舞蹈不怕不怕主持词

舞蹈不怕不怕主持词（精选16篇）

舞蹈不怕不怕主持词 第1篇

主持人：我多想快点长大，长大后我就不怕不怕，请欣赏中班的小朋友为大家带来的舞蹈《不怕不怕》。

舞蹈不怕不怕主持词 第2篇

生命的魅力在于永不言败!生命的真谛在于千锤百炼!生命的精魂在于搏击长天!

生命，浩瀚的生命，博大的生命，深邃的生命，正在不息不止搏击和磨砺中，抵达了永恒，获得了真味!

舞蹈不怕不怕主持词 第3篇

上中学时因主持获得“金童奖”，《北京您早》是职业生涯的起点

晓艳生于青岛，长在青岛，从小就和主持有缘，“我上中学时在青岛电视台做青少节目主持人，获得过中国少儿电视节目的政府奖——金童奖。”高考时，晓艳顺利地被北京广播学院（现中国传媒大学）录取，进入播音主持专业学习。毕业后她被分配到北京电视台知名栏目《北京您早》的财经组，从此开始了主持生涯。“记得第一次播出我做的财经新闻的那天，下了班，没顾上和任何人说再见，拎上包狂奔出办公室，一路小跑着回了家，以最标准的姿势端坐在电视前，收看自己的‘杰作’。如果用现在的眼光来看，那真是一次糟糕的初演，傻傻的一个小女孩，穿着有点大的正装，一本正经地念着各只股票的涨跌，其实脑子里一片空白，不知所云。可在当时，这足以让我欣喜不已。”

后来，晓艳得到了主持中央电视台《祖国各地》栏目的机会。那两年里，她几乎走遍了祖国各地，而这份“美差”的背后也充满了艰苦与危险，“那时候我们去西沙，要从三亚坐军舰十几个小时，录像的时候录着录着就吐了；在张家界拍摄时正赶上下雨，我坐在工作人员的缆车里上山，那是一个四面透空的铁筐子，我的手扶着栏杆，身后就是悬崖，而镜头只拍我的上半身，我还要对着镜头微笑……”像这样的惊险故事还有很多，虽然又苦又累，但晓艳觉得那段经历对自己的帮助很大，“个人素质的提升明显上了一个台阶。”

2002年1月，晓艳进入银汉传播，主持的第一个节目是《精品生活》，“这个节目可以说开启了北京市民的小资生活，而我也开始摸索自己在电视中的定位和风格。”之后，晓艳又和沈星搭档，主持《魅力前线》，这让她的时尚女主播形象更加深入人心。

首次录《生活广角》“刺激”得当事人拒录，压力大一度遭遇“鬼剃头”

正当晓艳在时尚领域做得如鱼得水的时候，一个巨大的挑战摆在了她的面前——接替赵川主持《生活广角》。“当时我的压力超级大，赵川已经把这个节目做得非常成功，他的犀利风格也被观众所熟悉和喜爱，而我的风格是温和的，转型又那么大，真是没信心。赵川跟我聊的时候说他觉得我能行，我考虑了两周，最终决定接。因为作为一名主持人要成长，不能当真花瓶。”晓艳至今还记得她第一次录《生活广角》时所受的刺激，“那次我还按照主持时尚节目的装扮，穿得很美，头发也做得高高的。在我低着头看稿子的时候女当事人来了，我跟她说了没超过三句话，她突然站起来说不录了。问她为什么？她说看到主持人感觉这么美，而自己那么不好，更加重了挫败感。从那以后我就受了刺激，一下子服装就变成了黑白灰。”

早在2003年，晓艳就和阿忆一起主持《非常接触》，对谈话节目并不陌生，也积累了一定的经验。尽管如此，在晓艳刚接手《生活广角》的一段时间，观众的负面反馈不断，加上这个节目需要主持人耗费大量的脑力来判断、调解，备受煎熬的晓艳居然一度遭遇了“鬼剃头”，“主持《生活广角》半年，我的白头发越来越多，而且竟然‘鬼剃头’，有三块地方都不长头发了，难受得我在家里痛哭，都快崩溃了。”不甘心“认输”的晓艳咬紧牙关坚持着，凭借自己的努力终于得到了大家的认可，“有两点变化特别大：一开始节目的编导、制片人不停地在耳机里跟我说要怎么做，后来我根本就不用他们操心了；一开始观众特别不能接受，后来他们和我一起在成长，也逐渐接受了我。”

在主持《生活广角》的四年时间里，晓艳不仅业务水平大幅提升，心态上也有很大变化，“在我们录节目的时候，当事人动手打、张嘴吵是常事，经常有意外情况发生，曾经有一位争房子的大姐，说着说着就从椅子上滑下来不行了，我们经常要拨打120。栏目组的编导总接触这样的事，都不敢结婚了。不过做的时间长了，能从中学到东西，有能力去应对这些事，也就不再恐婚了。而我通过这个节目也变得更有包容性，更会站在别人的角度考虑问题。”做调解家庭矛盾的节目，对主持人的心理素质要求很高，被节目中的心理专家评定为最强悍的晓艳一直觉得自己能承受，直到离开《生活广角》加盟《选择》之后的一次录像，她才发现自己已经被“广角”改变了，“我在化妆间奠名地感到很烦躁，很生气，不知道是为什么，后来才得知外面正在录《生活广角》。这时我才发现‘广角’已经深深地改变了我的状态，我已经陷进去了。”

主持《选择》感觉像炒菜，被观众称为“有内涵的花瓶”

凭借在生活节目中的出色表现，2009年晓艳获得由中国广播电视协会主办的“首届广播电视生活节目百优人物”称号。就在事业稳步上升的时候，新的挑战又摆在了她的面前——和王芳共同主持《选择》。晓艳犹豫了，但犹豫过后，不想被定型的她仍然选择了接受。和王芳白衬衫、牛仔裤的邻家女孩形象不同，晓艳一直是优雅的、时尚的，也因此被观众戏称为“花瓶”，“有一次录节目的时候，问观众想找什么样的对象，观众脱口而出：‘不能娶晓艳这样的花瓶。’有观众还给我发私信，说他很喜欢我这个花瓶是有内涵的。”别看台上的晓艳始终面带微笑，文雅谦和，其实她还在忍受着不为人知的痛苦，“我们一天要录两场节目，一般一场节目录4个小时左右，我基本上一天在台上的时间就有10个小时，录完节目脚都是肿的，后背也疼，难受得直想吐。”

主持《选择》一年半，晓艳对节目有了自己的感悟，“我觉得主持这个节目更像炒一盘菜，什么时候放油，什么时候放盐，什么时候放菜……都有讲究。记得有一次一个女孩被父母逼着来相亲，本来她有男友，但父母就是看不上，逼着他们分手了。在录制现场，女孩说着说着就哭得不行了，我们设计了一个小环节，问女孩有没有想过你的前男友就站在帘子后面。其实那位前男友找没找到并不重要，通过这个环节，我们知道了女孩内心的真实想法。”

不怕不怕舞蹈串词 第4篇

《不怕不怕》甲：有一群女孩聪明秀丽，豁达开朗

乙：有一群女孩现代时尚，勇敢坚强合：他们遇到什么事都能勇敢的说“不怕不怕”

甲：请欣赏五(二)班舞蹈《不怕不怕》，表演者xxx、xxx等。

不怕不怕教案 第5篇

听音乐进场（进场音乐）

一、请幼儿看图片并说出是什么时候的图片（播放月光的音乐）

1、睡觉是一件多么美好的事情啊，夜深了，星星眨着调皮的眼睛告诉小动物们，睡觉的时间到了。可是有一只可爱的小老鼠怎么也睡不着，因为今天是它第一次独自睡觉，什么是“独自”？师：小朋友猜猜看，小老鼠会度过怎样的一个夜晚呢？

2、边看图片边讲故事讲完故事提问：

① 小老鼠刚开始为什么睡不着，都听到了哪些声音（刮风、树枝敲窗户、滴答），这些声音都来自于哪里？（大自然）来自大自然的声音可怕吗？

② 后来小老鼠怎么不害怕的？它是怎么睡着的？

二、小朋友睡觉的时候有没有和小老鼠一样的经历，你现在是一个人睡觉吗？你睡觉的时候都有哪些经历？

三、①老师这里有一个调查表请把老师发给你的笑脸贴在调查表上一个人睡 的贴在黄色的纸上，不是一个人睡的贴在绿色的纸上。

②请一个人睡的小朋友讲讲自己一个人睡觉的经历 情感教育：虽然小朋友的办法不一样但是最后都是勇敢的小朋友。

③ 请不敢一个人睡的小朋友说说为什么害怕？把害怕的事情说出来就一定有办法解决。

④ 睡觉的时候做不做梦，最害怕梦到什么？ ⑤ 有的爸爸妈妈不敢让自己睡觉是怕什么?

四、①出示图片（第一张怕黑第二张怕掉下来第三张怕噩梦第四张怕妖怪）。②请小朋友说说解决怕黑的方法（台灯、蜡烛、手电筒）考验小朋友，请小朋友戴上眼罩放音乐（云妖之舞、清晨），听完音乐请小朋友说说刚才在黑暗中有没有害怕。请小朋友说说从床上掉下来有什么解决的方法（椅子、被子、护栏）。

为什么会做恶梦？怎样解决晚上做恶梦（童话书，听歌，娃娃）

世界上有没有妖怪？今天老师要表演一个妖怪，小朋友害怕不害怕啊？请小朋友也来表演表演妖怪。

③通过小朋友的智慧解决了这么多的东西，请小朋友把自己害怕的东西画在气球上，（勃拉姆斯摇篮曲）请小朋友说说最害怕什么？

④怎样让害怕的东西消失掉有什么好办法？

⑤让幼儿用自己的办法把他们解决掉（勃拉姆斯摇篮曲）。⑥ 请小朋友回家和爸爸妈妈商量一下以后自己睡觉。

故事

小老鼠漫长的一夜

不怕不怕四年级作文 第6篇

食品呀黑，食品呀脏，食品呀破，食品呀还吃。哈罗，看我，你在害怕什么？“是我错，没能够让自己变得抗毒。”，毒素，那么多，已经不怕毒害。没什么，吃过以后，我会练成防毒神功。看见毒物，我不怕不怕了，我的肚子比较强，我不怕不怕不怕了，不吃只会让自己饿死掉，地沟油也可以凑合！明胶果冻也不怕不怕了，药品当盾牌，我不怕不怕了，鼻涕泡虾也不怕不怕了，身体一定不会坏掉。

哈罗，看我，你在害怕什么？“是我错，没能够让自己变得抗毒。”，毒素，那么多，已经不怕毒害。没什么，吃过以后，我会练成防毒神功。看见毒物，我不怕不怕了，我的.身体不会差，我不怕不怕不怕了，不吃只会让自己饿死掉，苏丹红也可以勉强！大便豆腐也不怕不怕了，免疫当士兵，我不怕不怕了，染色馒头也不怕不怕了，颜料绝对不会吃死。

不怕，不怕 第7篇

程心还记得，儿子东东小的时候，害怕一切长羽毛的东西。那时候他们还住在单位的筒子楼里，邻居有人养了只大公鸡，有时和东东在走廊里狭路相逢，东东总是被吓得连哭都忘了，整个人缩成很小的一团，小脸苍白。

程心就会在第一时间赶过去把儿子搂进怀里，小声哄着：”“不怕，不怕。

现在想起来，那是程心过得最幸福、最满足的一段时间。幸福总是这样，要经过事后的比较才能察觉，可惜等到察觉的时候，一切只堪回味。如果程心当时知道日后有一天，东东会连话都懒得和自己多说一句，一定会把那个全心依赖自己的小身体搂得更紧、更久一点。

东东进入叛逆期的那一年，程心三十有九，突然惊觉人生真的是太匆匆。看着儿子日趋倔强沉默的背影，彻底离自己而去的那一天仿佛就在不远处，程心决定追个二宝。

中间过程怎样艰辛就不说了，总之，在程心四十二岁这年，女儿北北终于来到人间。前几个月，北北的周岁宴上，张天亮红光满面地迎对来自四面八方的恭贺，胳膊将身侧的程心搂得史无前例的紧。就在那一刻，程心觉得，一切都是值得的。

都说女儿的出生会给老爸带来福气。北北出生的这一年来，张天亮的生意确实蒸蒸日上。现在他的心头肉就是这个宝贝女儿，在此之前，程心已经很久没有享受过他出差期间每天都打电话回家的荣幸。

人到中年，爱恨情仇全都不提了。夫妻还是原配的好，缝缝补补又是四十年，这一辈子也就差不多走到了头。何况此刻的他们在别人的眼中，儿女双全，夫干妻贤，这是一副多么美好的画面。

2

张爱玲说过，生活就像一袭华丽的袍，上面爬满了虱子。这句话用到程心的身上也挺合适。

北北出生后，张天亮虽然回家越来越勤，却再也没有碰过她。起初程心以为是身材的问题，她在北北八个月的时候，一狠心把奶断了，报了一个肚皮舞学习班，每天把自己饿得两眼冒绿光，三个月以后，总算是卓有成效。

然后就是按照电视剧的路数来了。程心买了一套细看会脸红的情趣内衣，拿出自己这辈子所能到达的风情极限，精心安排了一个晚上。要感谢改革开放，不然程心连这点风情的极限也达不到，而现在的她起码认为，风情可以是好老婆的另一个侧面。

张天亮呢，将这点精心安排的风情收下了，不过收下得非常勉强。具体的细节不足为外人道，反正有那么几次，几秒钟，程心是用一口大气把委屈和难堪咽下去的。事后，程心想着有始有终，做小鸟依人状凑到张天亮的怀里，送上芳唇，却被对方避开了。

那一刻，程心来不及感觉气愤，涌入脑海的竟然都是“口气”、“大蒜”、“牙龈炎”这样的词汇，等她回过神来的时候，张天亮已经一头钻进卫生间洗涮自己，程心也彻底明白了，最致命的问题不是张天亮觉得自己配不上他了，而是连自己都这样觉得了。

程心本以为自己的心情不可能更差了，可稍后才发现一切只是刚刚开始。张天亮的中学和大学死党冯雷的老婆、闺蜜小艾打电话来，吞吞吐吐地告诉她：邬婷婷要从美国回来了。

3

邬婷婷和张天亮的故事，说来话长。

在张天亮二十六岁之前的人生里，邬婷婷是一个挥之不去的名字。他俩是中学同学，当时的邬婷婷，不仅是张天亮，也是很多男生心目中的女神，因为成绩好，也因为容貌秀丽。

邬婷婷考进了比张天亮更好的大学，但这并没有阻碍张天亮的继续追求。大学毕业的时候，邬婷婷因为一心出国没有找工作，又没有申请到全额奖学金，签证办不出去，竟然有一年的时间无所事事地成了待业青年。

张天亮就是在那一年，用真诚打动了落魄的女神。

可惜，女神都长了翅膀，终究会飞的。第二年，邬婷婷顺利拿到奖学金，毫不留恋地赴美了。张天亮抱得美人归的梦还没做到一半，就被现实活生生地打败了，而且是双重的打败。因为邬婷婷奔往的前程，是他自己奔不了的，他无法用更美好的承诺留住她，只能眼睁睁地看着她飞走。当《中国合伙人》上映，张天亮看到杜鹃在机场跟黄晓明告别那一段，也禁不住深深地，一声叹息。是为自己还是为电影中的情侣叹息？

程心在这一整个故事当中扮演的角色很奇特。她是张天亮和冯雷的大学同班同学，也是冯雷苦追了四年没追到、最后转为哥们儿的对象。

张天亮又和邬婷婷纠缠了几年，平时存够了钱就往美国跑，邬婷婷寒暑假回国他就鞍前马后地伺候，一直到邬婷婷研究生毕业，进了华尔街，公开接受了同事的追求，他这才彻底认输、放弃了。

那天晚上，他把自己喝得烂醉，哭得像一个猪头，嘴里一直喃喃自语：“年薪一百万！我这辈子都没见过这么多钱，我这辈子，永远也追不上她了，呜呜呜。 ”

程心靠近，轻轻地将这个猪头揽进怀里。后来她嫁给了他。第二年就生下了东东。

4

前女神杀了一个回马枪，这是任何一个老婆都不想看到的情节。起初程心并没有把这事想得太严重。中华大地上没盖盖子，谁想回来就回来，硬要把别人当作是冲着自己的老公来的，未免太自作多情了一点。

可小艾随后说的情况才让程心真正地紧张起来。小艾说，邬婷婷这些年来过得并不好，和前夫早已离婚，还落下了抑郁症的毛病，辞掉了华尔街的工作，这一次是打算彻底回国常驻了。据说，她确定回国后联络的第一个故人是冯雷，而且这半年来一直在拐弯抹角地打听张天亮的消息。

来者不善。程心的脑海里浮现出这四个字。放下小艾的电话，她仔细回想了一下张天亮近来的言行举止，似乎没有任何不对劲的地方。自己是不是有点小题大做、草木皆兵了。毕竟，事情已经过去了那么久，邬婷婷这个仿佛是属于上辈子的名字，在他们家已经很久没有出现过了。

话虽如此说，程心还是多留了一个心眼。那天晚上，她故意让北北缠着张天亮玩了很久。张天亮对这个宝贝女儿总是有求必应，好不容易把她哄睡了之后，自己也累得倒在床上就打起了呼噜。

程心偷偷地起身，从西裤口袋里掏出张天亮的手机。果然让她找到了他和邬婷婷的对话，虽然张天亮将对方的名字保存为“CA”，但程心还是一下子确定那就是邬婷婷，因为这个世界上没有第二个人会用这种语气对张天亮说话：

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CA：“还记得我们的约定吗？”

张天亮：“什么约定？”

CA：“如果有一天我发现我错了，你要给我改正的机会。 ”

张天亮：“你现在发现你错了吗？ ”

CA：“是的。 ”

程心知道，一场血战，在所难免了。

5

第二天一早，张天亮就宣布他要出差。程心不动声色地把东东送上校车，把北北托给保姆，然后叫了辆出租车候在张天亮的公司外面。中午十一点四十分，张天亮从里面出来了，程心跟在他的车后面，看着他抵达目的地——不是机场，而是市西的一个高级公寓小区。

一个小时以后，程心坐在出租车里哭得天昏地暗。出租车司机大概见惯了这种戏码，始终沉默不语。程心想了又想，捉奸捉双的事情她怎么也做不出。她给张天亮发了一张昨天晚上他扛着北北骑大马的照片，配上文字：“我想说，如果有一天我发现你错了，我给你改正的机会，你会回来吗？”

半个小时后，张天亮从小区里出来了。他一眼就发现了路边出租车里的程心，却迟疑了一下没有上来招呼，而是开着车扬长而去。

事情到了这个程度，程心悲哀地发现自己的感觉竟然是怕，怕张天亮破罐子破摔，提出离婚。她大学毕业没几年就嫁给了张天亮，生了东东以后就一直全职在家，张天亮和东东、北北，就是她和这个世界的全部交集。没了这个交集，她就与世隔绝了。

那天回到家，她和张天亮一席长谈。她问张天亮还想不想要这个家，张天亮回答当然想。谁是为他好的人，难道他会不知道吗？邬婷婷就像是癌细胞，只会毁了他，不会帮助他。

怪不得他把邬婷婷的名字保存为“CA”。

但他接着又说，毕竟邬婷婷是他的一个情结，他需要一些时间。他居然说自己需要一些时间，用来干什么呢？忘了邬婷婷，还是腻了邬婷婷？不论是哪一个，总之他大言不惭，仿佛这种坦白是对程心的莫大恩惠。

程心这才明白，从头到尾都没有什么战役。活到了这个年纪，张天亮早就不再是什么纯情少年。他想要的局面是家里红旗不倒，外面彩旗飘飘。妻贤子孝和重温旧梦，在他的心中绝不矛盾，她和邬婷婷，只不过是他的美好生活中两个互不干扰的角色。当明白了张天亮这样的心思，程心忽然发现自己之前的害怕中夹杂了愤怒。

6

程心事先想象过一百次会一会邬婷婷的情形，但真的见面却是凭一个冲动。张天亮用会员号在城郊的度假村订了房间，却忘了最早的注册邮箱用的是程心的。明白过来的下一分钟，程心就已经在出租车上了。稍微平静之后，她翻出早已保存的邬婷婷的号码，给对方发了条短信。

一个小时之后，在度假村的咖啡厅里，她第一次见到这个一再搅乱自己生活的女人。愤怒和鄙夷这样的字眼都是无力的，更确切的感觉，是仿若动物世界中的两头母兽，对生存权的斗争。

不得不承认，眼前的这头母兽，状态比她想象的还要好。毕竟是没有生育过的女人，青春的尾巴比她这两个孩子的妈要长得多。程心有点后悔自己没打扮就冲出来。

当然她也并不全占下风。关于张天亮妻妾双全的心思，如果邬婷婷知道了，只怕一口鲜血要吐出来。只是没想到，对于此事，对方全不中招，只是淡淡一笑，说：“那又怎么样呢？”程心被这种悍然的无耻震惊得说不出话来，问：“你好歹也是个受过高等教育的女人，难道就这样甘愿做小？”

“当然不甘愿。”邬婷婷诚恳地摇摇头：“但我也只能赌一把了。也许以后，他的想法会变呢？ ”

程心明白了。她想要的，还是自己的位置，只是暂时忍辱负重。面对这样赤裸裸的侵略者，她觉得再多说一个字都是浪费。

离开咖啡厅之前，她又回头看了一眼独坐在窗边的邬婷婷，这一眼才让她多少对这个情敌有些了解——她怕孤单怕得那么厉害，一如自己怕失去。她们都被恐惧这个心魔操纵着，失却了以平常心看待生活的能力。

程心就是在那一刻真正决定放弃的。真的闹起来与张天亮撕破脸，太难看，倒不如好聚好散。男人朝秦暮楚太寻常，可恨的是朝秦暮楚还妄想坐享齐人之福。

在停车场，程心找到了张天亮的 SUV。她想起买这辆车时，她让张天亮把那辆旧雪佛兰留下给自己开，却被他一口拒绝了。他说她不是开车的料，他总是这样，一下子就给她下了判决书，她也就老老实实地遵守他的判决书，从来没想过有上诉的可能性。

程心掏出随身携带的备用钥匙，打火、启动，头脑突然变得异乎寻常的冷静。这个封闭的小小空间，就像宇宙轰塌之后她赖以藏身的战舰，唯此可依。她谨慎地，却是毫不犹豫地汇入车流，握着方向盘的双手渐渐温暖起来，然后，听见自己的声音，小声地，清清楚楚地说：“不怕，不怕。 ”

毛孔粗大 我不怕不怕啦 第8篇

毛孔粗大是令很多人都头疼不已的问题，常见的毛孔粗大多发于油脂分泌过盛的肌肤，这类油性肌肤通常都属于天生型的毛孔粗大。还有一类是肌肤清洁工作未做到位而引起的毛孔粗大，毛孔因污物阻塞，致使肌肤不能进行正常的新陈代谢，因此部分老化的皮层不能正常脱落，最后导致毛孔会越来越大;另外有一类人则是护肤不当造成的毛孔粗大，面对面部的粉刺和面疱她们总忍不住下手挤破，殊不知这样也会造成毛孔粗大!

毛孔粗大是令很多人都头疼不已的问题，常见的毛孔粗大多发于油脂分泌过盛的肌肤，这类油性肌肤通常都属于天生型的毛孔粗大。还有一类是肌肤清洁工作未做到位而引起的毛孔粗大，毛孔因污物阻塞，致使肌肤不能进行正常的新陈代谢

怎样解决毛孔粗大问题?

1、对于先天性的油脂毛孔粗大型肌肤，一定要加强面部除油工程，尽量避免化过于浓艳的妆容，饮食营养而偏清淡最佳;

2、毛孔污垢堆积导致的毛孔粗大者，只要注意面部清洁工作就OK了，清洁能力较强的洁面乳和卸妆油是首选;

3、处理粉刺和面疱不当而引起的毛孔粗大，一定要警惕，切记选择正确的方法去除粉刺和面疱才能真正解决问题。当然在此期间最好是能禁用化妆品，没有什么比拥有健康美好的肌肤更重要。

不怕脏不怕累心得体会 第9篇

进入大学后，我们开始了我们原来很少有的劳动课。这个学期的劳动课使我们获得了许多，也懂得了许多。

学校组织的劳动课,让我从中学到很多，也得到了许多深刻的为人处世的道理。学校把园作为实践的场所,让我们参与劳动,在公益劳动的实践中有所启示。在劳动课中，我们小组的同学毫不嫌脏打扫学校卫生。这些都让我们体会到了劳动者的艰辛和我们的幸福和自私。虽然我们满头大汗，但我们很高兴，因为我们心里都有一股自豪感。而这种自豪感不是在学校里能够体会到的。活动提高了我们的社会实践能力。引导了我们接触、了解社会，增强我们的社会责任感和社会适应能力。而学校组织的劳动，更让我们明白了学会独立的重要性。

在竞争如此激烈的今天，对于我们这些出生牛犊的中学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的困难。对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。

我发现，劳动课并不是单纯的劳动而已，夸张点说是一场道德的反思也不为过。有时候当我们看见一些例如:饮水思源、粒粒皆辛苦等等的标示。并不能让我们这些从小生活优厚的人对它们的重视。但通过劳动，不仅仅是劳动的辛苦让我产生反思。俗话说：“从小见大”。我想一个道德素质缺乏的人应该很难取得成就吧。当我上网查了一些名人之后，我发现他们之中没有一个人会随地吐痰、乱扔烟头。相对于他们而言，或许这也是我们尚未有作为的原因之一吧。大道理其实每个人都懂，关键在于如何去做。感谢学校的这次劳动课，让我看到了自己身上的不足，让我不断的成长。我希望自己能从现在起，改正身上的不良习惯，提高自 身的素质，不断完善自我。

当一周的劳动结束了，我们切切实实感受到作为一名普通的劳动者在挥洒汗水的同时，为校园营造的那一个个清洁的环境，望着那一条条干净的马路，一个个被清空的垃圾桶，呼吸着清新的空气，这一刻那些汗水还有疲惫的身体都变得不值一提。我们不再是温室里的花朵，我们是名劳动者，辛勤付出，只为那一片片美丽的环境，只为营造一个美丽整洁的校园。

我们是大学生还没有走向社会，对待一些人际关系和自我评估的方面都有所欠缺。而这次的劳动周，使我体会到了工人的艰辛，社会上的压力。也让我亲身体会到了劳动的光荣感。不要向以前一样轻视劳动。劳动周让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动创造世界的真理，避免了我们形成好逸恶劳的坏习惯。劳动周也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确做人的态度。学校这次组织的劳动周让我懂得了劳动不仅仅是为了金钱，底层的劳动者并不让人瞧不起，他们每天都付出辛勤的劳动，为我们营造了一个舒适的学习环境，让我们每天有着一个好心情行走在校园里。劳动创造财富，而我们的劳动就是营造了了美丽的校园 环境相对于劳动成果我们付出的再多也是值得的。

义务劳动是忘我的劳动，也是培养我们关心公共事业热情的。参加义务劳动的光荣感，塑造自己美好的心灵。处于这个时代的我们，大多都是独生子女，父母对我们的宠爱，使我们对劳动的概念了解肤浅。这次的集体义务劳动，使我们体会到了集体的力量、集体的温暖，也让我亲身体会到了劳动的光荣感。老师有意识地组织了我们去参加力所能及的义务劳动，让我们对劳动有一个更深入的认识，让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动的光荣，让我们重视劳动，重视自己的劳动成果。

义务劳动也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观。学校这次组织的义务劳动让我们了解劳动的光荣和价值。这次的义务劳动让我们明白了学会劳动的重要意义。在竞争如此激烈的今天，对于我们这些在校的大学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的问题。对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。我们应该做我们力所能及的事情，从小事做起、从我做起，不辜负学校及党组织对我们的要求。通过这一周自己的亲身体会，我觉得卫生真的要靠保持，尤记得打扫宿舍楼的时候，有的宿舍门前的垃圾也不知是多少天积攒下来的，门前狼藉不堪，

却仍不愿动身打扫，苍蝇都在垃圾上飞来飞去，时不时就能闻到垃圾那恶心的味道。有的宿舍门前就很干净，没有积攒多天的垃圾，不仅没有难闻的味道，也没看到有苍蝇飞舞。这样的反差让我有感悟深刻。要想生活过的好，我们必须有一个良好的卫生环境，而要有一个好的卫生环境，我们又必须从自己做起，一点一滴做好自己该做的事，不随意制造垃圾，不会去破坏环境，把该收的垃圾给收拾好。绝不会把垃圾攒到好多天而不去处理或只等打扫的人来处理，她们是很辛苦的，我们不能再给她们增加负担，她们为了能让我们生活的更好而辛勤的劳动，我们不应该还给她们添麻烦，增加她们的工作量。为了更好的生活，我们必须共同努力，共创美好家园。地球是我们共同的，我们就更应该为我们共同的地球而努力，约束我们的行为，打造卫生的舒适的环境。当然，我们除了要以身作则外，看到其他人的不文明行为时，我们也要勇敢站起来予以制止，也要像亲戚朋友她们宣传，让她们也爱护环境卫生。因为我们亲身经历过，所以知道打扫的人员是多么的辛苦，她们不怕脏不怕累，那么辛苦的努力为我们打造美好的舒适卫生的生活环境，我们就更不应该浪费她们的苦心，更不能还给她们捣乱。做人要懂得知恩图报，她们对我们那么好，我们也要对她们好。我们应共同努力，共创美好家园。

这次义务劳动培养了我们的社会实践能力，它使我认识到：课本知识是不够的，应积极投身于社会实践，经风雨，见世面，丰富人生阅历，为以后的工作打下坚实的基础，为社会主义建设添砖加瓦。这次的劳动让我深刻认识到辛勤劳动的光荣和好逸恶劳的羞耻，这也使得我们更热爱劳动，提高自己的品德，努力成为为社会所广泛需要、有专长及较高层次的应用型人才，不枉学校对我们的栽培。我们会将努力进行到底。

通过这一学期的劳动课，我们同学间不仅仅学会了互相尊重，也学会了我们之间该如何相处。另外，我们也学会了尊重别人的劳动果实，在尊重别人的同时我们也学会了自己动手做好自己该做的事。另外，在学习的同时，我们也会搞好自己的宿舍卫生，因为通过这一学期的劳动课我们也明白了宿舍是我们生活的地方，我们有义务将它收拾干净。总之，这一学期的劳动课我们得到了许多，也明白了许多。在以后的日子里，我们会更加努力的去做自己该做的事。

以不怕为话题作文:我不怕黑啦 第10篇

我小心翼翼地关上门，揣着既紧张又害怕的心情匆匆地下了楼，谁知中途，那长长的窗帘，被大风吹着荡漾起来，“呼呼”的声音把我吓的半死，正惊魂未定呢，走到一楼的时候，一只小老鼠又从小小的窟窿里钻了出来，又把我吓得六神无主。

好不容易，走到了超市，挑完要买的东西，我又开始往回走，“呜呜”“哇哇!我见鬼了!救命啊!”黑幽幽的夜晚一个人走路，可真吓人呀，我不时发出各种叫声安慰自己。我左手拎起一盒烧烤，右手拽着小饼干和小龙虾，到了灯光最暗的拐弯处了，我轻轻地探出了脑袋四处打量一番，缓缓地伸出长胳膊和大手，再蹦出一双长长的大长腿，轻手轻脚地走着，似乎在演着名侦探柯南。我一边闻着食物的香味，一边疑神疑鬼的走路，总感觉后面有一个坏人要抓我，一想到这事就瑟瑟发抖，不自觉地加快脚步。

终于快到家了，我不断地鼓励自己：“嗯，妈妈曾说过世界上没有鬼，都是自己吓自己。”想到这句话，我鼓起勇气，大踏步地向前走，这时，远处又传来了“呜呜”的声音，可我再也不害怕了。

哈哈，我战胜了我的恐惧，我真棒!

作者：祁山小学401班 凤倪子缙

口腔疱疹？不怕不怕！ 第11篇

什么是疱疹性咽炎？

疱疹性咽炎的典型症状

1.初起时伴有高热、喉咙疼、明显厌食等症状。

2.起病两日后退热，口腔内出现黏膜，仔细观察会看见喉咙处有极小的疱疹，大点的孩子会说嘴巴疼。

3.在之后的24小时内疱疹破溃变为浅溃疡，直径一般在5mm以下，1～5日内愈合。

与其他口腔疾病的区别

与口腔溃疡的区别：口腔溃疡的创面比较明显，张开嘴巴一眼就可看到，多出现于舌侧黏膜、口腔底部或舌头部位，通常不会出现发热。而疱疹性咽炎的出疹部位多在咽喉处，疹子很小，如针尖样小水疱，要仔细查看才能发现。

与扁桃体炎区别：急性扁桃体炎的咽痛及全身症状比疱疹性咽炎严重得多，检查可见扁桃体红肿化脓，偶有发热。

与手足口病的区别：二者都伴有发烧，都会在口腔里出现疱疹，所以很多妈妈会把疱疹性咽炎误当做手足口病。但手足口病除了有咽部疱疹表现外，手、足、肛门周围均有红色皮疹，皮疹数目可多可少，少则只有隐蔽的几颗，多则为密集的小疱疹，疱疹周围有红晕。除此，手足口病传染性极强，一旦患得，需及时隔离，而疱疹性咽炎传染性微弱，不必恐慌。

与咽白喉的区别：咽白喉的咽部检查可见扁桃体肿大，表面覆有灰白色假膜，范围超出扁桃体之外，假膜多较厚，不易剥离，若强行剥离，会有出血创面，取分泌物检查可找到白喉杆菌。

疱疹性咽炎很好鉴别，但如果家长不能完全确认，建议去医院进行专业检测，如化验咽部疱液或大便，以便帮助确诊。

得了疱疹性咽炎的孩子，口腔疼痛，拒绝进食，这时候家长应该怎么做？

补充流食保证营养

口腔疱疹非常疼，孩子多数不愿进食，家长可准备一些果汁、蔬菜汁、稀粥、奶或绿豆汤等，以免孩子久不进食，营养流失。

冰凉的食物可减轻痛感

太热的食物会加重疼痛，可以准备一些清淡、易消化的食物，放凉一点或冰镇一下再吃。

转移注意力

孩子疼痛不愿进食的时候，可以给他讲故事、唱歌，或拿他喜欢的玩具，陪他做游戏，尽可能转移他的注意力，创造一个轻松、舒适的环境。

保证液体所需

如果孩子实在无法进食则不必勉强，一两天不吃饭，多数不会对孩子造成影响。若情况较为严重，可以通过静脉输液保证液体供给。

年龄小于3岁的孩子，由于病情容易变化，如果出现流口水、进食困难、高热不退等情况，建议及时就医。疱疹性咽炎属自限性疾病，目前尚无特效疗法，及时去看医生的目的并不是采取什么措施让宝宝“快点好”，而在于发现是否有并发症并及时处理。

细心护理是关键

任何疾病都有个恢复的过程，加之孩子抵抗力远不如成人，所以家长更要耐心细致地护理。

降温

抗生素对此症效果不大。如果孩子体温较高、有明显不适时，可以口服布洛芬或者对乙酰氨基酚，用药物来退热。

防止脱水

孩子由于进食、饮水少且发热，水分摄入不足可能导致脱水。要鼓励孩子少量多次地饮用凉水，既止痛又清洁口腔。

保持口腔清洁

每次吃完东西应用清水漱口，防止继发感染，也可以使用药物保护创面促进溃疡愈合。

注意饮食

少量多次地给孩子喂一些细软的饭菜，远离刺激性食品，如酸的、辣的，以及过烫的食物等，味重的零食也不宜食用。

保证休息

为了防止继发感染，要减少户外活动，避免孩子过度疲劳。孩子的起居室要多开窗通风，保证空气流通。

适量地使用药物

疱疹溃破严重者，可局部涂2%利多卡因止痛，也可喷涂西瓜霜喷雾。利巴韦林对此病毒无效，家长不要主动要求静脉输注抗病毒药。除非继发了细菌感染，否则病程中也不必使用抗菌素。

很多家长在孩子得了疱疹性咽炎后，都怀疑是不是得了手足口病，通常只要孩子的手心、脚心没有疱疹，一般不会是手足口病。而且疱疹性咽炎传染性校小，家长不要过分担心和恐慌，做好护理，一周即可自愈。

不怕苦不怕累高一军训日记 第12篇

作为一名高一新生，我参加了学校组织的军训活动。

军训为期五天，今天是第一天，我与班上同学穿上军服准备军训。在操场上教官教我们一些基本动作。在烈日下一遍又一遍的演练，神经一直处于紧张状态，唯恐做错动作而受到教官的批评。经过了两天的磨练，我的身体已经疲惫不堪了。虽然军训很累，但我想到学校让我军训的目的，就要咬紧牙关，坚持到最后。因为我知道，只要努力，一定会成功。

不怕苦，不怕累日记300字 第13篇

暑假的一天，早上七点多，当懒虫们还在梦乡的时候，我已经在文体中心的广场上练习轮滑了，在我这几天的.刻苦努力下，我终于升级了，到中级班了。

看着同伴们一个个像旋风一样从我身边呼啸而过，我羡慕极了，也想像他们一样滑行，可是我还没有掌握要领。“哎呀”不好，“啪"一声我摔倒了，王教练赶快滑过来，关切地问：“摔得怎么样?有没有事?”我摇摇头说“|没事”，王教练和蔼地说：“别着急，慢慢来，这样你才能掌握要领。”王教练让大家排好队，开始教我们快速滑行的要领，静蹲、重心转移、手背后滑行。我们在教练的认真指导下，一遍遍地练习着，同伴和我都累得满头大汗，气喘吁吁。终于，我们的速度都提高了不少也更稳了。

舞蹈不怕不怕主持词 第14篇

一： 一年四季都要使用防晒霜

1： 很多人肯定和曾经的小编一样，只在天气炎热的时候使用防晒霜，因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。其实，不只夏季，无论什么季节，哪怕是阴天，紫外线的威力可都不能小觑，虽然现在看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。

二： 防晒霜要涂抹均匀

1： 防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。否则，到候就会发现我们除了脸哪都黑，也很不好看啊!耳朵后面也不要忘记哦!

三： 防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹

1： 防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。而且防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或者防晒霜涂抹上几小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。

四： 不要混合使用各种品牌的防晒霜

1： 不少人为了彻底防晒，保住自己白皙娇嫩的肌肤，就用好几种品牌的防晒霜，追求更佳的防晒效果。这种做法是不对的哦，多种品牌的防晒霜混合在一起，不但几种防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象。其实很多优秀的防晒霜有很好的防晒功效，不用使用这么多的产品。

五： 使用卸妆产品

1： 不要认为只有化了浓妆才需要使用卸妆油，使用了防晒霜以及隔离霜依然需要卸妆，避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。

六： 防晒霜使用前要先清洁肌肤

1： 使用防晒霜前要先清洁肌肤，再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜。如果要长时间接受阳光的照射，小编建议大家使用SPF30/PA+以上的产品，如果长期呆在办公室面对电脑，那只需使用SPF15/PA+产品就足够。

七： 孕妇、儿童应选择安全

王者蜥,不怕不怕啦 第15篇

更糟糕的是，迪伦又跟我分在同一班。上学期，坐我背后的迪伦，知道我害怕蜘蛛，就经常把蜘蛛放我头发里。如果他知道我害怕蜥蜴，那我就完蛋了。

开学第一天，我尽量不去看角落里那个关蜥蜴的笼子。但里诺夫人还是把蜥蜴抱出来，像个宝宝一样放在肩膀上，并向同学们介绍：“它叫史蒂文。”

同桌迪伦小声对我说：“你怕它，我没猜错吧？”

“有什么好怕的！”我假装满不在乎的样子。

里诺夫人望向我和迪伦：“你俩有什么问题吗？”

“尼尔害怕史蒂文。”迪伦报告说。

“胡说， 我不怕！”我的心在乱打鼓，“我喜欢蜥蜴，它是我喜爱的动物之一。”

里诺夫人笑了，对我说：“我正要找一位课间喂史蒂文的志愿者呢，既然你是蜥蜴爱好者，你能接受这个任务吗？”

里诺夫人见我不吭声，以为我是乐得说不出话来了，就说：“好，就这么定了！”

其实，我是吓傻了。

下课前，里诺夫人就指引我：“你可以抱史蒂文，但不能让他离开保暖的聚光灯太久。”

放心，我不会抱的。

接着，她又给了我一袋绿叶。我能应付的，我告诉自己：一打开笼盖，马上把绿叶扔进去，接着关盖，跑人。

一下课，当里诺夫人领大家出去做课间操时，她又交代我：“明天，我会弄只活蟑螂(zhāng láng)回来，好让史蒂文换换口味。”

一听这话，我想哭，但哭不出来。

一个史蒂文已让我头大，怎么又来了个蟑螂？！-因为我同时极度害怕黑黑的、油油的蟑螂，一次在马桶上发现蟑螂，结果，我好几天没在家方便。

只见笼里的史蒂文一动不动，盯着我，我猜它一定是在等待时机，等我一开笼盖，就扑向我。我呆呆盯着那个长得像恐龙的家伙，惊出一身冷汗：世界上为什么会有这种生物呢？！

课间操快结束了，我闭上双眼，打开笼盖，把绿叶扔了进去，然后“咔嚓”一声关上了盖门。

课堂上，里诺夫人表扬我：“尼尔，为照顾史蒂文，你连课余时间也牺牲掉，看来，你一定是喜欢上它了。”

迪伦的眼睛瞪得大大的，他被我骗了。然而，往后的日子，我还得装着“喜欢”下去。

第二天，为了不让迪伦发现我怕蟑螂的事实，我只好硬着头皮，用纸巾捻(niǎn)着那恶心的长触角，把可怜的蟑螂扔进了笼里。当我打开盖子时，我的心都跳到嗓子眼了，但我快如闪电，史蒂文根本没机会扑向我。

天哪！只要不被那条黏（nián）滑的蜥蜴碰到，我死都愿意。

几星期后，迪伦开始向里诺夫人抱怨：“为什么总是由尼尔来喂史蒂文，该轮到我了吧？！”

哦耶！我终于脱身了！

里诺夫人答：“好吧，你就当尼尔的助手吧！”

妈呀，我始终厄(è)运难逃！

下课后，同学们都到室外活动了。迪伦打开笼盖，把史蒂文抓了出来。

“小心！”我大叫。没想到，我开始关心起这只一身黏液的怪兽来。

迪伦抱着史蒂文时，我慢慢把绿叶放进笼里。迪伦望向窗外：“嘿，小子们在玩足球呢！尼尔，你来抱史蒂文。”

我一听汗毛都竖起来了，没好气地说：“你放下不就行了呗！”

我的意思是让迪伦把它放回笼子，但迪伦一把它搁到地上，就冲出了教室。

现在怎么办？史蒂文正慢慢向门口爬去！

“全是迪伦的错！”我已想好如何向里诺夫人报告，“迪伦把史蒂文扔地上，当我回过头时，史蒂文已经不见了……”

但如果史蒂文真的失踪，那娄(lóu)子就捅大了！

别无选择，我做了一次深呼吸，强迫自己抓起史蒂文。咦，奇怪，原来蜥蜴摸起来比较凉，干干的，一点也不粘手，它也没扑向我，而是慢慢地爬上我的臂弯。

逐渐地，我恢复了呼吸，全身起了鸡皮疙瘩 （gē da）-这不是害怕，而是第一次敢于面对“恐怖清单”上的东西，而产生的一种胜利的颤抖感觉。

“原来，你并没有想象中那么吓人。”我轻声对史蒂文说。

接下来几天，我又抱它了。很快，我甚至敢让它坐到我肩膀上。

晚上，我从抽屉里拿出那个“恐怖清单”笔记本-我先郑重地画掉了“蜥蜴”一项，继而又画掉了“蟑螂”一项。

相信不久的将来，看见蝙蝠(biān fú)或蛤蟆（há ma）什么的，我也不怕不怕啦。

舞蹈不怕不怕主持词 第16篇

不怕苦 不怕累-高一(1)班军训日记选摘

不怕苦 不怕累――高一(1)班军训日记选摘 （中国大学网 ） 高一（1）班 黄麟凌 天空还泛着淡蓝色的光，鸟儿才刚跳上枝头，响亮的号角声响起，高中的第一次军训就此开始。 这是我来到富源学校的第二天，穿着崭新的军装，开始了第一天的训练。才刚刚站在队伍中，就有一种莫名的紧张与期待。希望可以遇到一位和善的教官。果然，皇天不负有心人，我们的教官是一位外表“凶狠”，但却有一颗“怜香惜玉”之心的人。 当我们站在火辣辣的跑道上站军姿时，天气格外的炎热，好像上天正在给我们十倍的考验，要磨练我们的意志。有部分同学都坚持不住，但大部分同学都忍着身体的不适，顶着炎炎的烈日，相信他们一定想证明自己的能力，因为我也是这样的一个女生，虽然会有身体的不适，但我不想就此放弃，就像教官说的：“在太阳下坚持一秒，就要有一秒的收获，不然之前的训练就白练了，太阳就白晒了。”我坚持着这一份信念。只要还能站着，我绝不选择倒下。 高一（1）班 莫丽思 转眼之间，暑假就过去了，又是新的一个学期。进入高中阶段的学习，从此开始了新的生活。第一天开学，就开始了军训。同学们都害怕军训的来临。军训中的苦累。何人会喜欢呢？ 在军训中，我身上不停地流汗，脚站到麻木，太阳的光芒打落在我的身上。使我热到心烦气躁。可我看到身旁的同学也是满身的汗水，却还是站得那么好，从没有埋怨。再看一直陪伴我们的班主任，她的汗水也不断地流下来。可她还是一直在陪伴，关心着我们，从没离开过我们的身旁。再看那严厉可怕的教官，汗水淌成了河也不去理会，还是很认真地教我们，从没疏忽我们。 正因为有这样的榜样，我才懂得不怕苦不怕累。经得起种种考验的军人精神。也正因为有榜样的力量，我才感觉到意志力更强。 高一（1）班 吴燕芳 这次是我第三次军训了，就算所学的内容大概上是相同的，但是无论怎样，你只能认真去对待，努力去做好。 军训是一件很累很辛苦地事情，在烈日炎炎的晴空下，穿着长袖长裤，顶着一顶帽子，站在阳光直射下的空地上，挥舞着手臂，踏着步伐，一次又一次地训练着。正如今日，我们虽然没有像前一天一般在阳光下训练，但是累还是会有的，委屈还是会存在的。当我们在训练时，我的脚已经很酸很疼了，委屈地泪水都快落下来了。可是，虽然同学们都很累都很痛，但却个个都坚持下来了。 其实，军训在每个国家中都会的。在每个人的一生当中都会经历的，所以当你认为无可避免时。你只能顺其自然地去接受。因为痛苦是一时的，但欢笑是持续的。 只有坚强，才能胜利！ 高一（1）班 肖文澜 作为一名高一新生，我参加了学校组织的军训活动。 军训为期五天，今天是第一天，我与班上同学穿上军服准备军训。在操场上教官教我们一些基本动作。在烈日下一遍又一遍的演练，神经一直处于紧张状态，唯恐做错动作而受到教官的批评。经过了两天的磨练，我的身体已经疲惫不堪了。虽然军训很累，但我想到学校让我军训的目的.，就要咬紧牙关，坚持到最后。因为我知道，只要努力，一定会成功。 高一（1）班 张洋闽 人生就像一本书，翻开新的一页，又有新的内容待我们去拜读。 转眼两个月即逝，我们从一名初中生蜕变成了高中生，就像蛹脱壳变蝴蝶的过程。 刚踏入高中生活的第一个考验就是军训，在老师的带领下，我们领取了军装，换上军装，俨然就是一名军人，身份在不断的转换。 初升的太阳还爬在山腰间，我们睡意正浓，朦胧中就被生活老师的哨声唤醒，简单地洗漱一下，第一天的军训生活就拉开了序幕。 毕竟经历过几次军训生活，心里面也就有个底，开训仪式里，教官们分别向我们演示了正步，奏乐，军乐等等。在我们的眼里充满着乏味，但却不知这一次次的表演，背后包含了多少辛苦的汗水。开训仪式结束后，我们的教官就来到我们面前，手里拿着一相机，有些同学就开起玩笑：“教官是不是来叫我们照相啊？”看来教官并没有我们想象的那么严肃。 教官开门见山似的就叫我们站军姿，顶着炎炎夏日的骄阳，额上在不断的冒汗，背早已湿透，而最疼痛的莫过于脚板，因为我们的鞋底很薄。同学们累坏了，在训练期间，最喜欢听见的二字就是“休息”，最怕听见的是“开始训练”。 军姿，队列，立正与稍息，转向法，踏步……一个紧接一个的训练项目，我们高一（1）班同学是认真对待的。不管是一直坚守阵地的同学们也好，还是因身体原因不得不停止训练的同学们也好，我们都是坚强的，例如排在前排的郭磊，带病训练的李粒城，叶健等同学，都表现的特别优秀。