老年人经常拉耳朵能有效防治疾病

进入老年时代以后，很多人的身体各项机能都在不断的下降，老年人多按摩或者拉扯耳朵对身体有很好的保健作用，并且对防治日常中的一些小疾病有很好的作用，今天就为大家推荐拉扯耳朵如何防治疾病。提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦 15～20 次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠咽喉炎和皮肤病。搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天二三次，每次 20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。双手掩耳法两手掌掩两耳廊，手指托后脑壳，用食指压中指弹击 24 下，可听到“隆隆”之声，回击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。全耳按摩法双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反复按摩 5～6 次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次 20 下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。