爱的五种语言读书笔记

爱的五种语言读书笔记（精选7篇）

爱的五种语言读书笔记 第1篇

爱的五种语言读书笔记

爱的五种语言读书笔记

每个人都有爱与被爱的需要，所以才会有那么多关于爱的佳作诞生。我认为爱不仅包括亲情，爱情，和友情方面，同时也包括了大自然，甚至包括了自身的生活，所以爱无处不在，她如一位女性般敏感细腻，刺激了我们的内心情感，又如一位男性般冷静独立，激发了我们的表面付出。

今天看完了《爱的五种语言》这本书，作者查普曼博士是北美着名的婚姻辅导专家。书名顾名思义就是在需要表达爱的时候如何利用这五种语言去诠释，也同时需要知道接受爱的对方是需要哪种爱的语言。这本书就是针对于夫妻双方间如何维系和经营婚姻而开展的。

无论是有感情基础的还是不了解就草率结合的夫妻而言，如何维系和经营婚姻可以说是最重要的必修课，因为一旦亮起了红灯，那么之前所有的付出就如付之一炬，所有的感情只能感今惟昔了。

本书非常详细的讲了人们在表达和接受爱的时候有五种爱的语言，分别是一肯定的言词，二精心的时刻，三接受礼物，四服务的行动，五身体的接触。

口头行动（即肯定的言词）：每个人都希望受到表扬和赞赏，只是需求程度不一样。有些人是理智占上风的，任你吹得天花乱坠，你没有拿出实际行动，什么话都是放屁，不值得相信。有些人就是感性占上风，你给了我山盟海誓，我相信你到底，会有海枯石烂的爱情，我愿意付出到底，只要你能说爱我，说我喜欢听的话，那么得一知音，足矣。所以这些安慰鼓励甚至甜言蜜语的话就是精神上的一种追求和慰藉，产生的动力无可限量。

实际行动（包括精心的时刻，接受礼物，服务的行动和身体的接触）：有些人喜欢被人关注，有些人喜欢收到礼物，有些人喜欢分享劳动，有些人喜欢身体碰触，而这些都是需要用行动来表示的，而不是靠嘴巴就能满足。这一类型的人最讨厌就是光说不练，认为耍耍嘴皮子谁不会，所以必须要拿出行动。因此会非常留意并注重细节，哪怕一个眼神，一件小事也会对爱的坚持有所影响。他们不需要想像得那么美好，所有的期盼就建立在对方的付出上。越肯为对方付出的，越会感受到爱的存在和甜蜜。

不可否认的是口头行动和实际行动能结合在一起更好，既满足精神层次上的，也配合现实物质上的。如果当鱼和熊掌不可兼得的时候，那么就需要知道对方是更倾向于哪种行动。而如何知道呢？这需要从平时生活上的观察，语言的揣摩，还有共同的磨合去体会。实在摸不透的话，建议开诚布公吧，往往真诚也是种有力武器。

爱的五种语言读书笔记 第2篇

查普曼博士的《爱的五种语言》一书中谈到，我们不单单要爱的更努力，而且要爱的更有智慧，只有我们学会理解对方爱的语言，我们才能智慧的往对方的情感账户里存款，对方才会有被爱的感觉。感觉被爱是人类最重要的情绪需求，人类存在的中心是渴望和人亲近，被人所爱。

爱的五种语言包括1.肯定的言词2.精心的时刻3.接受礼物4.服务的行动5.身体的接触。

1.肯定的言词

可能与中国的国情有关，中国人都比较含蓄保守。我们常常表扬孩子，鼓励孩子，夸奖孩子，却很少去夸奖自己的爱人，父母，尤其是当面夸奖，总觉得他们做的那些事都是分内事，都是应该的。实际上却不是。爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉去做些什么，爱别人就是设身处地的为别人着想，而不是让大家都绕着你转。

爱是提出请求，而非要求。当你向配偶提出请求，是在肯定他或她的价值和能力，可是当你提出的是要求，你就不是在爱人，而成了暴君。你的配偶不但不觉的被肯定，反感到被贬低了。曾经在书上看到看过，婚姻中女人有的时候应该学会示弱，不要什么都自己做了，要给老公充分的展示自己才华和能力的.机会，使其感到自己在家中的具有不可忽视的价值存在。

2.精心的时刻

精心的时刻是给予某人你全部的注意力，包含精心会话和精心活动。精心会话的焦点是我们在听什么。精心活动可以为我们提供一个记忆银行在未来的年月中，当他们回忆时，那些都是爱的记忆。

3.接受礼物

书中说道，如果你的配偶在场对你很重要，我极力主张，你直接告诉告诉你的配偶，不要期待他洞察你的心意。但在生活中，女人往往喜欢口是心非，有时候明明很喜欢，却又嘴上说不要，其实真实想法是想让配偶或恋人买了作为礼物送给自己。但男人往往是粗枝大叶，他不知道女人的心思是很难猜的。往往会发生一些误会或不开心。大话西游中的经典词，唐僧有云：如果你想要你一定要跟我说，你不说我怎么知道你想要呢?不可能说你想要我不给你，你不想要，我却偏要给你，你不表达，人家怎么会知道你喜欢呢?

4.服务的行动

做对方需要的事情给他需要的服务。我觉书中这句话说得特别好，爱是你为别人做了什么事，而非你为自己做了什么事。以前过于看重对方为自己做了什么，做了多少，总在心里想他爱我多一点，还是我爱他多呢。以为这才是爱我的表现。爱不再是自我中心。

5.身体的接触

多给家人，朋友或孩子一些鼓励的拥抱，安慰的拥抱，安心的拥抱，让他的爱箱充满。当我们感到委屈时，爱人会给我们肩膀让我们靠一靠;当我们感到高兴时，爱人会和我们击掌，相拥;当我们感到伤心时，爱人会给我们强有力的胸膛，让我们尽情发泄。

创设语言表达的五种做法 第3篇

一、利用真实物品创设教学情境

情境教育的直观性更能促进幼儿的语言学习。“通过带入情境, 把观察与思考结合起来, 发展内部言语。”幼儿将看到的、观察到的东西融入自己的头脑进行思考的过程, 也正是内部言语形成的过程。比如上《糖果王国》这一活动课时, 我用各种糖果将活动室布置成一个充满童趣的“糖果王国”, 让幼儿到“糖果王国”作客, 与各种糖果做朋友。在这一情境中, 幼儿在欣赏、摆弄、品尝中轻松自然地认识了各种糖果的名称、外形, 感知了糖果的味道, 并根据自己的体验对糖果进行了生动的描述——“糖果的包装太精美了!”“糖果的种类有许许多多。”“糖果的味道棒极了!”……又如在学习诗歌《圆圆圆》中, 在仿编时, 我把整个活动室布置成圆的世界 (活动室四周张贴并摆放各种圆形的图片及实物) , 让幼儿在室内寻找圆的物品, 并通过看图例体会诗歌中圆形物体进行仿编, 幼儿的思维一下子就打开了, 学得非常投入。幼儿朗诵着自己创编的诗歌, 语言得到提高的同时, 想象力和创造力也得到相应的发展。

二、利用角色表演创设教学情境

在开展语言教学活动的过程中, 我因地制宜, 恰当地把故事表演、角色游戏等引进活动之中, 提供富有变化的道具, 创设亦真亦幻的场景, 为幼儿提供了一个融教育于情境之中的多角度的语言环境。例如教学故事《小熊请客》时, 我请几个小朋友排练好小话剧进行表演, 让其他幼儿观看。这种生动的表演引起幼儿浓厚的兴趣, 对故事中的人物、情节及对话很容易理解。在基本熟悉故事的基础上, 我引导幼儿进行角色表演, 他们表演得兴致很高, 语言表达也很流畅。这种表演情境的教学形式远比比枯燥的讲解更能吸引幼儿, 有事半功倍的作用。在语言教学中, 儿歌、看图讲述等都可以捕情置境、化静为动, 让幼儿在愉快的表演中学说话。如在《丁丁穿鞋》的教学中, 幼儿就在扮演爸爸妈妈、丁丁的游戏过程中学会了儿歌, 而且活动过后还能自发表演呢。

三、利用艺术手段创设教学情境

美是教育的磁石。一段优美的旋律, 一幅美丽的画面, 往往给人以美的享受。在语言活动的教学实践中, 我大胆地将图画、音乐、戏剧等艺术形式引进了幼儿的语言情境中。实施主题活动“秋风吹呀吹”时, 我们和幼儿一起去拾落叶, 找秋天。有的幼儿用落叶拼贴成各种图案, 有的幼儿用树叶做成树叶纸偶, 还有的幼儿用树叶做成树叶拓画, 他们边做边讲, 生动地演绎着秋天的故事。

音乐的语言是微妙的, 也是强烈的, 它以特有的旋律、节奏, 塑造出音乐形象, 把听者带到特有的意境中。在语言教学中, 把音乐与文学两者结合起来, 作用于幼儿的听觉与视觉, 会起到相互渗透、相互补充、相互强化的作用。在语言活动《小树叶》中, 为了让幼儿进一步体会诗歌的意境美和语言美, 我根据散文情节进行配乐, 请幼儿欣赏分辨音乐, 在情境中创造音乐氛围, 引导幼儿进入艺术境界, 使其对文学作品的理解显得更加容易而深刻。

四、利用悬念问题创设教学情境

利用幼儿的好奇心, 对未知事物进行开放性的质疑, 能提高他们投入活动的兴趣, 激发求知欲。教师在活动中巧妙设计悬念式情境, 给幼儿留下质疑的空间, 也是培养幼儿大胆想象、发展语言能力的有效手段。开放式问题没有现成的答案, 不受故事语言和情节的限制, 可以为幼儿提供创造性思维的空间。我们经常创设的各种悬念式情境, 如判断性问题有:“你喜欢故事中的谁?为什么?”“他这样做为什么对?为什么不对?”这样的问题都可以引发幼儿在掌握概念和判断的基础上, 根据事物的发展规律进行想象和推理。这无疑会提高幼儿的思维发展水平, 促进幼儿连贯叙述事物的语言表达能力。在创编故事《三只熊》中我就使用悬念式情境设置, 效果很好。在活动这中, 我为幼儿布置了一个三只熊脏而乱的家, 幼儿一来到这个情境, 就马上产生了疑问:“小熊的家怎么会这样?是谁弄的?”等幼儿讨论后, 紧接着又是一个问题:“三只熊回到家看到家里乱七八糟的, 他们会怎么样?”“怎样做才能让熊不生气?”等等一连串的疑问让幼儿大胆地表达自己的“预想”和“假设”, 幼儿在活动中尽情地想象、表达, 编出来的故事比原版还丰富精彩, 而且很快掌握了故事中“谁动过 (喝过、睡过) ……?”这一疑问句型。在悬念式情境中, 幼儿在“设身处地”的情况下, 与作品人物产生情感共鸣, 不仅乐意用语言积极表达, 而且容易形成良好的品德习惯。

五、运用直观的图片创设情境

幼儿天生的好奇心是教师对幼儿进行教育的基础。用直观的图片, 能引起幼儿观察的兴趣, 促使他们较容易地把自己看到的现象表达出来。一开始让他们空想, 他们无法很好表达, 但通过图片直接感知到了美的事物, 就会激发幼儿想说的愿望, 把过去的经验调动出来了, 一些词汇也会随之从脑海中跳出来, 这样就大大激发了幼儿说的欲望。

选择图片时多选用一些有情节、有利于发展幼儿思维的图片, 如《分苹果》《猫医生过河》《明亮的玻璃窗》《捉迷藏》等等。其次, 活动过程中以设问来开展。可先让幼儿对画面有感性认识, 问一些比较直观的问题, 如“是什么?”“有什么?”“有谁?”“在做什么?”等。接着, 通过判断性问题, 如“在什么地方?”“是什么时间?”“是什么天气?”“是什么关系?”等, 对画面进行综合判断。然后, 提一些推想性问题, 如“在说什么?”“在想什么?”等, 对画面外在内容的分析和判断进行推想。与此同时, 还可结合“为什么?”“是什么原因?”“怎么知道的?”等分析性问题使讲述由表及里, 由里到外深入开展, 进一步理解图片内涵, 从而达到幼儿的讲述有头有尾, 有情节有过程, 说话也逐渐做到了言之有序。

爱的五种语言读书笔记 第4篇

【关键词】爱的五种语言；中职班主任

“爱的五种语言”是指肯定的言词、精心的时刻、贴心的礼物、服务的行动和身体的接触，最初是由盖瑞-查普曼（Gary Chapman）博士经过20多年的研究提出。近年来，国内有些教育专家提出这五种爱的语言，可以成为教育的五种武器。

有调查显示，所有的老师都表示很爱学生，但90%的学生却表示感受不到。班主任作为与学生接触最多的老师，无疑是最关爱学生的，也是与学生感情最深的。但现实中，很多学生却感受不到班主任付出的爱。其直接的后果就是师生之间不能建立相互理解、相互悦纳的关系，班主任付出再多也是徒劳。

中职班主任工作相对于中小学和大学班主任工作有着自身独特的特点。一方面，中职学校的学生年龄较小，心智尚未成熟，普遍存在对学习缺乏热情和耐心，在生活上自控能力较差的情况，但大多离开父母在校住宿，学习上和生活上的方方面面都需要班主任的关注。另一方面，中职学校的学生当中，来自离异家庭、单亲家庭的比例较大。这些学生从小在家庭中得到的关注较少，缺乏安全感。这些特点意味着中等职业学校的班主任需要以更多的爱心、耐心、包容心来对待学生。将“爱的五种语言”运用到中职班主任工作中，是一种积极的尝试。

一、肯定的言词

作为职业学校的老师，我们所面对的学生确实有很多缺点，但我们不能总盯着学生的缺点，必须改变我们的思维方式。作为班主任，我们要相信每一个学生都有他的闪光点。与不断地批评学生的缺点相比，着重关注学生的闪光点，效果可能更好。比如，我刚接手新生班时，发现班里一个从小在体校长大的男生文化成绩非常地差，甚至不能完整地读完报纸上的一篇文章，而且说话的声音也非常小。但是，我也发现他每次下课都会主动地擦黑板，尽管不是他值日。于是，班会课上我特意点名表扬了他，肯定了他为班级的默默付出，号召大家多向他学习。同时，请他上台为大家表演了一段他的特长——武术，全班同学都为他鼓掌。我能明显感觉到，他找到了自信，而且对班级的事情更加上心了。

二、精心的时刻

处于青春期的中职学生往往会遇到一些困惑，需要得到一些指导，而大部分时间都在校住宿的他们，与父母交流的机会较少，而且很多孩子不愿意与父母交流。作为班主任就要精心地安排一些时间，全身心地深入到学生的实际生活中去，进而深入到他们的精神生活中。比如，可以经常去学生宿舍，不一定是要去解决什么问题，就是陪伴，听他们诉说喜怒哀乐，看他们嬉笑打闹。久而久之，学生对班主任就会产生信任感和亲近感，遇到苦恼的问题就会主动找老师沟通。

三、贴心的礼物

礼物是表达爱的一种传统方式。但作为班主任，这种爱的语言更多地是通过一些细节的表达。比如细心的班主任会记住班里每一个学生的生日，在当天送上一句温暖的祝福，会关注每个学生的身体状况，在学生生病时送去及时的安慰。还比如在班级里设置一个礼物箱，凡是学生通过自己的努力取得了一定的成绩时，就可以获得一次奖励，也是激励学生的一种好办法。

四、身体的接触

肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是表达关心的有力工具。恰当的肢体语言有时候胜过千言万语。在学生需要安慰的时候，给他一个温情的拥抱，他可以感受到你给他的温暖。对于很多中职学生来说，可能这是从他们的父母身上都没有体验过的感觉。

五、服务的行动

“一切为了学生，为了一切学生，为了学生的一切。”每一个老师都能把这句话烂熟于心，但并不是所有的老师能渗透于行。其实，班主任的职能就是服务，服务于学生的学习，服务于学生的生活，服务于学生的成长，为学生的全面发展尽可能地创造条件。但现实中，有些班主任没有树立起服务意识，甚至凌驾于学生之上，习惯对学生使用命令的口吻，动辄对学生大发雷霆。中职学生自制力差，自我管理能力差，尤其需要班主任的帮助和关注。作为一名中职班主任，服务的行动绝不是当学生的“保姆”。以服务的行动爱学生，就要为学生的成长营造和谐的班级环境，积极组织学生开展班集体活动，鼓励学生参加学校的各类活动，比如运动会、文化艺术节等等。以服务的行动爱学生，就要服务于学生的未来，在学生学好知识和技能的同时，培养学生的社会适应能力和团队合作能力。

教育专家常说，教育是一种生命影响另一种生命。教育不是灌满一桶水，而是点燃学生心中的一团火，激发出学生的正能量。而真正能够影响学生、激发学生能量的恰恰是爱的力量。中职班主任将爱的五种语言恰当地运用在工作中，对于激发学生的积极潜质，促进学生成长成才将起到巨大的促进作用。

参考文献：

[1]田守军.浅谈职校生的情感教育[J].职业技术教育研究，2006年07期.

[2]《爱的五种语言》Dr.GaryChapman盖瑞·查普曼（美）编写，王云良翻译，2006年由中国轻工业出版社出版.

爱的五种语言读书笔记 第5篇

当爱情经历了婚姻、生子后，当初对彼此的激情或多或少会有一些减淡，爱情是用来享受的，婚姻是需要经营的，更何况夫妻关系是所有关系的基础，孩子对于爱的来源正是他的原生家庭。而这本书就是帮助我们更进一步地知道该如何去爱，如何能让爱长新、长久。

刚看到这本书的时候，感觉跟一般的心灵鸡汤类的书差不多，真正硬着头皮读下去后，才发现这本书的价值。书中的案例是我们身边经常能看到的，朴实却真实，提到的方法也是很实用的。每个人都是渴望被爱的，从一出生就渴求被爱，如果这种渴求一直得不到满足，甚至得不到一点点的满足，那这个人也会渐渐失去爱人的欲望。并不是说要无条件的爱，而是要用对的方式去无条件的爱，对爱人、对父母、对孩子、对朋友都是一样的。希望我们大家都能学会用爱的语言去感受爱、发现爱、表达爱。

“在这个世界里，一个眼神可以伤人，一句话可以压碎人;亲密的情人可以变成仇敌，婚姻可以变成战场”。永远不要低估了爱在婚姻中的价值，也不要低估了自己的学习和改变的能力，你可以把自己变的更好，也可以把生活变的更好。只要你愿意!

爱的五种语言 第6篇

作为一名婚姻辅导专家，盖瑞·查普曼（Gary Chapman）博士每天都会遇到各种各样来自怨偶间的抱怨，无论是在婚姻讲堂，还是在3万英尺高空的飞机上。“为什么杂志上有那么多《向配偶示爱的101种方式》，人们还是对爱无比苦恼？”这促使查普曼不得不深入研究其中的症结。

经20多年的研究，他发现，并非这些示爱的方式有什么不好。然而，纵然示爱的方式有1万种，用错了地方，就如同对英国人说汉语，毫无用途。在他看来，每个人需要的爱的语言，都能归为5种：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。

爱语1：肯定的言词

心理学家威廉·詹姆斯（William James）说过，人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。对那些安全感低、有自卑情绪模式的人，缺少安全感时，就会缺少勇气。而这时，如果配偶能给一些鼓励的话语，往往会激发出对方极大的潜力。

关键词：鼓励、肯定、仁慈、谦和

李眉希望丈夫能帮她给地板打蜡。无论怎样提醒，丈夫就是无动于衷，反倒在每个周末把MTV Unplugged（不插电）音乐影碟，看得如醉如痴。一年过去了，李眉越想越恼火。

“你确定他知道，你的要求是帮你打蜡吗？”咨询师问。“我肯定。”“你丈夫做过的什么事情，你觉得满意？”“他很爱整洁，从不乱丢衣袜。我的车都是他去加油保养。如果朋友一起吃饭，他总是抢先埋单„„”“我的建议是，从现在起，不要再提帮你打蜡的事，下回丈夫帮你做的任何事情，你都口头赞美他一下，比如，谢谢你帮我加油，而不要说，我的车又没油了，你去加油吧„„”

离开时，李眉对咨询结果并不满。而3周后，她却兴奋地打电话给咨询师：“你的建议非常有效。”

练习：如果配偶的爱语是“肯定的言词”

1、用一张卡片写上“言词是重要的”，贴在你的梳妆镜上。

2、写下每天你对他/她说的肯定的言词，坚持一周，然后和他/她一起，看看你的记录。你可能会发现：你说的很好，或者，其实很差。

3、定一个目标，比如连续1周，每天对配偶说不同的赞赏的话。寻找配偶的优点，并告诉他/她，你多么欣赏那些优点。

4、当你感到用词贫乏时，留心报刊中那些肯定的言词。

5、写一封情书给他/她。

6、在他/她的父母朋友面前赞美他/她。

7、告诉他/她，你是多么欣赏他/她的某个优点。

爱语2：精心的时刻

什么是精心的时刻？答案是：给予对方全部的注意力。你是否留意过，一起用餐的男女，婚前约会和已婚夫妇，非常不同：前者彼此注目，后者则东张西望。

所以，称得上精心的时刻必须是全神贯注的交谈，或是一顿只有你们两人的烛光晚餐，也可以是手拉手的散步。活动其实是次要的，重要的是花时间“锁住”对方的情感。

关键词：同在一起，精心的会话，学习交谈

“她一直抱怨我没时间和她在一起，可我的确非常忙。”陈桐一直在描述着他的职业生涯，如何走到今天，将来的梦想„„“你是独自生活，还是希望和妻子孩子一起生活？”咨询师问。“当然要和家人在一起，让他们分享我的成就：房子不是越换越大了吗？孩子也进了双语幼儿园，所以，听到她抱怨，我就更难过。”

咨询师说：“妻子为什么抱怨？因为她的爱箱是空的。也许她要的不是更多的衣服和首饰，你只给了她可怜的一点时间。在你的爱里，她不觉得安全。因此，请尝试为妻子花些时间，不是一边看电视一边听她唠叨，而是给她一个全神贯注倾听她的精心的时刻。”

即便你笨嘴拙舌，也不要担心不能送出精心的时刻。你只需点头说，喔，是这样，好吧„„相信也一定能收到效果。你的配偶并非让你拿什么主意，他/她在意的就是你能全身心地陪伴他/她。

很多人成长的家庭管教严厉，无论多么努力，父母的夸奖都很吝啬。这样的孩子成年后，会有比较严重的自信危机，这也发展出他/她的主要爱语——肯定的言辞。对他们而言，被欣赏与赞美，胜过其他。

另外，鼓励不是施加压力。如果妻子并不希望减肥，而丈夫却说“你一定能变得更瘦”就不能算一种鼓励的爱语。要在对方心甘情愿去做一件事时，再送上他/她需要的肯定的言词。

练习：如果配偶的爱语是精心的时刻

1、一起散步，问对方，“你童年最有趣的事是什么？”

2、请配偶列一张单子，写上他/她喜欢跟你一起做的5种活动。在接下来的5个月，每月做一种。

3、问问他/她，和你说话的时候，他/她最喜欢待在哪儿？什么时候？......也许下次交谈，你们就会靠在沙发上，而且是晚上9点。

4、想一种他/她非常喜欢而你却很少过问的活动，比如买彩票，看法网公开赛„„告诉他/她，接下来的这个月里，你希望和他/她一起参与一次。

5、每天找些时间，分享当天的趣闻。

6、在未来的一段时间，安排一次只有你们两个人的旅行。

爱语3：接受礼物

礼物是爱的视觉象征。它可以是买来的自做的或是找到的。礼物是一件提醒对方“我还爱着你”的东西，事实上，这是最容易学习的爱的语言之一。

关键词：礼物和金钱，把自己当成礼物

练习：如果配偶的爱语是接受礼物

1、尝试一次礼物大展示：早上送他/她一块巧克力；下午发条情话短信；晚上送他/她一束鲜花„„观察他/她的反应。如果他/她又惊又喜，恭喜你，他/她的爱语就是接受礼物。

2、亲自动手制作礼物。也许它只是回家路上拾到的一块石头，纹理粗糙，其貌不扬。只要配上一个小盒子就OK了，因为里面的字条上写着：它就像我，等着你去打磨。

3、选择一个星期，每天都送给配偶一件礼物，可以肯定的是，你的配偶一定会记住这段日子，就像记住蜜月旅行的时光。

4、存储“礼物点子”，只要你的配偶无意中说出“我喜欢„„”，就把它悄悄记下来。

5、一定不能忘记长存之爱的礼物，比如结婚纪念、生日等。

也许，在某个地方种棵树既有创意，也能向别人夸耀。

爱语4：服务的行动

这是指做配偶想要你做的事，你替他/她服务，因而使他/她高兴，表示对他/她的爱。当男女热恋时，为对方服务是自愿的，甚至费尽心机。但婚后，很多人变得完全不同了。

“结婚前在我家，他总陪我一起洗碗，现在，他连我回娘家都不愿意。”张蕙说。

“为什么呢？”咨询师问男人。“恋爱时，不去她家我就见不到她，这方面她父母管的挺严。而我觉得帮她做这做那，也很自然，是为我爱的人做。婚后，我不做，是因为我父亲在家里就从不做这些。我不是不愿意她回娘家，但我希望一周中有3天，我下班回家时晚饭就已经做好，而她根本做不到。”

“约会时，是什么让你觉得他真的爱你？”咨询师问张蕙。“他愿意帮我做每一件事。”张蕙答。“所以，婚后，丈夫不帮你了，你就觉得他对你的爱少了；而丈夫则希望你变成他父母的模式：男人上班，女人操持全部家务。但是，这与你和他约会时的要求，完全不同„„”

咨询师请双方各写一张单子，如果做了上面所说的哪些事，自己就会觉得很高兴。

张蕙的单子：希望他下班后能替我照顾孩子，尤其是我做饭的时候；至少一个月陪我回娘家一次，不要让我没面子；和朋友打篮球时偶尔带我去看看，不要周末总留我一个人在家忙家务。

丈夫的单子：在我回家前她至少开始做饭，这样40分钟内就能开饭；每天起床后她能铺床；每个星期和我父母通一次电话。

如果配偶的爱语是服务的行动，你可以在单子上列得更多，比如10个，并请对方按重要性排序。如果经济允许，可以雇人完成你的“服务的行动”。另外，还可以问对方：“如果这个星期我可以做一次特别服务，你想要什么？”相信不久之后，你的配偶的爱箱就会满起来。

爱语5：身体的接触

肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具。性生活只是这种爱语的方式之一，牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。对有些人来说，身体的接触是他们最主要的爱的语言。缺少了它，他们就感觉不到爱。

需要注意的是，如果你伤害过你的配偶，比如轻微的暴力，一定要请求对方的宽恕。另外，要和配偶讨论，喜欢的身体接触是哪一种。

关键词：触碰，抚摸

练习：如果配偶的爱语是身体的接触

1、吃饭时用膝或脚轻轻触碰配偶的膝或脚。注意，不要用触碰脚下宠物狗的那种感觉。

2、配偶做饭或者看电视时，从后面轻轻抱住他/她，持续至少5分钟，直到他/她不要你这样为止。当然，你要克服立刻拥他/她进卧室的冲动。

3、在浴缸里放满温水，然后对配偶说，想不想一起来？

4、散步的时候，拉着他/她的手。

5、家人和朋友来访时，当着他们的面抱一下你的配偶，或将手搭在他/她肩上。你一定会得到配偶的双倍情绪高分——因为你就是在向他/她表示，“尽管有这么多人，我还是得说我爱你。”

如何发现你的主要爱语

方式1：察看一下，你配偶做的哪些事、说的哪些话，或者哪些没有做、没有说的，伤害你最深。比如，如果最让你痛苦的，是配偶对你的批评和挖苦，那么你的爱语就是“肯定的言词”；如果使你苦恼的是配偶忘记你们的纪念日，从不送你礼物，那么你的爱语就是“接收礼物”。

方式2：回顾你的婚姻，然后问：“我最常请求配偶的是什么？”你请求的东西，就与你的爱语有关。也许你的请求常被配偶当作唠叨，事实上，那是你为了获得情感所做的努力。

方式3：检查你用什么方式向配偶表达爱。你为他/她所做的可能也是你希望他/她能为你做的。

发现对方的主要爱语，方式是同样的。另外，主要爱语之外，还可能有次要的爱语，但对你们来说，找到一个已是十分难得的了。

TIPS：

爱箱——每个孩子心里，都有个“情绪的箱子”等着被填满爱。当孩子真正感觉到被爱，他/她才会较好地获得发展。很多孩子的“问题行为”,是由于爱箱空了渴求被填满。成年人也有爱的箱子。只有爱箱丰满，夫妻才能讨论差异，解决冲突。

《爱的五种语言》读后感 第7篇

《爱的五种语言》读后感1

来得好及时的一本书，犹如干旱许久的小草正逢一场酣畅大雨。

前一晚正因为他又如寻常一般加班至很晚才到家，虽然是才从外地出差刚回来的第一天，我仍然没能控制住内心的失望而早早入睡，对夜归的他未予理睬，我以为两人又将陷入新一轮的“冷战”中。幸好翌日看到我们正能量满满的群里提出的这2日阅读书本是这本《爱的五种语言》。

刚看完前2章，我的心情就好起来了，隐约中找到了我们之间的原因，彷佛也找到了解决的方法。这本书还要继续深读，先谈谈我对它的理解。

001 感觉被爱是人类最重要的情绪需求。

无论是夫妻关系还是亲子关系，感觉到被爱，都是最重要的情绪需求。被爱的感觉可以让幸福感充足。有幸步入婚姻，也是从炽热的恋爱一起走过来的，彼此的爱是的确存在过的，婚礼之后，爱情发生了什么变化?为何在婚姻中感觉爱和被爱都那么难了?

002 感受到配偶的爱，是婚姻愿望中最基本的需要。

要如何实现让配偶感受到爱，就得要说配偶能领会的爱的语言。特别同意这个说法，一直不曾有过这么形象深刻的引导。必须要思考下自己和对方需要的爱是哪种语言，并明确的告诉对方。彼此清楚这个目标，才能有方法让二人关系得以改善。

003 保持爱箱常满。

在每一个孩子心里，都有个“情绪的箱子”等着被填满爱，当一个孩子真正感觉到被爱，他才会正常地成长。夫妻关系也是一样，两人之间的爱就如一个存折，将更多的爱存进去。婚姻关系主要是培育爱和亲密感，这也是内在“爱箱”得到充满的主要地方。

004 爱的五种语言的练习。语言之一：肯定的言辞。

如果伴侣爱的语言是肯定的言辞，那么就运用这些方式来呈现。鼓励的话语、仁慈的话语、谦和的话语和其他肯定的方言。再细细回忆先生曾经吸引我的那些优点：上进心强、勤奋、肯干肯拼，责任心强，要给我和孩子们创造更好的物质条件生活，也因此过于忙碌而不能匀出时间给到家人和自己，他的时间80%都付出给了事业。他需要我的支持和肯定，而不是抱怨和苛责。也用小本子记录下他的更多优点，适当的表达，让他感受到我的爱。

005 爱的语言之二：精心的时刻

女生心思细腻，情感脆弱，总是需要有更多的“精心时刻”来让自己感受到对方的爱。我同样也需要这样爱的语言，结婚后的他的确在这方面给与的少，并非他不愿意，而是并未意识到这是我的爱的语言。那就告诉他，让他每天抽一点时间哪怕是5-10分钟，让我拥有这“精心的时刻”，来感受到他对我的关注和爱。

006 爱的语言之三：接受礼物

这是我们恋爱时期经常会用的语言方式，因为异地的恋情，送出礼物和接受礼物是我们爱的语言，因为时不时有它的陪伴，我们的爱熬过了异地的相思苦，迎来了爱的团聚。

007 爱的语言之四：服务的行动

婚姻之间爱的语言方式是综合的，也是交叉的，在以上的语言之外，服务的行动也是很重要的语言之一，婚姻关系建立的小家，每个人都有对这个家的责任，家务活同样很多，如何分工，如何彼此之间需要为对方提供服务的行动，这体现的就是爱。

008 爱的语言之五：身体的接触。

身体的接触可以建立或破坏一种关系，排除所有负面的触摸方式，用彼此感觉舒服的方式，列一张单子，记下可以增进情感的方式和地点以及情况，如此来增强这种相处的愉快。我们二人因为他更多时间在工作，在家以及两人在一起的机会比较少，要努力创造更多的时间和机会，让两人在一起，多一些身体的接触。

009 让他感受到我的爱语言，我可以参考做的事情：

1、重回恋爱时期，定期给他写一封情书

2、用肯定的言辞，告诉他我很欣赏他的优点，不同的场合不同的语言。

3、每周至少一晚两人单独相处10分钟以上，专注的聊天。

4、给他爱的拥抱和亲吻。

5、给他再多一些的礼物赠送(一直都是他为自己购买着装，尤其有了孩子后，只顾孩子，甚少顾他，得改变)

010 我可以感受到的爱的语言，我要告诉他希望他要做的事情：

1、同意抽时间同我在一起并关注我的精心时刻。

2、每周给我实际的服务帮助。比如帮忙给孩子洗澡、送孩子上学、陪我们回去看望父母等。

3、再多一些身体接触，时不时牵牵我的手、搂搂我的腰，以及爱的拥抱。

不能一下子提太多，这本书值得我们彼此好好消化，并运用，相信关系的改变一定能感受得到。最好的方式，一定要让他接收我送他这本书的厚礼。

《爱的五种语言》读后感2

一直以来，我在寻找让自己内心安宁，恢复家庭关系的方法。读了很多书，受到一些启发。但是这些启发大多还是从自己的角度去理解对方，接纳对方。主要是是调节自己的心态。可是夫妻关系是双方的，即使自己努力的调整自己，但是对方没有任何改变的情况下，还是会很困惑。所以，一直以来，我虽然努力的反思，学习控制自己的情绪等等，我依然有一种迷雾之中的感觉，找不到根本解决问题的方法。

前几天，我开始看《爱的五种语言》这本书。这本书的作者是美国的盖瑞。查普曼博士。他在美国举办婚姻研讨会，并帮助已婚人士做婚姻指导。他通过研究12年里辅导过的夫妇记录，根据他们的回答，分成了五类，通过分析形成了爱的五种语言。分别是：肯定的语言，精心时刻，接受礼物，服务的行动，身体的接触。每个人所理解的爱的行为不同，造成我们对对方的行为认识的偏差。所以出现了我们夫妻之间彼此都认为自己在付出，对方却认为得不到爱的误解。

其实我差不多快要看完了，还没有觉得这本书比其他婚姻指导的书有什么本质的区别。我觉得还是一些理论嘛。但是我看到第12章时候，感觉深受启发。12章的标题是：爱那不可爱的。文中的案例夫妇和现实中很相似。夫妻关系变得冷漠，妻子努力的积极改善，但是丈夫始终得不到认可。不仅如此，丈夫还认为妻子才是有问题的。妻子向作者提出了一个问题：“你可能去爱一个你恨的人吗？”这句话让我感觉醍醐灌顶。其实，现实中，很多时候我们也是彼此怨恨的了，生活的琐事，性格的差异，复杂的家庭的家庭关系让夫妻之间积怨颇深。这时候，对方差不多是自己恨得人了，我们还能寻找回来爱情吗？我们还能从新爱上对方吗？我们该怎么做？

在看这本书之前，我也一直在思考这个问题。我有了一些模糊的想法，但是还没想明白具体该怎么做。看了这一章，我觉得清晰明朗起来。我觉得我找到了可以尝试的方法，虽然需要时间，但是，至少有了努力的方向。

这本书并不深刻，200多页。但是，我觉得如果夫妻关系感觉到了困惑，值得一读。

《爱的五种语言》读后感3

天啊，不看这本书我想我很难学会如何去爱人以及被人爱。我一下子找到了许多人终其一生也无法明白和领略的真理，爱的`五种语言肯定的言词，精心的时刻，接受礼物，服务的行动，身体的接触。他们一辈子生活在对别人的抱怨和烦恼中，仿佛老天爷真的是非常的偏心，其实，是他们自己根本不懂什么叫爱和被爱。

我更爱读书了。

对于我妈妈，我一直在抱怨她不爱我，不关心我，还幻想我是她拣来的，也为此流了很多眼泪，曾经非常恨她，想尽办法惹她生气。想想真的是不应该啊。

看了此书才知道，她一直很爱我还有我们这个家，只是她不会表达，无怨无悔的每天做家务，为这个家的每个人服务。我没想到这就是她的爱的语言服务的行动，只是觉得这是应该的，习以为常的。而我要的则是精心的时刻和肯定的语言，我需要被关注，被认可。而她却是每天做家务。所以我们两个人在彼此抱怨，她抱怨我不懂得感恩，付出没有回报。而我则抱怨她不爱我，是个坏妈妈。因为她对我要求太高，甚至苛刻，稍微有一点达不到她的满意，都要受到她否定而激烈的令人讨厌的唠叨，这个时候我深深的深深的体会了孙悟空被念紧箍咒的心情，真的，没有别的比喻比这个更恰当。

我真的是不懂感恩的铁石心肠吗？当然也不是，每年母亲节我都会给她精心的准备礼物，最近两年的我的生日都是我精心的为她和爸爸准备，只是希望她和爸爸能开心，能感受到我对于他们的爱。每次的策划、准备我甚至都忙上一个月，可是我有回报吗？他们依旧象以前一样，对我漠不关心。我这心里啊，拔凉拔凉的。

对于爸爸我则是一直感觉到他的关爱，他一直认可我夸奖我赞美我。可是自从我长大有了自己的思想后就不是这样了。我不再什么都听他的，我不再为了他的赞扬和肯定而只做他要求我做的事，我对他开始有反对的语言和态度，并且疏远他。这让他非常的受不了，整天说我变了，不听话了，并且当着众人的面数落我，每每是我泪流满面，他才满意收场。

我实在想不通，我怎么会有这样坏的父母，前几天的时候，还想着找机会和爸爸大吵一架，狠狠的气他一顿，不计后果。

现在想来，爸妈都是很不容易的，无论是妈妈唠叨还是爸爸整我，那是因为，他们的爱的箱子空了，他们在要求被爱。他们每天辛苦工作，承受压力，爱的箱子早就是瘪瘪的了。

感谢我在还不太晚的时候读到了这本书，感谢这本书的作者，感谢借给我这本书的人。

愿所有的人懂得爱，遇到爱，珍惜爱。

《爱的五种语言》读后感4

这是一本两性关系的书。作者给出了夫妻关系维护的五种方法，事实上，“爱的五种语言”——“肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触”都不是什么很高深的东西，但是恰恰就有很多人“明知而不为”。

肯定的语言。古人语：恶言一语伤人心，良言一句暖三冬。包括鼓励的、谦和的、仁慈的话语。中国人都很含蓄，这一点对我们来说貌似有点挑战，赞美你的爱人，想想，你多久没赞美他了，是不是很久了；想想你上次指责他是在什么时候，是不是就在不久前，呵呵。

精心的时刻。如果你的爱人需要的爱语不是肯定的言辞，那就来这一招吧——“在一起”。不是简单的指两个人“呆在一起”，而是一个人给予另一人关注，让他（或她）感受到你的焦点就是他（或她），让他（或她）感受到你的关注以及关心。同在一起，精心的会话，焦点是我们在听什么。用心去听，还要学会说话；精心的活动

接受礼物。礼物作为人与人之间感情的承载物，自然有着重要的意义：我在乎你。

服务的行动。帮你的配偶做事，做使他（或她）感到高兴的事，做让他（或她）感受到你爱意的事。

身体的接触。我们的身体是一个精妙的“机器”，任何微小的情绪都会引起身体相应的反应。我爱你，那么我愿意靠近你，接触你。

《爱的五种语言》读后感5

寒假，我有幸拜读了美国盖瑞。查普曼博士着的、王云良译的《爱的五种语言--创造完美的两性沟通》，受益很多。

这本书教导人们如何去表达爱的语言。爱的五种语言：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。我体会最深的是“肯定的言词”，它包括鼓励的话语、仁慈的话语、谦和的话语等。如果我们平时少挑剔配偶，多鼓励，经常听到的是“肯定的言词”，就会得到激励，愿意回报对方，做他（她）喜欢的事。

婚姻生活就像是一本书，不同的婚姻，不同的人生，书写着不同的内容。有的书写幸福，有的书写痛苦，有的书写快乐，有的书写烦恼……

“爱可能擦拭不掉过去，但却足以改变未来”。如果人人都有一颗宽容之心，学会爱的语言，用心去营造一个爱的港湾，相信会得到美好的婚姻。祝大家都有一个幸福美满的家庭！

《爱的五种语言》读后感6

如果你嫁给了爱情，那恭喜你！你们最初的两年肯定特别甜蜜，但两年之后呢？根据心理学家研究分析：爱情的平均寿命是两年；如果你没有嫁给爱情，或者你们的爱情已到期，而你还想维系你们二人的婚姻，怎么办？

读完《爱的五种语言》这本书，我心里有了答案。答案是：爱他。爱情是个名词，是一种荷尔蒙刺激后的对异性的近似神魂颠倒的迷恋；爱是个动词，是你对身边人实施的、让对方感受到温暖和美好的言辞或行为。

那问题又来了：“怎么爱？”“说他的爱的语言”“什么是爱的语言？”“爱的语言是每个人喜欢的接受爱的方式，包括五大类：肯定的言辞、精心的时刻、服务的行动、身体的接触和接受礼物。”

我们知道这个世界上有英语、汉语、日语、西班牙语等等语言。而作者的巧妙之处就在于把这五种表达爱意的方式比喻为不同的“语言”，如果你爱人最主要的爱语是“肯定的言辞”，那你在适当的时候表达一下对他的肯定、鼓励或者赞美，比你天天给他送“礼物”都管用，因为你说的爱的语言他听不懂。

肯定的言辞、服务的行动、身体的接触和接受礼物不用过多解释。“精心的时刻”的意思是两个人在一起共同经历一些美妙的时刻，包括精心的活动或者精心的对话等，比如两个人一起旅行，一起看电影、听音乐会、吃大餐、打球，或者面对面的聊天，互相说一说心里话。

最后一个问题：“我怎么知道我的或者他的爱语是什么？”

试着回答以下问题：

（1）你最常请求你配偶的是什么？你最常请求的事，可能是最能使你感觉到爱的事。

（2）你的配偶做什么事或者不做什么事，伤害你最深？跟这件事相反的，可能就是你的爱的语言。

（3）你通常以什么方式向你配偶表示爱？你表示爱的方式会使你感受到爱。

如果有两种语言似乎对你都同样的重要，说明你是“双语”之人，会的语言越多，越容易感受到爱。

我只能帮你到此了，如果你完全顿悟了，可以不用看这本书；如果你觉得意犹未尽，可以去买这本书来读，上面还有一些实用的操作指南。

爱他，就说他的“语言”。

另外，其实”爱的五种语言“可以扩展至任何关系中，比如亲子关系，团队打造，等等。

《爱的五种语言》读后感7

如果你嫁给了爱情，那恭喜你!你们最初的两年肯定特别甜蜜，但两年之后呢?根据心理学家研究分析：爱情的平均寿命是两年;

如果你没有嫁给爱情，或者你们的爱情已到期，而你还想维系你们二人的婚姻，怎么办?

读完《爱的五种语言》这本书，我心里有了答案：

爱他!

爱情是个名词，或许是一种荷尔蒙刺激后的对异性的近似神魂颠倒的迷恋;

爱是个动词，是你对身边人实施的、让对方感受到温暖和美好的言辞或行为。

那问题又来了：

“怎么爱?”

“说他的爱的语言”

“什么是爱的语言?”

“爱的语言是每个人喜欢的接受爱的方式，包括五大类：肯定的言辞、精心的时刻、服务的行动、身体的接触和接受礼物。”

我们知道这个世界上有英语、汉语、日语、西班牙语等等语言。而作者的巧妙之处就在于把这五种表达爱意的方式比喻为不同的“语言”，如果你爱人最主要的爱语是“肯定的言辞”，那你在适当的时候表达一下对他的肯定、鼓励或者赞美，比你每天给他送“礼物”都管用，因为只有你说他“听得懂的语言”，他才知道“你爱他”。又比如，你爱人主要的爱语是“服务的行动”，那你把家里收拾的井井有条，生活安排的妥妥当当，比你一个劲的鼓励他要管用。再比如，你爱人的主要的爱语是精心的时刻，你不需要刻意的说鼓励的话语，也不需要什么家务都做，你需要的是静静的陪着他，一起看日出日落，共同经历悲伤快乐，听他讲出他内心的故事。

所谓“精心的时刻”是两个人在一起共同经历的一些美妙的时刻，包括精心的活动或者精心的对话等，比如两个人一起旅行，一起看电影、听音乐会、吃大餐、打球，或者面对面的聊天，互相说一说心里话。其他四种爱的语言不需要过多的解释。

那么接来下的这个问题特别重要：“我怎么知道我的或者他的爱语是什么?”

试着回答以下问题：(1)你最常请求你配偶的是什么事?你最常请求的事，可能是最能使你感觉到爱的事。(2)你的配偶做什么事或者不做什么事，伤害你最深?跟这件事相反的，可能就是你的爱的语言。(3)你通常以什么方式向你配偶表示爱?你表示爱的方式也会使你感受到爱。

如果有两种语言似乎对你都同样的重要，说明你是“双语”之人，会的语言越多，越容易感受到爱。

我只能帮你到此了，如果你完全顿悟了，可以不用看这本书;如果你觉得意犹未尽，可以去买这本书来读，上面还有一些实用的操作指导和很多作者作为婚姻咨询师所接触到的案例。

另外，“爱的五种语言”可以扩展的其他关系中，比如亲子关系。

爱他，就说他的“语言”。希望你有一个美满的婚姻。

《爱的五种语言》读后感8

书我没有看完，但是感觉很深刻，与我的朋友们分享一下。我想可能会对我们的生活会有帮助的，建议大家有时间可以去看看这本书。我们每一对恋人、每一个家庭夫妻之间肯定多多少少都会存在一些问题。当问题不能圆满解决时我们心里肯定会有负面的作用会去影响我们的工作生活甚至时一辈子的这样一个婚姻生活。我们该如何去解决这些问题呢？书中讲到了一对夫妻A先生与B女士，A先生每一天工作时间很久，很有能力。B女士在家整天做家务带孩子同时在外面做兼职。可是他们彼此直接感觉不到幸福甚至他们每一天对待彼此像陌生人一样客气，他们交流很少，A先生每天回家很晚很累累了就睡觉，没有时间与精力做任何事。而他的爱人B女士每一天要带孩子做家务，感觉很乏味。他们之间的婚姻无法持续，因为彼此很麻木。通过爱的五种语言：肯定的言语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。

夫妻从平淡无奇的日常生活中，找到了彼此的亮点，找到对方的第二语言爱的语言。特别的时刻，我们彼此可以对视对方二十分钟，让我们彼此觉得我们在乎对方。

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