光，蓝光是波长为400~500nm的可见光，这些短波蓝光具有极高能量。蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，对其造成光化学损害，加速黄斑区细胞的氧化。被证实是最具危害的可见光。各类现代平板显示器、LED、荧光灯、液晶显示器等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量蓝光，儿童晶状体相对比较清澈更容易受到蓝光侵害，长时间接触蓝光会给眼睛带来很大负担，造成儿童弱视、近视甚至是视网膜病变。面对随处可见的蓝光，我们并非一点办法都没有，适当补充叶黄素能够治疗及预防蓝光导致的近视、弱视等视力问题。

蓝光虽然能穿透晶状体，但是视网膜中黄斑区域有叶黄素聚集，叶黄素能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。若是缺乏这种元素，蓝光将不会受任何阻挡进直达视网膜及黄斑区，损伤视网膜上的视觉细胞、视神经，造成不可逆的视力损伤。人体无法制造叶黄素，必须靠摄入叶黄素来补充，来抵抗蓝光对眼睛的伤害。

学生安全的最大隐形杀手 第3篇

在这些事故中, 质量差、做工粗糙的汽车脚垫成为了事故源头。针对上述情况, 中国消费者协会提醒广大消费者, 应购买安全、健康、环保的汽车脚垫, 选购与使用汽车脚垫时应注意以下事项:

带定位扣防滑的脚垫更安全

汽车脚垫铺置于汽车底部, 与刹车、离合器以及油门等汽车部件最为接近, 汽车脚垫滑动的危害非常高。在选购脚垫时除了看形状、尺码、厚度是否与车内空间匹配以外, 还应尽量选择带定位扣的防滑脚垫。一般来说, 汽车脚垫如果发生滑动, 可能因脚垫尺寸、防滑度不强所致。建议消费者选择安装防滑定位扣的脚垫, 可增加防滑度和稳定性, 若选用原装专车专用脚垫则更为安全。劣质低廉的塑料脚垫使用一段时间就会产生滑脱现象, 如果车主稍不注意, 还可能会将脚垫踢到离合器或刹车板附近, 影响驾驶安全。另外, 无论挑选哪种汽车脚垫, 消费者都应尽量在安装后亲自体验, 如不合适应尽快更换与车型匹配的款式, 以免影响驾驶安全。

由阻燃材料制成的脚垫更保险

汽车自燃事件不时见诸报端, 泡沫、塑胶等易燃物品制成的汽车脚垫, 很有可能成为汽车自燃的源头或助燃物。因此, 在购买汽车脚垫时, 选择由阻燃材料制成的汽车脚垫, 安全性能将大大提高。

有正规环保检测报告的更健康

在各种脚垫中, 有部分脚垫生产商为了降低成本, 使用了劣质材料, 这些材料会散发比较浓的异味, 特别是在高温环境下更为严重。长期吸入这些有害气体, 会对人们的健康造成严重损害, 而且还容易造成晕车, 给身体和驾驶安全带来隐患。为避免二次污染, 消费者应选购环保脚垫, 并关注脚垫是否有环保检测项目合格的正规检测报告。

此外, 选择优质的汽车脚垫, 日常的保养和正确的使用方法也至关重要。在初次使用时, 放在通风处或阳光下, 可为脚垫进行初步“除味”, 如果是透明乳胶脚垫就不应暴晒。另外, 车主平时应勤洗脚垫, 雨后或是清洗车辆后, 建议可以通过阳光晾晒的方法让不慎流到汽车地板上的水分充分蒸发。同时在洗车时, 也应尽量避免弄湿脚垫。如果是仿绒毛、尼龙等材质制成的脚垫, 一定要通过晾晒, 使之干透方可放入车内继续使用。

本刊说两句:

冬季的隐形杀手 第4篇

冬季寒冷，尤其是北方，家家户户都采取取暖措施。虽然说现在很多家庭用的是集体供暖，但还有部分家庭采用天然气和煤炭取暖，如果管道不密闭，有跑气、漏气现象以及煤碳物质燃烧不全，可以产生大量的一氧化碳，再加上冬季人们喜欢紧门闭窗，通风不良，容易引起一氧化碳中毒。

一氧化碳是无色无味的气体，一般不会引起大家的注意，尤其在夜间休息的时候门窗紧闭。如果是煤炭供暖，室内的一氧化碳浓度较高，极易引起一氧化碳中毒，人们甚至还不知道中毒的原因.。究竟一氧化碳是如何引起人体中毒的呢？

一氧化碳进入人体后，85%和人体红细胞的血红蛋白结合，血红蛋白主要的功能是运输氧气到各个组织器官。一旦一氧化碳和血红蛋白结合，形成一氧化碳合血红蛋白（COHb），这是使人体中毒的物质，主要是使组织缺氧，器官代谢紊乱，甚至坏死。COHb通过以下几条途径影响机体的：1．COHb不能携带氧气，而且还阻止氧气和血红蛋白的结合，减少血红蛋白的携氧；2．一氧化碳合血红蛋白结合后不易解离，还使血红蛋白丧失带氧的能力。3．COHb还阻止细胞对氧气的利用，机体的各个组织器官呈现缺氧状态，最容易受影响的是大脑和心脏。

如何识别一氧化碳中毒?

一氧化碳中毒的症状轻重与空气中的一氧化碳浓度，接触时间长短、患者的健康情况有关。

早期的表现主要是：患者有剧烈的头痛、头晕、心慌、面部潮红、口唇呈现樱桃红色、全身乏力、恶心、呕吐、嗜睡、意识模糊、视物不清、感觉迟钝、幻觉等，患者原来有冠心病可能会出现心绞痛。如果这个阶段发现患者，脱离中毒环境，可以很快恢复。

如果继续在中毒的环境，病情会进一步发展：除了上述症状加重外，患者还出现呼吸困难、意识丧失、昏迷、瞳孔对光反射和角膜反射迟钝。

病情进一步加重会出现重度中毒：深昏迷、瞳孔对光反射和角膜反射消失、呼之不应、推之不动，这一阶段常伴有脑水肿、肺水肿、休克等严重的并发症，死亡率极高，即使幸存，也有不同程度的并发症。

还有一种情况是迟发性脑疝，迟发性脑疝（神经精神后发症）是重度中毒病人抢救清醒后，经过约2~60天的“假愈期”，可出现迟发性脑病的症状。主要表现1。精神意识障碍：患者呈痴呆木僵、谵妄状态；2。震颤麻痹：表情淡漠、四肢肌张力增高、静止性震颤、前冲步态；3。肢体瘫痪、小便失禁；4。大脑皮质局灶性功能障碍：失语、失明、癫痫；5。周围神经病变：皮肤感觉障碍或缺失皮肤水肿等。昏迷时间超过48小时者，迟发性脑病发生率较高。

如何进行现场急救：

如果大家发现我们的家人和周围的朋友有一氧化碳接触史，如在生有煤炉、煤气，密闭的房屋内或用天然气热水器洗澡，浴室关闭过严。同时出现上述的早期表现：头痛、头晕、恶心、心悸、面色潮红、口唇樱桃红色等，或同室内人也有轻重不同的症状，就可以肯定是一氧化碳中毒。这时应立即打开门窗通风，转移到空气新鲜的地方，卧床休息、注意保暖。数小时后即可缓解。

如果发现患者出现呼吸困难、意识丧失、昏迷、瞳孔和角膜反射迟钝等症状，可判定是中度一氧化碳中毒。立即打开门窗，迅速将病人移到空气新鲜处，解开领扣，裤带，针刺或以指掐人中刺激其呼吸，保持呼吸道通畅，送往医院。

倘若发现患者呼吸停止、昏迷休克症状。遇到这种情况，迅速将病人搬到空气流通的地方，先清除口腔、鼻腔的分泌物和呕吐物，有假牙者应将假牙摘下。解开领扣，放松腰带，去掉枕头，让病人仰卧，进行人工呼吸。在急救的时候，让其他人拨打120，等待医护人员的救助。在救护的同时应给病人保暖，防止并发症发生。

不管是一氧化碳中毒的哪个程度，急救的着重点是纠正机体的缺氧状态，缺氧状态缓解后，轻度中毒的患者很快会恢复，重度中毒者需要进一步治疗，防止并发症的出现。

如何预防一氧化碳中毒

一氧化碳中毒后，如果没有早期发现和救治，很快会出现昏迷，危及生命。所以大家做好预防，掌握一氧化碳中毒的表现，早期发现，及时治疗。相信大家会平安的度过寒冷的冬季。

预防措施：

1．家庭生活中煤碳要烧尽，不要闷盖，煤炉要安装烟筒。尤其在冬季阴天雨雪天气，煤湿燃烧不完全，加上室外气压低，室内的一氧化碳不易排出。因此在家中一定要采取防范措施，以免发现意外。

2．使用天燃气热水器时，不要密闭房间，要保持良好的通风，洗浴时间切勿过长。

隐形的杀手作文1500字 第5篇

我不知道我为什么蔑视高考，似乎在它看来是多了一份出路，似乎在人心灵上有一种不可磨灭的创伤。曾经只是一昧的苦学，但换来的却是另一种达人心思的悲伤，也许这种痛楚只是缓和于成长的，并未在人的心灵上有种超脱的、跨越式的打击，但引入了一种对未来信心的悲伤。

曾经的蓝天、碧水，曾经的烟云浩淼，曾经的耐人寻味的悲伤与欢乐在此已化为了一潭死水，怀念童年，亦如史铁生的《想念地坛》。我的益友，你为何变得何如脆弱不堪，曾经的追逐与品童年往事，你都忘了么。为何我在人世找寻不到你的足迹，对的，真的无影无踪了么吗?那为什么还要在广阔无际的大沙漠留下深厚的足印。知道你看破人世的浮沉与内心心怀的怅惘，协于知音浪迹天涯，在桃花之边痛饮烈酒，苍天，大地，你变得那么凝重，为什么身怀抱负，却只是空喜。我的益友，你忘了那不堪入目的世间情长，忘了那把自己整治的心伤，华丽算什么，只是人生几十年的背后的情长，得之与不得之又算得了什么，何必把它当做未来成长的备注呢。我赞你活的快来，少许零星的砸点，是的，我同情你的孤独与无奈。也许在高考和情感面前只得其一，而你却选择了与佳人芳香，独自浪荡与桃花山下，世俗没了尘埃，你可以永远的.摆脱心中的孤苦与外人的扰乱了，我赞你。

还记得我们三人的童年忆昔么。天辰，我们同去那小学，人手玻璃球，在书包里装的满满的，你出玻璃球，我从三十米远处的地方走，听到那响声，我又输了，免不得我会耍赖，我蘸着阳光的气息在田埂上跑，你俩像野狗一样追着我打。傍晚回学归来，我们不直接回家，绕道在麦田里，从校旁的地摊上买了一毛钱的冰棍，我没钱，嘴外说不好吃，内心早已是口水到肚了。这么多年，我的记忆依稀是那么我清晰，你呢，小学结束，你俩各奔前程。

五年了，你俩已高考结束。前段时间听乡里人传言，小义在高三带了个女孩回来。我不想相信小义会这么做，挺老实的益友。我妈总告诉我，“别学小义，小义，他不正干，帮他家人带了个媳妇，你要拼命地去学习，不要和他在一起了”，我听了心里挺有一种伤怀。我不信那种传言。记得你上次你从县城回来，我在你家找到你，可你妈说了家里有事不能和我出去玩，我不知道为什么变成这样，似乎帮你考虑，小义家中可能真的有事。看你在家中那么听你妈话，我也就没那么去问我妈说的那件带媳妇的事。前段时间，我在我空间博客上发现了小义的照片，打开一看，真是小义和一个女孩的照片，看你们那般爱意，我知道了，这绝不是一天两天了，妈妈说的事情很对，乡里人的传言也是正确的。小义，我不知道你为啥这么做，也许是你真的找到你的知音，如果在去那个青春萌发期不出理感情的事情，很容易出乱子。如果你认为爱情很纯洁，那你就去爱吧。也许高考那种让你内心凌乱的事迹在你看来只是一纸空文。高考临来，你名落孙山，我还在就读普高，帅子已被东南大学录取，我们三人已成分散的状态，那种友谊真的会在梦中出现吧。小义我写这篇文章，对你就是一种安慰，我赞你，不管你是孤独也罢，开心也罢，请你忘却那致命的高考，它只是人生路上的很普通的很普通的垫脚石。帅子，你也要记住了，我们仨人是益友，也是好兄弟，请你记住那玻璃球，那一毛钱的冰棍

美术课堂上的“隐形杀手” 第6篇

“安全第一”绝不是一句无关紧要的口号！安全，是人的第一需要，它关系到人的身心健康，乃至生命。长期以来，安全教育一直是很多学校面临的重要问题，各科教学都要有机地进行渗透，美术教学也不例外。平平常常的美术课堂上却隐藏着许多不安全的隐患。

一次美术课上，学生们正在专注的做手工时，突然有一位学生喊“老师我同桌的手被扎破了！”我急忙处理了此次事件。事后，和美术组的同事们聊及此事，大家都心有余悸。

小学美术手工课上必须带一些剪刀、小刀、牙签甚至铁钉、铁丝等有安全隐患的工具，否则手工课将无法正常进行。《小学美术新课程标准》划分了“造型?表现”、“设计?应用”、“欣赏?评述”和“综合?探索” 四个学习领域。而除了“欣赏?评述”学习领域外，其它三个学习领域都离不开手工创作，可见手工课在美术课中的重要性。美术手工课着重培养学生的设计意识和实践能力，是美术课不可或缺的学习方法。但是，小学低年级（1―3年级）学生安全意识低，活泼好动，导致美术手工课安全隐患大；教师对学具的要求，学生有理解不到位、给家长传达不到位的现象，导致手工课学具质量参差不齐，存在安全隐患。

发现这些问题后，我们美术组成员积极讨论，并查阅资料，上网收集信息，想找寻此类问题好的解决办法。但是，此类文献资料和网上信息几乎没有，于是我们便有了研究解决低年级小学美术手工课上使用工具安全问题（手工课安全问题）的想法。

根据2016年《小学美术新课程标准》的要求，我们为了上好美术手工课，重点研究如何提高?W生安全防范意识，在教育教学方面做了以下实践研究并且效果显著：

一、结合美术教学中学具的使用，对学生进行安全教育

美术教学要使用很多工具，特别是手工制作类的教学更是明显。如美术手工课《我做的虫》一课，由于该课是教学生做小昆虫，学生比较感兴趣，而教学中需用到剪刀、裁纸刀等工具。剪刀、裁纸刀如使用不当，易造成伤害。这就需要教师向学生强调，不拿这些用具玩耍，更不能拿剪刀、裁纸刀指着人，以免造成不必要的人身伤害。再如，《木版画》一课教学中，既要让学生了解掌握木刻刀的使用方法，感受木刻版画的艺术美，又要加强对学生木刻刀的安全使用教育。

通过课前教育，学生有了规避不安全事件的意识，课堂上安全意识提高，安全事故发生几率减少。

二、给学生上一节手工课安全使用工具的实践课

要让学生重视安全使用手工工具，必须让学生看到工具使用不当造成的严重后果，加深学生的印象，引发学生思考讨论，从而引起重视。让学生讨论并制定安全使用手工工具的要求，从而规范美术课手工工具使用，达到大大减少美术手工课意外伤害事件的效果。

我们低年级美术教师都给学生上了一节“美术课安全使用工具”课，课堂中：一是通过向学生展现血淋淋的真实案例，让学生加强安全意识，意识到不规范使用工具的严重后果。二是通过学生自己参与讨论和制定“美术手工课安全防范规定”，加深学生对不安全事件的主动防范意识，从而使学生规避不安全事件的意识和能力大大提高。

本节安全实践课效果显著，同学们通过视觉和听觉加深了记忆，再也不敢手工课粗心大意使用工具了，重视手工课工具的规范使用，学生带的手工工具也规范了。学生从心理上重视手工课的安全问题，手工课的安全隐患大大降低。

三、对手工课上使用工具和注意事项提出具体要求

美术手工课在安全问题我们要求如下：1.手工工具要符合规定，安全性要高。学生不能带大人使用的锋利的剪刀、小刀等工具，用小学生使用的安全性高的手工工具。如剪刀：带塑料的剪刀、方头或圆头的小剪刀。小刀：带塑料的。2.做手工的时候不能说说笑笑、东张希望，不专心容易伤到自己。3.手里拿着工具的时候不能左顾右盼、东张西望，以免伤到别人。4.做手工的时候要有细心和耐心，慢慢的剪裁小心伤到自己。5.每次手工课教师对工具都有要求，不带手工课要求以外的 工具。

有了具体的要求学生才知道怎样做能减少伤害，从而使自己的行为更加规范，所带工具也都符合要求。大大减少了手工课受伤的几率。

四、通过学习和诵读美术手工课安全使用工具“三字经”，让学生牢记美术课要安全使用手工工具

如下：

《美术手工课安全三字经》

手工课，要注意。

工具全，不锋利。

认真听，细心做。

做手工，不说话。

拿工具，不张望。

细细剪，慢慢裁。

比一比，看谁棒！

《美术手工课安全三字经》不仅在“美术手工课安全使用工具”的实践课上让同学们熟记。而且后来每次美术手工课的课前三分钟我们都会让孩子朗读或者背诵《美术手工课安全三字经》，大大增强了学生的手工课安全防范意识，学生手工课能按要求携带工具，使用工具时动作更加规范，再也没有嬉戏打闹的场面。大大减少了美术手工课不安全事件发生的几率。

隐形杀手作文 第7篇

肇事的烟头应该是从我家楼上的某户人家扔下的，属于典型的高空抛物。很庆幸，烟头把被套烫出洞后掉了下去，没把被套点燃。也很庆幸，掉落的烟头没把绿环带的枯草、枯木点燃，否则后果不堪设想。

说起这“高空抛物”，不得不令我想起央视法制栏目播出的一起高空抛物案件：一个出生两个月大的女婴，由奶奶抱着在楼下晒太阳的时候，被高空飞落的一粒直径为5厘米的石子击中头部，造成一侧颅骨及脑组织严重创伤。经医院的几番抢救，虽然保住了生命，却留下了严重的后遗症――对侧肢体偏瘫，只能通过后期的康复治疗来改善病情。

由于无法承受高昂的治疗费，又无法确定肇事者，孩子的母亲只好将出事的整栋楼的所有业主告上了法庭。最终，诉讼成功。

冬季的隐形杀手 第8篇

一氧化碳是无色无味的气体，一般不会引起大家的注意，尤其在夜间休息的时候更不易察觉。如果是煤炭供暖，室内的一氧化碳浓度较高，极易引起一氧化碳中毒。究竟一氧化碳是如何引起人体中毒的呢?

一氧化碳进入人体后，85％和人体红细胞的血红蛋白结合。血红蛋白的主要功能是运输氧气到各个组织器官，一旦一氧化碳和血红蛋白结合，就会形成一氧化碳血红蛋白(COHb)，这是使人体中毒的物质，主要是使组织缺氧，器官代谢紊乱，甚至坏死。COHb是通过以下几条途径影响机体的：1．COHb不能携带氧气，而且还阻止氧气和血红蛋白的结合，减少血红蛋白的携氧；2．一氧化碳和血红蛋白结合后不易解离，使血红蛋白丧失带氧的能力；3．COHb还阻止细胞对氧气的利用，使机体的各个组织器官呈现缺氧状态，最容易受影响的是大脑和心脏。

如何识别一氧化碳中毒?

一氧化碳中毒的症状轻重与空气中的一氧化碳浓度、接触时间长短、患者的健康情况有关。

早期的表现主要是：患者有剧烈的头痛、头晕、心慌、面部潮红、口唇呈现樱桃红色、全身乏力、恶心、呕吐、嗜睡、意识模糊、视物不清、感觉迟钝、幻觉等症状，患者原来有冠心病可能会出现心绞痛。如果这个阶段发现，使患者脱离中毒环境，可以很快恢复。

如果继续在中毒的环境中，病情会进一步发展：除了上述症状加重外，患者还出现呼吸困难、意识丧失、昏迷、瞳孔对光反射和角膜反射迟钝。

病情进一步加重会出现重度中毒：深昏迷、瞳孔对光反射和角膜反射消失、呼之不应、推之不动，这一阶段常伴有脑水肿、肺水肿、休克等严重的并发症，死亡率极高。即使幸存，也有不同程度的并发症。

还有一种情况是迟发性脑疝。重度中毒病人抢救清醒后，经过约2～60天的“假愈期”，可出现迟发性脑病的症状。主要表现1．精神意识障碍：患者呈痴呆木僵、谵妄状态；2．震颤麻痹：表情淡漠、四肢肌张力增高、静止性震颤、前冲步态；3．肢体瘫痪、小便失禁；4．大脑皮质局灶性功能障碍：失语、失明、癫痫；5．周围神经病变：皮肤感觉障碍或缺失、皮肤水肿等。昏迷时间超过48小时者，迟发性脑病发生率较高。

如何进行现场急救?

如果大家发现家人或周围的朋友有一氧化碳接触史，如在生有煤炉、煤气，密闭的房屋内用天然气热水器洗澡，浴室关闭过严。同时出现早期表现：头痛、头晕、恶心、心悸、面色潮红、口唇樱桃红色等，或同室内人也有轻重不同的症状，就可以肯定是一氧化碳中毒。这时应立即打开门窗通风，将患者转移到空气新鲜的地方，卧床休息、注意保暖，数小时后即可缓解。如果发现患者出现呼吸困难、意识丧失、昏迷、瞳孔和角膜反射迟钝等症状，可判定是中度一氧化碳中毒。立即打开门窗，迅速将病人移到空气新鲜处，解开领扣、裤带，针刺或以指掐人中刺激其呼吸，保持呼吸道通畅，然后送往医院。

倘若发现患者有呼吸停止、昏迷休克症状，应迅速将病人搬到空气流通的地方，先清除口腔、鼻腔的分泌物和呕吐物，有假牙者应将假牙摘下，解开领扣，放松腰带，去掉枕头，让病人仰卧，进行人工呼吸。在急救的时候，让其他人拨打120，等待医护人员的救助。在救护的同时应给病人保暖，防止并发症发生。

不管一氧化碳中毒到哪个程度，急救的重点都是改善机体的缺氧状态，缺氧状态缓解后，轻度中毒的患者很快会恢复，重度中毒者需要进一步治疗，防止并发症的出现。

如何预防一氧化碳中毒?

一氧化碳中毒后，如果没有早期发现和救治，很快会出现昏迷、危及生命。所以，大家要做好预防，掌握一氧化碳中毒的表现，早期发现，及时治疗。相信大家会平安地度过寒冷的冬季。

预防措施：

1．家庭生活中煤碳要烧尽，不要闷盖，煤炉要安装烟囱。尤其在冬季阴天或雨雪天气，煤湿燃烧不完全。加上室外气压低，室内的一氧化碳不易排出。因此，在家中一定要采取防范措施，以免发生意外。

2．使用天燃气热水器时，不要密闭房间，要保持良好的通风，洗浴时间切勿过长。

隐形杀手作文 第9篇

以前这恐怖的“隐形杀手”经常在街上为非作歹当人民不注意的时候它用“狮嚎功”因为人民常常听见“狮嚎功”所以耳膜震破了!让人痛不欲生。

如果它在空中玩耍的时候让在工作里的人民突然感到头晕、心烦，注意力不集中无法去工作。可恶的“隐形杀手”在外面嘻嘻哈哈的笑着。

它在商场里逛街的时候唱出来的男高音的多么的响亮呀把人民吵得心浮气躁。

现在是这位“隐形杀手”没以前怎么狂猛。因为我们有在空中保护的智能保安――隔音墙在空中它根本是攻不进来的那怕它用“狮豪功”

舒适家居中的隐形杀手教案 第10篇

导语：家是我们休息的港湾，是每个人生活中的重要场所，越来越多的人开始注重居住的舒适性，家庭装修开始变得越来越豪华和讲究，但是随之而来的也出现了很多问题，装修污染就是其中之一。

教师展示自己装修中的主要污染物： 1.甲醛 ： 主要来自室内装饰的胶合板、细木工板、中密度纤维板和刨花板等人造板材，使用人造制板制作的家具，含有甲醛成份并有可能向外界散发的其它各类装饰材料，比如贴墙布、贴墙纸、化纤地毯、泡沫塑料、油漆和涂料等。

甲醛对人体的危害：

甲醛被世界卫生组织确定为可疑致癌物质，甲醛进入体内以后约有48%在体内被代谢，经肝脏、肺和肾最后排除体外，在这个过程中会对神经系统、免疫系统、肝脏都有毒害。当人吸入后轻者有鼻、咽、喉部不适和烧灼感、流涕、咽痛、咳嗽等，重者有胸部紧感、呼吸困难、头痛、心烦、等，更甚者可发生口腔、鼻腔黏膜糜烂，喉头水肿、痉挛等，长期过量吸入甲醛可引发鼻咽癌、喉头癌等多种严重疾病；长期接触低计量甲醛可以引起慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、妊娠综合症，引起新生儿体质降低、染色体异常。

2.苯的主要来源：

苯为无色具有芳香气味的液体，在油漆、各种装修胶（107胶、白乳胶、建筑胶等）以及各类装修用涂料合各种建筑材料的有机溶剂中大量存在。

苯对人体的危害：

苯已被专家确诊为严重致癌物质。在通风不良的环境中工作，短时间吸入高浓度的苯可引起以中枢神经系统抑制作用为主的苯中毒。轻度中毒会造成嗜睡、头痛、恶心、呕吐、胸部紧束感等，并可有轻度粘膜刺激症状。重度中毒可出现视物模糊、震颤、呼吸浅而快、心律不齐、抽筋和昏迷。接触高浓度的苯可导致发生急性非淋巴细胞性白血病和发育不全性白血病；甲苯的急性毒性为神经毒性和肝毒性；二甲苯可产生急性肾毒性、神经毒性和胚胎毒性。

3.氨气主要来源：

主要来自建筑施工中使用的混凝土防冻剂、厕所臭气等。

氨对人体的危害：

氨是一种无色具有强烈刺激性臭味的气体，是一种碱性物质，它对接触的皮肤组织具有腐蚀和刺激作用。氨的溶解度极高，主要对动物和人体的上呼吸道有刺激和腐蚀作用，减弱人体对疾病的抵抗力。浓度过高时还可引起心脏停博和呼吸停止。氨通常以气体形式进入人体，进入肺泡内的氨，少部分被二氧化碳中和，余下的被吸收到血液。少量的氨可随汗液、尿或呼吸排出体外。氨被吸入肺后容易通过肺泡进入血液，与血红蛋白结合，破坏氧功能。短期内吸入大量氨气后可出现流泪、头疼、恶心、呕吐、乏力等，长期吸入氨气可发生肺水肿、呼吸窘迫综合征等，同时可能发生呼吸道刺激症状。

4.TVOC有机挥物 1.主要来源：

TVOC是指总的有机挥发物。室内TVOC的主要来源有：化学物质的挥发、涂料、杀虫剂、空气清新剂、燃烧燃料及人体本身的代谢活动。

TVOC对人体的危害：

TVOC对人的各种粘膜刺激作用中最常见的是对眼、鼻、咽喉部位的刺激，同时含有多种致癌物质。对神经系统、肝脏都有毒害。

5.氡的主要来源：

室内氡的主要来源是含有放射性元素的石材地板

对人体的危害：据美国国家安全委员会估计，美国每年因为氡而死亡的人数高达30000人。早在上个世纪80年代，美国卫生部就宣布，氡是肺癌的第二大诱因。由于进口石材的大量采用，在我国也存在严重的氡污染问题，据不完全统计，我国每年因氡污染致肺癌为50000例以上。因此，氡已被国际癌症研究机构列入室内重要致癌物质，排在世界卫生组织所确认的三类人类致癌物质中的第一类物质当中，必须引起我们的注意。

教师指出污染现状： 凡是居住在室内空气已被污染的人，他们的身体时刻都受着伤害。因为一般来说，慢性中毒很难被人们发现，也很容易被人们所忽视，所以当相当多的人在受到污染伤害时，他们自己确毫不知情！

人们在家中度过的时间平均寿命总长66%，全世界每年有280万人直接或间接死于装修污染，中国每年由室内污染引起的死亡人数已达11.1万，68%孕妇的胎儿畸形由居室甲醛严重超标造成，90%的小儿白血病患与甲醛有关。

教师着重讲解甲醛的相关知识 ：

甲醛是一种无色，有强烈刺激性气味的气体。易溶于水、醇和醚。甲醛在常温下是气态，通常以水溶液形式出现。其37%的水溶液称为福尔马林，医学和科研部门长用与标本的防腐保存。此溶液沸点为19.5℃，故在室温时极易挥发，随着温度的上升挥发速度加快。在我国有毒化学品优先控制名单中甲醛列居第二位。甲醛已被世界卫生组织确定为致癌和致畸形物质。

教师出示甲醛污染导致疾病的事例 ：

福州市法院2006年8月宣判了我国首例由于新房装修造成甲醛超标致人死亡案件。由于市民林先生装修的新房甲醛严重超标，林先生的幼女在入住后患白雪病不治身亡。法院一审判决，装修公司承担同等责任，共同赔偿原告人民币17万多元。

2004年5月和7月，林先生将其新房分别承包给某装修公司和地板销售有限公司进行室内装修。8月下旬，林先生夫妇与其4岁女儿搬入新房。2005年6月11日，林先生的女儿突然出现持续高烧、咳嗽等症状，经福建医科大学附属第一医院诊断为急性白血病，因治疗无效于8月27日死亡。女儿被诊断出患急性白血病后，林先生即委托福州市环境监测站检测新房主卧空气。该监测站与2005年7月22日作出检测报告显示，新房装修一年后空气中的甲醛含量仍然超标，为每立方米0.39mg，超过国家标准4倍。

家住在北京回龙观一对夫妇，本打算在新装修的家中迎接新生儿。不曾想，妻子在怀孕第二十一周时，检查发现胎儿发育畸形。经有关部门检测，他们居住的新家甲醛超标八倍。入住之前，新婚的何先生向朝阳区一家家具公司订购了一套家具。到货之后，何先生及家人发现送来的家具有甲醛气味，便向厂家送货人员提出质疑。厂家说新家具都有这样，过一段时间就会消失。但是何先生家具用了一年多后，甲醛气味还是没有减少。为此他们想尽了各种办法：用茶树叶吸附、用中草药熏，都么没有效果。伴随着夏季温度越来越高，何先生家里的家具异味更浓了。厂家人员说，放两个洋葱可解味，于是他们一下子放了10斤洋葱也没见效果。后来何家从检测中心的有关人士处获悉，制造家具的人造板中含大量的甲醛，甲醛有致癌和导致胎儿畸形的危害，上医院检查也发现胎儿发育畸形。夫妻俩只好忍痛将胎儿做了人工流产。

教师最后总结甲醛检测和治理的方法及误区。

心理疲劳是“隐形杀手” 第11篇

专家解析：进入21世纪，现代社会竞争日趋激烈，生活节奏加快，工作压力加大，疲劳将会比疾病更广泛地影响人们的学习与工作，如果自身不能通过良好的习惯或适当的放松建立一个有效恢复的机制，则人体的主要器官在长期的非常负荷下会出现效率低下，功能减退及暂时功能障碍等。心理疲劳是现代人的“隐性杀手”。心理疲劳是由于长期的精神紧张、反复的心理刺激及恶劣的情绪酿成的，如果这些心理问题未能及时疏导化解，长年累积，越积越多，直至超越心理警戒防线，各种疾病就会乘虚而入，主要表现为紧张不安，动作失调，失眠多梦，记忆力减退，注意力涣散，工作效率下降等，出现心理失控，甚至心理危机。同时还会引发多种身心疾病，如偏头痛、荨麻疹、高血压、缺血性心脏病、消化性溃疡、支气管哮喘、月经失调、性欲减退等，

几点对策：①健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方式;高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压，在没必要说话时最好保持沉默。②通过有意放松肌肉的训练，达到精神放松的目的。如有意暗示自己依次放松颈部、肩部、手部肌肉。要善于忙里偷闲，放松身心，适当放慢生活节奏，适当挤出一些时间用于休闲活动，放松心情，增强体质。③沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于缓解紧张压力。不要作太多奢望，只要身体健康、家庭幸福就已是人间不易。④做错了事不要总是自悔自责，要想到谁都有可能犯错误，不必为此耿耿于怀。⑤不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时间对一些人说“不”。⑥遇到冲突、挫折和突发事件时，要善于自我疏解，转移注意力，通过别的方面的活动来达到心理平衡。不妨用看书、看报、看电视或写字、画画等方法度过空余时间，以免思索烦心的事。(编辑：王杨 中国国家人才网)

隐形的床上杀手 第12篇

螨虫对身体究竟有哪些影响？到底我们该如何除掉这个“祸首”？北京世纪坛医院变态反应科主任王学艳为您解惑。

貌似感冒的隐形哮喘

有这样4种症状：一是运动后胸闷气短；二是鼻子经常不通气；三是收拾床铺时会打喷嚏；四是半夜睡觉爱咳嗽。专家认为，这些看似很平常的症状，背后也许是隐形哮喘，也就是说，可能最终患上哮喘。

而这种状况都与一种东西有关，而这种东西，几乎所有人都会接触！它就是——螨虫。

只要有这4种症状的一种或者几种，一大半的原因是因为螨虫，如果不及时把螨虫找出来、消灭掉，病情就会越发严重。

世界上已发现螨虫有5万多种，它们身体一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，显微镜要放大到300倍才看得见。小于0.1毫米，就是把螨虫放在乒乓球里，一共能放62.5万只左右。

螨虫因为个子小所以隐蔽，它所引起的症状也很隐蔽，早期症状不明显，鼻塞、打喷嚏、咳嗽等，和感冒的症状很相似。但这些症状如果不注意，长期接触大量的螨虫，诊治不当，50%的人后期就有可能导致哮喘的发生，逐渐发展成肺气肿、一旦发展到肺心病，就随时都有死亡危险。

螨虫在适宜的条件下，一天产2-4个卵，8到17天成熟，繁殖速度呈几何级递增，一只螨虫三个月无限繁殖，可以发展到差不多几万只。

尘螨：床上的幽灵

螨虫是靠吃人体的皮屑为生的，睡觉时死皮、头皮屑的脱落数量很多，而且脱落在枕头和被子上的皮屑很难及时清洗，这样就给螨虫提供了一个很好生存条件。

螨虫喜欢什么枕头

螨虫其实也“挑食”。以扰头为例，不同材质的枕头对螨虫而言就分“喜欢”和“不喜欢”。

枕头的材质主要有羽绒、荞麦、化纤、棉花等。在温度、湿度、清洁周期和手段相同的情况下，化纤材质的应该是最不容易滋生螨虫的。而棉花、羽绒、荞麦材质的枕头则是螨虫相对喜欢待的地方。这是因为螨虫更爱在动物或植物的环境下生存，而且它们本身就会产生很多的屑，越容易产生屑的材质就越容易滋生螨虫。

正确清洗枕头除螨

专家提示：铺枕巾睡觉可以让我们与枕头里的螨虫隔绝。

但如果用法不当，还不如不用枕巾。因为枕巾上的头皮屑易生螨虫。所以枕巾要经常洗，还要会洗。因为螨虫是怕热的，螨虫喜欢的温度是20℃-25℃，如果让螨虫在55℃的温度里待上5分钟，它就会被烫死。因此，清洗枕巾的最好方法是用开水煮，煮完再洗，这样不仅能杀死螨虫，还能把螨虫尸体和粪便洗掉。

如果不铺枕巾，用相同的方法清洗枕芯和枕套也能奏效。枕套最好一周一洗，枕芯起码也要3个月一洗。

电热毯是杀螨利器

其实，不只枕头，被子上也有人体的皮屑，而且单位面积内，被子里螨虫的数量要远比枕头上多。而造成被子里的螨虫更多的原因是“就餐”环境更好。温湿度更加适宜。

人裹在被子里睡觉，或多或少都会出汗。而螨虫有喜欢的温度和湿度，而人们爱出汗的被窝，恰巧满足了这两个条件，让螨虫“如鱼得水”。所以需要让室内尽量保持干燥。然而室内太干燥对人体健康又会有影响。这怎么办？专家由此给大家推荐了电热毯。冬季用电热毯，既能让被窝变暖和，又能让被窝变干燥。而螨虫既怕热、又怕干，因此可以说，电热毯是杀螨虫的利器，尤其是在冬天。

叠对被子螨虫少

早上起床后，很多人习惯把被子叠起来，而一部分人则习惯把被子平铺在床上。

那么，究竟是叠被好？还是铺被好？

专家的回答是：叠不一定对，而铺就一定错！因为空气中也有大量灰尘，而灰尘里有大量螨虫，如果真的把被子铺一天，等于让被子“接收”了一天空气中掉落下来的螨虫。

由此，专家建议：起床后，先把被子翻个面儿，然后拉开窗帘，让被里接触阳光10-30分钟，降低它的湿度，随后再翻过来，像平常一样叠好，上面再铺块薄布，而不是用枕头压上。这样可使被子暴露在阳光和空气中，尽量使螨虫减少繁殖。

晒死被子里的螨虫

杀灭螨虫，晒被子肯定是个好办法。但专家提醒要注意两点：一是温度，尽量在阳光足、温度高时晒；二是环境要尽量通风。

有的人晒被子时常常拍打，因为晒死的螨虫都在被子上，需要拍打下去。但是拍打只是在晒死螨虫的步骤中的一个环节，之后还有更重要的一步，就是吸，要用吸尘器，也可以用小笤帚扫，但一定是要在室外。

“冻被子”可除螨

所有人都知道白天晒被子的好处，但其实，冬季夜里“冻”被子也是一种有效的杀死螨虫的方法。

因为螨虫的适宜温度是25℃上下，它在高于55℃以上会热死，在低于0℃下也会冻死。而冬天晚上室外的温度很可能会低于0℃甚至更低，所以被子可以放在外面或是阳台，同样能够起到杀螨的作用。

如何存放被子螨虫少

该如何存放被子？简单地放在柜子里就可以吗？

专家的回答是否定的。柜子里往往是螨虫另一个聚集地，既不通风又潮湿，还有很多螨虫喜欢的被褥、衣服，如果你不采取一定措施，螨虫就会与日俱增。

那么我们该采取什么措施？实验表明，放樟脑球是没用的，既好找又便宜的是——食物干燥剂，因为它可以充分吸收水分。

蠕螨：脸上的祸害

不只枕头、被子上有螨虫，其实人们身上本来就有螨虫。比如有的人脸上长痤疮、青春痘的“来源”就是螨虫。这种长在脸上的螨虫叫蠕螨，是造成皮肤疾病的罪魁祸首。

脸上螨虫爱找谁

专家说，油性皮肤的男士和经常浓妆的女士，脸上都容易滋生螨虫。

人们脸上爱出油，特别是对油性皮肤的人来说，天热、油脂分泌旺盛更易感染螨虫；而化妆品也容易满足吸引蠕螨的条件。众所周知，护肤品无论是乳液的、霜状的，甚至水质的，一般是较厚地涂抹在皮肤上，这将让螨虫吸收到更多的营养，从而引起肌肤问题，包括青春痘、痤疮、酒糟鼻等。

这些皮肤问题不仅让人变丑，而且会对人的生活造成负面影响，甚至影响婚姻、家庭。

如何应对脸上螨虫

有一样东西，对脸部的除螨能起到一定作用，它就是硫磺皂。

硫磺皂有杀细菌、真菌和螨虫的功效，但专家也不建议长期连续使用，因为长期使用硫磺皂容易使皮肤缺水，引起皮肤干燥和脱皮。

更需注意的是，少部分人对硫磺皂过敏，症状包括起小红点、红肿块等。这些人就需要慎重使用。

蠕螨具有传染性，所以即使被杀死了，还有可能通过别的途径再回到你的脸上。担心自己被蠕螨缠身的人，至少保证脸盆、毛巾、粉扑等是独享的，而不是和别人共享。

隐形杀手二年级作文 第13篇

小天看一个窨井盖没有盖好，他轻声对妈妈说：“妈妈，让我去盖好窨井盖，好吗?”那位妈妈自私地说：“那件事咱们不用管，那是人家城管局的事。”可是，小天并不放心，他心里想：要是别人掉在窨井里面，那可怎么办呢?天渐渐变得更黑暗了，那个窨井盖一直没人管。

小天和妈妈走在回家的路上，正在这时候，小天不见了。井上有一只小手，妈妈跪在井边上，使劲拉那只小手。

卫生间里的隐形杀手作文 第14篇

妈妈们在清洁马桶时，时常会用到两种化学用品――洁厕灵和84消毒液。因为洁厕灵能快速除去马桶内的污渍和异味，而84消毒液却能有效杀灭真菌和一些细菌繁殖体。

我的妈妈是一位很爱干净的人，每天早晨在我和爸爸出门之后总是把家里打扫的一尘不染，就连卫生间也是要擦得亮晶晶。又一次妈妈为了省事，就将洁厕灵和84消毒液一起倒进马桶里，觉得这样就能达到既去污又消毒的效果，结果马桶里马上就冒出一团雾气和一种刺鼻的味道，熏得妈妈头晕恶心，还不停地咳嗽，吓得妈妈赶紧把马桶盖上盖子按下冲水，又把门窗全部打开通风散味。

晚上我和爸爸回家后妈妈就把这件恐怖的`事情讲给我们听，我很奇怪问爸爸为什么会这样呢?通过爸爸的讲解和网络查询我终于明白了这次恐怖事件的原因!

因为洁厕灵的主要成分是盐酸，而84消毒液的主要成分是次氯酸钠，二者一旦混合相遇，就会立刻发生剧烈的氧化还原反应，马上产生了大量的白色泡沫，生成一种刺激性非常强的氯气。氯气中毒的明显症状是发生剧烈的咳嗽。症状重时，会发生肺水肿，使循环作用困难而致死亡。由食道进入人体的氯气会使人恶心、呕吐、胸口疼痛和腹泻。氯气在历史上曾经臭名昭著，二战期间德军第一次将氯气用于战争，一举突破英法联军防线。这次攻击，英法守军共中毒15000人，德军也有数千人中毒。开始了化学战的邪恶历史。

警惕厨房里的4大“隐形杀手” 第15篇

一、筷子

我们中国自古以来就知道使用筷子，筷子的使用给我们的生活中带来了很多的便利，我们也深深的感受到我们中华民族文化的博大精深。但是生活中，我们经常会出现这样的情况，很多人都不愿意就换筷子，很多人对于筷子的使用存在着严重的问题，直接导致了我们的筷子上残留很很多的细菌微生物，直接危害我们健康的身体。

此外，对于筷子的清洗，我们做的也不到位，有时候我们只是简单的用自来水冲洗下，就认为达到清洗的目的了，其实筷子上深层的细菌微生物，我们并没有完全杀灭干净，久而久之，筷子经常放在竹笼里，加之竹笼清理的不干净，筷子就会成为我们健康的一大隐形杀手。

所以我们需要经常性的认真的清洗我们生活中使用的筷子，此外对于竹笼的清洗我们也需要我们认真的对待。

二、油烟机

吸油烟机生产出来的目的是为了改善厨房的环境，避免让厨房受到油烟的侵害。但是随着我们日常的使用，日以继日的使用着，吸油烟机中累积了大量油脂和烟尘。由于我们往往一年都不清洗一次吸油烟机，使得油烟机中的污油下滴到地面和墙壁上。不仅仅污染了外界的墙面而且还污染了我们厨房的环境，使得我们厨房中弥漫着污浊的味道。

厨房已经不再成为吸引我们进去展示厨艺的地方，每个人都会因为油烟机的污染而避而远之。有调查显示，吸油烟机的累积油渍中有这大量的雾状油滴、烟尘和烟气，机器里面还有300多种有毒化学物质，严重危害我们的身体健康，这些化学物质里面还含有对我们身体有严重致癌的物质。

所以针对这种情况，我们建议大家及时的清理厨房中的吸油烟机，将吸油烟机卸下来，然后去用洗碟精将里面的油脂彻底的清除干净，让我的厨房重新焕发魅力。

三、抹布

厨房里的油脂和积水需要我们使用抹布去将厨房清理干净，抹布的使用可以说是方便了我们的日常生活中的很多地方。但是我们对抹布的理解可不能简简单单的认为抹布是一种方便我们生活而使用的，我们需要当心抹布成为威胁我们身体健康的“隐形杀手”。

在厨房使用的抹布通常都是潮湿的，这些潮湿的抹布上含有的微生物的数量可以多到令人大吃一惊。我们生活中经常会出现这样的情况，我们使用抹布一段时间之后，经常会出现这样的情况，我们的抹布总是感觉不耐用，我们使用的抹布边边角角总是会烂掉，这正是我们的抹布上的油脂和微生物侵害导致的抹布的腐烂的。

所以我们一定要经常的清洗抹布，将抹布用100度的高温热水消毒杀菌，只有这样，我们才能让我们自己不受到残留在抹布上的微生物的侵害。

四、菜板

菜板是我们在厨房中无法避免的用具，很多人都知道对于菜刀的清理，但是经常忽略了对菜板的清理，我们在菜板上切割着各种各样的鱼肉，很多的食物都会因为交叉感染，使得食物自身的味道变掉，肉质也会变坏。

此外，对于菜板的清洗也简单的停留在稍微用自来水清洗一下菜板，这样怎么可能清洗掉菜板上面的油脂和其他的微生物细菌呢?菜板上粘连者各种各样的肉质，尤其是塑料菜板，更是残留我们肉眼看不见的微生物，在下次切菜的时候，必然会进入我们的胃肠道，从而让我发生拉肚等各种各样的消化系统的疾病。

健康的隐形杀手 第16篇

本期我们请北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科主任医师赵进喜和大连市中心医院营养科主任王兴国，跟大家聊糖尿病的防治。

危害：糖尿病杀人无声

我国一项对糖尿病患者长达23年的随访研究结果显示，糖尿病人群比血糖正常者早逝10年。

60岁的老张在一次普通体检中查出冠状动脉最重要的两个血管堵塞已达80%，必须做心脏搭桥手术，总算发现及时，捡回了一条命。老张非常纳闷：那么重的堵塞，自己居然从来没有心绞痛过！术后检查发现，他的糖尿病已经非常严重，肾功能已出现衰竭。

糖尿病是一个内分泌代谢综合征，现在成为心血管病的等位症，得了糖尿病差不多相当于得了冠心病。血糖过高的情况下，血液黏稠度会增加，导致血管内皮损伤，促进斑块的形成，斑块一旦脱落，堵塞了心脑血管，就会引起心梗、中风等严重后果；而且，糖尿病患者也是低血糖的易发人群，严重的低血糖也会诱发心梗。

糖尿病出现心脑血管病等并发症后，症状往往不典型，隐蔽性特强。具体到心脏病，经常没有典型的压榨性疼痛，或仅仅有点胸闷或者气短。还有一些无痛性心肌梗死，不知不觉就心梗了。心脏病猝死在糖尿病患者当中较为多见，经常有患者表面上还挺好，突然有一天做剧烈活动的时候，特别是冬季晨练的时候，在路上倒下了。

糖尿病最常见的并发症就是血管并发症与神经并发症。血管并发症包括心脑血管、下肢血管等大血管并发症和发生在肾脏、眼底等处的微血管并发症，是糖尿病患者残废或早亡的主要原因。神经并发症包括感觉神经、运动神经和植物神经的病变，神经的病变可能使患者感觉麻木，烫伤、刮伤而不自觉。英国糖尿病协会日前公布数据称，英国每周有约135名糖尿病者截肢，而这其中有八成是可以通过早期有效的治疗避免的。

糖尿病并发症都有这种隐匿性，不容易被感知，所以危害也特别大。人们因此称糖尿病为“隐形杀手”。

预防从身体发胖时开始

糖尿病高风险群体包括以下这些：有糖尿病家族病史者；体型肥胖者；本身有高血压、血脂异常的人。

最近研究显示，糖尿病患者被诊断出来时，胰岛等部位70%～80%已经都损伤掉了，这就是糖尿病难治的原因。所以预防糖尿病一定要提早十几年。只要身体开始发胖，即使血糖还正常，也得进入到糖尿病防护阶段了。

抵御糖尿病，我们可以建立三道“防线”。

一级预防 树立正确的进食观并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病，其发生虽有一定的遗传因素，但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。现已知道，热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍。对体重进行定期监测，将体重长期维持在正常水平是至关重要的。

二级预防 定期检测血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列为中老年人常规的体检项目，即使是健康者，仍要定期测定。凡有糖尿病的蛛丝马迹，如皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定血糖，以尽早诊断，争取早期治疗的宝贵时间。要综合调动饮食、运动、药物等手段，将血糖长期平稳地控制在正常或接近正常的水平。空腹血糖宜在每升6.11毫摩尔以下，餐后2小时血糖宜在每升9.44毫摩尔以下，反映慢性血糖水平的指标——糖化血红蛋白应在7.0%以下。还要定期测定血脂、血压、心电图，这些都是血糖控制的间接指标。

三级预防 目的是预防或延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展，减少伤残和死亡率。早期诊断和早期治疗糖尿病，常可预防并发症的发生，使病人能长期过接近正常人的生活。

生活方式科学，这是最重要、也是最牢固的一条防线。如果你已经是一个糖尿病人，也不必悲观，只要长期有效控制，是可以防止和延缓糖尿病慢性合并症的发生或发展的。当然，如果进入了慢性并发症期，那就需要百倍警惕，延缓慢性并发症的恶化。

糖尿病完全可以很好控制，既不用特别恐惧，也不能掉以轻心。对待糖尿病最好的方法就是：在战略上藐视它，在战术上重视它。

误区：中药能根治糖尿病吗？

有的糖尿病人特别抗拒胰岛素，他们觉得，用胰岛素就像是吃安眠药，长久下来会有“抗药性”，非加量不可。其实不然，胰岛细胞功能衰竭的时候，就应该用胰岛素。它会给你功能不足的胰岛一个休息与养病的机会，如果休息得好，恢复得好，你的胰岛还能够自己工作。

胰岛素是人体本身分泌的一种内分泌激素，它也没有什么对肝脏、肾脏的损害，而且现在的胰岛素都是用生物功能技术合成的，副作用比较少。有一些人，本身比较肥胖，用胰岛素以后可能有体重增加的现象，这也算是胰岛素的一个缺陷吧。但总的来说，胰岛素肯定是利大于弊。

中医认识糖尿病是很早的，在《黄帝内经》里就有糖尿病的医案，长期以来中药在治疗糖尿病和并发症方面积累了丰富的经验，归纳起来，优势主要有三个方面： 第一，吃中药能够改变临床症状。比如糖尿病导致的乏力疲倦、大便干燥、睡眠不好、肢体麻木等。第二，中药有综合调节代谢的作用。第三，有效防止并发症。比方说糖尿病视网膜病变，在晚期的时候可以打激光，早期的时候怎么治呢？这就有赖于中药了。

但中药也不是万能的，因为胰岛素也好，口服降糖药也好，为什么有这么多治疗方法？就是因为任何一种治疗方法都不能解决糖尿病的根本问题。糖尿病到了并发症阶段，医生一般用西药，尤其是胰岛素来控制血糖，而用中药来解决并发症。市场上有些保健品或者药品说纯中药能够根治糖尿病，肯定是骗人的，往往是加了西药，甚至加入了已经被禁用的药，弄不好，是要吃出人命的。

饮食：糖尿病人该怎么吃

无论你是不是糖尿病患者，食谱都需要进行搭配，所有健康的原则就在搭配中实现。中国营养学会在2007年有一个《中国居民膳食指南》，其中有一个非常形象的宝塔，把食物分成九大类，各就其位，在宝塔上每一位都具有一定的位置。比如宝塔最底层的是主食类的食物，第二层是蔬菜水果，第三层是肉、鱼、蛋，第四层是奶类大豆制品，塔尖是油和盐。在中华医学会发布的《2型糖尿病防治指南2010》中也有糖尿病患者膳食搭配的要求，它也是一个宝塔，而且这个宝塔和普通人的宝塔几乎是完全一样的，其实基本的要求、健康的原则都是一致的，不管你是不是糖尿病患者。

主食：普通的糖尿病患者一天主食的量是半斤到八两左右。可以这样吃：以每天6两为限，这三餐每顿饭大概是2两主食。你拿6两来吃，吃3到4个星期，观察体重的变化，如果你的体重增加了，那就是你的主食吃多了，如果你的体重本来是正常的，现在发现掉下去了，恐怕这个主食就吃得有点少。因为主食的量取决于你的劳动量、运动量，取决于自身代谢，取决于原来有的体重是胖还是瘦。说控制主食容易造成误解，其实糖尿病患者真正要控制的是体重。

主食要粗细搭配，因为粗粮升血糖比较慢。玉米、红豆、绿豆什么的，升血糖特别慢，可多吃；米粥、大米饭、馒头，升血糖则比较快，糖友吃时需控制量。蔬菜和主食搭配也可以降低餐后血糖，最好吃深颜色的蔬菜，绿色野菜，菠菜、油菜之类的，倒不是说对血糖有多大的影响，但是它的营养价值很高。

水果：西瓜、芒果、香蕉、新鲜的大枣，升血糖比较快，每天吃100克就够了；苹果、橘子、梨升血糖较慢，可以稍微多吃一点，200克，4两左右。吃的时间也很重要，水果特别适合加餐的时候食用，餐前、餐中、餐后都不要吃。

坚果：糖尿病不光要降血糖，还要降血脂，坚果可以适量吃一点，但代替主食是不科学的。

肉类：糖尿病食谱中应该保证一定量的肉、蛋类，肉大概是每天1两多一点（生肉），煮熟了以后就几块而已，还有鱼，大概是2两（生的）左右，鸡蛋每天1个到半个，最少是半个，最多是1个。

油：每天25～30克油，在这个基础上尽量选择一些比较健康的油，品种多一点，增加一点亚麻油。不管是饱和脂肪酸也好，反式脂肪酸也好，对于血糖的影响不大，但是对血脂影响很大。所以，糖尿病患者的食谱中这样的东西应该少一点。

新闻链接：2型糖尿病低收入患者有望获免费药品

由中国初级卫生保健基金会（以下简称“初保基金会”）发起，阿斯利康中国捐赠的“爱随心达——糖尿病患者援助项目”已于2015年7月1日在北京正式启动。该项目是中国在糖尿病防控领域内第一个患者援助项目，将为符合项目条件的低保和低收入两类2型糖尿病患者免费提供由艾塞那肽注射液。首批将覆盖北京、天津、济南、南京、哈尔滨等20个城市，预计惠及5.5万2型糖尿病患者。

学生安全的最大隐形杀手 第17篇

（一）阅读短文《隐形“杀手”无处不在》，完成7-8题，共5分。

①所谓PM2.5，是指空气中悬浮的颗粒物，其直径小于2.5微米。

②一般而言，直径超过10微米的颗粒物，会被挡在鼻子的外面；直径在2.5微米至10微米之间的颗粒物可以进入呼吸道，但随着吐痰、打喷嚏被部分排出体外；而直径在2.5微米以内的细颗粒物，却会顺利通过下呼吸道，小于2.5微米的颗粒可进入肺泡之中，并可通过气血交换进入到人体血管。

③PM2.5中少部分是自然形成的扬尘，绝大部分是化石燃料燃烧不完全产生的有机碳，这些因为工业等人类活动产生的小粒子，唯一的特点在于太小，太多。在相同质量浓度下，颗粒物越细，总数目越多，总的表面积越大，吸附空气中的毒性物质就会更多。

④这么小的颗粒很难自然沉降，影响呼吸系统，造成咳嗽、不适。而小颗粒物上吸附的各种各样的毒性化学物质才更加要命。 PM2.5吸附了致癌物，就有致癌效应；吸附了致畸物，就有致畸效应。它通过下呼吸道，进入肺的深处，它携带的有害气体、重金属就溶解在血液里。

⑤空气污染比其他的污染危害更大。首先，受害人最多。除非生活在过滤器里，所有人都会受害。其次，几乎无法防护。我们担心水污染时，可以加装一个有害物过滤器；担心食物安全时，可以选择一些比较安全的食物或洗干净后再食用。对付空气就没有办法了，因为空气无孔不入、无处不在。最多就是在办公室和家里装上空气过滤器，但效果有限。

7．下列表述不符合原文意思的一项是（ ）（2分）

A．人体对直径在2．5 微米至10微米的`悬浮颗粒物具备一定的防护能力。

B．细颗粒物上吸附的各种化学物质对有类具有致命危害。

C．工业等人类活动是空气中产生细小悬浮颗粒物的主要原因。

D．案卷空气过滤器对会PM2．5效果有限。

8．本文说明语言准确明白，请以画线句为例简要分析。（3分）

答案

（一）（共5分）

7．B（2分。“各种化学物质”错，应为“各种各样的毒性化学物质”）