妇科检查的最佳时间有什么时候

妇科检查的最佳时间有什么时候（精选12篇）

妇科检查的最佳时间有什么时候 第1篇

妇科检查的最佳时间有什么时候

做妇科检查可以帮助女性尽早的发现疾病，一旦患病可以尽早诊断和治疗，不会出现患病后错过治疗时间的情况，因此，女性做妇科检查时非常必要的。那么妇科检查的最佳时间什么时候呢?下面马上为您介绍!

妇科检查的最佳时间

1.每次妇科检查，你应该安排在你月经周期的合适时间里，一般最合适时间是在当月月经结束之后的3-7天，此时是做宫颈刮片检查的最佳时 间，因为你的子宫颈此时是月经周期中张的最开的时候，而在除此之外的其它时间段中，却不是这样，而且由于体内激素变化，你的乳房也有可能会出现一些肿块和 触痛。

2.如果精确的计划时间对你来说有困难的话，只需确保检查时你没有月经并且月经已经结束至少数天，这样你阴道中的分泌物就不会干扰检查效果。

3.如果你已年满20岁，就需要每年进行一次妇检。

妇科检查项目及费用

一般妇科检查都检查哪些项目?

1、妇科常规检查：包括对外阴、阴道、宫颈以及子宫的大小、形态、位置以及输卵管、卵巢的检查。

2、白带常规的检查：包括霉菌、滴虫、阴道清洁度及细菌性阴道病检查。

3、阴道式b超检查：妇科检查新技术主要用于子宫内膜疾病、宫颈疾病、子宫肌瘤、卵巢肿瘤的诊断以及怀孕早期胚胎发育情况的检查。

4、宫颈刮片检查：宫颈刮片是目前广泛筛查子宫颈癌最简便有效的诊断方法。tct是较宫颈刮片防癌普查更精确的方法。

5、乳腺检查：乳腺透照电脑近红外线扫描是目前乳腺检查的最新仪器，它是利用近红外线摄像方法来发现许多肉眼看不到病变，便捷，高效，无痛。

6、月经是否正常：如果月经不调，则可能导致不孕，需要调经。而月经过少，怀孕后可能导致流产，也需要调理。

妇科常规检查前注意事项

选择最佳检查时间：月经结束之后的3-7天。如果精确的计划时间对你来说有困难的话，只需确保检查时你没有月经并且月经已经结束至少数天，这样你阴道中的分泌物就不会干扰检查效果。

准确把握妇检时间：做妇科检查要排空小便;做肝、胆、胰b超一般要求空腹;体检之前要休息好;女性月经期间不能作妇科体检;拍片身上不能带含有 金属的东西，否则会挡住x线，容易误诊;要求在早饭没吃前抽血适时调整自己的检查频率：如果你已有性生活，就需要每年进行一次妇检;如未有过性生活，当身 体出现不适时也要及时去医院进行检查。本文来源：爱福清网

妇科检查的最佳时间有什么时候 第2篇

1、避开排卵期

女性的排卵期一般是两次月经的中间，尽量避开这段时期，医生就能初步判断囊性结构到底是囊肿还是卵泡。同时，超声检查提示有卵巢囊肿时，最好间隔一个月后，在月经干净一周内复查，这样就可以判断是生理性囊肿还是病理性囊肿。

2、月经期的第5-7天最佳

卵巢囊肿的发病与内分泌有一定的关系，一般来说，检查卵巢囊肿应在月经期的第5-7天，这个阶段是卵巢的休息时间，此时间做B超检查，一般都较为准确。因此，如若想进一步对卵巢囊肿进行检查，则一定要把握好检查时间。

因为女性朋友都有左右两个卵巢，生育期年龄的女性通常情况下每月会排一次卵泡，每次排一个，而且一般是左右卵巢交替排卵。当卵泡长到大约20mm左右时就会自然排出，如果你正好在排卵前做超声检查，成熟卵泡就容易和卵巢囊肿混淆。

跑步减肥的最佳时间在什么时候 第3篇

跑步减肥的最佳时间

1、早晨7点到9点

早晨7点左右,这段时间人经过睡眠,体力恢复,但还有少许的抑制状态,进行锻炼有利于神经的兴奋、振奋精神,促进新陈代谢,对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处,是忙碌上班族跑步减肥的最佳时间之一。同时上午9点左右也是跑步减肥的最佳时间,上午的锻炼温度适宜,人体的生理状态也正是刚刚好恢复完全的时候,能够进行高强度、长时间的锻炼,进行长跑锻炼后稍事休息,午餐的营养吸收也会更充分、消化更好。

2、傍晚时分

傍晚时候,植物的光合作用积累了一天,达到最强,含氧量最大,而那个时候生物的呼吸作用最弱,消耗氧气量小,这时候很适合上班族下班跑步。减肥者充分的沐浴在氧气的森林之中,是最舒服的。

3、夜晚

由于繁忙的工作时间,现在越来越多人跑步都会选择夜晚。晚上跑步减肥的最佳时间是九点左右。过早,饭后不完全消化,容易肠胃不适;过晚,人的身体慢慢进入休养的状态,不适宜跑步。

跑步时的动作要点

1、脚掌先着地,脚趾向上抬。“无论何时发生跑步伤,只要脚后跟着地,造成的伤害就更严重。”费谢尔表示,跑步时一定要脚掌先着地,在这个过程中,脚趾可以稍向上抬一点,这样能够保护踝关节。

2、步伐别太大。跑步过程中,正确的步伐长度比我们想象的要短得多。脚部着地时,胯部应该在脚的正上方。步伐一旦过长,跑步过程中就会产生一种“努力伸脚向前够”的感觉,这种动作会产生破坏性的压力,极易造成运动伤。

3、收缩腹部肌肉。腹部肌肉收缩有助于保持挺胸、双肩与胯部垂直一线的正确姿势。需要注意的是,不要刻意地去完成这一动作,否则容易使你在锻炼过程中分心。建议跑步前最好做一些能锻炼腹部肌肉的热身动作,如蹲跳等。

锻炼身体的最佳时间是什么时候 第4篇

大家也许不知道，其实早晨的空气并不新鲜，甚至有可能是空气污染严重的时间段。根据气象统计资料表明，一年中，早晨起来的空气指数很不好（尤其是5点至8点）。健康养生专家指出，这个时间段陆地上空的近低层大气，都会出现逆温层，其高度从200－1000米不等，这个温层就像一个盖子一样，使城市中较多的烟尘和杂质聚集在其下面，再加上清晨空气扰动小，致使烟尘杂质非常不容易扩散到高空和周围去，这样就会造成地面空气污染加重。因此，选择清晨锻炼身体对健康是非常不利的。

如果选择一天中其他时间进行锻炼，就有利于身心健康。由于其他时间地面的温度比较低，而低层空气温度高，再加上空气扰动比较强，则逆温层不易形成，烟尘很快就会扩散出去。推荐：臀部大怎么办？

泡脚的最佳时间是什么时候 第5篇

泡脚最佳水温42度C

泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维治在38度----43度C为宜。如果有条件，可以先将脚放入38度C左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42度C左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。但是、糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。

泡脚最佳时长：30分钟左右

很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法，泡脚时间以30---45分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特别提醒老年人，泡脚时间再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心谎等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

最佳泡脚时间段：晚上九点

之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾肠，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒服。泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

哪些人不宜泡脚

身体健康的人泡脚、泡温泉都没有问题，但特殊人群应注意。例如心脏病、心功能不全者，低血压、经常头痛的人，都不易去太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。

泡脚后按摩效果更佳

泡完脚后，可以自己按摩脚部，达到不同的保健效果。

1)压揉法：

脚底后跟内圆上方中间位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压倒有酸痛感为宜，揉3到5分钟，至发热为宜。功效：此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

2)推法：

脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大坶指并垄，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。功效：此法对肾虚、中气不足者，有一定益处。

3)刮法：

最佳离职时间是什么时候 第6篇

1、年中的时候

每一年的6月和7月都是大学生毕业找工作的时间，这个时候也是很多公司招聘的时候，而且职场上还有一个说法是金9银10，8月份是观望期，9月份就是职场的招聘高峰期，如果你在年中的时候辞职，不仅有充分的时间做准备，还可以赶上招聘高峰期，机会也会更大一些，所以年中的时候离职是一个好时间。

2、过年以后再辞职

如果不想在年中的时候冒险，年后这个时机也非常好。一般来说，年底的时候公司都会发年终奖和福利，千万不要在年底的时候辞职，不然年终奖不用说了，辞职手续都办得拖拖拉拉，最后折腾了自己不说，还背负“不负责任”的标签。

而在过年之后就没有这个顾虑了，因为工资和年终奖都拿到手了，而且年后也是一个招聘的小高峰，很多公司年后都会招人，也可以有更多的选择空间。

3、行业旺季之后

很多行业都会有淡季有旺季，最好的辞职时间是在旺季之后。因为在旺季之前或者之中辞职，老板很可能不同意，而且在旺季之前辞职，会不会觉得很亏。高工资都还没有拿到!但是也不必等到淡季再辞职，这样太浪费时间了，所以旺季结束就可以离职了。

4、找好下家之后

很多人辞职的想法一出现，就想马上辞职一刻也不愿意多待，这样的做法确实很潇洒，但是也会有损失，如果真的想辞职的话，建议还是要找好下家，尤其是那些家庭负担比较大的，无缝连接，会让经济没有任何损失。

5、公司的项目完成之后

辞职不是想走就能马上走的，一般老板都会让先完成手头的工作才放你走，所以与其老板要求，不如你主动出击，先将手头上的项目完成，这时候再提出辞职，一般都能离开，还显得很负责任。

劳动法关于员工辞职的补偿

《劳动合同法》规定：有下列情形之一的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿：

(一)劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的;

(二)用人单位依照本法第三十六条规定向劳动者提出解除劳动合同并与劳动者协商一致解除劳动合同的;

(三)用人单位依照本法第四十条规定解除劳动合同的;

(四)用人单位依照本法第四十一条第一款规定解除劳动合同的;

(五)除用人单位维持或者提高劳动合同约定条件续订劳动合同，劳动者不同意续订的情形外，依照本法第四十四条第一项规定终止固定期限劳动合同的;

(六)依照本法第四十四条第四项、第五项规定终止劳动合同的;

经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算;不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。

综上所述，我们知道了如果劳动者想要辞职，解除劳动合同，需要按照劳动法的规定，提前三十天以书面形式通知公司。

公司正常离职流程

办理交接、社保和档案转移，工资结清等等。辞职和离职的流程通常如下：

(一)员工原则上应提前三十天、试用期提前三天将书面《辞职报告》交到人事行政部 ，并领取离职手续表。人事行政部对离职员工进行离职面谈， 了解其离职原因并做记录。

(二)按照离职手续表办理相关手续：

1、离职员工将离职手续表交部门负责人签字。部门主管以上岗位需经总经理签字。

2、由离职员工所在部门的助理向离职员工收回工作证，员工手册 ，工作服 ，办公用品，确认上交无误后由助理签字确认 .

3、由财务部检查离职员工与公司在财务上是否有拖欠(包括所借款项 ，出差报销 )，如有拖欠当场清还，无拖欠则由财务部在离职手续表上签字确认。

4、离职员工在得到离职手续表上所有需要的签名后，人事行政部向员工出具解除或者终止劳动合同的证明。

妇科检查的最佳时间有什么时候 第7篇

1.清晨起床净齿净面后，做一场晨瑜伽，感恩太阳给我们带来光明，洁净一整夜积累的毒素和晦暗，净化心神，使身体慢慢充沛活力，迎接新的一天。

(适合练习时间15至30分钟，时间过长则会导致身体过于疲惫)

2.阳光明媚的上午，做一场瑜伽，可以稍微加强一点力度，挤压脂肪，纤细肢体，拉长肌肉，使身体的力量得到强化，加速大肠的蠕动，达到排毒减肥的效果。

(适合练习时间1小时至2小时)

3.下午作一场瑜伽的练习，有效地消除春困、秋乏、夏打盹的现象，让身体在非常松弛和柔软的状态中非常顺畅自然的完成练习，达到均衡五脏六腑、纠正脊柱形态、促进晚间排便的目的，协助我们达到减肥的效果。

瑜伽什么时候做最好(2)

(适合练习时间1小时至2小时)

4、傍晚作一场瑜伽的练习，可以有效地缩小胃部，增加胃壁厚度，恢复胃的健康，让身体自觉地去减少晚间的进食，帮助我们在健康的基础上达到减肥的效果。

(适合练习时间1小时至2小时)

5.晚间的瑜伽练习，使我们的身心处于宁静祥和的所在，放松大脑，释放压力，缓和紧张的情绪，消除一天来身体的疲劳，梳理睡眠，帮助我们慢慢拥有完整优质的睡眠。

(适合练习时间45分钟至1小时，时间过长则会导致精神紧张、思维活跃、身体疲惫，难以入睡)

妇科检查的最佳时间有什么时候 第8篇

环境胎教的最佳时间

，这样才可以达到最佳的效果。也是最为关键的。

当然对于孕期妈妈来说，除了要注意环境胎教的最佳时间，还要注意方式方法，这样可以真正的达到效果，这个是非常关键点。也是最为重要的，所以对于准妈妈们来说，要注意了。

环境胎教非常关键，对于胎儿的成长影响巨大。在平时，要注意摄取充分的营养，这是为胎儿营造好的内部环境的基础所在。

外部环境主要就是准妈妈的居室调价，尽量要舒适、安静，有好的通风和透光率，避免在阴潮的地方度过孕期。另外，还要注意避免噪声的污染，因为这不利于准妈妈的情绪和休息，如果在孕期的时候不能够保证充分的睡眠，那么将严重影响到准妈妈的健康。

进行缓解胎教的最佳时间是在怀孕期间的1~4个月，这是由于这个阶段胎儿的成长速度比较快，也是神经系统以及身体循环系统开始成长的关键时期，孩子的眼睛、消化系统以及听觉和肺部器官逐渐形成，以此同时，孩子的手脚也在这个阶段开始发育。

网络投简历的最佳时间是什么时候 第9篇

选择最佳时间网投简历是一门学问，如果你的简历是最后投出，它的位置就是在HR邮箱最上层出现，而又如果HR在这个时候恰好打开邮箱，你的简历见天日的机会就可以大大增加了。相信每个人查看邮件时都是按由近到远的顺序来查看的。

所以，了解HR的工作习惯就十分重要了。HR一般会在上午9：30左右以及下午2：00左右打开邮箱，在上午11：00、下午3：00左右通知你面试;每周二、周五看邮箱的几率稍大。提示一下，由于HR邮箱的吞吐量较大，一般投递会有510分钟左右的延时，所以不要把时间抠得太精确哦。HR可很少会随看邮箱随刷新的。

什么时候是最佳怀孕时间呢 第10篇

1.最佳怀孕年龄――

生育年龄：男女的最佳生育年龄为24－30岁。这时期生育力最旺盛，精子和卵子质量好，下一代体质也最好。妇女生育年龄最好不要超过30岁，尤其不要超过35岁。

2.最佳怀孕季节――

选择最佳的受孕季节：从医学角度看，在7－9月怀孕，经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩，最为合适。不过，我国幅员辽阔，气候差别较大，生育季节应该因地制宜，不可生搬硬套。新婚期间尤其是旅行结婚时不宜怀孕。

3.最佳怀孕日期――

一月中最佳怀孕一般选择月圆日，当然要看女的是不是在排卵期，想生男在就排卵期初，想生女就在排卵期后期。

4.最佳怀孕时间――

一天中最佳怀孕时间要看两位的精神状态和身体状态. 研究发现，ML的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。

锻炼身体最佳时间是什么时候 第11篇

很多人总是习惯把锻炼身体的时间安排在早晨，其实，早晨锻炼身体是健身误区，也是不符合科学规律的。下面，就让健康运动专家来告诉你，不科学的原因究竟在哪里，还有锻炼身体最佳时间在什么时候。

大家也许不知道，其实早晨的空气并不新鲜，甚至有可能是空气污染严重的时间段。根据气象统计资料表明，一年中，早晨起来的空气指数很不好（尤其是5点至8点）。健康养生专家指出，这个时间段陆地上空的近低层大气，都会出现逆温层，其高度从200－1000米不等，这个温层就像一个盖子一样，使城市中较多的烟尘和杂质聚集在其下面，再加上清晨空气扰动小，致使烟尘杂质非常不容易扩散到高空和周围去，这样就会造成地面空气污染加重。因此，选择清晨锻炼身体对健康是非常不利的。

健康生活小常识认为，如果选择一天中其他时间进行锻炼，就有利于身心健康。由于其他时间地面的温度比较低，而低层空气温度高，再加上空气扰动比较强，则逆温层不易形成，烟尘很快就会扩散出去。推荐：臀部大怎么办？

另外，从生理学角度来说，清晨也不是运动的最佳时间。专家经过最新研究发现，锻炼的最佳时间是下午4点到晚上正常睡觉前，锻炼身体是最好的。养生小常识解释说，这时候人体内各种器官和肌肉的温度最高，而且关节的的灵活性也处在最好的状态。当人体温度升高时，人们就会产生强烈的运动欲望。而这时锻炼行动也会更加自觉、更加努力，从而收到更好的锻炼效果。

生活小常识提示我们，较高的体温几乎对所有的运动项目都很有益。这也是近些年来，越来越多的体育比赛的决赛，选择在下午或晚上比赛的原因之一。另外，清晨睡眼惺松时一点运动锻炼的欲望也没有，而且身体也比较紧，无论是锻炼身体也好，还是运动比赛也罢，人们实现目标的自信心也不强，产生的实际效果也不佳。而选择下午或晚上运动，就有一种跃跃欲试的运动锻炼心情。因此说，选择下午或晚餐后锻炼是最适宜的。

人最佳锻炼时间是什么时候 第12篇

古人讲究“闻鸡起舞”，健身一般选择在早晨。至于说早晨空气中的二氧化碳多，污染严重，并不是主要理由。其实，白天汽车尾气等的污染也很严重，还能放出铅、重金属和一些化学废物，如苯等。早晨的血压高，可以通过药物进行调整。因此，究竟什么时间锻炼最好，不是绝对的。也要因人而异。

研究中心对年龄在30至40岁的40名男子进行了一天内不同时间段机体(荷尔蒙水平)对运动反应的研究，结果发现，晚上和夜间两个时间段中，人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应最强烈。不管做什么运动，尤其对于中老年人，从锻炼身体来说，适合做的是全身性的活动。比如说游泳、跑步、走路，这些都可以，做体操也行。但是总要达到一定的量。有一种“三、七”的说法。所谓“三”，就是每次运动的时间应该在30分钟以上。