便秘非小事 疏忽酿大祸

患有高血压、冠心病等疾病的老人，若大便时猛然用大力，会造成脑溢血、心律失常。长期以来，人们都觉得便秘是小病，不值得去医院，在家随便买点泻药吃就行了。据广州的一项调查，便秘患者中到医院就诊的仅为 17。65%。其实，便秘给人体健康带来的危害是不可忽视的。专家指出，老年人若得了便秘，能做到早治疗的话并不可怕，也不会导致严重后果，但由于很多老年人及其家属都以为便秘是小毛病，而不引起注意，以致时有意外发生。因便秘而用力过大导致意外今年 65 岁的叶大爷，原患有高血压，平时没有明显不适，只是偶尔头晕，吃点药也就没事了。上个月大爷得了便秘，有时如厕半小时都不能解决问题，反复多次如厕，用大力气才偶尔出来一粒橘核般大小的粪块。上个月 26 日，憋得难受的叶大爷如厕时，两手攥拳使出暗劲，想把里面的东西清理出来，没想到突然觉得头晕目眩，一下子栽倒在厕所里，家人立即把他送到医院，被诊断为脑溢血。另外一位姓孙的大爷，今年 73 岁，患冠心病已有 5 年。孙大爷这段时间得了便秘，一天晚饭后，大爷腹胀并感到有便意，便到卫生间想痛痛快快解决问题，没想到蹲了半个多小时才下来一小块粪团，最后他鼓起全身力气想把粪便挤出来，可没想到就因为这一憋气，大爷突然觉得胸口一阵绞痛，随即倒地不省人事，家人立即给他舌下含服硝酸甘油后送往医院，经积极抢救，孙大爷才转危为安。早防早治是关键老年人便秘早防早治是关键，要针对其病因，做好预防。首先要做必要的检查，排查是功能性便秘还是继发性便秘。若为继发性便秘，要查明病因后再进行治疗。若是功能性便秘，则要注意以下几方面：一是调整饮食，多吃富含纤维素的食物，疏通肠道，增加便量并要多饮水；二是养成良好的排便习惯，定时排便，不在厕所看书看报，不久蹲，不忍不憋；三是加强身体锻炼；四是遇到便秘，尽量不用泻药导泻，要用也不宜长期使用，以免造成依赖性，从而使肠肌功能破坏加重便秘；五是适当服用调整胃肠功能的保健品，如脑白金富含 MT 和低聚糖，可以润肠通便，并且能够改变睡眠，经严格的人体临床试验证明能有效改善衰老有关症状和指标，保持“年轻态”。中医药治疗效果好便秘既是一种独立的病症，也是一种在多种急慢性疾病过程中经常出现的症状。中医药对本病有着丰富的治疗经验，其中一些简单易行的方法有着良好的疗效。·按摩疗法①揉腹法：双手叠放于腹部，顺时针（从右下腹开始，向上揉至右肋下，拐向左，揉至左肋下，拐向下，揉至耻骨部），从轻到重按揉，以舒适为度，一般约 20 分钟；②捏脊法：沿脊柱两侧用双手指捏起表皮，以微痛为度，从骶部一直捏至颈下，共 3 次。该手法最好在餐后习惯于排便的时间做，可促进大肠蠕动，产生便意，顺利地排清宿便。对于某些出口梗阻性便秘患者，长期坚持做“膝胸位”的提肛锻炼有利于加强盆底肌肉的力量，减轻症状。·药栓疗法①葱白（小指粗）1 根，蜂蜜少许。将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛门内 5～6厘米，再来回插 2～3 次，一般 20 分钟左右即欲大便，如仍不排便，再插入葱白抽插 2～3 次。主治便秘。②火麻仁 60 克，大黄 15 克，郁李仁 30 克。上药共研细末，文火炼蜜调，和诸药，待冷却后搓成条状，如筷子粗细，长约 3 厘米，用时塞一药条入肛门内，每日 2 次。主治老年型便秘。·热熨疗法①葱白 200 克，切碎，白酒喷炒，装入布袋，以熨斗或热水袋熨脐周围及小腹部，反复熨直至药力透入。主治各种便秘。②苦丁香 25 克，附子 25 克，川乌 15 克，白芷 15 克，牙皂 15 克，胡椒 5 克，细辛 3 克。上药共研为细末，再取独头蒜 10 克，拍碎，入锅炒热，装入药袋，置于脐部，以熨斗或热水袋熨之，每日 1～2 次，每次 30 分钟。主治冷秘、虚秘。大厨艺小编讲常识：便秘千万不要依赖开塞露便秘在老年人中，是一种较为普遍的现象。大部分老年人一遇到便秘，就会用开塞露“帮忙”。但其中不少人都有这样的体会：刚开始用开塞露时，效果还可以，但一段时间后，效果就不明显了。甚至有人刚开始用时就收效甚微。这是为什么呢常见的开塞露有两种制剂，一种是甘油制剂，另一种是...