必知的手机礼仪规范

必知的手机礼仪规范（精选13篇）

必知的手机礼仪规范 第1篇

必知的手机礼仪规范

手机使用礼仪守则:

A 手机处于接机状态应注意的礼仪

守则一：手机响了，请在第一时间接起。切忌抠抠摸摸，搔首弄姿，把振铃拖成噪音。

守则二：接打手机，先报姓名来。玩你猜我我猜你的游戏，比打有线电话玩你猜我猜，还令人昏倒。

守则三：正与人谈话时一定要接手机的话，请说：“对不起，我先接个电话。”

守则四：有风度地对待打错电话的人。

守则五：开车打手机，很危险！除了耳、嘴、眼外，手脚也不得闲，赶快装上免提，否则早晚会被警察逮住罚款。

B 手机关机礼仪

礼仪原则：开机为通话之本，关机为礼貌之本。

守则一：开会请关机。

守则二：看电影、听音乐会请关机。

守则三：上医院、乘飞机请关机。

守则四：图书馆内请关机。

守则五：演讲，典礼仪式上请关机。

C“喂”

守则一：“喂”的音量，直径3米内可听见即可。

守则二：信号不强时，最多“喂”三次，就请放弃。

“HELLO”、“摸西摸西”、“你听得清楚吗？”也适用于本篇条款。

D手机的接听

守则一：开机就随身带手机。人跑远了，手机在桌上吱吱叫，吵得大家翻白眼。

守则二：把手机放在能随手拿到的地方。可别手机响了，翻箱倒柜、遍寻不着。找到了，也断了。

守则三：自己的手机自己接。不要让家人、朋友当接线员，更不要无事生非去接别人的手机。

E手机振铃礼仪

礼仪原则：自己听的振铃，别人也听见了。

原则一：铃声要与场合相适宜。

原则一：手机铃声的音量调到自己能听见就行了。

必知的手机礼仪规范 第2篇

正式场合是否一定要打领带?

关于正装礼仪，大家有很多半存疑虑的讲究。例如大家都知道，正式场合一定要打领带。不过，对于天气闷热的广州，这个礼仪是否能变通?

事实上，即使对于正统的新闻主播，打领带的确是传统，不过有一个方法能令电视台主管亦同意你不打领带。那就是选择领口硬净的衬衫，“硬净”程度达到当解开领口第2粒纽扣时，衬衫领子仍然兀自挺立而不软塌，便不会有邋遢随意之感，可登正式场合。

有一种企领(或称立领)，很中国风。若想将它变得更时尚些，可以搭配无领的“深V”西装，这种从女装款式借鉴而来的男装西装外套，搭配内里小小的企领，又改善身材线条之效。

短袖衬衫可否原谅?

对于外国人，几乎不存在短袖衬衫这件事。这是似乎是一项针对中国人的发明。因此短袖衬衫除了搭配牛仔裤与短裤，谋求度假休闲Feel之外，基本不应该出现在正式场所。若是怕热，可以选择穿长袖衬衫，将袖子卷起。

衬衣需要打底吗?

尽管T台模特常常都真空上阵，袒露胸肌。但对于讲究体面的男人，若是衬衫下隐约“露点”，这是一件极不体面的事情。因此衬衫内打底的.确是需要的。上世纪的人喜欢在白衬衫中穿工字背心，这被视为一种老土。叶伟峰说，现在不少打底衫的牌子，肩膊位与肩并宽，质地贴身透气，既能起到打底效果，又不会令人看出内有背心。有点品牌甚至为喜欢开到第三粒纽扣的性感男子设计了U形低领的打底背心。

拼色衬衫可否用在正式场合?

除了一般的净色白衬衫，令一件衬衫从死板变得时尚的一个好方法，是撞色双色衬衫———领子袖子与衬衫主体不同颜色，单独穿可令衬衫变得生动时尚，而穿在西装内或搭配领带，露出的这一小截颜色，则显得别有心思，

由于对于男人而言，西装领口是他们唯一能展现装饰美感的地方，因此配色正确的拼色领口衬衫，是可以出现在正式场合的。

西装几粒扣好?

对于普通中国人，四粒纽扣的西装基本可以淘汰!除非你是身材高大的模特，否则很难穿好。反而显得身长脚短，比例失调。

三粒纽西装曾经作为最正式西装样板，不过现在除了律师、专业人士在一些特别需要庄重的场合，一般不推荐。并且若是真的选择了三粒纽西装，由于扣子扣得较高，要留意背后开叉位上翘。可尽量选择三片式开衩。

两粒纽基本是广东男人的最佳选择了。这样领口可开得较低，视觉上令身体线条更为修长。一粒纽西装固然时尚，但容易显得随意，可以选择长度较短突出硬挺效果的剪裁。

关于衬衫你必须知道的一些事

理论上，衬衣领子决定领带的宽窄大小。两领间距越宽阔，领带打得就越大。目前流行的衬衫领子，除了最正统普通的八字领，还有两领间稍微分开的温莎领(左右领敞开角度在120度至180度之间)———让你系上更宽的领带结;鲨鱼领———领子的两个尖相距较远，呈时尚型细长略尖的领型。不过提请注意的是，这种尖细窄领，较为适合身材高瘦者搭配韩式短身西装，对于身形开始发福的爸爸级人马，尽管流行，却未必适合。

燕子领或者翼领是一种较为隆重复古的领子，领口有两个很小的三角形封盖在前方，这样使得尽可能多的领结部分展示出来，例如你在翼领下打一个蝴蝶领结或“煲呔”参加正式宴会就最为合适不过。而这种做派若是放在别的领型上，则容易显得滑稽。

社交宴会必知的五项葡萄酒礼仪 第3篇

如何持杯

喝葡萄酒通常选用无色透明的高脚玻璃杯, 因为葡萄酒的表现对温度非常敏感, 尤其是通常要用冰桶侍酒的白葡萄酒, 为防止手掌温度影响葡萄酒的风味, 持杯时, 应手持高脚杯杯柄或杯托。如果做不到紧握杯柄, 尽量避免掌心握杯就可以了。

如何倒酒

倒葡萄酒时, 酒瓶口要距离酒杯约5cm高, 避免与杯沿的接触, 倒酒到葡萄杯身约1/3处杯径最宽的位置即可, 这样倒好酒后可以轻轻摇动酒液, 使酒香散发出来, 不至于因为倒得太满而在摇杯时洒出。

等客人的酒杯差不多空了再为其倒酒, 这样能让客人享受到一瓶葡萄酒打开后因为在空气中慢慢氧化而像花朵一样绽放出其香味的过程, 而不会跟杯中已经氧化得相对比较充分的残酒混在一起影响欣赏。

如何敬酒

敬酒时应该将杯子举起到略低于视线, 并注视对方, 表示敬意。

如何碰杯

葡萄酒是五官都可以享受的美好事物, 眼睛可以欣赏她的迷人色泽, 鼻子可以闻到她的芬芳, 嘴可以享受她的醇美味道, 碰杯时可以听到高脚杯悦耳的声音。

如果对方是长辈或者贵客, 可以按中国的礼仪稍稍压低杯沿, 既表示了敬意, 又避免了杯口相互接触的卫生问题。

如何干杯

职场人必知的职场礼仪 第4篇

1.电话礼仪：

在接听电话时，你所代表的是单位而不是个人，所以不仅要言语文明、音调适中，还要让对方能感受到你的微笑。同时，更不要忘记每一个重要的电话都要做详细的电话记录，包括来电的时间、来电的单位及联系人、通话内容等。

2.迎送礼仪：

当客人来访时，应该主动从座位上站起来，引领客人进入会客厅或接待区，并为其送上饮品，如果是在自己的座位上交谈，应该注意声音不要过大，以免影响周围同事。另外，接待客人要切记面带微笑。

3.握手礼仪：

愉快的握手是坚定有力的，这能体现你的信心和热情，但不能太用力且时间过长。如果你的手上有污垢或者有水、汗，就不宜和别人握手了，但要主动向对方说明不握手的原因。

4.名片礼仪：

递送名片时，应用双手拇指和食指执名片两角，让文字正面朝向对方，接名片时要用双手，并认真看一遍上面的内容，使对方感觉你很重视他。参加会议时，应该在会前或会后交换名片，不要在会中擅自与别人交换名片。

5.办公室礼仪：

(1)在办公室工作，服饰要与之协调，以体现权威、声望和精明强干为宜。男士最适宜穿黑、灰、蓝三色的西服套装领带。女士则最好穿西装套裙、连衣裙或长裙。男士注意不要穿印花或大方格的衬衫;女士则不宜把露、透、短的衣服穿到办公室里去。

在办公室里工作不能穿背心、短裤、凉鞋或拖鞋，也不适合赤脚穿鞋。戴的首饰也不宜过多，走起路来摇来摇去的耳环会分散他人注意力，叮当作响的手镯也不宜戴。

(2)在办公室里对上司和同事们都要讲究礼貌，不能由于大家天天见面就将问候省略掉了。同事之间不能称兄弟道弟或乱叫外号，而应以姓名相称。对上司和前辈，最好不同他们在大庭广众之下开玩笑。

(3)对在一起工作的女同事要尊重，不能同她们拉拉扯扯、打打闹闹。在工作中要讲男女平等，一切按照社交中的女士优先原则去作未必会让女同事高兴。

(4)行为要多加检点。尽量不要在办公室里吸烟，更不要当众表演自己擅长的化妆术。如很想吸烟或需要化妆，则应去专用的吸烟室或化妆间。若附近没有这类场所，则只好借助于洗手间。

(5)办公时间不要离开办公桌，看书报、吃零食、打瞌睡一定会引起上司的不满。私人电话接起来没完没了会招致同事们的白眼，而坐在办公桌上办公或将腿整个翘上去的样子都是很难看的。

(6)去别的办公室拜访同样要注意礼貌。一般需要事先联系，准时赴约，经过许可，方可入内。在别的办公室里，没有主人的提议，不能随便脱下外套，也不要随意解扣子、卷袖子、松腰带。未经同意，不要将衣服、公文包放到桌子和椅子上。公文包很重的话，则放到腿上或身边的地上。不要乱动别人的东西。在别的办公室停留的时间不宜太久。

白领求职必知的礼仪细节 第5篇

求职信往往是首次交往，未必对用人单位有关人员的姓名熟悉，所以在求职信件中可以直接称职务头衔等。求职信的目的在于求职，带有“私”事公办的意味，因而称呼要求严肃谨慎。

问候要真诚

开头之后的应酬语(承启语)起开场白的作用。无论是经常通信的还是素昧平生的，信的开头应有问候语。向对方问候一声，是必不可少的礼仪。问候语可长可短，即使短到“您好”两字，也体现出写信人的一片真诚。内容须清楚、准确。正文是书信的主体，即写信人要说的事。

祝颂要热诚

正文后的问候祝颂语虽然只几个字，但表示写信人对受信人的祝愿、钦敬，也有不可忽视的礼仪作用。祝颂语有格式上的规范要求，一般分两行书写，上一行前空两格，下一行顶格。祝颂语可以套用约定俗成的句式，如“此致”、“敬礼”、“祝您健康”之类。

求职信的最后，要署上写信人的名字和写信日期，为表示礼貌，在名字之前加上相应的“弟子”、“受业”;给用人单位领导写信，可写“求职者”或“您未来的部下”。

信封称呼用尊称

信封(封皮)的主要内容除要清楚、准确地写明收信人地址及邮政编码、收信人姓名、发信人地址及姓名以外，还要恰当地选用对收信人的礼貌语词。

首先要注意收信人的称呼。封皮是写给邮递员看的，因此应根据收信人的职衔、年龄等，写上“经理(或总经理)”、“厂长”、“人力资源部长”、“人事经理”或“先生”、“同志”、“女士”等。

其次，要讲究“启封辞”、“缄封辞”选择。“启封辞”是请收信人拆封的礼貌语词，它表示发信人对收信人的感情和态度。“缄”字的用法也有讲究。给长辈的信宜用“谨缄”，对平辈用“缄”。求职者须注意，切忌用挂号或快件寄求职资料，以免劳神费时。

B 面试礼仪知多少

什么样的面试礼仪最合适?送给大家四字箴言――顺其自然。

恭敬不如从命

进入面试房间之后，你的一举一动要按照招聘人员的指示来做，既不要过分拘谨，也不能太过谦让，大方得体才最重要。

眼观六路：用眼神交流

办公室必知的职场礼仪 第6篇

第一条 职员必须仪表端庄、整洁。具体要求是：

1.头发：职员头发要经常清洗，保持清洁，男性职员头发不宜太长。

2.指甲：指甲不能太长，应经常注意修剪。女性职员涂指甲油要尽量用淡色。

3.胡子：胡子不能太长，应经常修剪。

4.口腔：保持清洁，上班前不能喝酒或吃有异味食品。

5.女性职员化妆应给人清洁健康的印象，不能浓妆艳抹，不宜用香味浓烈的香水。

第二条 工作场所的服装应清洁、方便，不追求修饰。具体要求是：

1.衬衫：无论是什么颜色，衬衫的领子与袖口不得污秽。

2.领带：外出前或要在众人面前出现时，应配戴领带，并注意与西装、衬衫颜色相配。领带不得肮脏、破损或歪斜松驰。

3.鞋子应保持清洁，如有破损应及时修补，不得穿带钉子的鞋。

4.女性职员要保持服装淡雅得体，不得过分华丽。

5.职员工作时不宜穿大衣或过分雍肿的服装。

第三条 在公司内职员应保持优雅的姿势和动作。具体要求是：

1.站姿：两脚脚跟着地，脚尖离开约45度，腰背挺直，胸膛自然，颈脖伸直，头微向下，使人看清你的面 孔。两臂自然，不耸肩，身体重心在两脚中间。会见客户或出席仪式站立场合，或在长辈、上级面前，不得把手交叉抱在胸前。

2.坐姿：坐下后，应尽量坐端正，把双腿平行放好，不得傲慢地把腿向前伸或向后伸，或俯视前方。要移动椅子的位置时，应先把椅子放在应放的地方，然后再坐。

3.公司内与同事相遇应点头行礼表示致意。

4.握手时用普通站姿，并目视对方眼睛。握手时脊背要挺直，不弯腰低头，要大方热情，不卑不亢。伸手时同性间应先向地位低或年纪轻的，异性间应先向男方伸手。

5.出入房间的礼貌：进入房间，要先轻轻敲门，听到应答再进。进入后，回手关门，不能大力、粗暴。进入房间后，如对方正在讲话，要稍等静候，不要中途插话，如有急事要打断说话，也要看住机会。而且要说：“对不起，打断您们的谈话”.6.递交物件时，如递文件等，要把正面、文字对着对方的方向递上去，如是钢笔，要把笔尖向自己，使对方容易接着;至于刀子或剪刀等利器，应把刀尖向着自己。

7.走通道、走廊时要放轻脚步。

无论在自己的公司，还是对访问的公司，在通道和走廊里不能一边走一边大声说话，更不得唱歌或吹口哨等。在通道、走廊里遇到上司或客户要礼让，不能抢行。

办公室礼仪

1、过分注重自我形象。办公桌上摆着化妆品、镜子和靓照，还不时忙里偷闲照照镜子、补补妆，不仅给人工作能力低下的感觉，且众目睽睽之下不加掩饰实在有伤大雅。

2、使用公共设施缺乏公共观念。单位里的一切公共设施都是为了方便大家，以提高工作效率。打电话也好，传真、复印也好，都要注意爱惜公共设施。也要注意别在办公室里打电话聊天，以免影响他人工作。

做人必知的70个基本礼仪知识 第7篇

个人礼仪是其他一切礼仪的基础，是一个人仪容光焕发、仪表、言谈、行为举止的综合体现，是个人性格、品质、情趣、素养、精神世界和生活习惯的外在表现。总的规范为：整洁清爽、端庄大方。

1、坐椅子不要翘起来

2、吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣

3、最后一个进门要记得随手关门

4、送人走要说：“慢走。”

5、洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌

6、递刀具给别人要记得递刀柄那一端

7、不揭别人的短处

8、听别人说话的时候，眼神不要游移。这样显得很没礼貌。

9、帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人

10、站有站相，坐有坐相。

11、别人给倒水时,不要干看着,要用手扶扶,以示礼貌

12、别人对你说话,你起码要能接话,不能人家说了上句,你没了下句,或者一味的说着啊啊啊,是是是。

13、有人盯着你看的时候不要直视对方,假装没注意到。

14、心情不好,再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤。

15、睡眠不好,会使人说话语无伦次,反应迟钝,黑眼圈突出。

16、别人释放“有毒气体”的时候不能嫌恶地躲开或者拿手扇，装作若无其事、

17、被领导训斥的时候,不要低头,要直视领导,面带微笑,表示接受批评,领导的火就会慢慢消退,否则,领导会火上加油、

18、女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花。

19、吃完饭退席时说：“我吃完了，你们慢吃。”

20、给人递水递饭一定是双手。

21、遇到那种往里往外都能开的门，拉而不是推

22、说道就一定要做到。做不到的就不要承诺。

23、不要贪小便宜不要贪财，钱再多也有花完的时候

24、屋里有人的时候，出门要轻手关门

25、这个世界不相信眼泪。

26、与其花空心思留住男人,不如让男人花空心思留住自己

27、人穷志不短

28、盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递

29、自己有本事才是真的本事

30、学会温柔学会聆听

31、去别人家里，不要坐在人家的床上

32、在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导

33、晴带雨伞，饱带干粮---未雨绸缪总是好的。

34、如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。

35、吃饭的时候尽量不要发出声音

36、捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。

37、别人批评你的时候，即使他是错的，也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释

38、做事情要适可而止,无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气

39、到朋友家吃完饭,要主动帮忙洗碗清理桌子-----主人做饭已经很辛苦了,不能事后还让主人清理

40、生活中会遇见各式各样的人,你不可能与每个人都合拍,但是有一点是四海皆准的:你如何对待别人,别人也会如何对待你

41、待客不得不大，持家不得不小

42、把拳头收回来是为了更有力的还击

43、人活在这个世上，首先要学会一个“忍”字

44、任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密

45、钱不是靠攒的，会花才会赚

46、学无止境，不仅仅是学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想象的要复杂

47、不要跟同事议论上司或其他同事的.是非，你的无心之言很可能成为别人打击你的证据

48、做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失职

49、只有错买，没有错卖。不要只顾着贪小便宜。

50、有时候孤单是正常的，不要害怕，要自己调剂

51、有真正的朋友，但不知你有没有福气遇到。不管有没有遇到，都不要否认它。不要算计别人，尤其不要算计自己喜欢的人。对自己喜欢的人，不要使用手段去得到

52、最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗

53、借钱的时候，心里要有个底，就是要想着这个钱是回不来的。所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内。可以承受的数字以内，即使回不来，也是心里早准备好的。自己不能承受损失的数目，就不能借

54、最好的朋友之间，除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。

55、要对自己的行为负责，不要怨天由人，在做之前要想想应不应该，出了事要学会自己解决

56、出门在外能忍则忍，退一步海阔天空

57、擦桌子的时候要往自己的方向抹

58、打电话接电话第一句话一定要是 喂，您好;挂电话的时候等别人先挂

59、一次不忠 百次不容

60、不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里

61、多看书对心灵有益,你会看到一个更广阔的世界

62、是你去适应社会,不是社会来适应你

63、不要让别人知道自己的真实想法,要笑在人前笑,要哭一个人躲起来哭

64、走路手不要插在口袋里

65、简单的事情复杂做，复杂的事情简单做

66、机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼

67、不管什么条件下，仔细刷牙，特别是晚上

68、早上一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要

69、少说别人是非，把自己管牢

姑娘出嫁必知的茶俗礼仪介绍 第8篇

古人结婚以茶为礼，取其“不移志”之意。古人认为，茶树只能以种子萌芽成株，而不能移植，故历代都将“茶”视为“至性不移”的象征。因“茶性最洁”，可示爱情“冰清玉洁”；“茶不移本”，可示爱情“紧贞不移”。

一、打茶会

村里一些年轻的嫂嫂、年长的婆婆每年在本地村坊里，相互请喝茶3--5次。当地人称“打茶会”。一般，事先都会约好到哪家喝茶。主人在约好的那天下午，就劈好柴，洗净茶碗和专煮茶水的茶罐，在家等候着邻里姐妹们的到来。客人一来到，主人就拿出她们珍藏在家中用石灰缸、甏、罐装的细嫩芽茶，撮上一撮放在茶碗里，并加入各色佐料，再冲入沸水，双手一碗碗地端到客人面前。花花绿绿的茶汤，边品茶边拉家常。她们之中，有的拖儿带女，有手拉孙儿孙女的，有边做针线活边品茶的，淡笑风生，热闹非凡，很有意思。

二、三碗茶

按照中国传统习俗，春节期间，难免亲朋好友要互相拜访，有客到来时，通常女主人须先给客人端上一碗“甜茶”，并送上祝福语，如：吃了这碗甜茶，年年生活甜如蜜之类的。然后乘上一碗烘青豆加胡萝卜丝的咸茶，再后泡上一碗细嫩的香绿茶，配上一些小茶点。

三、请新娘子茶

姑娘出嫁后，家里的亲朋好友和要好的邻里，一般都要请新娘子去自家喝茶。如果是远亲，可以在过年正月的时候，邀请新娘子，也可以新娘子回娘家做头趟客时补请。

四、亲家母茶

女儿出嫁后的第三天，父母亲都要去看望女儿，这就是所谓的“望朝”。望朝时，身为父母亲要随身携带一些茶、烘青豆、橙子皮伴野芝麻等等东西，这种茶称为“亲家母茶”。

五、新娘子茶

望朝之后，婆婆要到新娘子的娘家去请亲家的亲朋好友和长辈们到新娘子家来喝茶，娘家人这就是去喝“新娘子茶”了。

六、未来女婿茶

必知的手机礼仪规范 第9篇

中国的饮食礼仪号称始于周公，千百年的演进，当然不会再有“孟光接了梁鸿案”那样的日子，但也还是终于形成今天大家普遍接受的一套饮食进餐礼仪，是古代饮食礼制的继承和发展。饮食礼仪因宴席的性质，目的而不同；不同的地区，也是千差万别。这里仅举几例

一顿标准的中式大餐，通常上菜的顺序是，先上冷盘，接下来是热炒，随后是主菜，然后上点心和汤，如果感觉吃得有点腻，可以点一些餐后甜品，最后是上果盘。主人在点菜中要顾及到各个程序的菜式。中餐点菜优先考虑的菜肴：

1..有中餐特色的菜肴。宴请外宾的时候，这一条更要重视。像炸春卷、煮元宵、蒸饺子、狮子头、宫爆鸡丁等，并不是佳肴美味，但因为具有鲜明的中国特色，所以受到很多外国人的推崇。

2.有本地特色的菜肴。比如西安的羊肉泡馍，湖南的毛家红烧肉，上海的红烧狮子头，北京的涮羊肉，在那里宴请外地客人时，上这些特色菜，恐怕要比千篇一律的生猛海鲜更受好评。

3.本餐馆的特色菜。很多餐馆都有自己的特色菜。上一份本餐馆的特色菜，能说明主人的细心和对被请者的尊重。

同时，在安排菜单时，还必须考虑来宾的饮食禁忌，特别是要对主宾的饮食禁忌高度重视。中餐点菜的禁忌主要有四条：

1、宗教的饮食禁忌，一点也不能疏忽大意。例如，穆斯林通常不吃猪肉，并且不喝酒。国内的佛教徒少吃荤腥食品，它不仅指的是肉食，而且包括葱、蒜、韭菜、芥末等气味刺鼻的食物。一些信奉观音的佛教徒在饮食中尤其禁吃牛肉，这点要招待港澳台及海外华人同胞时尤要注意。

2、出于健康的原因，对于某些食品，也有所禁忌。比如，心脏病、脑血管、脉硬化、高血压和中风后遗症的人，不适合吃狗肉，肝炎病人忌吃羊肉和甲鱼，胃肠炎、胃溃汤等消化系统疾病的人也不合适吃甲鱼，高血压、高胆固醇患者，要少喝鸡汤等。

3、不同地区，人们的饮食偏好往往不同。对于这一点，在安排菜单时要兼顾。比如，湖南省份的人普遍喜欢吃辛辣食物，少吃甜食。英美国家的人通常不吃宠物、稀有动物、动物内脏、动物的头部和脚爪。另外，宴请外宾时，尽量少点生硬需啃食的菜肴，老外在用餐中不太会将咬到嘴中的食物再吐出来，这也需要顾及到。

女性必知的“暖身”常识 第10篇

当然，运用纯植物精华的芳香疗法，对调理女性月经问题非常有帮助。但是这个时期采用芳香疗法要充分考虑中国女性所特有的医学文化背景。

1、采用暖性的治疗方式

对于女性月经期采用芳香疗法，环境温度要比平常更加高，一般高于平素工作室环境的3℃。

热石：热石(hot stone therapy)疗法深受欢迎，原因热热的石头在体表快速行进，不仅给机体很温暖的精油渗透，而且能够带走中医所说的体内寒气。

沙袋：当然，传统中医中的热沙袋也是一种很简单的方法，做完芳香护理后，用热沙袋热敷女性的腰、骶部，都会产生很好的促进循环的作用。

足浴：还有，足浴一直是中国特有的治疗疾病的方法，月经期的女性可以采用比平素略烫的水加上适当的精油来泡脚，一般20分钟作用，周身关节会温暖舒畅。

2、精油的配方和中医的通经配方相似

传统中医对女性的月经期有很多很好的呵护方法。如很多女性保持一种习惯，在月经期如果稍感腹痛、手脚发凉，就会喝用生姜加上红糖熬制的水，喝下去周身发暖，原因是生姜可以让人温经通络、去除体内湿寒，红糖能够补血。

中国人还喜欢用益母草的制剂来解决月经问题，而益母草也就是芳香疗法中的晚樱草，还有红花也是很常用的一种植物。

对一些月经不通畅的病例，中医喜欢用茴香(fennel)酒，即把茴香浸在黄酒中，月经期的时候每晚少量饮用，主要原理是中医认为肝气对人体经血在体内运行有很重要的推动作用，而茴香酒能够很好地提升肝气。

而这些中医的传统应用都对芳疗师选择精油和媒介油起到很好的启发。

3、月经期的女性多以安神为主

女性在月经期往往会表现出烦躁，易怒等情绪症状，而中医非常重视月经期的情绪问题，对此多采用安神的治疗方法，如饮用菊花茶、玫瑰花茶都有很好的静心作用。

这和芳香疗法中经常使用罗马甘菊、玫瑰来处理月经问题不谋而合。

4、月经期多以局部芳香治疗为主

在中国，女性月经期是需要保暖的，所以多不采用全身的芳香按摩，当然，这个时期的全身暴露客人自己也会感到不舒服。

正因为如此，所以这个时期，多按摩双脚、双下肢，有时候也做一些腰部的按摩，由于这些部位有很充分的脏器反射区，同时这些部位没有过多的脂肪、血液循环充分，精油的吸收效果反而非常好。

5、常用的精油配方：下列配方均借鉴了中医的理念

1、通顺月经：8ml葡萄籽油+2ml 晚樱草油+ 2滴真实薰衣草+2滴檀香木+2滴生姜

2、月经偏少：8ml葡萄籽油+2ml 红花油+2滴茴香+2滴杉木+2滴生姜

3、月经期烦躁：8ml葡萄籽油+2ml 晚樱草油+2滴罗马甘菊+2滴檀香木+2滴玫瑰

创业必知的法则 第11篇

合伙创业天规第一条――《投名状法则》

1、出钱规则(各出多少?差额如何平衡?股权如何划分?)

2、出力规则(如何分工、谁干什么?什么责任?)

3、赚钱规则(赚谁的钱?用什么去赚?怎么个赚法?)

4、执行规则(谁去执行?怎么执行?什么责任?)

5、领导规则(谁来领导?资本领导?技术领导?销售领导?当赚钱的人和出钱的人不是同一个人时、谁当领导?领导权多大?集体投票权多大?)

6、罢免规则(领导出问题怎么办?战略出问题怎么办?哪些事件发生才可以启动罢免程序?)

7、退出规则(为不把矛盾扩大化、如何退出?原股退出还是议价退出?损耗成本计算标准?)

合伙创业天规第二条――《翻脸法则》

1、战术失误处理规则(是换将还是换方法?)

2、战略失误处理规则(是换帅还是换战略?)

3、观点冲突处理规则(是投票平息还是专家平息?)

4、人格冲突处理规则(是打架解决还是司法仲裁?)

5、发生矛盾处理规则(是控制情绪还是找出问题?)

6、矛盾升级处理规则(是团伙打架还是独立决斗?)

7、撕破脸皮处理规则(是双双驱逐还是集体散伙?)

8、相互动刀处理规则(快报案!

合伙创业天规第三条――《绝不合伙法则》

1、有诈骗经历的人不能与其合伙;

2、说话不靠谱的人不能与其合伙;

3、对父母不孝的人不能与其合伙;

4、言语之间眉飞色舞的人不能与其合伙;

5、参与帮派势力的人不与其合伙;

6、太讲哥们义气的人不与其合伙;

7、经常挑战社会规则和公共道德的人不与其合伙;

8、斤斤计较的人不能与其合伙;

9、喜欢抱怨的人不能与其合伙;

10、喜欢多嘴播弄是非的人不要与其合伙;

11、善于发现问题但从不主动解决问题的人不要与其合伙;

12、推诿、善辩、否认的人不要与其合伙;

13、有严重的极端政治倾向的人、不要与其合伙.

合伙创业天规第四条――《必须有一个法则》

1、最好有个年纪偏大但未必有钱的人;

2、最好有个思维活跃敢于突破的人;

3、最好有个沉稳扎实善于刹车的人;

4、最好有个勤俭节约善计成本的人;

5、最好有个口才不错说话靠谱的人;

6、最好有一个善于玩社会化网络的人;

7、最好有一个有三年销售经验的人;

合伙创业天规第五条――《分赃法则》

1、以出资优先的分红规则;

2、以技术优先的分红规则;

3、以出力优先的分红规则;

4、以卖命优先的分红规则;

5、以年度利润的百分之五十分红、另五十做发展基金;

6、员工之间的分红规则;

7、员工之间的期权规则;

8、员工之间的奖励规则;

孕妇必知的怀孕常识 第12篇

孕妇应注意劳逸结合，不宜从事重体力劳动和劳动量过大的工作;也不宜做下蹲或长时间弯腰的工作，因为这种姿势会增加腹部压力，影响血液循环，压迫胎儿，不利其生长发育，但也不可静坐不动。孕妇应照常上班，参加轻体力劳动，对于家务杂事是完全可以胜任的。适当活动能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，有助睡眠，能减轻腰腿酸痛及预防或减轻下肢水肿，使全身的肌力增加，有利于分娩。在怀孕的早、中、晚期，劳逸的比例安排要合理：妊娠1～3个月时应适当静养，以防流产;4～7个月则应适当增加活动量，加强营养，促进食欲，保证此时胎儿的正常生长需要;7个月以后只能做较轻闲的工作，不上夜班，宜适当增加睡眠，或工作期间应有休息时间;临产前两周应开始休假，好好休息，以充沛的体力和饱满的情绪迎接分娩来临。

2.孕妇的休息

许多孕妇朋友都会遇到这样的问题：孕妇应该多休息还是少休息，怎样休息才有益?休息时又要注意哪些问题呢? 孕妇比正常人容易产生疲乏感，干活儿容易累，故要比正常人多休息。每晚要睡足8～9个小时，午睡要保证1个小时。此外，孕妇的休息要比一般人勤一些，即工作持续时间要短，休息次数要多，不要等到自己觉得疲乏时才休息，同时尽量不要值夜班或熬夜。

孕妇的休息应该以静为主，但不应总是躺着、坐着，要动静结合，宜小动不宜大动，如散步、弹琴、绘画、手工纺织等，都有益于身心健康。娱乐和欣赏是很好的休息方式。从怀孕到产假结束，要经过近一年半的漫长时光，此时正是培养有益的业余爱好的大好机会，切不可放过。有些女性爱好相当广泛，如读书、操琴、作画、女红、养花种草等等，可根据自己的兴趣和条件进行选择;从美丽的大自然到公园、动物园，从服装展览到音乐会，甚至包括家中陈设的工艺品，自己的影集和绘画、书法等，都可以陶冶情操。

3.孕妇应午睡

国人中，特别是知识阶层、公务员等，都有午睡的习惯，哪怕午睡的时间不长，打个盹儿，也比没有午睡为好。这样下午工作效率可显著提高，晚上也不会早早犯困。一些孕妇都有这样的体会，怀孕以后特别容易犯困。东京医科大学医学博士木村昌由通过动物实验发现，孕妇妊娠期犯困的原因是一种免疫物质诱发了睡意造成的。

木村曾听不少怀孕的妇女说“妊娠期困得要命”。她由此获得启发，并将这一现象作为研究课题。她在用白鼠做实验后发现，妊娠期孕妇体内一种名叫“GM-CSF”的免疫物质的分泌量增加了。而当木村给没有妊娠的白鼠脑部注射GM-CSF后发现，白鼠的睡眠增加了许多。据此，木村认为是这种物质诱发了睡意，并且认为该物质还有易使受精卵着床的作用。

木村说，孕妇的睡眠可以认为是母体安宁机制的一部分，是适应母亲怀孕后好好休息的自我保护机制。为此，她建议应该让孕妇有午睡时间，让她们能通过午睡消除疲劳，恢复精力，既有利于下午的工作，又有利于胎儿的生长。

妇女怀孕期的饮食宜忌

妇女怀孕期的饮食宜忌，包含两部分内容，一为正常怀孕期间要注意的饮食宜忌总原则，一是怀孕期间一些常见病症的饮食宜忌内容。尤其是最为常见的妊娠疾病，如妊娠恶阻(即妊娠反应)、胎动不安和胎漏下血(即先兆流产和习惯性流产)、妊娠浮肿等的饮食宜忌。对于较为少见的妊娠疾病，如中医所称的于痫、子嗽、子烦、子悬、胞阻以及妊娠期间尿血、遗尿、痢疾、疟疾、呃逆等，可参照怀孕期总的宜忌原则。

宜忌原则：妇女正常怀孕后，由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品，忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易消化的丰富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物;宜吃新鲜瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的、或腥膻异味、或油腻黏糯、或炒爆性热、助火伤阴的食品，忌吃烟酒，尤其是烈性白酒。

★ 造成错别字的原因是什么

★ 造成习惯性流产的原因

★ 造成学生成绩不好的原因是什么

★ 造成网速变慢的原因和注意事项是什么

★ 造成工程质量事故的原因有哪些

必知的十大员工管理戒律 第13篇

老板主要考虑以下两点：一是引进职业经理人的能力水平要与企业发展阶段相适应。很多企业老板在初次引进职业经理人时往往“高消费”，一定要引进知名企业的大牌经理人。这纯粹是一厢情愿。其实正常引进经理人的标准是高一个档次就可以，比如说：你的企业有20亿的销售规模，引进一个有过把企业从20亿做到 50亿经历的经理人就可以。

二是引进的职业经理人文化风格要匹配。与企业文化风格偏离太大的，千万不要引进，进来之后麻烦很大。经理人进来不是和老板一个人共事的，而是要和所有员工一起奋斗的。老板引进的是职业经理人，就必须符合职业经理人的特征。有些老板沿袭创业时期销售型思维模式，拿业务代表的标准来引进职业经理人，更有的拿老板的标准来引进职业经理人。这两种标准是招不到合适的职业经理人的。

2、进人要用专业机构

在引进职业经理人过程中，靠朋友介绍也可以，但最好用专业的机构来操作。尤其做到一定规模后，超越了老板原先的社会关系圈子资源时，必须由专业服务的机构，包括专业的猎头机构，专业的背调机构，专业的人才测评机构。请不要相信什么生辰八字不合、属相不合、面相不合等江湖术士的忽悠说辞。

3、先有大致清晰的开价

能说清楚的尽量说清楚，不能说清楚的就不要说。比如薪酬结构、合同年限等要说清楚。再比如说股份，不能确定就不要明确说有，可以说可能有。很多经理人和老板闹矛盾，就是由最初承诺不能兑现，或双方对某句话的理解不一样造成的。比如说，干满三年拿2%的股份：在经理人来看，只要干满3年就应该给股份;但在老板看来，要拿到2%股份，3年只是必要条件，还有业绩等其他条件。但青春期民企在引进职业经理人时，往往由于这些业绩条件说不清楚，因此就不说或没强调，模糊不清，最后闹起矛盾来。

4、明白怎样真正爱护经理人

老板引进经理人常犯的错误是高调，目的是炫耀：我们引进了什么背景的人，引进的谁等等。还有的是拿经理人对元老进行鞭策。比如经理人刚做了一件什么事情，就大肆表扬，说做得如何。但一上来就拿经理人和元老对比，等于制造对立情绪。正确的做法应该是：低调引进，低调度过试用期。甚至在试用期内可以轻度批评职业经理人，能引起元老们的同情，同时背后要做好经理人的安抚工作。这反而有利于为职业经理人创造相对宽松的环境。

5、做到喜新不厌旧

老板在引进经理人后，往往有个蜜月期。蜜月期内，老板和经理人交往甚密，往往疏远元老。而元老本来对经理人进来就排斥，而引进后老板与经理人沟通多，无意中疏远元老，元老就更加排斥经理人了。因此，引进经理人后对经理人和元老要做到等距离，让元老感觉至少在形式上同过去相比，不能有距离感和疏远感。

6、制造经理人和元老的非正式互动

有些老板在引进经理人后，经理人和元老的碰面就是除了工作还是工作，除了开会还是开会。而只要是工作和开会，就容易产生矛盾冲突。所以作为老板，应主动创造工作以外的机会，让经理人和元老们相互接触，比如：一起用餐，一起搞些娱乐游戏活动，组织一定层面上的旅游，包括健身等。在创造这些活动的时候，让经理人和元老有单独相处的时间，让他们之间多交流沟通，找到更多的共鸣和共同之处。在安排工作以外交流互动的同时，也进行有效的工作交流互动，并有意识地引导良性互动。这样快速加深经理人和元老之间的交流。

7、持续招聘经理人

青春期企业都处在快速发展时期，引进职业经理人不要大跃进，但可以多批次，每批次少量引进职业经理人，把引进职业经理人作为企业的常态机制。当然，前提是企业真需要那么多的职业经理人。这样经理人和元老就分不太清了，而且经理人的比重越来越大，元老们的比重越来越小，比重结构发生了改变，性质就会跟着改变。某些成功走出青春期的企业，大多都是沿袭这一路子：每年多批次地引进职业经理人，甚至备用一批职业经理人。这对元老和其他经理人，都是一种很好的约束和激励。当然这样成本很高，不过相比经理人和元老之间的逆动内耗，成本就要小得多。

8、跑道就是用来竞赛的

无论是元老还是职业经理人，都要有明确的业绩目标，完不成，拿下。企业里千万不要有特殊员工，否则企业就搞死了。也许你曾跑过多次的百米赛冠军，但每年必须和新的经理人一样赛跑，且同一标准，跑不好就拿下，不能有照顾分。要休息就一边休息去，不能占着跑道休息。老板的责任就是把元老和经理人放在同一起跑线上，用同一标准来竞赛，淘汰掉队、跑得慢的和不尽心尽力跑的，并惩罚那些不遵守规则、暗中使坏的。

9、文化熏陶要天天有

无论多么牛气的职业经理人，进入后都要接受文化培训，且定期接受文化培训。老板要让企业文化深入到每一位员工的工作理念之中，及日常行为之中。这一点非常重要。每一个企业之所以存续，关键是要有明确的文化定位。而这个文化不是由老板决定的，是由老板带领的全体员工为市场中某一客户群体提供最优质服务所必须的理念和行为规范。这就是企业文化的生命力。企业适应市场，企业才能生存下来;员工适应企业文化，员工才能生存下来。企业的市场环境发生变化了，企业文化必须跟着改变。包括经理人和元老，都不能例外。

10、分配方式要多样化