预防癌症需注意的生活点滴

癌症，是对于身体差，抵抗能力低的朋友们最大的威胁，预防癌症是我们每个人都需要学会的事情，如果想预防癌症，就要对于关于癌症的一些基本常识有所了解，现在就一起来学习一下吧。预防目前对于晚期癌症，治疗是有困难的，因此重在预防。据癌症流行病学资料分析，发现许多癌症与慢性炎症、病毒感染性疾病、长期机械性刺激、接触化学刺激、放射性物质等有密切关系;且有“癌从口入”者。据此，应注意如下防癌措施。精神开朗乐观，避免过度疲劳。切除奇异的黑痣，防止发展为恶性黑色素瘤。防治肝炎，特别是乙型肝炎，可预防肝癌的发生。切除子宫肌瘤，治疗子宫颈糜烂，防止发展成恶性肿瘤。防治胃溃疡病、萎缩性胃炎，特别是幽门螺杆菌感染，可预防胃癌发生。防治便秘，可防止结肠癌。尽虽不吸烟，少饮酒，可防肺癌和肝癌发生。饮食要多样化，切勿偏食;饮食中少放盐，过咸的食物可以引起食道癌。不吃烧焦和发霉的食物。发霉食物多有一种强烈的致癌物质--黄曲霉素。最好不要吃熏腌食品和陈腐的蔬菜，因其中含有亚硝胺一类致癌物质;不吃过烫、过硬、过辛辣的食物，因为这些食物易致食道、胃部发炎，进而可发展成癌症。不要暴晒，防止发生皮肤癌;尽星不要接触放射线和放射性物质，必要时做好防护，以免降低免疫功能。避免和尽最少吸异样气体，特别是工业排出的废气，家庭装修的石材、涂料，不少有致癌作用。对免疫功能低下者，可适当吃些提高免疫功能的中药，如枸杞子、灵芝、黄芪、人参等。治疗目前癌症尚缺乏特效药物，这里主要介绍既有一定预防作用，又有一定治疗效果的饮食疗法。对于癌症患者是有益无害的。菇类，特别是香菇，能提高人体对癌症的免疫力。动物肝脏，含维生素 A 和微量维生素锌、硒等抑癌物质。血脂胆固醇不高者可适当食用。富含维生素 A 的食物，如紫菜、番茄、胡萝卜、海带等。维生素 A 有防癌作用，饮食中缺乏维生素 A，其肺癌发病率比正常人高 3 倍。维生素 A 能抑制一些致癌物质，甚至可以逆转致癌物质所造成的损害，减少诱发肺癌、肝癌、结肠癌等。黄瓜，含有葫芦素 C，在动物实验中有抗癌作用。鲜黄瓜中的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变成脂肪，所以多吃鲜黄瓜还有减肥作用。白萝卜，含有多种酶，能消除致癌物质亚硝胺所致的细胞突变成癌的作用;所含木质素，能提高巨噬细胞的活力，可把癌细胞吞噬掉。胡萝卜所含胡萝卜素可抑癌抗癌。大蒜、豆芽、莴苣、圆白菜、南瓜、豌豆等，都有一定的防治癌症的作用。大蒜有“抗癌之王”的美誉，宜切成片放置一会儿后生吃。常吃番茄（用橄榄油烧煮过吃更好）可防前列腺癌。牛奶、羊奶，经常喝牛奶者，患癌的几率小;羊奶还含有某些抗癌物质。常喝酸奶允其能预防直肠癌。蜂乳、蜂王浆，能增强人体免疫功能。茶，各种茶都有一定的防癌作用，尤以乌龙茶最佳。刀豆、鹅血、银耳，都是为临床证实有一定抗癌作用的食品。此外，老年人平时要多进食蛋白质丰富的食物，如大豆类食品、各种瘦肉、鱼类，有利于增强体质、增强免疫力、促进组织器官的修复和更新常食药膳“八宝鸡汤”，有提高免疫功能、防治癌症的辅助作用;“虫草全鸭”对肺癌有辅助治疗的功效;“黄精炖瘦肉”对宵癌也有一定效果。常吃海产类可防癌。海带、海藻、紫菜、裙带菜可防乳腺癌;海参抗癌并抑制癌细胞转移;牡蛎、鲨鱼的提取物都有显著的抗癌作用。中药抗癌剂①薏苡仁海带糖水：薏苡仁、海带各 50 克，加适量糖，煮成糖水，食用。也可加排骨同煲成靓汤，加适里盐调味。薏苡仁含薏苡仁酯，对癌细胞有抑灭作用。海带岩藻多糖，可诱导癌细胞自杀。癌症患者常吃本汤有益无害。②三七茯苓粉：用三七 30 克、茯苓 30 克，共研成极细末，每日早、晚空腹各用开水冲服 6 克，连吃 3 个月以上，对各种癌症有辅助疗效。三七能诱导癌细胞自杀，茯等可促使癌细胞向正常细胞转化。③仙鹤草蜜饮：用仙鹤草 50 克水煎，浓缩成 200 毫升，调入蜂蜜 30 克，一日分 2 次饮完，常饮。日本大阪中眹研究所研究证实，仙鹤草水煎液对癌细胞抑制率达 100%，还可增加白细胞数量，提岛免疫力。仙鹤草杀伤癌细胞且不损伤正常细胞。土耳其科学家发现蜂蜜含有一种抗...