三八节瑜伽活动方案

三八节瑜伽活动方案（精选14篇）

三八节瑜伽活动方案 第1篇

xxxx瑜伽新推出以下优惠活动

感恩回馈一:

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送健康给妈妈，给闺蜜，给亲人，给您关心她健康的人!

两个月后，您露出的是五花肉还是小蛮腰自己说了算!!

活动细则:

1、即日起转发此链接至微信朋友圈集50个赞，可凭截图到本色瑜伽会馆即可获得体验卡!

2、新老会员均可参加;

3、以上卡项使用有效期截至3月9日。

感恩回馈二：入会有礼，办卡有礼!!!即日起至3月8日特别推出闺蜜卡，

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名额有限，先到先得!!

三月不减肥，四月徒伤悲。

活动日期3月4日—3月8日

xxx瑜伽学校

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三八节瑜伽活动方案 第2篇

主题：愉悦身心，伽倍美丽 活动组织机构：

主办单位—xxx学校瑜伽社团

活动时间：201x年x月、x月（具体时间待定）

一、活动背景

瑜伽是从印度梵语YOGA而来，其含义为“一致”“结合”或“和谐”，是东方最古老的强身术之一。瑜伽是一个通过健康的哲学，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系极其指导下的运作体系。

二、活动意义1、2、3、消除神经紧张和身心疲劳。让女性朋友身材更加完美。青春与你常在

三、活动组织

主要负责人：xxx

电话： 活动对象

瑜伽社团部分成员。

四、活动时间和地点

时间：

地点：

五、活动流程

1、活动宣传—张贴海报、广播站配合宣传

2、准备活动所需物品（瑜伽垫、瑜伽服等）

3、选择场地进行场地布置并排练、摄影

4、整个活动由瑜伽社负责

5、制作展板、张贴瑜伽练习照片

6、对要了解瑜伽的同学进行简单的讲解

7、根据天气情况可以考虑现场演示、示范瑜伽简单动作

8、维护活动场地的卫生

六、事后安排

三八节瑜伽活动方案 第3篇

江南公交工会主席冯超宣布活动开始,党委书记陈旭东打响了发令枪。

游湖活动以10人一小组的形式参与,一共20个小组,考验团队协作能力,进一步增进女职工之间的友谊,增强企业凝聚力。活动全程设“人文江南、畅达江南、绿色江南、智慧江南、和谐江南、幸福江南”6个通关点,每个通关点需要完成“你摆我拍”、“有问必答”、投球、套圈等相应的任务方可获得通关密令,集齐6个通关密令的队伍,参与幸运大抽奖活动。各个通关点玩得热火朝天。

游湖后,保修公司的小姑娘们为大家带来了活力四射的《青春修炼手册》舞蹈表演。女同胞的节日,公司男职工也为大家送来了祝福,保修公司刘健表演了独唱《超越梦想》,歌曲结束,女同胞们意犹未尽,“再来一首、再来一首!”刘健无法拒绝女同胞的热情,又为大家送上了一曲《等待》。第一巴士公司郭新春送上了京剧沙家浜选段《朝霞映在阳澄湖上》,博得阵阵喝彩。

江南公交工会主席冯超讲话,他衷心地祝愿每一位女员工更加美丽,祝愿江南的明天更加美好。

江南公交总经理张宏滨向公司的“半边天”致以节日的问候,感谢大家为追逐“江南梦”作出的不懈努力。他说,江南因为你们而更加精彩、富有活力!我们爱你们!随着张总的这句话之后,热烈的掌声、欢呼声不断,女员工异口同声的“我们也爱你”,使得现场气氛达到高潮。

在场的领导为每个小组的代表颁发了她们的奖品。

阿斯汤加瑜伽与太极拳的准备活动 第4篇

太极拳的虚领顶颈、含胸拔背、敛臀落胯、身体中正等特点，对运动员的身法和下盘要求很高。太极拳总体上是在屈膝松胯的基础上进行的，经常以单腿支撑身体的重心，但长时间的训练容易使腿部的肌肉产生疲劳，同时也会给膝关节带来负荷与压力。大多数太极拳运动员练习时不注重准备活动，只做简单的牵拉后就进入太极拳的练习中，认为通过几遍太极拳练习就能达到暖身活动的效果，殊不知活动不够充分就开始练拳，肌肉和韧带还比较僵硬，动作不慎就易造成部分关节的损伤，在日后练习时经常会出现“练前疼，练中不疼，练后疼”等现象。鉴于此，运动员与教练员应对准备活动加以重视。

阿斯汤加瑜伽成为风靡世界的瑜伽体系之一，要归功于克里希那马查忠实而勤奋的弟子——帕塔比·乔伊斯上师。他在最初创建阿斯汤加瑜伽时，其大多数的学生都是运动员身份，为了适应他们的需要，所有体式与内容都相当具有挑战性，对身体素质与身体技能的要求都很高。阿斯汤加瑜伽分为基础级、中级、高级三个级别，每个级别的动作都是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势训练，最后以倒立和休息术结束。阿斯汤加瑜伽是最为古老且流行的一种瑜伽练习，它属于哈他瑜伽的一种练习风格，在练习过程中侧重力量、柔韧和耐力培养的锻炼，在各瑜伽体系的锻炼中属于运动强度较大的一种。它与太极拳柔中带刚的特点一样，在柔韧的拉伸中需要调动和收紧身体肌肉，对练习者的力量和身体素质有一定的要求。

太极拳练习强调以意导气、以气运身，逐步做到匀、深、柔、缓的腹式呼吸，使肺部和横膈膜做纵向的舒张与伸缩，提高肺泡通气换气功能。腹式呼吸在太极拳运动中有着重要的作用与效果。

阿斯汤加瑜伽在练习时，要求呼吸跟随动作起而吸、落而呼、定而尽，有时要求屏气，要让呼吸频率与动作保持一致，只有这样才能体会到阿斯汤加瑜伽练习的特点与益处。

从阿斯汤加瑜伽中提炼出适合太极拳运动特点的动作，将其作为太极拳训练前的准备活动进行练习，其优势表现在以下几个方面。

1？郾阿斯汤加瑜伽的生理优势

太极拳运动员作为长期每日的训练者，常规的慢跑等准备活动已使他们的生理机能产生惰性，他们在做一如既往的准备活动时身体机能已达到自动化的程度，此时的准备活动仅仅是身体的惯性运动，他们的意识基本处于游离跑神的状态。阿斯汤加瑜伽恰恰需要的注意力的高度集中，要调动意识参与到动作中，用意识去感受身体的运动与延伸，从而感受身体的延伸强度。阿斯汤加瑜伽的生理“激活”主要为：呼吸平稳—意念回收—肌肉运动—内脏器官活动—刺激大脑皮层—刺激副交感神经—“激活”感官功能。太极拳运动强调“外观三分、内观七分”，调动意念参与到动作中来，让动作跟随意念行走，这与阿斯汤加瑜伽的特点一样。常规的准备活动大多都是调动运动员的兴奋神经系统，其交感神经相对活跃。但太极拳运动却不能使神经过于兴奋，它需要心神平静。阿斯汤加瑜伽就能很好地做到这一点，它能使人呼吸缓慢、内心平静，但它的平静不是软软无力的，而是充满了能量。

2？郾阿斯汤加瑜伽的运动特点优势

作为武术项目，与其他拳术器械的刚劲勇猛、制敌取胜的“刚性”特点相比，太极拳的人刚我柔、我顺人背则属于“温性”的运动特点了。但是太极拳的柔并不是柔软无力，它是柔中带刚、刚中带柔的韧劲柔，平时训练只是压腿劈叉、锻炼身体的柔软性是不够的。阿斯汤加瑜伽在瑜伽体系中属于“力量瑜伽”，它的主要特点就是力量、柔韧与耐力相结合，不同于其他大强度、纯力量的训练，它的力量训练带有韧劲。在运动伸展上，阿斯汤加瑜伽所要求的柔韧性限度是在身体拉伸运动范围之内，这能够有效地避免过度拉伸带来的运动损伤。

3？郾阿斯汤加瑜伽的动作内容优势

作为太极拳专业运动员的准备热身活动，我们采用的是阿斯汤加瑜伽的暖身活动体式——拜日式A式与B式，它是由几个动作结合呼吸而串联成一套动作的练习方式，是一套被制定的且必须按照制定的动作顺序练习的一种瑜伽练习方式。这套动作练习是由帕塔比·乔伊斯上师从他的老师克里希那马查学习到的。这套动作方法的特点在于其特别设计的动作顺序以及专注于呼吸技巧的练习。你在开始做阿斯汤加拜日式时，应意想到生命的开始，太阳初升时阳光普照大地，万物有了生命，从此一元复始，万象更新，练习者怀着感恩的心开始进入阿斯汤加拜日式的练习。

太极拳主要是以下盘为支撑原点的运动形式，因此对运动员的大腿力量要求极高，如果腿部力量薄弱，其身体重量会由膝关节承担，从而压迫膝关节组织造成运动损伤。在阿斯汤加拜日式的练习中，幻椅式与战士一式主要训练的就是大腿和臀部，在练习中要求大小腿成90度的夹角，膝关节不能向前超身，以避免压迫关节。在阿斯汤加拜日式中出现次数最多的就是下犬式，下犬式主要拉伸大腿腿部后侧肌肉群，同时延展背部拉伸脊柱。在太极拳的运动中核心力量也是运动的“主力军”，阿斯汤加瑜伽的四柱支撑就是通过收紧全身肌肉，通过核心肌群的强有力收缩，使身体保持在一个平面上。

阿斯汤加瑜伽是国际上最为古老的一种哈他瑜伽练习风格，通过不断的练习可以改善人体的循环系统，调理身心，使人精力充沛、神清气爽。太极拳运动员通过阿斯汤加瑜伽练习，可以获得力量与柔韧之间的平衡，并改善心血管机能，使身体变得轻盈、灵活、强健，并能产生为身体解毒的功效。阿斯汤加本身就是一种动态冥想，它能使练习者获得深层的宁静禅定状态，可以说阿斯汤加拜日式是太极拳运动员的最佳“配餐”。

瑜伽馆促销活动方案 第5篇

活动周期：9月1日10月20日，欢迎各位预约免费体验课程~

【一】年卡不限次卡特价：

现价4888元(原价：6599元)，买一送一(买一张年卡再多送一个月或30天假期);

老会员介绍朋友办卡加送课程或瑜伽毯一条，任您选。

【二】60次次数卡优惠：

现价3499元，买一张60次卡加送5次课(可双人使用，一年有效);

老会员介绍朋友办卡可单独领取3次课卡或瑜伽毯一条，任您选。

【三】瑜伽服品牌特惠：

9月份引进新国外品牌瑜伽服，第一件9.5折，第二件9折，欢迎到店定购~

【四】瑜伽私教课特惠：

私教课：300元节、400元节，全部10节起购;

购买10节打9.2折，购买20节打8.2折

“千人瑜伽粉红丝带”活动方案 第6篇

“粉红丝带”活动是全球最有影响力的乳腺癌防治活动。于1992年由美国发起，每年十月被定为“世界乳腺癌防治月”。每到十月，世界各国的政要、名流、明星都要佩戴标志性的“粉红丝带”呼吁大家关注“关爱女性”健康活动，关注女性乳房健康，唤起女性预防乳腺癌、战胜病魔的信心。2003年，此活动“飘”到中国，短短两年时间，便在各大城市热力升温。大型企业、各界名人均通过各种公益活动，呼吁社会各行各业对女性付予更多的关爱。2005年，《时尚健康》为响应国际“乳腺癌防治月”的号召，邀请钟丽缇、邬君梅、李冰冰3位国际知名女星全裸出镜，代言“粉红丝带乳腺癌防治行动”公益广告的拍摄。本次活动为本市广大女性朋友们提供一个健康、和谐、美丽的平台。

千人练瑜伽

活动主办或发起单位：

政府：妇联、体委、街道办事处、区政府等相关政府机构

企、事业：各大银行、金融机构、中国电信、中国移动、保险公司、企业家协会、供电局、医疗保健行业、房地产商等

媒体：各地电视台、主流报社、时尚杂志社、资讯网站、手机短

信平台、街头广告、候车亭、车身广告等

承办或执行单位：

本企业、广告及策划公司、整合营销公司、礼仪公司

协办单位：

赞助商可与各地的企、事业单位联系

策划单位：

广州郭健瑜伽

招募对象：

当地各大企业团体、学生、女性市民及瑜伽馆会员

招商与执行方案：

活动意义：

社会效益

经济效益

活动签约合同：

费用及收费方法

活动主持人：

电台、电视台主持人

主持人标准串词：

形象标准：

文案标准、新闻稿标准、背景板标准、宣传单张标准、户外POP广告标准、服装设计标准

本次公益活动特邀嘉宾：

政府官员、企业领导、社会名流、主办、承办、协办方负责人

中国“粉红爱心大使”――郭健

教育部职业技术教育中心特聘瑜伽专家

美国加州养生学院首席瑜伽导师

南方电视台科教频道“健康瑜伽系列”专题节目主讲

中国首届美容知识大赛大会组委会委员

2005北京中国国际瑜伽健身博览会学术评审委员会委员

活动主题

“粉红丝带”大型公益活动——“千人瑜伽”

前期宣传

电视台、电台广告、报纸宣传、楼宇数字电视广告宣传（包括各类设计稿的确认及投放）瑜伽馆现场横幅、X展示架及活动相关物料宣传等，多种宣传方式互相配合。

物品准备

服装、粉红丝带、嘉宾胸花、鲜花、礼炮、矿泉水、塑料袋、剪刀、胶纸、签到台、签到本、签到笔、三角飘带、路标指示牌、活动要素

一、活动时间：

选择上午，二、举办地点：

市中心广场

三、活动人数：

1000人以上

四、活动形式：

“粉红丝带”活动宣传；瑜伽现场表演、千人共练瑜伽

五、活动流程：

六、现场活动执行

1、签到、发放服装、塑料袋、矿泉水，收集客户资料

2、主席台、记者席设置及安排

3、现场氛围布置：巨型红地毯、横幅、空飘、舞台、宣传摊位等

4、舞台音响的设备及人员要求：专业广场音响设备（无线麦、耳麦）及专业音响师

5、现场治安控制

七、人员调控：

场地人员区域划分布置

八、招募策略：

1、凡报名参加活动将获得瑜伽上衣一件；

2、乳房免费检查一次、胸部护理一次；

3、赠送瑜伽练习卡、美容或美体项目护理卡、代金券等；

4、每天前二十名报名参加者可获得价值的398元的礼券一张；

5、每个参加的企、事业单位、社会团体、妇联等相关单位包参加活动的人数。

九、活动后期跟进

跟进媒体报道时间、整理签到客户资料、执行后期销售计划

三八节瑜伽活动方案 第7篇

现将趣味游戏项目公告如下，望广大居民踊跃报名，奖品参与即得。

1、球拍运球：10人(余1个名额)

2、给力毽子：10人(余1个名额)

3、跳绳前进：10人(余7个名额)

4、勇吹气球：5人(余4个名额)

5、筷夹玻璃球(专为60周岁以上的老年人开设的)：10人(余4个名额)

每人仅限报名两项游戏!

报名时间：3月2日3月4日

报名地点：萍乡社区居委会

20“三八”妇女节趣味游戏规则及次序

一、

1、球拍运球

三八节瑜伽活动方案 第8篇

本着少花钱办好事，有主题有意义的原则，三八节活动方案主题：身心健康和谐温馨

三八节活动方案形式：

1、三八节活动方案每人购买两份“团体女性安康保险”，每份20元，期限一年，三八节活动方案：三八妇女节活动方案策划安排主题。

该险种是辽宁省总工会、中国人寿辽宁分公司联合开展的女职工“特别关爱”活动，针对女职工乳腺癌、子宫癌等六种疾病，每份保险可得到1～2万元的赔付。此项活动即体现了单位对女职工特殊群体的关爱，又提高了女性自身的防病意识，为女职工抵御大病筑起了一道屏障。

2、三八节活动方案每人购买一张价值200元的电影会员卡。

为每个女职工购买了价值200元的会员卡，凭卡购票可享受七－八折优惠，规划方案《三八节活动方案：三八妇女节活动方案策划安排主题》。此活动提倡广大女职工走进影院，保持年轻心态，提高生活情趣，享受家庭温馨。

3.三八节活动方案以“我独立、我美丽”为主题的一系列活动让公司女职工过了一个开开心心，漂漂亮亮的三八妇女节。爱美是女人的天性，IT行业的女性对时尚、对美更是有着自己的理解，怎样在繁忙的工作，设计自己的形象，既不失事业女性的干练，又体现自己的品位与特色的装扮呢？针对这个大家共同的追求，请专业形象设计师上课，对自己的职业女性形象进行设计,通过这个活动让女职工的工作更有生机，让自己变得更美丽，不断增强自我修养及自身的文化底蕴

三八节活动方案主题：提高生活质量　塑造美好形象　争做现代女性

参加人员：全体女教师

形式：座谈会

时间：2004、3、8日下午1：00整

地点：新大楼圆厅

内容：

1、三八节活动校长致词

2、“比翼双飞”模范佳侣表彰录像

3、三八节活动小节目——男教师祝贺

4、女教师畅谈

5、书记讲话

三八节活动方案会议准备：

1、会标、音响：丁丰马潮中

2、会场安排：校务办——座谈会形式

3、桌上安排：工会委员——果盘、茶水等

4、服务：工会委员、工会小组长（男）

5、纪念品

三八节活动方案 第9篇

活动目标：

1.让幼儿知道三月八日是国际妇女节，是妈妈的节日。

2.会尊敬、关心妈妈，向妈妈表达自己的爱。

3.让大班幼儿充分了解妈妈，真正从内心感到妈妈对家庭的付出，对自己的关爱，培养孩子尊敬长辈、关心他人、热爱劳动的良好习惯。

活动一：谈话活动

时间：3月7日

本“三八”妇女节恰逢星期六，幼儿可以有充分的时间和妈妈在一起活动，因此教师在3月7日和幼儿进行一次谈话活动，让幼儿对“三八”节有一个简单的了解和认识，以便活动的顺利开展。

A:介绍三八妇女节：

1:介绍妇女节的由来

2:3月8日是什么节日？（妇女节又称国际妇女节）3:妇女节是谁的节日？妇女，第一要是女的，第二要是大人，满足这两个条件的人就叫妇女。3月8日是妇女节，是妈妈、老师、阿姨、奶奶、外婆的节日。

4:你身边有哪些人可以过妇女节？（妈、姥、奶、姑、姨）

5:妈妈的生日是几月几日？

6:妈妈的工作或爱好？

7:妈妈在家都做哪些家务？为我做了什么？1

8:妈妈爱我们，我们用什么行动来表达对妈妈的爱？（给妈妈捶背、拿拖鞋、为妈妈洗脚。帮妈妈做家务、自己的事自己做。）

B:教授幼儿为妈妈洗脚的方法。

1:打水：水温安全（先接凉后接热水）、水量、平端水不摔倒。

2:洗脚：脱袜、浸泡、揉搓到每个部位、擦脚。3:倒水：安全平端水。

*教授幼儿为妈妈捶背、捶腿的方法。（中小班）C:在妈妈的节日，你最想对妈妈说的一句话是什么？

练习说：妈妈我爱你

活动二：我帮妈妈做家务

3月8日当天幼儿在家里活动时要为妈妈做一些力所能及的家务，请家长配合留存照片，3月10日早上入园时交给班主任。

活动三：照片展《我帮妈妈做事情》

三八节活动方案 第10篇

为迎接“国际妇女节”的到来，彰显我局女职工风采，引导女职工更多的关注自身道德修养、文化修养、心里健康、身体健康等综合素质的提升，本届“国际妇女节”我局拟开展一场以“关爱女职工身心健康，彰显宜都审计新风采”为主题的户外登山活动，活动方案如下：

一、活动时间

2017年3月8日

二、活动地点

XXXXXXX

三、活动主题

“关爱女职工身心健康，彰显宜都审计新风采”

四、活动内容

户外健身，登山运动

五、参加人员

全体女职工，共9人。

六、活动安排

3月8日早上 8：30 单位集合统一乘车前往三峡九凤谷 3月8日上午10：00 到达目的地，开始登山活动

3月8日下午12：00 登山结束，全体集合，集体午餐

3月8日下午14：00 统一乘车返回

七、初步经费预算

租车费用：据实报销

门票预算：80元每人*9人=720元 集体午餐预算：40元每人*9人=360元

八、注意事项

1、身体不适和其他不宜登山运动的职工不能参加爬山，否则后果自负。

2、登山过程中严格按照指定路线进行，禁止自行开辟线路，严禁在危险的地方行走停留。

3、所有人员要遵守景区各项管理规定，严禁采摘、乱丢垃圾等，服从景区工作人员的管理。

4、所有人员要遵守指挥和管理。

5、比赛遵循安全第一、友谊第一的原则，发扬团队精神，大家相互关照帮助，拥挤的时候大家要相互谦让。

三八节活动方案 第11篇

一、活动主题

和谐家庭

感恩女性

二、活动目的：

三八妇女节是世界的传统节日，为弘扬中华民族传统美德，同时丰富大家的业余文化生活，提高员工队伍的凝聚力，公司将举办三八节活动。

二、参加对象：

公司女性同胞共计人35人（其中后勤15人，一线职工20人）。

后勤一组、前道工序一组、成型车间二组，每组各出10名男职工，共计40名男职工。

三、活动时间：

2014年3月8日当天下午13：30—18：00

四、活动预算：

全 体 女 职 工 礼 品：红署粉条一箱，总费用1750元。

全体女职工跳绳奖品：前三名（一等奖：民生红牡丹餐具128元；二等奖：苏泊尔汤锅99元；三等奖：利美鑫提锅56.8元小计283.8元）

各部门男职工拔河奖品：第一名（奖品每人高温杯一个，30元/个，总费用：300元）合计：2333.8元

五、活动组织方案： 活动流程：

1、主持人讲话（致开场白可以讲相关三八节话题），宣布活动开始。

2、公司领导代表讲话，致以节日问候。

3、女职工比赛2分钟跳绳，每组10人，每参赛队员处有一个计数人员（后勤部门拨河人员负责，办公室统一安排），比赛完后由计数人员把分数上报统计人员。

4、各部门男同志之间举行拔河比赛（每组10人），赛出第一名。

5、颁奖仪式（事业部经理李军辉同志为拔河比赛胜出队员颁奖，总经理蔡耀鹏为跳绳比赛前三名颁奖）

6、公司领导致活动总结词。

7、主持人致活动结束语，宣布活动结束。

8、发布后半月企业文化知识竞赛

一线职工竞赛内容：三个核心管理工具（市场链、员工基本素质要求、安全操作规程）

后勤职工竞赛内容：三个核心管理工具（市场链、员工基本素质要求、安全操作规程）

2014年一号文件、传统文化

以上方案是否可行，请公司领导批示。

通

知

全体职工：

三八妇女节是世界的传统节日，为弘扬中华民族传统美德，创造和谐家庭，感恩女性，同时丰富大家的业余文化生活，提高员工队伍的凝聚力，公司将举办三八节活动。

一、活动项目及参赛人员

1、跳绳比赛

公司女性同胞举行2分钟跳绳比赛共计人35人（其中后勤15人，一线职工20人，跳绳自备）。

2、拔河比赛

公司男职工举行拔河比赛，后勤一组、前道工序一组、成型车间二组，每组各出10名男职工，共计40名男职工。

3、感恩分享

己婚男士分享老婆令自己最感动的一件事。

二、活动时间及地点

2014年3月8日下午13：30分将在办公楼前举行。

三、参赛方法：

女性同胞举行2分钟跳绳全体参与；男职工的拔河比赛由本人于把名字报与各部门负责人处，2014年3月7日下午各部门负责人把名单报办公室。

四、活动组委会

组长：尚利娜

成员：赵江平、张蕊蕊、姚利伟

协助部门：技术部

河南天维钢品有限公司巩义公司

公司办

三八节活动方案 第12篇

为庆祝“三八”国际劳动妇女节，进一步激发图书馆女职工不断提升素质，立足岗位建功立业的热情，以充分调动全体馆员的积极性、主动性和创造性，不断丰富图书馆业余文化生活。经馆领导同意，拟于3月4号(本周五)开展业务知识竞赛活动，让大家在开心过节中学习知识，启迪智慧。

一、参加人员：图书馆全体工作员工

二、竞赛内容：

1、图书馆基本情况。如：图书馆职工情况;读书节有关的内容;图书馆职能部门设置;馆藏基本情况;常用数据库基本知识等

2、图书馆基本业务流程

(1)图书采访、图书编目、图书最终上架的操作流程;

(2)座位系统、 自助借还书、打印、复印、移动图书馆、馆藏书目检索系统等操作流程。

3、国内外图书馆学、图书馆发展史等方面知识。

4、趣味知识抢答题。如谜语、脑筋急转弯等。

三、活动形式

馆领导和部主任抽名单，被抽到的人员自己去抽题目作答。

四、奖励办法

1、竞猜奖：

多抢答 多获奖，共30题。

2、参与奖。

每人作答一道。

学校工会庆祝三八妇女节活动方案

一、活动目的：

为了进一步丰富教职员工文化生活，加强凝聚力，表达学校对女教职员工的关怀与问候。

二、活动主题：魅力女性，快乐巾帼

三、活动组织与参与：

(1)、校工会组织活动;

(2)、全体女教职员工、女教工的子女(在读幼儿园和小学的子女)参与。

四、活动时间：3月8日下午第四节课(4：20开始)。

活动地点：省奔中体育馆

五、活动项目设置：

(1)、本次活动共设置两大类：教工类和亲子类。

教工类包括：个人项目猜一猜;夹弹珠。

集体项目你做我猜;踩你没商量。[需提前报名分组]

亲子类包括：两人三足走;做动作，猜东西。[需提前报名分组]

(2)、活动项目说明：

教工类

1、猜一猜。共60条谜语(或关于妇女节知识的选择题，提高大家对三八妇女节的认识)。将谜面贴挂在展板上，女教职工可将已知谜底的谜面摘下来，到领奖处进行抽奖并领取奖品，每人限猜2条，猜完为止。(奖品共计约600元，设一、二、三等奖各20个)

2、夹弹珠。在指定的位置放有若干弹珠，在1分钟内看谁用筷子夹取弹珠从原有位置移至指定位置，以转移的最多者为胜。拟设置参与奖、一、二、三等奖。(奖品共约800元)

3、你做我猜。2人为一组，准备一个盒子，盒子里面放上一些纸条，纸条上写一些简单的东西或成语、诗句等，甲乙两人面对面，先让甲抽盒子里面的一张纸条，看完之后不能说出来，只能通过语言(不能带到纸条上的字，同音也不可以)或者肢体语言的描述让乙猜纸条上写的是什么，在规定时间内哪个组猜的最多为赢。设置参与奖、一、二、三等奖。(奖品共约1000元)

4、踩你没商量。每次由6-8人参加，每个人的双脚腕上都绑上 6个气球，然后相互踩气球，最后谁的脚腕上剩下气球了谁就胜出。设置参与奖和优胜奖。(奖品共约800元)

亲子类：

5、两人三足走。母子2 人一组，每次 5 到6 组参赛，用一根绳子绑住两个人的脚，来回一圈，哪个组先完成哪个组就胜出。根据报名情况进行分组，每组设一等奖、二等奖和三等奖。(奖品约共800元)

6、做动作，猜东西。母子2 人为一组，准备一个盒子，盒子里面放上一些纸条，纸条上写一些简单的东西，比如拖鞋，馒头，蔬菜之类的，然后母子两人面对面，先让母亲抽盒子里面的一张纸条，看完之后不能说出来，只能通过语言或者肢体语言的描述(不能提及纸条上的物品名或同音提示)让孩子猜纸条上写的是什么，在规定时间内哪个组猜的最多为赢。设置一、二、三等奖和参与奖、。(奖品约共800元)

五、活动奖品设置：

活动教工奖品：以保洁用品、生活用品为主。

亲子类宝贝奖品：食品、学习用品等。

六、其他说明：

1、所有前来参加活动的女教工和宝贝们小礼品一份。(共约1000元)

2、校工会给全体女教工准备节日礼品。

七、活动安排：

1、周二发校信通通知或作一海报进行宣传，拟参加相关活动的女教工到工会组长处报名。

2、周三晚汇总好。分组和相关礼品的计划准备。

3、周四(3月3日)下周一(3月7日)准备工作。3月7日全校教职工会议请王校长进一步动员。

三八节活动方案 第13篇

1、通过歌曲进一步激发幼儿爱妈妈的情感。

2、理解歌曲内容，初步尝试为妈妈做事。

活动准备：音乐磁带或课件

活动流程：

1、和同伴说说自己这几天为妈妈做了什么事。

2、欣赏理解歌曲：提问：歌曲里的孩子在妈妈下班回到家的时候是怎么做的?你回家后为妈妈做了什么?

3、熟悉音乐旋律：听音乐拍手，感受音乐的旋律。

4、听歌曲的录音有兴趣的跟着音乐欢快的唱，体会给妈妈

做事的乐趣。

5、把自己为妈妈做的事也唱进歌曲里。

三八节活动方案 第14篇

活动时间：20xx年3月8日上午10:00-1200。

活动地点：公司三楼活动室。

费用预算：共计400元

活动流程：1、主持人讲话(致开场白)，宣布活动开始。

2、公司领导代表(嘉宾)讲话，致以节日问候。

3、主持人开展有奖竞答，到场的每位女工参与。

4、公司领导致活动总结词。

5、主持人致活动结束语，宣布活动结束。

礼品

考虑到妇女同胞的生活习惯和喜好，节日纪念品可选择妇女同胞适用的经济实惠的物品，预计人均10元，如：月事用品，养颜补品，卫生用品，保洁用品等以女性为主的使用用品。

预计费用：共计530元。

慰问金

三八节赐予女性同胞针对性，对女同胞进行节日慰问金的发放。拟定人均过节费为人民币100元，共计5300元。