高校护理女生范文

高校护理女生范文（精选8篇）

高校护理女生 第1篇

1 对象与方法

1.1 对象

2008年9月至2010年9月, 我院共收治469例原发性痛经患者, 均为我校大一至大四学生, 年龄19～23岁。

1.2 方法

首先与患者进行沟通, 根据不同年龄、症状、病因进行相应护理和指导。

2 措施

2.1 一般护理

嘱患者生活规律, 按时就餐, 保证充足睡眠;经期注意保暖, 避免用冷水洗头洗澡, 不可在湿、凉地久坐, 不可涉冷水或淋雨、游泳等, 以免身体受凉使子宫及盆腔内血管收缩, 出现痛经;平时加强体育锻炼, 增强体质, 适当的体育锻炼可促进盆腔血液循环, 增加子宫血流, 缓解子宫平滑肌痉挛程度[1];经期运动时间不宜过长, 不宜做剧烈运动, 重体力活动或剧烈运动易造成经血过多或经期延长。

2.2 饮食护理

加强营养, 多吃含维生素C丰富的绿叶蔬菜和水果, 维生素C有促进子宫内膜恢复的作用[2];选择如猪肝、瘦肉、鸡蛋、红枣、山药等营养丰富的食物, 维生素E能促进生殖器官的发育成熟[3];保持大便通畅, 便秘易使盆腔瘀血, 加重痛经;经期前后不吃生冷、油腻、酸辣刺激性食物, 如生葱、生蒜、烧烤、冷饮等;经期注意卫生和加强营养, 供给充足的蛋白质和铁, 以满足合成血红蛋白的需要。

2.3 情志护理

做好患者的情志疏导工作, 解除其思想顾虑, 避免精神过度紧张, 使之配合并坚持治疗。痛经多在月经来潮当天出现, 部分在月经来潮前出现, 常为下腹绞痛, 并伴有面色苍白、头痛、恶心、呕吐、手脚发凉, 甚至晕厥。痛经可持续数小时或1～2天, 经血流出后逐渐缓解。有的患者害怕月经来潮, 对此, 我们给予耐心讲解。如注意经期卫生, 经前期及经期少吃生冷、辛辣刺激性食物, 适当运动, 体质弱者改善营养状态, 注意休息, 保持心情舒畅, 以分散注意力, 减轻疼痛程度。部分性格内向患者存在抑郁心理, 她们往往压抑自己, 勉强自己做一些事情, 如来月经怕被别人看见等。针对这类患者我们进行了耐心开导、安慰, 使她们精神放松, 情绪稳定。

2.4 健康教育

大力开展心理健康教育, 普及相关卫生知识。告诉患者当月经来潮时盆腔充血, 在经期前后小腹或腰骶部有轻微疼痛, 情绪不安, 乳房发胀, 倦怠乏力等, 是月经期正常的生理现象。如果精神过度紧张, 使大脑皮层功能紊乱, 皮层下调节功能出现障碍, 会使上述症状加重, 疼痛难忍, 影响正常生活和工作。因此, 嘱咐患者消除恐惧、紧张与害羞等心理, 避免精神过度紧张;勤换内裤, 保持会阴部清洁;经期禁盆浴。

2.5 对症护理

痛经严重的患者, 可按摩下腹部或热敷, 喝热红糖水, 或使用超短波理疗仪照射腰腹部, 以缓解局部疼痛;必要时可给予止痛治疗。

3 观察标准

(1) 治愈:疼痛消失, 3个月经周期未见复发。

(2) 好转:疼痛减轻或消失, 但3个月经周期内复发。

(3) 无效:疼痛未见改善。

4 结果

4.1 原发性痛经发生情况

469例原发性痛经患者中, 饮食不规律, 喜欢吃冷饮、零食者127例 (27%) , 喜欢食辛辣、刺激性食物的70例 (15%) , 月经期间过度运动者51例 (11%) , 对月经来潮有恐惧心理者75例 (16%) 。

4.2 疗效

469例原发性痛经患者经采取有效护理措施后, 治愈155例 (33%) , 好转281例 (60%) , 无效33例 (7%) , 有效率达93%。针对原发性痛经患者不同生活习惯采取不同护理措施, 强调经期与平时并重, 有效缓解了高校女生原发性痛经症状。该方法安全、简单, 无不良反应, 患者依从性好, 值得在高校中推广应用。

参考文献

[1]乐杰.妇产科学[M].第6版.北京:人民卫生出版社, 2005.

[2]王叶秀.论述青春期原发性痛经的发病及治疗[J].内蒙古中医药, 2008, 27 (1) :17～19.

国内高校女生群体研究综述 第2篇

从教育现状看，女大学生数量在不断上升已是不爭的事实。而在中国，据《中国性别平等与妇女发展状况》报告，1995～2004年，全国普通高校的女生比例由35.4%升至45.7%，提高了10.3个百分点，女硕士、女博士生的比例分别达到44.2%和31.4%，比1995年分别提高了13.6%和15.9%[1]。进入2014年，全国各地高校女生增多甚至超过半数的形态已非常明朗。如广东省统计局发布的《2013年广东省妇女儿童发展规划统计监测报告》显示，2013年高等教育毛入学率继续提高，高校女生比例连续4年超过男生[2]。对此，学术研究又相应呈现怎样的态势呢？

二 研究现状及局限

笔者在知网CNKI数据库上，以“高校”“女生”为主题，不限年份对核心期刊进行搜索，一共有146篇论文。其中，2000年以前（包括2000年）34篇，2000年后直至2014年11月共112篇。

若对这些论文按照研究内容进行划分，具体为：教学（以体育为主）88篇；卫生知识21篇；生育与婚恋7篇；外形6篇；就业5篇；健康4篇；心理4篇；性别4篇；其他7篇（其中阅读2篇、女大学生增多1篇、宿舍管理1篇、专业取向1篇、人格1篇、教育管理1篇、女生贫困群体研究1篇）。

由此可见，国内学术界对高校女生的研究，教学方面（主要是体育教学）的研究居多，占总额的60.27%；其次为对高校女生所需具备的卫生知识的探讨，占已有研究论文的14.38%。其余占比较小。

从具体内容看，体育教学方面的论文虽多，但均是具体技术层面、操作的探讨，未能提出具有规律性、宏观性的认识或观点，在此不一一阐述。对高校女生卫生知识的研究，也多为高校女生健康教育细节的探讨，系统性的阐述不多，仅张艳提出高校医疗保健机构应有目的地为未婚高校女生提供生殖保健服务，建立妊娠患者的心理评估及心理教育体系[3]。

国内高校女生生育和婚恋观念的研究有一定的创新性。前者视角较创新，如刘兵等通过开展问卷调查，发现高校女生生育观念总体趋于理性，其“二孩生育观”倾向明显，生育孩子的性别偏好差异不明显，理想生育年龄多数倾向在25～29岁之间，生育动机中满足自我情感需要等因素比重增大，也发现学校在生育知识教育方面力度不够等问题[4]。这一定程度上反映出我国计划生育政策积极影响的一面。后者则在观点、认识上一针见血且较贴合实际、全面。如苗翠环提出针对高校中道德责任逐渐弱化、功利性越来越强的趋势，应对高校女生采取相应的德育措施，对其进行性道德教育，社会性别教育，爱情观、价值观教育[5]。邓云则认为目前在校大学女生普遍存在着为恋爱而恋爱的非理性心态，要从人文视角来关注，也有赖于整个社会意识的人文化和现代化[6]。

高校女生群体的就业问题在性别观的背景下因与文化传统及“弱势”这个字眼联系而显得日益敏感。吴琼通过分析高校女生就业困境，进一步对女生就业困境进行归因，最后从培养健康就业心理等七个方面提出解决高校女生就业困境的对策[7]。童路明则从女性主义和性别视角来观照女大学生的就业问题，认为可以从社会文化、法制体系建设及推进女性创业等方面入手改进[8]。李海波关注到了以部分高校女生、贫困生、农村学生为代表的“弱势群体”在就业上体现出“优势效应”，认为通过加大宣传这一现象，是有效地引导和帮助各类毕业生更好地实现就业的理性选择[9]。

在对高校女生性别的相关探讨上，李敏智的成果比较系统化和集中。他不仅分析了开展高校女生社会性别教育的意义，对高校女生社会性别教育的理论基础、基本内容进行了初步探讨，并对高校女生社会性别教育开展过程中公共教育内容的选择、教育的目的和意义等有争议之处作出回应和分析[10]；同时立足社会性别和参与式发展等理论，以性别平等为核心，剖析了高校女生社会性别教育的相关内容和有效策略，以期促进性别平等教育思想的传播和帮助女大学生树立正确的性别意识，达到强化女性主体地位的目的[11]。李菲，李保强则认为，应当通过开设社会性别教育系列课程，鼓励女大学生对性别行为进行自我纠偏，调适不平衡性别氛围对自身的不良影响等解决女大学生“中性化”问题[12]。

其余研究，如女生对形体的关注、生理和心理健康、宿舍管理、专业取向、女生管理等，均有一个共性：在视野和认识上均能由点及面，而非就“点”而论“点”。但它们或缺乏可代表之作，或作品总数太少，成果单一而分散。限于篇幅，不再赘述。

综合上述分析，可以看到，目前学者对国内高校女生群体的探讨呈现相对集中、局部分散的态势，已有的成果与当前这一群体不断扩大的形势不相吻合、无法匹配，无论从研究成果数量看，抑或探讨层次、程度、创新上，都仍有太大的空间可挖。众所周知，认识的缺失、不到位将直接作用于行为及选择的失当及理性的缺乏，这对高校女生群体自身如何更好完善自我以及高校如何培养好这一群体以实现持久良性发展有着不可忽视的影响。反观之，这也正是学术的意义所在。但目前围绕高校女生群体的这种学术困境的形成，要归咎于何处、问责于何方呢？

原因是多方面的，其中就包括未能客观看待高校女生群体数量剧增的这一事实、对女性群体乃至高校女生所应有的地位和作用认识不清等。但究其根本，乃是源于研究者性别观的偏差。对高校女生这个群体的研究者，多为高校教师。从这个角度看，目前的学术困境又主要缘于一部分教师仍旧在性别认识上复制着传统观念，如贤惠、勤俭、温柔仍是其判断女性的重要标准；女生“读书无用”，应更多侧重家庭等。这种复制可通过时下一些现象进行反观。如一说到网购消费，人们直觉便认为女生花费应会多于男生，因女生在妆扮仪表上更为侧重，但数据调查显示，高校男生的网购消费却要大于女生。由此可以看出，传统性别观念的延续和惯性会直接造成研究者对女生群体重要性的认识偏颇，从而不能客观地、与时俱进地看待女大学生这一群体及其相关现象，进而一定程度上造成学术研究的局限。

要知道，教源性的性别平等是女生教育工作的关键。教育既可能是减少或消除社会不平等的途径，也可能反而会成为增加或放大社会不平等的因素，或者是可能是在减少与消除某些社会不平等的同时，又造成新的社会不平等[13]。教源性的平等与否就首先决定了女大学生教育是否健康并持续地良性发展。我们一些国内大学就存在有教源性不平等的现象。如一些高校团委通过对女生活动的审批和经费控制以及对女生部成员每学期末的评价等消极影响女生部的性别观[14]。

要想从根本上扭转高校女生群体研究相比日益增加的数量上的“侏儒”局面，就要从根本上纠正研究者的性别观，真正顺应社会性别观与高校教育的日益容纳、融合，以新的开放姿态对待这一群体，从更高更广的视野投入到高校女生群体的研究中来。

三 研究趋向及超越

据妇女绿皮书《2008～2012年：中国性别平等与妇女发展报告》，中国在促进性别平等与妇女发展方面也取得了积极进展。高校女生研究者必须顺应这一形势及走向，认识到以下几点，才能实现高校女生群体研究上的超越。

首先，研究者的性别观要更具开放性与兼容性。从历史发展态势来看，社会性别观与教育尤其是高等教育，呈现出的是一种相互渗透以至慢慢容纳、融合的关系。承载高等教育的大学便是性别新思想、新学说传播、反思、拓展的重要据点。随着时代变迁和社会发展，高校原有的阻隔功能逐渐减弱，学校文化与大众文化不断交叉重叠，高校受社会性别观的影响将日益明显。而社会性别观念经由高校吸收、融合后，通过学校形象、改革举措以及个体言行等，将会转换吐纳出更新、更成熟的理念并为社会所接受，从而对社会性别观产生反发酵影响。随着价值观逐渐多元，更具开放性和兼容性的性别观与传统性别观的对垒日益分明，传统观念的延续和惯性、新观念的冲击，无疑会史无前例地冲击着人们的头脑，但这种复杂性和综合性并非不可调和的矛盾。研究者们还是可以在开放兼容的基础上选取一个中立点。

其次，要对教源性性别平等的重要性有清醒的认识。教源性的性别平等，是开展高校女生群体研究的基础。教师在对待性别问题上是否平等而公正、对人类性别观的发展历程和趋势是否有深刻了解及预测、在对女大学生持续教育的重要性是否认可等，就决定了其研究立场是否公正、是否能如实接触到客观的女大学生现状、视角和观点是否正确。只有做到客观认识、平等对待，才能认识到性别教育中的“同”与“不同”，重视女大学生个性化的利益诉求与角色期待并赋予其话语权，进而形成相关问题上一些正确的规律性认识。

参考文献

[1]《中国性别平等与妇女发展状况》白皮书发表[N].人民 日报，2005-08-25（10）.

[2]马汉青.高等教育毛入學率广东高校女生比例连续4 年超男生[N].羊城晚报，2014-11-28.

[3]张艳.某市3196名未婚高校女生生殖健康状况调查[J]. 中国学校卫生，2007（2）：109-110.

[4]刘兵.新时期高校女生生育观多维视角分析[J].学校党 建与思想教育，2013（4）：66-67.

[5]苗翠环.高校女生婚恋观念的调查与分析[J].教育与职 业，2013（8）：189-190.

[6]邓云.在校女大学生婚恋观的人文思考[J].广西民族大 学学报（哲学社会科学版），2007（4）：56-59.

[7]吴琼.高校女生就业困境与对策探讨[J].改革与战略， 2012（2）：172-174.

[8]童路明.女性主义、性别视角与当代女大学生就业问题 [J].河南社会科学，2010（6）：131-133.

[9]李海波.加强宣传“弱势群体”的就业“优势”效应—— 做好毕业生就业工作的新视角[J].中国报业，2012（12）： 47-48.

[10]李敏智.高校女生社会性别教育略探[J].学校党建与思 想教育，2007（9）：79-80.

[11]李敏智.寻求平等：高校女生社会性别教育探析[J].广 西民族大学学报（哲学社会科学版），2009（5）：48-51.

[12]李菲，李保强.高校女大学生“中性化”问题探讨[J].黑 龙江高教研究，2007（2）：105-107.

[13]周宗伟.高贵与卑贱的距离——学校文化的社会学研 究[M].南京：南京师范大学出版社，2006.

如何让健美走进高校女生 第3篇

一、健美高校普及的现状

1.研究对象和方法

以广州几所高校健美公共课程中的学生、教师为研究对象, 对华南农业大学、华南理工大学以及华南师范大学的部分健美教师以及健美器械房的承包者进行了访谈, 根据需要设计了调查问卷, 随机抽取300名学生作为调查对象, 共发放学生问卷300份, 回收300份, 有效问卷288份, 有效率96%.

2.健美课程开展的现状分析

健美男女生比例严重失调, 公选课中女子健美的选课者基本为零, 而男子却以越来越大的热情投入健美的课程中。

另外, 本人对高校的几所健美器械房的承包者进行访谈的结果发现:高校女生在健身房办理健身卡的比例非常低, 各个健身房基本都看不到女生的身影。男女生比例严重失调, 该现象的出现一定程度上影响了教师的教学效果和学生的学习效果。

二、健美走进高校女生的优势条件

1.中国体育发展的需要

健美作为新型的体育运动在我国开展, 对促进我国体育的发展起到积极的作用。现在, 健美已逐步成为社区、学校体育以及竞技体育的重要运动项目。近些年我国选手就频频在国际健美比赛中取得优异成绩, 为我国争得了荣誉。而高校体育又对社会体育起到一定的推动与促进作用, 所以大学开设健美课程也是中国体育发展的需要。

2.大学生对健美的需要

健美是一项塑造自己形象、强壮自身体魄的体育项目, 兼有艺术和体育的特点, 以独特的魅力和健身功能备受大学生的青睐, 该项目既具有艺术观赏性和美感, 同时又有体育的竞技性和健身性。

3.增强学生自信心

健美能够很好地提升练习者的气质, 完善练习者的形体, 让学生有信心将形体美表现出来, 明白健美中体现出的形体美是自己创造的, 而不仅学会界定美, 欣赏美, 更要懂得如何表现美、体现美, 充分发挥自身的潜能, 增强自信心。

4.提高学生的人际交往能力

健美可使不同班级、不同专业的学生走在一起, 通过健美这个纽带把大家联系在一起, 切磋健身健美练习技巧, 交流学习心得, 学会与人交往时应有的相互鼓励和体谅。更重要的是他们需要学会团队合作, 体会到人与人之间、人与社会之间的关系, 使心理得到健康发展。

5.养成终生运动、快乐运动的习惯

通过健美教学, 使学生掌握健美的基础知识和技能, 培养学生对健美的兴趣和爱好, 从而充分调动学生的积极性, 缓解一天学习带来的压力, 享受健美的乐趣和对自身的改变, 养成终生运动、快乐运动的习惯。

三、女生为什么不喜欢健美

1.对健美运动缺乏了解及认识上的偏差

(1) 在高校中, 男健美教师所占比例很高, 健美展示男性特点更多, 比如男性强壮的肌肉和力量等。

(2) 在健身俱乐部、学习班中练习健美的大部分也是男性, 并且相当比例的健身者主要目的是增肌、塑造肌肉块等。

(3) 大学生主要通过网络、新闻或是同学、老师介绍了解健美运动。所以, 女大学生对健美的功能作用、锻炼价值等并不清楚, 这也导致了女大学生对健美认识的偏差, 所以他们认为健美是男性项目。

2.受健美运动自身的特点影响

高校的学生年龄一般会在18~22岁, 这个时期的男大学生随着肌肉增粗, 内分泌增多, 骨骼增长, 虽然他们的动作协调性会下降, 动作显得笨手笨脚, 甚至于在比赛展示中根本找不到节拍, 但是他们天生脂肪含量较低的身体会趋于强壮, 肌肉块会更加容易显现出来。而女生则自身脂肪含量就较高, 身材较为瘦弱, 肌肉就更加难以显现。另外, 健美运动需要运动员在饮食上严格控制, 女生更加难以抵挡美食的诱惑, 平时训练饮食要高蛋白, 吃一些自己不喜欢的东西, 比赛前10天, 还要经历高盐、中盐、低盐、断盐、断水等几个饮食阶段。“断水那两天最难受, 吃的东西全是干的, 嘴唇都裂了。”这些都是女生健美训练的难题。

3.心理和环境的因素对女生选择健美的影响

由于健美练习者各个方面都有较高要求, 同时该项目还需要健身者自身的自信和感染力去打动观众和评委, 特别是女健身者能够很自信地穿着比赛服上场展示对于很多的健身者来说已经是个挑战, 如果还没有学习, 她们已经被自己的假设吓倒, 怕自己身材、动作难看, 被笑话, 那她们肯定不会自信。另外一个重要的因素是环境, 在很多大学里只是在男生中开设健美课, 这就更在女生的心理上产生一定影响, 害怕自己被其他女生笑话, 认为自己练习健美, 别人会称自己“女汉子”等。

4.教学因素对女生选择健美的影响

健美课老师也是影响男大学生是否选择健美的重要因素, 调查显示广州高校开设健美课并且是女教师授课的基本没有, 这就更使女生认为健美是男生的运动。如果有更多的女教师参与到健美的教学中, 最好是更多以男女老师合上健美课的形式, 这些对健美形式是个很好的宣传, 肯定会推动健美在高校女生中的健康开展。

四、结论和建议

1.提高高校女生对健美的认识, 普及健美知识

健美是当代体育竞赛的重要内容之一, 该项目不仅是现在体育教学内容的一部分, 还是全民健身、终身体育锻炼的重要组成部分。所以更要让越来越多的高校女生能够认识、了解健美, 彻底扫除女生对健美认识的误区, 培养高校女生学习健美的兴趣。同时教师也可以通过各种渠道、多种形式来介绍健美。比如, 可以利用理论课教学, 建立校内健美网络或是在学校成立健美协会传播媒体进行健美理论知识的宣传和学习等。

2.因材施教

教学内容上, 根据高校女生和女生的生理、心理特点不同, 在教学内容的选择及编排上要注意结合女生的特点, 比如说, 女生腹部练习的目标就不要再是6块腹肌, 能有2条“11”肌就非常的漂亮, 另外对现在比较流行的“马甲线”“人鱼线”的训练方法也可以重点安排进教学的进程中, 另外在训练时不需要有太多复杂的动作和太大强度的力量训练, 应给学生一个完成动作后超越自我的机会, 获得成功的情感体验。

3.创造良好的教学环境

考虑到女大学生在初学健美时普遍存在的要面子、怕丢人的心理, 给他们创造一个良好的健美教学环境尤为重要。在提高女生对健美运动知识认识的基础上, 可促进他们对健美运动产生兴趣, 产生需要, 最终使他们热爱健美运动, 真正能在健美运动中得到愉悦和收获, 并且让女生形象地认识到力与美结合的活力和美感。积极组织不同层次的健美比赛, 并且规定集体项目必须由男、女生混合组队参赛, 通过参赛的练习和参赛过程, 学生就能了解、认识并逐步地喜欢上健美。让选修健美课的女生有一种成就感、自豪感, 不仅有利于健美课的开展, 也有利于健美运动的普及与提高。

普通高校作为学校和社会的衔接点, 必须重视高校女生健美的发展状况。分析相关原因并进行改进, 让更多的女生加入到健美运动中来, 从而达到逐步培养女生学习健美的兴趣, 更快更好地掌握健美的基础理论、比赛规则要求, 实现健美的普及, 让健美被越来越多的女生喜爱, 成为女大学生终身体育运动项目之一。

摘要：女生很少走进健美的课堂。分析了产生这种现象的原因, 并提出相应的建议。

关键词：健美,高校,女生

参考文献

[1]逄金柱, 相建华.中国竞技健美运动员身体成分调查分析[J].中国运动医学杂志, 2006, 25 (01) .

培养护理专业女生的健康心理 第4篇

世界卫生组织早在20世纪40年代就提出:“健康, 不仅是没有身体缺陷和疾患, 还要具备完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。”恩格尔的“生物-心理-社会”医学模式重视人体的整体性。健康一方面指身体各部分组织器官机能保持正常, 另一方面指个体为了能在正常的社会集体中生活下去, 就必须在人类高级神经活动功能正常的情况下, 保持心理上的健康状态, 协调个人和社会环境。

随着高等教育的发展, 已经有越来越多的女孩儿进入大学校园, 这些女生处于十八岁到二十五岁这一黄金年龄段, 本应是求知、上进、无忧无虑的豆蔻年华, 却不幸有越来越多的女大学生陷入到心理疾患的漩涡中无法自拔。据一项区域性的调查研究显示, 有半数以上的女生曾经遭受过某种心理问题的困扰, 但这其中肯向心理医生或者师长、亲友、同学求助的人只有少数部分。尽管这些女孩儿都接受了良好的教育, 却无法坦然面对自身的心理问题, 若这些心理问题得不到积极的疏导, 就会产生严重的后果。凭着多年的辅导员工作经验, 笔者认为可以从以下几个方面着手。

一、热情鼓励, 增强学生的自尊与自信

我们的学生, 很大一部分来自于比较闭塞的生活环境, 走出自己生存的小天地, 刚刚看到外面色彩缤纷的大千世界, 往往有手足无措的感觉。有的学生因为穿着比较朴实, 与新环境格格不入, 便产生卑怯心理;有的学生因过于羞涩和腼腆的个性, 不善于与人交往, 面对一张张陌生的面孔会感到孤寂, 于是离群索居;也有的学生因为某次考试成绩不佳而产生沮丧心理等等。

如果对学生的这些表现等闲视之, 无动于衷, 甚至放任自流, 往往会因此形成学生或自卑、或孤僻、或胆怯的性格特征。作为教师, 有责任让他们自信、快乐起来。于是, 我针对护理专业女生们的特点, 利用适当的时机, 尽可能的激励学生们的乐观情绪。

作为辅导员, 开年级大会是比较合适的教育机会。在给低年级学生开大会时, 我经常表扬他们青春活泼、无所畏惧的精神状态;在给高年级学生开大会时, 我则赞赏他们沉着稳重、日渐成熟的性格。平时的工作中, 有相当的时间是与学生进行一对一的交流。在与学生交流时, 我十分注重适时的鼓励学生, 增强学生的自信心。当与经济困难生进行交流时, 我尽可能的不提及经济问题, 寻找学生比较突出的方面, 进行深入探讨;当与人际交往困难学生进行交流时, 我主要是启发式的引导学生培养自己快乐的情绪, 先调节好自身的情绪, 再尝试着进一步与别人进行愉快的交流;当与学习困难的学生进行交流时, 我则引导学生一起分析学习效果不佳的原因, 找到原因后, 帮助学生制定适宜的学习计划, 同时, 监督学生实施计划的情况。

二、爱心滋润, 化解学生的抑郁情绪

我们的学生大部分不善于表达自己的情绪, 一旦发现学生有倾诉意愿时, 作为辅导员老师, 一定要放下手头的一切工作, 抓住化解学生不良情绪的有利时机。

有一次, 我利用学生晚自修的时间, 给全体学生开会, 布置近段时间的常规工作。会后, 我急匆匆的去赶最后一趟夜班车。这时, 收到一条短信:老师, 我想跟您谈谈。我马上意识到, 学生此时需要一个可信的倾诉对象, 而我荣幸的被选中了。我马上把学生约到图书馆门前的草坪, 学生见到我时, 还没开口就已经泪流满面了。她压抑的情绪此时彻底爆发了。经过近两个小时的开导, 这位学生情绪完全平稳了, 对问题也看开了很多, 懂得多角度的分析问题了。在回家的路上, 我虽然牵挂着还在哺乳期的孩子, 但心里更多的是庆幸。庆幸学生在情绪爆发的边缘, 选择了向我倾诉。

三、挫折教育, 提高女生的心理承受力, 增强其自强、自立意识

现代的中国女性, 既要参与社会生产劳动, 又要在人类自身生产中承担生育、教养子女的责任, 还承担了家庭中绝大多数的家务。当她们付出比男性高得多的代价而事业有成后, 反倒可能招致非议, 被人敬而远之。她们所肩负的多重角色和社会的不公评价, 确实使她们劳累不堪、困惑不已。在社会尚未有更合理的观念与机制来改善现实之前, 我们必须使女生有充足的心理准备, 有坚强的意志来面对她们迟早会置身其中的现实, 并能战胜种种困难而不是在困扰面前一触即溃。女学生们的生活中不可避免地会有种种挫折体验。挫折是令人不快的, 处理不好会使学生的心理失衡, 甚至自暴自弃, 形成变态人格, 出现问题行为, 但如处理得当, 则会成为教育的极好契机, 使学生形成正确的挫折观。学校应如何因势利导对护理女生实行挫折教育呢?

第一, 是引导女生对挫折学会正确归因, 并进行有针对性的教育。形成挫折的原因很多, 有的挫折是人力所不能及的自然原因造成的, 如生老病死、洪涝旱灾。对这类挫折可通过讨论和咨询, 使女生能以积极而不失达观的态度来对待既冷静地接受现实, 又能采取行动关心自己、帮助别人, 保持自然。有的挫折是个体需求与现实脱节而造成的, 如在考试成绩上、在人际关系上期望过高, 自我感觉过于良好而事实并不如人所愿, 此时教师应引导女生学会实事求是地评估自己, 适度调节自己的志向水平, 这样才容易获得成功, 体验由成功带来的良好情绪。有的挫折是个体付出努力程度不够或方法不当造成的, 此时应对女生进行动机激励, 使其挖掘潜力, 同时引导女生探讨和改进方法。还有的挫折是由社会环境因素造成的, 如有的教师对女生有偏见, 同学中有不健康舆论或存在以强凌弱行为, 社会上有不正之风影响等, 教师一方面要帮助女生协调、理顺人际关系, 一方面要引导女生辩证地看问题, 多看光明前程, 也要看到曲折黑暗, 分析原因, 进而战胜黑暗。

第二, 是主动创设一些挫折情境, 利用多种主题活动在日常生活中让女生经受艰苦磨炼。现在的中小学生, 娇生惯养者居多, “小公主”的心理素质尤其脆弱, 一旦遭遇挫折, 往往束手无策、解困无方, 只会自怨、自叹、自怜, 这对她们以后参与社会竞争是极其不利的。教师必须寻找和创造一些适当的机会, 如组织女生参加诸如远足、野营、支农、支教、学工、军训等主题活动, 通过“苦其心志、劳其筋骨、饿其体肤”的磨炼, 培养女生在困难与挫折面前不气馁、不灰心、百折不挠、坚韧不拔的精神, 克服那种游移、懦弱、消沉的不良性格因素。平时, 教师应向女生提出在生活上自理, 学习上独立思考, 人际关系中尽量独自处理各种矛盾的要求, 让学生理解之后, 启导觉悟并落实于行动。

改革开放为女性在社会各行业中发挥“半边天”作用创造了良好环境, 提供了成才的各种机遇。学校教育应十分重视加强女生心理素质教育, 养成其高品位人格, 以利于她们在将来的社会生活中各显其能, 肩负起时代赋予的新使命。

摘要：面对目前激烈的行业竞争和沉重的就业压力, 作为培养护理人才的专门院校, 单纯的重视对学生专业技能的培训已经远远不够。培养护理专业学生健康的心理已显得日益重要, 其中女生的心理健康状态更是受到了教育者的关注。

中职护理专业女生班管理体会 第5篇

一、中职护理专业女生的心理特征

中职护理专业女生入学年龄多在15-17岁, 随着生理的逐渐成熟, 她们心理上的特点也逐步明朗化。概括而言, 这个年龄阶段女生的心理发展主要表现为以下几个方面。

1. 情感丰富易分心, 情绪易变不稳定。

女生与同年龄的男生相比, 更富于幻想, 易于被感动, 被吸引。一篇小说、一部电视剧, 或者只是一个虚拟的人物, 都可能在一段时间内引起她们强烈的情绪波动。她们一会儿欢天喜地, 一会儿又涕泪俱下, 仿佛自己真成了故事中的主人公。她们会为师长的一两句严厉批判话语而忧心忡忡, 也会为同学间的一点小摩擦而耿耿于怀。而且, 她们的情绪常常表现为不稳定、不成熟, 容易被动失控, 遇到不满和矛盾时, 容易激动, 甚至难以控制。如我带过的班里就有一个女生, 痴迷于网络小说, 竟然准备了两部手机, 一部手机电耗尽了, 马上换另一部手机接着看, 好多时候处在小说场景中, 情绪变化莫测, 根本无心专注于专业和文化课的学习。

2. 心胸狭窄气量小, 性格懦弱易受伤。

与男生相比较, 大多数的女生性格都比较懦弱, 胆小怕事, 且遇事时往往表现出心胸狭窄, 气量很小的一面。比如课堂上教师提问, 很多女生不敢大声回答问题;小动作太多被教师批评时就觉得教师让自己在众人面前丢了面子, 心里愤愤不平。女生之间的是非较多, 学生之间交往时往往因为不经意的一句话、一个动作、一个眼神, 立刻针尖对麦芒, 互不示弱, 互不让步, 让原本亲密的关系变得生疏无比。

3. 身体发育迅速, 爱美之心显现。

刚进校的一年级女生, 往往对穿着打扮不在乎, 梳个简单的马尾辫, 穿一身松松垮垮的校服就是在校的着装标志。而到了二年级, 女生就开始注意自身面容和穿着打扮了, 再不会像丑小鸭一样出现于大庭广众之下。一些变化悄然出现, 如原来粗粗的眉毛开始变细了, 脸上长个痘痘就想马上挤掉, 嘴唇上开始涂上淡淡的唇膏, 在肥大的校服下穿件别致的衬衣, 脖子上戴条个性的项链, 甚至有的女生留着长长的指甲, 并把指甲染得五颜六色。

4. 依赖性强, 意志力弱;自信不足, 怕受挫折。

在独生子女家庭中, 家长们出于“独苗难栽”的心理, 不仅不让孩子做家务, 连自理劳动也由家长包办, 使得很多女生越养越娇, 弱不禁风。即使在班级里担任了班干部, 但做事时往往缩手缩脚, 患得患失。本来依靠自己的能力就能做得很好的事情, 也要先入为主地寻求教师或其他人的帮助。一旦遇到困难, 很少能去积极主动地想办法解决, 而是选择甩手不干。

二、管理中职护理专业女生的方法

1. 热心爱心和同情心。

由于所处的生活环境、所受的家庭教育各不相同, 每个女生的情绪、气质、意志、兴趣和爱好不尽相同。如果每个人都我行我素, 各行其是, 班集体就是一盘散沙。而班主任就要做一个把散沙拢起来最终成为一个沙雕的雕塑家。所以, 班主任首先对自己的工作要热心, 用心去学习, 用心去探索, 用心去工作。那么就能以真诚之心对待学生, 热爱学生, 关心学生, 爱护学生, 富于同情心, 就会受到学生的爱戴, 就能沟通师生之间的心灵, 学生就会亲近班主任, 从而在师生之间架起一座信任的桥梁, 学生把班主任当做可以信赖的人[1]。而对于自己信赖的人, 就能敞开心扉, 把自己内心的困惑、忧愁倾诉出来, 把自己感受到的幸福快乐进行分享。也正是本着这样的带班原则, 在和学生长时间的相处中, 班主任就能使学生适应了自己所处的生活环境、学习环境, 情绪逐渐变得稳定, 人变得成熟起来, 生活上遇到不顺心、不如意的事情时, 也不会轻易冲动行事了;和同学之间发生不愉快时也能以宽容的心态对待对方了。而护理专业的特殊性在于虽然是服务类专业, 但又属于卫生事业, 是和人的生命安全息息相关的专业。也就是说, 护理专业服务的对象是“人”而非“物”。这就要求护士必须具有健康的心理, 乐观、开朗稳定的情绪, 宽容豁达的胸怀和较强的自控能力;良好的人际关系, 同仁间相互尊重、友爱、团结、协作;具有同情心和爱心, 能尊重病人人格[2]。而我们的护生培养就是要让学生具备这样的素质, 这就需要班主任在班级管理上付出更多的心血。

2. 责任心、信心。

责任心, 是一个人爱岗敬业的标志。责任心是道德的基点。和其他教师相比, 班主任是和学生接触最多的, 他的道德观、人生观、价值观将直接影响到学生思想道德的养成。班主任工作完全是一种心中的责任, 一种问心无愧的责任。可以说, 班主任的责任心体现在学生生活学习的各个方面, 课内课外、班内班外、校内校外, 无处不在。简而言之, 对学生的负责就是对自己工作的负责。关注学生的身心健康, 责无旁贷[3]。处在青春期的花季少女, 爱美是天性使然。对此, 班主任有责任引导学生了解什么是真正的美。首先, 班主任可从护士的着装要求上引导学生改变自己的着装风格。其次, 班主任可利用自习时间让学生学习护理礼仪, 从护士的站立、行走、坐蹲姿练起, 改变平时生活中的不雅姿态。班主任还可让两个学生一组, 互扮护士和病人, 练习语言沟通, 纠正平时言语中不礼貌的语言习惯。王尔德说过:“起先是习惯造就我们, 后来是我们造就习惯。”良好的习惯对人生成功有着非常重要的帮助作用。虽然很多学生起初觉得按护理礼仪的要求做很吃力, 也很害羞, 不好意思挺胸抬头走路, 也不习惯轻声细语地说话。但我一点也不气馁, 先是播放护理礼仪示教视频, 然后自己和几位性格开朗活泼大方的学生一起练习。慢慢地, 那些平时胆小内向的学生也开始跟着做。做着做着, 学生的信心越来越足, 动作也越来越规范。逐渐地, 班级的气氛越来越和谐, 学生的精神面貌和初入学时大不一样, 师生之间的关系也越来越融洽。

为了让女生们对自己更了解, 以利于今后的发展, 我还为女生们做了一个心理测试, 包括:你是一个乐观的女生吗?你是一个自信的女生吗?你是一个意志坚强的女生吗?你是一个宽容的女生吗?你是一个勤奋的女生吗?你是一个善于倾听的女生吗?你是一个依赖性很强的女生吗?你是一个易于沟通的女生吗?你是一个懂得关心他人的女生吗?通过相关的项目测试, 我让学生在一定程度上对自己有所了解, 判断自己是一个怎样的人, 把自己性格中优秀的品质保持下来, 把自己身上不利于今后发展的劣习摒弃, 让自己成为一个身心健康的人, 为将来成为一名优秀的护士打下良好的基础。

班主任的工作可以说是千头万绪, 女生班班主任的工作更是千丝万缕, 不易理清。这就需要班主任用“心”去工作。作为一位女性班主任, 我以女性特有的细心与气质去管理一个纯女生班其实对学生是很有益处的。这样既可以从母亲的角度去关心学生的衣食住行, 让学生在学校也能感受到家的温暖, 又可以从教师的角度去培养学生良好的品德, 指导学生的专业学习。在这个过程中, 双方都会有很大的收获。因此, 我的学生三年级进入医院实习时在待人接物方面落落大方, 干练利索, 做基本的护理操作时认真细心, 动作敏捷, 获得了医院护理部和病人的称赞。

摘要：班主任是一个班级的核心, 是班级工作的领导者和组织者, 其管理思想直接影响到一个班级的班风, 因而工作方法十分重要。中职护理班均是女生, 因此, 班主任在管理过程中应抓住女生的心理特点, 对症下药, 才能做好班级的全面管理。

关键词：班主任,班级管理,中护女生,心理特征

参考文献

[1]高胜礼.浅谈中学生心理健康教育[J].甘肃教育, 2014 (18) .

[2]李晓松.护理学基础[M].人民卫生出版社, 2009 (1) .

高校女生心理问题分析研究 第6篇

一、高校女生常见的心理问题

通过对我校区会计电算化、人力资源、文秘等女生集中的专业400名女生问卷调查, 并对部分女生进行访谈, 总结出她们主要存在的以下心理问题。

1、适应环境方面的心理问题

在400份问卷中, 大一新生表现的尤为突出, 主要是不能正确面对新环境、很难融入到新集体中去, 久而久之产生恋旧心理, 把自己的心里话只倾诉于中学同学, 不和新同学交流;有些女生认为大学生活和梦想中的画面相差很远, 产生很大的失落心理。

2、人际交往产生的心理问题

由人际交往产生的心理问题所占高校女生心理问题的比例最高。

(1) 对于偏远地区的女生来说, 思想比较单纯, 不善交际, 面对人际交往的复杂性, 和其他女生相处往往感到力不从心, 表现出敏感、敌意等心理问题。

(2) 在女大学生身上反映尤为突出的是虚荣心理。在物质生活上女生宿舍中的攀比之风日益盛行。许多女生宁可饿肚子攒钱也要购买奢侈品, 以求周围人的赞赏与羡慕。精神生活上好面子, 极力掩饰自己的缺点, 夸大自己的长处, 处处显摆自己。

(3) 狭隘心理。高校女生的心理不够豁达, 心胸不够开阔。不能以正常的心态对待比自己优秀的同学, 不能承受自己在评优、评先进、入党等方面的失利等。这种心理既伤害同学们之间的感情又影响自己的身心健康。

(4) 胆怯害羞心理。偏远地区及贫困的学生这种心理更为明显, 平时办事总是小心谨慎, 敏感拘束, 害怕在众人面前表达自己, 严重影响了个人才能的发挥。

3、学习方面产生的心理问题

对于原来学习基础较差, 学习方法欠佳, 虽然勤奋努力, 但是如果短时间内没有达到预期的效果, 容易导致其失去信心;家庭贫困的女大学生通过兼职来减轻家庭负担, 如此一来, 学习的时间不能保证, 从而导致学习成绩不尽人意, 补考和重修现象在这群女大学生中频频出现, 久而久之形成恶心循环, 对女大学生的心理造成重大压力;有些女大学生学习动机不积极, 更容易产生寄托心理, 将成功的希望寄托在自己找个好归宿上, 从而将大部分精力放在了寻找伴侣上, 而不是通过吸取大学知识让自己进步的方式来提高自身价值, 这种思想能大大削弱女大学生在学习上的进取精神。

二、高校女生心理问题的应对策略探析

1、开设心理健康教育相关课程, 普及心理健康知识

结合女大学生的身心发展规律和心理健康发展的目标体系, 为女大学生开设一定的心理健康教育课程, 如社会心理学、青年心理学、女大学生心理健康教育与发展等, 通过对这些课程的学习有助于女大学生了解和掌握必要的心理学与心理卫生知识, 提高其对心理健康教育的认知水平, 激发她们参与心理训练和自我心理健康教育的积极性。对于女大学生存在的一些共性的心理问题, 比如虚荣心理突出、情绪波动较大、在恋爱等问题上存在误区等, 聘请专业知识强、有爱心的心理医生定期举办有关心理健康、人际交往等专题讲座。

2、建立健全心理咨询机构, 开展心理咨询工作

设置心理咨询门诊或建立心理咨询中心, 安排专人负责心理咨询工作, 制定心理辅导教师工作岗位职责, 给每个女大学生建立一份个人心理健康档案, 针对女大学生的生理心理特点, 定期有计划地、系统地开展女大学生的心理普查工作。

3、营造和谐的校园氛围

倡导平等尊重的教育氛围, 创建和谐的校园环境。这对女大学生来说是相当重要的。首先, 每位老师要以高尚的师德, 去影响和引导学生。使他们由他律走向自律, 学会道德判断, 树立正确的人生观, 尤其是思想政治教育者要看到学生思想品质的闪光点, 多一些鼓励, 少一些训斥;要让学生更多地体验到被人关注、被人爱护的温暖与幸福, 更多地体验到自由探索与成功的快乐和自豪。其次, 在班级营造团结友爱的氛围。可以采取主题班课、讲座等形式, 让每位学生明白人际关系的重要性;第三, 学校要营造良好的校风, 提倡艰苦朴素的生活作风, 增强女大学生自我发展和推动社会发展的使命感、责任感。

4、加强心理引导, 正确认识自我

女大学生的心理问题, 很大一部分与其自我认识失调有关。鼓励大学生努力拓宽自己的知识面, 增强信息来源, 提高文化水平和修养;多与朋友交流思想, 多征询他们对自己的看法, 以适当的参照物来了解自己。帮助她们学会正视真实的自己, 接受不完美的自己, 同时营造一个和谐的人际关系氛围, 通过自身的行动来感染她们, 让她们学会在人际关系上的基本原则和一般技巧。这样可以使她们进行正确的自我评价, 提高自信心, 乐意参与到人际关系中, 减轻她们因不正确的自我评价和过低的成就期望而导致的焦虑感。

5、发挥学校、家庭、社会“三位一体”的教育作用 营造良好的心理健康成长环境

女大学生的心理健康的发展受多方面的影响, 其中学校、家庭、社会的影响尤其重要。充分发挥三者的各自优势, 协调配合, 为女大学生创造实际锻炼的机会, 使她们通过锻炼开阔眼界, 提高自身的综合素质。具体而言就是要有加强校园心理文化建设, 营造积极健康的学校教育环境;创造和谐和睦的家庭环境, 培养女大学生养成良好的个性;加强社会环境的培育, 努力营造格调高雅、适合大学生健康成长的文化心理环境。

高校女生的心理健康问题是一个值得广泛关注与重视的问题, 它的成因有很多, 因而相应的解决对策也不尽相同。要真正解决她们的心理问题, 离不开家长、社会、学校三位一体的共同努力, 为她们营造一个健康向上的环境氛围, 使我们的女大学生走出困惑与矛盾, 以健康的心理投入到学习和生活中去。

摘要：高校女生作为大学生中的一个特殊群体, 产生了一定的心理压力, 出现不同程度的心理问题。本文通过对校区会计电算化、人力资源、文秘等女生集中的专业400名女生问卷调查, 总结出女大学生主要存在的心理问题, 在此基础上研究探索加强高校女生心理健康教育的方法途径, 帮助她们走出心理困境, 使她们以健康的心理投入到学习、生活中去。

关键词：高校女生,心理健康,教育对策

参考文献

[1]舒建国.高校女大学生心理问题透析及应对策略[J].黑龙江高教研究, 2004 (9) :108-109.

[2]阳洪霞.高校贫困女大学生心理问题分析及对策研究[J].湘潭师范学院学报, 2009, 34 (5) :197-198.

高校边缘女生的问题和对策研究 第7篇

关键词：高校,边缘女生,问题对策

在高校女生当中,存在一些边缘群体,由于她们的家庭比较困难或家庭对她们比较娇惯,她们比较自闭、敏感,人际交往能力较差,开不起玩笑,比较容易与同学发生矛盾,与同学们的关系不融洽,难以融入同学群体及校园生活。有些边缘女生从校外某些社会人士那里获得“温暖”或“支持”,容易给自己造成钱财损失、感情和身体伤害,进而影响学业或退学。从而导致她们学习的主观能动性不强,专业素养较差,职业能力欠缺,造成她们就业能力比较差。同时,边缘女生的问题如果处理不好,不仅会影响到其他学生正常的教学环境,也会影响到学校整体的人才培养质量,从而给学校带来负面影响(虽然是个别事件,但是,每次事件的发生,都给学校师生带来较大困扰),因此,高校不能忽视边缘女生的问题,以完善高校人才培养的内涵。

一、边缘女生的国内外研究现状

(一)国外研究现状

1. 国外高校因一些边缘学生陆续发生了一系列的问题,比如说:学校枪击案、校园欺凌、学生怀孕、堕胎等事件,让国外高校针对边缘学生采取一些有效应对措施。

2. 国外高校边缘学生发生的问题比较早,针对边缘学生的关注也比较早,因此,所采取的应对措施也比较全面、人性化。

3. 由于各国不同的法制环境和文化环境,各国高校所采取的、针对边缘学生的措施的效果不一。

4.联合国在1979 年通过的《消除对妇女一切形式歧视公约》,这是一个关于性别歧视的权威定义,它概括了性别歧视的基本含义。

5.就业中的性别歧视,可以从1960年国际劳工组织通过的 《关于就业和职业歧视公约》中的规定得出如下结论,就业中的性别歧视就是基于性别的任何区别、排斥或特惠,而取消或损害就业方面的机会平等或平等待遇。

(二)国内研究现状

1.国内学校早在2005 年,就开始关注边缘学生;高职院校在2006 年就开始关注边缘学生;本科院校在2007 年开始关注边缘学生。不过,这些关注都是有关理论方面的研究。

2.最近几年,随着一些边缘学生给高校带来的一些问题:打架斗殴、未婚先孕、轻生等,一些高校开始被动地采取一些针对边缘学生的应对措施。

3. 各高校针对边缘学生所采取的措施不全面、不完善、不主动、不积极。

4.陆方文在其《职业性别歧视:原因和对策———谈女大学生、女研究生为何找工作难》一文中选择从职业性别歧视的角度,论述了职业性别歧视的由来以及市场失灵与政策失灵对女大学生就业的消极影响,并在此基础上提出消除职业性别歧视的对策;姚先国和谢嗣胜认为职业隔离是性别歧视的主要形式之一,为了分析我国城市就业人口中的职业性别隔离问题;皇甫艳玲的《女生就业难及女性劳动价值的评定》则从女性劳动价值入手, 探讨女生就业难的根源———女性劳动价值的双重性,并为女性双重劳动价值实现寻找可能的途径;徐敏从社会性别视角对当代女大学生角色自认与性别角色伙伴的社会期望进行了分析;王一兵在《女大学生就业满意度的半参数分析》中,分析了影响女大学生就业满意度的主要因素,并对如何提高女大学生就业满意度及缓解女大学生就业难提出了一些建议;余南宁在《女大学生就业心理探析》中分析了当前女大学生们的就业心理特征及其成因,并认为开展有效的就业指导和心理干预可以调整女大学生的就业心态,提高其就业能力。

二、研究边缘女生的意义

(一)理论意义

1.通过研究边缘女生的显著、异常的行为类型,形成有关边缘女生的行为特点的理论观点。

2.通过研究边缘女生的家庭环境、以前的学习环境,及边缘女生与家庭成员及同学之间的关系,形成有关边缘女生成长环境的理论观点。

3.通过研究与边缘女生沟通的障碍、沟通的问题,以及有效沟通的实例,形成与边缘女生沟通的技巧与方法的理论观点。

4. 通过研究针对边缘女生的各种教育问题、各种教学尝试方法,以及成功的提高其就业能力的案例,形成针对边缘女生的教育对策的理论观点。

5. 通过研究某些边缘女生被骗损失金钱,或因感情带来的身体伤害和精神问题,形成针对边缘女生自身伤害,与其家庭沟通的理论观点。

(二)应用价值

1.通过研究,能及时解决边缘女生的心理问题,帮助其融入学校。

2.通过研究,帮助边缘女生,解决其人际交往能力弱、沟通不良的问题。

3.通过研究,帮助边缘女生辨识社会上一些不良人士,学会保护自己,避免其上当及受到相应的损失和伤害。

4.通过研究,将边缘女生重新纳入到学校教育的正轨。

5.通过研究,在高校促进高校各部门针对边缘女生的全面合作,并形成针对边缘女生的完善的教育机制。

6.通过研究,在高校形成针对边缘女生因自身伤害给学校造成声誉受损,形成有效的公关预案。

三、针对边缘女生要解决的问题及对策

(一)针对边缘女生要解决的问题

1. 边缘女生个人专业素养欠缺,社交、办公礼仪知识薄弱。边缘女生学习态度不端正,专业知识掌握较差。一些边缘女大学生说话的文明程度大大降低,穿着不合时宜,举止粗俗,在人际关系交往中往往感觉到吃力与紧张。

2.一些边缘女生无法融入学校,极易从学校之外的社会人士那里获得所谓“关怀、温暖”,从而造成金钱损失、感情和身体伤害(怀孕、堕胎、轻生等),最终影响学业,甚至导致退学。

3. 某些边缘女生由于自身的问题,给自己造成伤害,也给学校带来声誉的受损(影响学校其他学生的正常教学环境、影响学校的招生等)。学校应如何采取措施与受损的学生家庭沟通,以及学校应采取什么公关措施,获得社会的谅解。

4.边缘女生一般较为羞涩、内向,适应能力、沟通能力得不到有效培训与提高,社会实践经验缺乏,对实际社会实践操作更是欠缺,社会适应能力较弱。

5.边缘女生个人独立能力较薄弱,自主规划能力较低。在个人未来职业生涯规划上,缺乏相关专业的人生指导与规划,迷茫而漫无目的,面临着巨大的压力。

6.边缘女生就业心理浮躁,应聘能力不足。对边缘女生而言,就业前景与心理预期反差大,对未来充满了担忧与恐慌,造成极大的心理压力。有些边缘女生采用一些比较激进的、浮躁的就业心理。同时,边缘女生在职场中不能采用恰当方法推销自己。

(二)针对边缘女生存在的问题所要采取的对策

1. 在高校形成各部门针对边缘女生相互协作的教育机制,在高校各种学生组织中形成针对边缘女生的帮扶机制,在高校各部门和各种学生组织之间形成针对边缘女生的配合机制。

2.由高校学生处主抓,由各系加强宣传,在高校师生群体中,形成关爱边缘女生的良好意识及氛围。

3. 由高校各系部及各专业班级建立一种机制,各系书记为领导,辅导员主办,各班委成员负责观察,将各个班级特别孤立的女生作为注意目标,确认其是否符合边缘女生的特点。

4.锁定了边缘女生后,由系书记、辅导员及时采取心理干预措施,让她们慢慢消除与周边沟通的隔阂。

5. 由高校心理咨询中心和女性教育研究中心等机构想办法,提高边缘女生的沟通技巧及人际交往能力,让她们有效融入学校生活及学习。

6.由各系部特别交代相关任课老师,针对边缘女生,增加她们的社会实践经历,提高她们的动手能力。

7.由院办制定,并启动有效预案,应对边缘女生给自己带来的伤害,以及给高校造成的声誉损失。

四、针对边缘女生所要采取的具体措施

首先,发挥高校心理咨询中心的作用,随时解答边缘女生疑惑,帮助边缘女生渡过思想危机,融入学校,融入学校群体生活及学习。

其次,发挥学校各种学生组织的协同作用及真正发挥其影响学生的实质作用。以宿舍舍长为代表,协同宿舍其他女生,加强与边缘女生的沟通与交流,帮助边缘融入宿舍,参加宿舍各种活动。班委主动帮助边缘女生参加班集体的各种活动。同时,学校各社团鼓励边缘加入学校各种社团组织,参加各种社团活动,增大社交圈子,扩展视野,增长其他综合技能。

第三,真正发挥学院女性教育研究中心的作用,建立指导边缘女生读书的机制,在边缘女生中提倡“多读书、读好书”,用“心灵鸡汤”滋养边缘女生心灵。阅读可以提高边缘女生的素质,改变女生人生的宽度,让边缘女生从书籍中找生活和工作的榜样。

第四,由学生处负责建立一种有效的学习制度,让边缘女生参加多对一式的成长交流分享。学校或相关组织定期开展相应的边缘女生分享沙龙等,有利于边缘困难女生在交流中开阔视野,在收获中分享经验和体会,在思索中反思成长。

第五,由各系部开展知名企业或单位的各种社会实践的体验活动,特别为边缘女生搭建体验式学习锻炼平台,帮助边缘女生勤工俭学。让边缘女生尽早走出课堂、走出校园,走进社会、体验社会、感知社会,提高边缘女生学习的目的性、实践性、针对性。

第六,由各系部邀请成功职业女性参与高校边缘女生职业能力提高的人才培养。通过成功职业女性运用自身曲折的经历、案例的讲解、知识观念的灌输,来说明边缘女生应如何克服自己的自卑,融入学校的生活和学习,努力掌握在未来职场中应该具备的能力。

通过研究边缘女生,在高校建立一种机制,发现和确认高校学生中的边缘群体;对边缘女生的及时心理干预机制;在高校学生中突出关怀边缘群体的学习和生活环境;针对边缘女生,加强她们的就业能力的塑造;针对边缘女生给自己及学校带来的负面影响,寻求有效沟通方法和公关应对措施。

参考文献

[1]邱德峰.边缘学生的形成及转化策略.黔南民族师范学院学报,2013(1)

[2]石军,林婧.一例“边缘学生”教育转化的个案辅导.基础教育研究,2011(11)

浅谈如何发展高校女生的腿部力量 第8篇

一、发展高校女生腿部力量的指导思想

高校女生的年龄一般为18～22岁,这一时期的女大学生的身体形态发育已不断成熟,她们的皮下脂肪增厚,体重也有所增加,而力量素质发展相对滞后。发展腿部力量,有利于她们较好地学习和掌握技术动作,减少运动损伤的发生,从而达到体育教学的目标。

目前,高校女生每周只有1次90分钟的体育课,时间非常有限,而且力量训练的器材较少,难以满足练习的要求。因此,在每次体育课基本部分的后半段,采用克服自身体重的徒手力量练习和跳跃练习来发展女生的腿部力量,是一种可行和有效的做法,应常抓不懈。

二、发展高校女生腿部力量的方法和手段

1. 半蹲跳:

双腿取半蹲位(膝关节角度为135～140°),双手置于体侧,快速向上跳离地面,充分伸膝、伸踝、展髋,连续完成10～12次。

2. 弓箭步跳:

双腿取弓箭步(前腿膝关节角度为100～120°),双手放松置于体侧,快速向上跳离地面,在空中完成交换腿,落地后仍呈弓箭步姿势。要求同上,完成16～20次。

3. 单腿深蹲起:

两脚开立与肩同宽,一腿伸直,另一腿屈膝全蹲后起立。要求下蹲时单脚着地,挺胸直腰,两腿交替练习,每条腿完成4～5次。

4. 提踵:

前脚掌踏在阶梯上,脚后跟悬空,膝关节伸直,提踵至最高点,停留2秒钟后放下,连续完成15～20次,也可采用单脚完成练习。

以上四种练习要求完成4～6组,组间休息2～3分钟。

5. 马步静力练习:

取马步姿势,大腿保持水平,上身尽可能与地面垂直,两臂交叉抱于胸前,股四头肌极度绷紧,保持此姿势8～10秒或更长时间,然后放松。

6. 静力提踵:

取坐姿,脚尖点地,脚跟尽量抬起,小腿三头肌极度绷紧,保持此姿势8～10秒或更长时间,然后放松。

以上两种练习要求完成4组,组间休息3分钟。

7. 原地收腹跳:

要求练习者双腿向上起跳,腾空后,两膝尽可能向上提收,靠近胸部,完成6组,每组10～12次。

8. 立定五级蛙跳:

要求练习者每跳落地缓冲时,不能停顿,完成6～8次。

9. 立定或行进间多级跳:

三级跳、五级跳、十级跳,可采用跨步跳的形式,也可采用单脚跳的形式,完成6～8次。

1 0. 跳深:

下落高度50～80厘米,要求跳下后立即向上跳起,尽量高跳。这种练习每次做4组,每组8～12次,身体疲劳时不宜做此练习。

1 1. 跳栏架:

双脚连续跳过6～10个栏架,栏架高度40～50厘米(可用橡皮筋代替栏板),栏间距1.8～2米,完成6组。