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多听听滴水声有助预防耳鸣
许多人都有这样的感受，刮风下雨时睡得特别香，这是自然疗法的催眠效应。医生就利用这种方法，让老人制造滴水声，治好了耳鸣。一位年近七旬...
2025-09-09发布371 浏览1 页88 次下载1.33 KB
多吃西兰花和牛奶有助预防关节炎
有调查研究发现，西兰花除了可以预防癌细胞，还能有效预防骨关节炎。另外，众所周知钙极易被人体，基本可以被人体吸收，是很好的补钙方法，...
2025-09-09发布236 浏览1 页18 次下载2.03 KB
晨练多笑笑有助预防感冒四季保健
笑与健康的关系十分密切。老人在晨练时可以多笑笑，早晨空气清新，心情舒畅，由衷的笑在此时最有益身心健康。笑在抒发情感、驱散愁闷的同时...
2025-09-09发布461 浏览1 页100 次下载766 B
菠菜根配生姜有助预防糖尿病四季保健
现代医学研究表明，菠菜是蛋白质含量较高的一类蔬菜，它除了含有大量的胡萝卜素和铁质外，也是维生素 B6、叶酸、钾的极佳来源。菠菜性甘凉...
2025-09-09发布875 浏览1 页64 次下载518 B
中年人晚上睡不着觉是什么原因引起的有助眠作用的7种食物
一、中年人晚上睡不着觉是什么原因引起的1、生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一...
2025-09-09发布253 浏览2 页48 次下载6.47 KB
视觉刺激有助防春困四季保健
大部分人春困是季节交换带来的生理变化的客观反应。要想消除春困，女性专家建议应注意做到以下几点：首先是早睡早起。春季有了良好的休息睡...
2025-09-09发布587 浏览1 页43 次下载1.85 KB
百岁老人两种性格有助长寿养性
几年来，参与波士顿大学医学院的新英格兰百岁老人研究的研究人员们将他们的注意力集中在了那些年龄在百岁（女性在 102 岁）以上的长寿人...
2025-09-09发布688 浏览1 页30 次下载2.74 KB
8个好习惯有助调节身体四季保健
日常生活中，每个人都希望自己身体健康，而我们的身体健康的表现，并不是在于生病之后能迅速痊愈，而在于病菌难以入侵，减少被疾病“放倒”...
2025-09-09发布866 浏览1 页28 次下载1.4 KB
五味食物巧搭配有助预防高血压四季保健
中医专家指出，预防高血压，在选择食物上要注意五味的合理搭配。广东人过去高血压发病率低于全国水平，近年来持续走高。专家说，这和广东人...
2025-09-09发布993 浏览1 页18 次下载1.82 KB
三种搓脚方法有助滋阴补肾养性
脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，经常按摩此穴有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。老年人常按摩脚心，还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷...
2025-09-09发布914 浏览1 页67 次下载509 B
三大诀窍有助老夫老妻魅力不减四季保健
几十年的婚姻生活让一对年轻的夫妻渐渐成为老夫老妻，生活的磨砺让他们的感情也渐趋平淡。激情是不可能永存的，但是魅力却是可以保鲜的。下...
2025-09-09发布223 浏览1 页17 次下载1.86 KB
4种方法有助延年益寿，60%死亡由对此不注意引起
科学研究已经证明，每天喝一点红酒，用橄榄油做菜都有益健康，使人长寿。现在，新的研究显示，采用四种简单的方法能够使老年人避免许多疾病...
2025-09-09发布107 浏览1 页47 次下载959 B
“松仁玉米”有助抗眼睛老化四季保健
“松仁玉米”在东北菜里非常有代表性，毕竟松仁和玉米都是东北的特产。玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素 E 等营养素。中...
2025-09-09发布656 浏览1 页62 次下载1008 B

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