儿童青少年健康教育范文

儿童青少年健康教育范文第1篇

一、聋哑学生心理异常的主要表现

1、判断是非的能力差，易上当受骗。由于聋生受到自身条件的限制，无法对语言文字进行深刻地理解，知识水平和理论水平的偏低，造成他们的道德观念较为模糊，片面主观地看待周围发生的事情，无法正确地、深刻地判断是非、好坏、善恶、美丑，易于受到社会上坏人的引诱，模仿了社会上不良的道德行为，并把其作为良好的道德行为来效仿。

2、意志力薄弱，易产生自卑的心理。在学校里，老师的批评，可能导致聋哑学生离校出走，甚至放弃学业。在家里，父母一两句过重的话语，可能导致聋哑孩子离家出走，对父母不理不睬 。在社会上，不愿和健全人多接触，生怕别人嘲笑，对自己没有信心。

3、依赖性强，不善于自主学习。在学习过程中当遇到困难时，不善于向老师和同学请教，坐等老师抄给他们标准答案或干脆抄袭他人的作业，完成学习任务的自觉性不高。

4、自私自利，排斥他人。以自我为中心，很少考虑他人的利益、处境、心理感受，与别人(包括家长、老师、同学、邻居)关系疏远，常发生冲突。

5、上课注意力不集中，对所学知识容易遗忘。

二、聋哑学生心理异常的原因

(一)家庭方面

1、遗传因素的影响。调查表明，多数聋哑学生都是母亲在怀孕的时候，身体多病，服用副作用较大的药物造成的或是在出生后的婴幼儿时期注射各种有损听觉的针药导致。生理上的耳聋，在一定程度上会影响到他们的心理健康。如因听觉受损，致使他们上课时容易视觉疲劳，注意力不集中等。

2、家庭教育的影响。一是无教育现象。大多残疾儿童要么闲散于社会、整天无所事、到处闲逛、自生自灭，要么被锁在家中，与外界隔离，更有少数残疾少儿整天跟着父母出入庙宇，求神拜佛，听信江湖郎中的信口雌黄，神丹妙药，延误学习的时机。二是教育不当。有的家长虽有心让自己的的残疾孩子接受教育，但由于不了解残疾儿童的身心特点或无法与残疾少儿正确交流，不能进行科学有效的教育;有的盲目追高，按正常儿童的标准去要求他们;有的方法简单、粗暴，动辄拳脚相加;有的对孩子百般呵护，要什么给什么或者悲观失望，对孩子不闻不问，放任自流。如此种种不但达不到良好的教育效果，相反地在一定程度上挫伤了残疾少儿的自信心、自尊心，滋生了娇生惯养等陋习，形成任性、自私、孤傲、胆怯、自卑、撒谎等异常心理。

3、对孩子的期望值过高。一是有些家长不能正确对待孩子的现状，不面对现实，带着孩子东奔西跑，让孩子一会儿上小学，一会儿上特殊教育学校，搞得学生身心疲劳、精神紧张;二是“望子成龙、望女成凤”心切，家长不顾孩子的生理条件，把自己的意愿强加于孩子，总希望孩子能创造奇迹，能和健全人一样生活，致使孩子的学习压力加大。学生长期处于精神紧张状态，是引起心理异常的重要原因。

(二)学校方面

1、教师心理惩罚的影响。 其主要表现在：一些教师责任心不强，或不负责任，或缺乏理智，或不懂得学生心理特点和思想教育方法，对学生，尤其是学习成绩不好又常常违反纪律的聋哑学生，进行简单、粗暴的训斥、挖苦，给学生造成心理伤害。

2、教育成效的影响。有的教师对学生的学业成绩看得特别重，对自身所付出的劳动，希望能有较高的回报率，盼望个个学生取得好成绩，由于一味地追求教学效率，而忽视了学生的心理健康教育。

3、教师对批评和赞扬的度把握不好。如对常受教师表扬的聋生，一旦受到教师的过重批评，他们就会在心理上造成创伤，心理承受不了这种压力，有的甚至离校出走。

4、学生之间的相互影响。高年级的聋哑学生的行为和各种习惯，直接影响着低年级的聋哑学生，因为他们有着共同的语言交往方式。如高年级的个别同学，因为某种原因受到老师的批评，于是就哭闹、拒食甚至告诉老师：“我不想上学了，我要回家!”低年级的个别学生对这种行为就不能做出正确的判断，盲目效从。

(三)社会方面

1、受不良社会风气的影响。聋哑学生虽然听不见、说不出，但他们不是生活在真空里，同样也受到商品经济条件下社会上出现的种种不良风气的影响，使一些聋哑学生对于道德情感和美感有不正确的理解。他们更易受到拜金主义浪潮的冲击，盲目追求高水平的物质享受，滋长自私自利、好逸恶劳等习气。

儿童青少年健康教育范文第2篇

1 资料与方法

1.1 一般资料

采取分层政群随机抽样法于2014 年6 月2015年6 月期间抽取该市中小学生998 名, 及其家长共同参与配对问卷调查。 该调查共发放998 份调查问卷, 回收有效调查问卷972 份。 根据回收调查问卷所获取的数据, 将972 名中小学生按照肥胖情况分为肥胖组和非肥胖组。

1.2 调查方法

该调查采取问卷方式进行, 该调查所用问卷是在参阅大量调查研究基础上设计的, 并咨询相关专家进行修正后投入使用的。 调查问卷的主要内容包括中小学的一般情况及其对肥胖和糖尿病的认知程度。 根据回收调查问卷所获取的数据, 将972 名中小学生按照肥胖情况分为肥胖和非肥胖。 同时通过对调查问卷所得数据的分析, 来评价家庭教育对儿童及青少年肥胖和糖尿病认知的影响。

1.3 统计方法

采用SPSS17.0 统计学软件对观察组和对照组儿童临床研究记录所获取的数据进行分析, 其中的计数资料以 (±s) 的形式进行表示, 使用t检验;其中的计量资料使用 χ2检验。 以 α=0.05 为检验水准。

2 结果

2.1 被调查中小学生及其家长对糖尿病认知的情况分析

从该调查数据来看, 被调查中小学生家长的糖尿病知识知晓率高达90.7%, 且调查数据显示, 被调查中小学生家长对调查问卷中涉及到的糖尿病疾病知识的回答错误及不知道率显著低于被调查的中小学生, 比较差异有统计学意义 (P<0.01) ;被调查中小学生家长对调查问卷中涉及到的糖尿病疾病知识的回答正确率显著高于被调查中小学生, 比较差异有统计学意义 (P<0.01) 。综上所述, 被调查中小学生家长对糖尿病知识的认知情况显著高于中小学生, 比较差异有统计学意义 (P<0.01) 。具体调查数据见表1 所示。

2.2 被调查中小学生家长对中小学生营养状况的评价及被调查中小学生的自我营养状态评价情况分析

从该调查结果来看, 肥胖中小学生和非肥胖中小学生家长对学生的营养状态评价的错误率分别为32.6%和5.3%, 相应的, 肥胖中小学生和非肥胖中小学生对自身营养状态评价的错误率分别为14.0% 和13.9%。 在非肥胖中小学生中, 家长认为肥胖的学生认为自己非肥胖的比例比认为自己肥胖的比率显著较高, 比较差异有统计学意义 (P<0.01) ;在肥胖中小学生中, 认为自己非肥胖的中小学生的家长认为学生非肥胖的比例比家长认为其肥胖的比例显著较高, 比较差异有统计学意义 (P<0.01) 。 综上所述, 中小学生家长对肥胖的错误认识会直接影响到中小学生正确的肥胖观。 具体调查数据见表2 所示。

2.3 被调查中小学生家长有糖尿病史和无糖尿病史者对糖尿病疾病的认知情况分析

在“糖尿病是否是可预防的疾病”方面的调查, 合并糖尿病史的中小学生家长的回答正确率显著高于无糖尿病史的家长, 比较差异有统计学意义 (P<0.01) ;在“糖尿病是否具有遗传性”方面的调查, 合并糖尿病史和无糖尿病史中小学生家长的回答正确率相当, 比较差异无统计学意义 (P>0.05) , 且两类家长对于这个问题的回答准确率都比较低; 在 “糖尿病是否是终身性疾病”方面的调查, 合并糖尿病史的中小学生家长的回答正确率显著高于无糖尿病史的家长, 比较差异有统计学意义 (P<0.01) ;在“血糖控制不理想, 儿童及青少年是否会出现发育迟缓和法语障碍”方面的调查, 合并糖尿病史和无糖尿病史中小学生家长的回答正确率相当, 比较差异无统计学意义 (P>0.05) 。 见表3。

3 讨论

目前, 随着社会生活水平的日益提高, 儿童及青少年肥胖问题也日益突出, 从目前来看, 儿童及青少年肥胖问题已经引起了全世界范围内的普遍关注。 同时, 目前糖尿病的发病日趋低龄化, 儿童及青少年糖尿病的发病率也显著升高, 这与儿童及青少年的肥胖具有密不可分的关系。 且临床研究已得到证实, 儿童及青少年肥胖是导致糖尿病发病低龄化的而一个重要因素, 因此, 目前儿童及青少年的肥胖和糖尿病防治已经成为了慢性疾病防治的一个重要领域[2]。

家庭是儿童及青少年接触最为密切, 接触时间最久的一个环境, 同时儿童及青少年的认知主要是通过他人的引导来实现的, 因此, 家长对肥胖和糖尿病的认知程度必然会对儿童及青少年造成巨大的影响。 因此家庭教育会对儿童及青少年肥胖和糖尿病相关并发症的发生率, 以及疾病认知程度产生重要影响[3]。 从该调查结果可以清楚地看到, 尽管被调查的中小学生家长的糖尿病疾病知识的知晓率较高, 但是其对糖尿病相关疾病知识的正确认识却不足, 而相应的, 被调查的中小学生对糖尿病相关疾病知识的认知则更显得缺乏。同时调查结果还可以看到, 在对糖尿病相关疾病知识认知度较高的被调查中小学生家长中, 其子女对糖尿病疾病知识的回答错误率仍然比较高。 这一结果表明, 家长对子女的肥胖和糖尿病疾病知识的教育存在明显的不足, 这种家庭教育的缺乏会导致儿童及青少年糖尿病的预防, 及早期发现和早期治疗。 除此之外, 严重缺乏的肥胖及糖尿病疾病知识家庭教育, 不仅仅会导致儿童及青少年疾病知识的缺乏, 更为严重的是导致儿童及青少年对自身血糖情况的关注缺失。 这就导致, 在儿童及青少年中常常存在这样的情况: 只有在儿童及青少年出现较为明显的糖尿病临床症状, 甚至发生糖尿病相关的并发症时, 才会引起重视, 得到就医确诊, 对儿童及青少年的身体健康、生活质量带来了极大的危害。

综上所述, 糖尿病是一种能够预防的慢性疾病, 对儿童及青少年开展积极地家庭教育, 对其普及肥胖和糖尿病的相关疾病知识, 使儿童及其青少年提高自身营养状况及血糖控制情况的关注, 并定期对儿童及青少年进行糖尿病筛查, 对于有效降低儿童及青少年肥胖和糖尿病的发生具有重要的意义。

摘要：目的 探讨家庭教育对儿童及青少年肥胖和糖尿病认知的影响。方法 采取分层政群随机抽样法于2014年6月—2015年6月期间抽取该市中小学生998名, 及其家长共同参与配对问卷调查。所有学生采用调查问卷, 回收有效调查问卷972份。根据回收调查问卷所获取的数据, 将972名中小学生按照肥胖情况分为肥胖组和非肥胖组。结果被调查中小学生家长的糖尿病知识知晓率高达90.7%, 肥胖中小学生和非肥胖中小学生家长对学生的营养状态评价的错误率分别为32.6%和5.3%, 相应的, 肥胖中小学生和非肥胖中小学生对自身营养状态评价的错误率分别为14.0%和13.9%。在“糖尿病是否是可预防的疾病”方面的调查, 合并糖尿病史的中小学生家长的回答正确率显著高于无糖尿病史的家长, 比较差异具有统计学意义 (P<0.01) 。结论 糖尿病是一种能够预防的慢性疾病, 对儿童及青少年开展积极地家庭教育, 对其普及肥胖和糖尿病的相关疾病知识, 使儿童及其青少年提高自身营养状况及血糖控制情况的关注, 并定期对儿童及青少年进行糖尿病筛查, 对于有效降低儿童及青少年肥胖和糖尿病的发生具有重要的意义。

关键词：儿童,青少年,糖尿病,肥胖,家庭教育

参考文献

[1] Tamayo Teresa, Christian Herder, Rathmann Wolfgang.Impact of early psychosocial factors (childhood socioeconomic factors and adversities) on future risk of type 2 diabetes, metabolic disturbances and obesity:a systematic review[J].BMC Public Health, 2010 (10) :525

[2] Cynthia Warren.The Bienestar/NEEMA Early Childhood Obesity and Diabetes Prevention Program:a Formative Evaluation[J].Journal of Nutrition Education and Behavior, 2013, 45 (4) :S75-S76.

儿童青少年健康教育范文第3篇

1.1站立姿势。不仅是为了台风好，还关系到发声的质量，呼吸的顺畅。所以要求学生保持标准正确的姿态：男生两脚自然分开站立，挺胸、收腹;女生左脚向前跨小半步，保持头顶天花板的感觉，挺胸、收腹。人体重心在前脚，身体前倾，肩膀放松不能耸肩。

1.2面部表情。面部肌肉放松，脸部呈微笑状，两嘴角微微上翘，给人的感觉应该是发自内心甜美的笑容。

2.打开咽喉腔体

2.1无声练习。左右牙关凹下，表面形成两个“酒窝”，嘴巴上下打开扩张，舌尖抵在下齿垠内侧，然后舌体后三分之一向后退，舌尖不动，同时舌中间凹下、两侧隆起，使舌体形成直沟。学生可照镜子反复练习，每次练3分钟。

2.2单元音a、o、e、u、i运用打呵欠的方式按顺序说出来，从高、中、低童连贯不留痕迹地反复练习5分钟，说i时声音是从牙关发出来的。在做这个练习时，要保持嘴角上扬，呈微笑状态并有轻微的扬眉。

3.单元音、复合元音的练习

a、o在打开咽喉腔时位置是一样的，只是口形稍有变化，用a、o音练习能巩固正确的发声位置，而且声音很明亮、悦耳、结实，还能有效克服儿童的奶声和扁嘴歌唱的毛病;用u音练习，很容易打开通道获得高音，主动用上气息。此外，lu在发声时可以避免孩子们用声带喊叫的现象，练习时也很容易获得头声和高位置。对于初学者，我不主张用“咪”和“吗”来训练，很容易造成“咧”和“横”着唱。哼鸣练习也可以较轻松地打开通道获得高音(头声)，轻声、假唱、哼鸣三大发声辅助练习缺一不可。

4.呼吸训练

呼吸是歌唱的基础，儿童的肺活量小，相对于成年人呼吸浅得多，所以平常儿童的心跳、呼吸频率比成人快。由于呼吸短促，唱起歌来常常感到气息不够用，特别是唱较长童时更加困难。故此，儿童的呼吸训练就显得尤为重要了。

4.1深呼吸练习法。小嘴自然张开和鼻腔同时慢慢地将气从上往下吸进肺的底部、腰围处，腰围有涨满感，呼气时保持吸气时的状态，读S音把气徐徐地有控制地呼出，反复练习五分钟。经过一段时间的练习，可以逐步解决呼吸问题。

4.2吹纸片的练习。具体做法如下，撕一个稍长一点的纸条，一厘米宽即可，用手捏着上方，放在嘴前约一公分的距离，可逐步把距离拉长。用吸好的气吹纸条的下方，从纸片振动的频率辨别气息是否均匀、集中、有力，从而使孩子们感觉呼吸时腹部的对抗作用。这一练习既锻炼了腹部的力量，又对增强气息控制能力有很大的帮助。

5.咬字吐字

咬字吐字练习：唱歌和说话一样，要求咬字吐字清晰，在唱歌时必须运用歌唱语言的方式来咬字吐字。歌唱语言是建立在生活语言的基础之上，通过艺术加工，形成歌唱语言的规律。在演唱歌曲之前，要对歌词进行咬字吐字处理，这样才能把节奏中的字和旋律唱清楚。对于歌曲中的每个字，咬的要准确，这就需要嘴、口腔与意识的功夫了。在咬字、吐词、拖腔、收声的过程中，都不能大意，必须要用“心”念字，在这个基础上演唱歌曲，就能达到“字正腔圆”的目的;在表现抒情类歌曲时，一般曲调慢而有序，咬字时要非常清楚，这就要求熟练咬字吐字技术。

6.节奏训练

节奏训练的主要目的是培养学生良好的节奏感。加强平稳节奏和变化节奏的训练能提高学生对节奏变化的灵敏性。

7.跳音、附点音符的练习

跳音的练习使声音变得灵巧、跳跃，赋于华彩。方法是保持低的喉位，用腹肌轻轻弹跳，呼吸保持住。附点音符的练习使孩子的声音有动感，欢快跳跃，适合演唱多种风格的曲目。

8.歌曲的处理

儿童唱歌教学的基本要求是：揭示歌曲的思想性、艺术性，启发学生的音乐想象力，使其有感情地歌唱，受到歌曲艺术形象的感染。由此看来，对歌曲进行恰当的艺术处理，充分发挥学生的音乐想象力，做到声情并茂地演唱，是非常重要的。例如歌曲《小机灵的歌》旋律活泼、开朗、热情;内容赞美了聪明机智、胆大心细地一休，爱惜时光、努力学习、同情弱者、助人为乐等高尚品德。歌曲用“格的、格的”象声词配上66556655|660560的旋律，把动画片人物的机械式步伐动作形象地表现出来。这就提示我们在演唱时要掌握住机灵、活泼、富有弹跳性的艺术风格。教师在启发学生的情感时可以通过有感情地范唱、语言的解说、引导、肢体语言的示范等教学方法的运用，让学生不知不觉地进入歌曲所营造的意境和情感的氛围中。

9.声音位置

选用不同的声音位置来演唱不同风格的歌曲，可以收到很好的效果。例如：我在训练四年级下册五单元山东民歌《沂蒙山小调》时要求用清新自然的嗓音、声音位置靠前的方法来训练，孩子们演唱的声音非常甜美亲切，能更完美的表现山东民歌的风格。再比如在训练《大海啊，故乡》这首歌曲时，我要求孩子的声音位置稍靠后一点，带着深情、委婉的情感来演唱，既不失去可爱的童声音乐，又使声音极富表现力，演唱效果非常理想。

10.“竖”“含”“深”“空”

童声训练一定要从高位置开始，“竖”要求孩子们在打开咽喉腔体时处于打哈欠状态，嘴唇自然放松，用单元童o进行练习;“含”即口腔保持空含感;“深”即气息要吸深至肺底;“空”，微笑上提软腭，空扩口腔等。总之，儿童声乐教学是一门看不见、摸不着的艺术技巧，只能用心、用嗓、用耳朵去感觉。

练气息

儿童青少年健康教育范文第4篇

经典诵读活动方案

指导教师: 武 向

王永维

王 娅

一、指导思想

中国传统文化源远流长，博大精深，它是古老文化的精华，是中国文化和中华民族精神形成的基本根源，也是我们应该生生不息传播的瑰宝。经典诵读，抓住孩子13岁之前的黄金般记忆年段，帮助孩子用最轻松、最快捷的方式背熟一些中华古诗词、《三字经》、《论语》、《弟子规》等大量中华优秀的经典名篇，使孩子在最佳的年龄段能接受祖国源头文化的熏陶，通过开展中华古诗文经典诵读活动，弘扬祖国优秀的传统文化，潜移默化地形成优良的道德思想，并逐渐完善自己的人格。

二、实施目标

1、通过经典诵读工作的实施，充分激发学生学习祖国优秀文化的兴趣，促使学生从小热爱祖国传统文化，多读多背以加强语感，积累语言，陶冶情操，丰富想象。

2、建立经典诵读、古诗词吟诵教学模式，寻找更适合学生学习经典作品、古诗词的途径，并带动学生良好学习习惯的养成和自学能力的培养。

3、通过对大量经典作品、古诗词的吟诵和记忆，锻炼并提高学生的记忆力，激活并发展学生的思维力。

三、诵读内容

《弟子规》部分、《三字经》部分、中华古诗词。

四、具体实施

(一)经典诵读时间

1、每天早上利用晨读时间，随到随读。采用教师带读、学生齐读、优生领读、自由对读等多种形式，让学生吟诵。

2、利用红领巾广播站、睡前10分钟和午间活动时间落实。并鼓励学生临摹经典诗文，自由阅读喜欢的读物。

(二)诵读要求

1.经典诵读应遵循以下原则：

模糊性原则：不求甚解，只求熟读成诵。

差异性原则：整体推进，承认学生个体间记忆思维等差异性。

鼓励性原则：评比鼓励，以表扬为主，引导学生热爱经典为根本。

自主性原则：允许学生在规定阶段完成规定内容外，诵读更多的经典，给予相应的评价。

2.各班经典诵读力求做到：学校活动与班级活动相结合;个人学习与集体辅导相结合;诵读与展示相结合;评比与激励相结合。

3.经典古诗文背诵之“三要”：心要专专心致志、不可分心;眼要准仔细看准、全神贯注;口要到边看边读、通顺流畅

(三)经典诵读活动措施

1、创造经典诵读活动的氛围

通过校园广播、国旗下讲话、班级文化建设中的经典诗文图展以及利用宣传板、黑板报、手抄报等形式让学生随处可欣赏感受到经典古诗文佳作佳句，在有意、无意之中将其记住。

2、积极开展经典诵读主题班会活动，加强学生的道德情感培养，并研究学生的记忆规律，探讨经典诵读教学的方法，让学生先背诵大量的古诗文，实现“量”的积累，充分汲取古诗文的精华，得到古文化的浸润，厚积而薄发把经典诵读、古诗吟诵与语文教学结合起来，引导学生学以致用。

3、把握好学校、家庭、社会“三位一体”相结合,课堂教学和课外诵读相结合的原则，做到不增加学生课业负担，不增加家长经济负担。教师全程参与，学生全员参与。每班选一名普通话好，朗读水平高的学生做带读的小老师。鼓励学生每周回家后和家长一起诵读5分钟，充分利用零碎时间，寻找机会让学生多接触优秀经典诗文，多读多背从而多用，使优秀诗文背诵和阅读课外书籍活动成为课外生活的一件乐事。

儿童青少年健康教育范文第5篇

儿童声乐教学一直没有形成一套很完整的理论教学体系，我通过多年的潜心研究与实践，针对儿童的生理特征初步形成了行之有效的教学方法。6-12岁儿童的声音是标准的童声，这一年龄段的童声特点：声音脆亮、稚嫩、可爱，没有共鸣，音高上不去，没有气息支持，白声，唱歌很随意，存在“挤”、“卡”、“压”、“撑”等很多问题。在这个年龄段如果能够把握时机运用科学的方法进行声乐训练，就一定会得到美妙的童声。嗓音条件好的孩子可以完成两个八度的音域，嗓音一般的孩子也可以完成一个半八度的音域。而且，声音甜美、干净，高童区声音统一，有气息支持，极富表现力。许多歌者认为发声练习就是开开嗓子，就像运动员赛前活动筋骨一样，其实，发声练习不仅仅是单纯的开嗓子，而是有针对性地选择适合的练声曲进行技巧训练。

童声的训练不同于成人，简单地把成人的训练方法用于训练孩子，是极为不妥的。对于这一点我是深有体会的，以前，曾有过这样的经历，为了完成一个合唱比赛，由于时间紧迫，不得不让学生每天练习

二、三节课以上，其结果是学生用嗓过多，声带疲劳引发咽喉炎。作为声乐老师，我已经清醒地意识到这个问题的严重性，注重儿童的生理特征，强调护“嗓”比练“嗓”更重要。处在生长期的儿童，发声器官非常稚嫩，如不注意保护嗓音，平时的喊叫、感冒、不正确的发声方法或用嗓过度等都可能造成儿童声音的嘶哑。因此，应该在儿童学习歌唱前，向家长和学生强调护“嗓”的重要性及护“嗓”比练“嗓”更重要的这一原则。根据自己十几年来演唱的经验，以及翻阅了很多声乐专业方面的资料和儿童生理卫生及儿童声带如何保护等书籍并逐一加以对照，筛选出既有利于声乐训练，又不伤害儿童声带的有关内容，进行整理，总结归纳了一套适合儿童声乐教学的方法。

儿童青少年健康教育范文第6篇

一、研究对象和方法

研究对象:重庆市綦江县三江中学田径队男、女各20人, 其中实验组男女各10人, 非实验组男女各10人。

实验方法:分别对实验组采用不同方式的训练12个月, 同时对非实验组按照各自的专项进行单项内容训练12个月。训练结果测量如下表:

从上表可以看出, 实验组的体重、身高、肺活量、握力、背力都要比专项训练组 (非实验组) 增加得快。从这个实验可以得出这样一个结论:全面地对儿童少年进行身体训练能更有效促进少年儿童身体的生长发育, 为将来提高专项成绩打下良好的基础。

二、为什么会产生两种不同的结果, 主要从以下两个方面进行重点分析论述。

1、从实验的结论可以看出不同项目练习对身体生理变化的影响有不同的特点, 就骨骼肌而言, 速度训练和耐力训练引起的生理变化特点就不相同。

注意全面身体发展练习, 即使不同项目练习引起的机体不同生理变化起互补和促进作用。对身体健康及运动成绩的提高均有益。

2、运动技能掌握规律来看, 少年儿童时期是学习各种运动技能的最佳时期。

在生长发育的过程中各器官系统生长发育的迟早并不一致, 在各器官系统中, 以神经系统生长发育最早, 进入12-14岁, 脑重已达到成年人90%以上, 联络神经纤维量增加迅速, 思维能力也大大提高。因此, 此时是少年儿童时期全面发展的关键时期, 在此期间进行全面的训练, 为日后掌握各种运动技能、提高运动成绩打下良好基础, 我们教师应明白这一点。都进行全面的身体训练有助于建立更多的条件反射, 有助于大脑皮层已经建立更多的联系, 然后在此基础上进行专门化的训练, 此时建立新的条件反射就容易得多, 这样就更有利于各项运动技能的掌握和提高。而专门的训练只能在大脑皮层的某一区域条件反射建立得好, 其他方面的条件反射就得不到很好的训练, 这就不利于专项技术的掌握和专项成绩提高。

3、过早的专门化训练, 还有可能使少年儿童在某一方面承受过度的负荷, 使内脏器官及支撑运动器官造成严重的损害, 以至葬送他的运动前途。

在20世纪80年代初期, 面对儿童马拉松跑的风行。德国田径界流传着这样一个警句“他们 (指参加训练的儿童) 能够做到, 但不要让他们去做。”如前民主德国少年儿童选手, 在15岁以前并不比我国同年龄组选手的成绩高多少, 但到16-17岁进入专项提高阶段的训练后, 运动成绩就开始突飞猛进, 如果教练员急于求成, 拔苗助长为12-15岁的少年儿童指定不切实际的指标, 或为了要求过早提高成绩, 模仿优秀运动员的训练计划, 迫使少年儿童承受过大的训练负荷, 其结果虽可能带来运动成绩的一时提高, 担却会给他们多年训练造成严重障碍, 甚至导致运动生涯的过早结束。

4、许多世界优秀运动员的实践证明, 在儿童少年时期都应进行全面的系统的身体训练, 他们根据项目特点的不同, 训练的年龄有所不同, 但有一点是绝对相同的, 那都要进行3-6年的系统身体训练。

如一年之间3次刷新男子跳高纪录的中国运动员朱建华。他的教练胡鸿飞为朱建华制定了科学的多年训练计划, 其基础训练阶段为 (10-15岁) 共6年时间。前3年 (10-12岁) 着重提高健康水平, 发展一般身体素质, 学习跳高基本技术, 后三年 (13-15) 则继续提高身体训练水平, 以田径多项为主全面发展身体素质, 掌握完整的跳高技术。训练负荷则注意区别对待, 循序渐进地逐步增加。在这6年中, 朱建华的基本技术掌握得很好, 各项一般运动素质也都有相应提高, 但专项成绩的提高却不明显, 跳跃高度超过身高最多只有14厘米。而从16岁起, 进入了专项提高阶段的训练后, 胡鸿飞为朱建化提出的训练是“在继续全面发展的基础上, 大幅度提高专项素质和改进跳高技术”这一阶段的转移带来了显著的训练效应。朱建华的跳高成绩得到了迅速提高, 作为衡量专项技术高低的一项重要指标, 即跳跃超过身高的高度也产生了明显的变化, 由14厘米迅速提高到23厘米-32厘米-37厘米。可见, 科学系统的身体训练为朱建化三破世界纪录立下了汗马功劳, 从而进一步说明少年儿童过早专门化训练是不科学的应进行系统的身体训练, 为以后的专项成绩提高打下雄厚的基础。

摘要：本文就少年儿童应进行全面系统的身体训练不宜过早专门化的训练进行讨论, (限体能类项目, 特殊项目除外运用了许多生动的实例。提出了全面、系统的身体训练的重要性。其中关于早期专门化的训练对儿童少年不适宜, 以及危害具有指导意义。

关键词：少年儿童,全面系统,身体训练,专项训练

参考文献

[1] 王步标、华明、邓树勋.《运动生理学》高等教育出版社.