治疗痛风的简单方法,痛风患者应该怎么安排饮食

一、治疗痛风的简单方法一、经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。二、痛风的治疗在日常可用肉桂 5 克研成粉状，伴蜂蜜 20 可服下，按摩关节痛处，一般 30 分钟可减轻疼痛。三、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少 30 分钟，不但对痛风的治疗有好处，还可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。四、尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等。家庭预防治疗痛风的简单方法1、简单的家庭推拿准备的药物很简单：生姜(捣烂成汁用，用纱布过滤)，药酒(当地的跌打损伤药酒自己问下就有的买了)，高度酒 50 度以上;这些随便一种都可以;2、小面积的痛风，比如手脚指头，可以用热敷法或者泡药水法，敷法就是把纱布或者毛巾浸润生姜汁或者药酒，放入煮开也可以，取出后不要太烫(60-70 度)，热敷到病痛部位，一般是 3 到 5 次，时间在 30 分钟到 1 个小时;次法可以全身适用。3、泡药水法顾名思义，类似泡脚的方式，手脚都可以，其中可以加入陈醋泡，陈醋也是种中医;如果有条件整个人也可以泡的，这个不是说笑的，重伤不是内大出血的病人用大量的高度酒加陈醋全身泡过病人很快能恢复过来的，同样全身痛风的也可以用这样的办法来，不过也要有条件。二、痛风患者应该怎么安排饮食1 低热量：痛风患者常伴有代谢综合征，要控制能量摄入，防止超重或肥胖。充足的碳水化合物可防止组织分解及产生大量的酸性物质。蛋白质供给应尽量选用牛奶或鸡蛋，少用肉类、鱼类和禽类。2 低嘌呤：痛风患者应长期控制嘌呤的摄入，不吃或少吃含嘌呤食物，如动物内脏、家禽、海鲜、花生、豆类、菠菜、芦笋、蘑菇、麦片、面包等。啤酒含有大量的嘌呤，可使血中的尿酸浓度升高。故应禁酒。3 低脂肪：脂肪具有抑制尿酸排出的作用，应限制摄入，每天油脂应控制在 25 克左右，以植物油为主。4 低盐：痛风患者多伴有高血压、高脂血症，应限制钠盐，每天应限制在 2-5 克以内。5 多饮水：每日饮水量应大于 2000 毫升，有助于尿酸的排除。6 多食碱性食物：痛风患者应多食蔬菜、水果。因蔬菜、水果是碱性食物可促进体内沉积的尿酸盐溶解和排出。如西瓜、冬瓜。7 碱化尿液：除多饮水促进尿酸排除外，可服用小苏打将尿液维持在弱碱性(PH 值在 6。2-6。8 以上)，平时亦可摄取牛奶、马铃薯、柑橘等碱化尿液。三、治疗痛风的药膳您了解多少呢1、百合汤：百合 20-30 克煎汤或蒸熟食，每日 1 剂，可长期服用。功效：润肺止咳，宁心安神。百合含有秋水仙碱等成分，对痛风性关节炎有防治作用。2、百前蜜：百合 20 克车前子 30 克煎水约 500 毫升，加蜜一勺，调匀服，每日 1 剂。功效：补肺益气，健脾利尿。车前有利尿酸排出。可防止痛风性关节炎发作。3、赤豆薏仁粥：赤小豆 50 克薏以仁 50 克熬粥服，每日 1 剂。功效：补益脾胃，利尿渗湿。有促进尿酸排出作用。4、土苓粳米粥：土茯苓 30 克粳米 50 克先将土茯苓煎成药液，再入粳米熬成稀饭，每日 1 剂，可经常服用。功用：清热解毒，利湿通络。土茯苓可增加血尿酸的排泄。5、山慈菇蜜：山慈菇 5 克煎水，加蜂蜜一勺，调匀服，每日 1 剂。功用：解毒化痰，散结消肿。山慈菇含有秋水仙碱等成分，适用于湿热型急性痛风发作期。6、桃仁粥：桃仁 15 克粳米 150 克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日 1 剂。功用：活血祛瘀，通络止痛。适用于瘀血痰浊痹阻型痛风。7、加味萝卜汤：萝卜 250 克柏子仁 30 克。萝卜洗净切丝，用植物油煸炒后，加入柏子仁及清水 500 毫升，同煮至熟，酌加食盐即可。功用：养心安神，利尿渗湿。常服可预防痛风发作。8、防风薏米粥：防风 10 克薏苡仁 30 克。水煮至米熟，每日 1 剂，连服 1 周。功用：清热祛风行痹。适用于湿热痹阻型痛风。9、薯蓣薤白粥：生怀山药 100 克薤白 10 克粳米 50 克清半夏 30 克黄芪 30 克，白糖适量。先将米洗净，加入切细怀山药和洗净半夏、薤白，共煮，加入...