放假期间注意事项

放假期间注意事项（精选8篇）

放假期间注意事项 第1篇

洋丰嘉园二期

2017年春节放假前工作及放假期间安全注意事项

为保证春节放假期间工地现场安全及节后复工顺利，请各标段做好以下工作。

一、放假前工作：

1、放假前，在施工现场的各个班组所用材料必须进行堆码收捡（钢筋班组：钢筋加工厂上的钢筋料头收捡并分类堆码；木工班组：木枋、模板、钢管、扣件、顶托、对拉螺杆等分类堆码整齐，并覆盖防锈）各标段对场地进行清扫，做好基坑临边防护。

2、施工现场临时用水、用电，由专职电工及安全员进行详细检查并整改。停工前必须对工程现场各系统、各环节进行全面自查自纠。消除各种不安全隐患。

3、停工前必须切断工程现场所有动力电缆，对照明、排水供电线路进行一次全面检查，最后锁好配电箱。

4、春节放假前做好各自项目部办公室卫生工作，切断所有电源开关并关好门窗。

5、认真做好防火工作，要求每个标段至少准备两个干粉灭火器放在工地现场且值班人员要掌握使用。

二、放假期间工地现场安全注意事项：

1、春节放假期间留守工地管理人员实行24小时值班制度，值班期间严禁脱岗、外出。工地留守值班人员要保持手机24小时开机，确保信息畅通，以方便及时沟通。发现情况及时报告各标段负责人，紧急情况及时拨打110。

2、放假期间工地内禁止焚烧可燃物、杂物，禁止燃放烟花爆竹，当周边燃放烟花爆竹时，应加强观察及巡视，不允许与施工工地无关人员或车辆进入现场。

3、放假期间工地现场各个入口锁好大门，禁止闲杂人等入内，要特别留意工地东侧门。

4、项目部做好防火防盗工作，值班人员不得擅离岗位。现场用电设备及电线放入仓库保管好，不得乱堆乱放；对施工现场进行全天不间断巡查，杜绝偷盗现象发生；要求各标段在材料堆放处等关键部位安装夜晚照明设备，方便值班人员巡视。

以上内容各标段要引起重视，严格对值班人员进行交底，并根据各自实际情况细化交底。

注：现场值班人员要保护好自身安全，严禁打开配电箱，大风大雨大雪天气不得在基坑边逗留，无特殊情况时严禁进入基坑。

荆门市名大建设有限公司 2017年1月20日

放假期间注意事项 第2篇

一、放假前施工单位工作：

1、放假前，在施工现场的各个班组所用材料必须进行堆码收捡（钢筋班组：钢筋加工厂上的钢筋料头收捡并分类堆码；木工班组：木枋、层板、钢管、扣件、顶托、步步紧、对拉螺杆等需交回仓库、分类堆码整齐；）各个班组并进行场地清扫，安全网破损处进行更换；

2、施工现场临时用水、用电，由专职电工及安全员进行详细检查并整改。停工前必须对工程现场各系统、各环节进行全面自查自纠。消除各种不安全隐患；

3、停工前必须切断工程现场所有动力电缆，对照明、排水供电线路进行一次全面检查；

4、春节放假前做好项目部的安全卫生工作。宿舍、各部室负责人做好打扫卫生工作，切断所有电源开关并关好门窗；

5、认真做好防火工作，加强对消防设施的管理，检查消防器材，及时更换灭火器；

6、值班人员名单及联系方式在放假前在当地派出所备案，发生事故能及时与派出所进行联络。

二、放假期间工地现场安全注意事项：

1、春节放假期间留守工地管理人员实行24小时轮流值班制度，值班期 间严禁脱岗、外出。并详细记录防护工作、安全情况，工地留守值班人员要保持手机24小时开机，确保信息畅通，以方便及时沟通。加强现场监控工作，监控室要有专人值班发现情况及时报告值班管理人员；

2、放假期间工地内禁止焚烧可燃物、杂物，禁止燃放烟花爆竹，当周边燃放烟花爆竹时，应加强观察及巡视，不允许与施工工地无关人员或车辆进入现场；

3、放假期间工地现场各个入口锁好大门并悬挂“禁止入内”的警示牌；

4、项目部做好防火防盗工作，值班人员不得擅离岗位。现场用电设备及电线放入仓库保管好，不得乱堆乱放；对施工现场进行全天不间断巡查，杜绝偷盗现象发生； 增加夜晚照明设备，做到不留死角，方便值班人员巡视；

高三体育生冬训期间注意事项 第3篇

一、腰疼

腰疼是影响训练效果的第一杀手,因为腰部是人体的核心部位,如果腰疼了,运动员将什么也干不了,只能静养,而且好得慢,影响训练的正常进行。

腰疼的主要原因是进行力量训练时技术动作不正确造成的,如:进行深蹲时,不是先立背,而是先立腿,导致腰椎四、五节突出,学生不能够正常训练。

二、骨膜炎

小腿前侧胫骨骨膜炎的发生,主要是跑或者跳的着地技术不对,或者跑跳的训练内容太多,身体不能及时得到恢复,就又进行下一次的大运动量训练,导致骨膜炎的发生,严重者不能走路,或者发生应力性骨折,从而也影响正常训练。

三、感冒

冬训期间气温较低,训练时身体容易出汗,感觉较热,学生往往爱把衣服脱掉,不进行保暖,导致感冒,发烧,咳嗽。这时候学生往往不进行治疗,而是一味地进行训练,久而久之就会造成心肌炎,也不能正常训练。

四、贫血

高三体育生冬训期间运动量较大,尤其跑的距离,跑的时间都较长,如果不注意调整,会造成过度性疲劳,过度性疲劳的一个主要特征就是运动性贫血。如果运动性贫血就会导致运动员的成绩停滞不前,学习没精神,注意力不集中等。

五、拉伤

冬季天气较冷,准备活动做不好,进行大强度训练极易拉伤,尤其在室外训练。

为了使高三体育生冬训的顺利进行,教练员及学生应该采取哪些措施避免以上事件的发生呢?首先,教练员要制定科学可行的训练计划,计划的制定内容要全面,如跑跳投要交叉进行,哪一项练习多了,学生都会受不了,要均衡发展。

其次,教练员要善于观察,发现哪些技术动作不正确,要及时指出,及时纠正。

再次,合理睡眠,睡眠是最好的恢复方式,在晚上及午间,要珍惜睡眠时间,千万不要浪费。

第四,合理营养,训练是以消耗大量的能量为代价的,能量消耗后,及时补充是非常必要的,因此要补充一定的糖类,蛋白质等。

第五,对身体的及时监控,选择下面其中的一种或者两种,方法有:

1.晨脉,有卧位测和立位测,通过每天晨脉的升降,就可以判断身体的状态,是否达到了疲劳的状态,还是在正常状态。

2.血红蛋白,通过测血常规,就可以了解运动员的疲劳程度,还可以了解到是否贫血等。便于及时调整。

3.心电图,在大强度的训练中,如果心率长时间不稳定,出现异常,心率不齐且恢复慢,则需做心电图检测,运动员平静时表现为窦性心律徐缓,P波高度低、T波高度较高,P-R间期延长。过度训练的运动员可能出现ST-T,Q-T,U等波改变,是诊断过度疲劳的重要参考指标。

4.尿蛋白,通过8V尿目测试纸条,在训练后15分钟,将尿装在一次性尿杯中,将试纸放在尿液中2～3秒钟,然后取出,通过比色,了解训练给运动员带来的刺激程度,及反应强度的大小。还有在训练4个小时后,或者次日清晨起床时,运用8V尿目测试纸条进行测试,通过数据反应运动员机体的恢复情况。

放假期间注意事项 第4篇

制度建设到位。结合当前安全保卫工作实际，科学梳理现有规章制度，完善制定出一套完整的安全防范规章制度，同时加大督查力度，通过加大检查频度、重奖重罚等措施，维护制度严肃性，提升制度执行力，为节日期间安保工作规范有序开展，提供了强有力的制度保障。

责任落实到位。在日前召开的工作会议上重点强调节日期间安全保卫工作的重要性，要求各部室、营业网点提高安全意识，结合各自实际，明确安保工作的重点部位、重点环节和重点岗位，强化责任意识，落实工作责任制，量化细化工作任务，切实把各类风险控制的责任和任务分解到具体人员。

队伍训练到位。要求安全保卫部全体人员于每周二、周四早上提前一小时集合，在联社大院集中进行体能训练。训练内容包括快跑、慢跑、俯卧撑、预案演练等项目，并将此项活动常规化、制度化，通过体能训练加强安全保卫队伍的整体体能素质，保证遇到突发事件时召之即来、来之能战、战之能胜。

教育演练到位。强化以防抢劫、防盗窃、防火灾为主要内容的安全教育，牢固树立全员安全风险意识。除按时参加县联社集中组织的周一例会学习外，开展防盗、防抢（爆）、防诈骗、防案件等应急预案的演练，进一步提高全员安全防范意识和处置突发事件的应变能力。

值班管理到位。严格落实节日期间领导带班值班制度，明确值班纪律，要求值班人员要严格履职尽责，做到不空岗、缺岗，保持24小时通讯畅通，认真做好值班守护记录，及时处理突发事件，节日期间如遇重大情况要立即向上级主管部门报告。

元旦节放假期间安全注意事项 第5篇

1、离开办公室、宿舍前、请关闭用电电器（电脑、饮水机、烤火器、电热毯）等、拔下电源插座，熄灭烟火、蜡烛等火源、严防发生火灾。

2、离开办公室、宿舍时、请锁好重要文件、资料、票据，妥善保管好单位贵重物品，带走自己的手机、笔记本电脑、现金、金银首饰等贵重物品，防止发生被盗事故时、造成不必要的损失。

3、最后离开办公室、宿舍时、请管好窗子、拉下窗帘，锁好门，预防发生被盗事故。

4、各岗位值班人员必须坚守岗位、履行好各自职责、确保公司财物安全、发生突发事故时，按规定及时报告并妥善处理；

5、外出时，注意检查家中门窗是否锁上关好，不要将大量现金和金银首饰等贵重物品放在家中；上街购物、游玩时最好不带大量现金，准备好部分零钱，尽量别露钱包和贵重财物；横穿公路时、必须走人行横道、必须遵守“红灯停、绿灯行”的交通规则；公路行走时必须走人行道。

6、在公交车站、旅游景点、商场超市等公共场所尤其是上下车、检售票、购物交款时，将钱包、手机等贵重物品贴身携带，将挎包斜跨在前面，手包不随意放置，注意和周围人员保持距离；

7、乘车在高速公路上或乘出租车时，一定要戴安全带，特别是前排人员。驾车员要严格遵守交通规则，酒后禁止驾车，确保交通安全。

8、自驾车出游的，不要将贵重物品放置在汽车内以及后备厢中，并将汽车停放在有专人看管的停车场；

9、在遇到类似“碰瓷”的事情 ,不要嫌麻烦吃哑巴亏，一定要找相关部门处理；遇到免费抽奖诈骗，不要参与，天上不会掉馅饼；遇到称“家中变故，变卖传家宝”推荐他去典当行。遇到称“拆迁挖出“金元宝””推荐他去首饰店，有人回收。

10、防止电话诈骗（电话通知信用卡被盗刷，一定要向银行服务电话咨询，不要相信他们提供的号码；电话谎称亲属病危速汇钱，不要慌张，一定要电话核实；电话留言谎称拖欠巨额话费，一定向通信部门核实。猜猜我是谁电话诈骗，随便说个名字试探便知真伪）。

11、不要与陌生人讲真话；不要搭乘顺路黑车；看到别人捡钱不要去分；接到称朋友或同学的电话和信息不要轻易汇钱。

12、请勿饮酒过量，更不要酗酒闹事；晚上睡觉前，检查门窗和防盗设施，不要将衣物和贵重物品放在窗边。

放假期间注意事项 第6篇

高一高二放假时间为6月5日下午6月8日，

高一、高二年级下午3:20放假;因为高三正在上课备考，请家长朋友将车辆停放到校外或外操场，不便之处敬请谅解!

6月8日星期六返校上星期三晚自习。

放假期间学生有适量作业，高二需要完成综合实践课数据上传，高一学生要完成“研究性学习”15个学分上传，请家长做好督促工作!

高一高二期末考试已经开始进入备考阶段，

高二学生已经进入高三状态，大部分学科已经开始考点复习!

请家长管理好学生手机，督促孩子备考。

放假期间注意事项 第7篇

您好！

20xx年全国高考将在我校设置考点，根据高考考场设置要求，高一、高二学生将全部放假离校回家。现将学校放假安排及各方面注意事项告知您，望配合学校对学生进行必要的安全教育，督促学生完成假期作业。

一、高一、二放假安排及注意事项

（一）高一、二学生放假时间为6月5日上午上完第三节课后开始，6月9日晚上六点十分收假。6月5日学生要全部离校回家，6月9日才能返校。同时，因6月9日上午，高三考生要进行口语面试，所以建议高一、高二学生尽量在下午两点后返校。

（二）住校生离校前，要收拾保管好自己的贵重物品。

（三）请各位家长随时注意与学生保持联系，督促学生尽快回家，不在外面逗留。

二、疫情防控

（一）学生回家返校途中做好个人防护。乘坐公共交通工具时佩戴好口罩。

（二）放假期间，学生要避开人员密集场所，不要接触中高风险地区返蔺人员，不到中高风险地区。

（三）讲究个人卫生，不乱丢乱吐，勤洗手、常通风，做好传染病、流行病预防。

（四）学生返校当天如果体温异常（≥37.3度），需居家治疗并报告班主任，治愈后再返校。

三、安全注意事项

（一）交通安全

在回家或返校途中不能乘坐“无牌、无照、无营运资格’的三无车辆，不私自约人包车回家。禁止无证驾驶机动车辆。

（二）预防溺水

放假期间不得私自或结伴到河、塘、水库边玩耍或游泳，以防止溺水事故的发生。牢记预防溺水“六不准”措施：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或老师带队的情况下游泳；不到不熟悉的水域游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不擅自随意下水施救。

（三）预防地质灾害和极端天气

近段时间是极端天气及地质灾害多发期，所以学生不要到危险地段，特别是易发生地质灾害的地段游玩，以防止泥石流和山体滑坡带来伤害。同时还要做好高温、风暴、雷雨、冰雹等极端天气的预防。

（四）注意饮食安全

不购、不吃“三无”食品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家）。

（五）严禁去娱乐场所

禁止进入KTV、酒吧或茶楼等。自觉抵制不良思想行为（如：邪教、不良书籍、网页、游戏、黄、赌、毒等）

（六）提高自我保护意识

不接触有不良行为的人或接听陌生电话，不随意透露个人信息（包括姓名、电话、学校、家庭住址等），预防电信诈骗，保证个人财物安全。

（七）不在野外用火

牢记森林放火“八个不”：不进入林区；不携带火源；不烧火取暖；不点火照明；不烧灰积肥；不开展野炊活动；不随意丢弃玻璃瓶等聚光物品；不燃放烟花爆竹。发现森林火情，及时拨打119火警电话。

四、督促学生完成作业

放假期间高一高二的学生要保质保量的完成各科作业，认真复习迎接期末考试,请家长加以督导。

希望各位家长积极支持和配合学校工作。祝各位家长工作顺利！

古蔺县中学校

世界杯期间,注意血糖控制 第8篇

足球糖友慎踢

足球是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目, 被誉为“世界第一运动”。一场精彩的足球比赛, 吸引着成千上万的观众和数以亿计的电视观众, 当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。

足球运动确实很有魅力, 不仅在于其孕育着丰富的内涵, 而且也与足球运动的特点和作用有关。足球属于有氧运动, 但运动强度比较大。在绿茵场上挥洒着汗水奔跑是多么的激荡人心, 但对于糖尿病来说, 这项运动却并不理想。首先, 糖尿病人的足部护理非常重要, 要尽量避免足部的损伤。而足球运动是以脚支配球为主, 运动时足部极易受伤。其次, 足球这一运动对糖友来说强度过大。对于糖尿病来说, 适宜选择有节奏的全身性运动, 如做操、打拳、慢跑、较长时间的快走、打羽毛球或乒乓球等, 不主张选择足球这一类的较大强度的运动。

看球赛要避免熬夜

今年是第19届世界杯, 在南非举办, 由于时差, 比赛对应的北京时间都在19:30以后, 球迷们为了享受这关于足球的视觉大餐往往会选择熬夜。一般人可能会觉得偶尔熬夜并没有太大关系, 白天晚起就能补回来。实则不然, 熬夜不光只是时间的问题, 它还会扰乱人的生物钟, 影响身体代谢, 从而损害身体。对于糖尿病来说, 熬夜更是个大问题。它很可能会引起血糖波动不稳定的情况, 血糖一次大的波动就能抵消掉患者长时间以来的血糖控制成果, 也容易出现严重低血糖或高血糖, 可能引发酮症酸中毒, 甚至使患者昏迷;血糖波动还会影响糖尿病慢性并发症的发生和发展。除外, 对某些注射胰岛素的患者来说, 睡懒觉可能会导致低血糖反应的发生。特别是服用中长效胰岛素的患者, 凌晨4时到上午9时, 是血糖最容易升高的时段。如果早晨没有按时起床, 没有按时服药吃饭, 整个白天的血糖规律就会被彻底打乱, 会引起血糖的明显升高, 从而增加肾脏的负担, 随后导致血糖的波动, 增加对血管的伤害, 也加重了病情。

因此糖尿病人要尽量避免熬夜, 虽然世界杯的精彩也不容错过, 但糖友们在看比赛时一定要注意时间, 尽量不要超过十二点休息, 太晚的比赛或者可以选择第二天起来再看重播。一定不要耽误睡眠和服药注射的时间。现在很多人为看球赛, 不仅废寝而且还忘食, 或者吃很多的零食。饮食是防治糖尿病的五驾马车之一, 饮食规律化对管理糖尿病的重要性不言而喻, 控制饮食也是糖友们每天的功课。所以, 在这里要提醒热爱足球的糖友, 看球赛时要注意按时按点用餐, 少吃零食。

试试趣味足球吧

由于人们对足球的广泛喜爱, 催生了很多关于足球的游戏以足球运动为基础的趣味足球。这些趣味足球以娱乐为主要目的, 重在团体的协作性或竞技的乐趣, 运动强度并不大。足球运动对糖友来说并不是太适合, 但糖友们可以尝试这类趣味足球。

1.任意球小游戏:由一人手拿足球, 参与游戏的人轮流试着踢下球, 并把球踢到指定位置。踢到人或没把球踢进指定位置的要受到惩罚。

2.过杆游戏:在球前2到1米处摆一人高的横杆 (人拿着就好) , 要求触球1次让球越过横杆, 人随后要跑向球, 在球落地后要求停在自己控制范围以内。否则要受到惩罚。

3.运球接力比赛:可多组比赛, 快者胜。运球接力距离要够长, 如为20米往返运球。中间可以设有障碍, 如设几条杆。往返再由下一人接上。

4.脚内侧 (脚弓) 踢小门:也可多组比赛。进一球得一分, 以相同时间里累计得分高的小组胜出。

趣味足球没有一定的规则和玩法。大家可以根据实际的情况如人员数量、场地等自己制定规则和游戏。在糖友自发组织的一些如老年人运动会之类的活动上, 加入这些运动量小的足球游戏, 不仅能带动大家的运动热情, 还有健身功效。

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足球运动是一项古老的体育活动, 源远流长。最早起源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”, 后来经过阿拉伯人传到欧洲, 发展成现代足球。可以说, 足球的故乡是中国。

蹴鞠最早源于战国时期。“蹴”是用脚踢的意思, “鞠”指的是球。汉唐两代是蹴鞠发展最兴盛的时期, 成为直接对抗的竞赛。蹴鞠流传开来后, 慢慢形成了与现代足球规则相类似的体制, 如专门设置了球场, 规定为东西方向的长方形, 两端各设六个对称的“鞠域”也称“鞠室”, 各由一人把守。场地四周设有围墙。比赛分为两队, 互有攻守, 以踢进对方鞠室的次数决定胜负。汉代时蹴鞠也是训练士兵的一个手段。到唐代, 还出现了女子蹴鞠, 她们并不用球门, 以踢高和玩出花样为主, 类似于现在的趣味足球。

不过严格意义上的足球运动还是出现在欧洲。据说, 中世纪以前希腊人和罗马人就已经从事一种足球游戏了。他们在一个长方形场地上, 将球放在中间的白线上, 用脚把球踢滚到对方场地上, 当时这种游戏被称为“哈巴斯托姆”。到19世纪初叶, 足球运动在欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。1848年, 足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》在英国诞生。