血压标准，高血压最可怕的危害，高血压怎么办呢

一、血压标准根据 1999 年世界卫生组织/国际高血压学会治疗指南中规定，高血压患者收缩压在 17.3～18.6Kpa(130—139mmHg)，舒张压在 11.3—11.9Kpa(85～89mmHg)者称为高血压的正常高值，以前称为“高正常血压”。1984 年医学家们首次提出“高正常血压”概念，后又在 1993 年进一步将血压低于 17.3—11.3Kpa(130—85mmHg)定为正常血压，因此当收缩压为 17.3～18.6Kpa(130—139mmHg)，舒张压为 1.3～11.9Kpa(85～89mmHg)，或二者只要一项达此水平，便是“高正常血压”，也就是目前的血压“正常高值”。根据 1999 年世界卫生组织/国际高血压学会治疗指南，高血压诊断标准是收缩压≥18.7Kpa(140mmHg)，舒张压≥12.0Kpa(90mmHg)，这就是血压“正常高值”尚未达到高血压诊断标准，就不是高血压，这样如果无靶器官损害，也无危险因素存在的条件下，就无需医治。但事实并非如此简单，首先，血压“正常高值”有重要的临床意义，“正常高值”发展成高血压的可能性比血压正常者大得多。其次，处于“正常血压组组或理想血压组。对于这组人，应该用非药物疗法进行治疗，包括克服不良生活习惯，如酗酒、吸烟、喜食油腻食品或过咸食物等;在医生指导下，积极参加身体锻炼;定期到医院、社区卫生所测量血压，并做好记录，定期与医生联系及时寻求必要的指导和帮助，千万不能认为“不要紧”或顺其自然发展。最后，处于“正常高值”的人，如果患有糖尿病或并发心、脑、肾损害，则应进行药物降压治疗，平时可结合决乌汤茶这种中医组方茶调理，将血压降至正常或理想水平，药物选择以长效降压药为优，以维持 24 小时血压平稳下降，减少靶器官损害的可能性，减少并发症，降低风险。二、高血压最可怕的危害有人预测指出，随着人口的增长和预期寿命的延长，心血管疾病将一直是导致全球人口死亡的主要原因。我国每年死于中风与高血压合并症者在 150 万以上，致残者达数百万。因此，高血压是中年以后心血管病的主要根源。下面向大家介绍一下高血压常见的并发症。冠心病高血压是冠心病的主要危险因素之一，高血压病病人患冠心病的危险是正常者的 2 倍，长期高血压不治疗，有 50%死于冠心病。糖尿病在糖尿病人群中，高血压的发病率是正常人群的 2 倍。糖尿病与高血压并存相当常见，它是病人发生动脉硬化和肾功能衰竭的重要原因。心力衰竭心力衰竭是高血压的常见并发症，流行病学研究表明 40%—50%的心衰起因于高血压。血压越高，又没有治疗，发展为心衰的可能性越大。有人对 5314 例高血压病人随访 14.1 年，有 392 例发生心衰，高血压已被认为是导致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危险，而左心室肥厚和心梗可引起心脏功能不全，因此，高血压在心衰历程中起着重要作用。高血脂有人研究高血压与总胆固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相关，血脂代谢紊乱，使心血管病的危险性和发病率明显增加。肾病在人类，肾脏参与高血压的形成与维持，反过来，肾脏又因血压升高而损害，长期高血压没有治疗，可引起终末期肾功能衰竭，或加速肾实质的破坏导致原发或继发的肾脏疾病。周围动脉疾病高血压使间歇性跛行的危险增加 3 倍，可能是因为血压升高使某些特定的部位如下肢动脉、颈动脉、冠状动脉硬化加速，导致下肢动脉发生缺血、营养障碍，甚至坏死。中风高血压脑卒中的发生率是正常血压的 7.76 倍，还有研究表明，降压治疗可使中风发生率降低 40%，冠心病危险降低 15%。左室肥厚在所有高血压病人中，有 20%—30%可查到左室肥厚，轻度高血压患者发生左心室肥厚比正常血压增多 2—3 倍，而重度高血压可达 10 倍。左心室肥厚是心梗的一个潜在危险因素，并影响左室收缩功能，因此高血压左室肥厚是一个与心血管发病率和死亡率密切相关的重要危险因素。由此可见，高血压有许多合并症或与许多疾病并存，若不及时坚持有效的治疗高血压，可大大增加心脑血管病的发生率和死亡率。三、高血压怎么办呢高血压患者在我们的生活中越来越多，而且年龄有年轻化的趋势，如何能够把血压降下来，除了要配合一些药物和治疗，日常生活中的合理饮食和良好生活状态非常重要!1.少吃盐。有研究表明，在引发高血压...