老人就像婴儿一样，每天需要睡2甚至是3个小觉

老人就像婴儿一样，每天需要睡 2 甚至是 3 个小觉。（不知他有多大年纪）如果没有影响到晚间睡眠可以放任、自由的随着他的生理节律走，这样老人可觉得安逸、自在。原因：1、会睡可能源于老人寂寞，没有交谈的话题，没有倾听的对象，无所事事，以至于睡。（睡些无妨，但是不可过长）2、颈椎病变导致头部供血不足，脑常处于缺氧状态，常感精神不清爽而睡。3、生活条件绝佳，室温恒定，无事可做或儿女不允许他笨手笨脚的做，处于精神软禁状态，没有生活乐趣而睡。4、缺乏适宜的活动，如散步、阅读、交友、看电视等等。特殊原因：发作性睡病发作性睡病是一种睡眠-觉醒控制异常的疾病，临床表现包括白天过度嗜睡、睡眠瘫痪、入睡幻觉和猝倒，有部分老人属此人群。特发性嗜睡症这种疾病在临床上和发作性睡病类似，相似之处是患者尽管表面上看有足够的夜间睡眠时间，仍出现白天过度嗜睡。不同之处在于，它不会引起猝倒，睡眠后精神无明显好转。不宁腿综合征不宁腿综合征以腿部感觉不适，休息时有强烈腿动欲望为特征。这种症状日轻夜重，腿部活动后症状可有所缓解，大部分老年患者在睡眠时腿部有动作。神经系统疾病如果老年人患有一些神经系统疾病，也会导致白天嗜睡。白天过度嗜睡是老年人关心的问题，确诊该病才能开展后续的治疗。临床治疗有很多选择，单纯对患者生活方式的干预就能有很大的改善，提高患者对白天过度嗜睡的认识，将有助于疾病的康复。办法：1、保持室内空气新鲜有对流，让觉醒时段长于困倦;2、减少老人独居一室的时间，让他更多的在公用空间中活动，受到善意干扰能降低睡意;3、如果是生理或身体问题造成的户外行动缺乏，最好有较亲近的人经常把他从个人默思中夹裹出来，说说天气，论论吃喝，降低睡意;4、委派些简单的事情给他，如剥豆荚、择菜等，让他觉得自己是有用之人，有成就感也能降低困意;5、无论能否自主活动，每天都要到户外去转转，调节神经系统的兴奋度，尽量让他保持在正常的状态（如果是80 岁以上每天小睡 2~3 次，每次不超过 20~40 分钟）。6、买些他喜欢的感兴趣的光碟，如戏剧、相声、评书等，这些音像制品的语速较慢，能引发老人熟悉的回忆，既适合老人逐渐退化的听觉，又适应他个人的审美习惯，他觉得生活有趣，困倦就会减少。如果影响到晚间睡眠或影响到同时居住的亲属时，可以通过积极的干预，让他的生理节律“合群”。另外还有非常关键的一点，老人夜间休息可好?是否失眠?