膝盖骨质增生吃什么好膝盖骨质增生偏方怎样治疗

一、膝盖骨质增生吃什么食物好1、山药炒鱼片：原料：鲜鱼片、青萝卜各 600g，鲜山药 300g，葱丝、淀粉各 10g，姜丝 6g，做法：山药去皮，洗干净，切成细末;鱼肉片放在碗中，加适量淀粉、精盐，打入鸡蛋，拌匀，腌约 20 分钟，投入热油中炸熟。锅中留油少许，烧热后加入葱丝、姜丝拌炒片刻，加水适量烧开，加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐，用文火炖约 20 分钟，加味精调味，即可上磔食用。功效：补益肝肾。适用于腰椎骨质增生，属虚型，腰膝酸软无力，耳鸣眼花，不能久坐者。2、芡实红枣乌头鱼汤：原料：芡实 45g，大枣(红枣)10 枚，生姜末 5g，乌头鱼 1 条，葱、黄酒、精盐少许。做法：将乌头鱼去鳞、鳃、内脏，用清水洗干净，将黄酒抹于鱼身，同姜末一起放进油锅，煎至鱼身两面呈嫩黄用。把大枣去核，与芡实一起用清水洗干净。将炒锅洗干净，置于火上，加水适量，先用旺火煲至水沸，然后放入鱼、大枣、芡实，锅加盖，改用文火继续煲 4 小时，加入少许精盐调味，即可服用。功效：补肾补血益精。适用于腰椎骨质增生，属肾虚者，腰膝酸软无力，气短少言，耳鸣失眠。二、膝盖骨质增生的治疗偏方有哪些青九牛按-摩膏，活血舒筋，能改善局部血液循环，缓解骨刺对软组-织的刺-激，舒缓骨刺引起的疼痛不适。偏方一：用料：生川乌、生草乌各 50 克治疗方法：将上味共研为极细的粉末，装入纱布袋内缝合后扎敷于疼痛患处，隔日换 1 次。偏方二：威灵仙、苏木屑、香樟木、九龙虫、各 30 克，米醋 500 毫升。将前 4 味加水浸泡后，再煎汁，稍浓缩，然后加水米醋搅匀，加热后浸洗患处，每次 15-20 分钟，每日 1-2 次。偏方三：药方：川芎末 6-9 克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。用法：将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀。随即将配好的药膏涂抹在患者增生部位，涂好后盖上 1 层塑料纸再贴上纱布，用宽胶布将纱布四周固封。2 天换药 1 次，10 次为 1 疗程。偏方五药方：白芍 30 克，木瓜、甘草各 12 克，鸡血藤、威灵仙各 15 克。颈椎加葛根 12 克;胸椎加狗脊 12 克;腰椎加杜仲、怀牛膝各 12 克(亦适用于膝关节以下骨关节病)。此方重用白芍，若效果不显可逐渐增至 60 克。若有腹泻，可加炒白术 15 克、茯苓 12 克。用法：水煎服，日 1 剂。三、骨质增生的原因有哪些1、风湿、类风湿疾病到晚期可引起骨质增生。2、肿瘤性骨质增生：部分骨肿瘤有明显的骨质增生现象，如骨母细胞、成骨肉瘤等肿瘤。3、慢性炎性骨质增生：慢性化脓性骨髓炎以及部分骨骼感染性疾病常有骨质增生的表现，这是因为炎症会刺激骨组织异常增生。4、外伤性骨质增生：比如骨折后，骨折断端的血肿机化以及骨膜都可能引起骨质增生。骨折愈合出现的骨痂也是一种特殊类型的骨质增生现象。5、退行性改变骨质增生：包括骨骼退行性改变引起的骨性关节炎，颈椎、腰椎不稳定引起的小关节增生、椎管狭窄等，另外跟骨上的骨刺等都会引起骨质增生。6、因工作的性质和特点，造成某些关节部位长期、大量地超负荷活动，也极易引发该关节部位的骨质增生。如长期伏案工作的文字工作者、电脑工作者等患颈椎骨质增生、手指关节骨质增生和手腕关节骨质增生的比例较高，患者年龄也较年轻。四、骨质增生如何预防骨质增生的预防要注意避免长期剧烈运动、及时治疗关节损伤、适当进行体育锻炼、控制体重等。而对于产后的新妈妈，则可从以下几个方面去预防产后骨质增生：1、产后需要多卧床休息，以防腰椎骨质增生。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动会使关节面受力加大，磨损加剧。产后过度劳累还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。2、平时要保持良好的坐姿。长期坐位工作与学习者,应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠,减轻腰部负担。3、选择良好的睡床。睡硬床或半硬床,有利于预防产后骨质增生。不主张睡软钢丝床。4、避免腰部受伤、受寒。腰部受伤、受寒会直接诱发腰部疼痛,平常注意保暖总是好的。