健康长寿是人们所追求的,而乾隆皇帝在位 60 年,活到 89 岁,这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健三件事。在一年之始,我...
1 别睡得过久。睡觉时间过长会减少预期寿命。研究发现,那些每晚睡眠 8 小时以上的人比普通人死亡率高许多。研究表明,睡 6-7 个小时...
患有高血压、冠心病等疾病的老人,若大便时猛然用大力,会造成脑溢血、心律失常。长期以来,人们都觉得便秘是小病,不值得去医院,在家随便...
每年因为脑血栓而入院甚至是失去生命的老年人是非常多的,这种疾病对老人的生命和生命质量都带来极大的威胁,那么,老年朋友们如何做才能更...
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