保安员军事训练大纲

保安员军事训练大纲（精选10篇）

保安员军事训练大纲 第1篇

保安员军事训练大纲

动作基本要领

1、军姿

两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

2、稍息

左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。停止间转法

（四）跨立（即跨步站立）跨立主要用于军体操，执勤和舰艇上站立等场合，可与立正互换。口令：跨立。要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。携枪时不背手。

3、（向左、向右、向中）看齐

基准兵不动，其他士兵向右（左）转头（持枪、炮时，听到预令，迅速将枪、炮稍提起，看齐后自行放下）、眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。口令：以×××同志为准，向中看－－齐。要领：当指挥员指定以“×××同志为准（或以第×名为准）”时，基准兵答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到“向中看－－齐”的口令后，迅速将手放下，其他士兵按照向右（左）看齐的要领实施。口令：向前－－看。要领：迅速将头转正，恢复立正姿势。一路纵队看齐时，可下达“向前对正”的口令。

4、报数

横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。连集合时，由各排长在队列内向指挥员报告人数。如“第×排到齐”或“第×排实到××名”。必要时，连也可统一报数。要领：连实施统一报数时，各排不留间隔，要补齐，成临时编组的横队队形。报数前，连指挥员先发出“看齐时，以一排长为准，全连补齐”的预告，尔后下达“向右看－－齐”口令，待全连看齐后，再下达“向前－－看”和“报数”的口令，报数从一排长开始，后列最后一名报“满伍”或缺×名”。

5、敬礼

敬礼、礼毕 敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼。

1、敬礼 口令：敬礼。向右看－－敬礼。1）举手礼。要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无帽檐帽时，微接太阳穴上方帽墙下沿），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯屈，右大臂略平，与两肩与两肩线一线，同时注视受礼者。

6、向右向左向后转

向右转口令：向后---转，要领：以右脚脚后跟为轴，右脚跟和左脚掌前部分同时用力，使身体和脚同时用力向后转90度，身体重心落于右脚，左脚取捷径靠拢右脚，成立正姿势。

向左转口令：向左转，要领：以左脚脚后跟为轴，左脚跟和右脚掌前部分同时用力，使身体和脚同时用力向后转90度，身体重心落于右脚，左脚取捷径靠拢右脚，成立正姿势。

向后装口令：向后转，要领：按向右转的动作要领向后转180度即可。

7、戴帽、脱帽。

脱帽口令：脱帽，要领：双手捏帽檐或者前端两侧将帽取下，置于左小臂，掌心向上，四指扶帽檐或者帽檐前端中央处，小臂略成水平，右手放下。

戴帽口令：戴帽，要领：双手捏帽檐或者帽檐两侧按相反顺序，将帽迅速戴正。

8、坐下与起立、蹲下与起立。

坐下口令：坐下，要领：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝盖上，上体保持正直。

蹲下口令：蹲下，要领：右脚向右后撤半步，迅速蹲下，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两手自然放在两膝盖上，上体保持正直。

起立口令：起立，要领：按相反顺序迅速起立，成立正姿势。

9、三大步伐

齐步口令：齐步走，要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高），离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—112步。

跑步口令：跑步走，要领：听到口令后，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170—18 正步口令：正步走，要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约1.5厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟111—116步。

立定口令：立定，要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

经综合考虑和根据福广检查市场实际情况，整理出以上保安部军事训练大纲教材，其余不足之处和需要修改处，在以后工资中加以整改完善。

福广检查市场有限公司

保安部

保安员军事训练大纲 第2篇

（试行）

中华人民共和国公安部制定

保安员培训教学大纲（试行）

为加强保安员培训管理工作，规范教学行为，提高培训质量，根据《保安培训机构管理办法》、《保安员国家职业标准（试行）》、《保安服务操作规程与质量控制》等有关规定，制定本大纲。

保安员培训教学的学时安排如下：

保安员培训教学标准学时安排表

保安员等级

A B1 B2 B3 C1 C2 C3 C4 D1 D2 D3 D4 E1 E2 E3

184 274 244 214 284 培训标准学时

其中: A—高级保安师（咨询评估、培训指导）B1—保安师（人力防范）B2—保安师（技术防范）B3—保安师（保安管理）C1—高级保安员（守护）C2—高级保安员（巡逻）C3—高级保安员（押运）C4—高级保安员（技术防范）D1—中级保安员（守护）D2—中级保安员（巡逻）D3—中级保安员（押运）D4—中级保安员（技术防范）E1—初级保安员（守护）E2—初级保安员（巡逻）E3—初级保安员（押运）

每1标准学时为45分钟，以下学时均为标准学时。每个学员的理论培训时间每天不得超过6个学时，技能操作时间每天不得超过3个学时。

保安员培训教学阶段划分

第一阶段

阶段目标

了解掌握保安基础理论知识，掌握职业道德知识，增强职业道德意识，熟悉和掌握我国《宪法》、《刑法》、《刑事诉讼法》、《民法通则》、《合同法》、《劳动法》、《道路交通安全法》相关内容，熟练掌握我国《治安管理处罚法》、《消防法》、《企业事业单位内部治安保卫条例》、《保安员国家职业标准（试行）》、《保安培训机构管理办法》、《保安服务操作规程与质量控制》相关内容，理解、熟悉《民事诉讼法》、《物业管理条例》相关内容，了解《信访条例》相关内容，掌握保安礼仪知识，掌握徒手攻防、徒手带离、捆绑和计算机操作及现场急救和一般救助等基本技能，基本体能训练坚持经常化。

理论教学

教学项目 教 学 内 容

E1 E2

教 学 目 标

学时安排 E3 D1 D2 D3 D4 C1 C2 C3 C4 B1 B2 B3 A

44 42 38 28

一、保安基础理论知识 保安服务业的产生和发展及保安服务操作的基本要求 了解保安服务业的产生和发展，掌握保安服务操作的基本要求 12 8 76 4

保安服务的概念、性质，保安服务组织的职责和组建的条件 掌握保安服务的概念、性质，了解保安服务组织的职责和组建条件

保安员的定义、职业等级、职业能力特征 理解、掌握保安员的定义、职业等级和职业能力特征

保安人员的基本素质、条件、行为规范、职责和权限 熟悉、掌握保安人员的基本素质、条件、行为规范、职责和权限

二、保安职业道德知识 职业道德基本知识 掌握职业道德基本知识，养成良好职业道德意识 10 8 8 8 8 职业守则 理解、掌握职业守则

工作纪律 树立严格遵守工作纪律的观念

三、相关基本法律知识 《中华人民共和国宪法》 熟悉和掌握我国《宪法》的相关内容 16 9 9 8 5

《中华人民共和国刑法》 熟悉和掌握我国《刑法》的相关内容

《中华人民共和国刑事诉讼法》 理解掌握我国《刑事诉讼法》的相关内容

《中华人民共和国民法通则》 理解我国《民法通则》的相关内容

《中华人民共和国民事诉讼法》

理解我国《民事诉讼法》的相关内容

《中华人民共和国合同法》 熟悉和掌握我国《合同法》的相关内容

《中华人民共和国劳动法》 理解我国《劳动法》相关内容

四、相关法律、行政法规、规章知识 《中华人民共和国治安管理处罚法》 熟练掌握我国《治安管理处罚法》相关内容 18 12 12 10 7

《中华人民共和国消防法》 熟练掌握我国《消防法》的相关内容

《中华人民共和国道路交通安全法》 掌握我国《道路交通安全法》相关内容

《信访条例》 了解《信访条例》相关内容

《物业管理条例》 熟悉《物业管理条例》相关内容

《企业事业单位内部治安保卫条例》 熟练掌握《企业事业单位内部治安保卫条例》相关内容

《保安员国家职业标准》 熟练掌握《保安员国家职业标准》相关内容

《保安服务操作规程与质量控制》 熟练掌握《保安服务操作规程与质量控制》相关内容

《保安培训机构管理办法》 熟练掌握《保安培训机构管理办法》相关内容

《公安部关于保安服务公司规范管理的若干规定》 熟悉和掌握《公安部关于保安服务公司规范管理的若干规定》相关内容

五、保安礼仪知识 保安礼仪的定义、特点、作用和内容 掌握保安礼仪的定义和内容，了解其特点和作用 7 6 6 4

技能操作

教学项目 教学内容 教学目标 学识安排

E1 E2 E3 D1 D2 D3 D4 C1 C2 C3 C4

33 28 20 11

一、基本体能 100米跑，10米X4往返跑，1500米（女性800米）跑 掌握动作要领并能坚持经常，经过一段时间考核测验达标 3 2 1 1 ＊

引体向上（男性），双杠臂曲伸（男性），俯卧撑（女性为仰卧起坐）掌握动作要领并能坚持经常，经过一段时间锻炼考核测验达标 3 2 1 1 ＊

二、徒手攻防技能 基本技术，包括基本姿势（格斗、警戒）、步法（滑步）、倒地自护技术 掌握基本技术，格斗、警戒姿势正确，会步法、倒地自护 2 2 1 1 1

基本防卫技术，包括格挡、躲闪、搂抓、掩肘、提膝防卫 掌握基本防卫技术，会格挡、躲闪、搂抓、掩肘、提膝防卫 7 4 3 2 2

B1 B2 B3 A 基本攻击技术，包括直拳、勾拳、推掌、劈掌、盘肘、顶膝、前踢、横踢技术 掌握基本攻击技术，会直拳、勾拳、推掌、劈掌、盘肘、顶膝、前踢、横踢攻击 10 6 6 3 2

基本控制技术，包括一对一、二对一、三对一控制技术 掌握基本控制技术，会一对一、二对一、三对一控制 3 2 2 1 1

解脱技术，包括单臂抓握解脱、双臂抓握解脱、抓胸解脱、抱腰解脱、夹颈解脱技术 掌握解脱技术，会单臂抓握、双臂抓握、抓胸、抱腰、夹颈解脱 5 4 3 2 1

防夺凶器技术，包括防夺匕首、菜刀、棍棒、砖石、酒瓶技术 掌握防夺凶器技术，会防夺匕首、菜刀、棍棒、砖石等 6 3 3 2 1

三、徒手带离技能 抓臂、折腕、别臂带离技术 会徒手抓臂、折腕、别臂带离 1 1 1 1 ＊

四、捆绑技能 手腕、手臂捆绑技术 会进行手腕、手臂捆绑 1 1 1 1 ＊

五、现场急基本技能 徒手心肺复苏技术，止血 技术，包扎技术，固定

技术，搬运技术 会徒手心肺复苏，会止血、包扎，会对骨折、脱臼伤员进行有效固定，会徒手、担架搬运伤员 3 2 2 1 1 六、一般救助技能 煤气中毒、触电、溺水、中暑 人员救助技术，常见突发病人先期救助技术 会对煤气中毒、触电、溺水、中暑人员进行救助，会对常

见突发病人进行先期救助 1 1 1 1 1

七、计算机操作技能 计算机基本知识及操作 掌握计算机基本知识，能结合本身业务进行计算机操作 3 1 1 1 ＊

八、综合复习、练习、考核 综合复习、练习、考核（测验）掌握本阶段理论知识和各种基本技能，基本体能训练能坚持经常化 4 2 2 2 1

保安员军事训练大纲 第3篇

关键词：2011年江苏高考,语文教学,打牢基础,巧妙训练

转瞬间, 2011年江苏高考悄然落下帷幕。从考后学生与教师的反应看, 除成语题出新、语言运用题结合辛亥革命100周年纪念而考了鲁迅《呐喊》作品、结合日本地震海啸而考了语言概括、论述题考了鲁迅的一篇杂文外, 其余包括作文《拒绝平庸》在内的相关题皆属正常范围。但阅卷结果表明, 全省语文均分远低于2010年, 让人大跌眼镜。我想《扬子晚报》当时的专家分析也一定失了水准。何故?这其中固然有阅卷标准提高的原因, 但教师猜题押题、“题海战术”, 可以说起了“发酵”作用, 从根本上误导了高考的大方向。据此, 我认为, 在语文教学中, 只有紧紧围绕《高考大纲》, 高一、高二时打基础, 到高三时再针对各种可能的题型巧妙训练, 才能有效地指导学生在高考中获得高分。

一、拿稳该拿的分

如拼音、默写、成语、病句等。古诗文默写毕竟就那么几篇, 高一、高二时应有意拓宽, 以增强学生写作的文化底蕴。拼音、成语看似漫无边际, 其实完全可以以课本为依托, 举一反三、融会贯通。如教到成语“茅塞顿开”, 可引导学生思考与此同义的成语还有哪些, 悟出“豁然开朗、醍醐灌顶”等;教到成语“方兴未艾、首当其冲”, 不妨举些生活中人们常不知不觉间犯的错例, 以提高学生的辨析能力。病句题最好拿平时学生作文中出现的错误做靶子, 以“现身说法”来警醒学生, 在此基础上加以引申, 像句式杂糅、语序不当、自相矛盾、句子歧义等都是生活中常见语病, 只要做有心人, 提高学生这方面的能力就应该不在话下。

二、做好积累的工作

九层之台, 起于垒土;千里之行, 始于足下。文言文、名著阅读, 相对而言, 虽好拿分, 但要掌握牢靠, 绝不能指望急来抱佛脚, 它基于平时的扎实阅读与潜心积累。如2011年高考文言注释选项“以公少年易之”的“易”, 联系上下文, 很容易让人想到《〈史记〉选读》之《高祖本纪》中“素易诸吏”的“易”, 意为轻视、看不起。再2011年语言运用题:“为纪念辛亥革命100周年, 学校拟在校园网主页增设‘辛亥英烈’专栏。请写出鲁迅小说中以秋瑾为原型塑造的辛亥革命志士形象姓名及作品名, 并为该专栏写一段不超过25个字的按语。”考生成绩总体很差, 理科班几乎全军覆没, 根源就在不重视课外阅读。这道题本不难, 鲁迅小说《药》就在必修二教材《祝福》相应的课后练习中有阅读的要求, 只是《药》被安排在语文读本 (第二册) 中, 很多学校干脆弃之不用, 学生大面积失分, 教师有不可推卸的责任。只要认真读过《药》, 就必然会注意文后补充的注释[1], 从而答案不言自明。这道题难点应在对“按语”的理解, 因为学生很少接触, 且生活中也很少用到, 若命题人配以注解, 则难度会大减。题中“按语”应是对开设该专栏的说明, 答案应与“纪念辛亥英烈”有关, 从而想到可能与孙中山提出的“驱除鞑虏, 恢复中华”的政治纲领有关, 如果再联系当前的时政要闻, 恐怕与国共两党2011年或将共同纪念辛亥革命有关, 这样便不难推出“继承先烈遗志, 光大志士精神, 为振兴中华而发奋”的结论。可见做好高一、高二的基础性工作是多么重要。当然, 要养成积累的习惯, 还得做生活中的有心人, 主动学习, 主动钻研, 且勤动笔, 善整理, 并适时去消化。

三、阅读教学与拓展训练一着不让

高一起步阶段, 重点加强文学类作品教学, 如散文、小说, 同时文言、诗歌教学穿插其中。如《我的四季》、《我心归去》中不少语句富含人生哲理, 可以启发学生进行思考, 激起对家园的深深思念;《荷塘月色》语言优美, 可以结合大量叠词和比喻、通感等修辞手法的运用, 让学生体会如画的描述、丰富的意蕴。又如《祝福》中四次描写鲁镇的飞雪, 《林黛玉进贾府》中写不同人眼中的林黛玉分别对描摹环境、渲染气氛或表现人物各自身份的作用, 都值得细细揣摩。到了下一学期, 则重点加强论述类作品教学, 同时文言、诗歌教学穿插其中。如鲁迅《拿来主义》先破后立、卒章显志的行文思路, 以及总体设喻、分类相比的说理方式, 应引导学生深入探究。高二提升阶段, 做到实用类作品教学与文言教学齐头并进。如《南州六月荔枝丹》中大量引用诗词典故的作用, 《报任安书》、《高祖本纪》中主要事件的记述、人物形象的分析, 以及包含古今异义、词类活用和特殊句式等在内的重点句翻译, 当舍得花时间推敲。到了下学期, 则重点加强诗歌教学, 同时进一步搞好散文教学。如李杜、苏辛等著名诗词大家的作品、背景、内容和表现特色等都应了然于胸。高三关键阶段, 一轮阅读训练分专题, 突出重点;二轮阅读训练搞综合, 全面系统。试题编排当少部分源自高一、高二课本, 大多数源自课外资料, 这样的课内外结合, 才能真正做到学以致用, 给学生以切实的启发。当然, 对于文本阅读还须澄清两个误区:一是浮于表面。如一看到写母亲, 脑海中就翻出母爱;一看到绿色, 脑海中就呈现环保;一看到叙述人与动物之间的故事, 脑海中就掠过保护动物之念, 等等, 完全是“想当然”。二是牵强附会。如“贴标签式”地谈资本主义金钱至上, 封建制度害人, 爱国, 坚强, 等等, 此乃所谓的“首因效应”。要注意掌握两个原则:一是以“文”为本。做到重视文体特征, 学会与文本对话。二是以“人”为本。了解作者生活的时代背景, 走入作者的精神世界, 试图学会与编者对话。

四、谈谈作文

从近年来的江苏高考看, 题型大都命题作文, 如2008年《好奇心》→2009年《品味时尚》→2010年《绿色生活》→2011年《拒绝平庸》, 相对平易, 学生有话可说, 关键是要“深入思考, 平中见奇”。立意首当考虑, 所谓“意在笔先”。要求做到是非分明, 独辟蹊径, 入木三分。如《妈妈只洗了一只鞋》, 有同学从“我”的尴尬、不会生活来反映当前素质教育仍浮于表面的实质, 这样的立意就很深刻。其次是选材, 要求生活化、个性化, 切忌低幼、低俗、浮泛。如2011年高考以“风沙渡”为引子的满分作文, 作者就是从赶考路上偶然一瞥的小餐馆名闪出智慧的灵光, 悟出了其中激荡的那种粗广远的豪情。只是一块招牌, 可在作者眼中却如此脱俗, 它超越了平庸的力量, 于是成为作文典型素材, 这难道不是“文章本天成, 妙手偶得之”的最好注脚?再次是结构, 要求有变化, 切忌从头至尾一个调儿。如契诃夫的《变色龙》篇幅很短, 却五次描写了奥楚蔑洛夫的“变色”来展示其见风使舵的奴才性格, 人物语言生动, 心理活动逼真, 这样跌宕有致的结构安排正所谓“文似看山喜不平”。最后是语言, 要求生动、亮丽, 让人“赏心悦目”。如巧用修辞 (排比、比喻、引用等) 和炼字 (形容词、动词、名词等) 炼句 (求准、求简、求新) 。有时甚至同一句话, 标点一改, 句意或语气截然不同, 如“下雨天留我不留”的著名佳话。

要能娴熟地做好以上几点, 自然需要学生平时的多读多思与勤练巧练, 也离不开老师循循善诱的指导, 我们要为之而共同努力。

参考文献

[1]普通高中课程标准实验教科书.语文 (必修一一五) .江苏教育出版社, 2007.

[2]普通高中课程标准实验教科书.语文 (《史记》选读) .江苏教育出版社, 2008.

[3]普通高中课程标准实验教科书.语文 (唐诗宋词选读) .江苏教育出版社, 2008.

[4]普通高中课程标准实验教科书.语文读本 (第二册) .药.江苏教育出版社, 2006.

保安员军事训练大纲 第4篇

摘 要：：本文根据2013年湖北省青年体操锦标赛的参加人数和2013年针对青少年体操训练大纲修订研讨材料，采用数理统计法、访谈法，对如何转变少儿体操训练观念进行了分析。针对专家的建议以及历年的训练大纲，对少儿体操训练思想进行辨析，提出适合现在少儿体操训练指导思想和原则，给体操教练员对于少儿体操的训练提出了新的训练思路。

关键词：体操；训练大纲；训练观念

中图分类号：G631 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）04-050-01

多年来，我国体操项目在国际体操大赛中取得了辉煌的成绩，然而在体操普及，尤其是青少年后备人才培养方面却与我国在国际体坛上的优势地位存在着较大差距。本文提出适合现在少儿体操训练指导思想和原则，给体操教练员对于少儿体操的训练提出了新的训练思路。

一、武汉体育学院体操队存在的问题进行分析

1、现在我校体操队作为亚洲体操培训基地，现在不仅我们面临招生难的问题也是整个体操界面临的重大的挑战，首先从转变体操的训练观念。

2、现在我们也提倡快乐体操，孩子在5-6岁属于播种期，在本阶段针对于大纲的修订，使更多的孩子融入体操训练中。

二、湖北省少年儿童体操锦标赛参加人数比赛的人数分析

目前，我国的体操训练人数明显的减少，要想在基础训练初期选到十全十美的“苗子”，难度越来越大。在进行实地考察统计2013年湖北省青少年体操锦标赛各地区代表队的参加人数总共171人，共9个代表队。

上表显示：2013年少年体操锦标赛的参赛队伍中可以看出宜昌、崇仁在湖北省的基层训练队伍相对较少，体操后备力量的培养出现危机。湖北省少儿体操锦标赛参加的队员主要集中在襄阳队、仙桃队、荆州队、黄石队和武汉队。从各个队伍阵容在男子甲组（11-12岁）和女子甲组（10-11岁）比赛级别中出现分布不均衡。

三、大纲修行研讨的材料相关分析

1、大纲指导思想

以科学发展观为统领，以强固体操优势为目标，以“选好苗子、着眼未来、打好基础、系统训练、积极提高”为立足点，遵循青少年身心发展规律和体操基础训练规律；进一步增强体操项目可持续发展能力，为体育强国建设作出积极贡献。

2、大纲指导原则

首先，坚持以人为本原则。坚持育人为先、健康成才为基的科学发展观，遵循青少年身心发展规律和体操训练规律，创新和完善体教结合模式，切实保障青少年体操后备人才的文化教育，把“三心教育”（关心、爱心、耐心）和“三勤教育”（勤动手、勤动嘴、勤观察）贯彻在青少年体操训练的全过程，造就全面发展的体操后备人才。

第二，坚持中心主导和协会助推原则。调动和发挥体操协会在青少年后备人才培养中的积极性和能动性，增强责任意识，推进体操运动大众化和市场化发展。

保安骨干培训大纲 第5篇

目的：通过培训 规范班长、骨干、队员在今后工作中应该如何管理、执行、实施，言行举止、工作态度、整体素质树立保安的良好形象，提高处理各类突发事件的能力，打造一支纪律严明、行为规范、作风硬朗的保安队伍。

一、职业道德、思想政治二、四项考核、保安管理条例

三、消防知识

四、现岗位骨干、队员应熟悉该岗位的基本操作流程

五、保安员的各项业务、安全、卫生常识

通过培训、使参加培训的所有人员能掌握保安员的理论知识和操作技能。应以理论学习为基础应用到注重实际操作当中。工作经常出现的问题；

现在随着社会发展的需要，班长的各项素质有待提高，要定期的组织培训提高认识，提高个人素质，提高服务质量，班长要以身作则，带领好每个班组，不定时的组织全体队员学习各项规章制度，提出意见待以改正，班长必须按照班长职责去干好本职工作，这样才能使整个队伍得到提高。

二、关于班长存在的问题有以下几点

1、没有很好的规范自己，没有明确自己的定位，没有很好的把握责任、权利、义务。

2、对班组没有规划和相应的工作方案及工作流程。

3、对于队员的工作方式有简单粗暴的现象，打击报复的现象，独断独行的工作作风，不考虑大局。

4、有的班长是只许州官放火，不许百姓点灯的工作方式，使队员很反感，造成整个岗点不稳。

5、有的班长为了自己的目的在队伍中说话很随便使队员之间产生不和谐的因素，造成混乱现象。

三、关于组织全体队员培训

保安部员工培训大纲 第6篇

一、酒店的安全保卫工作

酒店是特定的公共场所

宾客至上，安全第一

舒适、安全、方便

酒店安保工作重要性

没有安全便是没有旅游事业

做一名合格的酒店保安人员

目的与要求：

了解酒店保安工作的特殊和它在酒店的地位。

二、酒店保安工作方针、任务、要求

外松内紧

预防为主

防火、防盗、防爆、防破坏、防自然灾害事故 维护酒店正常经营秩序、保障宾客人身和财产安全 全员安全意识

服务与安全有机紧密结合安保职能部门

目的与要求：

明确酒店安保工作的方针原则与任务要求

三、保安部组织机构、岗位设置

治安、门卫、停车场

消防

内保、巡逻

监控

安全护卫体系和网络

连接群众性治安消防组织

经理、副经理或经理助理

秘书

内保管理员干事领班队员 消防管理员干事控制中心队员 治安管理员门卫车场领班队员 监控管理员领班队员 目的与要求：

使员工熟悉保安部门的组织机构、岗位设置及各工种的程序。

四、职责范围岗位责任

保安部经理

保安部副经理或经理助理

保安部秘书

内保管理员下属岗位

消防管理员下属岗位

治安管理员下属岗位

监控管理员下属岗位

目的与要求：

使每位员工明确各岗位职责、协调配合、保证工作顺利进行。

五、保安部员工人员素质要求

知识要求

能力要求

工作经历

身体要求

目的与要求：

明确本部门人员必须具备良好素质要求。

六、保安工作质量要求

内保工作

巡逻稽查工作

消防工作

门卫工作

车场安全工作

保安监控工作

目的与要求：

明确熟悉保安工作质量要求。

七、保安工作规范

内保工作程序

巡逻稽查工作程序

消防工作程序

门卫工作程序

车场安全工作程序

保安监控、消防控制中心工作程序

现行违法犯罪活动处置程序

受理报案工作程序

配合公安政法部门工作程序

旅客死亡事件处理程序

精神病患者肇事处理程序

发生水、电、气、事故应急措施程序

国宾接待任务预案

处理突发各类案件、重大事故预案

火灾应急预案

目的与要求：

掌握保安工作的各项工作规范程序，以较好完成各项工作任务。

八、治安消防安全管理制度

住宿登记管理

客房治安消防管理

长包房安全管理

访客安全管理

酒店钥匙管理

行李房安全管理

贵重物品保险箱安全管理

餐厅治安管理

酒吧、咖啡室、歌舞厅治安管理

厨房安全管理

商场安全管理

计财部办公室安全管理

物料仓库安全管理

要害部门安全管理

规范施工安全管理

动火作业安全管理

酒店员工治安管理

目的与要求：

熟悉掌握酒店各项治安消防管理制度，以便协同各部门做好安全防范工作。

九、模拟操作：

保安员军事训练教案 第7篇

一、课目：军事训练

二、目的：通过训练提高队员的身体素质，巩固和提高精神面貌，增强服务和团体和谐意识，树立公司良好形象。

三、内容：立正、稍息、跨立，敬礼、礼毕，齐步行进与停止，停止间转法。

四、时间：一课时（大约45分钟——1小时）

五、方法与步骤：由保安部统一组织，以班为单位每周三早班下班后集合，队员共同实施；

六、要求：

1.要保持严肃认真，严格遵守队列纪律；

2.思想要集中统一，不准打闹嘻笑； 3.要相互配合，共同完成训练任务； 4.要克服困难，积极参与，不怕吃苦。

七、动作要领：由指挥员现场讲解示范。（附后）

八、讲评：以队员积极性与训练热情和结果为依据，进行客观、公证的点评。

附：军人动作要领供队员们参考

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当立正。

口令：立正。

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合。可以与立正互换。

口令：跨立。

要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

口令：稍息。

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。

停止间转法

(一)向右(左)转

口令：向右(左)——转。

半面向右(左)——转。

要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

半面向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45度。

(二)向后转

口令：向后——转。

要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向后转180度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

行进

行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步、移步和礼步。保安队员主要学习齐步。

(一)齐步

齐步是军人行进的常用步法。

口令：齐步——走。

要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣

扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米(着夏常服与外腰带扣中央同高)，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼。敬礼、礼毕(一)敬礼

1.举手礼

口令：敬礼。

要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处(戴卷檐帽、无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，约与眉同高)，手心向下，微向外张(约20度)，手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。

2.注目礼

要领：面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送(右、左转头角度不超过45度)。3.举枪礼（略）

(二)礼毕

口令：礼毕。

保安员军事训练大纲 第8篇

保安员军事训练大纲 第9篇

保安部（保安部经理）

1． 保安部筹建办公室的设立；

2． 与工程总监一起，到酒店施工现场察看，了解酒店的规模、配套部门、总体布局等；

3．制定本部门的组织架构图及人员编制送总经理审批；

4．制定本部门筹建期间的各项规章制度；

5．向工程总监索取酒店总体布局图及每层平面设计图。制定酒店各部门开业后遇火警的紧急疏散安全通道及疏散路线图；

6． 制定酒店开业后各保安岗位的设置安排；

7． 编写酒店的《火警行动手册》——内容就是酒店开业后发生火警时各部门、各岗位的员

工行动程序标准及要求。编写完毕后送总经理审批后发外印刷，每位入职之员工人手一册；

8． 编写保安部各级员工的工作职责、工作描述，及整个保安部运作的工作标准及程序；

9．制定整个保安部的开业所需器械、物品（特别是消防器材）的采购清单及印刷品印刷

计划送财务部汇总；

10．编写培训消防员及保安员的培训资料及课程安排；

11．制定本部门的招聘计划。包括职位、人数、招聘标准、初试、复试的试题、录取程序等；

12．与工程总监及设备供应商了解整个酒店的消防系统及监控系统设备的安装及使用情况；

13．制定保安部开业后一年内的费用预算报总经理；

14．实施员工的招聘，录取后分保安员及消防员，展开系统的专业知识培训；

15．与酒店所在地区公安局及消防局负责人取得联系，为酒店开业办理有关手续及登记；

16．安排公安局有关人员对酒店全体员工进行安全知识培训。安排消防局有关人员对员工进

行消防知识培训；

17．当工程部或其它部门开始接收酒店时，派保安员对酒店进行保卫；

18．与工程总监一起验收酒店的消防系统设备，保安监控系统设备，并安排供应商对本部员

工进行使用该设备的培训；

19．领取酒店开业时所需之物品，特别是消防灭火器材、灭火设备放置于酒店各层固定且合理的位置，并请接受部门负责人签收；

20．对酒店的停车场之管理，设立系统及程序，提交总经理审批；

21．酒店开业前，组织一次全酒店的“火警演习”；

22．开业典礼的准备。

筹备期各部工作大纲

筹备期

各部门工作大纲

编定日期：2008-3-30

目录

前言

财务部工作大纲

餐饮部工作大纲

人力资源部工作大纲

房务部工作大纲

工程部工作大纲

保安部工作大纲

市场营销部工作大纲

前言

会所的筹备是在集团营运中心监控下，会所事务部直接指导下，实行总经理责任制这样展开的。首先由酒店事务部根据该会所的档次、规模等，派驻一位能力强、会所与会所管理知识丰富、有较好的人际关系技巧的总经理到职。总经理到职后，首要做下列事项：

1．与施工单位联系，了解整间会所的工程状况及进度，会所的规模，深切

了解酒店事务部关于该会所的经营方向；

2．确立会所各部门的行政架构及部门主管级以上的人员编制，报会所审批，（在制定行政架构时需考虑各部门内有哪些职位需外聘——包括外国、香港、或国内，有哪些职位是可以在会所所在城市内聘请）；

3．根据实际用人情况，草拟一份各部门主管级以上人员工资及福利待遇方

案送酒店事务部审批。（因为这些职位是马上要到职的）；

4．根据各部门有关人员的到职安排与总公司确定筹备办公室的地点，办公

用品及所需用具；

5．草拟二款合同书送酒店事务部审批，一款是聘请部门经理级以上职位的，另一款是聘请员工级职位的；

6．待酒店事务部把行政架构及主管级人员工资及福利待遇方案，二款合同

保安军事队列训练内容 第10篇

学习队列的基本常识和动作技能，增强动作协调能力，形成初步的规则意识和集体合作意识，增强集体荣誉感。

内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正„„„（根据所训练内容而定）

目的：通过军事队列的训练，使同志们掌握军事队列的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。

方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核

要求：

1、认真听，仔细看，勤思考，刻苦练 2、精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律 3、提倡能者为师，互帮互助，共同进步 注意事项：

1、在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照培训方案内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。

2、在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。

3、所有动作要领均按照培训方案作为标准。第一个训练内容：立正，稍息

综述：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。

（一）动作要领： 1立正：

两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。2 稍息：

左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

（二）动作要领归纳：立正要做到“三挺”“两收” “一睁”“一闭”

即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。

稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持军姿不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。

（三）组织练习：

第二个训练内容：停止间转法

（一）动作要领：（以向右转为例）以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前半部同时用力，使身体协调一致的向右转90度，身体重心落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。向左转按照向右转的动作要领向左转动90度，向后转按照向右转的动作要领向后转动180度，半面向右转按照向右转的动作要领向右转动45度，半面向左转按照向左转的动作要领向左转动45度。

（二）动作归纳：达到的标准和要求：转体时要保持好良好的军姿，动作迅速，节奏分明，做到“快，稳，准，狠”

快：转体要快、靠脚要快 稳：做动作时上体要稳、节奏要稳 准：转体位置准确、靠脚位置准确 狠：靠脚时要有力

（三）组织练习：

第三个训练内容：跨立，立正

（一）动作要领： 左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。听到“立正”的口令后，左脚迅速收回，与右脚靠拢并齐，同时两手放下，恢复立正姿势。

（二）要领归纳：“一快”“两不变”“一同时”

即：左脚跨出要快，上体保持军姿不变，注意力不变，脚左跨与手后背同时。第四个训练内容：蹲下与起立

（一）动作要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度；手指自然放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久可自行换脚。听到起立的口令以后，全身协力迅速起立，起立的同时，右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。

（二）要领归纳：动作要迅速，上体保持军姿。

（三）组织练习：1 个人体会，单个分解练习

分组连贯训练 3 集体训练

第五个训练内容：敬礼，礼毕

（一）动作要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约两厘米处（戴卷檐帽、无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，约与眉同高），手心向下微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。

（二）动作归纳：敬礼时机要恰当，精神饱满，表情自然，抬放手臂迅速到位，定位定型。

（三）组织训练：1 个人体会； 2 集体练习

第六个训练内容：齐步的行进与立定

（一）动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二指节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线,并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米（着夏常服时要高于内腰带扣中央约5厘米，着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约30厘米；向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟116------122步。

当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。

（二）要领归纳：“脚腕稍用力，脚跟先着地，膝盖向后压，重心向前移，两臂自然摆，前推后要压”。

（三）组织训练：在训练中为了使训练对象更好的掌握动作要领，作为教练员应贯彻，由简到繁，由易到难的训练原则，进行分步细训。

齐步行进的训练通常分为四步进行： 第一步：摆臂训练 第二步：脚部动作的训练 第三步：分解第一步与最后一步 第四步：连贯动作 第一步：原地摆臂练习

用途：通过练习，使队员们掌握齐步的摆臂路线，达到路线正确，位置准确，前后定位。

口令：“原地摆臂”、“一”、“二”、“停”。要领：听到“原地摆臂，一”的口令，按照摆臂的动作要领，右臂向前自然摆到位，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米。同时，左臂向后摆到位，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。听到“二”的口令，换臂。听到“停”的口令，将手放下，恢复立正姿势。

组织练习：可采用体会练习，互助练习、突出集体合练流水作业。

第二步：腿部动作练习

用途：掌握腿部动作，做到脚跟脚掌顺序明解，步辐准确。

口令：“抱腹齐步”“准备”“齐步－－走”“立定”。

要领：当听到当听到“抱腹齐步准备”的口令以后，双手交叉，（左手在下，右手在上）抱于腹部，其余动作，按齐步行进的动作要领实施。

组织练习：体会练习，突出单个教练，集体合练。第三步:分解第一步和最后一步.用途:通过练习掌握一步出脚的速度与最后一步立定的力度和节奏.齐步先进讲究“龙头,凤尾”即开好头,迈好第一步,结好尾,立时要干脆利索,有力度,有节奏.口令为:“齐步行进分解动作,”“齐步----走,”“二.”“立定”“二”

动作要领:略

组织练习:先体会分组练习(重点),而后集体合练.第七个训练内容：正步的行进与立定

目的：通过训练，使同志们熟练掌握正步的行进与立定

内容：正步的行进与立定

正步主要用于分列式和其他礼节性的场合，整齐有力的正步是我军威武之师，文明之师的体现，因此我们每一名同志都要认真练好这一动作，努力为部队增光添彩。

口令：正步－－走，立－－定

（一）动作要领： 当听到“正步走”的口令后，左脚向正前方踢出约?5厘米(腿要绷直，脚尖下压，使脚掌与地面平行，离地约二十五厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二关节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于春秋常服最下方衣扣约15厘米处(着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米)，离身体约10厘米；向后摆臂时手臂自然伸直,左手心向右，右手心向左，手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟110－－116步。

当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。

（二）要领归纳：为了便于大家记忆，我们将其动作要领归纳为“一正、三型、三当家、二快、二稳、一暴发。一正即要有端正的军姿。

三型即端正的头型，大方的臂型和规范的腿型 三当家即膝盖当家、腰杆当家、脖子当家。二快即踢腿摆臂快、落地跟身体快

二稳即踢腿摆臂定位稳、落地跟腿上体稳。一暴发即踢腿摆臂要有暴发力。

（三）组织训练：正步是队列训练比较难的一个动作，为了使大家更好的掌握其动作要领可进行分步细训。即： 第一步、原地摆臂练习第二步、原地踢腿练习第三步、一步两动 第四步、一步一动 第五步、连贯动作练习第一步、原地摆臂练习。

1、用途：通过原地摆臂练习使大家掌握正步摆臂的动作要领，达到位置准确，路线正确的目的。

2、口令：原地摆臂练习，正步－－走，一，二，停

3、动作要领：

当听到原地摆臂练习、正步走的口令以后，按照正步摆臂的动作要领实施，听到二的口令以后迅速换臂，听到停的口令以后迅速将两手放下恢复立正姿势。

4、标准和要求：

原地摆臂时要掌握好用力部位(用力部位在手腕位置)，做到上端下砍，(即：向前摆臂时利用手腕的力量端臂，摆右臂时有一种撩左面衣襟、摆左臂时有一种撩右面衣襟的感觉，向后摆臂时利用手腕的力量向后砍到位)。路线正确，位置准确。注意克服三种腕，四种臂。

三种腕即：挑腕，压腕和勾腕。

四种臂即：向前摆臂时的搂臂、插臂和夹臂以及向后摆臂时的甩臂。

5、组织练习：可进行体会练习、分组练习、集体合练突、重点突出拉线的限制训练。

第二步、原地踢腿练习

1、用途：通过练习使大家掌握原地踢腿的动作要领，掌握踢腿的用力部位，达到踢腿迅速，定位准确。

2、口令：原地踢腿，左(右)腿准备，一，二，换腿，一，二，停。

3、动作要领：

当听到原地踢腿，左(右)腿准备的口令以后，双手抱于腹部，同时左(右)脚蹬脚跟提脚尖(脚尖高于脚跟)，并正直靠于右(左)脚脚踝位置；当听到一的口令以后，按照压脚尖、绷脚面、小腿带大腿(用力的部位是脚腕)的顺序迅速将腿向正前方踢出；腿要绷直，腿尖下压，使脚掌与地面平行；当听到二的口令以后，将腿迅速收回，恢复蹬脚跟提脚尖姿势。而后听口令踢腿、换腿或做停的动作。

4、达到的标准和要求：在练习原地踢腿时，要掌握好用力的部位，做到“迅速绷压小带大”；同时克服三种腿，即：

(1)弓腿即腿踢出后膝盖压不死，成弓形。克服的方法是：腿踢出后膝盖注意压死，同时注意用力部位。

(2)弹腿即踢腿时先出膝盖

克服的方法是：养成良好的踢腿习惯，掌握好踢腿用力部位。

(3)棒子腿即踢腿没有暴发力象木棍一样。克服的方法是：掌握好踢腿用力部位，用力点放在脚腕位置。

5、组织练习：个人体会、分组练习、突出拉线的限制训练。

第三步、一步两动

1、用途：通过练习增强臂腿的协调性，着重解决踢腿摆臂的速度和着地力度的问题。

2、口令：一步两动，正步－－走，一。二，停

3、动作要领：

当听到一步两动，正步走的口令以后，按照正步的动作要领，迅速踢腿摆臂；脚踢出后不着地；听到二的口令以后左脚迅速着地，臂不动，同时右脚蹬脚跟提脚尖，跟至左脚脚踝处。听到二的口令以后迅速踢右腿同时换臂。如此反复前进；当听到停的口令以后，左脚迅速着地，右脚靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。

4、达到的标准和要求：

在做这一动作时要保持端正的军姿，做到踢腿带风，落地砸坑。

5、组织练习：个人体会、分组练习、突出评比竞赛和集体合练流水作业。

第四步、一步一动

1、用途：通过一步一动的练习着重解决身体重心后仰，着地无力的问题。

2、口令：一步一动、正步－－走，一，二，停。

3、动作要领：

当听到一步一动、正步走的口令后按照正步的动作要领，迅速踢腿摆臂，脚踢出后不着地；听到二的口令后左脚着地，同时踢腿换臂；如此反复练习；当听到停的口令以后，左脚迅速着地，右脚靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。

4、达到的标准和要求：

在练习一步一动时，一定要调整好身体重心，身体始终向前上方顶。同时要注意体现四直，即上体拨直、后臂摆直、后腿蹬直、前腿踢直。

5、组织练习：个人体会、分组练习、突出评比竞赛和集体合练流水作业。

第五步、连贯动作练习

1、达到的标准和要求： 在做连贯动作时，一定要体现出军人雄赳赳，气昂昂的气势来，注意体现“一正，三型，三当家，二快，二稳，一暴发。”

2、组织练习：个人体会、分组练习、评比竞赛、突出集体合练流水作业和间隔两步行进。

（四）训练讲评：

1、重复训练科目，目的，内容。

2、讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。