建设心态范文

建设心态范文（精选12篇）

建设心态 第1篇

一、班级文化的基本内涵

班级文化是班级成员在班主任老师引导下, 朝着班级目标迈进过程中所形成的被班级多数成员所共同遵循的基本信念、价值标准和行业规范。班级文化是班级全体成员或者绝大部分成员形成的共同价值观, 并自发自觉地指导自己的生活和学习。班主任是班级文化建设的主导者, 学生是班级文化的主要参与者。班级文化的建设需要我们师生共同努力, 共同营造, 共同遵循。

二、积极心态下班级文化建设的必要性

(一) 社会发展的需求

当今社会是竞争的社会, 反映在学校上不仅体现在办学条件和教学质量的竞争, 还包括班级文化和校园文化的竞争。新媒体发展迅猛, 我们在享受新媒体带来便利和快感的同时, 新媒体带来的各种腐朽文化也侵蚀着校园, 不仅影响了教学质量, 而且一定程度损害了学生的素质, 进而污染了学校这块净土, 因此需要加强积极心态下的班级文化建设。

(二) 学校发展的需求

近些年来, 我校始终坚持“德育为先, 立德树人”的教育理念, 本着“让每一个学生合格, 让更多的学生优秀”, 坚持加强学生良好的文明习惯和文明行为的养成, 坚持加强学生文明礼仪规范, 全面而深入地开展学生的思想教育和行为管理, 师生的精神面貌有较大改善。2015年是我校自2006年以来招生规模最大的一年, “问题学生”也高于往年, “问题学生”表现出来的是我行我素、不懂规矩、无视学校管理, 与学校的发展要求极不协调。通过加强基于积极心态下的班级文化建设, 营造“守纪律、懂规矩、争先进”的校园氛围, 坚持学习弟子规, 培养学生儒雅温良、团结友爱、顽强意志等精神气质。

(三) 班级发展的需求

随着招生规模的扩大, 班级学生自我约束力差, 迟到、旷操现象严重, 班级同学整体学习积极性不高, 期中、期末考试不及格率很高, 学习无目标, 玩手机现象严重, 班级整体凝聚力不强, 迫切需要基于积极心态下的班级文化的建设, 提高班级体的内涵。

(四) 学生人格塑造的要求

中等职业学校学生公约要求培养爱祖国、有梦想, 爱学习、有专长, 爱劳动、图自强, 讲文明、重修养, 遵法纪、守规章, 辨美丑、立形象, 强体魄, 保健康, 树自信、勇担当的人, 培养这些良好的人格是当今学校教育的重要内容。班级文化是塑造学生人格的重要场所, 它会影响学生的一生。合理有效地运用班级文化这一教育资源, 可以有效地促进学生的人格。在不同的班级文化熏陶下会塑造不一样的人格。在专制型的班级体中, 学生会有厌恶、烦闷、恐惧的心理, 同学之间互相不信任, 学生的上进心不强, 学生的个性无法健康发展;在民主型的班级体中, 同学的自信心不断增强, 同学间、师生间会彼此信任、关系融洽, 班级体会呈现出团结协作的气氛, 在这样的氛围中落后的学生会不断努力, 奋起直追, 优秀的学生会感到自豪, 并继续努力, 每个人的努力和成绩会得到赞扬, 会不断营造积极向上的班级体, 学生积极的人格会得以塑造。

三、积极心态下班级文化建设的主要途径

(一) 发挥班主任的主导、任课老师的引导作用

班主任既是班级文化的设计者, 又是班级文化的主导者, 对班级文化建设起着重要作用。班主任的主导作用, 既要体现在思想上引领人, 又要体现在行动上感召人。以班主任自身独特的人格魅力感染人, 熏陶人, 做到“其身正, 不令而行”。班主任要有计划的开展有特色的、主题鲜明的班会, 引领学生树立正确的价值观。可根据社会和社会热点、焦点, 确定目的性和针对性强的主题班会, 切实抓好学生的思想政治工作, 时时向学生传递正能量, 进而有效带动班级其他方面工作。

任课老师是班级文化建设的引导者。任课老师能够通过课堂与学生面对面接触, 不仅传授学生本门课的文化知识, 而且也应该教育学生如何做人, 如何生活, 做到言传身教。任课老师不仅要有渊博的知识教育人, 而且要有高尚的品德感染人, 不断给学生填充正能量, 从而促进积极的班级文化的形成。

(二) 选拔一支优秀且稳定的班干部

学生干部是班级体凝聚力的核心, 是班级文化的建设者和维护者, 也是联系老师和学生的纽带。选拔班干部需要政治素质高, 有为班集体服务的思想, 有良好的学习成绩, 具备某方面的特长和一定的工作能力。对于综合素质不高、违法乱纪、不能起到应有的先锋模范作用的班干部在批评教育后无转变的, 要坚决踢出班干部的队伍。在班干部的选拔上, 班主任一定要选拔出德才兼备、符合各岗位的同学担任。班干部一旦确立, 不要轻易更换, 要形成一支稳定、优秀的班干部队伍来带动班级的文化建设。

(三) 加强班级制度文化的建设

针对学校对班级百分考核评比的综合纪律、教室卫生、体育、宿舍卫生、迟到这几方面制定适合本班健全的班级各项制度。班级制度文化的建设重点要围绕竞争机制, 通过各种优秀、先进的评比, 奖励, 培养学生的思想品格和行为习惯, 激发他们的成长意识, 增强了他们自我素质提高的自觉性。

(四) 加强教室环境文化建设

在教室的墙壁上开辟一块园地, 利用这个阵地不定期地展示各种专题、各种形式的园地专栏, 如学生的优秀硬笔书法作品、学生的优秀手抄报作品、班级活动剪影等展示, 给学生营造班级文化氛围。再张贴一张展板, 上面贴着班级前5名, 单科前5名, 进步超过5名 (含5名) 的同学名单, 起到激励的作用。

(五) 开展富有教育意义的班级活动

组织学生开展富有教育意义的班级活动, 能有效地促进班级文化的建设。组织的班级活动应力求多样化, 如调查研究我喜欢的老师, 老师我想对您说, 我喜欢的异性特征等;参观访问市纪念馆、市博物馆等;班级环境布置, 日常布置、不同主题班会前的班级环境布置;主题班会如百善孝为先、低碳生活从我做起、优点大家说等主题班会;互动和各种竞赛活动, 如作文比赛、电子小报比赛、硬笔书法比赛、演讲比赛等可以激发学生参与活动的热情, 提升学生精神追求的品位;做好学生参加学校各项活动的赛前、赛中、赛后工作, 如学校运动会、广播操比赛、冬三项、篮球比赛等, 积极做好班级赛前宣传、训练工作, 并做好赛中鼓励、加油, 以及赛后的口头奖励和物质奖励, 对成长、成才起着不可估量的作用。

四、结语

职业学校学生自我表现欲强, 思想活跃, 敢作敢想, 但是非观念淡薄, 辨别失误能力不强。在学校, 班级是学生教育教学活动的最基本单位, 因此基于积极心态下班级文化的建设对学生具有潜移默化的感染力和影响力。通过基于积极心态下的班级文化建设的实践, 学生在学习上能够勤奋好学、积极进取, 成绩有了不断提高;同时, 学生能够正确评价他人和自己, 师生关系、生生关系和谐, 班级凝聚力不断增强, 学生心灵得以升华, 也营造了积极向上的学风、班风。

时代在进步, 基于积极心态下的班级文化建设是一项长期、复杂的工程, 这就决定了积极心态下的班级文化建设没有固定统一的模式, 这也要求我们在班级文化建设方面要与时俱进, 不断探索新的途径, 努力建立起独特的班级文化, 从而促进学生全面健康的成长。

摘要：本文介绍了班级文化的内涵, 强调了基于积极心态下班级文化建设的社会需求、学校发展需求、班级发展需求、学生人格塑造需求, 并且从发挥班主任的主导作用和任课老师的引导作用、选拔一支优秀且稳定的班干部、加强班级制度文化建设、教室环境文化建设、开展富有教育意义的班级活动五方面阐述了基于积极心态下班级文化建设的途径。

关键词：积极心态,班级文化,建设

参考文献

[1]卢洁虹.浅析中等职业卫生学校的班级文化建设[J].学术研究, 2016 (01) :252-254.

[2]李文萍.班级文化建设的内容及其特征[J].教学与管理, 2014 (12) :23-24.

[3]张伟.浅谈职校班级文化建设的重要性[M].现代交际, 2013.

谈医药代表的心态建设 第2篇

“铁鞋踏破路还长，资料礼品肩上扛。夏季烈日在身旁，冬季雪地印两行。风雨无阻整日忙，思念痛苦心里藏。四海为家很正常，没有亲人在一旁。兄弟姐妹聚一堂，我们都是卖药郎！”，相信这样的歌谣很多医药代表都知道，也都深刻体会到其中的艰辛其中的酸甜苦辣，我们必须不断面临着挑战，不断面临着失败与挫折，也不断面临着种种艰难与困苦。因此，作为医药销售人员，要想在这条道路上有所成就，就必须要拥有常人没有的心态。根据笔者几年医药代表的工作经验，以及近三年MBA学习的体会，深感作为一名成功的医药代表应需具备以下心态：

一、自信乐观的心态

我们不是因为事情难以办到才失去信心，而往往是因为我们失去信心才使得事情难以办到，信心才是成功的第一步！我们很多医药代表在还没有出发之前，就已经认为自己是不可能办到的，因为在他的心中已经有了“政策不好、产品不好、市场不好”等的思想了，自己都认为不可能的事又怎么能去说服医生可能呢？而那些业绩比较好的、优秀的医药代表则恰恰相反，他们不会怨这怨那，首先想到的就是“我一定能做好”！然后就满怀着信心投入到工作中去了，正如拿破仑•希尔所说：“我之所以成功，是因为我志在成功”，所以他们也就成功了！在茫茫的医药营销大军中，我们不难发现，成功者之所以成功，是因为他们在与别人共处逆境时，别人失去了信心，而他们却在下决心去实现自己的目标，

如果我们现在还无法成功，那是因为我们暂时还没有找到成功的方法，陈安之也在培训时经常说：“我没有得到我要的，就即将得到更好的”，乐观的心态会让我们勇敢地承认犯下的错误，乐观的心态会让我们坦然地去接受暂时的失败。只有承认犯下的错误，我们才能避免再犯同样的错误；只有我们接受暂时的失败，我们才能拥有明天的成功！

二、主动积极的心态

固定心态与成长心态 第3篇

其中影响力最大的是美国斯坦福大学的心理学家卡罗尔·德威克。从20世纪70年代以来，她一直在研究，究竟是什么驱动人们在种种困难面前锲而不舍、坚持不懈？她发现，这在很大程度上取决于人们的心态，是固定一成不变的“固定心态”，还是拥有发展变化的“成长心态”，即人们将自己的能力或个性看作是“一成不变”的，还是有可塑性的，有延展性的。固定心态认为，智力和才能是与生俱来的，是固定不变的。成长心态认为，能力是可以发展的，通过努力，随着时间推移，你会变得更聪明、更优秀。

例如，有着“固定心态”的人，在面对数学难题这类困难时，通常会认为，自己已经尽力了，但还是不行，自己已达到能力极限，因此往往会选择放弃。但如果你想，智力和技能也是可以开发的，那么你的整个心态就都完全不同了。接受挑战有助于你成长起来。

换句话说，固定心态是阻碍我们前进的心理障碍，但这种心态也可以加以引导而改变或者消除。德威克在研究中还发现，对学习好的学生一味表扬夸赞他们聪明会助长“固定心态”，相反，肯定他们的努力和坚持却可以培养一种“成长心态”。

自2000年始，德威克开始探索培养促成“成长心态”对学生们的学习成绩是否有所帮助。在2007年一项有影响力的研究中，她对12岁至13岁学习成绩不佳的学生进行了测试。德威克对其中的一半学生说，大脑具有可塑性，通过努力可以有所改变，智力也是可以逐步提高的；给另一半学生也普及了一些大脑知识，但主要强调大脑的记忆能力。

通过实验测试，她的理论得到了验证，对大脑进行“成长心态”教育的一组学生在课堂上有了更大的学习积极性，考试得分也得到了提高，特别是之前抱有较强“固定心态”的学生，他们的进步是最为明显的。

“固定心态”和“成长心态”已成为“明智心理干预”研究的普遍出发点。例如，美国心理学家伊戈尔将它们运用于学校中的校园暴力事件，他的主要的目的不是阻止这些事件的发生，而是帮助学生学会如何应对。

可以理解的是，吃了亏的学生通常会选择采取报复行为。在对10岁至14岁的学生进行的研究中，伊戈尔发现，采取了与德威克类似的心理干预行动，让学生们了解大脑和个人行为可以随着时间而改变之后，这些学生义愤的报复行为就减少了。伊戈尔说：“通过教育让这些孩子明白，人是会变化的，即使他们吃了些亏，也没有必要让事件升级，让事态恶化到不可收拾的地步。”

美国斯坦福大学的心理学家杰弗瑞·科恩开拓了另一种类型的应用。他的目标是通过心理干预，降低白人大学生与黑人大学生之间的学习成绩差距。他认为这种差距是由社会和经济的许多因素造成的，但同时不可否认，还有心理上的强大影响力。固定思维模式产生的观点认为，黑人学生的学习能力不如他们的白人同学，对于黑人学生来说，这就造成了一种心理暗示：如果周围有许多白人同学，自己的数学成绩会更糟糕。这种现象可归因于一种叫做“成见威胁”的心理现象。“成见威胁”通常导致产生焦虑并因此影响到能力发挥。实际上，白人学生中也存在这种“成见威胁”风险，如果周围有通常被认为是“数学天才”的东亚裔同学，白人学生的实力发挥通常也会受到不利影响，从而影响到他们的学习成绩和学习潜力的发挥。

科恩的目标是设计一种有效的心理干预措施来缩小这种由“成见威胁”制造和产生的鸿沟。一种行之有效的方法是让学生们写下对自己比较重要的一些优点，这一过程被称为“自我肯定”。结果发现，与没有进行这种“自我肯定”的对照组学生相比较，按他的要求去做的中学生，即使在很短一段时间内，黑人学生的分数也有了很大的提高，白人学生和黑人学生之间的“分数鸿沟”缩小了40%。之后又追加了几次这样的后续实验，两年后，这种心理干预的效果仍然很明显。之后，科恩还将这种方法应用于缩小大学理科男生和女生学习成绩之间的差距，改变了在理科学科中，女生不如男生的传统成见。

另一种形式的干预还可以用来提高人们的社会归属感，当人们的生活发生重大变化时——例如，进入大学学习、搬到一个新的城市中去生活，等等——通常会有一段适应期，在这段时间里，人们对自己是否适合新的生活会心存疑虑。特别是少数人融入多数人群体中时，更容易产生这种心理和情绪。

科恩和沃尔顿将高年级学生刚进大学时体验大学生活的报告发给大学一年级新生看，报告描述了他们如何从一开始的格格不入，到熟悉周围环境并交上新朋友之后不适应感觉渐渐消失的过程。高年级学生亲身体验的现身说法不仅令黑人学生的成绩有所提高，令不同种族学生之间学习成绩的差距减少了一半，而且他们自我报告称幸福感有所提升，身体健康状况也有所改善。更令人惊叹的是，这种效果可以一直持续长达三年之久，之后一些更大规模的实验也证实了这种效果。

建设心态 第4篇

关键词：企业文化,心态管理,正向激励

随着企业的融合重组, 整个通信市场环境有了新的变化, 在机遇与挑战面前, 中国联通处在了新的发展机遇期、改革攻坚期、企业转型期, 同时也处在矛盾多发期。员工队伍的思想观念、愿望诉求、工作方式和思维方式, 都在不断发生着新的变化。所以, 打造一支过硬的员工队伍, 是企业在市场竞争中制胜的法宝。通辽联通通过塑造具有本企业特点的企业文化, 来鼓舞员工队伍士气, 加强员工队伍心态管理, 促使员工队伍保持积极的心态, 收到了良好的效果。

一、企业内外部环境对员工队伍心态的影响

人是企业管理的核心, 而人的状态最基本的决定因素就是其心态, 心态决定一切, 心态决定成败。积极的心态产生积极的驱动, 引发积极的行动, 产生积极的结果。因此, 正确把握员工心态对员工至关重要, 对企业也是至关重要的。

由于受内外部环境的影响, 公司员工一度出现士气低落、暮气沉沉、活力不足等现象, 究其原因, 有以下几方面。

一是员工的个人期望在企业组织内没有得到实现。员工的个人期望一般情况下主要有职务晋升、工资报酬、福利待遇、期望获得的工作岗位或部门。由于员工人期望没有得到实现, 常常会对企业管理层产生埋怨, 认为企业对他不公平。

二是企业的制度、规则对员工的压力过大。企业组织制度规则对员工的压力使员工无法激活个人的创造力, 只得机械地工作, 被动地接受公司一项项的任务指标, 因此产生抱怨, 影响士气。

三是企业的可持续发展问题。部分员工对企业融合重组后的发展前景认识不足、缺乏信心, 觉得困难多、压力大。

四是社会经济收入差距拉大, 员工家庭经济条件相对不平衡也是员工士气低落的主要原因之一。

了解员工队伍士气低落的原因, 需要正确分析和引导员工心态变化, 关注员工在工作中的快乐感和对企业的归属感。

二、强化企业文化对员工思想和心态的改变

在一个企业里, 员工素质的高低、精神面貌如何, 直接影响和决定着企业的前途和命运。通辽联通十分重视企业文化建设, 努力打造具有本企业特色的企业文化, 营造了浓厚的文化氛围。

通辽联通坚持不定期收集员工对公司长远发展、员工职业规划和薪资福利、组织建设、营销政策等方面的意见和建议, 重点是员工关注的热点、难点问题, 具有很强的代表性、广泛性和普遍性。例如, 有员工反映因倒班不能保证用餐问题, 公司立即决定为一线员工建立了小食堂, 并尽可能提供丰富的食品, 解决了员工用餐难题。对员工的新婚、生育、生日、住院等喜事、难事, 公司都会赠送鲜花、蛋糕、水果以及相应的慰问金。在每年的炎炎夏日, 公司还开展“为员工送清凉”活动, 由分公司领导班子成员带队, 分赴各营销中心和旗县分公司慰问一线员工, 送去防暑、降温饮品和慰问金。在送去清凉的同时, 也送去了一份份关爱。

三、塑造企业文化对员工队伍心态的影响

有些人一讲到企业文化, 就把这个概念无限夸大, 不好琢磨, 难以操作。其实, 把企业文化缩小化、细微化、人性化, 同样能体现文化的魅力。可以在企业内容营造一种快乐的气氛, 让员工工作的同时感受到一种安全感、快乐感。因此, 要想员工队伍有一个积极的、充满激情与活力的心态, 就要重视每个员工的工作意愿, 让自己的员工有强烈的工作意愿。

让员工有强烈的工作意愿, 那就要用心去做一些具有亲和力的工作, 如公司在员工工作不忙的时候, 组织员工之间多交流。部门负责人也总会给员工带来快乐轻松的气氛, 让员工感觉到心里无比的温暖。尤其是在机房工作的员工, 他们平时对外接触少, 交的朋友也仅仅限于同事之间, 而同事之间能真正用心去交流特别难得。领导的开通让员工的能力得到更好的发挥, 员工好的想法和建议都有机会被听取和采纳。这种企业文化不是在制度里体现出来的, 而是在工作相处的气氛中体现的。

四、用正向激励机制调整员工队伍心态

报酬问题是经营者与劳动者之间经常会发生矛盾的焦点所在。一般来讲, 从个人的心理收入预期值与实际市场价位对比, 人人都不会满足自己的工资收入。收入上不满意, 就要用严格认真的考核引导他们努力工作, 在心态平和的情况下多劳多得。

自2014年年初以来, 通辽联通全面推行劳务派遣员工同岗同固定薪酬、同岗同绩效薪酬政策, 实现了合同制员工与劳务派遣员工的同工种、同考核、同绩效。虽然只是一次小小的变革, 但其产生的潜在力量远远超出了预期值。众所周知, 劳务派遣员工在公司承担着营销、服务、维护等重任, 往往是干着最苦最累的活, 而他们的绩效却落后于合同制员工, 造成一种心理不平衡的心态。因此, 劳务派遣员工的流动性非常大。据统计, 通辽联通劳务派遣员工平均每月流失率在16%左右。而这次将劳务派遣员工与合同制员工同考核同绩效后, 极大地调动了劳务派遣员工的积极性。他们觉得虽然工作苦点累点, 但公司没有歧视他们, 因此十分珍惜眼前这份工作。以前是被动地为了完成任务而工作, 工作热情不高, 还时有抱怨;而现在是主动学习业务知识和营销政策, 心态好了, 工作积极性也就高了。劳务派遣员工的流失率也从16%降低到了目前的不到5%, 呈现出员工队伍稳定、干劲十足的态势。

五、关于开展企业文化建设加强员工心态管理的思考

通过几年来在企业文化建设上的投入, 通辽联通在一定程度上调整了员工心态, 促使员工对企业有安全感、归属感, 但还有很多问题值得进行深层次的思考。

(一) 充分发挥党组织、工会及共青团组织的作用, 加强对党团员和广大员工的宣传思想教育工作

要让全体员工统一思想, 提高认识, 加深对企业当前面临的形势和挑战的理解。同时, 要通过发挥各基层党支部的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用, 使广大员工树立正确的世界观、人生观、价值观, 激发员工正能量, 培养他们爱岗敬业情感, 并加强对当前通信市场大趋势的分析。既要让员工看到面临的严峻挑战, 更要让员工看到竞争的优势和发展机遇, 调整好心态, 更新观念, 增强信心, 使广大员工事业有追求, 工作有奔头。

(二) 建立科学的用人机制, 奠定改革发展的良好基础

多年来, 企业的人事制度只能上不能下, 这就产生很多问题。在调研过程中, 很多员工认为, 在企业内部竞聘中, 对于文凭、学历、年龄、职称等方面要求过多, 限制过大, 无机会参加更高层次岗位的竞争, 很难改变在企业所处的地位。因此, 建立企业科学的人才培养机制和激励机制, 搭建人才培养和使用的平台十分迫切, 只有不拘一格用人才, 才能调动和激发员工的工作积极性。

(三) 营造和谐的企业文化氛围, 建立有效的沟通交流机制

没有优秀的企业文化便不会有卓越的企业, 企业文化是一种潜在的力量。2014年, 通辽联通明确提出了“创新变革, 高效执行”的共同愿景, 各部门围绕生产经营这个中心工作, 通过开展劳动竞赛和文体活动, 凝聚人心、鼓舞士气, 促进了企业发展, 在全体员工中形成明确的目标、共同的理想和统一的行动。此外, 通过开展以“下基层、转作风、促发展、增效益”为主题的机关干部下基层活动, 加强领导与基层、干部与员工的进一步沟通。分公司领导班子成员和机关部室管理人员通过下基层转变工作作风, 实现工作重心下移、工作力量下移, 深入了解基层组织建设和生产经营情况, 积极协助基层解决实际困难和问题, 实现“在服务中提升管理, 在支撑中推进落实, 在沟通中形成合力”。

(四) 建立以人为本的员工心态管理体系

实现人本管理是员工心态管理的重要手段。企业的一切管理活动要以如何正确发挥人的主观能动性和积极性为核心, 这是企业可持续发展的基石。目前企业正在形成自己的文化, 员工或其父母因病住院探望、丧事必到场、喜事必祝贺等事例, 都充分体现了企业的人文关怀。建立员工心态管理中, 还要注意为职工创造一个良好的工作环境, 帮助职工妥善处理好人际关系, 引导职工在情感爆发时进行适度宣泄和放松, 如开展谈心活动、郊游踏青、消夏旅游等, 让职工有张有弛, 生活乐观开朗, 保持良好的心态。

总之, 员工的心态对企业改革、发展和稳定都起着至关重要的作用, 可以说, 员工的心态决定着企业的命运。实践证明, 加强企业精神文明建设, 营造良好的企业文化氛围, 是处理好员工心态变化、引导和激发员工保持积极心态的一个极好的途径。

参考文献

企业文化管理建设与企业集体心态 第5篇

企业文化管理其实是企业集体心态的综合反映，而且代表企业文化管理建设中最核心的成分。企业是由一个个人组成的集体，包括老板和员工在内。集体的心态是由一个个具体个人的心态汇集而成的，既有每个人的心态成分，又不完全是简单的相加。集体心态决定企业文化管理建设，企业文化管理也反过来影响集体心态。离开集体心态谈企业文化管理建设，犹如空中楼阁一样缺乏根基。企业文化管理如果不能彻底改造集体心态，就只能是流于形式做做样子。

影响一个人心态的因素很多，主要是由个人素质决定的。个人素质包括身体素质，心理素质和思想素质三个方面。外部因素对心态影响也是很大的，但都必须通过本身素质来发挥作用。同样的一种境遇，有些人积极乐观，有些人悲观失望，这就是素质不同。不同的素质产生不同的心态。集体心态也是由集体综合素质决定的，其中可能有某些人发挥关键的作用。比如老板本人，群众领袖，强势人物，核心团队等。要彻底改造一个企业的集体心态，就要抓住这些关键人物，通过改造他们的个人心态，进而改造集体的心态。

要彻底改造集体心态，不是一件简单容易的事。仅仅编写一本企业文化管理建设手册，提炼几句理念价值观，张挂几幅标语口号，搞几次宣贯培训活动，就想改变集体心态，显然是非常幼稚可笑的。这就是为什么至今以来，企业文化管理建设所谓落地难的根本原因。企业文化管理建设，从形象到言行，再到机制和心态，是一个由浅入深，由易到难，由表到里，由外到内的过程，也是一个由奢到俭，由假到真，由虚到实，由看到用的过程。过去的企业文化管理建设，大多都是急功近利投机取巧的，90%的投入放在了10%的表面功夫上，很少有触及灵魂的真正举措。只要内在灵魂没有受到冲击，企业的集体心态就很难改变。

宋尚教授——著名思维训练专家，原HP、KAPPA高级经理

10余年职场思维导图实践经验，13年世界级公司管理层经验，国内第一个职场思维导图案例——“李宁公司思维导图落地系统”创造者

中国职场思维导图之父

清华大学总裁班客座教授

现任天下伐谋咨询高级合伙人、思维学院院长

他开创了中国职场思维导图培训领域，被称为中职场思维导图之父

他早年在海外接受思维导图专业训练，10余年从事思维导图教学与研究，是国内最早从事思维导图研究与在职场全面推广并落地的先行者之一

他是思维导图在职场应用领域权威专家，曾经亲自操盘三家全球性公司的思维导图的推广与落地

他服务过的客户更是包括 IBM、拜耳、三星、松下、联想、南方电网、中国移动、中国一汽、中国银行、中国平安等众多全球500强公司及清华大学、北京大学、浙江大学等国内一流大学及商学院

他的职业经历是，世界级公司有惠普(中国)、KAPPA、大田，历任部门经理、高级总监职务。

集体心态如同土壤一样，是培植企业文化管理这棵大树的根基。企业文化管理，绝对不能没有对土壤的综合治理。否则，所谓理念信仰价值观就无法深植出芽。内在贫瘠的集体心态，多出现荆棘和毒草。只有土肥水美的地方，才能长出大树和鲜花。理念只是一颗种子，没有优质肥沃的土壤，是很难生根发芽的。尤其是这个种子不是自发产生，而是由外来移植的时候。许多企业照搬照抄，生搬硬套，照猫画虎，按图索骥，按葫芦画瓢，依图样剪纸，把别人的企业文化管理建设拿来主义，结果只能是一场大笑话。更不用说老板一厢情愿孤芳自赏，拍脑袋想出来的，或者由几个文人秀才闭门造车，瞎编乱造出来的理念价值观。这就是因为缺乏合适的土壤，所以是很难塑造优秀的企业文化建设的。

至今很少看到有专家大师，认真探讨研究过这个问题。企业文化建设与集体心态之间的关系是如此密切，一直以来被专家大师刻意忽视。心态是土壤，理念是种子，文化是大树。改造集体心态是一个艰巨而漫长的过程，当然比不上古典的企业文化建设套路来得快。诊断、提炼、编写、宣贯、落地、走人，短则几天，长则数月。做的快，钱赚得也快，立竿见影，轻车熟路。谁也没有耐心和时间，愿意陪着企业慢慢提升素质，改造心态。所以，企业要想真正塑造优秀企业文化建设，主要还是要靠自己的努力。

不良心态有损健康 第6篇

其实，贪污腐败并不直接导致生病或死亡。医学心理学家和社会学家在研究中发现，卷入腐败行为，是致病的“催化剂”。这种催化剂使腐败者出现烦恼、忧郁、紧张、焦虑和恐惧的不良心态和情绪。不良心态和情绪同身体健康状况紧密联系着，会导致生理向病理方面转化。祖国医学典籍中有不少记载：“凡怒、忿、悲、思、恐、惊皆损元气”；“思虑过多则怵惕，怵惕则伤心，心伤则神失。”情绪活动过于紧张、剧烈、持久和失调可戮伤心志，劳伐体肤、耗伤真气，造成脏腑气血功能紊乱，以致疾病丛生，致使身心受到极大摧残。现代医学研究证实，过度地担心害怕，强烈而持久地烦恼，可通过中枢神经系统，使全身的新陈代谢处于一种抑制状态，肾上腺、甲状腺等腺体的分泌量减少，机体生理功能发生失调，最终会导致疾病的发生。尤其是心脏病人在恐惧、紧张的情绪下可出现心率失常，甚者发生心室纤颤而猝死。近来有人发现，体内肌肉的细胞分子排列序化遭到破坏，也是由于精神紧张引起的。但其破坏过程只是瞬间，而恢复的过程则需要一周以上，在这期间体内免疫球蛋白就会显著减少，体内多种酶的生物活性水平会明显降低，从而使机体的生理代谢紊乱。

清正廉洁者，心底坦然，情绪平稳，属于健康心态，对身心健康颇有裨益。

心态的结构以及心态调整的途径研究 第7篇

关键词：心态,心态调整,工作态度,绩效

心态对整个社会有着极为重要的影响,近几十年心态一词的使用频率非常高,它涉及到社会学、心理学、管理学、历史学等多个领域,是一个比较宽泛的概念。有关心态的关键词在中国期刊检索到的论文已达上千篇。心态及心态调整在组织的人力资源管理实践中越来越受到人们的重视,如很多企业通过心态培训培养员工坦诚互助、融洽相处的心态,建设和谐的企业文化;培养员工敬业负责、乐于奉献的心态,提高组织绩效。在企业管理的文章中,作者大都把焦点放在组织中员工的心态和心态调整上,可见,组织中的管理者越来越重视员工的心态,特别是在中国的管理情境之中,可是在学术研究刊物中对于心态的概念及理论研究却比较零散。

虽然在社会学等很多领域中都有提及心态,但是至今仍没有一个被学术界广泛接受的心态的概念,特别是操作化的定义,对于“心态”这一概念及其维度,缺乏系统的理论研究,没有一个被学者公认的理论模型对心态进行解释,并且有关心态转变的途径也缺失系统的研究。由于中国的特殊文化情境,使得理论界对这一问题的研究很不充分。因此,本文的研究目的旨在从“行为意动”的视角探讨心态的概念模型以及心态调整的途径。

1“心态”的定义及特征

1.1 心态的定义

“心态”一词,学术界对它有不同的解释。心态这一概念在学术上最早是由历史学的年鉴学派提出的,认为心态是区别于意识形态的心理集体特征,代表了某个民族、某个人类群体等特有的思想和感觉方式[1]。勒高夫(1988)曾指出“心态”最早出现在17世纪的英国哲学中,是指“人们、一个特定的人们集团等,所特有的思想和感知方式”。启蒙运动后,“心态”一词在法语中具有更为宽泛的内涵心理状态,这是一种无意识的集体现象。在《社会科学新辞典》(1988)中,“心态”的释义是:“影响着个人、人类群体和各民族思想的全部舆论、习俗、传统、信仰和价值体系”。《新闻学大辞典》(1994)中解释“心态”是“一定社会历史条件下人们的心理状态和精神状态。”法国学者芒德鲁、迪比等人倡导这一概念,使其流行起来。近期关于“心态”的界定,何龙斌认为:“所谓心态,指人们的看法、态度,就是人们对事物的思维方式与相应的处事态度[2]。”表1是不同心态定义的总结。

综合以往学者的研究,我们可以将心态的概念大致归纳为两个方面:(1)心态是指一种集体性的精神状态,这种精神状态有两个方向性,积极的与消极的、激活的与未激活的;(2)心态指态度,或者说包含有态度的三个主要成分,即认知、情感和行为。

1.2 心态的特征

“心态”具有集体性、相对稳定性和精神流动性。勒高夫认为“心态主要是集体的,它似乎远离社会斗争的沉浮。但如果把它同社会结构和社会发展分割开,将是一个严重的错误[3]。”“心态”又具有相对的稳定性。李蓉蓉将心理和心态进行比较,认为“心理状态是心理活动在一段时间里出现的相对稳定的持续状态,通常心理状态是人在一定时间内各种心理活动的综合表现,它具有一定的稳定性[1]。”这是从社会整体的角度来分析“心态”的特征,而宁宗一从个体的角度曾提出“相对而言,思想性格等等在成熟后,具有一定的稳定性,而`心态'则是一种精神流动体[4]。”这就说明将心态与思想、性格等个体进行比较,“心态”是相对不稳定的、可以改变的,这也证明了“心态”具有精神流动性。

此外,“心态”还具有互动性,因为心态的产生来自人们的彼此互动和相互影响,这种互动可以使人们产生共鸣,也会引起人们的冲突。“心态”又具有对客观事物的明确的指向性,人们的心态指引着人们朝既定的目标前进。

2“心态”的结构和维度

近年来,有些社会学研究学者呼吁重视对社会心态的概念本身的构念的分析。马广海指出,大多数研究人员缺少对社会心态这一概念进行学理上的缜密分析,跳过概念的讨论而径直描述各种心态现象或探讨其调控措施[5]。这种现象也同样出现在组织行为学的研究之中。在前面对心态定义的阐释中,我们将心态阐述为一种精神状态和态度。

2.1 作为精神状态的心态维度划分

社会学研究者杨宜音对社会心态的定义是“一段时间内弥漫在整个社会或社会群体/类别中的宏观社会心境状态”。而对于心境状态,德国的学者Abele和Brehm构建了评价性和激活性两个维度,二者共同构成直角坐标系,将心境状态划分为四个象限,分别是分数越高越趋向良好、分数越低越趋向恶劣、分数越高激活性越强、分数越低激活性越弱,各种不同的心境可以在这个坐标系中定位[6]。

我们借用这种精神状态的划分方法,将心态这种精神状态予以分类,如图1所示。

(1)Ⅰ良好积极型。这种类型的心态在评价性维度上表现良好(得分高),在激活性维度上得分也高,有激活的行为表征,表现为对组织的行为作出正面评价,并且在行动上做出积极回应。例如兰州石化公司在新型企业文化的营造中,通过领导方式的转变,激发了公司员工的工作热情,涌现了很多主动沟通、带头干活等现象。在这个例子中,工作热情可评价为良好积极的心态,主动沟通、带头干活就是通过企业文化的营造活动,宣导企业的核心价值观,调整心态后激活的行为。这个就是I型心态的例子。

(2)Ⅱ良好消极型。这种类型的心态在评价性维度上表现良好(得分高),在激活性维度上却得分低,并没有表现出激活行为,未作出行为反应。例如在已经进行了现代企业制度改革的企业中,部分员工仍然存在一种“打工仔”心态,工作被动,缺乏活力,没有责任心[7]。在这个例子中,这些员工被动卷入企业的改革,虽然认同变革,但却没有在行为上做出回应。这个例子明显体现II型心态的特征。

(3)Ⅲ恶劣消极型。这种类型的心态在评价性维度上表现恶劣(得分低),在激活性维度上得分亦低,没有表现出激活行为,未作出行为反应。例如企业收入差距和分配不公,造成员工心态失衡,不能全身心投入工作。在这一例子中,员工心态失衡之后并未作出对企业不利的消极行为回应。这是III型的典型例子。

(4)Ⅳ恶劣积极型。这种类型的心态在评价性维度上表现恶劣(得分低),在激活性维度上得分高,有激活的行为表征,表现为对公司的行为作出负面的评价,并且做出负面的行为回应。例如一家IT企业中,由于企业的待遇问题,高管集体跳槽。在这个例子中,高管跳槽的行为就是一种在得出负面的认知评价之后做出的负面的激活行为,是Ⅳ型心态的典型代表。

2.2 作为态度的心态组成元素

“心态”就如同“关系”这一具有中国文化情景的概念一样,很难对应到某一个具体的研究领域之中。尽管如此,当人们提及心态时,还是与态度相联系。对于态度的传统界定,主要包括认为“态度由评价性或情绪性元素组成[8]”的一元论,以及认为“态度包含情感性、行为倾向性和认知性元素[9]”的三元论。

3“心态”转变的意义及方式

3.1 调整员工心态能达到良好绩效

心态的转变是指通过心态调整的方法使员工认知角色、激发情感、主动参与,实现意动引导积极行为最后提高工作绩效。这里主要讨论工作绩效的角色和关系两个维度与心态转变的关系,来说明心态的转变对工作绩效的重要性。

恩格斯曾指出:“在社会历史领域内进行活动的,全是具有意识的、经过深思熟虑或凭激情行动的、追求某种目的的人”(《马克思恩格斯全集》)。因此,在工作中,有些员工会迎接挑战创造高绩效,有些员工则会心态失衡导致低绩效。心态调整,就是要引导员工形成积极的心态。积极心态实现高绩效,二者之间的关系可以通过激励作为中间变量进行调节。Yerkes和Dodson认为“过大或过小的刺激力都会使效率降低,只有刺激力的适度驱动力能够使效率达到顶峰状态(即存在某种临界状态)[10]”。基于该观点,可以看出:过大的激励会给员工带来巨大的工作压力,造成员工心态失衡,降低工作绩效;过小的激励不能充分地激发员工,如果员工的工作态度又是消极的,那么也会降低工作效率。因此,适度的激励可以激发员工以积极的心态实现良好工作绩效,这是心态调整最大的意义。

3.2 心态调整的方式

个体在从认知阶段到情感阶段的意义构建的过程中要经过寻求信息、构建信息意义、判断信息价值、使用信息的过程[11],这一过程会使个体对事物产生良好或恶劣的评价,进而产生的行为意向也会使个体在激活性维度上有不同的表现[6],造成个体在两个维度四个象限的不同心态。其中对于绩效有积极作用的是I型心态,表现出良好的评价性和积极的激活性。对于心态的调整,我们致力于在这一过程中实现从IV型到I型、从III型到II型、从II型到I型心态的转变(如图2所示)。实现这样的调整目标的途径可以划分为两种遵循心理学中心态调整机理的主动调整和HRM实践中通过心态干预实现的被动调整。本文将对后者进行详细探讨。根据员工心态在评价性和激活性两个维度上的变化,我们从认知、情感、行为三个层次来讨论在HRM实践中怎样实现心态的调整,以利于员工绩效和企业绩效。

3.2.1 认知层面的心态调整

在认知层面,角色认知理论提供了调整的理论依据。企业对员工的定位会影响员工的自我认知[7],如果企业把员工当作实现经济利益的机器,那么员工就不会认识到企业发展与自身的关系,不会认识到自己所处角色所应承担的责任。只有企业将员工放在与企业息息相关的位置上,让员工感受到自己是企业不可或缺的一部分,员工才会认同企业的行为,将热情投入到自己所处的角色中,通过建立认同操作规则和高认真度的顺服角色,实现评价性维度的提升。

此外,企业还需要从环境的不确定性方面入手。根据不确定性减少理论,信息缺乏和信息的不连续性会影响心态的评价性维度上的表现,员工倾向于寻求信息以降低不确定性[12]。企业在日常管理过程中,必须确保信息的充分、连续和信息渠道的通畅,以减少不确定性,实现IV型到I型、III型到II型心态的调整。

3.2.2 情感层面的心态调整

在情感层面,HRM所做的调整仍然是在评价性维度上的改善。根据员工组织匹配理论,员工的目标、价值观与企业的目标、价值观匹配程度的高低决定了员工对组织情感承诺的高低[13]。企业通过培训向员工传递企业的目标和价值观,引导员工将自身的目标、价值观与企业联系起来,让员工认同企业的价值观,认同企业的制度和行为,建立对企业的情感依赖,让员工心态在评价性维度上有良好的表现。

另外,期望满足理论也为我们提供了借鉴[12]。员工在工作过程中感知企业的状况(工作环境、薪酬制度,等等),这种感知是动态变化的,它与员工期望的匹配也影响着员工情感承诺的高低。企业应该持续地关注员工的期望和他们所感知到的企业所提供的条件,并加以满足,才能持续地动态地维持在评价性维度上的良好表现。

3.2.3 行为层面的心态调整

在行为层面,心态调整的主要任务是实现激活性维度上消极向积极的转变,将II型心态调整为I型心态。II型心态与I型心态都在评价性维度上表现良好,区别在于有没有激活行为的出现。目标设置理论提供了解决这一问题的依据。有学者指出,为了达到目标而工作是工作动机的主要激励源之一[13]。明确的、具体的、困难的、有反馈的目标能够带来更高的绩效。企业应该给员工设立这样的目标,让员工清楚各自所需要做的事情和所应付出的努力,并且让员工从反馈中了解自己在实现目标过程中所做努力取得的效果,甚至参与到目标所设置过程中,这样可以激发员工做出激活行为,通过帮助和成就角色的建立,实现从II型心态到I型的调整。

4 结束语

社会在蓬勃发展,不同时期人们的心态受客观存在影响,而心态又直接影响其行为。在组织中,个体的心态与绩效密切相关,个体的绩效甚至会影响整个组织的绩效。本文致力于探究心态影响绩效的一系列过程,主要对心态进行理论研究,将这一理论性较强的概念操作化,使其更容易应用到实际工作中。

建设心态 第8篇

狄更斯说过:一个健全的心态, 比一百种智慧更有力量。在日常工作和生活中, 我们经常听到或常常说心态决定成败。足见对于个体而言, 心态极其重要。

林正刚在《正能量》这本书中提到:能力=心态ⅹ沟通ⅹ知识。他认为职业经理人的能力是由“心态”、“沟通”与“知识”组成的一种混合力量, 三个元素之间是相乘的关系, 如果其中一个是零, 那总数就是零。

如果要在三者之间进行一个排序, 我认为心态第一。有的人学历很高, 甚至经历也不错, 但是来到公司之后心态没有摆正, 觉得新公司不如旧公司, 整天都在找新公司的缺点, 不断提旧公司的好处, 最后连他的老板都受不了, 不得不请他回去。在这种情况下, 他在旧公司的能力到新公司后就完全没有机会发挥出来, 原因就是他自己的心态不正。

很多时候, 我们难以预知困难, 也难以控制自己的境遇, 最应该做的, 就是调和心态、保持状态。一个人, 最大的对手不是别人而是自己。认清楚自己, 保持好心态, 校正好方向, 才能为事业成功保驾护航。反之, 消极心态则是事业的腐蚀剂、成功的绊脚石。

沟通第二。有的人具备很不错的心态, 知识面也非常广, 但缺乏沟通能力, 与同事的沟通成本特别高, 很多同事都不太愿意与他合作, 这直接影响到他的工作表现。

知识经验阅历第三。学无止境, 一个人的知识永远没有“够了”这一说, 一定要抱有终身学习的态度, “有识之士”其实也是正确心态的结果。有一些稍有成就的职业经理人, 觉得自己已经学够了, 只爱听奉承话, 动不动就批评别人的不足, 觉得任何反对他的话都是废话。这样的人应该早些明白“满招损, 谦受益”的道理。相反, 一些学历不怎么样的人, 凭着良好的心态和终身学习的精神, 以周围的人为自己的老师, 最终成为“有识之士”。

物随心转, 境由心造。在不同的心态作用下, 人们必然会表现出不同的精神状态和行为特点, 行事结果也因此而大不相同。

对于个体尚且如此, 那对于群体呢?对于特定的企业和组织呢?为了更好的阐述清楚这个问题, 笔者提出“群体心态”这一概念。大家在工作过程中可能会察觉到类似的现象, 某个部门或者某个企业工作氛围总体感觉良好, 充满正能量, 在如此工作氛围里, 牢骚满腹者是没有市场的;与之相反, 某些组织或企业则让人意识到负能量占据上风, 就算你再积极乐观, 你也很难久留。这就和群体心态有关。

我很喜欢林正刚先生的一段文字:看看古人发明的这个“态” () 字, 心字上面一个能字, 可以理解为心的能力。心的能力决定你的行为, 你的行为决定你对社会的影响, 这个影响决定你的成败。

基于此, 我们可以形象的理解“群体心态”的概念:特定人群的共同思维习惯和模式。

著名的组织行为专家吉尔特·霍夫斯坦德强调:文化是一个人群的成员赖以区别于另一人群成员的共同思维方式。世界组织文化权威专家沙因先生对企业文化的定义是:“企业 (群体) 在解决外在适应性与内部整合的问题时, 学得的一组共享的基本假设, 因为它们运作得很好, 而被视为有效, 因此传授给新成员, 作为当遇到这些问题时如何去知觉、思考及感觉的正确方法”。企业文化是企业为解决生存和发展的问题而树立形成的, 被企业成员认为有效而共享, 并共同遵循的基本信念和认知方法。企业文化集中体现了一个企业的核心经营管理主张, 以及由此产生的企业群体行为。

对比企业文化和群体心态的概念, 我们可以看到, 企业文化其实是企业群体心态和群体行为方式的综合反映, 企业群体心态代表企业文化中核心的部分。企业是由个人组成的集体, 包括老板和员工在内, 甚至包括其他核心利益相关方。群体心态是由个人的心态汇集而成的, 既有每个人的心态成分, 又不完全是简单的相加。群体心态决定整个企业的企业文化, 企业文化和因此而形成的组织氛围又反过来影响群体心态和每个成员的心态。

在组织层面, 笔者认为上述公式同样适用:组织能力=群体心态ⅹ沟通ⅹ组织知识经验。要说有什么不同, 那就是群体心态对于组织能力和组织绩效的影响更大、更为直接。因为群体心态除了自身对于组织能力和组织绩效的影响以外, 它还会直接影响到这个公式中的另外两个重要因子:群体心态直接影响到组织的沟通氛围和效果, 群体心态同样直接影响到组织的学习能力和知识经验的积累。

研究当今的优秀企业, 人们不难发现, 不管是他们作为一个整体, 还是企业的核心领导人, 抑或是展现在大家面前的其他组织成员, 无不保持着“超越利润的追求”、“为人类幸福和进步做出贡献”、“为客户创造价值”、“保持核心、激发进步”、“追求胆大包天的目标”、“实干兴企”等积极主动、乐观阳光的心态。

心态 第9篇

心随境转则烦。境遇是客观存在的, 我们无法预测, 更无法改变。心态是我们的主观情感, 只受个人指挥。李白才华横溢, 因得罪高力士被流放, 他是多么的愤懑!李白也曾孤独、忧郁, 但他依旧坚持豪放本色, “五花马, 千金裘, 呼儿将出换美酒, 与尔同销万古愁”的豪迈, 流传千古的美篇都是因为他心态积极, 乐观享受生活。我们要勇敢面对不能改变的, 创造我们能够改变的, 用好的心态引领自在生活。

心态需要换位思考。不要老想着你没有什么, 应想些你拥有些什么;不要纠结失去的, 要珍惜拥有, 体味失去留下的美好回忆。唐玄宗“后宫佳丽三千人, 三千宠爱于一身”, 杨贵妃的“回眸一笑百媚生, 六宫粉黛无颜色”的倾国倾城的姿色, 多么羡煞世人的爱情, 到头来换来“天长地久有时尽, 此恨绵绵无绝期”的悲痛。唐玄宗啊, 你且不要过于伤悲, 失去的已是过去, 要体味美好过去和面对憧憬的未来, 你的心态是否已随杨妃而去了呢?你的人生、国家命运如何唉, 是你太固执。

人是一切主宰, 调整好心态是必要的。“会当凌绝顶, 一览众山小”是多么宽广、豪放的心态。试想诗人当时登山的激昂:群峰之首, 我登上顶峰, 俯瞰一切, 云绕山边, 鹰击长空, 旁边小山似观众, 今日我是主角。任凭思绪发散, 我以豪情游天下, 深感世界的壮阔, 人生的精妙。

耳畔又有“仰天长笑出门去, 我辈岂是蓬蒿人”的笑声, 心中有了“安得广厦千万间, 大庇天下寒士俱欢颜”的无私宽广的胸怀, 又有“临行密密缝, 意恐迟迟归”的儿行千里母担忧的亲情。

调整心态, 轻松应考 第10篇

据调查, 有32%的高三学生存在不同程度的心理问题, 其中28%存在轻度的心理问题, 3.9%存在中等程度心理问题, 0.1%的学生存在重度心理问题。多数学生主要表现为强迫现象、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、情绪不稳定、心理不平衡等。

通过研究, 我发现在对高考成绩发生作用的诸多因素中, 考场心态排在首位, 备考心态排其次, 学习方法第三位, 学习基础排在第四。可见, 调整心态是学生获得高考成功的前提。学生把高考看成是平时测验, 就会以平和的心态去面对高考, 在考场上就会充分发挥自己的智力效应。反之, 学生把高考看成决定命运的大事, 就会紧张, 甚至产生恐怖的情绪, 就会使自己的心态失衡。

记得在高考前一个月的下午, 一名优秀学生满脸愁容的找到我, 倾诉心声。他说快要崩溃了, 天天模拟, 每天每科一套, 上课除了考试, 还是考试;心情除了紧张, 就是烦闷。昨天数学模拟考试不理想, 授课老师对此次模拟成绩大发牢骚, 讲解试卷前对同学们说:咳!反正也就这样了, 你们该放松放松, 仅凭最后这一个月也学不出来什么!听了老师的话, 似乎含有破罐子破摔的味道, 所以, 心里更加烦闷, 无处发泄, 今天上体育课, 请假出来, 找我排解心中的苦闷。问我该怎么办。看着学生憔悴的脸, 焦虑的眼神, 我的心在痛。的确, 马上要参加决定命运的考试, 心理压力能不小吗?

这样的心态参加考试, 怎能发挥好呢?不良的情绪会阻碍思维正常, 更会影响行为和工作的效率。高考是人一生中一次较大的战役, 如果由于心理问题没有得到很好的解决, 考生过分自卑, 或对考试过分紧张、焦虑等, 就会在“心理战”中首先败下阵来, 最终就有可能被高考这场战争无情地淘汰出局。

考试做题一定要讲究方法, 先易后难是考场真理。遇到不会做的题, 跳过去, 回头再想, 不要影响考试时的情绪, 集中精力想眼前的题。再有考场上不要左顾右盼, 观察别人做题的进度, 万一人家比自己快, 会给自己压力。随着考试的临近, 越想考好越紧张, 越紧张就发现自己越不行。不要总想自己还“差”多少, 而是从“补” (下转第46页) (上接45页) 的角度考虑, 补一分是一分。这是一种积极的自我暗示, 每补上一分就是一种收获, 每天体验收获的喜悦, 自己就会变得越来越强大。

我告诉他这样一个故事:小学五年级的一次重要考试, 全班30多人集体失眠!问及原因, 说是因为老师考前多次强调:“考试肯定会紧张的, 失眠也不要担心!”老师自然是好意, 但学生接受这种消极的暗示, 倒真的响应“失眠”的号召了。从这个角度看, 数学老师叫你们放松, 也没什么, 也许环境不对, 表达方式欠佳。没必要对老师的话语耿耿于怀。

高考犹如奥运会, 为了取得奖牌, 运动员们一遍遍地重复着同一套动作, 不断找出自己的差距, 减少失误, 最终取得好成绩。考生们也一样, 在模考中锻炼自己的考场适应能力, 完善自己, 在最终的比赛中取得最好的成绩。

在高三一年的复习备考中, 学生往往会情绪烦躁, 以致于无法专心做好复习工作。对于高三的学生而言, 保持比较平静和饱满的情绪, 并且学会控制自己的情绪, 对高考复习至关重要。可以通过谈话、运动、找模拟物品出气等形式发泄心中的压抑。再有要用平常心看待自己和同学在各种考试中的成绩。郁闷时可以听一些轻音乐, 会唤起自己的愉快情绪。实在遇到不顺心的事时, 要到附近环境优美的地方走走。通过想象过去成功时的情景, 或想象美好的自然景色, 来唤起积极的情绪。

“大人物”心态 第11篇

我就是这样的小人物，一个具备浓厚“大人物”心态的小人物，总把自己幻想成大人物的小人物。

这样的例子在我喝得不省人事，全无自主意识时，会表现得淋漓尽致。

有一次喝多了后和朋友去KTV唱歌，服务生20分钟都没调好音响，我仗着几分酒劲，对服务生说：“再过5分钟你还调不好，我就调一个排的武警砸了你的场子。”

还有一次喝醉后，找不到自己家了，非要到一间俱乐部游泳，当时已是晚上10点多了，我非要闯进去，保安不让，我说：“你知道我是哪的嘛？北京武警总队的。”

其实我和北京武警总队没有任何关系，只是有位朋友的战友是那的领导，另一位同事的亲戚是武警的师级领导。

每天，骑车带孩子走在路上，总是对挂着安全牌子、警备牌子的小车充满了幻想，心想，如果我在正常行驶，他胆敢冲击我，造成交通事故。我一定指着司机鼻子说，“你就是甲A02的车违反了交通规则，我照样有办法办你。”

朋友中确实有几位比较有背景的人，父辈都是有实权的省级领导，但他们为人处世低调，一点也不张扬。他们对我说：“你之所以有这样的心态，肯定小时候被欺压惯了，心理已经严重扭曲了。”这话分析得极有理。

我平民子弟出身，是典型中国下层家庭，稍有些不同的是，父亲脾气暴躁倔强，经常得罪人，我性格中也有这样的成份。此外，由于我自幼身矮体小，与同龄伙伴在一起玩，抡起胳膊根儿来，总是处于下风，所以，虽然自己外表文弱甚至怯懦，内心却是压抑得紧。

进入社会，大人物与小人物虽都是同样的脑袋，相似的身子，所受待遇却大相径庭。

这更刺激了童年时被扭曲了的那个自我。渴望强大，但实际弱小，只能在意淫和痴想状态体验自身强大。这正是我“大人物心态”形成的内在原因。

如果寻找社会层面的原因，等级观念、特权思想、非法律观念在这个社会非常有市场。大人物可以不按规则办事，不受规则限制，几乎能为所欲为。甚至大人物的一句话能顶老百姓一百句、一万句，再臭的讲话也会受到无比肉麻的吹捧。

所以，中国社会几乎人人都梦想成为大人物，或者都多少存有当大人物的心态。自己身边也有类似的人，当个小官便把架子摆足了，甚至说话也拿腔做调起来，满嘴官话，自以为是。

有的人遇上机会便要发挥发挥、表现表现，俨然把自己当成大人物。

调整心态 挑战自我 第12篇

一、轻松感

心理学研究表明, 人在轻松的时候, 大脑皮层的神经元才能形成兴奋中心, 使神经细胞传递信息的通道畅通无阻, 思维也就变得迅速敏捷。这样可加速知识的接收、贮存、加工、组合及提取的进程, 知识迅速得到巩固并转化为能力。要使学生感到学习数学是种轻松的乐事, 而不是一种负担, 必须做到如下几点:

1. 教学活动是师生双方的情感交流和思维交流, 师生关

系直接制约学生的情感和意志, 影响学生的学习活动, 教学实践也证明, 爱是教学成功的保证。因此, 教师要重视情感投资, 把密切师生关系, 激发学生的学习兴趣作为矫正学生对数学恐惧心理的突破口。课内多启迪多提问;针对题目特点指明解题方法, 归纳题型使学生一目了然, 告诉学生计算方法技巧, 使他们看到数学天地的无限宽广。

2. 教师在教学中扮演非常重要的角色, 解释学生所疑, 解学生所难, 乐学生所乐。

为学生调整心态创造良好的环境, 发挥好引导作用, 为学生提供明确的标准。

二、愉悦感

愉悦感是积极情感的心理表现, 具有主动积极学习的倾向性, 它是数学学习最佳心态的催化剂。学生在学习中有了愉悦感, 学习起来就会兴趣十足, 积极主动, 思维机制的运转就会加速。培养学生愉悦感的重要途径有:

1. 各抒己见, 在课内展开争论, 从而强化学习气氛, 激起学生高昂的情绪, 以达到最佳的学习心态。

我让学生相互评议, 双方展开热烈的争议, 前者谓化小数计算简便, 后者说化作分数计算简便, 我鼓励学生双方举例验证, 并将举出的例题给全班练习。每个人得到鼓舞, 智力活动处于最住状态, 真正做到乐中学, 学中乐。

2. 解题活动中, 暴露解题的思维过程, 使学生从中体会到数学是思维“体操”的魅力。

3. 利用数学的简捷美、对称美、和谐美、奇异美诱发学生的愉悦感。

美, 作为现实事物和现象, 物质产品和精神产品, 艺术作品等属性总和, 具有匀称性、比例性、和谐, 色彩变幻。鲜明性和新颖性, 作为精神产品的数学就具有上述美的特征。我们知道, 数学的世界, 是一个充满了美的世界:数的美、式的美、形的美……在那里, 我们可以感受到和谐、比例、整体和对称, 我们可以感受到布局的合理, 结构的严谨、关系的和谐以及形式的简洁。

数学美的表现形式是多种多样的, 从数学内容看, 有概念之美、公式之美、体系之美等;从数学的方法及思维看, 有简约之美、类比之美、抽象之美、无限之美等;从狭义美学意义上看, 有对称之美、和谐之美、奇异之美等。

三、严谨感

严谨感是指人们追求科学工作作风的情感, 它能促使人们树立言必有据、一丝不苟的科学态度。心理学告诉人们:严谨作风会迁移到教学活动中去, 而数学教学活动又能形成严谨的作风, 因此在数学教学过程中应重视概念的形成过程, 公式、法则的报导过程。

解题过程中, 必须思路清晰, 因果分明, 不存在任何遗漏与含糊之处, 重视解题后的回顾。

四、成功感

成功感是学习的“内动力”, 是促使创造性思维引发的巨大精神力量, 因此, 在教学过程中, 教师要及时充分肯定学生的一点一滴成绩, 使学生对自己的成绩有一种独特的成功快乐和自我欣赏与陶醉。这样才能使学生保持积极进取的心态。

总之, 最佳学习心态, 主要由轻松感, 愉悦感、严谨感和成功感构成, 它们相互联系, 相互促进。轻松是数学活动成功的发动机, 愉悦是成功的催化剂, 严谨则是成功的检控器, 而成功既是关键又是最终的目的。希望学生在良好的心态下努力学习, 勇创佳绩。

参考文献

[1]黄希庭.简明心理学辞典[M].合肥:安徽人民出版社, 2004

[2]李文林.数学史与数学教育[A].2004

[3]王青建.论数学精神与数学教育[M].2004, 12 (2)