老年人严重便秘要怎么办 治疗老年人便秘的大妙方

一、老人便秘的食疗第一：每天晚上睡觉之前吃两三根香蕉。第二：每天早上的时候空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，盐水不能够太咸，最好能够在喝的时候感觉到咸味是最好的。第三：将黑芝麻粉、大米粉准备好，加入适量的清水和冰糖，放入锅中煮开，然后直接喝汤。第四：将菜籽成粉末，然后每天吞服三次。第五：纤维素疗法，纤维素在我们的肠胃之中并不容易被身体所消化吸收，并且还能够吸收大量的水分，然后在排出体外的时候就能够充分的软化大便，并且增加肠胃之中的容物，这就能够起到非常好的润肠作用，对于预防便秘有着非常好的效果。所以说，日常生活中应该多吃一些纤维素含量非常丰富的食物，例如粗粮、芹菜、菠菜、黄瓜、海带以及胡萝卜等等，这些都是非常好的选择。第六：润肠疗法，便秘患者可以直接生吃一些含有大量胶质的食物，例如苹果、香蕉、西红柿等等，这样也能够起到非常好的预防以及治疗便秘的作用。如果患者便秘的问题比较严重，那么可以在上厕所之前的一个小时作用服用一些蜂蜜水，这样能够有效的稀释大便。第七：油脂疗法，服用一些植物油能够起到治疗便秘的作用，例如花生油以及菜籽油等等。这些植物油不仅能够直接起到润肠的作用，同时在进入我们体内之后能够产生脂肪酸，这种物质能够有效的促进肠胃蠕动。所以，老人长期便秘食疗可以食用植物油，特别是在炒菜的时候加入一些菜籽油或者是花生油，这样在煮开之后所产生的脂类就能够起到治疗便秘的作用了。二、老年人便秘大方法助治疗涌泉敷药法治疗老年人便秘备好大黄 5-10g，将大黄研为细末，醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，压紧，10-15 小时后取下，一般用药 2 次即效。配合贴脐孔亦可。大黄含蒽醌类化合物，敷贴后通过皮肤吸收，可刺激大肠，增强肠蠕动功能而促进排便。自我按摩法治疗老年人便秘具体的按摩步骤：排空小便，仰卧在床上，用右手掌根部紧贴腹壁，左手叠在右手背上。双手用力，按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的顺时针方向循环按摩。手法从轻到重，每 2 秒钟按摩一圈，一般到 100 次左右可出现便意。中医方子治疗老年人便秘方子 1、备好苁蓉、牛膝、熟地、当归、白术各 15g，威灵仙 10g(腹胀加莱菔子、厚朴各 10g)，一日 2 次口服。方子 2、备好苁蓉、当归、首乌、炒黑芝麻、生地、蜂蜜各 30g，阿胶 10g(烊化)，一日 2 次口服。穴位按压法治疗老年人便秘具体的操作步骤：即在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下(约位于脐左边 3 厘米，直下 1 厘米外)，至有明显酸胀感时即按住不动，坚持数 10 秒种后就会感到有便意，此时再配合屏气以增加腹内压力，即可排便。如一次无效，可反复数次直至排便。三、老人便秘怎么调理①坚持全身运动锻炼，最简易有效的方法是每日步行 3000 米，加上体力活动半小时，也可选择步行、慢跑及适宜的球类运动。②要坚持腹肌锻炼，常做腹肌按摩：起床前或刚就寝前仰卧床上，右手掌放于肚脐上，左手掌置右手背上，以脐为中心，按顺时针方向绕上、下腹按摩 50～100 圈。然后右手掌置于左手背上，以相同方法逆时针方向按摩 50～100 圈，目的是提高和保持排便动力。③在病情和体力允许的情况下，根据健康状况，做一些力所能及的活动，如散步、太极拳、体操等。④早晚散步或慢跑，有益于结肠张力的恢复。深呼吸运动对肠道也可起到自我按摩的作用，这类体育治疗可提高结肠的张力，增加肠蠕动。⑤治疗便秘的动作：举腿运动---仰卧位，两腿同时举起(膝关节保持伸直)然后慢慢放下，重复十几次。屈腿运动---仰卧位，两腿同时屈收提起，使大腿贴腹，然后还原。重复做十几次。蹬腿运动---仰卧位，两腿拾高与所躺平面成 30 度角，然后一腿伸直一腿屈曲，两腿交替进行这个动作。动作稍快，屈伸幅度尽量大，历时 20-30 秒即可。四、中医治疗老人便秘的偏方中医治疗老人便秘偏方1、决明子 75～100g，水煎，当茶饮，每天数次。此方并治高血压病有效。2、肉苁蓉 20g、当归 15g、火麻仁 10g，水煎好，待适温时，加蜂糖适量服。此方对阴虚血亏、大便秘结的老年患者有显效。3、生白术 50～60g，水煎服。病重者，倍量煎服，每天...