老年人睡不着是什么原因 三大原因影响老人睡眠质量

老年人随着年龄的不断增加，身体的生理机能也一直不断下降，尤其是老年人常常会出现失眠情况，带来很大的困扰，不仅会加速老年人身体的衰老，同时还会影响身体健康。究竟是什么原因导致老年人晚上睡不着，所以我们有必要了解病因，才能针对性进行改善。下面我们来具体详细了解，老年人睡不着的原因有哪些吧!一、老年人年龄越大，睡得越少，这是众所周知的。是因为神经细胞随着年龄的不断增大而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人的神经细胞逐渐在减少，自然就会引起老年人睡眠出现障碍，进而引发失眠症状。二、通过相关资料进行统计，老年人更容易出现精神方面的疾病，比如出现抑郁失眠以及心慌等，这些因素都容易影响到老年人的睡眠质量。尤其是随着老年人年龄不断增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，长时间得不到进行改善，那么就容易出现失眠症状。三、老年人心理过于压抑或者是不安、焦虑等，这些都极容易导致老年人出现失眠症，最主要的特点是入睡困难，脑子里想的事情总是摆脱不掉，辗转反侧就是睡不着，甚至是刚入睡时，又被周围的声响以及噩梦惊醒，醒后更难以入睡。相对来说，导致老年人晚上睡不着的原因是非常多的，并不是一两个原因就能解释得清楚，所以当家里的老年人出现失眠症状时，作为子女应该多给老年人一点关心，而且也要注意给老年人补充身体所需要的营养物质，有必要还带老年人到医院做全身检查，以免是因为疾病的入侵而影响到睡眠质量。