如何祛老年斑 日常怎样预防老年斑

一、祛老年斑 10 个小妙招1、柠檬和黄瓜每年连续作战 20 天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持 40-50 分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，祛斑效果明显。2、绿叶面膜绿叶面膜的做法主要是将芹菜叶切碎，同酸奶混合后敷在脸上，一天 2-3 次。3、胡萝卜法胡萝卜汁加入 20 滴柠檬汁，20-30 分钟后洗掉，再涂护肤霜。4、西红柿汁在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少 1 次用这种液体洗脸 10 分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，老年斑变得暗淡，以至完全消失。5、蒲公英花水准备适量的蒲公英花，将花放入一杯开水中，冷却后过滤，所得液体存放备用，每天早晚洗老年斑一次。6、萝卜和西红柿片将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30 分钟后，再用凉牛奶洗脸。7、柠檬汁加奶油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。8、益母草先将益母草捣碎取汁，每天早晚各涂于患处。坚持一个月有效。9、牛奶祛除法若面部出现日晒后的老年斑，可将牛奶敷在脸上,轻轻按摩，2-3 分钟后皮肤收缩;再用柠檬片敷面，老年斑就能逐渐变淡;然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次 5-8 分钟，3-5 次后即可消除日晒形成的老年斑。10、醋泡鸡蛋取新颖鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时分，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液参加温开水中喝下，这样坚持效果很好的，能够扫清面部一切的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15 分钟洗掉，每天坚持，听说比几百元的去斑霜效果还好。二、每天一勺三七粉可祛老年斑人上了年纪，难免脸色发暗，皮肤长皱纹、长斑。可是有位 75 岁的老人，面色白里透红，皮肤细腻，怎么看都不像古稀之人。她就是我国著名的中医周围血管病专家、*名老中医陈淑长教授。陈淑长告诉《生命时报》记者，美容应该由内而外，她的养生、美容秘诀都围绕着“养血”二字，可以总结为以下三招。首先，每天早上吃一勺三七粉。陈淑长如今每周出 4 个半天的门诊，有的地方离家挺远，但她都风雨无阻。无论是否外出，她每天的饮食起居都很规律，早晨按时按量吃早餐，牛奶、麦片、葡萄干、奶酪、面包片，最后把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。三七又名“金不换”，《本草纲目拾遗》里说，“人参补气第一，三七补血第一”。此外，三七还具有活血、止血的功效，而老年斑往往是气血不足的表现，因此常服三七能让气血通畅，养颜、祛斑。她建议，30 岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃 1—3 克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。其次，特别注重脚步保健。陈淑长告诉《生命时报》记者，从 20 多岁起，她就不穿前面露脚趾头的凉鞋了，而且从不光脚穿凉鞋。中医讲，“寒从足下生，病从寒中来”。脚在下，属阴，寒邪也是阴邪，所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径;双脚离心脏远，血流量小，脚面的温度比身上低，一旦受凉、寒凝，就会影响气血的运行。唐代孙思邈说：“血不运则百病生。”血液循环差，不但皮肤受损，还会出现胃痛、腰腿痛、痛经等症，这就是“养树护根，养人护脚”的道理所在。陈淑长说，如今一到夏天，很多女孩穿着凉拖鞋就上街了，有的鞋甚至就是几根带子，很容易受寒，一定要引起注意。最后，注重运动，工作时动静结合。虽然坐在椅子上工作，但陈淑长的双脚在下面总是做“小动作”——脚腕不停地屈、伸，向里、向外转动。她解释说，这样做，下肢远端的小血管，包括动脉、静脉、毛细血管就都能得到活动，能让血脉更畅通。每天晚饭后，陈淑长都会慢走近 1 个小时，天气好的时候去户外，天气不好就在家里的跑步机上走。即便坐在沙发上看电视，陈淑长的手和脚也都不闲着，脚趾头经常动一动，同时用手按摩几个养生的穴位：涌泉、足三里、三阴交。特别是三阴交，是肝脾肾三条阴经交汇的穴位，经常按压，能调补肝脾肾，让先天之精旺盛，后天气血充足。三阴交位于内踝骨最高点向上 4 指，每次按 1—3 分钟即可。工作之余，陈淑长很爱养花。她说，养花和养人是相通的，活血补血、避免寒凉、充分活...