让宝宝睡得好的方法 婴儿易惊醒怎么办

一、宝宝睡觉易惊醒到底是怎么回事原因一：焦虑宝宝也会有焦虑的情绪的，刚到一周岁左右的孩子，半夜醒来会感到孤独的，由其是从小就单睡一个小床的小家伙更是会有这种感觉。所以这个时候的爸爸妈妈们就要给孩子充分的安全感了，可以轻轻的拍拍他们的身体，轻轻的说妈妈在身边好好睡觉，或是给孩子唱个安眠曲，都有助于孩子快速入睡的，如果宝宝会经常会有半夜醒来的问题的话，那么平常妈妈们更要经常安慰他们，多注意和孩子进行沟通。原因二：想接着玩爱玩是孩子的天性，你可千万不要以为 2 岁以前的孩子是不会贪玩的，孩子睡到半夜的时候，突然想要玩了，他们会希望你可以和白天一样陪他们一起玩，由其是刚开始的时候妈妈们更要坚持原则，不让孩子晚上起来玩，要不然是很容易形成习惯的，生物钟一旦被打破了，以后半夜都要起来玩，那么带孩子辛苦不说，还有可能会影响到孩子的生长发育。当然了也不是说就不理不踩了，如果你不理孩子的话，孩子的心灵会受到更大的伤害，所以这个时候你需要安慰孩子，或转移孩子的注意力，把孩子的注意力转移到睡觉这件事上。但是多数情况下这种转移方法并不怎么见效，孩子可能还会哭闹，你可以跟孩子说在这样下去，以后就不要孩子了，并把小夜灯关了，让孩子哭一回儿也就好了，千万不要不忍心，如果孩子经常会有这种情况出现的话，那么家长们也要注意找出原因，看下是不是白天让孩子睡得过多了，或者减少孩子白天的睡眠时间，让孩子白天多运动一上，消耗掉多余的体力。原因三：维生素不足维生素 D 或维生素 B1 不足都会影响孩子的睡眠质量的，由其是一些有佝偻病的孩子更容易会有半夜易醒的情况，或者孩子每天吃的食物太过于精细了，等问题，如果是因为这样的问题引起的孩子半夜易醒的问题的话，那么最好可以带孩子到保健门诊去检查一下，或者补充一下。维生素 D 或维生素 B1二、宝宝夜里易惊醒怎么办睡眠障碍：足够的睡眠和良好的睡眠习惯对儿童身心健康有重要影响。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。病因：躯体疾病、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和环境因素等影响。症状睡眠障碍的形式：睡眠不安和入睡困难：多见于婴幼儿，睡眠时经常翻动、肢体跳动、反复摇头、无故哭闹、磨牙、讲梦话等。有的不愿上床睡，要抱着走动，或是迟迟不能入睡、浅睡或早醒。夜惊：常见于 2～5 岁儿童，一般在入睡后半小时左右发作，表现为突然惊叫、哭闹、惊恐表情、手足乱动、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。发作时脑电图出现觉醒的 a 节律。每次夜惊发作可持续 l～10 分钟，发作后再入睡，醒后完全遗忘。一般随着年龄增长，夜惊可自行消失。梦行症：较为常见，往往伴有夜间遗尿。部分患儿有家族遗传史。主要表现为反复出现在入睡后 1/2～2 小时熟睡中突然坐起或下床活动，意识朦胧不清、东抚西摸、徘徊走路或做些游戏的动作，此时不易唤醒，大约数分钟或半小时后又可安静入睡，事后完全遗忘。治疗须了解发生睡眠障碍的原因，采取相应的治疗方法和对策。养成良好的睡眠习惯，规定时间睡觉。避免睡前任意兴奋活动或看惊恐的电视节目，减少学习负担过重。对于梦行症儿童须防止越窗跌伤等意外。对于反复出现睡眠障碍的儿童，睡前可服适量安定或硝基安定，见效可连续治疗 1～2 周，如睡眠正常后可逐渐停药。学龄儿童可用服小量阿米替林治疗，睡前服 12.5～25mg，每晚 1 次。三、盘点让宝宝睡得好的方法一、让宝宝感受到睡觉的氛围每个人在打瞌睡时就很难保持清醒，所以与其等到让宝宝自己想睡觉，还不如提前把宝宝放在床上，给宝宝营造出昏昏欲睡的氛围，比如比较安静的周围环境，让宝宝对人和玩具逐渐失去兴趣，并且懒得发“牢骚”，然后妈妈引导宝宝去睡觉。如果妈妈失去给宝宝营造良好睡眠氛围的好机会，宝宝脾气很容易变得暴躁，让家长觉得哄宝宝睡觉是一件艰难的任务。二、给宝宝安全感宝宝年纪小，对世界很无知也很容易被吓到甚至被一些睡觉的自然反应也会惊吓，因此，要让宝宝...