篮球运动中学生的范文

篮球运动中学生的范文第1篇

核心是腰、骨盆、髋关节形成的一个整体, 是指人体的中间环节, 具体是肩关节以下骸关节以上包括骨, 盆在内的区域, 所包含肌群有背部、腹部和构成骨盆部的所有肌群。核心肌群由腹直肌、腹横肌、背肌、腹斜肌、一卜背肌和竖脊肌, 并且13h关节周围的肌肉臀肌、旋髓肌、股后肌群也属于人体的核心肌群。腰一骨盆一骸关节包括29块肌肉, 都位于人体的核心部位, 这些肌肉在人体运动中起到稳定、传导力量、发力减力等作用。这些肌群对于人体在移动过程中保持平衡有着重要意义。竖脊肌是腰一骨盆一骸关节之中的一块肌肉, 但对脊柱和骨盆的稳定性具有重要意义。

2 中学篮球运动员核心力量发展的特点

中学阶段是童年期向青年期过渡的一个时期, 正处于生长发育期间, 内脏器官和组织都还十分娇嫩, 生理功能也比较脆弱。在此期问, 如能根据中学生生长发育的特点安排一些适当的核心力量训练, 不仅可以促进中学生篮球运动员生长发育, 而且也有利于增进其身心健康。

3 核心力量在篮球项目中的重要作用

篮球项目一直存在着重专项能力轻素质训练的现象, 体能周练安排得很少, 躯干部位的力量训练更是少之又少。簸球是一项需要动员全身肌肉参与的、同场竞技的运动。篮球比赛时要求动作白然协调、思维敏捷和有较快的爆发力。无论是跳投、运球突破还是上篮、抢篮板球都要求有强有力的躯干部位力量。这种力量可以使身体各个部位有机地结合与发展。上卜肢酉己合更加协调。但由于受传统训练观念的影响, 对于青少年篮球项目来说, 大量的专项能力与技术训练应该是绝对的主体, 这是无可非议的。因为篮球运动从项群理论上来讲是属于耐力类同场竞技项目。但如果长时间忽视身体素质训练, 尤其是躯干核心力量的训练。就会不可避免地出现一些训练学方面的隐患, 比如, 运动员肩部和膝部的劳损, 会严重影响正常训练的系统性;躯干支撑力量的缺乏, 造成运动员上下肢体配合不够协调, 动作缺少爆发力, 从而限制某些战术的发展。如果能够加强躯干部位核心力量的训练, 促进肌体的协调发展, 运动员在比赛中将会出现能量11省化现象。为比赛的最终胜利和取得优异的运动成绩奠定基础。

3.1 核心力量练习能够使青少年焦球运动员保持止确的身体姿势。提高攻防转换能力

青少年身体处于快速生长阶段, 而核心力量存在于然球运动项目的每个技术动作中, 较好的核心力量对运动中的身体基本姿势、人体基本动作和技术起着固定和支撑作用, 这是由其所处的身体位置及肌群所储各的能量所决定的。从身体位置来看, 核心是最接近身体重心的中间环一竹 (胸部直人腿中部) , 不仅对身体的姿势起着稳定和固定作用, 而且也是整体发力的土要环) 了, 对上卜肢体的协同用力还起着承上启卜的枢纽作用。

3.2 提高运动时能量由核心向四肢及肌群的输出

核心部位拥有的肌群最大, 产能和储能也最多, 无论是进攻过程中的突发起动, 还是变向转体的运球过人, 看似脚对地面或人体的作用, 而原动力实则来自腰髓肌群, 并向下肢形成有效的力量传递。篮球运动员的急停跳投, 其能量是来自于由下肢的蹬地、申髋, 将力量向上传递至上肢, 最后完成投篮, 核心力量起到了极其重要的作用。核心力量可以改善近端固定的稳定性, 提高末端肌肉的发力, 提高不同肌肉之间的协作以及动员全身不同环节的力量有序地参与运动, 加大总体能量的输出。

3.3 提高身体的控制力和平衡性

篮球运动对运动员的迅速反应能力要求较高。强大的核心力量能够帮助篮球运动员在比赛中有效地控制身体加速、急停和稳定, 提高身体平衡能力, 增加膝躁关节的爆发力和所有参与运动肌肉的感觉。篮球比赛中每一个球都需要运动员在跑动中完成, 很多时候运动员都是在一种不平衡稳定状态下完成接传球或投篮动作的, 若要使运动员在动作过程中保持身体平衡就要尽可能地使人体总重心保持在身体的纵轴位置, 那么只有通过加强核心控制力的训约, 才能确保运动员这种能力的增强。核心区域是篮球运动员身体的平衡仪, 它的作用可简单概括为平衡人体的发力、合理有效地将力进行分配。焦球运动员在快速的运动中, 如急起、急停、变向、转体等都能使身体保持在一个非常稳定的状态。提高焦球运动员的躯干力量和核心稳定性及各关节-的稳定性.就能够促进篮球运动员身体的协调性和平衡能力, 优化技术动作。提高运动竞技水平。

3.4 降低能量消耗保持肢体协调工作效率

篮球运动中的每一个动作都不是单独依靠某一肌群就能完成的, 它必须要动员许多肌肉群协同做功。核心肌群在此过程中担负着稳定重心、传导力量、发力减力等作用, 同时也是整体发力的主要环节, 对上下肢体的协同用力起着承上启下的枢纽作用。一场篮球比赛通常要持续1个半小时左右, 运动员要不时地进行各个方向的移动、要位、掩护、对抗、接传球、投篮等等, 因此, 篮球运动员在比赛中必须遵循能量节省化的原则, 篮球运动中要减少能量消耗很重要的一点就是减少一切不必要的动作, 这样才能避免不必要的能量损失。而篮球运动每一个动作看似都是由上肢挥摆来完成的。正是有了强大的核心力量作保证, 躯干才能够得到稳固的支持, 四肢的应力也能够随之减少, 肢体才能够游刃有余地进行更加协调的技术动作。强大的核心肌群是身体姿势变化的原动力, 深层的小肌群起着稳定作用, 两者共同参与、协调配合, 使得运动员的四肢完成了精准到位、衔接流畅的技术动作。核心力量不但对运动员保持稳定的技术动作有直接的作用, 对于能量的消耗也有重要的作用。

3.5 预防运动中的损伤

核心力量的提高和核心部位的稳定能确保机体在做动作过程中保持在正常的位置, 深层小肌肉群的稳定功能起到关键的保护作用, 这大大预防了急性损伤的发生。确保运动员的身体健康, 为艰苦的训练和比赛打卜坚实的基础。运动员在进行快速发力动作时, 强有力的核心肌群能够确保肢体在动作过程中保持在正常的位置, 深层小肌肉群的稳定功能起到关键的保护作用, 这预防了急性损伤的发生, 如果发力不正确, 潜在的运动损伤发生的几率会大大提高, 比如像下背痛、腹部扭伤、骨盆倾斜等等, 这些损伤会直接影响到训练的效果。而运动损伤通常是困扰运动员提高运动成绩的一大难题。对篮球运动员来讲, 经过长期艰苦的大强度、大负荷的刺激后, 身体各部位磨损都会很大。肌体会产生不同程度的疲劳状况, 特别是肩、膝、踩等关节。在这种情况下如不采取必要的补救措施。就非常容易出现伤病。全面系统的核心力量训练, 不但可以有效地预防伤病, 降低损伤的严重性, 还有助于减少再损伤, 加快损伤后的恢复.保证训练计划的顺利实施, 以及运动成绩的稳步提高。同时核心力量还有助于运动员在运动过程中把握身体中心, 使脚落地瞬间靠着核心力量来调整身体重心的位置, 如此一方面可以使自身处在最佳的用力姿势, 提高肌肉收缩的力量和速度水平;另一方面还能够减小关节的负荷, 达到预防损伤的目的。

4 总结

核心力量训练是一种科学的、严谨的、细腻的、有针对性的训练方法。篮球竞技运动不仅比技术、比战术、比作风, 同时也是运动员身体素质的较量, 在篮球运动员的身体素质中, 优秀的身体素质, 不仅可以更好地掌握高难技术和复杂动作, 而且也是扩大攻守范围, 提高防守质量, 为进攻创造条件, 占据了比赛的主动权, 获得比赛的胜利的先决条件。在中学时期, 是人的一生中最重要的长身体时期。因此, 教练员应根据青少年生长发育特点, 发展他们的身体素质, 加强核心力量训练, 对他们篮球运动身体素质的提高有着深远的影响。

摘要：本文采用文献资料法和综合分析法, 对核心力量训练在中学篮球运动员力量训练中的重要作用进行分析。

关键词：中学,篮球训练,核心力量,训练,重要性

参考文献

[1] 田麦久主编.运动训练学[M].北京:人民体育出版社, 2000

篮球运动中学生的范文第2篇

举办中学生篮球赛，既是强健学生体魄，丰富校园文化生活，全面推进素质教育的重要举措，又是带动和发展其他群众性体育运动，促进社会主义两个文明建设的需要，意义重大，影响深远。为圆满完成好我校的承办任务，特拟定本方案。

一、运动会主题： “展示体育风采，彰显青春魅力”

二、领导小组：

筹备组组长：李元哲

副组长：秦运辉杨治江吴义光

成员： 全体中层领导

职责：负责本次运动会的策划、筹备、组织、协调、督查、指导、经费筹措等工作。

三、运动会总指挥：李元哲

副总指挥：秦运辉杨治江吴义光

职责：负责运动会开幕式及比赛过程中具体事务的统筹协调，统一调度，运作管理。副总指挥协助总指挥开展工作。

四、运动会具体分组安排

领导小组下设八个执行小组：

第一组秘书组

组长：吴智灵副组长：张健成员：龙治礼汪海雷杰 第二组场务组

组长：龙平副组长：杨小平成员：全体体育教师 第三组 学生管理及演出组

组长：尹思军副组长：郑海洋成员：杨俊钟丽 第四组竞赛组

组长：杨小平成员：周曙光王强孙小林

第五组宣传组

组长：郑海洋成员：校播音组成员

第六组后勤服务组

组长：杨孝林成员：杨建国杨回成李新民唐再平 第七组安全保卫组

组长：蒲林元成员：保卫科全体同志及公安干警

第八组教学秩序维护组

组长：杨乐副组长：杨顺国成员：蒲建雄杨远林陈超1

五、工作内容：

(一)运动会开幕式

1、时间：4月26日中午1：00。

2、地点：足球场。

3、开幕式上举行三项大型活动;

(1)举行运动员及初一

二、高一二各班入场式;

(2)举行运动会开幕仪式;

(3)文艺表演。

(二)体育比赛：

1、比赛时间：4月26日下午2：004月28日下午6:00。

2、比赛地点： 篮球场 。

六、运动会开幕式流程

(一)入场式前的准备工作

1、全体工作人员到位，检查设备;调试音响，检查运动会开幕式所用所有音乐;开幕式周边宣传布置完毕。

2、运动员、裁判员、彩旗队、国旗队及所有工作人员全部到场;

3、入场式按国旗、彩旗队、各班级组队、裁判员代表队、各校运动员代表队的顺序排列;(每班1名举牌手)。

(二)举行运动会开幕仪式

1、运动员及各班级入场。

2、升旗仪式。

3、请教育局领导致开幕词;

4、请政府领导致辞;

5、李元哲校长致欢迎词

6、运动员代表宣誓：

7、裁判员代表宣誓;

8、领导宣布岳池县中学生篮球运动会开幕

9、裁判员、运动员退场：

(1)主持人：请裁判员、运动员退场，文体表演现在开始，请大家欣赏;

(2)运动员从两边退下，分别站在主席台两边看台前，组成方队，观看节目。

(三)举行文体表演

(四)运动会开幕式结束，开始比赛

(1)主持人：岳池县中学生篮球运动会开幕式到此结束，请退场。

(2)奏《运动员进行曲》

(3)运动员及观众有序退场

篮球运动中学生的范文第3篇

之一。在中国，篮球也受到群众的广泛喜爱，几乎每个学校都具有篮球场地。篮球，是一项球类运动，它是一种团体性的体育运动，通过篮球，针对个人而言，不但可以强身健体锻炼自己的比如弹跳、身体协调能力及身体素质一系列个人方面东西，同时还可以锻炼你的配合精神和团队意识，这都是从篮球这个体育项目中可以锻炼出来的。

篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对

方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会(NBA)。篮球在1904年列入奥运会的表演项目，到1936年柏林奥运会成为正式项目。女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会才成为项目。

篮球是以投篮为中心的对抗性体育运动之一，1892年1月(另一种说法是1891年12月)，为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆士奈斯密斯博士所创。他并不是在改革一项运动，而是在发明一项运动。他当时只是为了给国际基督教青年会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动，他的发明引起了积极的响应。最初，他将两个装桃子的篮，钉在学校健身房楼上看台的两端，以橄榄球作为比赛用具，向篮内投掷，后来改为铁制的圆圈，挂上线网。再后来剪开网子下口，成为今天篮框的样子。为了完善篮球游戏，他在1892年制定了13条规则，后逐步修改和增加条款，出场人数也逐渐减少，直至规定每队5人，这才成为现代的篮球运动。篮球体积7800ml，直径24.62cm

奈史密斯制定的篮球规则：①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的;②手拿着球走或者跑都是不允许的;③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员;④运动员与运动员之间不允许发生身体接触;⑤篮圈应该是水平的。根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是：1.球员可以用单手或双手向任何方向扔球。2.球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。3.球员不能带球走。4.必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。5.不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。6.用拳击球就是违反第3条和第4条规则。7.如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯

规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。

8.如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。9.当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。10.主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规，不过，裁判如果包庇哪队，就会撤销执照。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。11.副裁判员是球员的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。 12.比赛在两个 15分钟内进行，中间休息

5分钟。 13.球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。 这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛规则。

编辑本段规则演变

规则的修改，促进了篮球运动的发展，而篮球技、战术水平的不断提高，又促进了对规则不完善地方的适当修改或补充，从而使篮球运动向健康与高级的方向发展。规则与篮球技、战术就像生产力与生产关系一样，是相辅相成、相互依赖、相互促进的关系。规则通过肯定、否定、允许或不允许，来保证篮球比赛的正常进行，促进篮球运动的健康发展。球场上符合规则的动作，就是正确的动作，反之是错误动作。规则从最初的13条发展到现在的58条，篮球技、战术从原来的简单、低级发展到现在的高级水平，都是它们许多年来相互制约、相互促进的结果。如：运球技术从最初的以肘关节为轴发展到现在的以肩关节为轴，正是因为规则对发展中的技术不断肯定的结果。现在，规则明确指出：运球结束的标志是双手触球的一瞬间或运球的手掌心向上，大拇指超过垂直面时即运球结束。如掌心始终向下，大拇指未超过垂直面，球是不可能在手上有停留的。所以，以肩关节为轴的大臂运球与单手后拉、后转身运球的现代技术就以法定的形式肯定下来了。再譬如：投篮技术的发展，从最初的原地双手胸前投篮，发展到现在的高手自上而下的扣篮与单手或双手的补篮等高超的技术，规则明确规定都算队员在做投篮动作。因此，扣篮、补篮等现代技术就得到了迅速发展。而近年来，比赛中出现后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多种形式的技术，也是因为规则对攻守技术强调了垂直面的原则、腾空队员原则等几个处理身体接触与犯规的基本原则所决定的。在犯规处理上，特别强调了攻守平衡的指导思想，迫使和促进了投篮队员为摆脱防守、避免撞人犯规而采取的各种形式的跳投技术，以达到得分的目的，推动了防守战术的不断发展等。国际篮联在一般情况下，每隔4年对规则要进行一次修改与补充，其目的是为了促进篮球技、战术进一步的发展，并限制粗暴动作，使比赛向文明、于净及紧张激烈和富有勉力的方向发展。规则的变化是不可知的，也不是哪一个人心血来潮随意更改的，它是按一定的修改目的来进行的。具体的修改规则的指导原则是：1.公 平。这是修改规则的基础。规则应该对比赛双方都是公平的。因为篮球比赛是双方在等同的时间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术及身体素质的较量。2.均 衡。均衡(或者是平衡)是指进攻和防守这两个方面必须保持平衡。如一场比赛很容易得分或很难得分，都会使比赛变得呆板而不精彩，那么篮球比赛使人兴奋的魅力将会丢失。

3.定 义。规则定义要言简意明，文字确切。4.编 纂。规则要编纂，避免重复，做到前后一致，不得自相矛盾。5.简 短。规则要简短扼要，避免罗唆，使人很难领会。6.例 外。规则正面作了许多规定，如没有例外的规定(即注解)，规则也很难实行，例外正是为了保证正面规则的实施。7.安 全。规则要保证人身安全，保证比赛在良好的环境与气氛中顺利进行。8.权 力。必须给裁判员权力，让其在比赛中有权威地胜任工作，执行规则。9.连 续。规则要使比赛尽可能地减少中断次数，从而保证比赛的连续进行，使比赛更紧凑，更精彩。10.无 利。规则要使比赛的任何一方都不能从违反规则中得好处，从而使比赛公平合理地进行。

篮球运动中学生的范文第4篇

1、选题依据

我国体育事业在新中国成立前, 人民的运动水平十分低下, 新中国成立后, 国家大力发展体育事业, 之后的30多年里, 我国在体育竞技上取得了令人满意的成绩, 奥运会上更是勇夺金牌。然而, 随着时代发展的需要, 我国体育事业相关的人才十分的缺乏, 未来的篮球运动不会缺乏优秀的篮球运动员。

2、研究目的和意义

随着运动训练专业课程的改革和发展, 为了适应国家体育事业的蓬勃发展, 运动训练专业的学生能力必须全面的培养。学校如何培养出优秀的篮球裁判, 是促进篮球运动发展的手段之一, 同时也是篮球运动发展的不可或缺的因素之一

二、研究对象与方法

1、研究对象

对黄河科技学院体育学院运动训练专业2013、2014级学生篮球裁判能力为调查研究对象。

2、研究方法

1) 文献资料法

通过中国知网, 维普搜索, 读秀等论文平台, 查询相关的文献研究40余篇论文, 再通过相关的图书以及文学文章为此次调查研究提供了理论基础和方法。

2) 访谈法

利用课余时间, 积极参与比赛执裁, 咨询了一些篮球教练员、有资历的篮球裁判员, 就篮球裁判能力培养的方式方法上进行探讨和听取一些好的建议。

三、结果与分析

1、对篮球裁判能力的概念界定

篮球裁判能力, 指一个篮球裁判员在进行比赛执裁时的专业表现和对篮球比赛的掌控能力。

2、对篮球裁判能力培养原则的研究

第一, 兴趣至上原则。“兴趣是最好的老师”对某事物有了的兴趣, 就会主动去学习, 所以对兴趣的培养是重要的。第二, 循序渐进原则。

3、黄河科技学院运动训练专业学生篮球裁判存在的问题

1) 学生裁判员理论知识储备的不足

在所调查的3个年级里面, 学生裁判员的理论知识水平参差不齐, 有部分学生对篮球裁判员这项工作有浓厚的兴趣, 在日常的工作和学习中会主动学习一些相关知识;而大多数学生对学习的态度是逆来顺受, 仅仅限于课堂上的学习。

2) 学生篮球裁判员的训练积极性不够及临场执裁次数较少

学生在接受篮球裁判课程过程中, 往往只注重篮球规则及裁判法理论知识的学习, 却忽视了临场实践的重要性, 这直接影响着我校篮球裁判员后备人才的培养。总之, 对于学生来说, 他们的训练积极性不够高, 有待加强, 对于指导教师来说, 他们对于学生的指导培训投入的时间和精力相对较少。

4、黄河科技学院对于学生篮球裁判认知情况调查统计

运用问卷调查的方法, 加上对于所统计资料的研究, 得出以下结论:本校学生对于篮球教练员的培养计划还是比较感兴趣的, 而且大部分人也同样认为篮球裁判员在篮球运动中很重要。表2运动训练专业学生对于学生篮球裁判重要

5、黄河科技学院运动训练篮球专业学生执裁篮球比赛的次数调查统计

由表3可以发现大多数学生对于篮球比赛执裁的实践还远远不够, 只有7.3%的人勉强及格, 说明黄河科技学院给运动训练专业的同学创造的条件还不够。

6、黄河科技学院运动训练篮球专业学生对于执裁规则的了解情况调查统计

由表4可以看出, 运动训练篮球专业学生对于篮球规则的理论知识还是不错的, 基本了解的占总调查人数的82%。在本次的调查中, 说明本校篮球教练培养的能力是足够的, 不好的一点是有些老师在上课教授的时候, 没有认真的去对待篮球裁判员的培养这件事, 除此之外, 一些教师的教学手段还是存在较大的缺陷, 使学生对于篮球裁判员培养内容不明确。

摘要：随着我国体育事业的发展, 篮球运动的发展也达到了空前, 篮球运动在锻炼身体的基础上不仅需要水平较高的球员, 还需要有可以应对不同种水平的具有较高专业素养的裁判员, 未来的篮球运动不会缺乏篮球运动者, 裁判员的能力必须过硬。本文就黄河科技学院体育学院运动训练专业学生裁判员能力的培养现状和制约因素进行分析, 并且提出可行性建议, 促进本校篮球裁判水平的进一步提高。

关键词：运动训练,执裁能力,现状分析

参考文献

[1] 曲景亮.河南省高校体育专业学生篮球裁判员培养现状研究[D].河南师范大学, 2012.

[2] 魏振.山东省师范院校体育教育专业学生篮球裁判能力培养的研究[D].山东师范大学, 2011.

[3] 华意.江苏省体育院校篮球专项学生裁判能力与培养现状的调查研究[D].扬州大学, 2014.

篮球运动中学生的范文第5篇

2、高校学生篮球运动损伤原因与预防综述研究

3、中学生篮球课运动损伤的调查与分析

4、关于大学篮球专项运动损伤的调查研究

5、浅谈篮球业余爱好者常见的运动损伤及预防措施

6、对篮球教学与训练中运动损伤的成因分析及预防对策的研究

7、高校公共体育课易发生运动损伤的原因分析及控制策略

8、探讨大学生篮球运动中常见运动损伤的原因与预防对策

9、山东体育学院科研论文产出力与学术影响力分析

10、腾冲县第一中学学生在篮球运动中运动损伤的调查和分析

11、高中生篮球运动中运动损伤及预防

12、大学舞蹈课运动损伤的成因及预防措施

13、中学篮球训练中常见运动损伤的原因及预防措施

14、篮球运动损伤的分析与预防

15、迁安市中学生篮球运动损伤的调查与研究

16、体能训练对预防高校篮球运动损伤的作用及运用

17、中小学生篮球运动损伤的分析及防治

18、广西机电工程学校篮球运动损伤调查与分析

19、青少年篮球运动员常见运动损伤研究

20、农村中学生篮球运动损伤原因及对策研究

21、浅析大理学院2011级体育教育专业学生在篮球运动中损伤的原因与预防对策

22、定向运动课程在学校开展的必要性

23、高校篮球教学中学生常见运动损伤的原因及预防

24、浅析如何预防篮球教学中的运动损伤

25、探讨篮球运动损伤原因及预防对策

26、篮球运动训练中发生运动损伤的原因及预防的研究

27、德州学院普通大学生篮球运动损伤影响因素的调查分析

28、常见篮球运动损伤原因分析与对策

29、中学生篮球运动损伤的原因及预防探析

30、高校篮球运动损伤原因分析及预防

31、新形势下驻保定大学生篮球参与群体运动损伤调查研究分析

32、浅析篮球训练中踝关节的运动损伤及康复

33、大学生篮球运动中踝关节运动损伤与康复

34、高校篮球运动员运动损伤与预防研究

35、篮球选修学生运动损伤的原因分析与应对措施

36、浅析中学生篮球运动损伤原因及对策

37、普通高校篮球运动损伤分析

38、三亚学院篮球俱乐部学生运动损伤调查分析

39、职业学校篮球队课外训练运动损伤及预防现状分析

40、篮球运动中常见的关节运动损伤机制及预防

41、体能训练对篮球运动损伤的预防作用探讨

42、高校篮球运动损伤的原因与预防

43、浅析高职学生在篮球运动中常见损伤及预防策略

44、篮球专项学生运动损伤类型及成因分析

45、浅谈篮球课中运动损伤的原因及预防

46、中学篮球教学训练中的运动损伤成因及预防措施

47、青少年篮球运动员常见的运动损伤与防治方法综述

48、中学生篮球运动中踝关节运动损伤的原因及预防方法

49、运动防护体系对广东省篮球运动员身体形态、机能指标的干预效果

篮球运动中学生的范文第6篇

【关键词】篮球运动;掩护战术

中图分类号：G80文献标识码A文章编号1006-0278(2015)08-252-01

掩护战术的配合有利于篮球进攻得分，其中在篮球运动中，各种战术的相互配合非常重要的。由于当代篮球运动的发展，人们越来越重视防守，这导致进攻非常困难，因此怎样提高的进攻效率是球队的主要任务。

一、研究对象以及方法

(一)研究对象

本研究的研究对象主要是第29届奥运会上中国队以及中国队的六场比赛的竞争对手。

(二)研究方法

主要有三种方法，分别是：第一种是文献资料法，具体的方法是利用相关文献进行查询，得到相应的资料，也可以利用学校图书馆进行查阅，寻找与篮球相关的书籍与文献，对得到的资料进行全面的分析、归纳以及整理，为本课题的研究提供理论支持。第二种是录像观察法，通过观看第29届奥运会上中国男子篮球队的6场比赛的录像，然后收集记录数据，得到需要的资料。第三种是数理统计法，利用SPSS19.0对得到的文献资料进行数据统计。第四种是对比分析法，比较不同的数据和相关参数，发现问题，并且对发现的问题做出分析，研究出具体的解决办法。

二、结果以及分析

(一)分析掩护技术在篮球运动中的作用

在篮球运动中进攻的基础战术是掩护配合，只有不同的战术之间进行配合，才能突破防守，得到进攻的机会。由于现代篮球运动的对抗激烈、攻防强度高、团队以及个人的防守能力都在不断的提高，掩护配合已经渐渐成为球队得分的主要进攻方式。此外，球队比赛的胜负也由其他因素决定，掩护配合的质量高低也会影响球队的进攻节奏、进攻效率以及进攻的流畅性。从整理的数据中可以看出，掩护配合在中国队的战术配合中占了很大的比例，掩护配合在6支对手战术配合中也占据了百分之六十，对比这两组数据，掩护配合的运用率最高，成为进攻得分的主要方式。此外，6支对手球队运用掩护配合战术的次数比中国队高很多，说明6支对手球队比中国队更加重视运用掩护配合。

(二)分析掩护技术的动作形式

掩护战术的划分依据有很多，例如运动者的跑动路线、站位的方式等，具体可以分为三种掩护形式，分别为：前掩护、侧掩护、后掩护。此外，也可以依据进攻的队员是否持球来划分掩护，具体分成：无球队员给有球队员掩护、有球队员给无球队员掩护、无球队员给无球队员掩护。同时根据掩护的行动特征也可以分为5类：定位掩护、背向掩护、行进间掩护、假掩护、交叉掩护。从整理出来的数据可以看出，6支对手运用的掩护配合的形式比中国队多很多，其中，前掩护的差距是最大的，其它掩护战术的形式差别不大。中国队在有球掩护方面在有球掩护上的次数少于对手球队，而无球掩护的次数中国队高于对手球队。无球间掩护的次数也比其他队到一些。因此，可以看出外国球员有很好的主动创造机会的能力，虽然中国队的无球掩护数量比对手多，但是运用掩护战术的功效性却远远不如对手，因此中国队需要加强对掩护战术实效性的锻炼，将掩护的成功率提高。另一方面，因为中国队员运用较多的无球掩护跑动，所以导致球员消耗体力较多，使得球员的体力在后程的比赛中明显下降，因此使整个球队的攻击效果受到影响。

三、分析掩护战术的选择时机

掩护战术能否取得成功取决于掩护战术的应用时机。因为掩护配合战术的形式有很多，因此运动员在选择掩护战术方式的时候必须依据赛场上的实际情况。通常，掩护配合主要运用在对方采取全场、半场人盯人以及局部区域的人盯人防守时。此时运用的掩护配合形式主要是在二人、三人、多人间进行。运用掩护配合战术的时机一般为在局部区域内攻防之间形成二打二或者三打三的时候，掩护队员与有球队员之间运用掩护配合，也能与无球队员之间运用反掩护配合战术;其次外线队员可以与中锋运用掩护配合，利用策应配合的方式来摆脱对手进而制造进攻得分的机会;还可以利用与同伴间的假掩护来形成交叉形式的掩护进攻。掩护进攻必须保证行动的隐密性，不能让对方察觉。此外，动作必须果断、规范以及迅速，避免出现犯规。

中国队在运用掩护配合战术的时候在很多方面与对手球队有差距，例如合作意识、时机选择、掩护取位等。中国队运用掩护战术的质量也远远低于6支对手球队，中国队主要是因为大量的无效掩护跑动导致队员消耗体力，使得球员在赛程后段的体力下降，进而影响了球队整体水平的发挥。

四、结语

因此，必须加强对球员体能的基本训练，由于大部分球员的专项力量水平不高，使得在强对抗的情况下，技术动作发生变形，进而影响球员技技术以及战术的发挥。此外，也应该利用实战来提高球员的对抗水平。提高掩护配合战术的成功率。由于目前球队的防守越来越严，中国队必须重视培养队员的战术配合意识，对掩护战术的动作进行规范，避免消耗过多的体力。

参考文献：

[1]刘谦.如何在教学中提高篮球掩护配合的成功率[J].体育科技文献通报，2009(2)：48;90.

[2]黄春凡.论篮球掩护和反掩护的战术训练[J].知识经济，2009(6)： 153-154.