节后“返乡潮”：莫忘“留守”独居老人很寂寞

对于一些长年独居的老人来说，春节前后从企盼到喜悦再到孤寂，心理落差之大一时难以适应，很容易在节后出现情绪低落、孤独焦虑等抑郁情绪。春节里子孙相聚，其乐融融；节后众人散去，冷冷清清。对于一些长年独居的老人来说，春节前后从企盼到喜悦再到孤寂，心理落差之大一时难以适应，很容易在节后出现情绪低落、孤独焦虑等抑郁情绪。春节期间，家住昭阳小区的吕奶奶家里非常热闹，常年在外工作的五个儿子都回来了，家里一下子添了许多人，吕奶奶忙得不亦乐乎：每天忙着为一家人准备吃喝，闲下来和孩子们一起看看电视、打打牌。但是，随着儿子、媳妇陆续上班，家里又剩下了吕奶奶老两口。节日期间轻松、愉快的气氛陡然消失，巨大的反差，让吕奶奶感觉心里空落落的，甚至出现了失眠、食欲下降的症状。像吕奶奶这种情况的老人不在少数，节后儿孙纷纷到外地工作或学习，老人一时间陷入精神上的空虚，甚至出现抑郁情绪，严重影响日常生活。专家认为，从节日的热闹到节后的冷清，强烈的落差容易使老年人产生心理上的失落感，从而出现情绪不稳、身体不适，这是轻度抑郁症的表现。在此，专家提醒老年人，要适当调整自己的情绪，合理安排生活，主动“走出去”多参加户外运动，放松心情，早日摆脱抑郁的困扰；同时，作为子女，应该时常回家看看，即便工作繁忙，也要抽空给老人打个电话，给他们多些精神安慰。