乒乓球比赛安排表

乒乓球比赛安排表（精选8篇）

乒乓球比赛安排表 第1篇

乒乓球赛事安排

一、主要负责人：XXX

负责人：XXXXXXXXX

二、负责部门及其分工

1、负责部门：技术部、组织部、信息部、秘书、宣传部、外联部

2、工作安排：

（以下工作安排中，第一位的为主要负责人，各项工作大家积极配合完成。对各项完成情况的奖罚，依从本协会奖罚制度。）

<1>3月4日19：00，完成活动方案，经费预算，赛事人员安排细化工作。（负责人：XXXXXXXXXXX）

<2>3月5日开始进行活动方案的审批。（负责人：XXXX）

<3>场地申请工作。方案被批准后即开始，3月31日之前完成。(负责人：XXXXXX)

<4>拉赞助

方案被批准后即开始，4月27日完成。5月7日，完成赞助方面所有协议的落实工作。（负责人：XXXXXXXXX 及外联部等人）

<5>宣传：

（1）张贴海报、展板，对乒乓球比赛精神进行宣传。4月27 日完成。5月7日对外宣传。（负责人：XXXXXX）

申请张贴海报用的黑板。4月26日完成。（负责人：XXX及宣传

部各成员）

<6>邀请工作

真诚邀请团委老师XXX、体育系XXX老师、社联主席XXX、各协会会长参加比赛开幕式。5月9日之前完成。（负责人：XXXXXX）

<7>裁判培训

方案被批准日开始培训，5月7日前完成培训。裁判人选及培训安排工作，由技术部负责。（负责人：XXXXXXXXX）

<8>报名工作

（1）将活动方案及报名表交给各协会会长、社联负责人。限期内将报名单收回。5月7日完成统计。（负责人：XXX）

（2）在教职工活动场设置咨询台，张贴活动说明宣传报（简略宣传板报，以说明活动举办方式），进行教职工报名统计工作。4月16日下午开始，4月20日下午完成。5月7日之前交给许建 本。（负责人：16日：XXXXXX/17日：XXXXXX/ 18日：XXXXXX/19日：XXXXXX/20日：XXXXXX)

<9>抽签

5月8日下午，比赛选手进行本次乒乓球比赛的抽签。（负责人：XXXXXX）

<10>开幕

5月11日下午5：20运动员到场。5:30举行开幕式，邀请老师对我院首届国球比赛开幕致辞。动员各团体比赛，预祝活动

圆满成功，开幕式结束。（负责人：XXXXXX以及组织部、信息部各成员）

<11>活动期间安排

5月12日（星期六）上午，如期进行首场比赛。

（1）本协会有关人员负责医务后勤组。

（2）信息部负责拍照、写稿。

（3）秘书负责通知选手及时到场。

（4）本协会有关人员负责场地保安工作。

（5）每场比赛，由各分场裁判宣布开始。比赛结果，以裁判公布为准。

（活动期间人事安排，在报名完成后，根据时间及赛事再做详细部署）

乒乓球比赛安排表 第2篇

一、主要负责人：曾伟辉

负责人：

二、负责部门及其分工

1、负责部门：技术部、组织部、信息部、秘书、宣传部、外联部

2、工作安排：

（以下工作安排中，第一位的为主要负责人，各项工作大家积极配合完成。对各项完成情况的奖罚，依从本协会奖罚制度。）<1>3月4日19：00，完成活动方案，经费预算，赛事人员安排细化工作。（负责人：李凯、梁有龙、黄杜）

<2>3月5日开始进行活动方案的审批。（负责人：许建本）<3>场地申请工作。方案被批准后即开始，3月31日之前完成。(负责人：邓小娟、李树清)<4>拉赞助

方案被批准后即开始，4月27日完成。5月7日，完成赞助方面所有协议的落实工作。（负责人：杨振武、陆宏妹、赵子荣及外联部等人）<5>宣传：

（1）张贴海报、展板，对乒乓球比赛精神进行宣传。4月27 日完成。5月7日对外宣传。（负责人：许建本、曾伟辉、刘延钊、李秀琼、杨其达、欧燕思、陆慧君、张露、邓带芳）（2）申请张贴海报用的黑板。4月26日完成。（负责人：邓 小娟及宣传部各成员）<6>邀请工作

真诚邀请团委老师潘康燕、体育系蒙军老师、社联主席赵彬竹、各协会会长参加比赛开幕式。5月9日之前完成。（负责人：全兰友、杨自欧、程东兰、周桂凤）<7>裁判培训

方案被批准日开始培训，5月7日前完成培训。裁判人选及培训安排工作，由技术部负责。（负责人：黄杜、覃耐、刘秀英）<8>报名工作

（1）将活动方案及报名表交给各协会会长、社联负责人。限期内将报名单收回。5月7日完成统计。（负责人：许建本）（2）在教职工活动场设置咨询台，张贴活动说明宣传报（简略宣传板报，以说明活动举办方式），进行教职工报名统计工作。4月16日下午开始，4月20日下午完成。5月7日之前交给许建 本。（负责人：16日：龙海、卢泳定/17日：朱万顺、吕良/ 18日：卢芳梅、黄映梅/19日：杨柳、黄柳凤/20日：程东兰、李婉凤）<9>抽签

5月8日下午，比赛选手进行本次乒乓球比赛的抽签。（负责人：邓小娟、龙海、梁有龙、李树清、覃耐、陆宏妹）<10>开幕 5月11日下午5：20运动员到场。5:30举行开幕式，邀请老师对我院首届国球比赛开幕致辞。动员各团体比赛，预祝活动圆满成功，开幕式结束。（负责人：杨自欧、梁有龙、许建本、全兰友、李凯、黄杜、程东兰、周桂凤以及组织部、信息部各成员）

<11>活动期间安排

5月12日（星期六）上午，如期进行首场比赛。（1）本协会有关人员负责医务后勤组。（2）信息部负责拍照、写稿。（3）秘书负责通知选手及时到场。（4）本协会有关人员负责场地保安工作。

（5）每场比赛，由各分场裁判宣布开始。比赛结果，以裁判公布为准。

乒乓球比赛安排表 第3篇

关键词：乒乓球双打,技术,不同配对

技术在不同的领域有不同的解释, 乒乓球运动中, 技术是指运动员能充分发挥机体的能力、合理、有效地完成各种击球动作的方法, 如: 正手攻球、正手拉球、正手挑打等。每一板球的技术都包含5 个物理要素, 即: 力量、速度、旋转、落点、弧线。运动员对各项技术掌握程度不同, 在双打比赛中, 不同执拍手配对对各项技术运用所表现的特征也不同。经过查阅相关资料发现, 对乒乓球双打单独技术研究的论文很少, 本文根据不同执拍手配对, 在发抢段、接抢段和相持段中各项技术运用的特点进行分析, 尝试找出双打比赛中不同配对各项技术运用的相同点与不同点及优点与缺点, 为后人研究提供参考。

1 研究对象与方法

1. 1 研究对象

以我国优秀乒乓球男运动员近5 年参加的世界乒乓球锦标赛、职业巡回赛等重大赛事为研究对象。

1. 2 调查对象

选取右手执拍的马龙、马琳、王皓、张继科、王励勤, 左手执拍的陈玘、许昕, 共7 人参与的双打比赛为调查对象。左手与右手配对 ( 以下简称左右手配对) 的14 场共73 局比赛, 右手与右手配对 ( 以下简称右右手配对) 的11 场共66 局比赛。

1. 3 研究方法

1. 3. 1 文献资料法

收集有关乒乓球双打的书籍及论文, 进行重点阅读和分析。

1. 3. 2 录像统计法

统计中对战双方均有被调查对象参与的比赛, 按两场进行统计。

1. 3. 3 质量评价界定

研究中各项统计技术的质量用好、中、差来评价, 具体如下:

好球: 指比赛中得分的球。

中性球: 指比赛中既没有得分也没有失分, 成功进入第二板以后的球。

差球: 指比赛中失分的球。

1. 3. 4 数理统计法

数据处理所使用的计算公式具体如下:

2 结果与分析

2. 1 各项常用技术总体质量评价及使用率分析

乒乓球的技术包括: 攻、拉、劈长、摆短、挑、削、拧、等, 具体使用情况如表2 所示:

由表2 可知, 拉球技术使用最多, 其次为攻球和摆短技术。通过录像观察发现, 在发抢段和接抢段主要是以拉前冲弧圈球为主, 而相持段多数是靠中远台的对拉, 形成势均力敌的相持。摆短为近网过渡性技术, 主要为下一板的抢攻或抢拉做准备。由此可见, 摆短后积极的抢攻或抢拉仍是我国优秀乒乓球男运动员运用的主要技战术。从各项技术的使用质量来看, 中性球居多, 拉球是主要的得分技术, 但失分也多, 说明拉球的稳健性和质量还需要进一步提高。攻球的使用效果差, 主要因为: 一进攻力量小, 没有给对方造成威胁, 被对方反攻; 二攻球角度控制不好或重心不稳导致自身失误。摆短的使用率虽然高, 但属于过渡性技术, 因此得分率低。

2. 2 各段各项技术的使用情况及质量分析

2. 2. 1 发抢段各项技术的使用情况及质量分析

发抢段由发球和第三板的发球后抢攻组成, 这里分析的各项技术是针对第三板的发球后抢攻。统计结果如表3、表4所示:

从表3 和表4 可知, 两种配对在发抢段运用的技术主要集中在前五项, 其中拉球使用最多, 其次是摆短, 最后是攻球和挑打。说明我国优秀乒乓球男运动员在双打中第三板主动上手抢攻能力强, 对付旋转不强的短球或长球时, 能做出正确的判断, 用攻或挑回击对方。

从正反手使用情况看, 左右手配对正手使用率为62. 36% , 右右手配对为52. 98% , 都是正手使用多, 但左右手配对正、反手的得分率均高于右右手配对。

从使用质量看, 中性球左右手配对占49. 16% , 右右手配对占53. 6% , 二者无显著性差异。左右手配对发球后抢拉得分率最高, 反手抢拉得分率低于正手, 但高于其它技术。右右手配对反手抢拉使用频数高, 但正、反手得分较为均衡。其次两种配对得分效果较好的还有正手挑打技术, 由此可见, 发球后积极的抢拉和挑打是发抢段主要的得分手段。从失分来看, 左右手配对第三板的失分率为23. 36% , 右右手为23. 94% , 无显著性差异。失分主要集中在正反手的拉、攻, 正手的摆短、挑打、被攻。

2. 2. 2 接抢段各项技术的使用情况及质量分析

接抢段由第二板和第四板球组成, 这两板技术运用的好坏直接影响全局的比赛。统计结果如表5、表6 所示:

从各项技术的使用率看, 两种配对接抢段均是摆短技术运用最多, 且左右手配对高于右右手配对。通过录像观察, 摆短主要用在第二板的接发球控制, 对方发球主要发近网短球, 摆短正是以短制短, 有效遏制对方的发球抢攻, 为同伴第四板抢攻做好铺垫。进攻主要还是采用拉, 其次是攻, 右右手配对攻球技术使用多, 因为同侧执拍手配对在跑位时会受到限制, 为快速回击对方, 只能采用出手快的攻球技术。挑打属于台内技术, 主要对付不出台或半出台的球, 具有球速快、力量大、落点变化多等特性, 受异侧执拍手和跑位的影响, 左右手配对此项技术使用多。拧接发球是一项新技术, 主要用在反手, 对付半出台球和底线长球, 其突发性强、球速快、力量大、旋转强、角度大, 增大对方回球难度。右右手配对此项技术运用多, 通过统计发现, 右手执拍的张继科用的最多, 且效果好。

从正反手使用情况看, 左右手配对正手使用多, 反手使用率仅为26. 64% ; 右右手配对反手使用多, 使用率为55. 16% ;主要因为同侧执拍手在比赛中跑位幅度大, 容易暴漏反手空当, 为减少空当的出现, 只能迅速用反手回击。

从使用质量看, 两种配对正手抢拉弧圈球质量无显著性差异, 其质量高, 效果好, 是得分的主要技术。攻球使用效果差, 主要是反手失分多, 主要因为对方突然回击反手位, 跑位不到位、重心不稳、对来球性质判断不准确、击球点不合适等因素导致失误。右右手配对反手拉球和反手摆短使用相对多, 但中性球居多, 得分少。

2. 2. 3 相持段各项技术的使用情况及质量分析

规则的改变, 使运动员在比赛中进入相持的机会增多。相持段各项技术的使用如表7、表8 所示:

从表7 和表8 可知, 两种配对在相持段主要还是使用拉和攻两项技术, 其它技术使用很少, 因为相持过程中, 一般是站在中远台或远台击球, 使近台技术和台内技术无法发挥。其中, 拉球技术使用多, 左右手配对表现的更为突出。

从正反手使用情况看, 左右手配对正手使用率为73. 61% , 右右手配对为62. 67% , 均是正手使用多, 但左右手配对正手使用次数更多。

从使用质量看, 左右手配对好球占30. 20% , 差球占36. 28% ; 右右手配对好球占26. 91% , 差球占41. 52% 。得分主要集中在正手拉球。左右手配对正手拉球效果相对好, 右右手配对反手拉球效果好, 但使用率低。攻球使用效果差, 正、反手失分均大于得分, 其中右右手配对反手攻球失误更多。

在相持段, 击球板数越多, 运动员跑位幅度就越大, 击球弧线越长, 球速也越快, 为找到合适的击球点运动员被迫站在中远台或远台击球, 使球的稳定性差, 跑位也受到牵制, 这时使用的战术一般都是压一角打空当得分, 或死压一角, 增大击球角度, 将两人挤在一起, 限制其跑位, 造成击球重心不稳, 动作变形, 发力不均, 击球角度控制不好, 导致球下网或出台。右右手配对更容易暴漏反手位的空当, 相持中被迫使用反手, 而反手的控制范围小, 击球力量比正手小, 易处于被动状态而失分。进入相持段, 对抗双方心理压力增大, 这种压力一方面是来自对方, 另一方面是配对的同伴, 回球的力量、落点、旋转、弧线长短都会对同伴的击球造成很大影响。

3 结论

1. 发抢段, 正手使用多, 左右手配对得分效果好。发球后积极抢拉和挑打是得分的主要手段。右右手配对反手抢拉频数高, 但中性球居多。失分两种配对无显著性差异, 主要集中在拉、攻, 正手的摆短、挑打和被攻。

2. 接抢段, 两种配对都是以摆短后抢拉或抢攻为主要技战术, 正手拉球质量高, 效果好, 反手攻球失误多, 效果差。左右手配对正手使用率高, 且劈长和挑打技术运用效果好; 右右手配对反手使用率高, 但中性球居多, 得分少。

乒乓球比赛 第4篇

那天是星期三。我们很早就乘着车，来到了丁岗小学，全镇的小学生乒乓球比赛就要在这里举行。到了比赛场地，到处是观众、队员和教练员，场面非常热闹，参赛的运动员们脸上都十分严肃，好像都准备“生死决斗”似的。

随着一声哨响，激动人心的比赛开始了。黎老师安排我第一个上场，当时，我的心里七上八下， 心跳得“咚咚”直响。在慌乱中，第一局就糊里糊涂地结束了，也许是对手确实不凡，我以3比11的悬殊分数输了第一局。换位再战，我心里更慌乱了，黎老师和同伴们都来为我加油、助威，提醒我要稳重，要有耐心。此时，我感觉有一股用不完的力量涌上心头。我集中注意力，认真地左挡右拉，才艰难地扳回一局。

决定胜负的第三局开始了。我在衣服上用力擦了擦手心上的汗，心想：一定要智取。我朝对方看了一眼，只见他的球拍在抖动，我利用发球的优势，忽而声东击西，忽而高低不定，一会儿吊球，一会儿跃起重扣，把他调动得气喘吁吁，使他高超的球技没法发挥出来。此时我更是信心倍增。

又到我发球了，机不可失啊。我挥拍一击，球直扑对方的边界。他还在犹豫不决的时候，球已经落到了界内。哇！一个漂亮的擦边球。就这样四个回合过去了，我以11比6取得了最后的胜利。顿时，我一蹦三尺高，心里有说不出的高兴，赛场上所有的老师和同学都拍手为我喝彩。

坐在返回的汽车上，尽管夜色渐浓，路途曲折，但我的信心更足了。我明白了今后还有更多的挑战在等着我，只要有信心，有勇气，肯动脑筋，就一定能够胜利。

（指导教师 王金红）

明星学校教职工乒乓球比赛安排 第5篇

一、指导思想

为了增强教职工体质，体现集体凝聚力，丰富教职工课余生活，经学校研究，特举办明星学校教职工乒乓球比赛，现将有关比赛的事项通知如下，请有关方面做好准备工作。

二、组织机构 组委会： 主任：黄昌庭 副主任：张廷辉陈阳

成员：宋文华高素梅杨锋黄朝兵宋文利王学成 裁判：

裁判长:

王兵

裁判员:

张兵王小林郭统绪彭秀梅

三、本届乒乓球比赛的主题：

展示素质魅力，尽显个性风采

四、竞赛安排:

1、参赛时间: 2015.12.14-2015.12.18

2、参赛地点: 操场乒乓球场地

3、竞赛规则：

（1）、采用11分大球制。

（2）、无遮挡发球，一方连续发球两个以后换发球。

（3）、在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后，采用轮换发球制，每人发1球，先多得2分的一方为胜方，先得15分的获胜。（4）、比赛采用现场掷硬币的方式确定先发球权。（5）、本次比赛决胜局每5分交换场地。

4、竞赛办法:

（1）采取单淘汰赛制，每场三局两胜制。（2）第一轮设种子选手与非种子选手比赛（3）第二轮以第一轮晋级选手抽签进行比赛

5、竞赛安排：

男子组：分A、B、C、D四组，每组4人，每组取前两名进入淘汰赛。A组：刘定志VS税建华张廷辉VS黄朝兵 B组：张兵VS梁俊王兵VS郭统绪 C组：王小林VS郑大兴郑泽芳VS马千里 D组：邓祖国VS徐军昌黄小兵VS陈阳

女子组：分A、B、C、D四组，每组4人，每组取前两名进入淘汰赛。A组：高素梅VS宋文利田春华VS田晓霞 B组：何霞VS陈小霞文英VS胡秀英 C组：郑庭华VS黄桂英马国秀VS杨英 D组：李桂容VS钱基军邓菊容VS曾丽

乒乓球比赛安排表 第6篇

11月27、28号两天，我带领学生参加了每年一度的“县中小学生乒乓球比赛”，通过这次比赛我认识到作为一个教练还存在许多不足的地方。

首先，在对学生的训练当中没有意识到训练和比赛的区别，虽然教授了他们更多的技能技巧，但一些在比赛实战的应用相对的对学生的教育比较少，对学生的比赛实战能力关注的不到位。对于小学生来说，年龄偏低，心理素质相对较差，在训练中能够发挥好自己的水平，甚至于能够超常发挥，但在比赛中会有紧张感，以至于一些动作会变形而影响到水平的发挥，所以在以后的训练中，除了对技术要领的传授还要更注重心理素质的教育。

其次，在比赛过程中急于对学生的失球指导，增加了学生在比赛中得紧张感，使得他们更进一步限制了自己水平的发挥。通过这次比赛我认识到，不能对于每次失球都要去指导学生如何应对，那样会增加他们的紧张情绪。虽然我们都有拿冠军的思想，但不能因为这样我们就去更多的在赛场上给学生施加压力，那样反而会适得其反。

再次，虽然在本次乒乓球比赛中我们入围小学团体组前八名，但对于此次比赛的成绩我不是很满意。就此次比赛来说，对学生的技术水平来讲虽然不是太好，但成绩应该不至于拿第八的名次，这是作为教练的失职。我没有尽好做一个教练的职责，对学生各方面的关注没有到位。对于其他学校的水平了解不够，在安排上场顺序上还有很大的欠缺。俗话说“知己知彼，百战不殆”，但对手学校的水平在什么层次我不是很了解，所以导致本次成绩的不理想。

总之，通过本次比赛，我认识到自己在作为教练方面的很多不足之处，在以后的活动中，我会积极提高自己的认识和教学水平，做到全方位的学习，认真的组织好每一场比赛，认真对待每个项目赛事，仔细的阅读、领会相关的资料，我相信通过自己的努力，一定会使我校的体育活动更上一层楼，在今后的比赛中能取得更优异的成绩。

2014年12月2日 易县第三小学教练：张振涛

体育工作下一步安排

针对本学期下一步的体育工作具体安排如下：

1、在四、五、六年级开展学生长跑比赛活动，为今年的“中小生冬季长跑比赛”做好准备。

2、现阶段的课间操动作幅度较小，运动量少，不适合在寒冷的天气练习，针对这一情况，编制一套运动量相对较大的课间操，以便学生课间练习。

3、积极为明年的县中小学生运动会筹备，利用课间操时间展开阳光体育展示排练。

乒乓球赛具体安排表 第7篇

1、许国平、陈志霖、魏展安负责赛场的桌椅布置，包括赛前的借

用及赛后的返还工作；

2、吴明璇、叶蕾负责运动员签到及成绩公布；

3、许国平、潘静思负责在开场前15分钟指引裁判就位；

4、陈沛红负责音响的布置，确保话筒可以正常使用；

5、许国平负责购买矿泉水(小箱)，且要及时派发给裁判员及教师；

6、张祝军负责安排好总决赛的赛程，并将其绘制成流程图；

7、郑洁雅、潘静思负责赛后回收工作，包括：乒乓球、记分牌；

8、郑洁雅、陈思负责拿奖状到赛场同时邀请书记赛后给获奖选手

颁奖；

9、郑洁雅负责比赛计分表格的打印；

乒乓球比赛中心理素质的培养 第8篇

1 问题的提出

乒乓球运动是高校学生非常喜爱的球类项目之一。其场地小、节奏快、打法类型多、旋转变化不易预测、等现象, 使多数学生在赛前和比赛期间发生较复杂的心理活动。其一, 向着积极的方向发展, 形成良好的赛前心理状态, 在比赛中发挥较高的水平, 达到自己的预期目标。其二, 则向着消极的一面发展, 形成不良的赛前心理状态, 导致比赛效果不理想, 由于无法体验成功的喜悦, 使心理受到一定程度的伤害。

2 研究方法与对象

2.1 研究方法

采取理论与教育实验相结合的方法, 具体为文献调研、心理测量、教学试验、比赛检验、数理统计等。

2.2 实验对象

加格达奇第六中学02、03、04级特长学生;齐齐哈尔大学02、03、04级特长学生;大庆师范大学04、05级体育俱乐部学生。

3 实验的理论依据与目的

3.1 理论依据是实验研究的基础

通过文献资料调研, 整理出与促进高中生在乒乓球比赛紧密联系的三种心理机制:其一, 中枢神经最佳唤醒水平理论。其二, 社会交往理论促进心理健康学说。其三, 分散注意理论促进心理健康学说。通过梳理与分析, 以上几种通过体育活动和锻炼促进心理健康的心理学说有着充分的科学道理。

3.2 教学实验的目的

根据具体的心理活动设计心理目标, 是这一研究的基本目的:一是培养身心全面健康的大学生。二是整体的研究要从“以增强体质为中心”的单一学科实践, 转向“为了每一个中学生身心健康全面发展”的生态型的实验研究。三是大学生的心理是生物、社会、环境三者的和谐统一。因此, 此项研究的结构应是德、智、美与比赛的有机结合;还要把推动高校乒乓球运动的开展和通过比赛促进学生的心理健康、寻找改善学生心理健康的有效途径和方法、探索体育课程的教学改革紧密联系在一起。

4 在试验中具体采用的方法

4.1 心理训练融入在身体和技、战术训练中

为了使受测者在身体、技、战术练习时能达到一个相当的高度, 以符合比赛的需要, 在实验中采取以下方法:其一, 放松技能训练。利用语言暗示、意念和想像引导, 有意识、系统地训练肌肉动作逐步达到松弛、配合均匀的呼吸, 从而使身体、情绪、心理处于平静状态。其二, 表象技能训练。这种方法是使运动员想像他通常感到放松与舒适的环境, 让学生在头脑中将自身置于这个环境之中, 使身心得到放松。通过反复多次的练习强化建立起对技能的正确概念, 顺利实现量与质的转化。其三, 注意技能训练。在教学与训练中适时发出控制信息, 吸引学生注意;设置嘈杂环境养成排干扰、专心致志学习的习惯;利用无意注意与有意注意的转换进行训练。

4.2 良好的赛前战斗准备

指导学生在赛前养成做好充分的赛前心理计划和对策库:心理计划是指比赛前和比赛期间使参赛者充分做好心理准备的计划, 它包括赛前的比赛形势分析;准备活动时间、强度、内容等。对策库则是指对可能出现的每个问题要采取的方法, 包括怎样做?如果这样做无效怎么办等?对对方的了解, 例如, 今天面对的是进攻型选手还是防守型选手;对手使用的是直拍或横拍;用的是反胶、正胶、生胶、半长胶;是左手还是右手;是近台快攻打法还是削攻打法等。尽量把所有情况分析到位, 做到知已知彼。比赛中自己如何防守、怎样进攻、针对对手设计战术, 如果条件允许, 最好通过热身、交谈等了解对方的特长, 了解对方擅长的发球、击球、落点规律和球路, 自己在比赛中如何应对以及在比赛期间出现异常情况应当如何应对等。

4.3 对赛前和比赛期间所产生的不良心理现象要及时进行调控

在赛前和比赛中教师要认真观察学生, 发现问题要及时采取措施帮助学生, 把对方与己方的实力进行详实的比较:分析本方特长, 寻找对手的弱点, 鼓励学生树立坚定信念, 坚信自己若能较好发挥、保持心理稳定、注意力集中在比赛的细节上则完全能够取胜, 用自己的特长有效的遏制对手的弱点, 把对方的弱点找准, 分析透彻, 特别是通过对对方个人技术特点和战术路线的分析, 制定出有效的防守和进攻措施, 增强自信心。

4.4 在赛中出现情绪波动时的调节方法

其一, 运用呼吸调节法。有意识地进行舒缓的腹式呼吸, 使心理得到安静。其二, 自我语言暗示。当场上出现情绪不稳定时, 可运用语言暗示如“放松”、“现在情况很正常”、“和赛前预计的相同”等使心理得到放松以稳定情绪。其三, 教师行为暗示。在学生发生慌乱时, 教师的言谈举止应格外沉着, 教师应表现得有信心, 有激情, 用自己镇定的情绪感染学生, 使不良情绪得到有效的控制。

5 结语

大学生在进行乒乓球比赛时的心理训练和技、战术训练共同构成乒乓球运动训练的完整体系。乒乓球比赛是谋略、体力、技术、战术、心理的综合较量, 所以要教会学生掌握一定的心理技能并通过比赛实践加以运用;乒乓球心理训练是针对乒乓球比赛时的心理现象, 有意识、有目的的施加积极的影响, 形成良性心理状态、提高心理能力、发展心理品质, 即全面开发人脑, 提高其反应能力的过程。因此, 只有把心理、技战术、身体训练有机结合, 形成相辅相成的整体, 才能形成具有明显功能放大效益的整体训练控制系统, 才能全面挖掘学生的身心潜能, 以适应乒乓球比赛及日趋激烈竞争人才的时代的需求, 实现大学体育与健康课程的目标。

参考文献

[1]姚家新.竞赛心理咨询与心理训练[M].北京:人民体育出版社, 1995.

[2]祝蓓里.体育心理学新编[M].上海:华东师范大学出版社, 1995.