家庭美满和睦，长寿最大秘诀养性

家住长寿路街道的回族老人杨锡华昨天迎来 100 岁生日。老人的亲朋好友以及街道、居委会干部专门为他设宴庆祝。烛光映照、众人簇拥下，老人连连表示“很开心、很幸福”。老人一身穆斯林装束，皮肤白净、嗓音清亮，看起来颇显年轻。他退休前是上海第七织布厂工人，一直居住在长寿路街道，家中四世同堂共 12 口人，老伴今年 85 岁，一双女儿也分别当上外婆和奶奶。“家庭美满，是父亲最重要的长寿秘诀。”老人的小女儿杨红珍说，他们全家都是工薪阶层，生活虽不算富裕，但家庭关系特别融洽。杨红珍夫妇随父母住在老小区乐怡苑的一套顶楼两室户里，包揽所有家务。夫妻俩见老人牙不好，便常年陪他们吃烂饭、肉糜；怕老人觉得憋闷，就请来亲友陪他们打牌聊天；一到晴天，就把老人的藤椅、收音机搬到阳台，服侍他在阳光下打个盹……杨红珍说，几乎每个周末，她儿子一家和她姐姐、外甥女一家都会上门，小屋里满是欢声笑语。“街道照顾、邻里和睦，对我来说也很重要。”杨锡华说，街道为他请了居家养老服务员，每天上门提供一小时的家政服务，每天免费送一瓶牛奶，每月发放 150 元营养补贴。逢年过节，居委会干部总是提着大包小包上门慰问。此外，由于长寿路街道是上海回民聚居地，围绕清真寺居住的穆斯林们平时走动很多，左邻右舍常有人上门看望，因此老人很少觉得寂寞。杨锡华身体很好，几乎没大毛病，因此常常有人向他请教养生之道。老人说，他每天早睡早起、经常洗澡，每天早饭和中饭后都会泡一杯绿茶，还常常喝汤、吃面食养胃；老人说，他很少生气发火，平时一旦和老伴、子女有了磕磕绊绊，就看看电视、听听广播，等心情恢复平静后再和家人一起解决问题。如今，老人腿脚越来越不灵便，下楼剃头成为生活中最大的不便。街道负责人得知此事后，在生日宴上承诺，今后定期请剃头师傅上门为他服务。