一、2 类老年斑的消除方法老年斑的消除方法一：饮食调理老年斑反映细胞代谢功能减弱，抗氧化能力降低，日常生活中，多吃些富含维生素 E 和维生素 C 的食物，维生素 E是抗氧化剂，它能够减少褐质的形成和沉积，维生素 C 可以改善皮肤细胞代谢，减少各组织脂褐质沉积，防止细胞损伤，延缓组织及细胞老化，这两种维生素都有助于防止形成老年斑。老年斑的消除方法二：合理的使用护肤品续颜美最新发现，新陈代谢正是对抗黑色素的关键色斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的，需要从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手，续颜美最新发现，新陈代谢正是对抗黑色素的关键。主要产生于表皮基底层的黑色素，会随着人体自身代谢机制的转换，将被逐渐转移至肌肤表层，形成色斑、黯沉肤色。而在我们生活的日常环境周遭“紫外线”、“污染”、“压力”等内外侵袭因素都会引起肌肤的新陈代谢不畅，从而导致顽固不化的黑色素在产生的三个阶段发生紊乱：黑色素过度生成——黑色素聚集浊滞——黑色素堆积无法随老化细胞排出。二、注重老年斑调理全面修护方法1.每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防斑祛斑有很好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽具有抑制黑色素的作用，从而使沉着的色素减退或逐渐消失。2.将胡萝卜榨汁，取少半杯，每晚洗完脸后均匀涂抹于面部，干后洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，也可起到美白肌肤的作用。3.食用姜蜜茶，姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。洗净生姜，切成细丝，加入沸水冲泡约 10 分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用 1 杯，连用三个月不间断，会起到很好的淡斑祛斑的作用。4.经常进行面部按摩。面部按摩可以有效的促进血液循环，血液循环好的话，血液中的毒素就不容易沉淀，这样可以减少老年斑，手部按摩也要坚持。5.吃柠檬，苹果等具有美白作用的水果，或者每天食用维生素 E，这样可以起到很好的美白祛斑作用。三、老年斑的去除妙招胡萝卜汁去除老年斑胡萝卜含有丰富的维生素 A 原，维生素 A 原在人体内转化成维生素 A，维生素 A 有润滑强健皮肤的作用，还可防治皮肤粗糙问题。将胡萝卜研碎榨汁，洗脸后用胡萝卜汁轻拍脸部，或者每天喝一杯胡萝卜汁有很好的祛斑作用。西红柿去除老年斑西红柿含有丰富的番茄红素，维生素 C，是抑制黑色素形成的最好*，老年人常吃西红柿能有效减少黑色素形成，起到保养皮肤，消除老年斑的作用，需要注意的是，西红柿性寒，老年人忌空腹食用。猕猴桃去除老年斑猕猴桃含有丰富的食物纤维，维生素 C，维生素 D，钙，钾，磷等元素，有效抑制了皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中的深色氧化型色素转化成铅色素，黑色素形成受到干扰，从而预防了色素沉淀，减少了老年斑的生长。生姜去除老年斑生姜中所含的姜辣素，有对抗自由基的作用，服用生姜蜂蜜水，脸部和手背部的老年斑会有明显改变，或消失，或颜色变浅，并且不会出现继续生长的现象。黄瓜粥去除老年斑黄瓜含有丰富的钾盐和一定量的胡萝卜素，维生素 C，维生素 B1，糖类和蛋白质等，将黄瓜与大米，生姜一起熬粥，能有效消除老人斑，增白皮肤。四、除老人斑日常生活小方法1.首先,要调整个人的饮食习惯：要降低脂肪的摄入量、多吃些富含维生素 E 的食物、多喝开水。2.其次,生活中有一些小窍门。生姜:生姜中含有多种活性成分。其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10 分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀.每天饮用一杯不间断。可明显减轻老年斑,也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料。长期食用效果显著。洋葱:含有较多半胱氨酸.能延缓衰老.生吃或熟吃均可。大蒜:把大蒜切成薄片.贴在老年斑处.反复摩擦.直到皮肤充血发红为止.每天 3-5 次。外涂维生素 E 和维生素 A:把维生素 E、维生素 A 胶囊刺破.涂抹在老年斑处.每天 3 次。冬瓜汁和白醋等量,调匀涂面部,一日 2-3 次,涂后过 10 分钟洗去.连用半月即可除净。3.再次,适当的增加健身运动,对减缓衰老,推迟老年斑的发生时间，具有良好的帮助作用。可以适当的做些比较缓慢的运动,如太极拳,游泳,运动前要有五至十分钟...
