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标签“养性”的相关文档，共1984条

晨起后先走走别急着去排尿养性
晨起后先走走别急着去排尿很多人早晨起来后，第一件事情就是急急忙忙上厕所。实际上不需要这样，应该先走一走，再去排尿。晚上睡觉，在交感...
2025-09-10发布100 浏览1 页44 次下载806 B
晨起后第一杯水性命攸关养性
水，在人的身体中占的比率达百分之七十五。特别是女人，水对女人十分重要，特别在美容功效上。既然水对以这么重要，早上起来的第一杯水的功...
2025-09-10发布943 浏览1 页45 次下载2 KB
唱歌也可以锻炼身体哦养性
经常唱歌，是一种很好的锻炼身体的方法，可以使人神清气爽，气脉畅通，驱散烦恼，焕发朝医生还介绍了一位成功病历：有一位患者有 32 年的...
2025-09-10发布528 浏览1 页78 次下载1.8 KB
常在花园走活到九十九养性
进入夏季，花草树木正茂盛，是经常外出，常在花间走的好时机。民间有"常在花间走，活到九十九"之说，说的就是以花为伴的人容易健康长寿。研...
2025-09-10发布127 浏览1 页95 次下载1.22 KB
常食花粉真能抗衰益寿吗？养性
延年益寿是人们梦寐以求的目标。花粉真的能抗衰老和益寿延年吗?古人早就对花粉有益健康有所认识。屈原的《离骚》中，就有“朝饮木兰之坠露...
2025-09-10发布883 浏览1 页55 次下载1.72 KB
常年食生姜而延年益寿养性
我国北宋著名文学家，美食家苏东坡在《东坡杂记》中曾记载了一则常年食生姜而延年益寿的趣闻铁事。苏东坡在任杭州太守时，有一天他到净慈寺...
2025-09-10发布904 浏览1 页24 次下载1.65 KB
常回家看看就是最好的尽孝方法养性
许多退休老人在家里无事可做，儿女又不在身边，生活空虚，很容易生出一些心理疾病来。许多心理医生都会听到一些老人的慨叹，那就是，不缺吃...
2025-09-10发布445 浏览1 页73 次下载952 B
常服生姜可延年益寿养性
据《东坡养生集》记载，一次东坡游杭州净塘寺时，见一自称“聪药王”的和尚，年 80 余，面色红润如涂胭脂，目光炯炯有神。他便向这位高僧...
2025-09-10发布173 浏览1 页1 次下载655 B
茶的养生之道养性
我国的茶叶分为，绿茶、红茶、花茶、紧压茶、乌龙茶五大类。从对人体的好处来讲，喝绿茶最好。因为绿茶加工后基本保持了鲜茶叶中的有效成分...
2025-09-10发布927 浏览1 页60 次下载942 B
布鞋保护你的第二心脏养性
都讲风水轮流转，风尚的潮流也轮流转。过去穿布鞋的是穷人，眼巴巴地羡慕人家穿皮鞋的；现在不一样了，穿布鞋的都是有钱人。并不是有钱人都...
2025-09-10发布347 浏览1 页91 次下载1.16 KB
不要等到口渴了再喝水养性
大多数人总是等到口渴了才会想起来喝水，但对老年人来说，这一“习惯性反应”却并不适用。据美国“健康日”网站 12 月 19 日报道，澳大...
2025-09-10发布472 浏览1 页56 次下载1.28 KB
博大精深的中华养生学养性
中华养生学博大精深，涉及自然和社会科学的诸多领域，既有总结经验，发现规律的生命科学，也有调控身心的生命艺术。从远古的神话传说，到浩...
2025-09-10发布633 浏览1 页14 次下载2.15 KB
被称作天然空气净化器的几种花草养性
冬天天气寒冷，再加上近期雾霾天气加重，很多老人不愿意开窗。可是房间内长时间不开窗通风，很容易导致身体生病。其实大家也不必太烦恼，不...
2025-09-10发布335 浏览1 页100 次下载2.63 KB
保养小腹让寿命更长养性
在人体肚脐以下部位，内藏结肠、空肠、回肠、直肠（通俗称之为大肠、小肠）及男女泌尿生殖系统。小腹各个器官正常运转，是身躯总体健康的保...
2025-09-10发布845 浏览1 页24 次下载484 B
保健养生之“仁者寿”养性
人生在世，谁都想活得自由自在健康长寿。于是讲求运动、休息、营养与寻求某些乐趣，成为时兴，往往忽视了“行为”这一自我保健方式。譬如俗...
2025-09-10发布359 浏览1 页54 次下载1.87 KB
保健书籍怎么选购？保健品怎么买养性
老年朋友们在退休后，通常都有看书的习惯，在老人们购买和看的书中，保健类的书目不在少数，不过，现在市场上这类的书籍众多，如何选购到真...
2025-09-10发布966 浏览1 页17 次下载1.24 KB
安眠三步法帮你解决睡眠问题养性
“睡人先睡心”是一句解决入睡困难的名言。要做到这点却不容易。对于早期轻度入睡困难者，主要采取自我调理的方法，如保持平和的心态，出现...
2025-09-10发布893 浏览1 页54 次下载489 B
中医建议老年人养生多吃马铃薯养性
植物马铃薯是茄科茄属一年生草本。其块茎可供食用，是重要的粮食、蔬菜兼用作物。土豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液...
2025-09-10发布839 浏览1 页41 次下载996 B
中老人的白发增多是什么原因养性
很多中老年人会有白发的情况，为什同龄人都还没啥事，我就有白头发了呢？这是不是有什么情况，很多人说是年纪大了，人老鬓先白，两鬓斑白是...
2025-09-10发布173 浏览1 页51 次下载1.5 KB
长寿有秘方百位长寿老人支招养性
近日引用一项科学家针对研究范围内 600 名 85 岁以上的老人进行的问卷调查发现，他们长寿的秘方是，除了人们熟知的健康饮食、锻炼身体...
2025-09-10发布378 浏览1 页37 次下载3.59 KB

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