社区居民健身活动记录

社区居民健身活动记录（精选8篇）

社区居民健身活动记录 第1篇

社区安装健身器材方便居民健身

近日，为了满足社区居民健身需求，活跃社区体育生活，提高居民身体素质，解决居民健身场所无器材的问题，在北翟营实业公司大力支持下，社区根据奥北居民的年龄结构等特点，在奥北安装添置了10余种健身器材，此次新安装的器材主要有扭腰摩背器、双人肩关节、地上三人扭腰、划船器、直立健身车等，选择的健身器材既有健身效果，又适合老人和儿童锻炼，为小区内和谐生活的画面再添一道风景。

“如今家门口安装了健身器材，我们以后锻炼身体更方便了”。奥北的社区居民一边在社区新安装的健身器材上锻炼，一边高兴地说。据了解，随着国家全民健身战略的不断发展，居民锻炼健身的意识也日益增强，随着时间的推移，社区原有的部分健身器材已经不能满足现有居民的健身和休闲需求。为此，社区购置了适合居民健身活动器材，并于近日全部安装到位。对此，社区居民纷纷拍手称赞。此次选择器材的类型、位置是根据小区居民的年龄结构等特点，多方征求居民意见，既兼顾了方便广大居民使用，又考虑到与周边环境相配套，既方便居民健身，又做到不扰民、不损绿地的原则。这一惠民举措得到了辖区居民们的一致好评。

此次添置的新的健身器材，提高居民健康生活质量，为小区和谐生活再添一道亮彩，这是公司和社区为居民办的又一件实事，这一惠民举措得到了辖区居民们的一致好评。下一步社区将不断加强对辖区内的公共文体设施的维护和管理，并继续完善相关配套设施，不断丰富居民的健康生活。

居委会

社区居民健身活动记录 第2篇

守望者—X

摘要：健身舞蹈是以健身为目的，以舞蹈动作作为表现形式，以音乐为载体，是广大群众喜爱和接受的集健身、健心、健体、益智于一体的一项有益的健身活动。调查发现健身舞蹈作为体育中极富锻炼价值的运动项目，深受广大群众的喜爱。本文对***社区健身舞蹈的开展状况进行了调研，试图对***社区舞蹈的开展现状有一个全面的了解，并在此基础上分析社区健身舞蹈开展过程中存在的各种现象和问题提出相应的对策，为更好地推动社区健身舞蹈提供科学的参考依据。

关键词：社区；健身舞蹈；开展

勃开展提供了良好的外部条件。本文对1.研究对象与方法

1.1研究对象：***1.2研究方法

1.2.1 查阅国内外有关社区健身舞蹈的期刊、论

***各居民社区进行调查。发放问卷400份，有效率100%。

2.2.1***社区居民健身舞蹈锻炼地点

***社区居民参加健身舞蹈锻炼主要以广场、公园为主，其中在广场达到了63.0%，公园占20.7%，小区空地占13.0%。而选择收费健身场所进行锻炼的人数非常少，只有

3.3%。调查中我们发现由于广场、公园环境好，不仅可以作为健身的场所，还可以作为休闲娱乐的地方，因此健身人群相对较多。

2.2***社区居民参加健身舞蹈的年龄情况

联合国对人类的年龄有一个新的划分：45-59 岁是中老年人；60-74 岁是年轻的老人；75-89岁是老年人；44 岁以下都属于年轻人，因此从表2中我们可以看出***社区参

加健身舞蹈的多为中老年人，尤其是离退休人员。

2.3***社区居民参加健身舞蹈的动机

***社区健身舞蹈爱好者参加健身舞蹈动机明确随着生活水平的不断提高，近年来***

社区人们参加健身舞蹈的人数在逐年增加，居民崇尚身心健康，追求精神生活的意识明显

增强，对参加体育活动的动机较明确。从表3中我们可以看出人们参加健身舞蹈的动机都

非常明确，有62.7%的主要是为了健身，其次16.75%、11.75%是因为娱乐和爱好。

2.4 ***社区居民参加健身舞蹈性别比例

***社区居民健身舞蹈爱好者绝大多数为女性，男性仅占有很少的一部分。而且根据

爱好参与到健身舞人群中。

2.5***社区居民参加健身舞蹈的类型

统舞蹈。

3.对策与建议

3.1善、更加规范。

3.23.3***社区健身舞蹈锻炼者都是自发组织

起来的，可以看出，他们还是希望有组织来管理、约束他们，希望社区体育部门能发挥组

织的效用，调动更多的社区居民来参见健身舞蹈锻炼。

3.4加大健身知识的宣传力度：应该加大对《全民健身计划》的宣传力度，使更多的社区民了解体育活动对自身的健康的重要性，把健身舞蹈纳入县民日常锻炼的不可缺少的活动项目之一。对于普通人来说，广场舞更多的是日常生活的片段和习惯，是一种生活方

式的改变，但对于一个城市来说，它是一种文化内涵，是活跃群众文化生活的方式，是促

进社会文化发展、打造社会文化品牌、推动社会文化建设的重要手段。推动社会文化的发

展不仅有利于促进社会和谐，也能够让群众积极锻炼身体，愉悦身心，丰富业余生活。因

此，我认为广场舞是一项值得普及和推广的健身活动。

附：

***社区居民广场健身舞调查问卷

您好！我是***师范学院体育学院的一名大四学生，为了解***社区居民健身舞参与情

况进行了这次调查问卷，希望得到您的支持和协助。本次调查采用不记名调查问卷，所得

信息仅用于统计分析。请根据您的实际情况，在每个问题所列出的答案上打√，或者说在***社区居民广场

调查人员：守望者—X

***学院

2012年9月

填表说明

1框内划

“√”

□女

2.请问您的年龄：

□30岁以下□30-40 岁□41-50岁

□51-60 岁□61岁以上

3.您的学历是：

□高中以下□高中□大专□本科

□本科以上□其他

4.请问您的身份：

□领导□公务员□工人□教师□外资员工□其他

5.您进行广场健身舞有多长时间了（请填写）＿＿＿＿＿＿＿＿

6.您基本上每周几次广场健身舞

□一周一次□每周两至四次□每周五次以上

7.您喜欢的舞蹈类型是：

□交谊舞□民族传统舞蹈□迪斯科□流行舞□其它（请填写）＿＿＿＿＿＿＿

8.您参加健身舞时间一般在□早晨□中午□傍晚

9.您每次跳多长时间

□30分钟以下□30—60分钟□60—90分钟□9010.您参与健身舞的原因是

□娱乐健身□喜欢跳舞□打发时间□交友

□其他

11.□需要□不需要

12.□有，是兼职社会体育指导员□没有

13.□大众传媒的影响14.□广场、公园□社区内□学校

□其他

15.您是否参加过社区或政府性机关举办的比赛吗

□是□否

16.您认为社区应该为居民提供哪些体育服务

□提供体育场地设施□举办体育活动□宣传体育知识□指导体育活动□建立体育组织□其他

16.请谈谈您对广场健身舞的看法与建议：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

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社区居民健身活动记录 第3篇

一、研究方法

(1) 问卷调查法。对6所社区的居民进行问卷调查, 问卷内容: (1) 《全民健身计划纲要》及《一、二、一启动工程》是否了解? (2) 健身走的锻炼效果如何? (3) 你本人是否参加健身走锻炼?

(2) 观察法。对3所社区的180名居民进行走步姿态观察, 观察内容:内八字脚、外八字脚、躯干左右摇摆、躯干前俯后仰以及正确走步姿态进行定量统计。

(3) 测量法。对3所社区的60名居民的鞋底磨损部位、磨损程度进行测量。用以检验走步错误动作的产生原因及纠正方法。

(4) 录像分析法。在一所社区中选择走步正确的30名居民, 男15名、女15名进行一个复步录像, 通过对一个复步动作录像分析, 分析步长、步频、步速、躯干、四肢、头颈部位, 测量相关数据, 建立正确健美走步动作的模式。

二、研究结果

(1) 问卷调查结果。对6所社区60名居民的问卷调查结果: (1) 《全民健身计划纲要》及《一、二、一启动工程》了解程度:深刻全面了解的21人, 占35%;一般部分了解的33人, 占55%;不了解的6人, 占10%; (2) 健身走的锻炼效果了解程度:深刻了解的15人, 占25%;一般部分了解的41人, 占68.3%;不了解的4人, 占6.6%; (3) 你本人是否参加健身走锻炼:经常参加锻炼的有11人, 占18.3%;不经常参加锻炼者39人, 占65%;没有参加锻炼者10人, 占16.6%。

(2) 观察法调查结果。对3所社区180名居民进行走步的观察, 结果: (1) 内八字脚者27人, 占15%; (2) 外八字脚者45人, 占25%; (3) 躯干左右摇摆者36人, 占20%; (4) 躯干前俯者11人, 占6.1%;后仰者7人, 占3.9%; (5) 正确走步者54人, 占30%。

(3) 鞋底磨损部位及程度测量结果。对3所社区共60名居民穿过半年以上的平底鞋磨损部位及程度测量结果: (1) 鞋底外侧磨损较大者16人, 占26.7%; (2) 鞋底内侧磨损较大者18人占30%; (3) 鞋底前部磨损较大者5人, 占8.3%; (4) 鞋底后部磨损较大者6人占10%; (5) 鞋底磨损部位及程度均匀者15人, 占25%。

(4) 正确走步动作模式。躯干正直, 头部与躯干纵轴成一条垂线, 双眼平视。两腿交换迈步动作协调自然、放松、前摆腿伸直、足踵着地滚动到全脚掌着地, 后蹬腿髋、膝关节伸直, 利用踝关节柔和伸展蹬离地面。支撑腿在垂直部位时膝关节伸直, 不存在两脚腾空动作, 身体中心始终保持水平运动。两臂配合两腿自然前后摆动, 始终保持肩肘关节放松。两脚着地时, 足尖保持正对走步方向, 两脚着地保持脚掌在走步方向线的近侧或是脚掌内侧踏在走步方向线上。

三、研究结果分析

(1) 对问卷调查研究结果的分析。健身走锻炼效果主要是: (1) 增强心血管系统和呼吸系统功能。 (2) 促进下肢肌肉力量的增大, 提高人体最基本的行走能力。以上问卷内容深刻了解的占问卷人数的25%, 一般部分了解的68.3%, 不了解占问卷人数的6.6%。证明健身走锻炼效果在社区居民中并没有达到深刻了解程度。在问卷的60名社区居民中, 经常参加健身走锻炼者11人, 占8.3%, 不经常参加健身走锻炼者39人, 占65%, 没有参加健身走锻炼者10人, 占16.6%。说明社区居民80%并没有把健身走列为健身方法。

(2) 观察社区居民走步姿态的调研结果分析。内八字脚者占观察人数的15%, 证明走步时脚着地的部位不正确, 一般是脚尖向内着地并以脚的外侧着地。这是错误的脚着地动作应纠正。外八字脚者占观察人数的25%, 证明走步时脚尖向外以脚掌内侧着地, 这是错误的脚着地动作应纠正。躯干左右摇摆者占观察人数的20%, 证明走步时脚着地时躯干向着地脚方向倾, 或是脚着地时左脚向右侧着地, 右脚向左侧着地, 造成躯干左右摇摆, 这种躯干倾斜或脚向左右着地的错误动作应纠正。躯干前俯者占观察人数的6.1%, 证明前腿着地时用前脚掌着地, 或是低头走步造成的, 这种错误动作应纠正。躯干后仰者占观察人数的3.9%, 证明前腿着地时采用足踵前伸着地或是后仰头走步造成的这种错误动作应纠正。

(3) 对正确走步者录像解析研究结果分析。正确日常走步的步长要控制在:男生80厘米左右、女生70厘米左右;步频要控制在:男生90步/分、女生90步/分左右;步速要控制在男生75米/分、女生70米/分左右。对男15人, 女15人的复步录像解析探讨正确走步的动作模式, 在研究结果中具体论述。因为走步是人体在生活中每天都需要进行的最基本的运动。正确的走步姿态不但对健康有直接影响而且对健美起到重要作用, 所以要求社区居民要掌握正确的步行姿态。

四、结论与建议

(1) 对社区居民问卷内容的调研结果。对问卷60名社区居民中只有25%深刻了解健身走锻炼效果, 证明75%的社区居民对健身走锻炼效果认识不清。建议社区对健身走的锻炼效果进行深入宣传和指导。对问卷60名社区居民中只有18.3%经常参加健身走的锻炼, 证明81.7%的社区居民不经常参加健身走的锻炼。建议社区加强正确健身走锻炼方法推广及锻炼实施。

(2) 观察社区居民走步姿态的调研结果。内八字脚、外八字脚、躯干左右摇摆、躯干前俯后仰等错误动作占观察180名社区居民中的70%, 证明大多数社区居民走步姿态存在错误动作。建议社区居民本人要有意识地自我纠正错误走步动作, 建立正确的和健美的走步动作。

(3) 测量60名社区居民鞋底磨损部位及程度。其中有75%社区居民鞋底磨损部位和程度不合理, 证明大多数健身爱好者走步动作不正确。建议社区居民本人对自己鞋底磨损部位及程度进行鉴定, 及时纠正走步时脚着地的错误动作。

(4) 对正确走步者录像解析结果。掌握正确健身走方法的前提是控制好合理步长, 合理步频及合理步速。建议社区居民在进行健身走锻炼时, 应有意识地自我控制合理的步长、步频、步速, 养成正确的健身走习惯, 只有这样再加上长期锻炼才能达到既健身又健美的锻炼目的。

摘要：通过对部分社区居民健身走现状的研究发现:目前绝大多数社区居民对健身走的概念及正确的锻炼方法认识不清;同时通过对部分受测者鞋底磨损部位及磨损程度的测量也证实了多数社区居民在进行健身走锻炼时存在错误动作。建议社区居民在进行健身走锻炼时, 在掌握正确的走步动作模式前提下, 通过合理控制步频、步长、步速, 来达到既健身又健美的锻炼目的。

关键词：健身走,锻炼法,着地脚

参考文献

[1]国家体育运动委员会.中华体育健身方法[M].天津:天津科技出版社, 1996.

[2]卢德明, 王云德, 严波涛.运动生物力学测量方法[M].北京:北京体育大学出版社, 2001:227-282.

社区居民健身活动记录 第4篇

关键词：社区 全民健身 对策

中图分类号：O225 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2014）11（c）-0225-01

1 西安市社区居民进行全民健身项目的选择情况

社区居民进行群民健身活动的项目内容丰富，锻炼形式不同。通过实地访谈，发现经常在社区里或者在社区附近的群众，活跃的主要群体是中老年人，而且进行的锻炼项目，也还要被社区的锻炼场地和周围公园或者健身广场的条件所限制。因此，基于社区锻炼人群的特点，对锻炼项目的调查问卷也进行针对性的设计。该项调查涉及的锻炼项目共有16项，分别是交际舞、民间舞等、健身气功、拳术、篮球、羽毛球、乒乓球、跑步或者散步、台球、保龄球、健身秧歌、走路、抖空竹、登山、钓鱼、棋牌、广场舞、太极拳。主要是根据锻炼者所喜欢的项目进行调查和排序，因为锻炼者所经常进行锻炼的项目不是一个项目，因此这是一项多选项的调查，从中我们可以看出，哪些项目锻炼的人多，哪些项目锻炼的人少，通过分析我们就可以得出原因。

从调查的结果显示，居民对全民健身项目锻炼的选择依次是：跑步或者散步-棋牌-走路-太极拳-广场舞-乒乓球-健身秧歌-健身气功-羽毛球-民间舞-拳术-抖空竹-登山-钓鱼-篮球-台球-保龄球。结果显示，居民进行全民健身的项目选择还是偏向于锻炼时运动强度小，容易开展的一些项目来锻炼。这主要和社区的健身条件、锻炼环境，锻炼设施的完备有很大的关联。跑步、棋牌、太极拳、广场舞这些项目便于开展，便于组织，不需要其他的条件，导致了社区居民对这些项目的倾向性选择。在公园广场锻炼的群众，也主要以中老年人为主，运动项目进行较为丰富，有练习拳术的，有打乒乓球和羽毛球的，有练习踢毽子的，跳绳的、抖空竹的等等。在这些锻炼人群当中，青年人是非常少的，老年人则成了全民健身主力大军。不同的年龄的人群，对全民健身项目的选择也有不同的规律。

从年龄分组分析不同的年龄阶段，其锻炼的趋向性是明显的。年龄组别小的人群，选择的全民健身项目和中老年组别还是有区别的。20～29岁组的人群，选择的都是比较激烈、对抗性强的一些项目，反而更加缓和的运动项目，他们不太喜欢，当然这和年轻时身体状况有较大关系。随着年龄的增加，体力的逐渐下降，一些对抗激烈的项目就逐渐的不能适应身体的需要，所以年龄较大的组别，选择的项目基本上以跑、走路、练太极拳等项目为主。

2 西安市社区居民健身人群的年龄分布

本次调查所涉及的男性共有320人，占总人数的42%，女性共有442人，占总数的58%。目前我国全民健身的主力大部分是中老年人，这也是经常参加锻炼人群外部表现特征，由于进行调查的时段主要集中在早晨，在社区或者是在公园广场进行调查的时候，40岁以下锻炼的人群就非常的少了。这可能与职业和工作的性质有关系，也与社区和公园健身广场的场地设施有很大的影响。在调查的对象中，40岁以上组别的人群所占比例最大。在每一个年龄组中，我们可以发现一个规律，就是女性锻炼的比例要高于男性。从这里可以得出这样一个结论，女性参加全民健身活动的积极性和参与程度高于男性，与年龄大小的影响不大。从社会属性的角度分析，男性过多的承担了家庭、社会的一些责任，成为了家庭主要的经济支柱，因此过多的工作，导致了运动时间的减少。

3 开展全民健身运动的内容形式

全民健身活动的开展形式是非常丰富的，而且组织灵活。参加的形式可以是多样的，有些项目的锻炼是单个进行的，有些项目的组织有很多的人，根据个人参加项目的不同，组织形式也是不一样的。调查显示，参加锻炼人数在5人以下的群体或者个体比例占22.3%，在参加人数在5～10人的锻炼群体比例占49.02%，参加人数在10～15人锻炼群体组织比例占8.09%，参加锻炼人数在15～20人锻炼群体比例占3.9%，参加人数在20～25人的锻炼群体比例占16.67%。这几项数据说明了，锻炼群体的组织性和稳固性，既有个体锻炼，也有群体锻炼。锻炼的组织形式非常重要，组织者的爱好程度和对所锻炼项目的热爱，决定着这个锻炼组织的发展，对组织内的个体成员也有很大的影响。

4 不同职业与文化程度对锻炼者的影响

不同职业以及不同文化的程度对体育锻炼的需求和爱好有没有影响呢？一般情况下，企事业单位社区居民都是比较稳定的，一般都是企事业单位的职工，新建的开放性的社区，社區居民的职业和文化程度都有所不同。据调查结果显示，调查人群中具有高中学历的比例为9.78%，具有大中专学历的比例为44.74%，具有大学学历的比例为37.65%，具有研究生学历的比例7.82%。在具有大学学历的调查人群中，有61.03%的人每周的锻炼次数控制2-3次，有22.72%的人每周锻炼次数在3-5次左右。在高中学历的调查人群中，这个学段的人群年龄基本上都在50岁以上，其中有39.47%的人每周锻炼次数在2-3次，有42.11%的人每周锻炼的次数控制在3-5次，有18.72%的人群，每周参加锻炼的次数保持在5次以上。

5 结语

西安市社区居民进行全民健身锻炼项目比较丰富，主要的项目是跑步或者散步、棋牌、走路、太极拳、广场舞、乒乓球等，健身群体以老年人为主，不同年龄群体所参与的健身项目有较大的区别。应在社区开展健身的宣传和讲座，带动更多的人加入到健身中。

参考文献

[1]李要南，吴平，梅全安.《全民健身计划（2011-2015年）》推行背景下农村学校体育教育的现状分析和对策研究[J].武汉商业服务学院学报，2011（3）：59-62.

社区居民健身活动记录 第5篇

——xx街道办事处创建国家级社区

体育健身俱乐部申报材料

xx街道办事处地处江西xx市新区，辖区总面积5.5平方公里，下设9个社区居委会，常住居民11181户，人口3.9万余人，是市委、市政府所在地，也是xx市政治文化中心，辖区驻有县级以上单位70余个。

近年来，xx街道办事处因势利导，积极引导社区居民参与社区体育活动，社区体育成功地完成了从自发到自觉的转变过程，给辖区社区体育活动注入了新的活力，2005年被评为全国优秀全民健身活动站,2006年被评为全国城市体育先进社区。获得多项荣誉的xx街道办事处群众体育工作并设有止步，该办在创建全国城市体育先进社区的基础上，大力开展城市社区体育健身俱乐部创建工作，为进步提升城市居民的生活质量和居民健康素质打造了一个新平台，受到广大群众的好评。现将办事处社区体育健身俱乐部创建情况汇报如下：

一、强化组织领导，健全规章制度

我办在抓好经济工作和其他工作的同时，把社区体育健身俱乐部的创建工作作为社区体育工作的重要组成部分，与精神文明建设融为一体，一起布置，一同考核，实行目标管

理，建立“金字塔”型社区体育健身俱乐部领导体系；今年，我办成立了以主任为俱乐部主任，分管领导为副主任，党政办、工青妇、各社区居委会主任为成员的社区体育健身俱乐部创建工作领导小组，该领导小组每季度都要召开一次各社区体育健身俱乐部全体成员参加的俱乐部活动会议；社区体育健身俱乐部工作领导小组的工作部门为“街道俱乐部联宜会”，办事处有分管领导和专职人员专门负责社区体育健身俱乐部的宣传，发动和组织；帮助各俱乐部在街道、社区登记注册，帮助建立俱乐部章程和会员名单，以及俱乐部社会体育指导员、体育骨干档案和工作档案，并建立了相应的日常管理机构，制定相应的工作计划和工作总结。“街道俱乐部联宜会”下设篮球、羽毛球、乒乓球、象棋、围棋、栏扇、太极拳等体育俱乐部。初步建立了自我生存、自我约束、自我发展的运行机制。

为了促进社区体育工作的蓬勃的发展，办事处将社区体育工作纳入制度化、规范化管理。我办根据《全民计划健身纲要》，先后修改制定了《社区体育健身俱乐部管理制度》、《社区体育健身俱乐部目标管理考核办法》、《俱乐部经费使用管理办法》等多项制度规定，坚持季度年度检查考核、将社区体育健身俱乐部活动纳入精神文明建设考核中，对俱乐部活动组织不力，效果不明显的单位和责任人，严格按照标准扣罚奖金，严格专项经费管理，各俱乐部每年年底都要进

行经费使用审计，并向会员公布经费使用情况。为满足体育活动开展的需要，在经济并不宽裕的情况下，办事处通过行政会议调度，每年都要专门安排俱乐部建设启动扶持资金，保证社区体育健身俱乐部创建工作的正常运转。

强有力的组织领导和经费保障，舞动了社区创建工作的龙头，带动了辖区内所有单位的热情参与，不管组织什么活动，辖区单位出人出力积极参加，还千方百计为俱乐部筹集活动资金和活动场地。

二、加快基础设施建设，加大宣传培训，提高居民参与和积极性

近年来，xx办事处在上级有关部门的支持下，重点抓好俱乐部体育设施建设，为社区体育健身打造高质量载体，办事处辖区内先后兴建起多座高标准建设的体育健身俱乐部，投资上千万元建成了集文体、娱乐、健身为一体综合体育活动楼；912大队投入30万元帮助社区俱乐部建新楼，改造和优化社区体育活动广场。261大队投入600万元专门为 本队退休职工新建体育活动综合大楼等。目前各社区俱乐部基本都有自己的体育活动广场、健身房、乒乓球、羽毛球室等场所。

同时，xx街道办事处务实做好创建社区体育健身俱乐部的宣传发动和培训工作，充分调动广大居民参加俱乐部健身的积极性，以实施《全民健身计划纲要》创建社区体育健身

俱乐部为目的，对辖区单位和居民进行广泛宣传。一是充分利用辖区单位，社区居委会的宣传窗，张贴标语进行宣传；二是通过社区居委会主任会议，居民小组长会议进行宣传发动。三是以座谈会的形式，请长期坚持体育锻炼并职得优异成绩的体育骨干参加座谈会，介绍经验，增强社区群众体育观念和健身意识。四是通过俱乐部举办不定期的活动，邀请部分居民参加，扩大俱乐部在居民中的影响，在此基础上，开展形势多样的培训活动。各社区结合本地实际情况，先后开展了秧歌、街舞培训班等20多期培训班，调动了广大居民参与社区体育活动的积极性，目前，xx街道办事处辖区共有俱乐部会员3600人，从而有力推动了街道、社区体育健身俱乐部的创建工作。

三、大力培养体育骨干队伍，建立健全居民体能测试制度。

要将社区体育健身俱乐部活动蓬勃开展起来，离不开一支高素质的体育骨干队伍。近年来，xx街道办事处采取“走出去，请进来”“以会代训”等多种方法，为社区积极培养体育骨干，组织体育骨干赴外地观摩学习。一年来，办事处及辖区单位多次组织专题培训班，先后培训了辖区体育骨干600人次。同时，也邀请当地的优秀体育教练，来办事处集中授课。目前，办事处辖区内具有一级社区体育指导员2名，二级17名，三级40名。办事处不断加强对体育指导员的管

理，进行登记造册，电脑存档，每年都要将他们集中进行互通情况，经验交流，并且指派到各社区俱乐部进行活动指导。

在大力培养体育骨干队伍的同时，办事处建立健全了居民体能测试制度，每两年都要组织居民进行体能测试，每年都要组织居民开展《普通人群体育锻炼标准》测试，让广大居民轻松享受社区体育带来的乐趣和健康，为了能将居民体能测试工作长期进行，我办还制定了《居民体能测试办法》，同时要求各社区俱乐部，在开展社区体育活动中，注意安全教育，活动前要严格进行安全检查，对激烈活动应事先挂安全警示牌，少儿体育活动要求家长全程培同，促使各项活动安全无误。近年来，办事处所辖社区体育健身俱乐部活动没有发生一起安全事故。

四、“竞技”比赛与“普及”锻炼相结合，开展形式多样的群众性体育活动

“让更多的人动起来”广泛性，群众成为办事处社区体育健身俱乐部的最大特色。

体育骨干犹如“种子”播散在各社区体育健身俱乐部，带来了群体之花竞相开放的局面。现我办9个社区俱乐部，都有自己的街舞队、腰鼓队及各项球队。如261社区体育健身俱乐部，由于单位领导重视，活动场地和比赛场馆条件优越，特别是老年人体育活动开展着浓，活动开展形式多样，每月至少开展一次去老年人体育比赛。261社区、912社区

俱乐部今年分别由单位投资30余万元，对社区体育活动场所进行改造，更新体育硬件设施，优化体育活动环境，受到社区居民的称赞。

在推进体育健身活动中，办事处既注重“竞技”比赛，也注重“普及”性的日常体育锻炼，该办事处所辖社区俱乐部结合社区实际，在重大节日期间，都要举办一次社区综合性体育运动会，辖区单位都根据本单位实际在节假日期间，开展了丰富多彩的体育竞技比赛，每年，由街道办将各社区体育健身俱乐部比赛日程安排，运行大表上报办事处备档，并要求每月至少开展一项竞技比赛，常年不懈。

近几年来，社区体育活动日益深入人心，体育健身已经成为居民生活中不可或缺的重要内容，据抽查统计，现在社区体育健身俱乐部坚持开展体育竞技比赛，体育表演比赛活动，平均每季度在两次以上，社区每周组织会员开展各种活动，活动内容丰富多彩，做到周周有活动，月月有比赛，人人参加及体育活动的良好氛围已经形成。

强力健体万事新，xx街道办事处社区体育健身俱乐部活动的深入开展，达到了“求健、求美、求知、求乐”的效果，有力于促进各项工作的开展。

江西省xx市月湖区xx街道办事处

xxx社区全民健身工作会议记录 第6篇

全民健身工作会议记录

时间：2011年5月18日

地点：xxxx社区

主持人：xxx

出席人数：14

会议主题：社区体育工作会议。

会议内容：

社区体育是社区群众针对自身锻炼需要，以体育运动为基本手段，以获得健、美、乐为目标的社会文化体育现象。它是我国群众体育事业的重要部分，是全面贯彻我国《全民健身计划纲要》的重要内容，是实现体育与国民经济和社会事业协调发展的有效途径，是提高综合国民素质的重要手段。

一、在今年的文体活动中，我社区要积极开展丰富多彩、形式多样、科学文明的全民健身活动。组织不同层次的全民健身运动会、社区运动会、家庭运动会等，不断满足广大群众的健身需求，丰富社区群众文化体育生活。

二、大力宣传我国《全民健身计划纲要》，加大全民健身月底宣传力度。利用社区宣传橱窗以及制作宣传板、悬挂横幅、印发宣传品等多种形式，不断扩大全民健身月活动的社会影响，大力推广和普及科学健身方法，广泛发动居民参与全民健身活动。

三、组织开展全民健身科普知识咨询活动，举办科学健身知识讲座，传授科学健身知识，进行健身指导咨询，引导群众自觉参加科学健身活动切实为广大人民群众带去更多的实惠，营造良好的全民健身氛围，掀起全民健身热潮。

社区全民健身活动 第7篇

.社区全民健身活动

当下物欲横飞的社会，迷茫与惆怅始终迷失着社会大众的心，如今再没有曾经苦难时代的投影，挨饿受冻没温饱的基本生活诉求已不是城镇民众生活的围绕点，身边基础设施条件的快速改善建设发展，也让生活变得快捷安全，安逸，也纵然，使大部分民众渐渐迷失自我的存在感，更多的以物质攀比看做全部价值的体现，似乎缺失了过去的苦，反倒麻痹了感知甜得心，伴随着生活节奏的走快，生活成本的不断高涨，各种无形的病态细胞注入到当代人的血液中，推出此活动方案的初衷，也是由得，策划人员对于当下生活现象之共鸣为中心点，如何让生活回到该有健康中，在满目疮痍的繁华中少一点迷茫，促使这个，看似有些理想化的构思文案隐现出棱角，集合政府大力倡导健康、自然、向上的心态建立影响，特推出以文化、健身、娱乐为一体的大型社区全民健“身”活动，走进基层，走到群众中间，了解群众所需，深入宣传建设基层文化工作，既丰富了基层的文化生活，又提升了群众的精神面貌，从而推动我区文化事业的大繁荣大发展，让民众更多的投入到身边与当下，感受到幸福的同时，滋润出千万颗感恩的心，为全社会的和谐发展做出了积极贡献。

活动目的：活动整体要传达一种健康、自然、团结、向上的美丽人生！增补薄弱的价值感、卑微的存在感，收益到安全与幸福的具体指标数据中，在现代化大发展的进程中，至少让人民群众感受到自我不是机械化的奴仆，而更像是森林中创造愿景乐园的精灵，乐在其中，看得见未来，找的到幸福的源头。

活动范围：全民参加，各社区报名选送。

活动报名形式：个人，双人，三人，团体。

活动影响力：活动覆盖面广，人群集密，社会关注度极高。

主办：宣化区电视台

承办：德荣公司广告部

出席单位：社区及政府部门、商家

一、友情赞助限定范围：

1、房地产

2、影楼

3、医院

4、健身

5、金融

6、超市

7、建材家居

8、酒店

9、烟酒

10、通信

11、手饰

二、活动主题 社区全民健身活动

三、媒体支持

活动期间，启用小区宣传栏、报刊、电台、电视、现场广告伞、展板、DM宣传页一系列多渠道多方位立体式宣传，更直接直白的传达到社区民众中间，迅速产生轰动效应，友情赞助企业可以借助此平台，抢占5月-10月 消费黄金时段的消费市场，为企业提升品牌形象，在消费者心中树立“第一”品牌印象，进一步提高销售额，从而占领目标消费市场，做大在当地消费者心目中的地位，在当地同行业竞争中，占据龙头位置，此次活动，积极、向上、且富有活力的全民参与精神，恰恰适合当下商业低迷，企业品牌性格与民众之间亲密度的建立。

1、展牌展示

20块（规格：2.4X1.2）

2、DM宣传页

5万份（有奖问卷）

3、小区宣传栏

40块（规格：2X1）

4、北方商情报纸 3期（1/2版）

5、宣化区电视台专栏报道

30天（5分钟）

6、电台报道

30天（1分钟）

7、广告伞指定提前宣传

8天（周六、日）

四、活动地点

1、宣化公园

2、凤凰广场

五、活动日程安排 1、5月20日---6月6前

筹备招商 2、6月10日---7月1日

集中宣传 3、7月2日、3日

节目展示

六、活动现场

1、节目展示

2、现场幸运抽奖

3、现场有奖问答

4、商家形象展示

5、嘉宾致辞评选颁奖

6、商家指定优惠购物卷

七、活动现场布置

1、LED背景

2、声光舞台

3、友情支持单位节目选送

4、双拱门2个

八、费用预算（约81000元）

1、人工费

2000元

2、拱门2个

800元

3、舞台

2800元

4、LED背景

13000元

5、奖品

20份

2000元

6、占地管理费

10000元

7、电视台

35天

8000元

8、社区广告制作

4000元

9、北方商情报

900元

10、广告伞

6个

6000元

11、搬运安装费

10次

1600元

12、DM印发 5万

7500元

13、展牌制作 10块

3000元

14、嘉宾礼品

18套

14400元

15、电台

30天

3000元

16、聚餐

2次

社区居民健身活动记录 第8篇

现代社会经济飞速发展, 国家加大了对居民的物质需要同时, 也在不断的开发精神需求, 丰富居民的生活, 政府在体育设施建设中加大了对小区中体育器械的设立, 成立了一个个的健身区, 方便居民进行身体锻炼。当今社会, 人民的生活质量逐渐提高, 对健康的追求也日趋强烈, 越来越多的居民参与到体育运动中去, 但是大多数市民在积极锻炼的同时, 却忽视了对科学的运动以及器械本身原理的掌握, 从而使得居民在运动过程中与预想的背道而驰, 甚至是产生负面的后果, 导致运动伤害的发生, 在一定程度上影响了全民健身的开展。因此本文旨在针对这一问题来进行研究, 寻找出可行的方法, 让居民能够运用正确的健身方法以及对器材的合理利用来达到健身效果, 增进市民健康, 为促进全民健身更好的开展奠定基础。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

上海市普陀区长风街道、浦东新区浦兴街道、杨浦区控江街道为主的居民, 以及体育基础设施建设进行调查。

2.2 研究方法

2.2.1 问卷调查法

根据本研究的需要制定了关于全民健身方面的问卷, 对500名常年进行体育健身的人员发放问500份, 回收476份, 回收率为95.2%, 有效问卷452份, 有效率为90.4%。

2.2.2 访谈法

对上海市普陀区长风街道、浦东新区浦兴街道、杨浦区控江街道25名常年进行体育健身的人进行访谈, 了解有关健身常识、锻炼强度、健身时间计划、健身方式等多方面问题, 掌握了目前群众健身的状况。

2.2.3 文献资料法

借助中国公众科技网、中国科技信息等相关网站, 查阅众多有关科学的健身运动、正确的运动方式等方面的大量文献资料。

2.2.4 数理统计法

对问卷的结果进行量化处理, 并进行数理统计。

3 结果与分析

3.1 上海市全民健身现状

改革开放以来, 上海市市民的生活及工作都发生翻天覆地的变化。城市居民生活质量不断提高, 机械化程度提高使得人们参与体力劳动日益减少, 国家实行双休日政策后, 人民有了更多的空余时间, 对身体健康的愿望也日益强烈。08年北京奥运会的召开促进了全民健身运动的广泛开展, 同时加快了全民健身工程的完善, 但是人们对于科学健身的方法却知之甚少。

由表1得出, 上海市经常锻炼的人中中老年人占63%, 中青年占14.8%, 青少年占22.1%, 呈现出中老年人和青少年参与健身较多的特点。说明该市在参与健身人群年龄比例失调的问题没有得到改善。

从参与体育健身人群与文化程度的相关关系看出, 上海市参与体育健身的人群与其文化程度基本成正比, 文化程度越高, 积极参与健身的人群越多, 其中本科及以上学历为50.2%, 高中学历占26.5%, 初中及以下水平的只有23.2%.但是有一点值得关注的是在初中以下学历的健身人员中有52.3%属于在校学生, 由此, 我们认为发展基础教育, 宣传体育健身知识, 对促进更多人参与体育健身和提高市民身体健身有重要意义。

3.2 上海市居民对锻炼与健康的认识

经过调查, 许多的居民对于体育锻炼所带来的效果也分别持有不同的看法, 在体育锻炼与健康的关系上可以看得出来, 绝大多数人认为参加体育锻炼就可以预防疾病, 他们没有发现体育锻炼还有其他更广的一面。

从表2中可以反映出人们对锻炼与健康认识的不同。被调查的人员中, 几乎全部认为健康就是为了没有疾病。但是根据WHO对健康的定义:“健康不仅是疾病与体弱的匿迹, 而是身心健全、社会幸福的总体状态。”由此可见, 健康是一种动态平衡, 要达到这一总体状态, 其基本要求是一个人的体魂、精神和智能都应与其年龄、性别和所处的社会环境以及地域情况相称, 并且彼此之间处于平衡或自稳状态。人们对健康概念的单一方面的认识, 导致人们产生了宁可买各类营养素或保健品, 也不愿参加体育运动。从人们对体育价值的态度可以看出有85.6%的人认为, 体育具有强身健体的功效;有91.2%的人认为体育可以预防疾病。由此可见人们对锻炼身体与健康的关系仍大部分停留在预防疾病、强身健体的基础上, 只有少部分人发现了体育健身的其他价值。

3.3 科学健身的问题分析

有句话叫做“生命在于运动”, 事实证明了这句话是正确的, 人们通过体育锻炼从而达到强身健体, 延年益寿的效果。然而凡事都有两面性, 体育锻炼亦是如此, 既可以产生积极的结果, 又可以产生消极的结果, 如果选择的项目适当, 锻炼方法科学, 就会增强体质, 加强心肺功能, 使肌肉健壮有力, 使血液红细胞和血红蛋白的数量增加。但是如果运动健身方法不科学, 盲目进行, 就会适得其反, 不仅会降低免疫功能, 甚至造成不必要的运动伤害。健身锻炼的方法在居民中也出现了很多的问题, 某位居民为了减肥, 每天都进行为时一个小时的大运动量的锻炼, 结果因运动过量而导致的身体机能的损伤。还有位居民每天有参加体育运动, 风雨无阻, 在一次下雨的时候, 他在锻炼的过程中突然晕倒, 幸好及时抢救过来。这种种的实例说明锻炼一定要有科学性。在参加运动健身时, 要注意以下三点:

3.3.1 选择适宜的运动项目和方法

要根据每个人自身的情况及周围环境等因素, 选择适合自己的运动项目。若患有较严重的疾病, 应遵从医嘱参与健身。一般说来, 中老年人应选择相对温和的运动项目, 例如散步、太极拳、广场舞、游泳、门球等有氧运动。

首次参加某项运动, 或大病初愈后, 恢复运动, 都应遵循循序渐进的原则。开始时应适当减小运动量, 减少运动时间, 让身体有个适应的过程, 一段时间后, 可以逐渐增加运动量和运动时间。另外, 锻炼也要持之以恒, 不可三天打鱼两天晒网, 一般每周应但保持在3-4次为宜, 每次的运动时间应当在40分钟至1.5个小时之间, 运动时间较长时, 应适当安排休息。

3.3.3 量力而行, 运动适量

其中“运动适量”是科学健身的重中之重。一个人的运动量是否适宜, 是以参加运动后疲劳是否能较快速的恢复为标准的。也就是说, 一次运动后, 经过休息, 第二天仍能以较好的状态投入到工作和学习中。如果运动后所产生的疲劳, 经过几日仍不能得到很好的缓解和恢复, 那就必须重新制定运动计划。尤其是老年人, 参与运动时要根据自身身体状况, 量力而行。老人由于身体机能的退化。关节肌肉僵硬, 柔韧性较差, 即便是太极拳, 也会有很多动作由于达不到老师的要求, 而勉强自己去完成无法完成的动作是, 就容易形成运动伤害。一般来说, 每次运动后, 成年人的脉搏以不超过140--150次∕分钟 (10秒钟内) 为宜, 老年人以不超过120次∕分钟为宜 (若患有心血管疾病者最好不超过110次∕分钟) 。此外, 健身运动前一定要充分热身, 晨起健身应提前半小时补充食物, 不宜空腹。参加运动健身时注意力一定要集中, 雨雾天气不宜外出锻炼, 同时适当参加室内运动, 这些对预防运动损伤的发生都是很重要的。

4 结论与建议

1.首先要加强居民对健身知识的认识和掌握

在社区街道中积极的开展健身知识的宣传活动, 通过请一些专业人士到社区中开讲座, 另外结合一些健身活动来进行宣传, 针对一些错误的健身方法提出纠正指导, 从而使居民能够正确的进行身体锻炼。科学的健身知识对提高我国公民健康素质有重大的意义, 这是一项系统的工程, 普及科学的健身知识知识, 对于不同地域、不同年龄以及不同运动项目等要制定不同的运动处方, 提高健身知识的针对性和实效性, 从而达到科学健身、运动健身的目的。

2.加强对社会体育指导员的培养, 从而改善和建立更加和谐的健身氛围

1994年原国家体委颁布的《制度》将其界定为:“在竞技体育、学校体育、部队体育以外的群众性体育活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。”1998年出版的《中华人民共和国职业分类大典》中写道:“社会体育指导员是指在群众性体育活动中从事运动技能传授、健身指导和组织管理工作的人员。

社会体育指导不仅可以对科学的健身进行普及, 同时传播现代体育观念。另外, 通过开展各式各样的大众健身活动, 从而提高体育社会化的发展水平, 也直接的加强了市民的体质健康。更重要的是, 对科学的健康的生活方式的建立及生活质量的提高有很大的促进作用, 同时通过体育活动的开展, 有利益市民增进友谊、陶冶情操, 进一步推进社会主义精神文明建设的发展。

3.借助于媒体、报刊、书籍以及互联网等工具, 加大对体育健身知识的传播

如今社会在飞速发展, 媒体在当今社会占有着越来越重要的地位, 而且和居民的距离更加的贴近, 因此利用媒体的传播力度进行对科学的健身知识的宣传, 能够更容易被人们所接受, 另外互联网也有着特殊的意义, 对于健身知识的传播也会起到重要的作用。另外, 在社区中可以利用宣传手册或海报的发送的形式来进行宣传也会起到很好的效果。

参考文献

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