让自己的日子更加充实

让自己的日子更加充实（精选14篇）

让自己的日子更加充实 第1篇

在假期生活里，我们可能会管不住自己，常常懒惰，要么玩手机玩一天，要么睡觉睡一天，然后开学后又后悔没有好好利用假期去做点有好处的事情。对于更好地充实自己的假期生活，我提出以下几点推荐。

充实假期生活的推荐：

1.能够充分享受假期生活的条件和网络资源去看几场值得深思的电影。

2.充分利用假期生活去补足或者是改善自己不足的地方。（包括演讲、交际潜力、自己的才艺等。）

3.充分利用假期时间能够学习在校生活中不懂且没有搞懂的问题或知识点，要做到多学多问。

4.充分利用假期时间能够做许多有好处的事情，不要每一天都过得一样，要每一天有点乐趣，能够尝试一次自己没有做过的事情，超越之前的自己，努力去成为更好的自己。

5.能够把不一样的乐趣记录下来，以后翻起时，还会回味其中。

6.读几本有好处的书籍，记录值得深思的句或段，陶冶自己的情操，提升个人品味。

7.能够提前预习一下下学期的课程，做一做课后习题等等，要养成自学的习惯。

8.能够去深入研究自己喜欢的，譬如电脑、提升一下技术水平。

9.能够适当的放松放松，去旅行去看风景。

让自己的日子更加充实 第2篇

马村分公司大众客户室：张艳

随着分公司近期的高绩效团队的推进，作为城区网格2的客户经理，让我在工作中有着很大转变和感受，下面我将近期的一些改变和大家做以下汇报：

一、按照高绩效团队工作模型对绩效目标进行制定、分解，使我对绩效目标更加的清晰，明了。

之前，我对绩效目标可以用“模糊”这个词来形容，因为自己平时对收入的概念不强，更不要说围绕收入路径开展什么样的工作了。对一些指标的完成情况也时常是用“大概”、“可能”等字眼来形容，当公司领导发现这一问题后，为了使我们的工作目标更加清晰和明确，了解掌握分公司的收入路径和我们部门的收入达成路径，分公司对客户划分原理、网格化分原理、工作模式、绩效考核等进行重新培训和宣贯；组织我们认真学习市区分公司的经验材料，让我们从理念到实际执行层面都清楚了解，对此项工作达成了共识，深化网格化管理各项工作开展。

而后，分公司按照品牌、新老客户、业务等围绕目标客户将收入转换成业务板块，并将收入路径下发至我们一线部门，使我们全员掌握收入路径。并且通过按照高绩效团队工作模型，分公司组织全体客户经理召开绩效沟通会，确定了认同绩效目标的六个实施步骤：一是以收入为中心，确定分公司和各部门的重点工作；二是确定分公司重

点工作目标值；三是确定重点工作的目标分解标准；四是根据目标分解标准核算相关数据； 五是填写各岗位月度绩效考核表；六是确定一线岗位日工作控制表。

通过以上认同绩效目标六步骤的建立和实施，使我对10月重点工作项目和绩效考核目标非常清晰；同时由于自己参与了整个绩效目标的分解制定，使得自己对自己网格的重点工作非常清楚、目标非常明确。并且这些目标值都是自己根据网格情况自己制定出来的，于是围绕这些目标，我在工作上有了一种前所未有的冲动，有了压力，我要想办法完成我的目标，我要兑现我的承诺！我的工作热情和干劲也由此被激发了起来，工作主动性、积极性较前期有了很大的提升。

二、经验共享，让我不断得到提升；围绕目标，做好日控制，确保了目标的达成。

目标明确了，围绕我的目标就是我要采取的方法和行动了。公司在高绩效团队创建过程中，晚班会的分享环节和感恩分享会为我提供了一个非常好的沟通交流平台。因为，之前自己围绕一些绩效指标经常找不到一些有效的工作方法，缺乏与其他部门的沟通交流。自分公司经验分享会召开后，使我学习总结到了更多的工作方法，如：李迎霞的手机证券营销方法、马杰的校信通营销经验介绍、刘小燕在校信通开展工作中那种围绕目标不放弃的工作精神等等。通过学习先进的工作经验，加上自己的不断反思总结，我的工作方法和心智模式得到了很大的提升、转变。

如：在全球通品牌迁移工作中，9月之前自己对绩效考核中这项

指标都一直坚持着放弃不做的态度，感觉这项指标在营销中非常困难，用户不容易接受，导致该项指标连续几个月没有拿住绩效分。但从近期高绩效团队创建后，我和团队成员之间的沟通交流多了起来，经验得到了积累，思路也得到了有效的拓展，工作方法也在不断提升。并且分公司制定了高绩效提升手册，实现了部门对绩效目标和重要工作的日控制和跟踪。通过高绩效团队的目标分解，使我更加了解自己的各项绩效指标，每天都可以测算出截止当天的各项指标和得分情况。于是，我认为我不能再放弃这项工作，我要接受这项工作目标，面对工作中存在的困难，运用各种办法完成此项工作。在随后的工作中，我参照日控制表以及借鉴总结先进员工的营销经验，通过短信营销、电话营销、关系营销、上门营销等方式的坚持努力，超额完成了月度30户的目标，累计完成110户；并且，由于前期的日工作安排养成了习惯，虽然自己的目标已经超额完成，但自己不由自主的还在开展此项工作。10月7日综合部郭经理来马村分公司参加大众客户部的晚班会，我们按照高绩效团队的规定动作召开了一次比较圆满的会议，在会上郭经理对我们近期的思想和个人目标的转变做出了很好的评价，更加加大了我通过高绩效团队来提升绩效指标的信心。

以上是自公司高绩效团队创建以来我个人的一些转变和感受。可以说高绩效团队创建以来，我的心智模式得到了很大转变：由之前的遇到困难绕着走，到现在的面对困难找方法永不放弃。使我的工作目标更加坚定、每天的工作更有加充实，让我感受到了工作中的成就感，让我再次体会到了在工作中的快乐。同时我也坚信，通过公司高绩效

团队的创建，我们个人能力和团队能力会不断地得到提升，我们的工作会越发地得到改进，我们的目标一定会达成，最终一定实现马村分公司的新崛起、新跨越！

马村分公司

让自己的日子更加充实 第3篇

例:已知函数y=f (x) =6x3+9x+1, 若f (a) +f (a-1) >2, 求a的取值范围。

有部分学生立即提出这是一道解高次不等式的问题, 需要去“凑”, 经过短暂的计算, 一名同学主动上黑板给出计算过程:

这时有部分学生提出, 高次的不等式不一定需要展开, 可以看成一个整体。如:

这时很多学生鼓起掌来, 这个方法好, 不需要“凑”, “凑”的方法不容易掌握……下面很多同学都拿笔开始自己动手算一遍。此时我发现有一位同学始终盯着题目看, 好像他还有什么想法, 这时我便请他谈谈他还有什么想法。他说道:这是一道函数题, 昨天复习的函数性质中你归纳到, 可以利用单调性去掉函数符号“f”, 获得不等式或方程, 但是我还没想好如何去处理不等式中的“2”。我立即给与表扬, 并给与提示:不仅仅是“2”的处理, 你将不等式移项后还有一个负号, 关键负号怎么处理。

此时有一位学生立即回答道:负号就用奇偶性来解决, 函数除“1”以外就是奇函数, 我们可以构造函数。

设F (x) =f (x) -1则F (x) =6x3+9x

∴F (-x) =-F (x) 且F' (x) =18x2+9>0

∴F (x) 在R是奇函数且是单调递增的

∴不等式可化为f (a) -1>-[f (a-1) -1]

即F (a) >-F (a-1)

故F (a-1) >-F (a) =F (-a)

到这时同学们都已经沸腾了, 感叹想出这种方法的同学聪明。这时又有一名女生默默地举起了手, 她站起来说道:我还有更简单的方法, 函数本身满足f (x) +f (-x) =2, 我们可以利用这个函数来解决“2”, 解法如下:

∵f (x) +f (-x) =2

∴不等式可化为f (a) +f (a-1) >f (a) +f (-a)

即f (a-1) > (-a)

这时班上的气氛已经达到了高潮, 看得出来学生们已经感觉到了数学的魅力, 虽然很多学生学起来很困难, 但是成功的喜悦让他们忘记了日复一日的付出。

让自己的日子更加充实 第4篇

一、研究小学生不够热爱读书的原因

课外阅读是学生求知、启智、打好知识基础和能力基础的平台，但是一些小学生看到课外书消极对待，不热爱读书的原因主要有：

1.缺少对课外阅读的准确认识

很多家长觉得阅读就是读好语文书，上好语文课，做好练习题就够了，有了这样的认识，自然对课外阅读不喜欢，甚至觉得课外阅读不务正业。

2.缺少课外阅读的时间和精力

小学生的时间和精力都很有限，教师给学生上很多的课，平时课多，双休日也有各种培训班等待他们。小学生在这种学习背景下很少有时间和精力来进行轻松地课外阅读。

3.缺少选择课外阅读的权利和自由

学生课外阅读关系着孩子的文化积累和心灵成长，不少家长觉得课外阅读影响孩子的功课和考试，限制学生课外阅读的自由。

二、让学生在课外阅读中更加丰富成熟快乐

（一）让学生明确课外阅读的意义和价值

教师向学生宣传大量的伟人通过读书而成就自己的故事，利用榜样的力量，激发学生课外阅读的志向;教师还可以运用班会课等时间对学生进行好书推介，让学生感受到课外阅读的奇妙和趣味，爱上课外阅读。教师也要沟通和引导，纠正家长错误的观点和看法，给学生创造好的课外阅读的环境。

1.发放“告家长书”或者召开家长会，介绍课外阅读的好处。

教师帮助家长明确课外阅读对学生终身发展所起到的巨大的作用，消除家长将课外阅读和考试对立起来的想法，告诉家长和学生考试只是阶段性的人生的体验，课外阅读则会伴随学生一生的发展。

2.家长为学生创造好的读书的氛围

家长热爱读书，学生也热爱读书，所以，教师要发挥家长的熏陶和感染作用，教师自己也要热爱读书，并和学生一起进行读书交流的活动，让学生在好的读书氛围中感受美好的氛围，增强家长，教师和学生的感情。

（二）科学安排阅读时间，形成好的习惯

阅读的时间是阅读质量的保证，教师要帮助学生科学合理地安排阅读时间，保证学生的阅读精力，帮助学生养成好的阅读习惯。

教师可以安排每天固定阅读的时间。教师可以每天安排“师生共读”的时间，大家一起坐在教室里，认真仔细地阅读各自喜欢的书籍。教师可以先采取强制的方法，每天检查学生的阅读书目，阅读的态度是否端正，一个月不到后，这些检查工作都不再需要，教师发现很多学生都会提前来学校读书，抽出时间读书，他们会感受到课外阅读让人生更加丰盈充实成熟快乐。

此外，教师还要对学生进行阅读方法的指导和交流，帮助学生提高课外阅读的效率，总结课外阅读的好方法和好经验。

（三）创造轻松氛围，实现开放的阅读形式

1.自由选择阅读材料，结合经典的推介

小学生都喜欢符合年龄特点，能满足心理需求的书，小学生好奇心强，好表现，追求冒险刺激，渴望神秘。小学生也喜欢紧跟时代发展，适应社会潮流的书，社会在飞速发展，小学生对未来的世界渴望了解，对时尚和流行追随，喜欢看这些书籍。教师可以让学生自主选择读书的书目，但并不是放任自流，教师还要制止学生看一些粗糙低劣的书籍，并经常向学生介绍一些经典的名著，优秀的美文作品等，做到学生自主选择和教师经典推介相结合。

2.减轻学生的阅读负担，让学生充分感受阅读的快乐

课外阅读是随性而为的快乐的事情。教师不一定给学生布置很多硬性的规定，增加学生课外阅读的负担。教师可以适当给学生布置一些摘抄等作业，让学生轻松阅读，收获无心插柳柳成阴的阅读成果。教师给学生创造轻松、宽松、自在的阅读环境很重要，让学生产生各自的感悟和心灵的触动。

3.在阅读交流中抒发个性化见解

教师要珍视学生独特的体验，重视学生抒发个性化的见解。

（1）允许学生阅读体验的差别

阅读是个性化的教学行为，受到个性、阅历、知识、环境等差别，学生对课外阅读的解读也是多种多样的。例如《哈利·波特》中，有的学生读到的是智慧，有的学生读到的是魔法，有的学生读到的是勇敢，有的学生读到的是正义……这些阅读的差异说明学生全身心投入到阅读中了，产生了感情和思考。教师不能将成人的观念灌输给学生，而要引导学生开展阅读，引导学生体会人物的精神。

（2）允许学生阅读后的表现差别

学生通过课外阅读能产生心理和行为的变化，学生在阅读的感悟和体悟后会获得这些变化。例如，读了相同的一本书，有的学生喜欢沉思，有的学生喜欢讨论，有的学生喜欢模仿书中的人物而比划。教师应该善待学生的这些表现，学生阅读后的兴奋表现在外表，是真情的流露，教师应该宽容对待，或者科学正确地进行引导，不能打击学生的阅读热情。

课外阅读作为阅读的有效补充，比课内阅读更加重要。在实施素质教育的现在，教师要让学生热爱课外阅读，为学生的人生打好知识基础和能力基础，为学生的成功奠基，让学生内心世界更加丰盈充实快乐，让学生逐渐热爱学习，热爱思考，学会成长。

让自己充实起来作文 第5篇

我喜欢阅读那些中外著名的作家所写的文学名著。每当闲暇无事时，我便会从书架上挑选一本自己喜欢的书籍，细细地品味着书中的内容。

每逢周末晚上，我就会双手捧着书，坐在床上，靠着墙壁，津津有味地品读起来。在品读时，我的心情也会随着书中主人翁的命运变化而发生变化：读《狼王梦》时，我感到心弦在颤动;读《小飞侠》时，我又感到心情很愉悦;读《海底两万里》时，我的好奇心也被其中的故事情节所调动了起来。

每个双休日，我都要去学习书法，中途下课时，我经常去附近的书店看书。每次看书时，我总是怀着忐忑不安的心，拿着一本书，悄悄地躲在书柜后面的一个小角落里在心中默读。每当看到喜欢的部分，便情不自禁地继续看下去，简直是爱不释手。每看一会儿，便小心翼翼地抬头望望店主，看她有没有注意到我。

今年，妈妈又在图书馆给我办理了一张借阅卡。空闲时，我便要求妈妈陪我一起到图书馆借书。上学期，图书馆中的书又更新了不少，妈妈一下班便告诉我这个好消息，当时正是周末，下午我这个“小书迷”便和妈妈一起到图书馆借来了新书。

努力让自己的人生更加精彩 第6篇

郑时珍

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的内容是《努力让自己的人生更加精彩》。双休日，我校成功地举办了第十三届田径运会。运动会上，我们为入场式时有精彩表现的高中同学而喝彩；我们为赛场中奋勇拼搏的运动健儿而欢呼；我们还为兢兢业业做工作人员的同学而感动。短暂的两天运动会结束了，但许许多多精彩的画面却会久久地留在我们的记忆中！

运动成绩的精彩来自平时训练的辛勤汗水，学习成绩的精彩同样来自平时点点滴滴的积累！在哈佛大学图书馆的墙上有这样一句话语：“此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦”！它时时刻刻在提示着哈佛学子：只有抓紧现在的分分秒秒去努力，不“打盹”浪费时间，才有人生的“圆梦”和精彩！

我相信我们每个人心中都存有一份美好的理想，都期望着使自己在社会竞争中取胜，让自己的人生更加精彩！但你是否会有“打盹”的时候呢？要知道此刻的“打盹做梦”，是你今后“圆梦”的最大阻力！“打盹的人”，常常会在玩过之后再心烦意乱抱怨时间流逝太快；“打盹的人”，常常会在电视机前或电脑前还仇恨着没有做完的作业；“打盹的人”，常常会在“该玩和该学”的路口徘徊！

鲁迅说：“浪费时间等于谋财害命”。他是如此地珍爱生命，以至于他把时间当作海绵里的水一点一点使劲挤出来。于是便有了惊心动魄的《呐喊》和深沉孤独的《彷徨》。

莎士比亚说：“放弃时间的人，时间也会放弃他”。于是每分每秒都被他紧握在手中。于是在他短暂的一生里酝酿出了三十七个剧本和一百五十余首诗歌，更留下了闪烁至今的哈姆雷特、罗密欧和朱丽叶！

同学们，请理一理零乱的心绪，正视时间的紧缺。青春难得，明日不复，同学们要在最具活力的年华里，学会集中时间、管理时间、记录时间，让每一分每一秒都能烙上自己的精彩。只有这样，才能让自己的每一天、每一周都过得充实忙碌而井然有序；只有这样，才能让自己的每一个梦圆、每一段人生都充盈着激情与阳光； 1

也只有这样，才能让自己的青春无悔、永远骄傲！

同学们，请珍惜时间，刻苦努力，让自己的人生更加精彩吧！

怎样让自己的头脑变得更加灵活 第7篇

使头脑灵活的简易指压法

我们走在大街上经常看到老太太们在太阳穴上牢牢地贴着膏药，实际上这个膏药也具有指压法的意思，因为它可以刺激抑制头痛的穴位。中医认为，各种病的症状都是由于血液循环不畅而引起的，所谓“穴位”就是血液循环容易迟滞的地方，所以，通过给这个“穴位”适当的刺激，让迟滞的地方恢复畅通，这就是所说的针灸、指压等。

首先用拇指肚慢慢地按太阳穴，逐渐加力，持续7秒钟，休息3至4秒钟，这样反复十几次就可以了。

工作空闲和就寝前随时可以进行，请您不妨试一试。

做做头脑体操

这里向大家介绍一套健脑聪明操，动作虽简单，效果却明显。

(一)站式双脚分立，与肩同宽。

(1)左肩上耸下落10次，然后左臂在体侧从前向后与从后向前各旋转10次。

(2)左臂弯曲，轻轻地抖动后向前向后甩动100次。

(3)左手握拳，在胸前向前屈伸10次。

(4)右手握住左腕，左手拇指及手腕正转及反转各10次。

(二)坐式

(1)用左手拇指点按左手食指指尖2次，中指1次，无名指3次，小指4次，然后反过来，点按无名指3次，中指1次，食指2次，反复16遍。

(2)坐在椅子上。左脚弯曲并提起，双手抱住左脚，尽量靠近胸部，然后放下，反复10次。

(3)用双手掌心从上向下，轻轻地拍打左脚内侧及外侧各10次。

(4)左脚搁在右腿上，左脚踝部正转、反转各10次。

附：12种能增强记忆力食品

人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。以下几种食品对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生可以经常选食。

1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力，国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。

5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。

9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。

10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。

11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

如何让自己变得更加优秀 第8篇

大学的这一学期让我不断的感到迷茫、无助和无力，无法找准人生的定位，寻找生命的支柱，抓住最佳时机，发掘自身潜能，走出人生误区。我需要努力调整自我，迅速适应新环境、新生活、新的学习方式。要学会通过努力迅速适应社会，走向成功之路，实现人生之大幸福、大快乐、大成功。

一、人的成长是一个不断学习的过程。一谈到学习，经历高考的残酷经历的我又感到一阵阵的恐惧。面对现实的若干打击即便恐惧有怎么能恐惧？我要让自己更优秀首先要做好下面几条：

1．克服消极情绪

有什么样的情绪就有什么样的思想，有什么样的思想就会有什么样的生活。消极心态会限制人的潜能，泯灭希望。对一个心态消极者而言，自己才是最大的敌人。２．增强自制力

很多遭受挫折的时候都因为自己缺乏自制力。如： 爱发脾气、发火、抑郁等的一些行为。我必须懂得什么时候发脾气，什么时候应该发脾气；懂得一时的冲动，意味着付出高昂的代价；懂得抑郁的情绪很象一种慢性病，慢慢侵入人的心灵，把人的所有信心、勇气、希望通通瓦解掉。

３．确立明确目标

古人云：“有志者，事竟成”。所谓目标按字面的概念就是想要达到的境地或标准。有目标才会有成功。目标是你对未来要做的事的真正决心。目标使你明白自己的所作所为。没有目标不可能发生任何事情，也不可能采取任何步骤；设定目标，你就向成功迈进了一大步；失败不是因为你不勤奋、不聪明，而是因为你的目标模糊。

目标不是一成不变。制定目标不是一次，随着你周围的情况不断变化，观念时时更新，我们就应该时时加以检查、修正，用发展的眼光来评估你的目标。

４．不断总结经验教训

正确的思考方法包括对失败和错误，应该及时认识和修正。不要执迷不悟或一撅不振。肯反省的人，才有超越自我的可能。承认失败是一种人生智慧。这种智慧要求你对失败采取分析态度，这样才能反败为胜。

二、要有追逐梦想的勇气，记得刚刚进大学校园那会。我有好多好大的梦想，我天真的洒下的那些梦，在现在的我来说是多么的遥不可及。大学里好多优秀的同学，好大的生活压力。我不能不感到自卑和无法坚持下去的勇气，失去了力量去追逐梦想的足迹。

1．自卑是一种消极的自我评价或自我意识。一个自卑的人往往过低评价自己的形象、能力、品质，夸大了自己的弱点，感觉事事不如别人，自惭形秽丧失自信，悲观失望不思进取，自暴自弃。努力改变现实的自我，进行积极的自我暗示。“学习不行”并不是一成不变的，可以通过改进方法，提高效率来争取提高学习效率。注意自己的进步，相信“别人行的，我也能做好”。

2.相信自己的能力，在大学的这一学期的经验和积累一定能让未来的路走得更加的平稳。给自己的梦想定一件程序方案，一小步一小步的前行，总能到达终点。这样我不会因为梦想的远大了工作学习的太大压力而轻易放弃，学会了用个多的好方法前进。

让自己从此更加坚强作文 第9篇

作为一个女孩，我们一定要学会坚强！女孩的心灵很脆弱，很容易受伤。当自己沐浴在幸福的爱河里时，她们会认为自己的生活十分甜蜜，甚至会把自己深深沉浸在那里，直到幸福的花朵向她们绽放。

但是，试问有谁可以向女孩发誓自己曾经许下的爱的诺言永远不变？那些甜言蜜语，那些海誓山盟，那些地老天荒。真的是爱情的宣言吗？”在我看来回答“是”的人寥寥无几。

恋爱中的女孩只是一味的认为自己是快乐的，幸福美满的，可最终的结果往往会出乎自己的意料。带给自己更多的还是伤痛，绝望！

当男孩分手时，美丽的眼睛在此时此刻也会变得不美丽，因为泪水朦胧了那明亮的`眸子。一旦付出感情往往比男孩痴情。或许这就是女孩容易受伤的最主要原因吧！

作为女孩我们要比男孩活得洒脱，我们要有永不服输的精神，时时刻刻要记住：我们是为自己而活，不是为别人而活！女孩的眼泪是宝贵的，不要轻易流泪，尤其在感情上。因为真心爱你的男孩不会忍心让你流泪伤心的，忍心让你流泪伤心的男孩是不值得你这样付出的！

让自己活得更加精彩作文 第10篇

我热爱生命，因为它的悲壮。当一群蚂蚁身处一片火海时，它们会怎么做?坐以待毙、等待死亡吗?不，它们不会那么做，因为它们懂得生命的可贵。只见这群蚂蚁不紧不慢地组成一个圆球，然后以最快的速度滚出火海，同时听到的便是“噼里啪啦”外层蚂蚁被烧焦的声音。就这样，这群蚂蚁最终逃离了火海，内层蚂蚁得以生存，外层蚂蚁却葬身火海。我无言以对，原来生命可以这样悲壮!

我热爱生命，因为它的伟大。在一次地震中，救援人员救出了一个小女孩。可是那个小女孩啼哭不止，嘴里不停地喊“娘”。救援人员觉得有点蹊跷便继续往下挖，竟挖出了一位中年妇女，双手高举成了她最后的姿势。可是这并没有让小女孩停止哭声。“爹”救援人员一愣：难道下面还有人?结果又挖出了一位中年男子，他的姿势和中年妇女的姿势一样。救援人员顿时明白了，原来是丈夫举着妻子，妻子又举着孩子。悲壮的画面深深地烙在人们心中。

让自己的日子更加充实 第11篇

皮肤美是人体美的重要组成部分，谁不希望自己的皮肤细法红润、光彩照人呢。在生长发育初期时，人体的新陈代谢旺盛，胶原蛋白含量丰富，皮肤紧绷而富有弹性，整个人因此显得青春靓丽，充满活力。然而年龄不饶人，女性25岁以后，生理机能由高峰期渐渐走向衰落，体内的胶原蛋白开始缺损，造成表皮供氧能力下降，加上大气污染、紫外线照射、化妆后遗症、熬夜等不良生活习惯的影响，使女性面部肌肤严重缺氧，皱纹自然就悄悄地“浮出表面”了。

科学实验证明：胶原蛋白是皮肤的主要成分，源于动物的胶原蛋白与人体有极好的相容性，女性补充胶原蛋白对皮肤的健康有极好的保健治疗作用。英国科学家呼吁：姑娘们要把自己吃得更漂亮些，就是要及时补充胶原蛋白，才能恢复往日的美丽、动人。营养保健专家指出：口服胶原蛋白是一种由内到外的健美方式，它不同于一般外用化妆品的使用。因此，无论是从医学的角度，还是从保健的角度看，补充胶原蛋白不仅可以改善人们的关节和骨骼的健康，还不用考虑皮肤是否过敏，同时极容易被人体的真皮组织、心脏血管壁、指甲、头发等人体组织吸收，既可滋润皮肤、增加弹性、恢复头发光泽，指甲硬度也会得到增强。目前，在美国、德国、日本等发达国家的女性中正流行一种口服美容护肤品，她们崇尚自然健康的内在美与外在美的结合，而不是单纯依赖涂抹化妆品来装扮自己。这种口服美容护肤品就是胶原蛋白，由于效果明显，无毒副作用。为此，产品一经面市就深受爱美女士的青睐。

让自己的日子更加充实 第12篇

当我期待已经的婚礼来临时，我是否是更加的激动呢?幸福不已呢?是否每一位新人们都想在婚礼上展现最唯美的自己呢?当冬季来临时，而我的婚礼也在这个时候，不知新人们是怎样让咱们在婚纱礼服的衬托之下更加完美呢?现在这里有一点建议，让我们一同分享一下吧!

一、冬季婚礼用的婚纱礼服，该提前多久选购?

因为冬季婚礼用的婚纱礼服对质地、面料、做工要求都比较高，如果你需要定制这类婚纱礼服的话，最好能够提前半年开始挑选，最短也不要少于4个月，这样时间会比较充裕。因为设计、制作一件冬季婚纱礼服大概需要1个月，而且最好能在婚礼前2个月送达你的手中，这样便于细微之处的修改。如果你很急的话，也可以到婚纱店直接选择购买合适的样衣，或者租赁。

二、挑选冬季婚纱礼服时，不能让妈妈和好友同时陪着去!

选购冬季婚纱礼服时一定要带上一个参谋!可以是你的妈妈，也可以是好友，她们应该是对你了如指掌，知道什么是最适合你的，尤其在面对冬季婚纱礼服本身款式、质地不多的情况下，她们的意见可能对你的选择启到决定性的作用。但是要注意以下两点：第一，要保证她不会把自己的意见强加给你;第二，不能让你的妈妈和好友同时陪你去选购，因为所有的人都会让你试穿她认为最漂亮、最适合你的冬季婚纱礼服，你会感觉无所适从。一天下来，不仅疲惫不堪，而且可能会一无所获。

三、了解自己身材特征，冬季婚纱礼服尺码要选稍大点

不管是哪个季节选购婚纱礼服，最重要的是，根据体形选择适合自己的款式。第一次去婚纱店的时候，你可以在公主型、蓬裙型、贴身型和王后型这四种最基本的款式中各找一件试穿，很快可以发现自己最适合哪种款式。如果你的冬季婚纱礼服不是定制的，那么选择时，首先要注意满足你身体最丰满的部位的尺寸，比如: 胸部、腰或者臀部，然后再看其他部位是否合适。还要注意，选择冬季婚纱礼服以稍大一点为宜，一来冬天的时候人容易发胖;二来冬天婚礼当天，你可能在里面穿着一定厚度的保暖内衣、贴一些暖宝宝;同时如果衣服大了，改小一点很容易，但让一件衣服变大就不太可能了。

四、冬季婚礼上，怎么保证婚纱礼服的舒适度

冬季婚礼当天，因为天气的原因，在衣服的材料、质地、色彩上的选择还是有诀窍的：

1、避免真丝、薄纱、软缎、大网眼纱等使人感觉清凉的面料，冬季婚礼即使穿抹胸婚纱，最好选择质地舒适、较厚、保温性强的面料。如厚缎、丝绒、灯芯绒都是冬季不错的面料之选。同时，龙凤褂中也有不少是用质地较厚面料制作的，早上迎亲、晚上婚宴上选择的话，也是比较保暖的哦。

2、专家支招：

冬季婚礼，新娘的温暖与美丽兼顾并不是不可能的，想在寒冷的冬季依然穿上抹胸婚纱，成为一个性感迷人的魅力新娘，最佳办法就是在婚纱外配上一款同色系的毛披肩，在柔软的皮草包围下，完美展现新娘公主的气质。当礼服与披肩搭配时，我们同样要注意款式、色彩与礼服协调，如果礼服的款式较为繁复，就配上素雅的披肩;若婚纱简单大方，披肩可以华丽一点。身材娇小的新娘适合粉色系、乳白色系的披肩，身材高挑的新娘适合深色系的披肩。

如何才能使大学生活更加充实 第13篇

大学生都想要让自己的大学生活变得更加充实一些，那么如何才能使大学生活更加充实呢，下面一起去了解一下吧!

No.1【学好英语】

朋友们，你们一定要记得在大学期间一定要好好学习英语，不要以为不出国英语就没用。等你踏进社会的时候，你就会明白学好英语是多么重要，所以在大学期间把英语四六级考了，这会是以后你在社会生存的资本与优势。

No.2【参加社团锻炼】

积极参加学生组织，锻炼你自己。学校里有很多组织，广播台、学生会、社团等，去加入他们，这些组织很能锻炼人，能力也能的得到提升，同时在社团里也可以认识一些新朋友。

No.3【适应生活】

对自己负责，不要对他人要求什么。待久了你就会发现学校或者有些同学很霸道，人是形形色色的，有些事情很没道理很蛮横，注意习惯，习惯了就好了。同时要学会一个人，因为没有人会理所应当的陪你。

No.4【明确目标】

给自己定未来的目标，要有危机感。不要光顾玩，大一大二你没感觉，等你到大三你就会痛苦，因为没有目标，不知道以后干什么。不要以为到了大学就可以放松了，这正是你该紧张的时候。

No.5【兼职】

去干些兼职工作。不要觉得累，也不要觉得委屈，不要让你的时间浪费在玩乐与购物上，找个工作不仅能赚些零花钱，更能锻炼你的能力，同时为日后的工作也做储备。

No.6【交友】

宿舍里，和舍友们打成一片，可以说舍友是大学朋友中最重要的啦，你要明白。你和他们得生活一起三年或者四年。在班上，和同学们保持良好的关系，大学同学对你以后的事业很有帮助。还可以在学校里多交一些朋友，有了这些人你的大学生活会更有趣的.喔。

No.7【坚持锻炼】

每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。运动会提高机体的新陈代谢。每天坚持运动下来，会使各脏腑器官的功能增强，由予机体充满活力，使自己更加有气质，并且还有一个健康的身体。

No.8【阅读名著】

对于女孩子来说要多读一些书来充实自己，不要每天只会化妆和买东西，也许你读的书不一定每本书都能用到，但是多读书可以提高自己的内涵，富有书香气的女孩更具有吸引力，书可以改变一个人的气质。

No.9【规划生活费】

生活费呢，不要乱花，那些是父母的血汗钱，省下一些不必要的花销，平时积攒一些零花钱。报一些考试，或者到一些景点玩玩等等，长长见识也行啊。不要把钱花费在一些不必要的地方。

No.10【学会做学习工作计划表】

过努力充实的日子 第14篇

犹记得在刚踏入学院时，我们这群懵懂的大一新生对新环境充满了期盼与好奇，不断地憧憬着这即将到来的完美的大学时光。

那一张张兴奋激动的脸庞还清晰地在脑中浮现。然而转眼间，大一上学期即将步入尾声，再回头看时，发现此时的我们已经褪去了初来时的羞涩。俨然一副学院主人的姿态。时光荏苒，白云苍狗，值得回忆的永久是那些努力充实的`日子！

自开学以来，在辅导员朱老师以及各班的班干部的用心带领下，我们举行并悉数参加了各种群众活动。大家在一次次的活动中相互认识，相互了解，最终构成了一个团结又友好的班群众。

一学期就这样在同学的欢声笑语中临近尾声。在辅导员老师的组织下顺利举行了期末辅导员与班干部述职班会。

首先由各班班干顺序上台分别对自己在这一学期为班级做出的贡献以及努力作一个大概阐述，并总结出自己工作中的不足之处，最后进行自我检讨以期继续努力做到更好。班干部一一做完述职报告后，辅导员上台对学生进行社会主义核心价值观相关教育并阐述了世界观人生观价值观的重要性，强调在二十一世纪这个最好的时代我们应当认真学习努力奋斗，接过祖辈用血汗换来的完美时代并继续努力铸造属于我们自己的更完美的未来。

此后，辅导员进行了对这一学期自身工作的总结，谦虚而深刻地剖析了自身的不足，并表示会在下一学期努力完善自己，为班级的进步而努力，并期望大家能够一齐努力共同推进班级进步。

之后举行了诚信考试签署活动，朱老师向我们介绍了考试作弊的后过，严禁同学们考试作弊。

为了让大家的寒假生活能够更加丰富充实，朱老师还整理总结了一份寒假计划安排。为同学们带给了一个很好的假期安排模板。

班会的最后辅导员组织各班上台拍摄群众照，并表示今后每学期期末都会进行一次群众拍摄以记录下同学们的成长时刻。

最后，这样一个期末导员班干述职班会就在大家的绽放的笑颜中愉快的结束了。透过这次总结班会，同学们了解了辅导员及班干部为班级所作的努力，也明白了他们工作的不易。朱老师的讲话也让我们懂得了大学努力学习的重要性，让我们对大学生活有了更明确的认识，正所谓：越努力，越幸运。

期末考试在即，大家是否都投入到紧张的复习当中去了呢？马克思有言：“时间就是潜力等发展的地盘。”期望大家都能抓住时间抓紧复习哦！最后要祝大家考试顺利，门门绿灯!

但是千万不要忘记：