心理健康方面范文

心理健康方面范文（精选6篇）

心理健康方面 第1篇

论文一

一、认真学习心理健康理论知识，为学生健康成长排忧解难

作为学校的德育主任，为学生健康成长排忧解难是自己的职责。要想更好地为学生排忧解难，首先从思想上引起重视，更重要的是要加强学习。要认真学习《教育学》《心理学》知识，能针对学生的年龄特征，和性格特点，用科学的方法引导和教育他们，处理好学生日常心理问题，解除学生心理疑难，让学生没有心理负担，快乐地学习和生活。

二、关爱每一个学生，做孩子的知心朋友

某同学是一名留守儿童，父母长期在外务工，得不到家庭温暖的他，令每一位老师都感到头疼，平时打架、骂人、恶作剧样样都做，只有作业不做，闹得邻里怕他，家长恨他，老师恼他。一位教师是这样做的:通过细致观察，通过一次次家访的了解，决定采取如下“五步曲”教育挽救他:第一步是同他交知心朋友，千方百计接近他。当这个常遭白眼，备受歧视的心已变得坚硬而冷漠的孩子一次又一次从小事中感到教师是在用真情待他时，他睁大眼睛说:“老师，我真能改好吗?能考出好成绩吗?”这位老师因势利导热情地鼓励他，还跟他勾起了小拇指;第二步是用放大镜在他身上找闪光点，当他一个星期没迟到，当他背会了一小段课文，当他哪怕是做完整一次家庭作业，这位老师都在班上表扬他;第三步是让他多参加集体活动，大肆宣扬他做过的点滴好事，让全班同学都喜欢他，关心他，用集体的友爱温暖他;第四步是在学习上帮助他，让他上课时不至于“开小差”、“坐飞机”;第五步是当他在前进的过程中受到挫折而灰心丧气时，既指出危险，晓之以理，又耐心细致，动之以情，帮助他重新站起来，继续前进。两年如一日对他，浓浓的关切与爱，彻底溶化了他心中的坚冰，毕业考试时，居然想不到他竟以班级总分前三的成绩跨入了初中的大门。毕业后他给他的老师寄来了一张贺卡，上写着:“让我怎样感谢你?当我走向你的时候，我原想摘取一枚红叶，你却给了我整个枫林。”这让这位老师感动了好久，也更加坚定了他在班主任这条路上走下去的决心。还有一位同学是班级的班长，成绩自然是没话说，但却是大错没有，小错不断，不能真正做到以身作则，特别是女同学，对他是怨声连连，老师就告诉他，一枝独秀不算春，草的伟大就在于它总是一簇一簇、一片一片的，个人永远是集体的一分子，领头羊走不好怎能带领羊群找到肥沃的草地，班干部不以身作则，班级又怎能形成良好的学习风气?老师了解到他父母刚去广州做生意后，就更加从生活上，学习上的每一件小事关心他:书包脏了，为他洗干净;下雨了给他送去雨伞;生病了，带他去上医院;假日里，一起去拥抱大自然。老师让他觉得生活不再寂寞，渐渐地，他又开始关心班级中的每件事、每位同学了，又成了同学们心目中称职的班长了。可见，教师们只有走进学生的心灵，用爱去暖化他们冷漠的心，教育者的教育才会获得成功。

三、开展丰富多彩的活动，让学生在活动中净化心灵

近年来某校开展了丰富多彩的健康教育活动，让学生在活动中净化心灵。一是突出主题活动。某校依据学生年段特点，把对学生的教育与月重大节日教育有机结合起来，做到一月一个教育主题。如三月份的三八妇女节，某校开展“孝敬父母、热爱劳动”的主题教育，要求学生为母亲送上一份礼物，从今天开始培养自觉做力所能及家务事的好习惯。活动期间，既有宣传教育，又有行为成果展示，使学生不仅在思想上受到教育，更重要的是在行动中得到具体体现。二是活跃大课间活动。学生大课间活动是培养学生交往能力，释放自己心理的最佳时间。某校一方面让学生集体参与文明礼仪健身操、广播操、武术操，跳兔子舞，唱文明之歌等活动，另一面根据学生的特长和爱好，自己选取“跳绳、转呼拉圈、打羽毛球书法、绘画、器乐、球类”等等，让他们三人一组五人一伙地开展健康有益的活动，用健康有益的爱好，去塑造学生美好的心灵。三是鼓励学生利用节假日参加社会实践活动。让学生参与社会实践，在实践中丰富知识，发展能力，既是新课改的要求，也是学生心理健康教育的需要。某校在敬老院、歧阳茶厂、歧阳养鸡场等地建立了三个社会实践基地，定期带领学生到基地开展社会实践活动。如我们带领学生到歧阳茶厂，和那里的叔叔阿姨们同吃、同劳动，让这些衣来伸手饭来张口，充分享受物质生活和精神生活的独生子女们，亲身感受到生活的艰辛，从而让他们懂得幸福生活来之不易。我们组织学生到敬老院，帮助老爷爷、老奶奶洗衣服、打扫卫生等，让学生在帮助别人的同时，自己也找到无穷的乐趣，从而净化自己的心灵。总之，心理健康教育是学生健康成长的重要保证，特别是偏远山区的农村小学，一定要针对学生实际，创造性地开展心理健康教育工作，为学生全面、和谐、健康地成长作出最大的努力。

心理健康方面 第2篇

摘 要：积极心理学关注力量和美德等人性的积极方面，致力于使生活更加富有意义。在分析独立院校大学生心理问题及心理健康教育现状的基础上，从积极心理学的视角，提出心理健康教育的有效性对策，具有重要的理论和现实意义。

关键词：积极心理学;心理健康教育;独立院校

独立院校作为高等教育改革的亮点，是一支蓬勃发展的新兴力量。近年来，高校心理健康受到重视，独立院校也不例外。但是，当前的高校心理健康教育基本沿袭了以往的消极心理学或病理心理学模式，把重点放在矫正心理问题上，既不能从根本上预防问题的出现，也不能发展学生积极的心理潜能，真正提高学生的心理健康水平。

改变心理健康教育现状，必须打破传统局面，将积极心理学引入高校的心理健康教育工作中。根据独立院校学生的身心发展特点，有针对性地进行教育探索重要且急迫，独立院校必须结合自身自主的管理形式及灵活的用人机制，全面开展心理健康教育。

一、积极心理学概述

20世纪末，心理学家Seligman和Csikzentmihlyi首先提出“积极心理学”这一概念，它是利用心理学已经比较完善和有效的实验方法和测量手段，研究人类的力量和美德等积极方面的心理学思潮。随后，越来越多的心理学家涉足这一研究领域，成为当代心理学发展的一个重要趋势。

积极心理学要求心理学家用开放的、欣赏性的眼光看待人类的潜能、动机和能力等，异于传统心理学研究。目前积极心理学的研究主要集中在积极的情绪和体验、个性特征、积极的情绪与健康以及培养天才等方向。积极的情绪和体验是积极心理学研究的一个主要方面，其中研究最多的是主观幸福感和快乐，并取得了大量的研究成果。积极的人格特征也是研究的主要内容之一，引起较多关注的是对于乐观的研究，因为乐观让人更多地看到好的方面。积极的心理和情绪状态对保持或促进生理健康有很大的意义，可以增加人的心理资源，提升个人心理能力。

二、独立院校大学生心理问题及心理健康教育现状

1.独立院校大学生心理健康现状

诸多研究表明，相较于公办院校，独立院校学生的心理健康问题表现更为突出。张翔通过调查发现民办高校学生心理健康水平明显低于普通高校学生。他认为，民办高校学生的心理障碍主要表现为自卑、失落感、焦虑、抑郁等。同样有研究表明，民办高校大学生心理健康状况较普通高校差，有中度以上心理卫生问题的学生为7.5%。但是，也有研究表明民办高校大学生心理健康状况优于普通高校学生。据分析，独立院校大学生普遍表现出适应环境困难、人际关系障碍、自我认同感低、择业心理自卑等问题。

2.独立院校现有心理健康教育模式

(1)单一性心理咨询与治疗模式

部分高校将心理健康教育简单化，主要针对学生心理问题或障碍的咨询与矫正，但此模式仅满足部分学生的需求，缺乏面向全体学生的心理辅导与训练，不能满足广大学生的心理发展需求。学校心理工作方式呈现单一性，缺乏心理健康知识的有效宣传和普及，学生自我心理保健意识较差。

(2)简单化德育教育模式

由于独立院校的企业化运营模式，对学生心理健康教育的内涵理解不够深入的部分原因在于教育资源有限，投入力度不够，进而将心理健康教育与德育教育合并，使大学生心理健康教育存在简单化行政管理模式。

因此，我们必须积极主动地探索各种有效措施，尽早建立适合独立院校学生特点的心理健康维护模式，促进学生的健康成长。

三、积极心理学视角下独立院校大学生心理健康教育工作新探

积极心理学对于心理健康和良好心理状态的关注与心理健康教育的目的是一致的。因此，我们可以尝试从积极心理学的角度探索新方向，为心理健康教育提供新途径。

1.结合积极心理学价值取向，整合心理健康教育目标

心理健康教育应以积极心理学的价值取向为引导，对各要素和目标进行整合，改变消极价值取向，以积极心理素质的培养目标替代疾病的预防目标。具体实践中，教育工作者需要调整工作方式，改变以往以个别咨询为主导的教育模式。面向全校学生加大心理健康宣传力度，从学生入校开始，展开系列的积极心理辅导与训练，增强学生自我保健意识的同时，塑造和培养学生的积极品质，达到对心理问题积极预防的目标。

2.结合积极心理学理念，完善心理健康认知

对于独立高校学生来说，单纯的矫正问题和治疗疾病并不能让个体获得真正的健康，必须双管齐下，在治疗和矫正的同时发展个体积极的心理素质。所以，教育工作者需要理解和接纳积极心理学的理念，改变一些认识上的误区，并深入宣传。例如根据积极心理学观点，真正的心理健康不仅是无病态，而应该是心理体验积极而丰富，并发展积极的人格品质，以此传输给学生积极的心理认知体系，在此基础上提高自我心理健康水平。

3.结合积极心理学研究内容，拓展心理健康教育的内容和形式

努力将积极心理学融入心理健康宣传、心理课程、心理咨询三级教育体系中。首先，结合积极心理学理念进行心理健康教育宣传，营造学生人格发展的良好环境，深入广泛、切实有效地开展心理健康教育。其次，心理健康教育课程作为高校心理健康教育的主渠道，可以更多地涉及积极心理学的内容，提供积极的课堂环境，引导学生关注和培养自身的主观幸福感、自尊、自信等人格品质，构建积极的自我概念。第三，努力探索实践积极心理学在心理辅导和咨询中的作用。例如，在心理咨询中结合认知行为疗法的技术与积极心理学的原则，或组织以积极心理学理论为基础的团体辅导，使学生在快乐的氛围中体验积极辅导的魅力。

总之，当前独立院校心理健康教育要取得实效，必须立足积极心理学范畴，坚持正向、能动的发展观，引导学生养成积极的人格品质与人生态度。积极教育为我们展示了发展性的教育模式，为独立院校心理健康教育和素质教育的发展提供了新的思路与途径。

参考文献：

[1]李金珍，王文忠，施建农。积极心理学：一种新的研究方向。心理科学进展，，11(3)：321-327.

[2]张翔。民办高校大学生与普通高校大学生心理健康状况的比较研究。健康心理学杂志，2003，11(4)：260-261.

[3]马明，王法能等。民办高校大学生心理健康状况的调查研究。中国医学伦理学，，19(2)：97-99.

[4]翟常秀，杨卫星，刘鑫。民办高校与普通高校大学生心理健康状况的比较。贵州师范大学学报(自然科学版)，2006，24(1)：43-47.

[5]徐玲，魏峰。西安市民办与普通高校大学生心理特征的比较研究[J]。青年研究，(8)：15-18.

[6]陈红，宋颖惠，顾凡。积极心理学：高校心理健康教育的新视角。中国健康心理学杂志，，15(12)：113-115.

心理健康方面 第3篇

1. 职工的心理健康状况与问题分析

结合当前企业职业的心理健康现状, 根据企业职工心理健康统计分析的资料结果显示, 当前社会经济发展形势下, 企业职工的心理健康状况十分不客观, 职工的心理障碍以及心理问题的存在数量以及情况都比较多并且复杂。比如, 某机构在对于该地区大中型企业职工心理健康状况调查的结果中显示, 1400多名接受调查的职工中, 有近200名职工存在有不同程度的心理健康问题, 约占调查总人数的比例为13%, 并且其中有近100人存在着一定的心理障碍, 约占比例为6%。通过对于企业职工不同心理健康问题的统计总结, 主要表现为以下几种类型。

1.1 企业职工的心情过分忧虑

首先, 企业职工的心情表现的过分忧虑。在激烈的社会竞争和严峻的就业形势影响下, 虽然裁员、降薪、失业等负面情况并没有出现在自己身上, 但是对职工的心情还是造成了较大的影响, 导致部分心理问题处理不合适的职工表现出忧心忡忡、情绪忧虑、焦躁不安等不良心理状况, 长期累积甚至会对于职工的正常工作与生活造成不利影响, 而导致职工这类心理问题产生的原因主要职工的信心不足和对于自身环境的担忧。职工生活环境比较顺利时, 就表现的信心满满, 一旦受到挫折或者是遇到困难时, 情绪就会受到极大的影响, 或者是职工在工资收入比较高的情况下, 生活与心情都表现的愉快, 一旦发生企业效益不好或者是工资降低, 就会出现严重的心理失衡, 对于生活产生较多的担忧情绪, 长期积累就导致情绪过分忧虑。

1.2 企业职工人际关系出现困顿

人际关系是影响职工心理状况的一个重要因素。企业本身的岗位设置以及工作内容比较复杂并且多样, 职工工作中, 如果与同事之间的关系处理不合适, 极容易对于心情造成影响, 而这种恶劣心情通过工作或者是自身行为传递给他人, 更容易加剧职工之间的矛盾积累, 以此形成一个人际关系恶性循环怪圈, 必然会对于职工工作以及生活造成不利影响。而且根据当前企业职工的心理状况来看, 职工人际关系困顿是一个比较普遍的问题和现象。

1.3 企业职工心理出现障碍

企业运营发展中, 职工出现心理障碍的问题和情况, 主要表现为企业职工的情绪焦虑以及企业职工心情容易紧张、企业职工精神表现比较抑郁等, 这些都是企业职工心理出现障碍的重要表现。企业职工由于受到职业危机的影响, 对于自己的工作或者前途比较担忧, 就容易产生焦虑情绪, 而另一方面, 企业职工还面临着比较激烈的职业竞争, 而这种激烈的职业竞争, 则容易造成职工心理紧张, 企业职工的这两种不良情绪长期积累, 得不到合理的纾解, 还容易造成职工形成抑郁的心理问题, 从而导致职工心理障碍发生。

1.4 企业职工精神倦怠不振

职工精神倦怠不振也是职工心理健康问题的一个重要表现。通常情况下, 职工在企业中的工作岗位以及工作内容都比较固定, 而长期进行一项固定的工作, 容易使职工在工作过程中产生枯燥甚至是疲劳感, 再加上企业对于生产的管理与要求比较严格, 各项考核管理制度与指标的约束, 必然会导致职工在长期紧张的工作状态中产生倦怠情绪, 从而导致职工心理健康问题的产生, 影响职工的正常工作与生活。

2. 职工心理健康问题产生的原因分析

结合上述企业职工心理健康问题的具体表现, 通过对于企业生存与运营环境的分析, 造成企业职工心理健康问题发生的原因主要有以下几个。

首先, 企业的生产运营处于一个社会经济发展转型与变革的大环境时期, 而社会经济转型与变革的这一大背景与大环境下, 贫富差距以及社会阶层分化越来越严重, 因此所引发的的职工心理健康问题也越来越突出, 其中, 企业职工心理不平衡就是职工心理健康问题的一个重要表现。通常情况下, 社会经济发展转型期的突出特点就表现为社会经济增长速度加快, 随之带来的社会贫富差距程度也会加大, 出现地区和地区之间的利益阶层差距越来越深, 从而导致企业职工在福利发放与教育、医疗等社会保障方面出现不均衡情况, 使得整个社会精神生活与社会生活方式都处于急剧转型与变革的时期, 造成企业职工心理健康问题产生。其次, 企业职工的所面对的各种压力是导致职工心理健康问题发生的另一重要原因。随着社会形势的发展与转变, 由于社会竞争造成的精神压力越来越突出, 企业职工在这种激烈的竞争与压力作用影响下, 再加上企业管理层对于员工心理教育的忽视, 就必然会导致企业职工心理健康问题产生。最后, 家庭与职工个人方面的问题以及企业生产发展中对于新技术、新设备的应用给职工带来的压力等, 也是造成职工心理问题产生的主要原因。

3. 工会在职工心理健康培养方面的作用与影响分析

结合上述职工心理问题的表现以及产生原因, 工会作为企业职工合法权益维护实现的组织机构, 在职工心理健康培养方面也应注意充分发挥自身的机构职能, 在职工心理健康培养与管理上发挥积极的作用和影响。首先, 工会在企业运营发展中, 应注意对于职工在企业中的主人翁地位进行积极维护, 通过对于职工的合法权益维护与保障, 消除社会竞争与企业生存发展、职工利益不均衡等对于职工造成的各种压力, 使职工在企业建设与发展中充分发挥主力军地位和作用, 尊重职工的合法权益, 保障职工在企业中的利益, 避免引发各种心理问题与状况。其次, 在进行企业职工心理健康培养与教育中, 工会还要注意帮助和督促企业进行关爱职工的氛围营造, 使企业职工在一个和谐与愉快的环境中开展工作, 不仅提高了工作效率和积极性, 同时也可以避免职工不良情绪与心理的产生, 造成心理问题产生, 做到在工作上关爱与培养职工、在生活上提升职工的幸福感、帮助职工进行学习进步, 合理对于自己的不良情绪进行及时纾解, 保持健康愉快的工作心情, 开心快乐的生活学习。最后, 工会还应注意通过对于职工在企业中的合法权益维护以及物质利益诉求等满足、对于职工进行积极的心理健康干预等, 来避免职工心理健康问题产生, 实现心理健康的培养和管理。

4. 结束语

总之, 职工心理健康是保证职工正常工作与生活的前提, 良好与健康的心理情绪在职工的工作开展与生活中都有重要作用和意义, 工会作为职工合法权益维护的组织机构, 应注意充分发挥自身的智能作用, 积极帮助职工进行心理健康的培养与管理, 以促进职工良好心理情绪形成与企业发展与提升。

参考文献

[1]茅健.女职工心理健康亟待关注——对女职工素质提升工程时代内涵的思考[J].中国劳动关系学院学报, 2007 (2) .

[2]林琳.独立学院工会要注重解决青年教职工心理健康问题[J].工会论坛——山东省工会管理干部学院学报, 2010 (5) .

[3]文云英, 王世才, 贾磊.高校工会参与教师心理援助模式的调研与创新[J].科教导刊, 2013 (8) .

[4]洪岩.论广播节目在关注新生代农民工心理健康中的优势[J].东南传播, 2012 (7) .

[5]刘伯伟, 杨海峰.试析如何在海外事业发展中发挥工会的作用[J].工会论坛——山东省工会管理干部学院学报, 2012 (3) .

心理健康方面 第4篇

关键词：中学生；心理健康；问题；探讨

中图分类号: G63 文献标识码：A 文章编号：1673-9795(2010)7(C)-0000-00

关于中学生心理健康方面存在的问题，历来受到各界人士的关注。其原因就在于：（1）中学生群体正处于青春期，该期间容易出现心理疾病；（2）中学生正处于个人求学的关键时期，若出现心理疾病将严重影响其个人的未来发展。当下，随着市场经济的不断发展，社会中出现了所谓的“富二代”、“官二代”之说。关乎家庭背景的比较也逐渐蔓延至中学，该现象不但可能导致中学生群体内部的割裂；还将侵蚀他们绝大多数个体的敏感心理。由此，就增加了他们心理疾病产生的概率。因此，对中学生心理健康问题的关注与疏导，除了需要家庭的努力外，教育机构也需积极的给予处治。

综上所述，本文以“关于中学生心理健康方面存在的问题的探讨”为题，目的就在于：认识中学生心理疾病的存在，并在通过实施科学的教学方法，使其能顺利完成中学学业。

1 中学生心理健康方面存在的主要问题

目前，中学生心理健康方面存在的问题，主要包括两个方面：（1）受他们正处于青春期的影响，所表现出的共同问题；（2）受個体差异性的影响，所表现出的个案。

（一）在学习过程中存在压力感

尽管在中学早已提出素质教育的口号，但受到客观升学压力的影响在具体的教学环节中，仍然以课程测试作为最终的教学检验手段。因此，广大中学生就处在一种激烈的竞争环境中。同时，受到他们现阶段心理特征的作用（不服输），必然使他们在学习过程中存在压力感。压力感作为一种主观感受，若未能及时疏导，久之将严重制约学生的学习积极性。

（二）在学习过程中情绪不稳定

情绪属于学生内心的主观体验，其不稳定性属于青春期所固有的状态。在教学环节中主要表现为：学生在情绪上波动很大、易怒，从而直接影响着他们在课堂上对知识的接受。同时，如上文所述：在激烈竞争的校园环境中，一切以考试成绩论英雄，这样就加大了学生在学习过程中情绪的不稳定性。

（三）在学习过程中适应不良

在学习过程中表现出的适应不良受个体差异性的作用，并根据学生个体情商高低不同而具有程度上的差异。并且，根据教育心理学原理可知：非智力性因素，会影响智力性因素的作用发挥。因此，在中学教学环节中若未能做到，针对个体差异性来及时对适应不良进行疏导，仍将严重制约学生的学习效果。

2 上述问题在中学教学中破解思路

客观而言，针对中学生的心理健康问题进行破解，需要全社会的积极参与。作为教育机构的中学，则需要通过引入科学、合理的教学方法，来疏导这些心理疾病。因此，本文尝试引入“赏识教育方法”对上述问题进行破解。

赏识教育目前被推从为世界六大教育方法之一，其创建者是我国教育专家周弘。他在提出赏识教育时强调：赏识教育并不是人们所通常理解的，对学生进行鼓励和表扬；而是在承认学生学习差异性的前提下，对他们的学习过程作出积极的评价，并营造一种和谐的环境努力引导学生改善自身学习方面的不足。在我国中学教育阶段，各学校历来注重学生的学习效果评价。对学生学习效果的评价指标，一般由各阶段的测试成绩来显示。这种单方面的评价指标，并不利于教师对学生课程学习效果的掌握。根据教育心理学原理可知：学生学习效果的形成，除了受到智力因素的影响外，还受非智力因素的影响。非智力因素主要由，学生在学习过程中所产生的情绪、心理等方面的要件构成。

因此，中学教育工作者就需要应用赏识教育的方法，在学生的课程学习过程中，努力消除他们的消极情绪，在和谐的氛围里引导他们形成主动、自觉的学习态度。通过这种教学方法就能在教学过程中，对学生的心理健康问题逐步进行疏导，在自信、和谐的氛围下帮助他们顺利完成中学学业。

3 “赏识教育方法”在中学教学中的建立

赏识教育方法，仍然根源于现代教育思想中的“主体性”教育理念。主体性教育理念指出：在教学过程中，教师应将学生置于主动学习的状态之中，教师通过引导与协调来控制学生的学习状况。其本质就在于，引致出学生在学习过程中的主动性。而上述关于赏识教育内涵的理解，关键点也在于引导学生形成主动、自觉的学习态度。在具体的体系构建中，赏识教育更关注形成这种主动性的过程。

（一）非功利化的教育环境

受到我国传统文化的影响，父母对子女或是教师对学生学习效果的评价都过于功利化。以分数为指挥棒的评价指标，在学生群体间形成了“优等生与差等生”的心理隔阂。教师通常在实施表扬上也倾向于所谓的优等生，进而就在那些“差等生”内心形成固化的习惯思维：我就是比别人差。这种观念将成为一种精神枷锁，严重抑制那些学生的学习积极性。

因此，赏识教育强调为学生的学习营造一种非功利化的教育环境。这种环境的营造关键在于这3个方面：（1）承认学生的个体差异性；（2）注重对学生学习过程的引导与鼓励；（3）激励学生努力克服自身的弱点，使他们形成积极向上的健康心态。这样就能激发学生们的学习潜力，并将优化初中数学学习的效果。

（二）尊重、激励、宽容的教育手段

尊重体现为：承认学生的能力将在不同方面展现。因此，以一种包涵的教育心态来对待不同特点的学生。激励将形成学生在学习过程中的动力机制，有助于他们发挥自身的学习主动性，从要我学转变到我要学的学习态度上来。宽容是赏识教育的重要特征，区别于功利性教育的方面就在于：允许学生在学习中犯错，不用尖刻的言语与行动惩罚他们。

综上所述，将赏识教育方法引入中学教学过程，在非功利性、健康的课堂学习中，将逐渐疏导学生心理健康问题。当然，对于个案还需班主任进行有针对性的引导。

参考文献

[1]张永平.影响中学生心理健康状况的多因素分析[J].宁夏医科大学学报,2010(12).

[2]昌媛媛.中学生心理健康问题初探[J].?内江科技,2010(11).

养生健康方面个性签名 第5篇

1. 多练多乖，不练就呆。

2. 欲得长生，肠中常清。

3. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

4. “四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

5. 寡欲精神爽，思多血气伤。

6. 静而少动，眼花耳聋;有静有动，无病无痛。

7. 年轻跳蹦蹦，到老没病痛。

8. 十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。

9. 衣服早补补丁少，有病早治痛苦少。

10. 健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

11. 高兴一回，年轻一岁。

12. 常打太极拳，益寿又延年。

13. 对症下药，药到病除。

14. 千金难买老来瘦;有钱莫买少年肥。

15. 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

16. 中午睡觉好，犹如捡个宝。

17. 走走动动，没病没痛。

18. 大蒜是个宝，常吃身体好。

19. 懒惰催人老，勤劳能延年。

20. 若要百病不生，常带饥饿三分。

21. 白露身不露，寒露脚不露。

22. 药灵不在多少。

23. 能吃能睡，长命百岁。

24. 人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的.幸福是快乐，人生最大的幸运是平安!

25. 不干不净，吃了生病。

26. 吃了萝卜菜，啥病都不害。

27. 饭前喝汤，胜过药方。

28. 晨前皮包水(喝温开水)，睡前水包皮(热水烫脚)，健康又长寿，百岁不稀奇。

29. 不气不愁，活到白头。

30. 铁不治炼不成钢，人不运动不健康。

31. 说话要想好，办事要公道。说到要做到，不要瞎编造。

32. 饭后百步走，活到九十九。

33. 大葱蘸酱，越吃越胖。

34. 养生必先养德，大德必得其寿。

35. 早晨动一动，少闹一场病。

36. 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

37. 有病最怕乱投医。

38. 勤劳的人力大，懒惰的人病多。

39. 养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

40. 刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

41. 卫生搞得好，疾病不来找。

42. 坐如钟，立如松，卧如弓，走如风。

43. 喝茶不洗杯，阎王把命催。

44. 拍打足三里，胜吃老母鸡。

45. 笑一笑，少一少;恼一恼，老一老;愁一愁，白了老。

46. 感冒不是病，不治要了命。

47. 饮食要卫生，一热二鲜三干净。

48. 马齿苋是个宝，痢疾不用尝百草。

49. 吃米带点糠，营养又健康。

心理辅导方面论文 第6篇

心理健康教育教师资格培训B证考核要求

设计一次面向中职学生的心理健康教育活动课。

----以中职生恋爱为主题的心理课堂为例

在中职学校，早恋问题已是个老话题了。记得在一次中职会议上，一位校领导曾调侃道：在我们这种层次的学校，能做到“女的不生，男的不打”就算完成任务了。很多女生班的班主任带班的过程中，最担忧的就是这个问题。面对中职学生中野草般除之不尽的早恋现象，中职学校的班主任又该怎样处置，才能很好地抑制这符合人情，却又不合时宜的早恋现象呢？

一、发生在身边的案例：

一位女学生在入校一年后发现与外面的一个大其六岁的工作男在一起。女生家在异地却有时晚上不回宿舍。女孩子属于外向活泼型，交谈之后发现女孩的父亲对家庭没有任何责任感，对孩子们不问不管，对她母亲只是打骂，从不关心。整个家只有她母亲一人来照顾，同时又要负担家里所有的开支。而且家庭中根本不重视女孩子，她属于家中被忽略的部分。这个男友刚好是那种成熟型的，很会照顾她，她觉得自己很幸福。他有住的地方，在哪，她可以做饭，又有自己的自由空间，所以会去他的住处。后来她发现自己怀孕了，于是喝避孕药打掉了孩子。

听一位班主任曾讲过她班发生的一个案例：班中有一个女生与同班男生谈恋爱。与女生私下交谈得知，她父母经常打架，在家里没有安全感。她个人很外向，活泼爱打抱不平；而这个男生是个单亲妈妈带大的孩子，性格很内象，喜欢有个性的女生。他们谈了一年后才发现。后来双方父母知道了，都反对。越是家长想拆散他们，他们越发离不开。后来发展成女孩子真的有了小孩，家长带小孩做了手术。家长觉得很丢脸，就把女生换到一个很远的学校去读。

二、与许多班主任的交流：

就这个问题曾与许多班主任交流意见。大家有很多看法，可总结为如下几条： 首先，要为学生分析为什么不能早恋的原因，如中学生思想上尚未定型、心理上尚未成熟、经济上尚未独立、事业上尚未定向等，让他们充分认识“只要两个人志同道合，谈恋爱不会影响学习”、“男性力+女性力=两人的合力”的公式都是错误认识得来的。并且用了大量事实证明，中学生谈恋爱后，感情往往为对方所牵制，学习没有不分心的，成绩没有不下降的。理论和实践都表明，中学生一到生理成熟就匆匆走上恋爱之路，实在无异于饮鸩止渴。最后我劝他们目前以学业为重，保留真挚的同学友谊。

其次，给孩子树立一杆标尺，让职校生涯不再茫然。没有目标的生活是毫无意义的生活，也是了无生气的生活。职校生在经历了中考失利的打击，抑或是从未在传统学习中有过成功体验的打击后，往往对职校生涯依然不抱任何希望，得过且过，混噩度日，这也是早恋现象产生的深层次原因之一。那么，给孩子树立一杆标尺，让他有一个奋斗的目标，应该是转移职校生低级兴趣，冶炼其高尚情操的有效手段。职校的毕业生中，自主创业、自我奋斗的故事甚多，这些素材都是鼓励尚在学习的职校生的最佳案例，教师应多学生讲这些成功的案例，鼓励职校生认真学习专业知识，刻苦转眼专业技能，以技能为自己开创一片蓝天，让孩子们有一个远航的目标，奋斗的标尺，从而树立起积极的进取心，不再一味地去寻找异性的关爱。

最后，倾注你的爱心，为孩子点亮一盏希望的灯。对职校生的调查数据清晰地显示了许多职校生不良习惯产生的根源，即爱的缺失，这对教育不无启发。教师在日常生活中应给予孩子更过的关心和呵护，以我们的爱为孩子点亮一盏希望的灯。特别是对住宿生，由于离家独居，这时教师的关爱就显得格外重要。很多学生只是由于家庭或学校方面爱的缺失而产生了对异性好友的依赖，想通过早恋寻找爱的替代。因此，多了解一些学生，多爱护一些学生，和孩子多一些交流，给孩子多一份体贴，对孩子多一些宽容，在为孩子创造了一个良好的学习环境的基础上，进一步为孩子创设一个充满关爱的生活环境，才是从根本上解决职校学生恋爱问题的一剂良药。

三、现实问题：

就这些方法，我在工作中曾经使用过，不过发现效果不太好。为什么呢？与学生个别聊天后发现，学生根本不在乎对方心理是否成熟，是否影响学习成绩，是否以后会步入婚姻，因为他们是抱着“玩玩看”、“很刺激”的态度。对于树立标尺的作用，很多学生笑着回应我说：好好学习也不影响恋爱啊！最后，关于老师对学生关爱，我还是很认同的，可惜我们都知道，每个职校班主任的各方面的压力，要让老师做到象对自己孩子般的关爱，我看还是有难度的。

而且，现在网络、电影对学生的负面影响太大了，学生对怀孕、同居、做小三等等的价值观与我们那个时代的看法已大不相同了。过去提到这些问题，学生都会脸红，而现在的学生，尤其是男生是张口就来的。一个男生曾对我自豪的说：“我们学校的女生，给个鸡腿就能搞定。”“我学习很差，但我拍的女生可都是品学兼优的”。针对这样的孩子，该怎么办？

四、恋爱为主题的心理课堂：