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中医穴位按摩可以预防老年痴呆

中医穴位按摩可以预防老年痴呆_第1页
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我国血管性痴呆占多数,那么如何预防呢?专家指出,除了要有良好的生活方式外,中医穴位按摩可以预防老年痴呆。1、按摩双侧风池穴,翳风穴风池穴在项部,枕骨之下,微低头,耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处.此组穴可改善基底动脉供血情况。极治疗,以改善全身营养状况。2、按摩四白穴四白穴在下眼眶中点,直下约 0.5cm 凹陷处.此穴多气多血,刺激该穴对颅内供血作用最好。3、按摩印堂穴印堂穴位于两眉头连线中点.该穴有改善脑血循环,活化脑细胞,增强记忆力的作用。4、刺激委中穴委中穴位于腘窝横纹中点,属足太阳膀胱经.其经脉循行可以从头顶入里联络于脑,刺激此部位,可直达脑府,使头脑清利,浑身舒爽。知道了中医穴位按摩可以预防老年痴呆,以上诸穴,早晚各按一次,一次 20 分钟,可交替使用,每次任取一组,长期坚持,能有效预防老年痴呆,到耄耋之年,仍能耳聪目明,思维清晰,反映敏捷,大家不妨一试。

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