五感教学范文

五感教学范文（精选9篇）

五感教学 第1篇

一、新鲜感的满足

口语交际是在特定环境中产生的言语活动, 离开了“特定的环境”, 这种交际就无法进行。教师可结合不同的话题内容, 借助实物、图片、声像、表演、语言描绘等, 创设生动活泼多样的情境, 营造“新鲜”的交际氛围, 让孩子们身临其境, 乐而动情, 进而情动而辞发。教师在教学中要善于“吸引”学生的眼球, 有时可以根据教学的内容对教学内容适时变换“花样”, 以便满足学生的新鲜感。在教学苏教版六年级口语交际“漫谈《三国演义》”时, 我借助多媒体教学手段, 古雅的音乐, 生动的三国人物画面, 令学生浮想联翩, 兴趣盎然, 积极参与漫谈, 以至于下课铃响起, 个个都还举手要发言。像这样创设多样生动的情境, 引发学生的新鲜感, 何愁不能激发学生参与课堂活动的兴趣呢?

二、轻松感的生成

心理学研究显示, 人在轻松的环境下, 大脑皮层才会形成神经兴奋中心, 引发思维的敏捷。因而, 教师在语文口语交际教学活动中, 必需积极创设一种宽松愉悦的课堂教学气氛, 促动学生产生积极的口语交际的内需。口语交际教学过程让学生产生轻松感, 方法繁多, 既可以因人而不同, 也能因话题而不同, 不过其中仍然有共同的趋向。比如小游戏、课堂表演、言语幽默等等, 都可以成为有效的方法。只要能灵活选择, 就能使我们的口语交际教学课堂充满生机。表演课堂剧是一种以学生为主体的合作式学习方法, 同学们对交际内容的选取、排练以及表演的过程就是对剧本的一种参与和体验。在此过程中同学们的表演、表达、合作等能力得到了锻炼, 再加上歌唱、音乐、舞蹈等艺术形式的配合, 既可以发挥同学们的各种潜能, 又有审美的享受力, 轻松感油然生成, 可谓一举多得。

三、愉悦感的获得

苏霍姆林斯基曾说:“课上得有趣, 学生就可以带着一种高涨的波动的情绪从事学习和思考, 对前面展示的真理感到惊奇和震惊。”口语交际的教学过程使学生感受到愉悦感, 就会直接激发学生内在的交际动力, 口语交际方能产生效应。所以, 教学中必需要动脑引发学生参与交际的内在需要。教师要立足课堂, 结合课外, 把握话题特点, 带领学生去发现口语交际的美, 体味交际活动的愉悦。例如春游活动, 教师可让学生面对景物畅所欲言, 培养学生的审美能力;班队活动中, 组织学生讨论热点问题, 走进超市购物、到菜场买菜等, 口述见闻;“艺术节”“英语节”“体育文化节”等活动皆是学生进行口语训练的好机会, 而且往往在活动之后, 学生还沉浸在活动的快乐之中, 余兴未尽, 在这时候, 每位学生都有“一吐为快”的欲望, 活动引发了学生的内驱力, 使学生成功获得交际的愉悦感。

四、自信感的培养

有教育家说过:教师的任务首当其冲的不是传授知识, 而是要培养孩子的兴趣和自信。树立学生的自信, 多说几句激励性的话语, 让学生从内心高看自己———培养自信感。学生拥有了自信的内心, 就会产生学习的真动力, 不再畏惧口语交交际。在教学苏教版五年级口语交际“健康小顾问”时, 有同学提出饭后是否可以运动, 许多同学产生了疑问, 他们互相交流, 或肯定赞扬, 或质疑争论, 场面一发不可收拾。作为教者, 并没有因为表面的“混乱”而大声喝止, 而是参与评议, 给予提出异议的同学赞许:“开动脑筋, 发表自己的见解。我相信你会有更多的可贵的创新。”这样的语言使学生在心理上获得了一种成功的满足感, 也能促进学生思维的发展, 更能培养学生口语交际的信心。

五、成就感的滋养

能够促发学生创造力“爆炸”的自我精神动力就是成就感得到满足。语文口语交际教学, 教师应懂得欣赏学生, 每当学生表现出一点点进步、成功时, 教育者应不适时宜地加以鼓励和肯定, 使孩子们的努力得到应有的呵护, 既而让其的成就感得到滋养维护, 感受到成功的喜悦, 鼓起不断进取和自信的风帆。心理学研究表明, 人在体验到赞许和激励时, 总是信心倍增, 精神万分振奋, 学生的内心比成人更有这种迫切的需要。课堂之上, 应该经常听到掌声, 举手之劳, 何乐不为?其次, 一定实物 (可以是教师准备的, 也可以是学生贡献的奖品) 也能起到一定的效果。第三, 让学生将口语交际的内容, 尤其是对话写成文字稿, 说写结合, 将形成的文字稿展示, 以求公众效应, 学生的劳动成果得到肯定, 成就感就会油然而生, 使学生得到成功的满足。

摘要：口语如实地达意, 使听者感到舒适, 发生美感, 口语交际训练时, 要使学生新鲜感得到满足、轻松感得以生成、愉悦感能够获得、培养自信感、滋养成就感, 就要想方设法调动学生的交际的“内需”, 就会切实发现课堂教学中口语交际训练的切点, 提高学生的口语交际能力。

关键词：口语交际,新鲜感,轻松感,愉悦感,自信感,成就感

参考文献

[1]魏南江.谈口语交际教学的基本特征[J].小学语文教师, 2004, (5) .

[2]魏南江.关于口语交际教学的对话[J].语言建设, 2002, (11) .

[3]曹丽屏.学语文口语交际教学研究[D].苏州大学硕士论文, 2009.

五感胎教计划 第2篇

胎教重点

胎儿的听觉自孕后6周起就开始发育，但由于是最初的发育阶段，胎儿还听不到声音。传统音乐对胎儿有益，但如果准妈妈不喜欢听也没有必要强求。怀孕初期听觉胎教的重点是通过音乐舒缓准妈妈的情绪，为此，所有能安抚准妈妈惰绪的音乐都是适合的。

3个月(9—12周)

胎教重点：味觉、触觉、视觉

味觉胎教：孕11—12周前后，胎儿的味觉发育完成，可感受甜、酸等多种滋味。为此准妈妈也不要一味吃酸食，还要吃一些甜、苦、涩等多种味道，以利于胎儿味觉的发育。

触觉胎教：胎儿皮肤的感觉在孕后8周出现，到12周左右便与成人一样发达了。外胚层发育时，有的发育成皮肤，有的发育成大脑，为此有人称皮肤是人的第二大脑。这时，准妈妈经常进行一些轻柔的运动、舞蹈，可使羊水轻轻晃动进而刺激胎儿的触觉同时也能促进大脑的发育。

视觉胎教：胎儿的网膜在孕后4周开始形成，至28周时能感觉到光线的明暗。当然，胎儿在准妈妈的肚子里面是不可能看到外面的事物，但可以通过准妈妈的视觉间接感受这个世界。所以，准妈妈怀着轻松的心态观赏展览会、画展以及到大自然观赏美景，可以加强胎儿的视觉刺激。

4个月(13－16周)

胎教重点：听觉、味觉

听觉胎教：进入怀孕中期，准妈妈的胎教规律最好和生物钟结合起来。胎儿一般每天有78个小时的睡眠，其中50％的时间处于浅睡眠状态。特别是从胎儿的生物钟来看，晚上8时许听觉神经最为敏锐。当然，听觉胎教也不是仅限于晚上8时左味觉胎教：如果给孕妇注射葡萄糖，胎儿的心脏跳动频率会增加，这是因为他们通过血液感受到了葡萄糖的味道。胎儿不是通过嘴而是通过大脑来感受味道。此外，自味觉形成的孕后12—13周前后起胎盘发育成熟，肩负起提供胎儿营养与运送胎儿代谢废物的重任。此时准妈妈不应偏食，而应当品尝品种繁多营养丰富的食品。

5个月(17—20周)

胎教重点：嗅觉、听觉、触觉

嗅觉胎教：新鲜的空气中负离子丰富，能促进多种神经传达物质的合成，有益于大脑的发育。此外，新鲜的氧气还有助于母体的血液循环。怀孕中期，胎盘相对稳固，此时就近旅游一下，对准妈妈的情绪能起到很好的调节作用。

听觉胎教：这一时期胎儿的听觉更加发达，如听到令人讨厌的声音，胎儿也会皱眉头。胎儿平均5个月大后能够本能地区分出爸爸和妈妈的声音，还能听到准妈妈的心跳声，此时准妈妈可以对腹中的胎儿说话，同时夫妻亲密地交流可以让胎儿有一种幸福感。事实上，怀孕中期夫妇进行愉陕的性生活时，胎动也会比平时更活跃。

触觉胎教：第一次胎动一般发生在孕后18—20周，但此时胎动很微弱。当出现胎动时用手轻轻抚摸腹部，胎儿一般会有收缩的反应，常做触觉胎教，能丰富胎儿的感性认识。

6个月(21—24周)

胎教重点：听觉、视觉

听觉胎教：和胎儿谈话、打招呼、看树、看花，并且告诉他今天是几月几日等。准妈妈应时常聆听有助手心情平静的美妙声音。

视觉胎教：准妈妈应尽量简洁地描述所看到的事物。尽管腹中的胎儿不能看到外面的景色，但能感受到相关的信息。蓝天、红的枫叶、季节的变化等都可灵活应用于视觉胎教。如“宝宝啊，天空真蓝啊，天上飘的云有的像兔子，有的像棉花，真漂亮”等。

嗅觉胎教：孕后20周胎儿形成了向大脑传达味觉的器官。尽管胎儿在腹中不能闻到外界的气味，但能闻到共同呼吸的准妈妈的味道。此外，准妈妈闻到好的气味时心情舒畅，大脑中会流动着健康的激素，这些激素会通过胎盘传达到胎儿的大脑，使胎儿情绪良好。同样如果准妈妈闻到不好的气味时会感到不快，这种不快同样会影响到胎儿。

7个月(25—28周)

胎教重点：听觉、嗅觉

听觉胎教：此时的胎儿能认知节奏和旋律，有时还会用胎动对声音做出回应。如果对孕妇学习班感兴趣的话，此时可以前去参加，孕妇学习班最大的优点不是讲课内容本身，而是孕妇间的交流，通过交流可以降低孕妇的不安感。此外，准妈妈应尽量避免汽笛声等噪音。事实上7个月胎儿的听力就和新生儿相差无几了。27—28周前后胎儿能分辨出声音的高低和强弱，胎儿能区分出准妈妈的声音和心跳的声音了。此时准妈妈听一些平静的音乐或读一些美文等，有利于稳定胎儿情绪，丰富其感性认识。还可利用多种类型的音乐及自然界的声音刺激胎儿的听觉。

嗅觉胎教：胎儿闻到不好的气味也会皱眉头。胎儿会感受到鲜花店及面包房中飘出的香味。此时可对胎儿说：“宝宝闻一下，多香啊。”准妈妈吃美味食品时，其中的美味也会传达给胎儿。胎儿通过情绪和大脑来感受准妈妈所感受到的香气。要绝对戒烟，爸爸们要积极参与胎教活动。

8个月(29—32周)

胎教重点：味觉

味觉胎教：孕后32周左右时胎儿能分辨出羊水的味道。无论是什么食物，最重要的是怀着喜悦的心情进食。无论是多么好的食品，如果准妈妈没有一个好心情，对味觉胎教起不到一点作用。准妈妈应认识到只有自己吃得香胎儿才能吃得香。

9-10月(33—40周)

胎教重点：视觉

增强“五感”,优化练习课 第3篇

一、新鲜感

练习课不能“热冷饭”,不能把新授课里面练习过,出错的题目原题照搬再做一次. 必须像新授课一样去激发学习的动机,激发学生的兴趣.

整节练习课可以用情境串,让学生在新鲜的故事情境中一次一次地进行积极的练习. 例如一年级《100以内的数的加减法》,用营救美羊羊的故事情境(闯关、寻宝,探险……)与数学练习课的内容结合起来. 生动的情境,有趣的故事,好玩的游戏激发学生去练习.

练习题目的设计要有新鲜感. 教师善于吸纳教材教辅资料上的新鲜材料、练习形式,设计自己的练习题,让学生觉得有意思,有趣味. 教师还要用数学的眼光,把与现实生活有联系的,有应用价值的素材改造进入练习课,学生在练习过程中体会到学习是有用的, 同样会有学习的动力. 例如三年级《克、千克、吨》单元练习课中 “小马虎的数学日记”,题中乱用质量单位让学生觉得很好笑,自己就产生了修改的欲望.

二、刺激感

练习课不能是学生思维的原地“滑冰”,而是要让学生思维去“攀岩”. 要挑战学生的思维,刺激学生进行思考与探索.给学生有“刺激感”的练习,情境是学生容易理解的,信息也是学生能够明白的. 但是学生照搬学过的知识或者方法就是不能够解决,必须进行深入的思考或者广泛的搜寻,才能解答.

例如《多边形的面积计算》单元的练习课“为什么三角形很重要? ”先介绍数学家的一段话,提出三角形很重要. 然后设计一系列图形的转化的活动,把不同的平面直线图形分割成三角形. 最后从内角和与面积这两个角度来研究, 发现其计算的方法. 这样的练习课与平常相比, 对学生的思维刺激更强,对学生思维的发展更有促进作用.

三、开放感

练习课要向学生开放. 一是练习的时空要开放, 要从课内向课外进行延伸. 一些小调查、小实验等活动可以在课外进行. 用了“长作业”来弥补练习课时空有限的不足. 例如五年级《折线统计图》,让学生在家里发豆芽,把豆芽生长的情况用统计表和统计图描述出来. 这种类型的 练习课把 数学“触角”直接伸向学生的生活.

二是练习的来源 要开放. 不要总是 由教师提 供练习题目, 多给一些机会让学生自己来生成练习的题目. 如学生编题. 《三位数乘两位数》的练习课,学生自己写几个三位数乘两位数的算式,进行分类整理,把因数末尾有0的,因数中间有0的,因数不带0的,各种情况筛选几个,成为全体学习练习的题目. 如错题整理. 《倍数与因数》的练习课,学生把本单元所有的作业拿出来进行浏览, 把错题进行摘录, 分类,筛选,学生评议错题的原因,再进行创编. 如自制考卷. 让学生自己编制一份小测试卷,进行测试卷的展评,用小测试卷进行测试.

四、交往感

练习课不是埋头做题, 抬头听评讲. 学生也要进行个体自学、小组学习、展示交流. 学生之间有语言的交流、观点的交锋、思维的交往.

练习课上要发挥小组功能, 学生在小组内部有交往. 某个练习之后,小组内互相检查订正,对错误进行纠正,对问题进行讨论. 优势学生对学困生进行辅导. 教师要提出核心问题,如《100以内的加法与减法》“口算方法与笔算方法有什么相同的地方”,如《解决问题》“都是求两车的距离,为什么一个求路程和,一个求路程差? ”. 核心问题的思考与交流放在小组内进行,以进一步提高学生的合作能力与交往能力.

练习课上要发挥展评学习的功能, 让全体学生有交往.对练习的讲评,反思,尽量由学生来完成. 学生讲评完之后,主动征求全体学生的意见“请问谁有不同的方法? ”“对我的回答,你们有什么问题? ”……通过相互的评价、补充、提问,引起生生互动.

五、选择感

有人曾经说:“我看一个人过得好不好,就看他有多少选择的机会! ”目前大多数的练习课,学生是没有选择机会的.大家做同样的练习题目, 达到同样的要求. 就像一个有盖子的瓶子里发的豆芽,没有差异.

练习课要体现出学生的差异性,让不同的学生依据自己的水平选择不同的练习. 这就是分层:一是分层练习,二是分层要求. 如果是分层练习, 教师要设计出不同难度水平的题目,标出不同的星级,让学生自己选择. 如果是分层要求. 教师给出的题目具有一定的开放性,结论与答案不唯一,思考的路径不唯一, 解决的方案不唯一. 学生能以自己的经验积累程度与思维水平作出不同的解决. 这种分层是由学生自动达成的,不是教师规定的.

最理想的是分层测试. 给不同能力水平的学生配以不同的测试题, 只要他们达到适合自己的目标就可以了. 这种测试不是指向“跑道”的终点,而是指向“加速度”,即每名学生每个阶段学习能力的增值.

冬季五感养生法则 第4篇

万物，随季节转化，身体也在改变。

然后，眼睛模糊了'耳朵胀痛了'鼻子塞了'喉咙沙哑了'连皮肤也干燥了。

是时候滋润一下，由内到外，用天然方法养护身体，让五感愉悦地感受季节变换之美而不受其殇。

晨起喝粥润口养胃

进入冬季，意味着阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。中医认为，冬日养阴，寒冬腊月正是滋补正是好时机。而要养身，先要养好脾胃，如若脾胃不佳，便会口淡腹胀、大便不顺。所以冬天应该多吃粥，因可润燥滋阴，又易消化吸收。尤其在晨起就食粥，更有益于养生。

食粥之道，养生之道。粥之千变万化，更是道也不尽。自古至今，由南到北，熬粥俨然已成为一种文化。冬季吃粥，不但饱腹，还可以发挥养生功效。女人尤其应该多吃以下的几种粥：

鲜淮山粥

淮山又名山药，味甘，性平，李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。

材料：生淮山60克、粳米100克。

做法：将生淮山和粳米淘洗干净，淮山切片（捣糊更佳），一起放入锅中，加清水先以大火煮沸，继以小火煎煮30分钟，以熟烂为度。每日早、晚分食。

功效：滋补脾藏，提升肺功能，强化肾气，补血补水。

南瓜粥

南瓜味甘，性温，有补中益气之效。

材料：南瓜一斤半、大米六两。

做法

1.先将南瓜去皮洗净切成块状备用。

2.淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分。

3.将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以高于原料面15厘米为好。

4.先用猛火煮，然后改用文火，至米粒完全烂熟，即可成就一锅美味南瓜粥了。

功效：血气顺畅，暧身补气，增强体力，消除手脚冰冷，

番薯粥

番薯味甘，性平，《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏”。

材料：番薯100克，粳米150克。

做法：番薯洗净切小块，与粳米及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。

功效：益补元气，消除疲劳，滋养肠道，驱走虚弱体质。

莲藕粥

莲藕味甘，性寒，益气养阴，健脾开胃。

材料：鲜藕200克、白米100克、白糖少许。

做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。

功效：冷却体内燥热，滋养干渴，活化肺部，止咳化痰。

寒冬外食解毒四品

燥气伤肺，要滋润身体，应由饮食做起，顺应时节，宜少燥少寒，减少身体负担。偏偏寒风袭人，正是大吃烧烤、火锅、麻辣鸡煲最佳时候，或者当季的大闸蟹更令人忍不住口！如此又燥又寒，容易吃出病来。专家特地为大家推荐养生四品，一杯解毒，还很方便易做！

胃寒不适 加剧虚寒

大闸蟹=寒毒

推荐：陈皮茶

做法：陈皮洗净，刮去果囊，泡热水饮用。

功效：味辛，性温，行气健胃，解毒，预防感冒

燥热上火口干嘴破

烧烤=燥热

推荐：梨子芹菜汁

做法：一个梨子加一根芹菜，洗净榨汁即可，可加蜂蜜调味。

功效：味甘，性凉，改善滋润不足，润肺、镇静热气。

水分流失喉咙干渴

火锅=虚火

推荐：杏仁豆腐

做法：1匙杏仁霜搅拌至50毫升的水中，再放2克寒天粉及200毫升豆浆，中火加热，拌至浓稠，冷藏定型即可。

功效：味温，性甘，润喉止咳，滋润肠道，促进水分代谢。

备注：过冷食物亦不宜多吃，尽量放回室温才吃。

辛辣助火 损耗伤脾

麻辣鸡煲=伤脾

推荐：香蕉牛奶

功效：味甘，性寒，滋润肠道，解燥，调理肠内环境。

做法：半根香蕉去皮切块，加入250毫升牛奶，放入搅拌机，打成果汁即成。

花香四溢 养眼安眠

秋冬多梦，易失眠、眼睛模糊、欲哭无泪等都跟燥气有关。香薰治疗师就提议大家用干花做眼枕，敷在眼上，安眠纾压，放松眼部和眉头的肌肉，舒缓疲劳，睡个好觉。

自制眼枕

1.用手巾或旧衣剪出小布块，加入4～5匙的干花，如薰衣草。

2.再加入1/2杯米、红豆或亚麻籽，卷成条状。

3.布条两端，用绳扎结实即成。加个暖包在眼枕上，用来敷眼可促进眼周血液循环减黑眼圈；而放入冰箱冷藏后拿出来敷，则可消除眼肿。

4.安眠纾眼干花除做香包，用干花泡水饮用或泡水后洗脸敷眼，亦有功效。可以用来做眼枕的花草

薰衣草：被称为“百草之王”，香气清新优雅，性质温和，有宁神镇静、安抚情绪的功效。

洋甘菊：安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，减轻忧虑，对失眠很有帮助。能有效纾缓头痛。

桂花：清香提神，安定神经，滋润皮肤

——植物的天然香味，除了减压也可增强免疫力，是一家大小都适用的保健品。

森系精油，气通耳鼻

天气转变，再加上最近空气质量实在堪忧，所以出现呼吸道问题的人越来越多，而耳鼻相通，鼻子不通，耳朵也易受感染，像秋冬就特别多人患中耳炎。其实用精油薰香，呼吸一口植物的香气，既可通耳鼻，又可净化空气，增强免疫力。不少森林系精油，都对呼吸道有帮助，让人听清楚风的声音，闻得到冬季清冷的气息。

五大呼吸道保健穴位

按摩以下的穴位，有助改善呼吸道问题。

太阳：祛风清热、明目、治感冒。印堂：明目、通鼻、治头痛。

中府：感冒初期适用，可提高肺功能。迎香：改善鼻塞、流鼻水、打喷嚏。

云门：改善呼吸问题，肩背僵硬、酸痛。

香薰师教你四种保健法

按摩法

配方：澳洲尤加利精油6滴，荷荷巴植物油10毫升。

用法：将精油混合植物油，按摩身体，可舒缓不适。

吸闻

配方：澳洲尤加利精油1～2滴。

用法：将精油加于一杯热水、纸巾或口罩内，然后吸闻。

薰香

配方：澳洲尤加利精油5滴，雪松精油2滴。

用法：在家中燃点香薰，可防止细菌四散，并增加空气湿度。

漱口

作用：止咳、通鼻塞，舒缓伤风感冒、气管发炎、鼻炎等不适。

配方：茶树精油1滴。

用法：将精油放于水中，每天漱口4次。有助消炎杀菌，对牙龈炎、口疮也有功效。

天然素材 洗润皮肤

风起了，皮肤干燥，容易抓痒得出血。要滋润保湿，内要补身食疗，外也要做足工夫。与其猛涂各种保湿霜，不如由洗澡开始，用上真正滋润的手工皂；而刚从柜中翻出的寒衣，都要以天然方法洗得干干净净，才可以维持皮肤饱满，柔软的触感。

推荐好用手工皂

桑叶皂：桑叶有效抗菌消炎，舒缓刺痒的功效，还可美白肌肤。

洋金菊洗面皂：洋金菊镇静敏感，抗炎护肤，敏感肌肤专用。

Botanical Bodycare特效蜜糖皂：蜜糖可保水保湿，加入初榨橄榄油为肌肤带来更深度的滋润。

洗润身体用手工皂，有天然甘油，真正滋润皮肤，对环境也不留污染。

天然素材濯洗衣物

使用化学洗衣粉或清洁剂，化学物积存在衣服之中，容易引起皮肤敏感。其实天然洗衣用品，早已在你的厨房之中。

原料

小苏打粉——软化纤维、柠檬皮——杀菌清香、白醋——清洗污垢

方法

1.小苏打拌匀在水中，浸15分钟后，再搓洗。

2.过水后，加入装有柠檬皮的布袋。

3.然后加入用水稀释的醋，浸15分钟即可。

分量

1.柠檬皮分量随意，新鲜或风干的均可清洗衣物。

2.小苏打粉手洗一汤匙，机洗5汤匙。

培养学生注意力要做到“五感” 第5篇

一、强化学习的责任感

一个人只有懂得了自己所进行活动的重要性, 了解需完成的具体任务, 明确自己的责任, 才能长时间地集中注意力。因此, 学习目的教育必须时时注意。在数学教学中可以结合教材配合史料, 向学生讲解数学在各个领域的广泛应用, 使学生对学好数学产生强烈的责任心, 对学习数学产生极大的兴趣。例如在学习椭圆的概念时, 笔者向学生播放了“神州六号飞船”绕地飞行的全过程, 在这场举世瞩目的行动中, “神舟六号”载人飞船沿地球运行的是椭圆轨道, 这个轨道是如何设计的?有什么特点?从而使学生对学习椭圆产生兴趣, 注意力格外集中。在微观上, 要让学生懂得每一节课的要求, 目的越明确, 任务越具体, 越容易引起学生的自觉注意。

二、突出授课的新颖感

要把课堂教学组织得具有吸引力, 使学生感到新颖有趣, 不只是体现在教学方法灵活多变, 教学语言生动形象且富有情感, 更重要的是体现在授课内容上, 不落俗套, 新颖别致。

例如:在讲三垂线定理时, 给学生出示了号码1435868, 要求学生学完后能解释它的含义, 学生立即精神振奋, 带着极大的热情投入到学习中, 通过学习知道了号码的含义:“一面四线三垂直, 58个同学顺发”, 这种强烈的新颖感, 激发了学生的注意力。

三、创设教学的惊奇感

思维从疑问惊奇开始。教师在教学中应常给学生创设一个个“惊奇”情境, 或在小处设疑, 或在关键之处设障;有时正面强调, 有时反面刺激;疑难处引导学生觅契机, 出奇制胜, 差误处反馈解题失误思路, 指出正确解题方法;善从正面与反面多方剖析解题策略, 增强学生用数学的意识, 使学生认识到数学是生动的、激动人心的。

例如, A={x∣ax2+2x+1=0}只有两个元素, 求a的取值集合, 学生很快解出:△=4-4a﹥0, 则a<1则a的取值集合是{a∣a<1}

这时, 老师明确指出, 此题解答有错。学生感到迷惑不解, 注意力顿时高度集中。教师点拨:a<1时集合中必有两个元素吗?这时学生反应过来了, 必须注明a≠0, 则a的取值集合是{a∣a<1且a≠0}。这样一来, 既能使学生达到注意力集中, 又增强了数学能力。

四、形成教学的独特感

像戏剧中有各种流派一样, 教学也有各自的特色和风格。教学风格是教师在执教中所表现出来的独特技能手段与方法的表现。我在讲一些学生难以理解的抽象问题时, 喜欢引入生活中的“活水”, 让课堂教学“回到”生活实践中去, 充分揭示教学内容的实践性和趣味性。比如在讲了对数之后, 我出了一道趣味问题:假设某城市有800万人口, 现有一人带来一个好消息, 在该城市传播。若每隔一个小时, 每个知道此消息的人都传播给另外俩人, 问一昼夜间这个消息能传遍全城每位居民吗?

一开始, 学生们都认为不可能, 这时我引导学生进行计算:

1小时后, 有1+2=3人知道好消息 (3=31) ;

2小时后, 有3×2+3=9人知道好消息 (9=32) ;

3小时后, 有9×2+9=27人知道好消息 (27=33) ;

猜想, n小时后, 有3+9+27+=3n人知道好消息, 那么当n≤24时, 能有3n≥800万吗?学生注意力顿时高度集中, 带着极大的热情, 投入到问题的解决之中。当然, 在引入“活水”时, 应该是每个学生都非常熟悉的, 让他们通过分析思考, 作出判断, 把一些非常抽象的问题生活化、具体化, 想通了、想透了, 必然在认识上有个飞跃, 而这种独特的教学有助于学生的注意力集中。

五、激发学习的成就感

学生在心理上, 总是希望自己学到的东西能够解决实际问题。例如学习“一元二次不等式”时, 利用多媒体, 创设了这样一幕:在一个限速40km/h的弯道上, 汽车司机发现状况不对, 立即刹车;若其刹车距离略超过10m, 又知此种车型的刹车距离s (m) 与车速x (km/h) 之间的关系式:s=0.05x+0.0005x2, 请同学们算一算, 他违章了吗?同学们顿时跃跃欲试, 积极地行动起来。在解决问题的过程中, 学生体验到为求解而奋斗的喜怒哀乐, 体会到了“学以致用”的成就感, 从而自觉地集中起注意力。

以上从五个方面来探讨了怎样培养学生的注意力, 除此之外, 教师在实际教学时, 当然还可以辅以一些技术性措施, 如教师可用一些指令性语言如:“这一点很重要”“请注意此方法”“看看此图”等等, 还可以运用提问、暗示等手段。

论企业文化建设中员工须有“五感” 第6篇

员工归属感是指员工经过一段时期的工作, 在思想上、心理上、感情上对企业产生了情感、价值感、工作使命感和成就感, 这些感觉最终内化为员工的归属感。归属感的形成是一个非常复杂的过程, 但一旦形成后, 将会使员工产生内心自我约束力和强烈的责任感, 调动员工自身的内部驱动力而形成自我激励, 最终产生投桃报李的效应。济川药业员工的“归属感”源于济川药业“家”的环境氛围。员工把济川药业当成自己的家, 将对企业高度的信任和深深的眷恋, 表现为团队意识、创新精神以及主人翁意识, 从而达到员工价值观和企业价值观的高度统一。集团为全体员工的生活提供了全方位的后勤保障, 让每一个加盟济川药业的员工走进公司就能感受到“家”的氛围。

2成长感和自我价值发现是员工发展的根本

很多企业只限于把人才培养作为手段, 强调在职工技术训练和技能训练上投资, 以此提高效率、获得更多利润。此做法, 是把人作为工具来看待, 不过是为了改进工具的性能, 提高使用效率, 更大限度的榨取剩余价值罢了。这种培养, 显然不利于人才的发展。而当代企业能否给员工提供一个适合人发展的良好环境, 能否给人的发展提供一个良好的平台, 是衡量一个当代企业或优或劣、或先进或落后的根本标志。而员工在一个没有成长机会的企业, 是无法长期待下去的。济川药业坚持打造学习型企业, 提高员工专业技术和综合素质, 鼓励全体员工在和谐的工作氛围中得到持续成长, 实现个人与团队的不断进步, 体现了一种看得见、摸得着的成长感。用人历来“赛马不相马”, 一切凭实绩, 不搞论资排辈。济川药业集团副总经理黄曲荣介绍说:“我们特别注重人才的培养, 通过培训、深造、职业生涯设计、内部职称评定等手段进行激励, 让员工自我调整, 自我加压, 自我创新, 让人才集聚济川药业平台上, 实现快速成长。”到目前, 已有100多名年轻人担任公司中高层管理干部。坚持培养年轻干部, 让更多的年轻人挑大梁, 这在济川药业已成为一道独特的风景。

3成就感能带来更高的工作效率

认可的喜悦一般而言, 大部分人都会在工作中度过一天中最清醒最有效率的八小时, 工作成了人们创造价值、实现自我、追求乐趣, 获得成就感的最佳途径。

但还有不少员工因为工作枯燥、乏味、缺少变化、薪酬较低、不符合个人喜好或压力较大等因素, 很难在工作中体验到乐趣和成就感, 他们只是被动地把工作当成一种谋生手段, 工作态度较为消极, 工作成就欲望较低, 工作出错率则较高, 离职率也较高。企业应注重精神激励和物质激励的双向激励, 通过即时激励, 充分发挥员工潜能, 鼓励员工追求个人价值和职业生涯发展目标, 使全体员工在各自的岗位上创造业绩、体现价值、赢得尊重。

4培养员工的自豪感有助于员工更加热爱自己的岗位

为自己的工作感到自豪, 并非单纯的讲求觉悟。培养工作中的自豪感, 需要员工和企业双向的努力。首先, 每个员工要对自己的工作有清醒的认识, 真正地“干一行, 爱一行”。员工应该时常问自己三个问题:这份工作的目标是什么, 这份工作的意义是什么, 以及我是否热爱这份工作。员工之所以能够在粗重的工作中寻到自豪感, 正缘于他对工作的热爱以及他明确地知道自己为了什么而干这份工作。济川药业员工为企业“培育百亿规模、争先百强企业、铸就百年品牌”的宏伟愿景而自豪。为积极响应江苏省委、省政府打造“中国第一医药城”的战略决策, 确立了建设“江苏济川药业药业医药工业园”的战略目标。济川药业员工为有一位具有深邃战略眼光的领航者曹龙祥而自豪。这位先后“救活”三家濒临倒闭企业的企业家, 为4000多名员工创造了就业机会, 让一大批精英走上了“成长、成功、成才”之路。

5员工的责任感是企业生存发展的有力保障

在激烈的竞争中, 企业若想实现既定目标, 首先应该让成效导向型的责任感文化深入企业的骨髓。 越来越多人坚定地相信:增强个人和组织的责任感, 对提高经营成效和公司士气的影响很大。责任感能带来令人惊叹的成效。责任感使员工对待工作任务, 能够主动、自觉承担更多责任, 体现的是企业主人的使命感, 体现出工作的激情、动力、压力和价值。责任感要求企业和每个员工真正做到对自己负责, 对公司负责, 对社会负责。对员工负责, 是济川药业责任感的重要内涵。同时在企业得到发展的同时, 始终不忘履行社会责任。其管理团队关心企业、关心团队、关心下属, 确立为下属打工的理念已经蔚然成风。集团也出资承办了全国肝胆胰外科学术交流会等一大批有影响力的公益性学术会议。

6结语

企业共创“五感”活动, 让员工成为企业文化建设的“主角”, 让员工感受到更多的人文关怀和实惠, 从而真正体企业“为个人创造价值、为企业创造业绩、为社会创造财富”的共赢目标。

参考文献

[1]刘建军.企业文化建设势在必行[J].黑龙江科技信息, 2011, (18) .

[2]郭娜, 洪兴骏.企业文化:企业发展的潜在动力[J].企业技术开发, 2011, (11) .

五感在大学园林设计中的研究思考 第7篇

一、大学园林中的视觉感知

对于景观的感受, 视觉是最为直接的, 因此在五种感官中视觉将占最大的比例。景观的形态、色彩、远近都可以通过我们的双眼感知, 通过双眼还可以感受到景物的疏密关系, 空间的序列关系等。

此次景观园林中大量选用绿色植物来映衬一点红, 比如选用的常青树以枝繁叶茂, 四季常青闻名, 取常青树博大、青春、稳实的精神内涵, 寓意为永生。不过叶子寿命比落叶树的叶子寿命长一些, 但茎上一年四季都保持有绿叶。大学园林在设计上还要特别注意一个特点:色彩在环境中植物的带来了非同寻常的动态的调和作用, 色彩的目的不仅仅是单独色彩的鲜艳夺目, 而且还要考虑和其他要素及周围背景色彩的关系。在园林中, 人们将红色红黄色运用在隔屏红廊架上、公共的红坐凳上和植物的红叶上, 无论在平旷的绿地还是园林里, 都能耀眼诱目。

进入园林即置身与绿海之中, 脚下的羊肠小道, 两旁密密的植物与红色廊架既很好地划分了空间, 又形成了视觉上强烈的透视感。然而园林的独到之处并非是这些植物旁曲折的小道, 而是连接小道的高低不等的红隔屏架和曲折的公共红坐凳上。坐在红坐凳上, 眼前豁然开朗, 远处的水景小园和树叶一点红的借景对象, 畅快淋漓。红色和绿色的补色对比效果明显“绿色从中一点红”给人一种视觉感受和可识别性, 成为本园带给师生的视觉超体验

二、大学园林中的听觉感知

人的五感体验里面, 听觉体验是对视觉具有直接的辅助作用。水是大自然中最活跃的元素, 是联系人类与自然的桥梁, 在人工环境中发挥着重要的作用。就像观潮时没有浩浩荡荡的潮水声音, 便是一种残缺的景观。园林中的廊架是一个公共休息空间。整个廊架的中间顶部有一系列架拱。每一系列廊架上系着许多小铃挡, 微风吹过时, 阵阵风铃声给师生们无限的时空的联想。利用玲的声音将学院的园林艺术与景观完美地结合起来。

三、大学园林中的触觉感知

当我们看到自己喜欢的物体时, 我们会情不自禁的用手去触摸, 以便对对物体有更真切更自然的感受。通过触摸, 我们还能感受到不同的温度, 材质, 质地等。

从整个教学楼后花园是用外“八”字型的道路设计向旁边的大马路展开的, 当师生迈入“曲径通幽”的后花园时, 首先脚下的触觉会告诉自己, 这座园子的地面与其他园的不同。地面所选的材料有部分取自天然的卵石, 当学生走进花园的那一刻, 便能够感受到与自然同在。

四、大学园林中的嗅觉感知

嗅觉感受在景观设计一般是与视觉相辅相成, 中国“色香味”俱全, 先来说说“色香”的感受。陈学年认为香花除了具有普通植物的绿化净化等功能外, 还有花香及分泌的香精油有益于人的身体, 让人愉快, 唤起一定记忆;实验论证嗅觉是可以唤起人很多记忆力的, 利用气味这种媒介使人们与环境进行传达交流。1

根据植物的属性特点地理位置获悉一年四季的气候温差, 来安排植物。刘志强和刘士敏认为为了提供芳香疗法在园林中应用的理论依据。提出了园林绿地中“芳香植物专类园”“夜花园”“盲人植物园”等应用形式, 给芳香疗法的应用提出了新思路、新方法。2景色宜人的园林空间利于人们放松神经, 获得身心的和谐健康。

而每年的香樟, 当春季开花其香更甚, 花期4~5月, 果期8~11月, 樟树挥发油类含有多种有机物, 增强器官的生化功能, 从而起到医疗作用。每当夏日, 荷花扑面, 清香满堂, 到了中秋, 桂花异香袭人, 花期9-10月上旬, 果期翌年3月, 与子房之间无明显界限, 花期4—8月, 也有秋后开花, 果期9—12月。这些都是色、香、姿俱全的佳品。清香可怡情, 浓香可醉人。不同的花香所带来的美感也是不一样的, 清香则可怡情, 甜香更是能勾起人的回忆。

还有夜花园因其静怡安详已成为人们喜爱的园林形式, 特别是在夏天, 夜花园已成为人们乘凉的好地方。傍晚开放, 香气扑鼻, 具有驱蚊之特效, 也可盆栽观赏, 叶可入药。还有四季常青的丝兰, 塞舌尔国家的国花, 秋季开花, 丝兰的花是于晚间开放的, 开时放出奇香, 四季常青, 具有吸收有毒气体, 据科学部门监测它对有害气体均有很强的抗性和吸收能力。而园中种植的大量的花, 夜间可开放释香的植物, 这些花卉在不同的月份会给师生带来醉人的花香, 使学校师生更健康更具迷人气质。

五、大学园中的味觉感知

味觉是“五感”体验在景观设计中最弱, 因为它不是真的直接在景观中时刻发生的, 而是间接地结合其他的知觉而产生的。环境中的气味会直接影响到味觉的联想, 以及视觉上比喻外观、色彩、接触的温度等等都会影响到味觉联想。

再中国传统文化中, 人文景观、自然景观与味觉有关联的例子比比皆是。比如说中秋节赏月会吃月饼, 也是我们节日生活的一部分。比喻说学院种植的石榴树, 它是一种奇异的浆果。果石榴花期5-6月, 榴花似火, 石榴每年开3次花, 故有3次结果, 具有杀虫、止痢等功效。中国栽培石榴的历史来说, 可上溯至汉代, 据陆巩记载张骞从西域引入。中国南北都是有栽培, 其中安徽怀远县是中国石榴之乡, “怀远石榴”为国家地理标志保护产品。中国传统文化视石榴为吉祥物, 视它为多子多福的象征。

关于对学院的园林设计, 本意强调也是空间情感和花园的诗意。通过对植物的研究, 用四个季节不同的植物来装饰每个季度的后花园, 春天有花, 夏天观叶, 秋天观枝, 冬天观果, 待花开花落, 又待花落花开, 而这园中的果像是置身于中国的农家小院一般, 相信在石榴成熟的季节, 学生坐在廊架之下会有强烈的味觉景观体验吧。

六、结语

用“五感”在景观设计中的运用, 也了解到很多植物相关知识, 园林中树木不仅有强干劲枝在空中留下一道别致的景观, 而且多种多样的彩色枝干树种, 又给园林中增加了新的观赏点。这些树种或因其光洁美丽, 或因其斑驳有趣, 或因芳香治疗, 在彩色园林树种的选择与应用中都独领风骚。

注释

11.陈学年.香花有益于健康[J].西南园艺, 2002 (4) :59.

五感教学 第8篇

“五感归一”系统工程总体思路是:利用课外时间, 以“五感归一”为抓手, 以“红色点亮青春”为主题, 引导学生了解社会、深入生活, 在学生中推行“听红色讲座, 看红色经典, 触社会现状, 品志愿人生, 秀 (嗅) 爱国热情”的系列实践活动。以社会主义核心价值体系教育为主线, 以帮助学生确立科学世界观、人生价值观为目标, 提升学生的思想道德素质和践行社会主义核心价值体系的能力。

“五感归一”系统工程具体而言, 包括以下五个相辅相成的方面和环节。

一、听一次红色讲座

(一) 开展此项活动的目的

由于思想政治课程的内容理论性较强, 而且在课堂上, 教师往往受制于教材, 无法真正就某些学生感兴趣的话题展开讲解, 因此, 我们希望通过让学生听相关专题讲座的方式, 让学生开阔视野、增长见识, 同时与思想政治理论相结合, 让学生能真正接受这些内容, 而非只知其然而不知其所以然。

(二) 特点及教学方式

红色讲座是通过有较深造诣的老师专题讲座或知名学者的网络视频讲座, 讲授与“两课”相关、学生直接关注的问题;同时主持老师可以现场回答学生提出的问题, 也可以通过网络互动解答学生提出的问题。

(三) 学生参与形式

红色讲座每月一期, 讲座内容涉及面广, 思想开阔, 并且与思想政治理论课程紧密结合, 同时与学生兴趣高度契合。设有“红色讲座”交流信箱和在线交流QQ, 供同学们与老师交流。

二、看红色经典

此项活动包括阅读一本红色题材书籍和看一部红色题材电影。

(一) 特点及教学方式

为了开阔学生的视野, 培养良好的读书习惯, 老师在“两课在线”网站实践教学栏目推出百部“红色经典”馆藏书目, 设计思考问题, 通过读书活动, 激发学生读红色书的兴趣。

(二) 学生参与形式

要求学生每学期至少读一本红色题材书籍, 看一部红色题材电影, 学生完成读后感和观后感。每两周周末在报告厅 (容纳500人) 播放一部红色题材电影, 每学期末组织一次读书交流活动。学生可以到现场参加互动。

三、触社会现状

触社会现状是思想政治理论课社会实践教学一个创举, 是在学习思想政治理论课基础上的一个综合实践过程。鼓励学生走进社会、了解社会现状、接触社会, 培养运用正确的世界观观察和解决社会问题的能力。

(一) 特点及教学方式

为了开阔学生的视野, 多接触社会, 多联系实际, 老师在“两课在线”网站实践教学栏目布置寒暑假社会实践题目, 引导学生参加校外社会实践活动。也可以在学校期间参加校内外社会实践, 之后由学生写成社会实践报告。

(二) 学生参与形式

要求学生每学期至少参与一次社会实践活动, 可以自发组织或独自参加。

1. 基本任务

(1) “两课”教师在学生社会实践前按《“两课”社会实践》的基本要求给学生布置任务, 社会实践结束后要对学生社会实践情况进行评定, 并对总体实施情况进行全面的总结。

(2) 学生在社会实践前要根据“两课”教学内容, 在社会实践指导教师的安排和指导下, 选择“两课”社会实践参考题目, 在社会实践结束后撰写“两课”社会实践报告。

2. 实施途径

触社会现状主要是通过以下两个途径实现。

(1) 校内实践。利用课余时间, 结合团委、学生会组织的校园文化建设等活动, 让学生分析校园内实际问题, 并通过集体讨论、交流, 由学生自己表达、交流个人观点, 并且在彼此交流的过程中, 提高自己的认识。

(2) 校外实践。结合课堂理论教学涉及到的内容, 到校外实践教学基地进行相应的参观活动, 增加学生的亲身体验与感受, 增强理论渗透的效果。主要采取两种形式: (1) 社会调查 (生活观察) :要求学生组队深入到街道、社区、观察社会生活, 感悟人间冷暖。 (2) 不固定地由“两课”学生社团带队, 组织一些学生到一些爱国主义教育基地或者法制教育基地进行参观实践活动。

3. 考核办法

学生撰写《“两课”社会实践报告》 (两个:一个校内实践或调查报告、一个校外社会实践报告) 并填写《“两课”社会实践总结表》, “两课”社会实践指导老师根据学生的实践报告及实践过程中的表现评分。优秀实践报告已经集结成册。

四、品志愿人生

(一) 指导思想

通过大学生志愿者活动, 弘扬雷锋精神, 激发青年学生的热情, 在校园内外形成关爱互助的风气, 为学习和生活创造一个和谐的环境。

(二) 组织方式

“两课”教研室以课程班级为单位组织安排活动。

(三) 特点及教学方式

结合课堂理论讲授, 让学生利用双休日以班级为单位参加一次公益活动。教师通过课堂和“两课在线”网为学生提供相关公益需求信息, 并参加部分活动。

教学的主要方式为班级活动。在活动中要把发扬“雷锋精神”作为首要内容。以加强自身修养, 提高自身素质为前提, 以改善环境为突破口, 以帮助同学共同进步为服务目标, 用自己的实际行动影响和教育他人。要求每一个志愿者从自己做起, 从现在做起, 克服不良习惯, 养成良好的行为习惯。如, 在餐厅用餐完毕自觉将餐具送往清洁地点, 从不乱扔废弃物并捡起地上的纸屑开始, 从讲话用文明语言开始, 从遵守交通法规开始, 等等, 也就是从我们身边的小事做起, 不求轰轰烈烈, 但求扎实有效。开展“一助一”“多助一”活动, 以建设、宣传、服务、为总体思想, 围绕校内外的公益劳动等活动开展。如校内帮扶活动, 以集体的力量帮助有困难的同学渡过难关;如为了把敬老爱老服务推广到社会, 定期为校外附近社区几位生活不能自理的老人提供服务, 帮他们做一些力所能及的家务事, 把温暖送到他们身边;如为校园周边幼儿园小朋友们送去我们的一份爱心, 组织学前教育的同学为孩子们义务讲授学前知识。

五、秀 (嗅) 爱国热情

爱国主义教育是学校思想政治教育的基本内容。培养当代大学生的爱国主义, 就是要让他们感受到爱国主义就是他们生活中的一部分, 并努力让他们承担起属于他们自己应该承担的责任和义务。因此, 我们在教育过程中要把中华民族爱国主义精神与改革创新为核心的时代精神相结合, 将中国悠久的历史与当代社会的现实相结合, 将国内的

WENJIAOZILIAO

形势与全球动态发展相结合。

(一) 加强阵地建设

我们将充分利用各种传媒和宣传阵地, 如校报、广播台、宣传橱窗、学生刊物和各种文体活动场所, 强化校园文化的教育功能, 营造弘扬爱国主义旋律的舆论环境, 重视以优秀的作品鼓舞人, 以积极的舆论引导人, 学校要充分利用各种传媒和宣传阵地, 创造弘扬爱国主义主旋律的舆论环境, 重视以优秀的作品鼓舞人, 以积极的舆论引导人。

(二) 开展主题系列活动

我们要善于捕捉各种有利契机, 开展爱国主义主题系列活动。如利用各种重大节日:元旦、五一、五四、七一、十一、一二九、校庆等, 举办讲坛、主题辩论、影视评论、文化沙龙、诗歌朗诵、相声小品等形式, 增强思想教育的针对性、实效性, 寓教育于活动之中, 同时激发学生热爱祖国的深厚感情, 增强民族自尊心、自豪感, 为中华民族的伟大复兴贡献青春和力量。

(三) 充分利用校外教育基地

我们将继续充分利用市及周边市党史陈列馆、烈士陵园等爱国主义教育基地作用, 形象生动地对学生进行爱国主义传统教育。

开展以上活动, 使伟大的民族精神在广大青年学生中不断发扬光大, 爱国主义情感进一步增强, 思想道德水平逐步提高, 把青年学生培养成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代公民, 为全面实现小康社会的宏伟目标提供强有力的人才和智力支持。

总之, 高职院校开展思想政治教育的“五感归一”系统工程是一项思想政治教育工作的创新性探索试验, 不仅弥补了目前高职院校普遍存在的思想政治教育工作针对性不强、实效性差的缺点, 也在一定程度上提高了高职院校思想政治教育的实效性, 而且有助于形成良好健康的校风, 提高大学生的思想政治素质, 树立当代大学生的崭新形象。

参考文献

[1]黄昕.和谐社会背景下大学生思想政治教育载体的创新[J].湖南社会科学, 2008, (04) .

[2]张永红, 刘文良.和谐社会与大学生生态意识的培养[J].涪陵师范学院学报, 2006, (05) .

[3]韩丽丽, 郝志群.经济全球化对高校思想政治教育的新挑战[J].高教论坛, 2003, (03) .

[4]张静.新时期大学生思想政治教育的创新思考[J].国家教育行政学院学报, 2005, (04) .

秋日暖意手册五感暖秋 第9篇

是时候开启你的美丽五感，收集身边的温暖因子，提升肌肤能量，增强身体免疫力，释放心底的抑郁，从容变身秋日暖美人。

Test：测试五官级别

即使气温不高也喜欢穿短裙或热裤，对于皮草的物品非常热衷，到了秋冬就开始手脚冰冷，秋天开始，胃口不好，吃不下东西，平时不容易出汗，面色苍白，缺少血色，讨厌运动，喜欢居家，口老觉得头晕，感觉血液循环不好：睡眠充足，但是早起经常感到疲惫，没睡醒，人际交往中，说话语气经常不自觉地不耐烦；日日常衣着偏爱黑色、灰色等冷色调。

测试结果：这11条情况符合4条以上，就说明你不够“温暖”，需要加强入秋美丽小技巧；占6条以上，则说明你的身心出现了一些小状况，需要你积极去解决肌肤问题，自信面对生活；占8条以上，说明你是个“冷美人”，美丽遭遇严重障碍，快点尝试采用简便易行的温暖小方法补充新能量，将自己的身体、肌肤和心灵全面唤醒。

part1 视觉营造一张温暖脸庞

萧瑟秋天，心情不由得低落?让我们来为你打造一款无年龄和职业限制的升级版暖妆，一起为今秋营造一张温暖脸庞吧。

Hoo to Make-up：

1诱惑“唇”情：最新的风潮是粉色唇膏配闪烁质感的唇彩，它能令双唇具有充满诱惑的拉丁风情，有细腻艳丽的味道，同时为厚重的秋季带来轻盈感。

2甜美脸颊：暖妆的腮红要求若有若无地大面积扫画，从颧骨最高点分别扫向鼻梁和发际。色彩上不要选择粉色系，否则会和整体妆容色调不搭，选择棕色系吧，砖色、浅棕都是不错的选择。

3柔软烟熏，厚重烟熏已out，如今流行柔软的温暖感烟熏。其要诀在于金属色眼影和向上延伸的眼线。先用烟粉色眼影涂满整个眼窝。后在外眼角处柔和地晕上一层金属色眼影粉，用来丰富眼妆层次与强调眼部结构：再用黑色眼线笔勾画上下眼的轮廓，并重点晕染眼尾与睫毛根部。最后扫一些定妆的散粉在眼影上，这样眼妆就变得自然而有神。

M.A.C全球资深彩妆师Romero Jennings

秋冬，很多人都会用皮革来温暖和扮美自己，其实我们的面部肌肤也可以享受来自皮草的温暖呵护。

动物毛制成的化妆刷和那些毛茸茸的粉扑，都能给我们的肌肤带来特别的温暖感。

静下心来，与你的身体交流

德国的一位医学专家说：“一个人只有在静下心来的时候，才会深切地感受到自己身体的所需，才知道去满足或弥补什么，而这对感知我们的健康状况是有益的。”也就是说，我们要学会倾听来自身体的声音，了解身体发出的信号，知道自己需要什么、不需要什么。

可是，不知你想过没有，医生只是在帮你治疗病痛，而不是包揽你的病痛，再专业的医生也不能预知你的身体状况。

为什么大家就不能用心去观察自己，倾听自己身体发出的信息呢?是没有用心，还是根本无暇顾及?当你的身体告诉你你的某些部位出了故障、你的某个脏器需要尽快维修，与自己的身体保持交流才能将健康牢牢握在自己手中。

part2听觉身体有话要说

比起医生晦涩的专业术语，你的身体在沟通和表达上更为言简意赅。要与它沟通顺畅，你得先复习这门与生俱来的语言。

那个每天准点起床、准点喝咖啡、准点上班，却经常不准点上床、不准点吃饭不准点下班的身体真的有你想的那么健康吗?——听听它自己是怎么说的吧。

“啊嚏～”你的鼻子在抗议

一到秋天就不停打喷嚏——是感冒了吗?不一定。因为空气中的湿度和温度一再降低，鼻黏膜就变得干，不利于鼻腔生理功能的正常发挥，于是鼻子变得敏感，喷嚏打不停是它的自我保护哦。滴点精油能缓解这种状况。

“嗝～”胃部忍不住提醒你

经过个夏天的食欲不振，凉爽的秋天容易让人胃口大开，发生吃饭速度过快或者进食过量的情况，吞咽的过程中就会带进空气，发酵的食物一一排放出气体。

要避免这种情况，很简单——细嚼慢咽能将不必要的空气排出，胃也不会因为胀胀的而不舒服了。

“呼哧呼哧～”肺部受伤了

肺部在秋季是呼吸道最容易出现问题的地方，流行性病菌也钟爱在这个季节肆虐。如果肺部出现类似的声音，说明已经有炎症，不能简单地以为只是单纯的感冒，尽早地接受专业治疗是防止进一步恶化的最好办法。

“咯啦～”关节需要运动了

夏天那么热，只有少部分人能坚持运动。经过一个夏天的休息，你需要运动来增强体质，为接下来持续下滑的气温做准备。如果你的关节会在运动时发出这样的声音也不用紧张，每次运动前给关节来“开个小灶”，就能避免因缺乏运动而僵化的它们在运动时造反了。

“吱吱～”牙齿晚上不睡觉

成年人会夜间磨牙，通常是因为白天工作过分紧张疲劳、情绪不定、常在外用餐造成消化系统不好，及长期待在不见阳光的室内而缺少钙质。长达半年多的不良经济让幸存在岗位上的办公室白领们时常神经紧张、压力重重，发生夜间磨牙的状况也是可以理解的。不过，为了身体健康，学会放松绝对有必要。

嗡嗡嗡～耳朵抱怨不休

造成耳鸣的原因千千万万，最容易发生在白领身上的原因是疲劳。夏天的夜生活那么丰富，不管是与朋友出外Happy还是一个人躲在空调房彻夜上网，长期的睡眠不足累积到秋天，耳鸣不可避免地找上你。

“噗～”肠胃造反啦

秋天容易肠胃不适，一不注意胀气、腹泻就会找上你，那些“奏乐”和味道想来就来，常常让你很尴尬。要预防肠胃疾病，食用那些能帮助保持良好免疫状态的发酵食品(如酸奶)就能缓解这些情况。当然，正常的排气对身体没有害处，肠道也需要有益菌群来维持消化功能的正常。

“呼噜呼噜～”每天晚上的交响乐

打鼾并不是因为睡得香，它很可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。由于睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，会诱发多种疾病。秋季鼻部敏感人群增多，很多人会有鼻塞症状，特别严重的人就会引发睡眠时打鼾，这也是很多人仅在秋季有此症状的原因。

party3触觉解冻美丽肌肤

千万别让日降的温度把你的美丽带入沉睡用温暖来提高护肤效率，并缩小温差对肌肤的伤害，让自己在暖洋洋的感觉中美起来。

How to Skincare：

1油质保温衣秋季开始，室内外温差变大，容易导致肌肤水分大量流失。这时，选择含有维生素E、角鲨烷和甘油等油脂保湿成分的产品，能帮助你有效调节肌肤表面温差，同时锁住肌肤水分。