日常学习习惯范文

日常学习习惯范文（精选7篇）

日常学习习惯 第1篇

良好的日常学习习惯养成是大学素质教育的重要目标, 大学生仍然处于习惯可塑性强的关键期。随着高等教育大众化和社会经济发展, 独生子女数量大量增加, 成长环境相对优越, 个性张扬叛逆, 崇尚自由, 刻苦精神相对缺乏。根据先前学者的研究, 如李德全、魏良福、胡明进、邓晓燕[1] (2007) ;谭怡钧、陈秀英[2] (2005) ;曾艳[3] (2001) 。当代大学生学习习惯亟待提高, 需要引起教育工作者的重点关注, 然而一味说教无法取得预期效果。如何充分调动学习自主性, 让学生学会自我约束、管理和完善, 是学习习惯养成的关键。元认知理论可让学习者积极主动地进行计划、监控、调节、评价等, 在理论层面具有积极作用, 但相关实证研究非常匮乏。

二、元认知

元认知是对人类认知活动本身的认知, 最早由Flavell在1976年提出, 对于元认知的组成部分, 不同学者有不同的看法, 如Flavell, Brown, Paris, R.J.Sternberg, 俞国良、张雅明[4]等。一般认为, 元认知包括以下方面:元认知知识、体验和监控。元认知知识涵盖认识主体的知识 (对自己和他人认知能力及其特征的认识) 、认知任务的知识 (对活动特点及其要求的认识) 和策略性知识 (认知策略和元认知策略知识及其有效应用) ;元认知体验是指在任务完成过程中产生的情感体验, 如成功时的喜悦, 失败时的沮丧等;元认知监控是元认知理论核心, 是指活动主体把认知活动本身作为意识对象, 积极进行计划、控制、评价和调整等[5]。本研究重点探讨该理论对学习习惯自我塑造的作用, 并总结相应的经验教训。

三、研究方法

(一) 研究问题。

1.在实践过程中, 学生的元认知知识应用情况如何?

2.在研究过程中, 学生的元认知体验如何?

(二) 研究过程。

本研究主要采用自我报告法和观察法, 定性分析学生元认知策略使用的心理过程。为了方便研究, 以寝室为基本单位, 整个研究过程为一个月。学习习惯是在学习目标完成过程中养成的, 因此要求学生确立一个月后所要达到的目标, 大一年级五个理科班学生参与本次研究。研究过程分四个阶段:

第一阶段:目标确立阶段 (4月10日4月18日) , 辅导员和班干充分动员宣传, 让学生意识到树立学习目标的重要性。要求每个寝室结合自身实际, 共同制定一个月左右能够完成的目标。然后, 由班委统一汇总。由于部分寝室学习目标过于模糊或与学习无关, 如好好学习、天天向上, 寝室成员一起看一部电影等, 因此剔除讨论。

第二阶段:目标实施阶段 (4月20日5月25日) :各寝室成员结合制定的目标, 积极实践, 要求在目标的实践中记录点滴, 为总结反思做好准备。同时, 辅导员和班委进行一次中期检查, 检查每个寝室的实践情况。

第三阶段:总结反思阶段 (5月26日以后) :各寝室总结反思一个月以来学习目标的实施情况, 提交书面材料。

四、讨论

(一) 学生在实践过程中, 元认知知识应用状况如何?

在认识主体的知识方面:很多学生都立足现实, 知道在学习习惯方面存在的不足。如211宿舍:以前一回来就是抱着手机玩或看小说;413宿舍:由于进入大学后, 晚上睡得比较迟, 因此早晨起得比较晚, 没有太多时间看课外书。409宿舍:一个月前我的梦想是努力学习高数, 把以前落下的课程补上。302宿舍:寝室氛围不活跃、晚上睡觉较晚、上课注意力不集中、办事拖拖拉拉。

在对认知任务的认识方面:主要体现在对学习习惯特点及其要求的认识上, 如104宿舍:我们懂得知识可以改变命运;430宿舍:认真阅读从图书馆借来的书, 碰到好的地方要摘抄、做读书笔记;102宿舍:虽然很多人念大学的目的不尽相同, 但既来之, 则安之, 来了就应该搞好学习;409宿舍:上高数时要专心致志, 跟随老师节奏, 努力做笔记, 下课时认真做习题。因此, 大部分学生都知道应该努力学习, 重视学习。

在对策略性知识的认知方面:由于此次研究属于通用型元认知, 不局限于某一具体学科, 因此, 对于具体科目学习过程的认知策略, 如复述策略、精加工策略、组织策略, 在自我报告法中, 无法详细体现, 本研究讨论元认知策略 (即计划策略、监控策略和调节策略) 。在元认知策略使用上, 主要体现为计划策略, 兼有一定的监控和调整策略, 整体而言, 普遍缺乏策略性知识应用能力。

首先, 在计划策略上。如210宿舍:争取在期中考试中取得好成绩, 对得起半学期的努力;211宿舍:多去图书馆, 充实自己, 提高成绩;213宿舍:坚持晨读, 当天任务当天完成;217宿舍:上好每节课, 拒绝早退和迟到;507宿舍:养成周末集体晨读习惯 (7:009:00) ;430宿舍:每人看一本好书;421宿舍:远离手机游戏, 拒绝电子小说, 珍爱大学时光, 享受学习乐趣;401宿舍:背500个单词。其次, 在监控策略使用方面, 主要是监控学习习惯养成中出现的问题。如409宿舍:发现高数落下很多, 为了跟上课, 上课集中注意力;211宿舍:以前一回来就是抱着手机玩或看小说, 知道这样做不好, 在这一个月里, 有一种动力想改变这种状况, 渐渐养成一种好习惯, 改变以前的颓废现象。101宿舍:对于坚持每天7:00晨读, 刚开始能坚持下来, 但是中间一段时间, 太困, 闹铃响了, 第一反应就是关上, 没时间吃早饭, 丢三落四, 一段时间后, 深感这样不行, 于是再次鼓起勇气, 从内心深处下定决心。最后, 在调节策略使用方面, 即对实践过程中出现的新问题, 进行适当调整和补救。当然, 监控策略和调节策略具有很强的关联性。如420宿舍:在实践过程中, 发现效率很低, 为了保证学习效率, 决定合理安排作息时间, 制定作息时间表:上午6:30准时起床, 中午放学吃完饭后开始午睡, 时间为12:30到13:30, 晚上放学回到宿舍后, 尽快洗漱上床。23:00前务必全体完成洗漱。23:00准时熄灯睡觉;406宿舍:这一个月里, 我们一步步迈进, 虽然比以前累一些, 但是调整心态, 因为学了不少东西, 内心很充实, 争取把高数学好, 英语单词时常记。上课认真做笔记, 课下认真总结。

(二) 在研究过程中, 学生元认知体验如何?

整体而言, 学生在实践过程中, 都有所收获, 以积极体验为主。如102宿舍:通过近段时间的努力, 感觉到了有一些进步, 会更加努力, 争取以后取得更大进步;406宿舍:这个月虽然比以前累一些, 但是学到了不少东西;107宿舍:每天多学英语半小时, 练着却突然有一种说不出的喜爱。104宿舍:我们在积累, 我们在努力, 在这一个月, 我们可以说:我们无悔, 我们在进步。419宿舍:通过一个月的坚持, 学习习惯有了很大改善。当然也有感到目标难以完成的情况, 如113宿舍:在一起读一本有意义好书, 却有另一番体会, 开始还有竞争, 后来, 却是相互提醒、调侃, 最终只完成一半。这让我们懂得了再小目标, 也需要坚持, 时间确实很宝贵。413宿舍:未能很好完成梦想, 不得不说是一个遗憾, 但我们会再接再厉。即使部分同学没有完成目标, 也从中汲取了教训, 增强了自我反思能力。

五、结语

对于元认知认识, 学生普遍对认识主体有较理性的认识, 知道在学习习惯中存在的问题;在有关知识任务的认识上, 有明确的学习目标, 表现出希望改变不良学习习惯的强烈动机。很多学生缺乏策略性知识, 如认知策略和元认知策略, 或不知道在学习中如何有效应用这些知识, 只知道要努力, 克服困难, 但对于如何努力, 采用何种策略, 认知很模糊;在元认知体验方面, 以积极体验为主, 虽然有的并未取得预期效果, 但从中懂得良好学习习惯养成的不易, 需要意志力与恒心, 普遍认为运用元认知理论可以改变学习习惯。

因此, 教学管理人员要重视发挥对学生在策略性知识使用上的指导作用。在具体学科教学上, 教师除了教授课本知识外, 策略知识传授也不容忽视, 甚至更重要, 所谓“授之以鱼, 不如授之以渔”。元认知意识是在学习过程中逐步形成的, 一个月远远不够。要结合学生的个性特点, 不断强化元认知体验, 最终让学生学会积极主动地调整、监控、计划、检查、评价自己的学习行为习惯, 逐渐养成良好的学习习惯, 达到自动化程度, 提高自学能力和终身学习能力。

参考文献

浅谈小学生日常学习习惯的培养 第2篇

陕西省咸阳市渭城区文林路小学 王 芳

【内容摘要】经常听一些老师说，现在的学生不好教，一道题反复讲过多遍，练习过多次，却仍然出错。作为一名教师，自己也时常有同感，也在反思。我想，现在人们大都在一味追求知识的多、难、怪，而忽视了对学生良好的学习习惯的养成，应该是造成这一现象的一个重要的原因。习惯的缺失直接导致了责任心的缺失，一个没有责任心的孩子是无法全身心投入到学习中去的。习惯也会和孩子今后的成长有着千丝万缕的联系。而小学是孩子行为习惯养成的关键期。所以，培养小学生的良好习惯是学生在小学阶段老师和家长都不可忽视的一项重要内容，它必将为学生基本学习以及整个教学打下扎实的基础。

【关键词】小学生习惯 培养

经常听一些老师说，现在的学生不好教，一道题反复讲过多遍，练习过多次，却仍然出错。作为一名教师，自己也时常有同感，也在反思。以前，如果发现哪个学生有错别字，只要在黑板上写出来，指出错误，全班同学基本上就不会再出错了，而现在的孩子却不是这样。时间过去了近二十年，如今的知识相比以前的课本确实增加了一定难度，但真的学生就学不会了吗？连生字也要反复出错，怎么也纠正不过来？显然不是这样的。现在的人们大都在一味追求知识的多、难、怪，而恰恰忽视的是对学生良好的学习习惯的养成。

我们小学的老师经常会碰到这样的事，有的学生会出很多状况，今天忘带作业，明天忘带课本，一会儿铅笔找不到了，一会儿又丢了

橡皮，家长今天推开门送课本，明天又送来作业，自己不胜其烦不说，又打扰了老师正常的课堂教学。还有的家长因孩子经常丢橡皮而发出这样的感慨：恨不得把橡皮绑根绳拴在文具盒上，而老师手里成堆的铅笔、橡皮却无人认领。时间一长，就会发现一个奇怪的现象，这些事情总是会发生在那几个孩子身上。再过一段时间又会发现，这些孩子的学习或多或少都存在一些问题，用老师的话说，那就是“不省心”。而家长大多对此却不以为然，在他们看来，这些和成绩无关，自然无所谓。但随着年级的升高，这些孩子势必就会暴露出诸多问题，成绩的下滑也就成为了必然。

当家长为孩子成绩的下滑而苦恼时，却怎么也想不到，正是这些当初看似不起眼的行为习惯，导致孩子的学习越来越困难。正是这些不是问题的小问题，反映出学生缺乏良好的学习习惯，习惯的缺失直接导致了责任心的缺失，这绝对不像家长认为的那样是一个小问题，而是一个大问题。试问，一个什么都不操心，没有一点儿责任心的孩子会把事情做好吗？又怎么会学好功课呢？其实大家都该认识到，不但是现在，而且也会和孩子今后的成长有着千丝万缕的联系，习惯对于孩子的影响必将是长久的。

著名教育家叶圣陶曾说过：“教育是什么？往简单方面说，只需一句话，就是养成良好的习惯。”这对于小学生来说，尤其如此，小学是孩子行为习惯养成的关键期。习惯好了，很多问题自然迎刃而解。所以，培养小学生的良好习惯是学生在小学阶段老师和家长都不可忽视的一项重要内容。“好习惯，益终生。”

那么，作为孩子的启蒙老师，又当如何去培养孩子养成良好的习惯呢?我认为从以下几方面去做：

一、从小开始培养，关注课堂常规习惯。

课堂常规习惯主要包括：听到上课铃声，迅速回座位坐好；课前摆放好课本、文具，桌面干净整洁；勇于发言，声音清除响亮等。看似简单，但因学生年龄小，活泼、好动，这一切对他们来说就显得有些困难，怎样才能较好的解决这个问题呢？教师应做到：首先，思想上要明确小学教学的首要任务是学生学习习惯的养成。尤其是对刚入学的孩子，不要太急于往前赶课程，只关注孩子眼前的分数，要从长远考虑。要知道，分数并不是孩子的全部，孩子在学校要学的东西应该很多，他们要学会守纪，学会自理，学会做人。使他们在养成良好习惯的同时，增强责任感，成为一个对自己负责任的人，而这又将直接影响到他们今后的学习。对于小学生来说，常规习惯的养成当然是越早越好，这时的学生因年龄小，可塑性强，各种习惯都易于养成。如果放任自流，只要坏习惯一旦养成，纠正起来就要花更多的力气，而且往往事倍功半。对于教师来说，只有把纪律搞好了，你才能正常上课，才谈的上引导学生学习知识。孩子们也会为以后的学习生涯打下良好的基础。

二、要有耐心，有爱心，循序渐进地培养。

任何习惯的养成都不是一朝一夕的事情，不要想着一劳永逸，家长和老师必须有足够的耐心。著名教育家曼恩曾说过：“习惯仿佛一根缆绳，我们每天都给它缠上一根新索，要不了多久，它就会变得牢

不可破。”所以，老师一定要腿勤，嘴勤。如果有一项常规没做好，就要反复地提，反复地练习，严格把关，直到做好为止。例如学生读书姿势不正确，就让他们坐在书桌前，模仿教学挂图上学生的动作，摆出正确的读书姿势看上五分钟，看看谁读书姿势最正确，夸夸他们，并在每节课上都反复练习，时间一久，就会养成习惯。可孩子容易懒散，习惯于采取他所认为的舒服姿势，认识不到他们这样做对眼睛的危害，所以可以采用多提醒，常抓不懈，这就需要老师具有高度的责任心。

三 严传身教，重视榜样的作用。

小学生模仿能力强，榜样对于他们来说有着不可替代的作用，首先老师和家长要做好榜样，以身作则，帮助小学生养成良好的学习习惯。例如要让学生听到铃声就知道回到座位坐好，老师就不能踩着铃声进课堂，提前上几分钟进教室，当铃声响起时，提醒孩子已经上课了，告诉他们这时就要像军人听到冲锋号，准备上战场一样精神饱满，再比一比谁坐得端。每一个老师都喜欢孩子们的天真可爱，当然这时的他们都会希望被老师表扬、肯定，自然会坐好。只需提前几分钟，上课的效果就会截然不同。这也是一个长期的工作，直至学生养成良好的习惯。

日常习惯与脑血管疾病 第3篇

吸烟与脑血管病流行病学调查证实，吸烟是脑血管病的重要危险因素。吸烟量越大，吸烟时间越长。其发病率与死亡率越高。这是因为香烟烟雾中的一氧化碳与尼古丁是引起动脉粥样硬化的主要祸根。大量一氧化碳进入血液，引起血管壁缺氧及营养障碍，导致血管内膜增生，管壁肥厚，管腔狭窄，血流缓慢。并为脂质的沉积提供了条件。尼古丁的毒性作用，可使血管收缩，血压上升，加重血管壁的缺氧，造成动脉粥样硬化。另外，吸烟可使血液黏滞性增高，血液变稠，容易凝固而形成血栓。

饮酒与脑血管病流行病学调查与临床观察证实，饮酒量与脑血管疾病密切相关。台湾学者研究发现。过量饮酒(每周超过367.6克酒精)，可大大增加发生脑血管病的危险性。资料证实，酗酒者脑血管病发病率是普通人群的4倍。酗酒者高血压发病率明显增加，血压剧烈波动易导致中风，长期大量饮酒者血液黏稠易凝固。易导致脑血栓形成。另外，酒精可直接导致心律失常而引起心源性脑栓塞。寒冷季节大量饮酒可反射性地使血压升高，血液黏稠度增加，故在冬天酗酒更易促发脑血管病。

食盐与脑血管病据我国高血压流行病学调查证实，国人之高血压发病率由南方向北方逐渐增高，其主要原因之一就是我国北方居民嗜咸，食盐摄入量由南到北逐渐增加。高血压是引起心脑血管病的元凶，高盐饮食是高血压、心脑血管病的重要危险因素。盐即氯化钠。过量食用氯化钠可引起全身小动脉痉挛。使血压升高；人体每摄入1克氯化钠，就会多吸收200～300毫升水分，摄入的盐越多，体内积聚的水分也就越多。血容量增加而使血压升高。为了防治脑血管病，应严格控制食盐的摄入量，以每天不超过5-6克为宜。

食醋与脑血管病醋是人们常用的调味品，它含有钙、磷、铁等人体必需矿物质以及维生素B1、B2等营养素。醋有促进消化、增进食欲、消毒杀菌和促进骨骼新陈代谢与生长的作用。另外，尚有活血化瘀的作用，故能降血压、降血脂，防治动脉粥样硬化。为了防治脑血管病，建议适当增加醋的摄入量。但患胃溃疡、胃酸过多的病人不宜食醋。以免加重病情。

睡眠与脑血管病睡眠可以消除疲劳，恢复体力，保护大脑，使人体保持旺盛的精力，维持生命活力。然而，睡眠时间并不是越长越好。睡眠时间太长，血液循环变得缓慢，血液黏滞性增加，易凝固。故建议中老年人的睡眠时间不要过长，成人一般应保证每日睡眠6～8小时，但不宜少于6小时。睡眠时间长短与年龄密切相关，60岁以上的老年人应适当延长睡眠时间。60～70岁的老人每天应睡8～9小时；70～90岁老人每天应睡9～10小时；90岁以上老人每天应睡10～11小时。

浅谈日常行为习惯对歌唱习惯的影响 第4篇

日常行为习惯的形成来源于人们的生活实际, 和人们的生活环境、家庭环境、受教育环境、社会环境密切相关。所谓环境熏陶人、环境造就人, 讲的就是这个道理。习惯的养成可以说从我们每一个人出生开始就在培养, 从我们咿呀学话、从蹒跚迈步就在慢慢形成。早期的习惯养成可以说是一种模仿。具有独立思维后, 习惯养成更多程度上受自身价值观、道德观、是非观、以及生活环境、社会环境、心理状态和认知能力的影响。所以说, 人的行为习惯既有来自环境影响的自觉性, 也有非环境影响的不自觉性。自觉性更注重早期的培养教育, 带有一定的强制性。不自觉性主要来自于自身的不断养成, 其过程则依靠自身的价值取舍和思维判定来接受。

从人们日常行为习惯的形成来源来看, 日常行为习惯可以包含生活习惯、语言习惯、学习习惯、思维习惯。行为习惯也分潜在行为习惯和表象行为习惯, 不同的习惯时时刻刻都在伴随在我们生活的每一个细节, 展现在我们生活的方方面面, 对于人们的思维方式、学习方式、交友方式、是非判定等等都有潜移默化的影响。正是因为习惯形成来源于我们的生活实际, 所以很容易打上环境影响所留下的烙印。不同的环境下, 人们的行为习惯形成过程不同, 行为习惯的表现方式也就不同。习惯的自觉性和非自觉性在形成过程中也会相互碰撞, 产生一定的矛盾, 这种矛盾既有可能促使人们形成一种积极健康的好习惯, 也会形成一种消极懒惰的坏习惯。习惯在不同的环境下都会有不同的表现, 养成良好日常行为习惯则生活健康、准求进步, 养成不良日常行为习惯则会消极低迷、怨天尤人。

二、良好歌唱习惯的形成与日常行为习惯之间的联系

我们常说:习惯决定个性, 个性决定意识, 意识决定成败。可见, 人们日常行为习惯对自身的学习生活起着非常重要的作用。人类在日常生活中的行为习惯与其学习行为有着密不可分的关联, 人类的知识与行为技能的获得不仅是观察、学习和练习的结果, 还须有良好的学习行为习惯作基础。在长期的声乐表演和教学实践中, 本人发现日常行为习惯对歌唱者培养良好的歌唱习惯有非常重要的影响。良好的日常行为习惯决定一个歌唱者良好的歌唱状态, 良好的歌唱状态决定着歌唱者演唱的科学性、准确性和美学性, 给观众带来视觉和听觉的美的体验与享受。所以说, 一个优秀的歌唱者一定会有一个良好的日常行为习惯和歌唱行为习惯。

无论在舞台表演还是歌唱课堂训练中, 我们不难发现, 一个正确歌唱习惯的形成和学生日常的行为习惯有着千丝万缕的联系。声乐演唱者要通过养成良好的日常行为习惯来保持良好的唱歌习惯, 通过良好的的歌唱习惯来达到相对保持的歌唱状态, 这是声乐教学中的关键。作为声乐教学者应从对学生良好日常行为习惯的引导、提示和约束中, 帮助学生建立良好的歌唱习惯, 从而形成良好的歌唱状态, 这正是声乐教学和舞台表演所要追求的真正目的。

声乐是一门感觉艺术, 比较抽象。对初学者来说, 直接运用歌曲训练来达到教学目的, 是不客观、不现实的。必须辅助以有效地发声训练来进行引导、加以规范, 才能在演唱实际中收到良好的效果, 而这个引导和规范的过程其实就是歌唱习惯的养成过程。而在实际教学中, 我们会不难发现, 反复的发声训练却又会使人感到单调和乏味, 学生在理解和接受过程中时间较长, 不利于个唱歌习惯的养成和歌唱状态的养成。就发声训练的真正目的来讲, 主要就是要培养学生的正确呼吸和正确的咬字吐字状态。呼吸训练却较为枯燥, 尤其呼吸过程, 即吸气保持呼气的反复训练过程中, 出现机械的训练状态, 使人感到单调乏味, 从而使得呼吸“僵硬”, 不流畅, 由此引起憋气, 产生挤喉感、压喉感、“白声”等现象。所以, 我们就要引导学生在日常生活中注意放松身体去多做深呼吸, 身体放松, 以达到呼吸流畅, 控制自如, 并把这种感受引入到歌唱的呼吸中去, 这种习惯一旦养成, 就会在歌唱过程中成为一种自然。因为呼吸是唱歌的基础, 正确歌唱呼吸方法的掌握与运用会贯穿整个艺术生涯。不断稳定、成熟的呼吸会给歌唱注入新的活力, 使声音更加流畅、动听。

对于初学声乐者来说, 咬字、吐字训练, 也是课堂教学的重要内容。不同的地域, 不同的社会文化背景下, 人们的说话习惯、咬字吐字习惯不同, 字词的声母韵母和平仄连接等等也有明显的区别。这种不同, 显示在歌唱中, 就叫方言习惯, 这个习惯在一定程度上和我们所需要的演唱过程中的歌唱习惯有着明显的矛盾。要通过短时间的发声训练, 使学生从已有的咬字吐字习惯中转换过来, 的确非常困难。这就要求老师引导学生, 课后从正确的汉语拼音开始, 坚持练习说普通话, 多与同学老师用普通话交流, 坚持朗读诗歌散文, 多说多讲。同时, 也应调动学生潜在的歌唱状态, 解除心理紧张和压力, 做到自信和充满激情, 发挥主观能动性, 克服心理障碍, 做到用整个身心歌唱, 尽快从讲方言的习惯转换为讲普通话习惯, 并把这种习惯自然地运用到歌唱中去。

日常行为习惯与歌唱习惯相互作用, 相互促进。良好的日常行为习惯是科学歌唱习惯的坚实基础, 对养成科学歌唱习惯具有强烈的启发和辅助作用。科学的歌唱习惯是日常行为习惯的凝结和提升, 是艺术化以后的日常行为习惯, 对于养成良好的日常行为习惯有明显的规范和约束中。日常行为习惯与歌唱习惯一样, 不是一个人与生俱来就有的, 它来自于我们平时生活学习的点点滴滴, 在日积月累的生活与学习中逐步积淀养成的。日常行为习惯和歌唱习惯一样, 不是一成不变的, 需要随着生活环境、学习环境、和所从事职业的变化而不断调整修正, 也需要创新和发展。日常行为习惯与歌唱习惯一样, 一旦养成, 会服务于为我们的生活和歌唱, 会对我们人的整体素养和思维层次的进步发展产生积极地促进作用。

三、以良好行为习惯带动歌唱习惯, 提高歌唱演唱水平

要养成良好的的日常行为习惯, 必须要有良好的作息规律。古人常说:日出而作, 日落而息。这句话, 早期的意思虽然是人们日常生产生活的写照, 但也是告诉大家, 人的作息时间应该尊重自然规律, 即太阳出升时就应该学习劳动, 太阳落下时就应该休息。我们只有在这种规律下, 才能始终保持有旺盛的精力和足够的体力, 也才能会有效完成每一天的生产学习任务。一个道理, 歌唱的训练和学习, 需要有充沛的精力做支撑, 也需要我们在高度兴奋与积极的状态下来完成。那么, 良好的作息规律就成了养成良好日常行为习惯和歌唱习惯的重要基础。

要养成良好的日常行为习惯, 必须要有良好的饮食规律和合理的膳食搭配。古人常说:民以食为天, 讲的就是饮食对人的生存、生活的重要意义, 良好的饮食习惯是我们保持强健体魄的前提。在物质日益丰富的今天, 吃饱肚子对每一个人来说, 已不是难题, 重要的使我们饮食结构的合理性和科学性上必须尊重人的身体本身需求。暴饮暴食不可取, 酗酒抽烟应远离。医学研究证明, 暴饮暴食通过破坏人的身体正常循环系统来销蚀人的机体, 酗酒抽烟通过腐蚀人的器官来损害人的身体机能。不良的饮食规律和不合理的膳食结构, 在破坏我们身体正常机体机能的同时, 也会使我们正常的日常行为难以正常维持, 良好的歌唱状态也就无从谈起。所以, 良好的饮食习惯和合理的膳食规律是我们养成良好行为习惯和歌唱习惯的重要保证。

要养成良好的日常行为习惯, 必须要确立坚持学习的好习惯。孔子曰:“学而时习之, 不亦说乎?”。学习使人进步, 骄傲使人落后, 学习是人类进步的阶梯。通过学习, 可以开拓视野、陶冶情操;通过学习, 也可以丰富思想、提升素养;通过学习, 还可以明辨是非、不断进步。所谓厚积而薄发, 讲的就是学习要从一点一点开始, 从一点一滴积累, 才能真正实现人的全面进步和发展。在学习中, 既要注意理论知识的积累, 也应注意实践知识的思考, 这样才能达到知行统一。学习中, 既要注意向书本学习, 还要向周围学习, 向有建树的人学习, 所谓“三人行, 必有我师焉”, 讲的就是这个道理。尤其从事歌唱艺术的人, 学习借鉴别人的优秀方法显得尤为重要。所以, 坚持学习, 是我们养成良好日常行为习惯和歌唱习惯的动力和源泉。

学生日常行为习惯评比办法 第5篇

以加强学生的基本道德教育和基础文明行为的训练目的，加强监督，使学生提高思想道德品质素质，养成良好的行为习惯，特制定《高露学校学生日常行为规范评分细则》，旨在通过严格的、规范的评比检查，使学生们把养成良好的习惯转化为自觉的行为。

一、检查时间：

每天从早晨7：30至下午4：00定时检查与抽查相结合。

二、检查方式：

由学校指导值日学生负责学生的日常行为规范检查评比，每天公布检查成绩，每周小结，每月总结。每天学校将发现的问题或检查的情况及时反馈给各班主任，并纳入当日班级考核。

三、检查内容及细则：

（一）晨检（周一升旗）：（满分20分）

1.检查时间：上午7：45--8：00。

2.检查细则：

（1）卫生状况（5分）。要求：黑板干净，讲桌上物品摆放整齐，学生课桌摆放整齐，地面干净、卫生，垃圾桶及扫把摆放整齐。

（2）班主任到岗情况（5分）。要求：班主任7：45或8：00之前到班，晨检时检查学生仪表，总结前一天班内情况，提示当天班内工作，表扬好人好事。对班主任到岗后委派值日学生干部管理班级并且效果好的，按符合班主任到岗要求对待。

（3）早自习纪律情况（5分）。要求：教室内书声浓厚，不下位走动，不说笑，不吃东西。早餐在7：45之前吃好，就餐时抓紧时间，不在校园内随意走动。

（4）学生出勤情况（5分）。要求：学生不迟到，不无故缺勤。班主任要知道学生缺勤的原因，特殊情况及时上报学校。

（5）升旗（15分）。要求：班主任老师到岗到位，全班学生在规定时间集合完毕，全班学生穿着整洁，队伍整齐，无打逗说话现象，唱国歌声音洪亮，退场队伍整齐，口号响亮。

（6）标志（5分）要求：少先队员每天要佩戴红领巾。违规者每生每次扣0.5分。

（二）卫生：（满分30分）

1.检查时间：全校大扫除后及平时抽查

2.检查细则：

（1）公区大扫除检查（20分）。要求：各班每天早自习安排适当人数打扫公区卫生，其余同学必须在教室认真搞好早自习。公区卫生区未打扫或未打扫干净存在卫生死角的视情况扣分，如多次提醒没有改进的加重扣分。各班如有乱扔垃圾影响公区卫生的，除要求清扫干净外每人次扣0.5分。

（2）班级卫生检查（10分）。要求：教室环境布置规范得体，桌椅整齐，课前黑板擦净，讲桌上物品摆放整齐，地面无纸屑，桌面无修正液痕迹或字迹，公物保护良好，墙面无污迹。

（三）两操：（满分15分）

1.检查时间：上午第二节课间、第四节课

2.检查细则：

课间操（10分）。要求：班主任老师到岗到位，全班学生出勤（班主任说明请假学生原因），全班学生穿着整洁，在规定时间内集合完毕，队伍整齐，做操动作规范、有力，做操或听讲话时无打逗说话现象，退场队伍整齐，口号响亮。

眼保健操（5分）要求：全班安静，无下位、无吵闹，动作符合规范。

（四）纪律：（满分30分）

1.检查时间：不定时抽查

2.检查细则：

要求：午自习或午睡：教室内安静，无讲话、走动现象，学生无缺席、学习自觉认真或遵守午睡纪律。课间活动：

1、学生在校学习期间不得随意外出，更不得攀爬围墙，违者每人次扣0.5分。

2、不在校园内追逐、打闹、大声喧哗，保持校园内课间安静。违规者每生每次扣0.5分。

3、不准往窗外、室内乱扔东西、吐唾沫等。违规者每生每次扣1分。

4、课间时间玩文明游戏，不随地吐痰、不乱扔杂物等；不攀爬篮球架及护栏；不折树枝，爱护校园花草树木，不在草坪内玩耍，不践踏草坪；不动树坑内的鹅卵石、不得到黄泥土多的地方玩耍等。违规者每生每次扣0.5分。爱护公物：

1、爱护学校所有公共设施，仔细使用卫生工具。违规者每生每次扣0.5分。

2、对于桌椅门窗等公共设施，不能用小刀刻或者乱涂乱画，更不能损坏。违规者视情节每生每次扣0.5--10分。

3、爱护学校墙壁，不随手涂写。违规者每生每次扣0.5分。

注：损坏公物视情节严重将给与扣分、通报批评、记过等处分，而且要赔偿。

（五）静校：（满分5分）

1.检查时间：每天下午放学后半个小时内。

2.检查细则：

（1）卫生情况（2分）。要求：教室内桌椅整齐，讲桌上物品摆放整齐，讲桌里物品整齐，地面已扫净并过水，卫生用具摆放整齐。

（2）公物安全检查情况（2分）。要求：电灯关好，窗户关好，门锁好。

（3）学生离校情况（1分）。要求：学生离开教室，不在操场上活动，不在校内逗留。

四、扣分与加分：

以上五项检查均以《中小学学生一日常规》为准，对屡次违反学校规范的学生取消评优资格。对于积极参加学校公益活动，表现出色，有突出作为的班级或个人，经学校认定可在该班月平均分中加5至10分。

五、奖励：

日常学习习惯 第6篇

小学生良好习惯是教育的结果, 也是养成教育的目的, 能否养成良好的习惯, 是小学教育成功与否的重要尺度, 是塑造一个心灵意识框架的基础。每个人的言谈举止都会反映这个人对社会对生活的态度, 也会反映这个人精神状态和文化素养。许多事实证明, 良好的品质要从小打好基础。同理好多人的坏习惯也是从小学开始的。所以我把对一年级学生行为习惯的培养放在首位。下面结合工作实践, 浅谈自己是如何从小事做起, 培养一年级小学生日常行为习惯的。

首先, 自己要明确知道应该培养学生哪些好习惯, 并告知学生知道;其次, 要扎实推进, 不断地抓反复, 最重要是耐下心来做, 不急不躁, 相信总有一天学生会养成好习惯, 对自己有信心, 对学生有信心。最后, 在操作过程中, 要充分利用资源, 例如学生干部资源, 学校大型活动, 班级鼓励等手段, 推进习惯的养成。

1 培养学生走廊, 楼梯右侧通行的习惯

先让学生想象一下好多学生在走廊里随便走, 而且不是一个方向, 是相反方向, 会出现什么现象?刚入学的一年级学生说不明白, 我就让几十个学生现场表演, 结果学生得出结论了:有的时候会撞在一起、有的时候会发生拥挤、有的时候会——总之所有学生都互相影响, 谁也走不好, 更重要的是有时会非常危险, 会有踩踏现象。这时再告诉学生右侧行走的好处。最后让刚才走过的学生又按右侧通行重新走了一遍, 并说出右侧通行的好处。学生明白了道理后自然让右侧通行了。平时多表扬严格要求自己右侧通行的学生, 被表扬的学生会特别自豪, 做的会更好。没表扬的学生, 会想我也要做到右侧行走, 因为学生都渴望得到老师的表扬和肯定。学生每天下课多次在走廊、楼梯行走, 如此的反复, 也就是扎实推进, 相信这个习惯很快就会形成。

2 培养学生文明礼貌习惯

文明礼貌是一个人乃至一个民族, 一个国家文化修养和道德修养的外在表现形式, 是一个人生存交往的基础。学生从一年级开始就要明白讲文明懂礼貌的重要性, 并能自觉使用文明用语, 礼貌待人。要让学生知道要想获得别人的尊重首先要先学会尊重别人, 礼貌待人。碰到老师、长辈要主动问好, 碰到同学要主动上前打招呼。走在路上如果遇到对面有拿东西, 抱小孩, 推小车等等的人, 要主动让路, 让他们先走。公交车上遇到老人, 残疾人要主动让座。一年级的学生年龄小, 不一定每个学生都知道怎么去做, 但是他们喜欢模仿别人去做。老师表扬哪个学生做的好, 其他学生马上就学习, 模仿老师表扬的这个孩子。所以我经常说:”谁谁见到老师, 特别有礼貌的问老师好, 真是有礼貌的孩子, 我喜欢他 (她) 。”第二天就会有好多学生问老师好, 甚至有的学生追着老师问好, 这就有要告诉学生什么情况下问好。笔者平时喜欢和学生聊天, 在聊天中教会学生去用文明语言, 例如谢谢、请、对不起、不客气等等文明用语, 都是我在和学生聊天中经常用到的语言, 时间长了自然就养成习惯了。总之培养孩子文明礼貌习惯不是一朝一夕的就可以成功的, 要持之以恒, 时刻关注学生的言行, 给以正确的引导和肯定。

3 培养学生的卫生习惯

学生养成良好的卫生习惯, 既保持了环境的整洁, 又能提高学生抗疾病的能力, 增强学生体质, 有良好的精神面貌面对生活和学习。

首先注重学生给人卫生的培养。要求每个学生做到:面必净, 就是脸一定要洗干净。头必理, 就是男孩要定期理发。衣必整, 就是衣服一定要整洁。还要求学生餐前必须洗手。为了养成餐前洗手的习惯, 我带领学生观看了《手上的细菌有多少》的录像, 让学生明白不洗手就吃东西, 对自己身体有多大的伤害。又亲自教学生如何洗手, 同时在班级放了三瓶洗手液, 每天午餐前学生都排着对去洗手, 看着每个学生人人真真的洗自己的小手, 真的很欣慰。

4 培养学生的学习习惯

上课认真听讲的习惯。办事要讲究效率, 学习也是一样。学生学习的主要时间在课堂上, 而利用好课堂40 min就显得尤其重要。认真听讲, 注意力集中, 积极思考是提高学习效率、成绩优异的必备条件。为了让整个班级在课堂上形成一种争先恐后, 积极发言的良好氛围, 首先和学生一起研究怎样听课才是认真听课, (1) 上课眼睛盯着老师, 以防走神。 (2) 适当联想, 但不是走神, 而是老师讲解内容的深化和广化。 (3) 听课一定要提出问题。 (4) 对于老师多次重复讲的内容要耐心多听几次, 温故而知新。 (5) 时刻跟着老师的思路走。尽管学生明白了听课的方法, 但是因为年龄小, 注意力集中的时间短, 教师要适当的提醒孩子集中注意力听课, 还要采取各种办法调动学生学习的积极性。把学生的注意力吸引到知识内容上来。

积极完成作业的习惯。作业是对新知识巩固复习的一个过程, 是检查自己一天的知识是否掌握了的过程, 也是一个预习第二天功课的过程, 虽然一年级没有书面作业, 可为了让孩子养成每天要完成作业的习惯, 我每天都布置读的作业, 并且让家长签名, 以便让家长了解孩子在校的情况, 并且及时检查, 查漏补缺。

养成正确书写的习惯。现在的孩子也许是娇生惯养, 上课写字时总喜欢趴在桌子上, 尽管总是提醒, 可还是坚持不了几分钟, 于是我在开学初就强调写字的“三个一”每节课严格把关, 并分了小组进行比赛, 定时对优胜小组进行颁奖, 鼓励好的带动差的, 现在学生的书写习惯已经基本养成了。

一年级小学生日常行为习惯的培养, 教师要注重扎实推进, 不断地抓反复, 最重要是耐下心来做, 要从小事做起, 积沙成塔, 学生的日常行为习惯就是在不知不觉的成长过程中形成的。

参考文献

[1] (苏) 苏霍姆林斯基苏霍姆林斯基, 著.选集[M].蔡汀, 王义, 高祖晶, 译.科学出版社出版, 2001.

[2]叶圣陶.教育文集[M].人民教育出版社, 1994.

[3]郑端丽.新课改背景下如何优化小学数学课堂教学[J].开封教育学院学报, 2013 (8) :258-259.

日常学习习惯 第7篇

1.用多种教学方法培养学生学习兴趣

老师与学生的接触最多的时候是在课堂上,40分钟的课堂用好了,效果还常会延伸到课外。而课内教学的效果常由营造轻松愉快的学习气氛、指导有效的朗读、启发活跃的思考、设计有吸引力的游戏以及关注学生细节等环节组成。我在上《Thisismysister》这一课时,本想布置学生画出自己的全家福,并配上英文介绍,后来想到我们班学生有不少家长在外地打工,常年不在家,有些学生和家长感情不深,甚至有一些隔阂,如果一定要画,画出来的可能是全家,但不一定有“福”,这就很容易引起学生反感,或许还会造成讨厌英语的严重后果,于是我改成了让学生设计一幅自己心目中理想的全家福,并配上英文说明,这样大家心里就比较舒服了。上课后由每个小组推荐一篇,在班上先作口头交流,然后全班同学参与点评,主要提优点。我还开玩笑地说了一句:“大家尽量互相吹捧,这样就能共同进步。”教室气氛顿时活跃起来。我继续要求:“点评的过程尽量用英语。”于是有不少同学想表达自己的意思,提出了一些自己不知道的单词或句子,我就趁着这个机会,把还没学到、又是初中阶段需要掌握的一些相关单词预先提了出来,即使有些内容要到初二、初三才学到,但是由于有这个良好的环境,同学们也能记得很牢,同时我还直言不讳地表扬他们:“这些单词是初三才学到的,你们真聪明,现在就可以掌握了。”因此,同学们的情绪很高涨,心情也很骄傲。这样的心理战术,如果在上课的过程中经常用上,就能够四两拨千斤,让同学们迅速而持久地爱上英语。我常常在上完一节课以后,听到同学们喊着刚学的英语冲出教室,也常听到有同学用很笨拙的英语在宿舍边笑边交流,还看到有学生在默默地对着英语参考书思考——爱上英语是养成学生自主学习习惯的前提。

2.用有趣的课外活动推动学生形成习惯

在课外,我不会过多干涉同学们的兴趣爱好,只是会经常性地提出一两个大家比较热爱的建议做引导。比如我会在跟两个英语学得比较好,又喜欢打乒乓球的同学聊天时,建议他们成立一个乒乓球英语趣味小组,搜集一些国际比赛资料,或者有关术语,互相比赛或交流,还可以在旅游时或网络上向老外推广我们的国球。另外,我也会鼓励爱看动画片的学生看原版的《米老鼠和唐老鸭》、《猫和老鼠》、《狮子王》等经典动画片,边看字幕边听那优美的美式英语,有一次我在课堂的导入阶段,让同学们秀了一把自己看片时学到的英语口语。听经典英语歌曲也是我热衷推广的内容之一,喜欢音乐的初中生,通常比较喜欢动感节拍、摇滚沸腾、嘻哈态度等类型的音乐,我从不反对,我觉得所有的爱好都可以顺其兴趣转化到学习上,所以我不会采用“堵”的方法阻止他们,在连迈克尔·杰克逊的《Dangerous》都被官方认可走进重庆小学校园,成为课间操音乐,并且深受学生欢迎的今天,听任何学生喜欢的英语歌曲,都可能成为学生喜爱英语的理由。所以我鼓励他们多听。开始他们还不熟悉的时候就推荐他们听,然后还与他们探讨歌曲,引导他们怎么欣赏歌词,从可爱的《TeenageLife-DazSampson》到励志的《peerless-DarinZanyar》,慢慢他们就学会自己选择、自己欣赏了。——结合自己的爱好让学生逐步形成自主学习的习惯。

3.用学习习惯的介绍引导学生完善学习习惯

当学生能真正明白,英语将会在他们的人生中占到多么重要的分量的时候,当他们明白不管什么样的方法都只是通往学到知识技能这个最终目的时候,他们探求到达目的地的方法一定会层出不穷地涌现出来。在此之前,教师要给学生介绍多种方法,例如读写背诵、尽可能用英语说话、使用字典、关注身边英语、整理总结、锲而不舍等。以背诵为例,老师应该给学生介绍别人成功的背诵习惯:理解背诵、词组提示背诵、反复背诵、想象情景背诵、短时间强化背诵等,然后告诉他们:“不同学生会有不同的背诵方法,最好的方法就是适合自己的那一种。”让学生自己尝试选择,然后根据自己的性格、习惯,综合或修订,成为自己独特的学习习惯。——用常规学习习惯引导学生完善自己的自主学习习惯。