加强大学生挫折教育

加强大学生挫折教育（精选12篇）

加强大学生挫折教育 第1篇

一、正确理解挫折的含义

挫折是指个体在从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰, 致使个人动机不能满足时所产生的消极的情绪反应。困难和挫折可谓是一所最好的大学, 只有经过挫折, 通过自己的努力克服困难, 才能真正成长、成熟起来。

1.从挫折的现实性角度, 可将挫折分为实际性挫折和想象性挫折。实际挫折是个体实际遭遇的挫折, 挫折已成为事实。人们只要正视它, 是可以有效地处理的。想象挫折是个体想象未来可能出现的挫折, 这种挫折也许根本不可能发生, 只是人的主观想象的产物。

2.从挫折的严重性角度, 可将挫折划分为一般挫折和严重挫折。一般挫折是指人们在日常生活和工作中遇到的不影响人生大问题的小挫折。如塞车、父母责骂、某科考试不理想等。严重挫折是指在人生大事上或意义重大的事件上产生挫折, 它会对个体的自信产生巨大的影响。当然, 这种区分是相对的。

3.从挫折的持续性角度, 可将挫折分为短暂性挫折和持续性挫折。

4.从挫折性质和内容的角度, 可将挫折划分为需要挫折、行为挫折、目标挫折、丧失挫折。

二、对大学生进行挫折教育的必要性

1. 挫折教育是大学生适应现代化社会发展的客观要求。

当今的社会是一个充满竞争的社会, 教育学生学会自我心理调适, 有效消除困惑, 自觉培养坚忍不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神, 才能提高承受和应对挫折的能力以及社会生活的适应能力。

2. 挫折教育有利于发展健康个性, 铸就健全人格。

现代教育的基本理念是“以人为本、全面发展”, 即注重受教育者在身心、智力、情感、审美、个人责任、价值观念等方面积极主动的获得全面发展, 没有健全的人格就谈不上人的全面发展。挫折教育可以让学生学会尊重、学会包容, 在挫折教育的实践中, 实现自我管理、自我教育、自我约束、自我发展、自我完善。

3.挫折教育是培养大学生遭遇挫折的正确心态和预防心理障碍的有效措施。

(1) 有利于磨炼大学生的性格和意志。 (2) 有利于增强大学生的情绪反应能力和解决实际问题的能力。 (3) 有利于大学生正确的认识自我, 提高生活的适应能力。

三、加强大学生挫折教育的思路与对策

(一) 大学生目前面对的挫折分类

1.理想与现实的心理挫折。

目前很多高中生因为高考发挥失常或志愿填报失误, 导致自己没有能考入自己理想的大学。而大多数的高中生对大学充满了幻想, 美丽的校园、轻松的学习、丰富多彩的大学生活, 然而真正进入大学校园时, 大学里的单调生活、生活习惯迥异的同学、专业学习的困难等, 使自己陷入心理挫折, 导致学习没有动力, 对生活失去目标。

2. 因家境贫困而产生自卑心理。

部分学生升入大学后, 因为借贷交学费, 因为经济困难穿戴不如别人等产生羞愧、自惭心理、自卑心理, 与人交往总抱有一种戒备心理, 甚至将自己封闭起来。

3. 因学习压力而产生的挫折心理。

大学学习方法与学习内容与高中区别很大, 由于适应不了大学自主学习、创造性的学习的学习方式, 产生学习动力不足、厌学等消极情绪, 更有学生出现了降级的情况。

4.人际关系方面的心理挫折。

大学生离开了父母的呵护、亲人的关爱, 到大学后完全的独立生活, 去面对大学的生活, 他们渴望找到新的伙伴, 他们渴望被人理解, 然而已有的经验和能力往往不能适应交往需求, 而多数学生为独生子女, 由受家里人的关注到大学的普通, 再加上不能敞开心扉而抱怨, 因人际关系问题引起情绪波动的现象已十分普遍。

(二) 大学生挫折教育的对策

1.引导大学生正确认识挫折。

巴尔扎克认为:苦难, 对于天才是一块垫脚石;对于能干的人是一笔财富;对于弱者是一个万丈深渊。我国古代更不乏勇于面对挫折在逆境中奋斗、成才的楷模:屈原被放逐而赋《离骚》;司马迁身遭宫刑乃著《史记》;越王勾践十年卧薪尝胆以雪亡国之耻;韩信受胯下之辱而成一代名将……事实上, 大学生也总是在遭遇困难挫折之后才得以成才、成功的。只有当大学生认识到挫折的客观存在以及对个体成长的重要意义, 他们才能鼓起勇气和信心, 用坚强的意志来克服困难, 走向成功。

2.大学新生在入学教育中注重挫折教育

多数大学在新生入学教育中均安排军训这一环节, 军训过程中设置挫折场景, 锻炼学生抗挫折能力。如果有条件的学校, 可以让高校新生到部队参加军训, 严格要求, 在军训中训练学生在困难中生存、协作的能力。通过军训不但可以加强新生生活中自理能力的培养, 也可以培养良好的生活习惯, 自觉遵守集体生活规律, 与同学迅速熟悉, 也减少对新环境的陌生感。

3.开展心理健康教育。

通过高校开设的“心理健康教育”课程, 如《社交心理学》《成功心理学》及《青年心理学》等课程, 系统地为学生提供科学、有效、实用的心理学技术和方法, 促进学生的心理成长与潜能开发, 增进学生的社会适应能力。此外, 利用网络与心理咨询中心及时发现学生心理问题, 还应该面向全体学生开展心理卫生知识普及教育活动, 通过校园文化的熏陶, 让学生们在互相关心和帮助中营造积极向上的人际氛围。

4. 发挥专业优势, 开展大学生社会实践教育, 培养大学生耐挫折能力。

耐挫折能力的培养, 离不开社会实践, 可以利用假期或实习时, 结合大学生所学专业特点, 组织相关社会实践活动, 通过意志品质的磨炼自我感受才最为深刻, 自我认识也最为透彻。

5. 结合勤工俭学让学生接受挫折教育

组织一些勤工俭学活动, 在参与过程中必然会遇到一些困难和挫折, 尽可能让他们自己去动脑筋, 想办法, 脚踏实地, 自己解决困难, 能明白父母工作的辛苦, 在各种窘境中锻炼良好的心理素质, 坦然面对挫折和各种挑战, 无所畏惧, 这比单纯挣钱更重要。

6. 加强校园文化建设, 创造良好的教育环境。

通过开展结合专业特色、丰富多彩、寓教于乐的校园文化活动, 培养大学生对社会环境的适应能力, 既有利于开发智力, 提高文化素质, 陶冶情操, 也有利于提高思想觉悟和人际交往能力, 促进大学生身形健康发展。

参考文献

[1]金玲, 宋玉清, 吕波, 朱晏辰, 孙海英.浅析加强大学生挫折教育及基本途径.中国科技信息.2008 (13)

[2]陈国海, 许国彬, 肖沛雄.大学生心理训练.中山大学出版社

[3]李健敏.大学生挫折教育之我见.广西大学梧州分校学报.2005 (1)

[4]黄文利.加强大学生挫折教育.高等函授学报 (哲学社会科学版) .2008 (12)

[5] 白俊奎. 张红清.张雪梅.曾以佳.挫折教育是高校学生健康成长的有效途径.中南民族大学学报.2003 (22)

加强学生挫折教育的几点建议 第2篇

凌杏萍

所谓挫折教育，是学生心理健康教育的一项重要内容，是提高学生对挫折的适应能力、增强学生抗挫折能力的教育。青少年学生产生挫折心理，一是由于学生个体思想需要和内部动机无法实现的主观因素造成的，像理想、情感、追求挫折等；二是由家庭、学校、社会乃至自然等方面的客观因素造成的，像交往、学习、健康挫折等。特别是现代社会发展的快节奏、多变迁、高竞争、广信息、新变化，虽然给学生的心理成熟带来了许多积极的因素，但同时也使广大学生的心理压力大大增加了。教师对学生进行挫折教育，就是要提高学生抗挫折的能力和对挫折的适应能力，提高学生在挫折面前乐观自信的精神，这是适应时代发展和现代生活的需要。

一、对学生进行挫折教育，首先是要让学生认识到生活中有挫折，但是有挫折是正常的，这并不是一件坏事。挫折，俗话说就是“碰钉子”。人生的道路不可能是一帆风顺的，总会遇到坎坷，就像晴朗的天空会出现乌云，美丽的草原会走来狼群，平静的海面会掀起巨浪一样。挫折是人的生活的一部分，它具有不可避免性；挫折是令人不快的，但它又是可以控制的；挫折是一所学校，又能教人们学会生活。

前苏联伟大的教育实践家苏霍姆林斯基认为，必须让小孩子知道生活里有一个困难的字眼，这个字眼是跟劳动、流汗、手上磨出老茧分不开的，这样他们长大后才会大大缩短社会适应期，提高耐挫折能力。记得有位美国儿童心理卫生专家说过：“有十分幸福童年的人常有不幸的成年。”也就是说很少遭受挫折的孩子长大后常常会因不适应激烈竞争和复杂多变的社会而感到痛苦。有首歌词里不也这么唱：“不经历风雨，怎能见彩虹？”近年来，一种旨在提高学生心理承受力的挫折教育已在发达国家兴起，这种教育的核心是培养学生一种内在的自信和乐观。

现代教育要求我们十分重视提高学生的心理承受能力，这将有利于促进学生身心健康，有利于健全学生完美人格，有利于学生掌握知识技能和增长才干以取得成就。同时，学生在顺利经历挫折后的行为和情绪的反应又能积极地影响学生健康个性的形成和发 1 展。法国大文豪巴尔扎克说过：“苦难，对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者则是一个万丈深渊。”

二、对学生进行挫折教育，前提是要培养学生具有积极健全的心理，即培养学生有高尚的情操和良好的意志品质。

应该肯定地说，学生健全的心理和其良好的社会适应性是成正比的。教师对学生进行挫折教育，就是要教育学生做到：自我意识清晰，能随境遇的变化改变自己；情绪稳定，善于与人友好相处；意志坚强，勇于在竞争中磨练、提高自己；乐于学习，有明确的进取目标；遵纪守法，与现实环境能保持良好的接触；沉着冷静，对各种问题都能以切实的方法加以处理和安排。其中挫折教育的核心应该是培养学生一种内在的乐观自信精神和对受挫的恢复力。乐观自信的学生不是没有挫折，没有痛苦，而是他们能够正视困难，能很快地从痛苦中解脱，重新振作精神，教师就是要培养学生在“山重水复疑无路”处一定能“柳暗花明又一村”的强烈自信心。

一个学生如果有百折不挠的毅力、坚韧不拔的意志、矢志不移的恒心和乐观自信的精神，那么他的抗挫折的能力就强，对挫折的适应能力就强。像张海迪、桑兰，因为她们都有积极健全的心理，所以能够身残志更坚。从这个角度上讲，培养一个学生具有积极健全的心理比锻炼他有一个健康的身体更重要。2001年12月4日，著名实业家李嘉诚在出席香港理工大学李嘉诚楼命名礼致辞时公开了他的成功秘诀--“3Q”方案，以勉励港人逆境自强，即无论面对顺境逆境，都要善用智商（IQ）、情绪商数（EQ）和心灵商数（SQ）去解决问题，他说：“人生是一个很大、很复杂又经常变的课题，我们要用分析、运算、逻辑等理性智能商数（IQ）解决好多问题；用理解力同自我控制商数（EQ）去面对问题；用追求卓越、价值同激发自强心灵商数（SQ）去超越问题。”李嘉诚的成功秘诀对我们实施的挫折教育启发很大，教师在教育实践中就是要通过多种方式方法，引导学生直面生活，笑对挫折，充分依靠自己的智能商数（IQ），合理调控情绪商数（EQ），激发自信自强的心灵商数（SQ），这样才能跨跃障碍，战胜挫折，才能“经历风雨见彩虹”。

三、对学生进行挫折教育，教师要消除一种误解，挫折教育绝不是为了让学生吃点苦的教育，任何方式的体罚、心罚教育都不是挫折教育。国外对学生的挫折教育尝试比较早，日本川崎幼儿园一年四季让学生进行赤身裸体锻炼，以劳其筋骨、炼其意志；印度也规定了学生?quot;饥饿日“以饿其体肤、苦其心志……这些做法拓宽了我们的视野，但是我们有我们的国情。我们认为，实施挫折教育不是对学生的惩罚教育，让学生吃点苦绝不是挫折教育的内涵，任何体罚、心罚教育和挫折教育都是两码事。

国家教育部颁布的《中小学教师职业道德规范》第三条”热爱学生“中明确规定：”关心爱护学生，尊重学生人格，平等公正对待学生。对学生严格要求，耐心教导，不讽刺、挖苦、歧视学生，不体罚或变相体罚学生，保护学生的合法权益，促进学生全面、主动、健康发展。“ 因此，对学生进行挫折教育，学生所遭受的挫折应该是可遇而不可求的，是自然来临的，而不是教师预设故意施加的。教师要十分注意学生挫折的数量和强度。一定数量和一定强度的挫折能使学生增加知识才干，能培养学生坚强的意志、克服困难的毅力和提高对周围环境的适应能力。如果超出一定数量、突破一定强度的挫折，教师就要积极介入，因势利导，以增强受挫学生的心理承受力。

四、对学生进行挫折教育，关键是要能够根据学生的个性因材施教，其中最行之有效的方法还是要循循善诱、积极鼓励。根据学生个性实施挫折教育，这和心理教育中”适应学生个性差异性原则“是一致的，也就是说先要弄清学生的性格类型，看学生是外向型、内向型，还是抑郁型。对外向型学生可直言不讳，对内向型学生可旁敲侧击，对抑郁型学生则要讲求策略。举个例来说，近年来我国青少年学生自杀现象一直呈上升趋势，北京慧源心理与教育研究中心主任肖峰在谈到这个问题时说：”现在的青少年成长比较顺利，但心理脆弱，受到一点挫折就悲观失望。“"青少年心理特点是冲动性强，阅历比较欠缺，心理承受力较差，遇到事情选择比较盲目，容易走极端。”那么教师应如何对心理脆弱的学生进行挫折教育呢？有人说，心理脆弱的学生应该尽量避免让他接触强烈的环境刺激，我们认为这是消极的做法，因为周围环境是客观存在的，周围环境的刺激也不是任何一个人就能够随心所欲地筛选淘汰和左右的，有些外界刺激你想躲也躲不开。教师对这类学生就是要注重培养他的情绪自我疏导、排遣的能力，培养他情绪的迁移改变、保持稳定的能力，努力变消极情绪为积极情绪，变不良刺激为中性甚至是积极方面的刺激，从而提高这类学生的耐挫折能力。应该说教师在了解学生个性的基础 3 上，对学生进行挫折教育最行之有效的办法还是循循善诱、积极鼓励。当然，其中需要教师对学生个体作许许多多过细的工作，像现在学校内普遍开展的心理咨询就是非常好的方法，教师通过语言、文字等媒介给学生以心理上的疏导和帮助，使学生得到启发和教育，从而缓解学生因挫折而造成的心理紧张和彷徨，提高学生对挫折的适应能力，维护学生的身心健康。否则，对学生的挫折教育就有可能事倍功半，就有可能会出现推波助澜或适得其反的情形。

五、对学生进行挫折教育，十分重要的途径是在学科教学中积极渗透和实践活动中体现落实。1．教师在学科教学中渗透挫折教育是德育教育的一个重要方面，各学科内容中都有非常多的素材利于教师对学生进行挫折教育。例如教师在教初中语文《孟子》“生于忧患，死于安乐”一章时，可就“逆境与成才”、“理想和现实”和“当挫折来临时”等主题展开讨论，通过学习古往今来的英雄人物的事例使学生认识到“自古英雄多磨难”的道理。再如，范仲淹写《岳阳楼记》，说要“不以物喜，不以己悲”，要“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，难道不也是对“谪守巴陵郡”的滕子京的挫折教育吗？又如，像历史中的司马迁、苏武、文天祥等诸多人物，理化中诺贝尔、爱迪生、居里夫人等许多人物，教师用他们的典型事迹对学生进行挫折教育，说服力一定会很强，感染力一定会很大，震撼力也一定会很猛。

2．寓挫折教育于实践活动之中，教师在实践活动中对学生进行挫折教育实际上也是一种潜移默化的教育。譬如教师特别是班主任在平时可有序组织开展一些体育活动或社会实践活动，通过“劳其筋骨”、“苦其心志”，从而“曾益其所不能”，以达到锻炼学生身体，培养健康情趣，提高学生身体心理综合素质的目的，特别是这些活动还能够培养和锻炼学生的自觉性、组织性、纪律性和团结协作的集体主义精神，能够培养和锻炼学生勇敢、自制、坚决和果断的顽强意志，能够培养和锻炼学生的责任感、义务感、荣誉感和爱国主义精神，从而开拓学生视野，开阔学生胸襟，以乐观自信的心态更积极地面对生活，笑傲挫折。

加强大学生挫折教育 第3篇

【关键词】小学语文；教材；挫折教育

【中图分类号】G623 【文献标识码】A

一、当前对小学生进行挫折教育的必要性

古语有云：“人生不如意之事十之八九。”人生本来就充满着各种艰险，在我们前进的过程中遇到困难是非常正常的，只要正确看待人生逆境，以积极乐观的心态对待它，今天的困难和不幸也许就是人生最宝贵的财富。然而，在现实生活中，很多家长宁愿苦自己、累自己，也不愿让自己的孩子受一点点委屈，其实，过度的保护和过分的溺爱是对孩子的不负责任。试想，走出父母羽翼的孩子该走向何方？一点点挫折都承受不了，又该如何适应当前竞争激烈的社会？因此，从小加强孩子的挫折教育，培养孩子的耐挫力，引导孩子正确对待挫折，对待人生，是十分有必要的。

从小学教师的角度来说，在实际的教学工作中，我们常常会遇到这样的情况：有的学生自制力不强，上课真正认真听讲的时间有限；有的学生在学习中遇到不会的问题就容易失落、烦躁，甚至哭鼻子；有的学生吃不了一点苦，甚至连正常的班级值日都不愿参 与……这些都与学生的意志力不强有关。因此，我们小学教师有责任对小学生进行挫折教育，培养小学生坚忍不拔、不屈不挠、勇于直面苦难的能力。

二、深入挖掘语文教材 全面加强小学生的挫折教育

随着素质教育理念的深化，我们应该认识到现代的教育教学不仅是要教会学生某些知识，更重要的是要增强学生的综合素质，帮助学生树立起正确的世界观、人生观和价值观。作为小学语文教师，我们要具备敏锐的洞察力，深入挖掘语文教材中的挫折教育的素材，培养小学生的耐挫力。下面主要从语文教师的视角，就语文教学中的挫折教育问题进行深入探析：

（一）通过寓言故事，渗透挫折教育

在日常语文教学中，我们要有意识地渗透挫折教育，让小学生对挫折有一个正确的认识。同时，引导小学生以积极乐观阳光的心态去面对生活和学习中遇到的各种困难。

比如，在学习《小马过河》这篇课文的时候，有意引导学生直面挫折：“小马的妈妈说‘光听别人说，自己不动脑筋，不去试试，是不行的。这句话就告诉我们，当我们遇到问题时，不能只听别人的意见而没有自己的主见。其实，我们在学习和生活过程中，会遇到很多很多的困难，但是，只要我们遇到难题时不要慌乱，积极开动脑筋，就一定能够想出解决办法的。”

再比如，学习《小蝌蚪找妈妈》这则故事的时候，我引导学生自己发现小蝌蚪的乐观精神以及持之以恒的做事态度：“小蝌蚪找到了鸭妈妈、大金鱼、大螃蟹、大乌龟，最后才找到了自己的妈妈，如果小蝌蚪找了几个，没找着就不找了，最后还能找到自己的妈妈吗？”学生回答：“不会。”“那小蝌蚪是不是很努力、很努力的在找自己的妈妈呀？也就是说，只有很努力地做事的时候，才更容易达到我们的目标，并且每次发现不是自己的妈妈时，小蝌蚪都很乐观也很礼貌地告别，这也是值得我们学习的。”

（二）通过名人事迹，强化挫折教育

小学语文教材中有很多名人事迹，多数名人事迹都具有很强的教育意义，我们小学语文教师一定要充分利用好教材中的名人事迹，在丰满名人血肉的同时，强化学生的挫折教育。

如，小学语文经典课文《司马光》就是一个很好的素材。这篇课文讲述了司马光小时候砸缸救人的实例，而司马光当时与小学生们的年龄相仿，更具有说服力和感召力。在学这篇课文之前，我先给学生提出一个问题：“如果有小朋友不小心掉到了一个有水的大缸里，而你身边又没有大人在场，那你会怎么办？”这就引发了学生对这一问题的深入思考，有的学生想出了用树枝拉朋友的办法，有的学生则认为可推倒大缸的办法等等。学生们似乎身临其境的积极想办法救出自己的朋友，这在无形之中其实就为学生创设了一个逼真的情境，让学生思考如果真实发生这样一件事的时候，自己该怎么办。学生们积极思考的过程实际就是强化挫折教育的过程。

（三）通过写作反思，内化挫折教育

写作是放飞心灵的旅程。小学生的语文写作更是说真心话的过程，我们可通过作文，让学生反思自我，以此内化挫折教育。

在学完《我是最弱小的吗》后，我安排了一节作文课：写出令自己在学习和生活中印象深刻的一件事，最好是发生在自己身上的，要详细地写出自己当时是怎么想的，是怎么解决的，这件事对我以后的启发是什么。这节作文课的意图是要引导学生进一步反思自我，尤其是遇到问题的时候，我们应该怎样依靠自己的力量去处理。学生思考的过程实际就是回想经过、反思自我的过程。

三、结语

总之，在当前社会情势下，对小学生进行挫折教育对于小学生以后的健康成长具有十分积极的意义。为此，每一位小学教师都应该深刻地认识到挫折教育的重要性和必要性，自觉将挫折教育渗透进日常教学活动中，引导小学生树立起正确的挫折观，培养小学生健全坚毅的人格，增强小学生的综合素质。作为一名小学语文教师，我将挫折教育放在更重要的位置上，积极探寻语文教材与挫折教育的结合点，加强小学生的挫折教育。

参考文献

[1]戴丽琼.小学语文的挫折教育研究[J].考试周刊，2014（64）.

[2]杨大林.小学语文教学中的挫折教育[J].吉林教育，2014（9）.

[3]徐明容.适应·改变——小学语文挫折教育例谈[J].新课程导学，2014（21）.

作者简介：刘爱君，女，1967年生，汉族，宁夏石嘴山市人，宁夏石嘴山市惠农区惠农小学，大专，小学一级教师，研究方向：小学语文教育。

加强大学生挫折教育 第4篇

一、加强正确引导,逐步树立学生良好心态

2013年7月底,笔者所任教的职业中专机械专业三年级学生参加顶岗实习。其中有22名男同学的就业岗位是某机械厂,就业七天后留在原企业上班的有7人,其他同学陆续都调换企业了。在与同学们交流的时候发现,究其原因如下。第一点:工作时间不适应,虽然是8小时工作时间,可是上夜班不适应。第二点:工作强度有点大。第三点:有的老工人歧视。详细问下去,该企业的正式工人也是8小时工作制,并且也有夜班,工作条件、劳动强度都一样。从学校出来到工厂,环境改变,各项素质的要求不一样,肯定有一个适应过程。所以,良好的承受挫折能力,不向挫折屈服的能力,受挫折后迅速振作的能力,是人成功不可缺少的素质。教师要善于抓住学生学习生活中各种教育机会,有意识地加强这方面的教育,让学生有承受挫折的能力。要明确告诉他们:人的一生会遇到许多挫折,能承受的人就能成功,不能承受的人就会失败,这种抗挫折能力是从小培养的。教育学生正确对待挫折,冷静分析各种困难因素,一旦受到阻碍,就应灵活应变,不可忧心忡忡。要帮助学生解决心理压力,提高心理适应能力。

二、利用家庭阵地,提高教育水平

由于家庭溺爱、放任、粗暴等对孩子心理会有很大影响,因此,要求我们的家庭应端正思想,更新观念,重视孩子心理特点,帮助他们在生长期形成健康的心理素质,逐步建立起完善的人格。特别是离异家庭、不和睦家庭,对孩子的教育尤为重要。

三、开设心理健康教育课,教给学生心理调节的方法

一个健康的学生既要有健康的体魄,还要有健康的心理,良好的承受力。学生在出现烦恼,情绪低落时,一般不会轻易对父母、老师、朋友们讲,也不知道该如何处理。因此,可通过心理健康教育课,教给学生基本的调节知识和方法,使学生牢固树立健康意识,掌握健康的心理知识,且有健康的心理和良好的生活方式。

加强大学生挫折教育 第5篇

征文

活

动

策

划

主办单位：计算机系青年党总支

承办单位：计算机系青协 MMD 记者站

2014年3月31日

一、活动主题

活动主题：对90后学生实施挫折教育与感恩教育

意义：

90后大学生成长的条件优越，受挫较少，言行自由散漫，个性突出，抗挫折能力弱，对别人的帮助、关心，认为理所当然，缺乏感恩意识。因此，必须通过“两课”、人文素养以及实践活动等形式来对他们进行挫折教育与感恩教育，以培养他们拥有健康的心理、健全的人格，学会感恩，建立良好的人际关系，从而更好地适应社会发展需求，为今后职业生涯发展及人生成长奠定坚实的思想基础。为此，请同学们 积极踊跃的参加此次论文比赛，有则改之，无则加勉。为我们拥有一个健全的人格，快快舞动你们手中的神笔吧。

二、活动目的90 后大学生学习和生活环境相对优越，这为他们提供

了较好的成长机遇，为他们多才多艺提供了保障。但这

也使他们减少了面对挫折与克服困难的机会，以致对挫

折的承受力普遍较弱。正因如此，他们对现实中遇到的挫折和困难第一反应是抱怨和失望，而不是想办法解决，如果有人帮他们解决，他们就会觉得理所当然，甚至觉得他们的帮助还不够，应该给予更大的援助和帮

助。这种情况不仅在家庭条件好的学生中出现，不少贫

困生也是如此，这与缺乏挫折教育有关，更与因此衍生

出来的缺乏感恩教育有关。挫折教育就是有意识地利用和设置挫折情境，通过知识、技能和心理的训练，使受教育者正确认知和处理挫折，增强其承受挫折、应对挫折能力的教育。

三、作品要求：

1.任选主题，主题鲜明，题目自拟，文体不限，正文2000—3000字；

2.文章要展现大学生积极进取、奋发向上、自立自强的精神面貌，内容充实；

3.严禁抄袭，一经查出，取消其比赛资格；

4.作品为电子版，最后注明姓名、专业班级以及联系方式。

5.作品发到电子邮箱：*******@sina.cn

四、活动时间

截稿日期为****年**月

五、活动对象

计算机系全体同学

六、活动流程

1.活动的前期策划和宣传

将活动的大致流程和活动的大致方向确定下来，并大致计算下活动所花的财政预算。以宣传板的形式面向13级新生宣传本次活动。

2.活动实施阶段：

1），将作品发到统一的邮箱里。

2)活动期间对每一位同学的作品都要严格评判，做到公平公正，找老师负责评判。

3）最后评出一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。

3.活动后期

1、活动结束后可以把获奖作品展示出来，并做好总结。

2、奖品：一等奖：证书+精美笔记本×3

二等奖：证书+精美笔记本×2

三等奖：证书+精美笔记本×1（待定）

七、活动预算

证书（六份）元

展板（四平米）元

刍议大学生挫折教育 第6篇

关键词：大学生；挫折教育

中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2014）09-0019-02

一、导致大学生产生挫折的原因以及挫折教育的必要性

挫折是指个体在某种动机的驱使下去从事某种有目的的活动，由于受到无法克服的干扰和阻碍，目标无法实现，需要得不到满足时所产生的一种恐惧、紧张、抑郁和沮丧的消极情绪状态。大学生正处于人生的花季，大多数人并不能客观地认清现实和设想未来，他们的眼中世界和人生是美好而平坦的，加之大学生人生阅历相对较少，对挫折也缺乏全面的认识，在遇到挫折时往往缺乏正确的应对策略。由于个体差异的原因，大学生在受到挫折后个体的心理承受能力和自我调节能力不同，所以就会表现出不同的反应，即积极的心理反应和消极的心理反应。积极心理反应反应能审时度势，坚持目标，克服困难，找到方法摆脱困境，最终实现自己的目标。消极的心理反应，表现出失常、失控等情绪化行为。如有的大学生受挫后心理紧张，情绪愤怒，可能出现攻击性行为；有的大学生受挫后，心理反应复杂，表现出不安、焦躁、抑郁、恐惧等症状；有的大学生受挫后，表现出对人对事冷淡麻木、意志消沉、漠不关心的态度。总之，有消极心理反应的大学生在受挫后有很多不利于其身心发展的外在表现，如攻击、焦虑、冷漠、退化、固执、推诿、逃避、曲解等。因此对大学生进行挫折教育很有必要。首先，挫折教育是全面提高人才素质的要求，同时挫折教育是大学生健康发展的客观需要。其次，挫折教育是高校实现培养目标的有效手段。再次，挫折教育是大学生实现健康心理的有效手段，是真正实现高校培养目标的必然要求。从1993年2月《中国妇女》杂志刊发文章，呼唤“挫折教育”开始，抗挫折教育一直作为新时期青少年心理教育的重要内容之一，以陶冶人生、激励人生、磨炼人生、指导人生为目的，从而指导人们自觉挖掘自身潜力，善于处理挫折和战胜挫折。每个人在他的生活中都必然会经历挫折和失败，而这一切都为重新崛起提供了难得的经验和契机。在艰难困苦中百折不挠、自强不息，这是促使人走向成熟、走向成功的必要条件。所以，抗挫折教育对大学生的身心发展、知识结构的完善，战胜前进中的障碍，具有特殊意义。

二、对大学生进行挫折教育的几点思考

在“温室”和“蜜罐”培养出来的大学生，经不起风雨，受不了一点苦，碰不得任何挫折的。哪怕是一声呵斥，一点点小小的坎坷，对他们来说都可能是灭顶之灾。在提倡素质教育的今天，作为教育者，我们必须正视在教育教学过程中，对学生进行适当的挫折教育，提高他们的心理承受能力。那么，怎样进行挫折教育呢？本人认为要注意抓好如下几方面的工作。

1.改善社会客观环境，营造大学生抗挫折良好氛围。要真正实现对大学生的教育目标，必须做到学校、家庭、社会的有机结合，营造健康成长和发展的良好氛围。首先要加快由应试教育向素质教育的转化，创造有利于大学生发挥其主观能动性、培养创造性思维的良好成长环境。其次引导学校把挫折教育融入正常的教学活动中。教学活动是高校对大学生进行智育的最重要途径，也是进行挫折教育的主渠道。要让学生学会容纳和接受，让学生学会求真，找出失败原因，采取行动改变现状。因此对学生进行挫折教育已经成为一种势在必行的功课。再次是重视家庭在挫折教育中的作用。改变父母溺爱型和专制型的教养方式，营造一种相互尊重、彼此理解、平等民主的家庭氛围。注重与家长的联系和交流，使家庭和学校变成各有侧重的教育场所，让家庭在挫折教育中真正起到助推作用。总之，只有多管齐下，形成有利于大学生身心健康发展的社会环境，年轻一代才能茁壮健康地成长。

2.加强挫折教育，树立正确的挫折观。在教学中，可利用班会、周会、团队活动课等途径，设置一些有一定困难和障碍的情境，开展挫折教育讨论，让学生学会应对挫折的办法。比如，考试考砸了，被老师批评怎么办？父母双双病倒，如何做到既照顾好父母又不影响学习？被人误解大骂后，如何才想得开？等等。让学生明白：挫折是任何人都不可避免的；挫折是令人不快的，但不快程度及转化情况是由自己控制的；产生挫折的原因有内因和外因两个方面。这样，学生从小便作好接受挫折的心理准备。

3.贯彻心理健康教育，增强大学生抗挫折心理素质。心理学的研究表明，挫折的后果严重与否，在很大程度上取决于人们对挫折的认识。学校可以开设有关挫折教育的课程或讲座，让学生系统地了解挫折情境、挫折认知、挫折反应、挫折防御、挫折疏导和挫折咨询等有关挫折的知识，提高认识，逐步培养抗挫折意识，自觉地增强应对挫折的能力；建立校园心理健康教育网络；学校可以成立心理咨询室，设置专业的心理咨询师，使学生在遇到心理问题的时候有地方求助，帮助大学生及时克服心理障碍；高校要善于利用同学中的优秀分子的力量，利用榜样的力量来教育学生，增强学生抗挫折的信心。

4.发挥榜样的力量，进行挫折教育。一是利用身边人、身边事对学生进行教育。通过可见、可信、可亲、可学的例子教育学生，让教育素材更加贴近学生、更加贴近生活、更加贴近现实，从而引起学生的共鸣，产生积极的教育效果。二是通过先进典型事迹进行激励教育。引导学生多阅读一些成功人士的事迹，通过他们的奋斗史、挫折使学生正确认识困难、认识挫折，激发学生百折不挠，不怕失败的顽强斗志。三是以学生自身战胜困难的经历为榜样开展挫折教育。每个人都有克服困难，战胜困难的经历，通过自我挖掘，寻找自身的闪光点，增加战胜挫折的信心，把学生克服困难的斗志激发起来。

5.改变说教模式，在实践中培养学生的受挫能力。由于德育教育不容易出“成果”，不容易评价教师的工作成绩，因此，一些教师没有深入研究教育方法，在对学生进行思想教育的过程中，往往是空洞说教。加强学生挫折教育，最主要的形式是从实践中锻炼：一是通过社会实践中磨炼学生。让学生在参与社会实践中经受挫折，在克服困难中增强 “耐性、韧性”，提高心理承受能力。只有让学生在实践中磨炼意志，才能培养出屡败屡战，不成功誓不罢休的心理素质。二是在课堂教学中磨炼学生。教学中有意设置一些“障碍”，让他们碰一点“钉子”，使学生在克服困难中经受磨炼，在战胜困难中进步。三是在军训、远足、登山、体育课等室外活动中磨炼学生。在艰苦的训练中磨炼学生的意志，锻炼学生的刻苦耐劳和团结协作精神，加强组织纪律性，做到一切行动听指挥，从而提高学生承受挫折的能力。

总之，挫折教育是一种使学生受益终生的教育。在思政课教学中对大学生进行挫折教育，是提高大学生素质的重要手段。广大思政教师应该积极探索，有目的、有计划地开展挫折教育，帮助学生在自我认识、承受挫折、适应环境以及学习能力、生活能力、交友能力等方面获得充分发展，从而提高大学生心理素质和人格水平。

参考文献：

[1]张耀灿，郑永廷.现代思想政治教育学[M].北京：人民出版社，2001。

[2]冯江平：《挫折心理学》[M]，山西：山西教育出版社，1991。

高校应加强大学生抗挫折能力的培养 第7篇

关键词：大学生,挫折,抗挫折能力

一、充分认识加强大学生挫折教育的重要性

1. 对挫折的理解。

挫折是指个体在实现目标的过程中, 由于自身的原因或者遭遇外界的干扰或破坏, 致使其需要得不到满足或者满足的过程十分艰难时的情绪反应。挫折教育是教育者有意识地利用和设置挫折情境, 通过知识和技能的训练, 使个体正确认识挫折、预防挫折、正视挫折, 增强抗挫能力的教育。抗挫能力是抵抗挫折而没有不良反应的能力, 是个体适应挫折、抗御和对付挫折的能力。

2. 加强挫折教育是国家教育部门的重大决策。

近年来, 国家教育部相继出台了有关加强挫折教育的文件。1998年, 教育部在《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确要求:“要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导, 帮助学生提高心理素质, 健全人格, 增强承受挫折和适应环境的能力。”教育部在2001年颁布的《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》中提出, 要培养学生的挫折承受力。上述文件, 为高校开展挫折教育提供了强有力的政策支持, 是全面实施素质教育的客观要求。

3. 加强挫折教育是大学生健康成长的需要。

当前, 我国大学生的抗挫折能力不容乐观。很多学生在遇到挫折时, 不能冷静地理性思考问题和战胜困难, 而是消极地回避问题。这样往往会使他们产生悲观、失望、埋怨和畏难等负面情绪。另外, 对挫折进行不恰当的归因进一步恶化了他们的心理健康状况。因此, 要全面提高大学生的心理素质, 必须重视学生抗挫折能力的培养。研究表明:个体能承受挫折的打击, 保持自身心理平衡与个性完整状态, 是适应能力强和心理健康的显著标志。

4. 加强挫折教育能使大学生尽快适应社会。

樊富珉教授指出:“学习压力、抑郁症等神经症的围绕、环境适应不良、失恋以及其他情况, 是近年来我国大学生自杀的主要原因”。面对学习挫折、情感挫折、人际关系挫折、就业挫折等, 大学生的抗挫折能力越发显得重要。为使大学生顺利渡过这一人生的艰难时期, 尽快适应社会, 高校教师应给予他们更多的指导。全面开展抗挫能力的培养十分重要。

二、目前我国大学生抗挫能力差的原因分析

1. 对挫折的容忍能力不强。

当代大学生中独生子女居多。爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈对孩子十分溺爱, 并早已将其物质生活安排妥当。无论是农村还是城市, 父母总是尽可能地满足孩子在物质方面的需求, 在感情上关怀备至, 造成大部分孩子以我独尊, 对他人缺乏关心和爱心。而且他们中绝大部分没有经历过什么挫折, 都是从一个学校进入另一个学校, 人生一帆风顺, 意志力相对薄弱, 对挫折的容忍力差, 对于什么是苦难、什么叫来之不易, 除了字面上的感知外, 没有更深的体验和感觉。一旦遇到困难, 不论这些困难是大是小, 都会在其心理上造成极大的负担和阴影。如果这种负担和阴影得不到化解, 难免让其产生挫折心理。轻的表现为烦躁、郁闷、恐惧, 重的表现为轻生。

2. 处于特定的年龄阶段。

我国大学生一般处于18~22岁这一年龄段, 心理和生理发展明显地不同步, 知识结构还不完善。从生理上看, 大学生已进入生长稳定期, 生理状态接近人生的顶峰时期。从心理上看, 大学生正处于迅速走向成熟而又未真正成熟的过渡阶段, 在心理发展上表现出许多过渡状态的矛盾性, 情绪情感日益丰富但波动性较大, 在走向成熟的过程中, 难免磕磕碰碰, 出现这样那样的心理问题。另外, 社会上拜金主义、享乐主义、极端个人主义等错误思想对大学校园的冲击, 学习负担和就业竞争的压力等, 也会不同程度地影响大学生的心理。

3. 缺乏社会实践经验。

大学生缺乏社会实践经验, 对社会了解不多, 因此, 在观察问题、分析问题、处理问题时, 他们大多凭借书本知识去生搬硬套, 缺乏理性的分析与思考。一旦在学习、情感、人际关系、就业中遇到问题, 目标受阻时, 他们容易产生挫折感。

三、提高大学生抗挫折能力的措施

1. 正确认识挫折, 提高抗挫折的能力。

首先, 认识挫折的客观性。挫折在人的一生中是不可避免的。人生不可能一帆风顺, 不可能每天都是鲜花和阳光灿烂。如果对挫折没有正确的认识, 缺乏心理准备, 遇到挫折就会惊慌失措、消极悲观;如果有了正确的挫折观, 做好了充分的心理准备, 就会在挫折面前不灰心、不气馁、坚忍不拔, 就能把挫折当做进步的阶梯、成功的起点, 从而战胜挫折。大学生只有在承受和克服挫折的努力中, 才能发现自身的不足, 进而发挥潜力, 逐步完善自我。“一帆风顺”只是美好的祝愿, 没有任何人是不经历挫折和拼搏就取得成功的。正所谓“不经历风雨, 怎能见彩虹”。其次, 对挫折进行正确的归因。造成挫折的原因, 一是运气、机会、意外、自然界的力量等外在因素;二是自己的能力和努力程度等内在因素。如果大学生把失败的原因一概归因于外因, 就不能对行为作客观的分析, 面对挫折时就会感到无能为力和束手无策, 从而不能尽自己的最大努力去克服困难和改变失败的处境。但反过来, 如果把失败的原因完全归结为自己努力不够, 过多地责备自己, 也是不客观的, 同样无助于改变挫折处境。所以, 只有以积极的心态冷静地分析遭受挫折的主客观原因, 才能用实际行动改变挫折情境。最后, 坦然面对挫折。大学生在学业、情感、就业等方面遇到挫折, 一味地抱怨是没有用的, 必须及时调整自我心态, 坦然地面对挫折。大学生只有经历过生活的磨练, 经过就业的挫折, 才会更加成熟, 才能适应社会对人才的需求。

2. 学校应将抗挫折教育纳入素质教育规划。

现在的大学生很多都在优越的家庭环境中长大, 学校生活又比较单纯。在这种环境中成长起来的大学生, 容易忽视抗挫折能力的培养, 心理准备不足。一旦遇到挫折, 他们就难以承受, 甚至出现过激行为。面对这种情况, 家长要对孩子进行挫折教育, 当他们遇到问题时, 家长不要完全包办, 而要试着让他们自己去思考、去解决, 然后再提供自己的建议。学校也要将抗挫折教育纳入素质教育规划, 组织相应的活动。比如, 邀请成功人士来讲自己的奋斗经历;安排挫折训练;人为地安排一些挫折情境;成立心理咨询室;组织学生参与社会实践活动;到敬老院、孤儿院做志愿者等。只有这样才能提高大学生的抗挫折能力。大学生是家庭的希望、祖国的未来, 我们不能让他们成为温室里的花朵, 而要让他们经历风雨, 成长为参天大树, 成为国家的栋梁之才。

3. 大学生应学习科学的自我调适方法, 缓和受挫心理。

首先, 掌握应对心理问题的科学方法。遇到心理困惑时, 要敢于正视它们, 学会客观地认识问题、分析问题, 正确地解决问题。不但要掌握科学的思维方法, 抓住主要矛盾及矛盾的主要方面, 各个击破, 而不至于手足无措, 甚至对自己失去信心。其次要学习心理健康知识。大学生可以通过听心理健康讲座、阅读心理卫生书刊以及寻求心理咨询人员的帮助等途径, 学习心理健康知识, 并将其运用于自己的学习和生活之中, 而且合理调控情绪法。兴奋、愉悦等情绪有助于提高人们学习、工作和生活的质量, 而不满、抱怨、悲伤等情绪易使人消沉, 降低学习和工作效率。因挫折造成焦虑或紧张时, 要及时、合理地调控自己的情绪情感, 尽快从不良情绪中走出来。大学生可以尝试宣泄法。这一方法要因人而异, 可以向同学、朋友倾诉, 可以唱唱歌、跳跳舞, 也可以大哭一场。再次, 视觉升华法。有些时候, 我们可以换一个角度来看问题, 站在更高的高度来看问题, 或者“退一步海阔天空”, 找一个自己可以接受的理由保持内心的宁静, 这时你会感觉到“柳暗花明”, 豁然开朗。最后, 积极参加集体活动, 增进人际交往。大学生可以通过集体活动增进同学之间的相互了解和理解, 增进感情, 并在此基础上获得友情。同时, 参加集体活动还可以培养大学生的组织能力、表达能力和创造能力等。良好的人际交往有利于学习进步、个性完善和情绪稳定, 当个人遇到问题时, 可以及时向同学、朋友、老师求助。

参考文献

当前大学生的挫折感及挫折教育探析 第8篇

关键词：大学生,挫折感,挫折教育

当代大学生身处社会急剧变革、思想思潮起伏的新时代。由于家庭教育观念、学校教育模式以及社会阅历等因素制约, 大学生的抗挫折能力较弱。在环境适应、人际交往、社会化等过程中, 大学生没有实现积极过渡, 而由此引发了许多心理问题、社会问题, 这些不得不引起我们对于挫折教育的重视。

一、开展挫折教育的必要性

1. 挫折教育是实现人的全面发展的必然要求。

马克思在《1884年经济学———哲学手稿》中论证了人的全面发展并指出, 教育是造就全面发展的人的唯一方法。[1]要实现人的需要的全面发展、人的素质的全面发展和人的本质的全面发展。主要包括提升人的主体性, 增强人们认识自然、社会的能力和改造自然、社会的能力;实现人的思想和精神的全面发展, 包括知识、能力、素质、心理的全面协调发展。当前, 处于生理和心理渐趋成熟的大学生, 由于过去接受的多是知识文化的教育, 实践和社会阅历尚浅, 这也使得一些大学生存在高分低能的情况, 他们缺少自我控制情绪、管理情绪的能力, 缺少与人沟通交流的人际交往能力。由于从小父母亲人的溺爱以及家庭条件的优越, 他们往往自我意识强, 很难理解别人, 人际关系不和谐;自主能力差, 缺乏独自面对挫折困难的能力, 这就使大学生在实现社会化的过程中出现一系列的问题, 人的全面发展目标难以实现。

2. 挫折教育是高校实现人才培养目标的要求。

在科教兴国、人才强国、创新型国家等国家一系列重大理论的指导下, 高校承担着培养综合性、应用型、创新型人才的重任。关于如何培养、塑造这样的人才, 作为高校特别要在注意引领学生知识技能的同时, 增强学生客服困难、百折不挠的勇气, 要注意为学生成长营造积极、宽松的氛围, 要尊重学生的个性和创造性, 还要培养学生乐观包容的胸怀。在培养学生的过程中, 特别要注重人的主体性和价值性。要努力培养大学生既有良好的思想道德素质、较高的科学文化素质, 同时还必须有健康的身体素质和心理素质。在学生的成才和成人的过程中, 将挫折教育作为素质教育的重要内容之一, 帮助大学生真正成长为社会主义的合格建设者和可靠接班人。

3. 挫折教育是社会发展对人的客观要求。

随着经济的发展、社会的转型, 人们的生活节奏变快、生存竞争压力加剧、人际关系越来越复杂。大学生作为一个群体, 社会期待较高、自我实现的渴望较强, 因而承担的学业压力和就业压力也变得越来越重。由于从小生活在父母搭建的温室下、过着不需要过多为生活努力思考的日子, 缺乏父母从小价值观以及文化的熏陶和教育, 自身并没有形成正确稳固的价值观和生活方式, 在面对社会中多元价值观、多样生活方式的冲击, 一部分大学生显得茫然、不知所措, 甚至出现价值坐标偏离、道德滑坡的情况。由于缺乏挫折的体验和教育, 因此难以承受其重。社会的发展是丰富多元的、是历经曲折的发展, 这也要求作为社会中最有活跃性的人也要有面对挫折的正确心态以及客服挫折的信心方法。

二、大学生产生挫折感的内外因分析

1. 大学生产生挫折感的外因分析。

(1) 社会外部环境。20世纪90年代以来, 随着改革开放的不断深入, 市场经济在带来物质水平提升的同时, 也带来了一些西方的思潮和价值观。其中, 一些腐朽落后的思想冲击着传统的道德观念、文化思想以及法律意识, 一些传统文化中的精髓在渐渐地流失, 整个民族的思想文化心态发生着强烈的变化。大学生作为社会中思想较活跃、敏感的群体自然首先受到冲击和震撼。一些个人主义、享乐主义、奢靡之风确实在影响着大学生的价值观, 这种不健康的价值观一方面使大学生内心产生了冲突, 另一方面, 通过比较、攀比也使一部分大学生的内心充满了挫折感, 甚至产生了困惑。 (2) 学校教育环境。学校作为人才培养的基地和摇篮, 确实为国家输送了大量高素质、应用型、创新型的人才, 但同时由于教育体制和考核制度的导向, 学校在培养人才方面就会出现能力、素质、品德不平衡的情况。[2]学校在发挥教育功能的同时, 也要更多的承担起提升学生心理素质以及对于困难耐受性的责任。一部分学生在学校主要接受老师的课堂说教, 实际动手操作、与社会接触的实践操作较少, 习惯于被动地接受事物, 主动思考问题的能力较差。由于考核的标准强调分数, 因而也导致一些学生将学习成绩看得较重、课业压力较大。在理想和现实的冲击中, 一些学生难免产生失落情绪;就业体系尚不健全、学生就业能力不强, 也让学生产生了就业压力, 挫折感增强。 (3) 家庭成长环境。家庭是学生社会化的早期场所。家庭中父母对于子女的沟通水平越高、情感和行为引导控制越好, 对于儿童的智力和情商发展越有积极作用。家庭的教化和组织功能能否充分利用和发挥, 直接影响到儿童社会化的方向、进程。在一个父母关系良好、家庭和睦友爱的环境下成长的孩子在心理上可能是有安全感、乐观积极的。反之, 家庭中父母关系不和谐, 生活在这种环境中的孩子内心会孤僻, 缺乏安全感。此外, 父母对于子女的教育培养方式也会影响孩子面对挫折的态度方式。溺爱、放任型的教育方式对孩子的心理成长和社会化都是不利的, 而开明民主的教育却可以赋予孩子良好的人格特征。

2. 大学生产生挫折感的内因分析。

(1) 自我评价偏差。2000年前, 古希腊人就把“认识你自己”作为铭文刻在阿波罗神庙的门柱上。一个人能否对自己的心性、性格、能力有一个准确的判断和评价, 对于个人的生活状态至关重要。一些人挫折感的产生, 也许与客观环境关系不大, 因为生活中的挫折困难无时无刻不在, 有些人稍遇不顺就产生挫折感。大学生由于缺乏社会经验, 对个人的评价往往不全面、客观, 当取得一点成功时, 就会沾沾自喜, 自我评价偏高;而当遇到挫折与困境时, 就会产生挫败感或苦恼焦虑的情绪而低估自己, 甚至产生自我怀疑。 (2) 事物认知偏差。现实生活中, 由于大学生思想的不成熟性以及社会经验的匮乏, 会对于很多事情发生的规律不能正确掌握和判断。比如对于自身学习基础的认识以及成绩的获得, 一些偏远地区的学生, 往往由于当地教学水平有限, 英语、数学等学科基础较差, 然而又由于学科的性质, 短时间内很难有较大的提升, 因此往往自身挫败感很强。在生活中, 由于对于友谊、爱情等情感缺乏正确的认识, 缺乏正确处理问题的方式, 因此往往让自己苦恼, 甚至产生一些极端的行为。此外, 生活中, 大学生也会因一个或几个目标而同时出现, 但由于条件所限, 于是产生难以抉择的心理矛盾, 这也会引起挫折感。

三、多措并举、增强大学生挫折教育的实效性

1. 营造良好的宏观教育环境。

社会的教育和价值导向应该成为化解大学生的挫折感的有益途径。社会中的经济、政治、文化因素对于大学生世界观、人生观、价值观的形成具有重要的作用。从上层设计方面来说, 国家社会应该努力设计符合大学生健康成长的学业和就业制度和政策, 创造良好的就业环境和竞争秩序, 为大学生的学业和就业实现良好的衔接, 并通过鼓励创业来提升大学生的活力。同时, 在社会上大力倡导社会主义核心价值观, 引领社会风尚, 使每一个大学生都能在社会上有存在感, 找到自己的价值所在。

2. 高校要更加注重人文关怀。

我国的教育一直比较注重学生的智力和能力培养, 而忽视学生健康心理的培养, 培养了许多学习成绩优秀而心理承受能力差的学生。随着大学生挫折感的日趋加剧, 心理问题学生也有所增加。学校在传授知识文化的同时, 重视心理健康教育、注重学生心理素质的培养, 帮助大学生建立积极的心理防御和疏导机制显得尤为必要。在对学生日常的教育和管理中, 为了对学生的心理情况和发展特点有一个系统的了解掌握, 可以通过访谈摸底、心理测试等方法为学生建立心理档案, 并定期跟踪了解, 以便有针对性地进行心理辅导和教育。[3]同时, 可以通过建立心理咨询室、活动室针对学生在心理发展中遇到的心理冲突和心理矛盾, 利用谈心谈话、集体团训以及专题讲座, 来对学生存在的不良情绪进行疏导, 有意识地培养学生正确的认知、坚强的意志以及良好的人际交往能力。

3. 大学生要提升自我抗挫能力。

事物的发展都是内外因相结合的。大学生抗挫能力的提升, 既需要外部提供有力的环境, 同时更需要大学生着眼自身。首先, 大学生还是应该多读书, 书中自有黄金屋、书中自有颜如玉, 知识永远是指引人们前行的一盏明灯。通过读书我们可以看到历史长河的不停流淌, 感受光阴的易逝、体悟生命的价值。让自己的思想成熟, 心态平和。此外, 大学生由于从小生活环境较优越, 没有体会到生活的艰辛不易, 可以说未曾清贫难成人。因此大学生要走出校园, 多接触社会, 可以利用学校提供的挂职锻炼的机会, 到社区相应岗位实习, 比如帮助社区中贫困家庭儿童进行义务辅导, 帮助社区中需要帮助的老人做一些家务, 通过看到身边一些人生活的不易、倾听身边人的故事, 来增强自身思想的深度, 懂得感恩, 珍惜热爱今天来之不易的生活。此外, 可以利用寒暑假到农村或边远贫穷地区支教或者义务服务, 在那里与当地群众和学生同吃、同住、同劳动, 体验生活的艰辛, 增强克服困难的勇气, 培养自己勤俭节约的习惯, 改变互相攀比的不良之风, 增强自身的自立自强品质。

参考文献

[1]郑永廷.思想政治教育方法论[M].北京:高等教育出版社, 1999.

[2]张耀灿, 郑永廷, 等.现代思想政治教育学[M].北京:人民出版社, 2001.

大学生挫折教育研究 第9篇

近几年来,伴随着我国经济结构转型的进一步深入,大学生自我实现愿望的提高,理想与现实差距越来越大,大学生越来越多的受到了挫折事件的干扰,遭受到挫折感的困扰。在《大学生挫折现状问卷》中,我们发现:

1、大学生对“近一年内在学习、人际交往、情绪、生活、家庭等方面遭遇挫折的频率”(题一)和“在遭遇挫折后所产生的挫折感强度”(题二)的回答见表1。

有表1可见,有21.8%的学生遇到较多的挫折,仅仅只有15.6%的学生说没有遇到过挫折。有19.5%的学生有较强或很强的挫折感,仅仅只有14.8%的学生说没有挫折感。

2、在调查统计中发现,大学生遭遇挫折的类型主要集中在人际交往,学习方法与现状、家庭及个人经济地位、恋爱、生理健康以及就业等方面;就挫折感的高峰期而言,主要集中在大一和毕业班;不同年级挫折感轻重也不同,大一新生挫折感主要源于人际交往和学习方法,毕业生挫折感主要来源于就业和家庭及个人经济地位。

二、大学生产生挫折的成因分析

一般而言,大学生产生挫折的成因分为外在客观因素和内在主观因素。

1、外在客观因素分析。

从空间的维度来看,大学生产生挫折的原因与生活环境的地域环境、社会环境、校园环境、家庭环境乃至班级环境和寝室环境都很有关系,例如在海边生活的人心胸较开阔;在动荡的社会中生活的人精神更加紧张;在幽美恬静的校园里学习更有动力,在不和谐的家庭中成长起来的人心理容易出现问题;在积极向上的班级中同学之间更加团结等等。大学生产生挫折的成因之一便是所处的环境没有起到良好的正面的积极的引导作用。

2、内在主观因素分析。

从主观上讲,大学生的挫折产生并存在的重要原因分为智力因素和非智力因素两种。仅对大学生而言,对专业认知的不足、学习方法的缺陷以及对自我认知的不正确或不完全等智力方面的因素是造成挫折的重要原因;大学生个体本身潜在的心理冲突、个人理想、抗挫折能力和社会实践经验等非智力因素也是造成挫折的原因。其中,大学生对自我认知的不正确或不完全是所有产生挫折的首要原因和关键原因。

三、大学生挫折教育的方法研究

挫折教育就是有意识的利用和设置挫折情境,通过知识和技能的训练,使学生正确的认识挫折、预防挫折、对待挫折,增强对挫折承受能力的教育。

在校园事故频发的今天,高校必须担当起教育提高大学生抗挫折的能力、缓解心理矛盾、强化抗挫折的意识和技能,调节压力和释放负面情绪的重要任务,培养身心健康、发展全面、品德高尚的符合现代社会发展需要的大学生。

1、通过高校“人文教育”,教会学生正确认识自我。

大学教育的主旨在于“成人”和“育才”。“育才”教育需要有较高专业知识的老师传授,而“成人”教育则更多的是倚重高校的“人文教育”。所谓“人文教育”,是指对受教育者所进行的旨在促进其人性境界提升、理想人格塑造以及个人与社会价值实现的教育,其实质是人性教育,其核心是涵养人文精神。它更强调自我体悟与心灵觉解,它使人理解并重视人生的意义,并给社会多一份人文关怀,在根本上体现教育的本质人与理想。这也是对大学生进行挫折教育的最重要最关键的方法,是挫折教育的基础。

在日常“两课”教育中,要教育引导学生正确的认识自我,可以借助“霍兰德职业性格理论”,“乔韩视窗理论”等多种方式指导教育学生从性格、能力、兴趣、价值观等方面认识自我,教会学生运用一定的方法和知识认识生理的自我、心理的自我和社会的自我。在教学中要避免枯燥空洞的理论讲解,采用辩论、调查、研讨、情景再现等方法,让学生参与其中。要赋予人文教育新的时代特色和道德理念,如08奥运火炬受阻,汶川地震,金融危机,感动中国人物评选等都可以融入到日常教学中,进而引导学生在面对挫折时,从人文角度,从人本角度分析考量,从主观上辩证的认识挫折具有的两面性,消除面对挫折时的悲观情绪,树立战胜挫折的必胜信心。

2、通过“责任意识教育”,贯彻挫折思想,端正对待挫折的态度。

“人生不如意十之八九”。上大学,很多孩子第一次离开父母,第一次住宿舍过真正的集体生活,第一次自己分配生活费,第一次独自面对林林总总的事件。三四年的大学时光,很多棘手问题集体暴露,如果在之前的成长过程中他没有学到如何处理负面信息的技能,那么就很容易采取消极处理。轻者逃离回避,重者滋事生非,甚至厌世轻生。作为高校,有必要在日常教学工作中,贯彻挫折思想,端正大学生对待挫折的态度,其中对大学生进行“责任意识教育”是很重要的一种方法和途径。

责任是指任何一个有担当能力的人在社会生活中所应承担的角色义务。责任意识是个体对角色职责的自我意识及自觉程度。可分为自我责任意识、家庭责任意识、集体责任意识和社会责任意识四个方面。通过职业生涯规划和自律教育提高自我责任意识,通过感恩教育和珍爱生命教育提高家庭责任意识;通过健全的班级制度和和谐的校园文化提高集体责任意识;通过爱国教育和历史文化教育提高社会责任意识。通过这种责任意识教育让学生认识到挫折是人生中必然存在的事物,是可以化解和处理的,面对大学里的种种挫折,要多从责任意识的角度分析认识挫折的产生具体是哪种责任意识的淡薄或缺失,虚心向同学、家长、老师或亲友咨询,增强或弥补这种责任意识。要通过这种责任意识教育,让学生认识到大学生的主要任务和职责,将重心和主要精力转移到学习和能力培养上,合理分配时间,充实个人生活,培养积极乐观豁达的态度,对待挫折有充分的思想准备,不至于在遇到挫折时手足无措。让学生有勇气面对现实,能够激情满怀的拥抱生活。

3、通过制造适当的“人为挫折”,磨砺大学生抗挫折能力。

家庭和学校是施予教育行为的重要组成方,但是从目前教育现状来看,教育者对被教育者过于爱护,或者说是不太舍得,使得在很多孩子的成长环境里顺境多于逆境。考虑到家庭、经历等诸多因素的影响,现在的大学生在平时的生活中遇到挫折的可能性就更低了。那么这时就需要学校或家庭人为地设置些障碍制造些挫折,以此来锻炼学生们对于逆境的承受能力,培养他们更好的适应变化无常的生活,正确面对挫折。

在设置挫折时,要注意把握尺度,不要为了设置挫折而设置挫折,不要设置平白无故的挫折,不要设置不切实际的挫折,要尽量贴近实际,贴近现实。在应对挫折的过程中高校教育者和家长要对学生进行一定程度的指导,就事论事把指导的重点放在解决问题的方法上,不要轻易指责学生甚至否定学生。

当学生顺利地战胜了“人为挫折”之后,要记得给予学生适当的奖励。这里的奖励并不是指过多的物质奖励或过分的赞美之词,而是要给予学生适当的空间来体验这种战胜了挫折之后的成就感,品味那种成长的愉悦。当然适当的鼓励和物质奖励也是必要的,作为一种经历的纪念,同时实物更便于留存,方便学生以后拿来激励自己。

时代的进步和发展永远是曲折的,但总是在前进的。作为当代的大学生,要积极的充分的全面的认识自我,提高责任意识,掌握战胜挫折的办法和能力,高校和家庭要给予充分的空间和时间,多鼓励,多支持,在全社会的共同努力下让学生在挫折中稳步前进。

摘要：进入21世纪以来,国内外形势变化不定,直接或间接影响着我国的大学教育,面对大学生诸多不如意的境况,大学生的挫折教育和抗挫折能力培养越发显得重要。本文旨在从大学生挫折现状、成因,挫折教育的意义以及挫折教育的方法等方面阐述对大学生挫折教育的研究,帮助指导大学生顺利完成大学学业,指导高校开展挫折教育。

关键词：大学生,挫折教育,挫折教育方法

参考文献

[1]宋守信.直面挫折[M].北京:高等教育出版社.2007.

[2]张旭东等.挫折应对与大学生心理健康[M].科学出版社.2006.

当代大学生挫折教育研究 第10篇

一、对大学生进行挫折教育的必要性

1. 加强大学生挫折教育有利于全面提升大学生素质。

大学生素质的提高是国家强盛与民族振兴的基本前提。全面提高大学生素质, 就要使他们的思想道德素质、身体素质、知识素养、心理素质等诸方面都得到综合培养和协调发展。以往的传统教育主要侧重于培养学生的知识素养, 忽视了学生心理素质的培养, 学生的抗挫折能力相对较低, 影响了大学生的健康成长。现阶段的大学生大多数是独生子女, 在家庭的完美保护中成长, 很少遭受挫折, 缺乏抗挫折的意识和能力。在激烈竞争的社会当中, 缺乏社会适应和应变能力的大学生容易产生一些心理问题, 比如逆反、偏执现象, 甚至出现自残或自杀等极端行为。因此, 加强对大学生的挫折教育, 培养他们健康的心理素质已迫在眉睫、刻不容缓。

2. 加强大学生挫折教育是社会进步的需要。

随着改革开放的不断深入和经济社会的不断进步, 人们面对的社会压力, 特别是就业、购房、子女教育等越来越大, 生活工作节奏也越来越快, 所要面临的挫折也越来越多。同时日益激烈的竞争环境也需要当代大学生不但要拥有丰富的知识储备、高尚的道德情操和强健的体魄, 还需要有面对各种挫折保持积极乐观心态的良好心理素质。所以加强大学生挫折教育不但能够使他们在社会中更好地立足, 也同样是推进社会进步的重要力量。

3. 加强大学生挫折教育有利于高校实现以人为本的培养目标。

在教育中落实以人为本理念, 就是要将教育重点放在学生的需求上, 以学生的德智体美的全面发展为出发点和落脚点。《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》 (1994年8月31日) 第9条指出:“要积极开展青春期卫生教育, 通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导, 帮助学生提高心理素质, 健全人格, 增强承受挫折, 适应环境的能力。”培养合格的人才, 需要文化知识、身体素质和心理素质“三管齐下”, 才能真正实现高校教育目标。因此, 加强高校学生挫折教育, 是提高大学生心理素质的重要措施, 是实现培养目标的必然要求。

二、导致大学生产生挫折的主要因素

1. 产生挫折的内在因素。

(1) 生理因素。主要是个体的身高、容貌、健康状况以及生理缺陷所带来的限制。有的大学生由于身高太矮而受到排斥或冷落;有的女大学生觉得自己不够漂亮而产生自卑心理;有的大学生感到自己有生理缺陷, 比如口吃、残疾等, 而不敢与其他同学正常交往等等, 这些都可能产生挫折心理。心理因素。 (2) 主要有个体自身的自我意识、思想观念和挫折承受力。第一, 自我意识的矛盾。大学生的自我意识包括对自己的生理状况、自己与他人的关系、在集体中的位置与作用等的认识。当这种自我意识与现实的自己不统一时, 就会给大学生带来不安与焦虑。第二, 思想观念。一些大学生还没进校之前, 就把校园生活想的很美好, 这往往会与进校后的实际生活形成强烈反差。有些大学生不自信, 对自己评价过低而觉得低人一等;而另外一些大学生则过于自信而对自己评价过高, 往往因无法实现既定目标而受挫。所以, 大学生要学会用全面、发展、联系的观点看待和处理一切事物。第三, 挫折承受力。挫折承受力是指个体在遭遇挫折情境时, 能否适应挫折并抵抗、应对挫折的一种能力。具有较强的挫折承受力, 可以有效抑制或减轻挫折感, 采取积极心理防御机制。

2. 产生挫折的外在因素。

(1) 学习压力。由于部分入校大学生适应能力相对较弱, 从紧张的高中学习阶段转到相对宽松的大学阶段, 学习方法没有得到有效调整, 面对充分的课余时间, 部分大学生感到无所适从, 学习受到影响而产生挫折。另外, 部分大学生在经济社会转型期各种思潮和价值多元化等因素的影响与冲击下, 对学习的重要性和终极目标产生怀疑, 甚至出现了新形势下的“读书无用论”, 感到学习没有前途, 缺乏动力, 产生挫折感。有些大学生的理想和目标的确立与客观实际相脱离, 由于过于自信而过高地估计自己的能力, 又缺乏持之以恒的行为去实现目标, 理想的破灭和目标的落空使他们总是对自己的现状不满意而产生紧张、焦虑和不安的情绪, 形成挫折感。 (2) 生活压力。部分大学新生首次离开父母和家人, 容易表现出一些不适应, 比如对饮食的不习惯、对集体生活的不适应、理想大学与现实大学生活的差异, 从而产生茫然、空虚和紧张, 心理产生挫折感。大学生来自五湖四海, 有家境富裕的, 也有贫困的, 校园消费中的攀比心理, 会使部分学生产生生活上的挫折感。家庭条件差的, 有的学生意志坚强, 利用勤工俭学来减轻家庭负担, 并在实践中更加坚强, 而另外一部分大学生由于虚荣心膨胀, 利用父母的辛苦钱与其他同学进行攀比, 当家庭无法再满足他们的需要时, 心里的挫折感就油然而生。此外, 大学生的理财能力总体一般或较差, 储蓄观念淡薄, 部分大学生花钱如流水, 整天吃喝玩乐, 还没到学期结束就已经经济紧张。这些都会是大学生在生活上产生挫折感的原因。 (3) 人际交往压力。马克思说, 人的本质并不是单个人所固有的抽象物, 在其现实性上, 它是一切社会关系的总和。人是社会的人, 与他人的交往是每个人生活中的重要组成部分。心理学家认为, 交流与沟通信息是人们相互联系的重要方式。大学生通过人际交往能得到别人的肯定, 从而增强信心。他们渴望朋友, 有强烈的人际交往愿望, 但缺乏人际交往经验, 很容易产生交往挫折。一方面, 同学之间有时会由于性格、生活习惯上的差异而产生一些人际交往上的矛盾;另一方面, 进入大学后, 大学生人际关系开始复杂化, 由于缺乏辩证思维能力, 处理问题时容易主观化和情绪化, 会很容易与同学产生矛盾, 不知怎样化解而被孤立, 产生强烈的挫折感。

三、对大学生进行挫折教育的对策建议

1. 大学生要正确对待挫折教育, 不断提高抗挫折能力。

首先, 大学生要确立积极向上的人生态度, 要辩证看待生活中的成功与失败、得意与失意, 善于从眼前不利的事态中看到光明的远景, 从失败中看到成功。其次, 确立科学实际的奋斗目标。目标过低, 就会容易实现, 不能激发大学生潜在的自信和能力, 就会因为不满足感而产生挫折心理;目标过高, 则不容易实现, 大学生会觉得力不从心从而失去自信, 长此以往也会产生挫折心理。所以, 要有效地防止和消除挫折感就要根据自己的实际确立科学的奋斗目标。第三, 要持之以恒, 不懈努力。在实现自己目标的过程中必然会遇到很多困难和阻力, 但是只有坚持自己的信念, 找出解决问题的办法, 持之以恒的努力才能实现目标, 才会感到成功的快乐。第四, 要全面认识自我。要通过自我反思和他人的评价来正确认识自己。只有客观、准确的评价自己, 才能量力而行, 给自己确立一个正确的目标。

2. 加强学校、家庭、社会三位一体建设, 形成良好的教育机制。

提高大学生抗挫折能力, 需要学校、家庭和社会的共同努力。高校要为学生创建良好的生活和学习环境, 帮助他们树立正确的人生观和价值观, 加强学生的心理健康辅导和教育, 帮助他们提高抗挫折的能力;家长要转变观念, 提高对大学生家庭教育的认识, 采用民主、宽严相济和言传身教等科学合理的教育方法, 积极发挥家庭在挫折教育中的基础作用;社会要营造有利于大学生挫折教育的文化氛围, 减轻大学生的挫折感。比如, 在大学生的就业问题上, 政府要创造良好的就业环境和竞争秩序, 引入公平的竞争机制, 让真正有实力、高素质的大学生找到合适的工作, 减少在竞争中的挫折感。

3. 加强社会实践教育, 提高大学生抗挫折的实践能力。

要提高大学生的抗挫折能力, 光靠教育是不行的, 要通过社会实践增强大学生抗挫折能力。心理学研究表明, 个体应对挫折的能力高低取决于处理挫折和危机的经验, 而这些经验不会凭空产生, 它需要在具体的实践活动中培养和提高。一是增加大学生军事化训练, 锻炼学生在困境中生存、战斗和团结协作的能力, 培养学生应对突发事件时从容自若、沉着冷静思考的能力。二是利用寒暑假让这些大学生去贫困艰苦地区锻炼, 让他们在艰苦的环境中感受生活的艰辛, 增强挫折耐受力。三是让学生走进社会, 接受社会的考验。让学生适当参加社区挂职锻炼, 到相应岗位实习, 在社会大课堂中让他们正确认识自己、正确对待自己的名利得失、正确处理人际关系。

摘要：加强大学生挫折教育有利于全面提升大学生素质, 有利于高校实现以人为本的培养目标, 同时也是社会进步的需要。鉴于此, 主要分析了导致大学生挫折心理产生的内在因素和外在因素, 并提出了加强大学生挫折教育的有效途径。

关键词：大学生,挫折,教育

参考文献

[1]李永梅.大学生挫折教育研究[D].无锡:江南大学, 2009.

[2]闫华.提高大学生挫折承受力的教育对策探析[J].辽宁教育行政学院学报, 2009, (8) .

[3]杨潇, 张兰英.新时期大学生挫折教育的分析与对策[J].党史文苑, 2008, (6) .

[4]林挺葵.浅议大学生挫折承受问题及教育对策[J].文教资料, 2009, (8) .

当代大学生挫折教育及对策探析 第11篇

关键词：大学生；挫折教育；对策

一、挫折教育与大学生耐挫力的现状

长期以来，我国高等教育中的学校挫折教育几乎一片空白。学生经常遇到学业不如意，亲情矛盾、人际矛盾以及恋爱失败等问题，但有些学生遇到这些问题时却采取了伤害别人或者毁灭自己的极端的令人遗憾的方式，其心理健康程度、应付挫折的能力之脆弱可见一斑。而产生这些极端处理方式的原因也与我们忽视了对大学生的生存意识、心理承受能力和意志磨练的教育和培养有着直接的关系。

近年来，全国各地在校大学生由于缺乏抗挫折能力而导致的各种心理疾病、被迫休学、退学，甚至轻生、自杀的事件都时有发生，而其中轻生、自杀的人数增多、频率增加已经成为高等教育中一个棘手而又并非偶然的现象了。很多学生在遭遇到挫折时，往往不能独立解决，也不会冷静思考和克服问题，而是采取一种消极回避的对策，同时，对挫折的不正确归因更是进一步恶化了他们的心理健康状况。这些问题的出现，往往就是因为他们不能正确认识和对待自己遭遇的挫折有关，部分当代大学生心理承受能力差、经不起挫折已经是一个不可否认的事实了。

从影响产生挫折因素来看，可以大致分为两方面。一是客观环境因素，学校本身环境不佳，校园文化建设不到位以及教师、学校教学生活设备、管理方式等，都会不同程度的限制大学生个性的发展，降低学生的抗挫折能力。二是主观条件因素，这一代独生子女大学生没有独立生活经验，缺少适应新环境的本领，对学习的激情忽冷忽热，没有有效安排学习时间和计划，在和同学相处过程中，又常常出现沟通不足，容易以自我为中心考虑问题，出现问题后，习惯性把失败归因于外在因素，为自己的逃避找借口和托词。这些多方面的因素直接导致大学生在学校生活中容易遇到挫折，同时遇到了也不能正确处理和解决问题，导致令人遗憾的结果发生。

二、開展挫折教育的对策

挫折教育面对的是不同的个体，注定了其方法不会是单一的精确的。同时，挫折教育是一个系统的工程，需要学校、各个家庭和整个社会的全力配合，发挥各方面的合力。

1.积极开展挫折认知教育，正确认识挫折

在长期挫折分析实践中，我们发现大学生的挫折感很大程度都来自于对挫折的错误认识和消极心理。所以，在高校中开展挫折教育的首要任务就是要通过各种途径和方式使大学生正确认识挫折，提高大学生的心理承受能力和挫折认知水平，培养学生随时迎接挫折，从容面对挫折的心理基础，从而降低受挫后的遭受到的损害程度。

挫折认知教育包括三方面，第一，客观的看待挫折。世界永远不存在十全十美，我们要学会接受不完美，并从中发掘快乐和幸福。第二，辩证的看待挫折。人生在世，总会遇到各种各样的困难和挫折，挫折在给人以打击的同时，也会使人免得成熟。第三，勇敢的面对挫折。面对挫折，我们要树立敢于面对失败的正确观念，学会用挫折来激励自己的意志。

2.准确把握大学生的心理特点，科学实施挫折教育

根据当代大学生的心理特点，开设心理健康教育课程，维护和促进大学生心理健康，帮助其人格的重建和发展，提高心理调适和抗挫折的能力。第一，加强人生观教育，提高抗挫折能力。鼓励学生树立远大的理想，同时也认识到理想的实现是非常艰辛的，挫折和默念是必然存在的，要勇于面对困难。第二，加强人际交往教育，提高人际交往能力。对大学在人际交往过程中的情绪进行引导和帮助，进行诚信教育，真心诚恳的与人交往，同时注意人际交往的方法和技巧，通过培养积极的人际交往心理提高人际交往能力，促进大学生的人际沟通。第三，健全心理咨询辅导系统，对于大学生中出现的这些心理问题，简单的说教或者传统的处罚等方式是无法解决的，因此，各个学校都应该成立专门的健康教育、心理咨询机构，通过专业人士科学的疏导，帮助学生解决内心深处的痛苦。

3.引导学生对挫折应对进行自我监控

人生最大的难题是认识自己，大学生在应对困难挫折和战胜困难挫折的过程中也需要对挫折进行自我监控。所谓自我监控是为了达到预定的目标，将自己正在进行的实践活动过程作为监控对象，不断的进行积极自觉的计划、监察、评价、控制和调节的过程。其对于大学生个体自行解决困难和问题的能力的发展和提高有重要意义。挫折教育的首要目标就是要引导学生对挫折应对进行自我监控。这方面的教育要围绕挫折和挫折应对知识、应对方式以及应对策略几个方面来展开。

4.构建社会实践平台，进行挫折教育

俗话说，穷人家的孩子早当家。这说明从小如果孩子就知道生活里有困难这样一个字眼，同时这个字眼是跟劳动、流汗分不开的。这样环境下长大的他们，会大大缩短大学适应期，抗挫折能力明显比其他同龄孩子强。针对目前高校中大学生普通存在合作意识淡薄、协调能力差、过分强调自我等问题，各个高校需要将教育从室内搬到室外，联系单位为学生提供各种实践机会，或者与其他弱势群体联系，学生参与帮助其生活工作，体验社会中其实并不是事事都尽如人意，每个人都有不同的烦恼和困难，跟其他人相比，自己目前的烦恼或者困难也许根本不算什么。让更多的学生在活动中有效的提高自己的抗挫折能力和心理健康水平。

5.创建良好的校园文化氛围，优化大学生生活环境

校园文化是每个高校的灵魂所在，是各个高校精神文明建设的重要内容，也是锻炼和调高大学生抗挫折能力的有效载体和平台。有些大学生在遭遇到挫折时总是徘徊在战胜挫折积极进取还是畏缩不前消极退却中，周围的人际关系以及校园环境氛围对他们的选择影响极大。因此，高校应该为学生创建一个良好的群体环境和校园环境，从而培养其战胜挫折的勇气。第一，加强校园环境和设施建设，美化育人环境。在优美的环境中，人的心情也会不自觉的变好，生活也会变得更加开心和美好。第二，完善人性化的学生管理方式，帮助构建和谐的人际关系。构建更多的活动平台，帮助师生之间，学生之间加强沟通和交流，人际关系和谐了，学生的心态就会更积极乐观，应对挫折也会更有力。

作者简介：何秋容，女，汉族，四川三台人，硕士，助教，主要从事大学生思想政治教育理论与实践研究。

“挫折教育”促进学生心理成熟 第12篇

“不经一事, 不长一智”。学生在成长的道路上要经历许许多多的事, 在生活中必然会遭遇挫折, 但中学生年纪太轻、阅历太浅、缺乏经验, 遭遇到挫折, 往往束手无策, 若老师能适时介入并进行引导和帮助, 及时调适学生应对环境的心理是有极大的好处的。

俗话说:“吃一堑, 长一智”, “一朝被蛇咬, 十年怕草绳。”在对学生的教育过程中, 能够提供条件, 让学生多经历一些“磨难”的事情, 接受一些教训, 感受生活, 让他们知道什么可为, 什么不可为, 什么要积极而为之。例如, 极少有孩子去触摸正在使用的炊具, 因为被灼伤的痛苦经历作为挫折已教训了他。学生通过亲身的经历, 不但印象深刻, 感悟同样深刻, “行千里路, 读万卷书”就是这个道理。引导学生的方法可以是多种多样的, 在教学过程中应该让学生明白, 人生不可能是一帆风顺的, 教师要有意地设置一些场景, 让学生接受挫折教育, 促进他们智慧的成长, 一旦遇到困难和问题能全面地思考, 有较强的心理承受能力, 能勇敢地面对挑战, 战胜困难。

一、教学中有意的创设条件, 设置场景, 让学生感受挫折

反面教育能提供最宝贵的经验, 学生可以从中学得引以为戒的教训, 起到警示作用。例如, 对于学习成绩较好的学生, 他们成长是顺利的, 难以听得进反面的批评意见, 心理承受力较差。对于这样的学生, 做耐心细致的思想工作是无济于事的, 用一般的教育方法, 也没辙, 让其接受一定的挫折教育, 一般会取得好的效果。可以设置一些学习障碍, 让他的学习出现暂时的滑坡, 使其情绪出现暂时的低落, 但在能承受的限度之内, 通过教师设置的“挫折”锻炼, 提高了学生心理承受挫折的能力, 使学生心理逐步走向成熟, 为其健康成长铺平道路。

二、“挫折”是中学生成长的财

富, 教师在日常生活中要了解学生的心理状况, 当学生遇到挫折时, 及时给予心理疏导, 帮助学生树立克服挫折的自信心, 化解学生的心理问题

每个人都希望遇到的都是好事, 都是值得高兴的事, 这是不现实的。“自古雄才多磨难, 从来纨绔少伟男”, 不经历风雨, 怎能见彩虹。学生成长的过程中, 总会遇到这样那样的困难, 遇到各种挫折。要引导学生有心理准备, 提高心理承受能力;心理承受力越大, 越能克服困难, 抗挫折能力就越强。教师应该用辩证的观点指导学生如何面对挫折、如何进行实践, 应该怎样对待“祸与福”、“悲与喜”、“成与败”、“压力与动力”等等。

常用的挫折教育方法有语言疏导法和行为规范法。语言是思想的表露, 语言能对情绪产生有效的刺激;激励的语言能使人产生积极的情绪, 消极的语言则使人产生沮丧的情绪。语言疏导法是常用的方法。

三、教师设置挫折情景, 学生总结经验教训

我们的教育基本上都是正面的, 挫折教育少, 挫折教育的“实践”更少。例如:游泳不慎会淹死人的, 我国每年死于溺水的青少年就有几百人。为了让学生感受一下溺水的“滋味”, 我在课堂上放了装满水的五个盒子, 请五个同学进行尝试, 看谁能在水里憋气憋的时间最长, 结果是憋气时间最长的也超不过两分钟。憋气后个个都是面红耳赤。我再叫每个同学都试一试。水里憋气就是被淹的感觉, 让同学们亲身经历了溺水的感觉, 再告诉他们莽撞下河游泳, 是非常危险的, 在短短的几分钟内生命就会结束。接着, 我让同学进行讨论, 讨论非常热烈, 并得出了一致的结论:必须在会游水的家长或成年人监护下学游泳。

教育不仅提高学生的道德水平和知识水平, 同时要求学生遵守带有一定强制性的社会文明要求和人际交往的准则规范。违纪违规会妨碍其他人的学习生活, 为了保障绝大多数人的学习生活权利, 保证社会有序地运转和发展, 有时不得不暂时剥夺一些人的权利, 保障大多数人的权益。如果学生从小就能接受到挫折教育, 充分认识和遵守社会准则, 对生活中碰到的困难和挫折就会有心理承受能力和自我反思能力, 从而减小个人的负面反应给社会带来的危害。