保护视力班会活动简讯

保护视力班会活动简讯（精选13篇）

保护视力班会活动简讯 第1篇

眼睛是心灵的窗户，如何让我们的“心灵之窗”更加明亮美丽?根据成都市少工委“红领巾第一课放下手机.保护视力.光明未来”的精神，彭州市红岩镇九年制学校开学第一周，通过主题班会、少先队活动等形式，全体师生共同学习用眼、爱眼、护眼知识，快乐开学，护眼先行!

要孩子不做“手机控”，家长也要给孩子一个好榜样，才能切实监督孩子使用电子产品的时间，确保孩子不迷恋电子游戏，合理保护眼睛。

中队辅导员们带着孩子们整理出护眼攻略：读书写字姿势要端正、看电子产品连续不超20分钟、远眺休息要牢记、眼保健操要认真、户外活动要坚持、用眼卫生要养成等，还要防止眼睛受到伤害。

通过此次活动，少先队员们进一步了解了视力的重要性，

让每个孩子都有一双明亮的眼睛和光明的未来，势在必行!

保护视力班会活动简讯 第2篇

六年级一班

一、班会教学目的：

向大家宣传保护眼睛的重要性，使同学们重视并保护眼睛。注意读书写字姿势，同时每天认真做好眼保健操。

二、班会准备：

学生查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。

三、班会过程：

教师：我想请同学们来猜一个谜语：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。（谜底：眼睛）

教师：对，相信同学们都知道，那就是眼睛。我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时它可是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果我们不重视眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗－－我们的眼睛。教师：《让我们有一双明亮的眼睛》主题班会，现在开始！

教师：我想先请同学们说说：眼睛在人们的生活中有什么作用？（看书、写字、打电脑、看电视、走路……可以给我们带来光明，可以让我们观察很多东西……）

教师： 眼睛对我们是这么的重要，可是如果我们不爱护好它，就会让它受到伤害，形成近视。

教师：请听故事《眼睛的哭诉》

教师：怎么样，亲爱的孩子们？听了这个故事，你是不是也受到了一定的启发呢？ 学生：看来眼睛如果不保护，就会很快得近视。请同学们说说看，会致使眼睛近视的原因还有哪些？（读书写字姿势不正确，长时间看电视、打电脑, 在过强或过暗的光线下看书、躺着和乘车时看书，躲在被子里看书，用脏手揉眼睛，贪玩电子游戏机„„）

教师：眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是如果我们不注意保护，就会形成近视，只好戴上眼镜。请看童话剧《眼镜找朋友》。教师：戴眼镜是多么不方便啊！我们班有几位小朋友也已经戴上了眼镜，我们请他们来谈谈自己的感想。（戴眼镜不好，甚至为生活添加了烦恼与麻烦，如：吃饭时，热气把眼镜弄糊了什么也看不清；夏天，汗很多，眼镜会从鼻梁上掉下来。容易碎，运动、游泳不方便„„）

学生：原来眼睛不好有这么多不方便，看来我们真该格外爱护自己的眼睛了。教师：接下来，我们有问题要考考大家。

同学们，你们知道全国爱眼日是几月几号吗？（6月6日）

对，今年的6月6日是第十三届全国“爱眼日”。2008年爱眼日主题为“明亮眼睛迎奥运”。

今年全国“爱眼日”活动宣传口号有六条，一是预防青少年近视，人人有责；二是爱护眼睛，世界等你去发现；三是预防近视，从今天开始；四是预防青少年近视，从一点一滴做起；五是迎奥运，迎残奥，我看见，我参与；六是人人享有看见的权利。

教师 ：要知道一件东西的重要性只有在失去它以后。下面，让我们做一个游戏，感受一下眼睛的重要性。（请几位同学蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩画眼睛。）教师：通过这个游戏，大家一定认识到，如果没有眼睛，干什么都很不便。所以，我们更应该保护自己的眼睛，这样才能生活在一个多彩的世界里。那么，怎样才是正确保护眼睛的方法呢？请听《护眼歌》

学生：是啊，保护眼睛，要从平时的学习、生活中注意，那除了这些呢，还有一件很重要的事，就是要做好眼保健操。

教师：我们班很多同学眼保健操的穴位找不准，动作不够标准，下面老师给我们详细讲解一下。

（老师介绍评分标准：闭好眼睛、穴位正确、节奏正确、动作到位、坐姿正确等）（出示视频讲解，并跟着做一遍。）（出示“眼保健操总要领歌”，齐读）

教师：不知不觉中，今天的活动已进入尾声，同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识。眼保健操是一种科学原理的预防近视跟的方法，只要坚持下去，持之以恒，做到做操穴位正确就可以起到预防近视眼的作用。希望同学们今后能从小事做起，认真完成每天的眼保健操，护眼、爱眼。愿我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。《让我们有一双明亮的眼睛》主题班会到此结束。谢谢大家！

护眼歌

保护眼睛很重要，预防工作要做好。

看书本，眼离一尺保持好。看电视，三米之外不可少。写作业，坐姿端正要确保。眼睛累，适当休息要做到。弱光中，多费眼力并不好。做眼操，节节做好视力保。眼睛全力保护好，生活幸福哈哈笑。童话剧“眼镜找朋友”：

在一个百货商店里，有一副眼睛孤零零地躺在那儿，它想：“我一定要找到一个朋友，” 它来到小红的家里，看到小红坐得端端正正，正在读书呢。他急忙跑了出来说：“她不是我的朋友。” 它又来到了小明的家里，看到小明正在做眼保健操，它又出来垂头丧气地说：“他也不是我的朋友。” 他又鼓起勇气来到小军家里，看到小军正趴在桌子上写作业，眼睛笑了，因为他终于找到朋友了。从此以后小明戴上了眼镜 „ 眼保健操总要领歌

指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节，不乱行。做操时，闭眼睛。做眼操，贵在恒。走形式，难见功。

眼睛的哭诉

在一个夜深人静的晚上，人们都已进入了梦乡。忽然，正在夜空值班的月亮姐姐隐隐约约听到了一阵哭声。她往下一望，原来是明明的眼睛在哭泣。月亮姐姐奇怪地问：“眼睛弟弟，你怎么哭了？别哭了，哭多了对身体可不好啊！”眼睛听了哭得更厉害了：“我......我越来越看不清东西了......”眼睛边哭边把事情告诉了月亮姐姐：

“几个月前，我的身体还是棒棒的，亮晶晶、水汪汪的。可一放暑假，小主人明明就不爱惜我了。整天看电视，打电脑，一打就是几个小时。晚上妈妈把电视、电脑关了，明明又偷偷躲在被子里看《火影神者》的漫画。其实我早已经累得精疲力尽了，可我又不得不强打精神看。好不容易小主人睡了，我才能休息。可第二天早上爸爸妈妈前脚一出门，明明后脚就打开了电脑，开开心心地玩起了游戏......就这样,两个月下来,不是电视就是电脑,我的休息时间越来越少,也越来越看不清东西了......” 建议：

1．始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

3．端正读书写字的姿势，做到：“一尺一寸一拳头”。

4．每节课间，走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

保护视力班会活动简讯 第3篇

1 对象与方法

1. 1对象根据随机化原则, 选择沈阳市苏家屯区城乡中学、小学各1所, 整群抽取中学七 ~ 八年级、小学一 ~ 五年级的所有在校生1 993名作为干预组进行基线问卷调查, 回收有效问卷1 865份, 有效率为93. 6% 。随访1 a后失访183人, 排除5 m远视力检查结果为“其他眼病”者75人, 共1 735名学生 ( 小学生1 405名, 中学生330名) 纳入研究。其中男生874名, 女生861名; 汉族学生1 459名, 少数民族学生276名; 农村学生863名, 城市学生872名。

选取与干预组教学水平、学校规模、男女生比例、地理位置和经济水平相似的城乡中学 ( 七 ~ 八年级) 、小学 ( 一 ~ 五年级) 各1所, 共1 528人作为对照组进行基线问卷调查, 回收有效问卷1 451份, 有效率为95. 0% 。1 a后失访143人, 排除5 m远视力检查结果为“其他眼病”者69人, 共1 316名学生 ( 小学生1 046名, 中学生270名) 纳入研究。其中男生688名, 女生628名; 汉族学生1 087名, 少数民族学生229名; 农村学生676名, 城市学生640名。干预组和对照组间平均年龄、基线视力、性别、民族、居住地构成差异均无统计学意义 ( P值均 > 0. 05) 。

1. 2 方法

1. 2. 1问卷调查采用自编的“用眼行为调查问卷”收集学生基本信息、父母信息、睡眠情况、近距离用眼情况及体育活动情况等资料。一 ~ 三年级小学生由父母填写调查问卷; 其他年级学生现场自填问卷。问卷中睡眠、视屏、读写和户外活动时间的计算方法:

平均每天时间 = ( 学习日每天时间×5 + 周末每天时间×2) /7。

1. 2. 2视力检查对所有研究对象采用标准对数视力表 ( GB 11533 - 2011) 进行5 m裸眼远视力检查。检查时每个视标的被检时间不超过5 s, 规定4. 0 ~ 4.5各行中每行不能认错1个; 4. 6 ~ 5. 0各行中每行不能认错2个; 5. 1 ~ 5. 3各行中每行不能认错3个, 否则就停止检查, 并以上一行记为该受检者的视力。采用串镜检查判断屈光不正性质: 正片 ( 凸透镜) 校正视力下降, 负片 ( 凹透镜) 上升为疑似近视; 负片视力下降而正片视力上升为疑似远视; 正、负片均无变化为“其他眼病”[2]。所有研究对象均进行3次远视力检查, 检查时间分别为: 研究开始前、干预后6个月和干预后12个月。所有检查均由经严格培训的检测员进行。

1. 2. 3干预方法干预组学习日每天上午第二节课后和下午第一节课前各增加1个30 min的课间休息, 要求所有学生到操场活动以增加户外活动时间。对照组不采取任何干预措施。

1. 3统计分析调查资料采用Epi Data 3. 1软件录入并进行校验, 采用SPSS 13. 0统计软件包进行统计分析。因右眼和左眼5 m远视力检查结果具有高度的相关性 ( r = 0. 85, P < 0. 01) , 分析时只采用右眼视力数据。主要使用的统计方法包括描述性分析、t检验、多元方差分析、单因素线性回归和多元线性回归分析, P < 0. 05为有统计学意义。

2 结果

2. 1对照组和干预组3次远视力检查结果经相关分析发现, 3次检查远视力间相关性均存在统计学意义 ( r1, 2= 0. 85, r1, 3= 0. 84, r2, 3= 0. 88, P值均 < 0. 01) , 故采用多元方差分析进行检验[8]。对照组和干预组间比较结果显示, 4种多元检验方法 ( Pillai' s轨迹、Wilks' λ、Hotelling轨迹和Roy最大特征根统计量) 差异均有统计学意义 ( P值均 < 0. 01) 。不同时间点的比较结果显示, 基线时, 对照组和干预组间平均视力差异无统计学意义; 干预6个月后, 干预组平均视力优于对照组, 但差异无统计学意义; 干预12个月后, 干预组平均视力明显优于对照组, 差异具有统计学意义 ( P< 0. 01) 。见表1。

2. 2 视力变化影响因素

2. 2. 1 视力变化影响因素的单因素线性回归分析

以干预后12个月视力变化值 ( 基线与12月后远视力检查结果差值) 为应变量, 将可能影响视力变化程度的因素[包括研究 对象性别、年 龄、体质量指 数 ( BMI) 、居住地、基线视力、父母近视情况、父母学历、家庭月收入、睡眠情况、视屏时间、读写时间、户外活动时间 ( 不包括大课间) 、是否参与干预等变量]赋值量化, 进行单因素线性回归分析. 结果显示, 影响视力变化的因素有年龄、父母近视情况、睡眠时间、是否开灯睡觉、上辅导班时间、读写时间及是否参与干预 ( P值均 < 0. 05) 。见表2。

2. 2. 2 视力变化影响因素的多元线性回归分析 以干预后 12 个月视力变化值 ( 基线与 12 月后远视力检查结果差值) 为应变量, 将单因素线性回归 P < 0. 10水平的各变量纳入多元线性回归模型进行逐步回归分析 ( Forward法) , 设定纳入和剔除模型的标准分别为0. 05和0. 10。结果显示, 是否参与干预、年龄、父母近视情况、是否开灯睡觉4个变量被选入线性回归模型。由标准化回归系数可见, 4个自变量的影响由大到小依次为是否参与干预、年龄、父母近视情况、是否开灯睡觉。见表3。

注: R = 0. 20, R2= 0. 04, 调整 R2= 0. 04, F = 29. 97, P < 0. 01。

3 讨论

本研究结果发现, 中小学生学习日每天上下午各增加一个30min大课间的干预方法能减缓视力下降速度, 干预1 a后干预组平均视力明显优于对照组。与2013年吴佩昌等[9]在台湾南部郊区2所邻近学校所进行的前瞻性干预研究结果一致。易军晖等[10]的干预研究也表明, 观察组儿童控制近距离工作时间的同时增加户外活动时间, 其屈光度每年进展幅度明显低于对照组。

户外活动对近视保护作用的具体机制仍在研究中[7], 主要有以下四种假说: ( 1) 户外更为明亮的光线可能是户外活动具有保护作用[11,12]的一个原因; ( 2) 室外环境的视野更为宽广, 而远距离视觉对眼的调节要求更低[13], 也有可能是室外更高水平的光照能够引起瞳孔收缩, 增加聚焦深度, 减少视物模糊, 或者是由于更远的视物能够减缓眼轴伸长; ( 3) 阳光能促进体内维生素D的产生。有关研究结果显示, 在校正了不同的食物摄入后, 近视者血液维生素D的水平比非近视者低[14], 且近视者和非近视者维生素D受体存在不同的基因多态性[15]; ( 4) Rose等[16]认为, 户外活动对近视具有保护作用最有可能的原因是户外光照能够刺激视网膜多巴胺的释放, 而该物质能够阻止眼球伸长[17], 并且户外活动的这种保护作用能够被多巴胺抑制剂螺环丁苯所阻断[18]。

近视流行病学调查表明, 近视的发生发展与遗传和环境因素均密切相关[1,19,20]。本研究结果显示, 父母一方或双方近视的子女, 其视力下降速度更快, 表明近视的家族史仍然是近视进展的重要影响因素, 多数研究结果都证实了这一观点[21,22]。

本研究还发现, 中小学生视力下降速度相关的影响因素有学生年龄和夜晚是否开灯睡觉。随着年龄的增加, 学生视力下降更快, 可能是因为学业压力越来越大, 视近作业时间增多而户外活动时间相对减少。每晚至少4 ~ 6 h的黑暗是眼睛正常生长发育所必需的[23]。有研究者发现脊椎动物视网膜的光感受器上有一种内在的控制褪黑素合成和释放速率的生物钟, 而褪黑素的合成和释放会影响褪黑素 - 多巴胺负反馈调节系统[24], 正常的视网膜生物钟和昼夜节律可能是屈光发展的基础[25], 扰乱这种节律则会导致屈光异常。一些横断面流行病学调查发现, 儿童早期使用夜间照明与近视患病率及高度近视患病率都高度相关[26]。

近视通常发生在小学早期阶段, 并且近视会一直进展直到眼睛完全发育成熟[27]。因此, 采取干预措施减缓儿童近视的发生发展能够降低高度近视的患病率。综上, 单纯的增加户外活动时间是一项简单有效的预防近视的方法, 应鼓励儿童增加室外活动, 以减慢儿童视力下降速度, 降低高度近视患病率。

摘要：目的 探讨增加户外活动时间对中小学生视力发展的影响, 为青少年近视防控提供参考。方法 随机选取沈阳市苏家屯区城乡中学、小学各1所, 整群抽取中学七八年级、小学一五年级的所有在校生为干预组 (1 735人纳入研究) , 再选取地理位置临近、课业负担相当的城乡中学、小学各1所为对照组 (1 316人纳入研究) 。干预组采取学习日上下午各增加1个30 min室外活动的干预措施, 对照组不采取任何措施。采用自编的“用眼行为调查问卷”收集学生视力相关影响因素信息;使用标准对数视力表分别在研究前、干预后6个月和干预后12个月进行5 m远视力检查。结果 基线时和干预6个月后, 干预组 (4.88±0.20, 4.85±0.23) 和对照组 (4.88±0.22, 4.84±0.25) 视力差异无统计学意义 (t值分别为0.14, 1.83, P值均>0.05) ;干预12个月后, 干预组平均视力 (4.85±0.24) 明显优于对照组 (4.81±0.27) , 差异有统计学意义 (t=12.50, P<0.01) 。多元线性回归分析结果显示, 干预组学生视力下降速度低于对照组, 学生年龄越大、父母一方或双方近视及开灯睡觉是学生视力下降的危险因素 (P值均<0.05) 。结论 增加户外活动时间可以减缓中小学生视力下降速度。通过开展大课间增加学生户外活动时间预防近视, 是一项可行的、简单有效的干预措施。

班会宣传保护视力自查报告 第4篇

老师带领小朋友们亲自体验“假如我看不见”“眼睛里的世界”“眼睛真灵”等一系列丰富多彩的游戏活动，让幼儿明白眼睛的重要性。

小眼睛大世界，幼儿阶段是视力发育的重要时期，促进幼儿眼睛健康发育是幼儿园卫生保健工作的重要内容。为了让孩子们知道保护眼睛的重要性，实验幼儿园请来了潜山市立医院丁俊医生通过PPT形式告诉幼儿眼睛的用处很大以及平时怎样来预防近视、如何来保护眼睛。

保护视力主题班会主持稿 第5篇

新授：

一、现身说法话近视

同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惧将会永生陪伴我们。

二、七嘴八舌谈近视。

1、如果没有眼睛没有视力我们会怎么样?

学生回答

2、谈谈近视给我们生活带来哪些不便?

现在，我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。(同学们畅所欲言)

3、公布调查结果：如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达50%60%，在医学院校，近视率甚至高达70%80%，小学3、4年级的近视率也达到30%40%。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为，中学生为，而大学生高达我国是近视眼的患病大国，1995年的调查显示有3亿人患有近视眼，占世界近视眼病人的33%，其中病理性近视眼超过200万人。

三、讲究科学防近视：

既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢?

1、怎样科学的看书写字防近视?(同学们畅所欲言)

2、怎样科学的看电视、用电脑防近视?(同学们畅所欲言)晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用。

3、如何选择饮食防近视?

除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。另外，蛇胆也有清目的`作用。D、“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。

嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。

多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。

补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。

补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。

4、其他措施防近视：有些同学有点眼药水的习惯，那就让我来教教你怎样正确点眼药水：点眼药水以前一定要洗手，最好是躺着点，打开眼药水以后第一滴眼药水不要使用，可以用第一滴眼药水把瓶口可能存在的污染物给冲洗掉。然后用食指拉开下眼睑，眼睛往上看，把眼药水滴在下眼睑的沟槽里面，千万不要把眼药水直接点在黑眼珠上。点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮，这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面。最后还要记住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压35分钟。

(人人动手试一试)

四、轻松用眼小游戏：“贴眼秀”

让我们进入最后一个环节“贴眼秀”我来为大家介绍游戏规则，游戏规则是每组各派一名同学上台，蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛。贴正确的为胜利的小组，将获得小组积分10分。获胜小组每名成员将获得1颗五星。

(学生游戏)

轻松的游戏结束了，我们发现，当我们蒙上眼睛之后，只凭感觉是很难精准的将眼睛的位置贴对的。通过这个游戏，大家一定认识到，如果没有眼睛，干什么都很不便。所以，我们更应该保护自己的眼睛，这样才能生活在一个多彩的世界里。

活动总结

同学们祝贺你们，在“近视眼防治”活动中，我高兴地看到每一个同学都能积极主动地学参与活动。相信通过今天的班会你们一定能意识到眼睛的重要，一定能随时不良用眼习惯，远离近视。

1、学生做眼操更认真了。

2、看电视、用电脑是也能保持距离，控制时间。

保护视力主题班会的总结 第6篇

眼睛是人体最宝贵的感觉器官,是每个人美丽的心灵之窗。6月6日是“全国爱眼日”,佟家庄幼儿园将开展丰富多彩的宣传教育活动。

活动期间,幼儿园以“保护眼睛”为主题,教育幼儿从小养成爱护视力,爱护眼睛的好习惯。一是教育孩子从小养成良好的卫生习惯;二是教育孩子正确掌握看书的习惯和姿势;三是一旦发现患有传染性眼病应及时隔离治疗,痊愈后再和健康的孩子接触;四是针对幼儿活泼爱动,经常教育孩子不玩危险性玩具,如锋利的小刀、带子弹的手枪、弹弓等,以免玩耍时不小心碰伤眼睛。

同时还通过图片、儿歌、小游戏、故事等形式向幼儿宣传近视眼的危害、近视眼是怎样形成的以及近视眼的预防等一系列简单的眼睛保健知识。让幼儿更进一步的了解眼睛对我们的重要性,增强孩子爱眼意识,普及护眼知识。

小学保护视力主题班会教案 第7篇

1、知道眼睛对人健康的重要性。

2、了解有关保护眼睛的卫生常识，养成保护眼睛的良好习惯。

活动准备：

视力图

活动重难点：

知道眼睛对人健康的重要性。

活动过程：

1、学生蒙上眼睛进入教室。

让学生感受眼睛看不见时的困难和不便，知道眼睛的重要。

2、知道怎样保护眼睛。

3、学习保护眼睛的方法。

(1)、讨论：小朋友如何保护眼睛?

(2)、结合《学生活动手册》扩展和巩固学生对保护眼睛方法的理解。

4、学习眼保健操。

活动延伸：

保护视力班会活动简讯 第8篇

教学目标

1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法；

2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作；

3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。教学要点

1、眼看东西的奥秘。

2、近视眼及其发生机制。

3、中学生患近视的原因。

4、科学用眼，预防近视。

（一）眼看东西的奥秘

俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。

眼睛是怎样看．见东西的呢？

眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。

眼睛看东西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向眼球。

从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点；光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。

光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，视网膜立即把这个消息通过视神经报告给大脑。人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。

（二）近视眼的形成原因

1、正常眼的调节。正常人的眼通过调节作用，既能看清远方的物体，也能看清近处的物体。看远方的物体时，眼睛不需作任何调节，物像主很清楚；而看近处的物体时，只有通过调节，使晶状体变凸、增厚，屈光度增大，才能看清物体。晶状体变凸是由于限内睫状肌收缩，使悬吊晶状体的韧带（即晶状体小韧带）放松而产生的。

2、近视眼及其发生机制。近视眼能看清近和物体，在看远处的物体时，由于物像落在视网

分为两种，一种叫调节性近视，也叫假性近视，另一种叫轴性近视，也叫真性近视。中小学生的晶状体弹性强，调节力大，当物体（如书本）距离眼睛很近时，也能看得清楚。由于他们的读书习惯不好，或由于采光、照明条件不好，总是把书本放得离眼睛很近，睫状肌总是处于收缩状态。久而久之，睫状肌发生持续痉挛，一旦看远方物体时，睫状肌不能放松，晶状体也不能恢复到原来的扁平状态，这种情况就是调节性近视。中、小学生的近视，绝大部分属于这一类型。

这时，如果注意保护视力，消除引起调节紧张的因素，视力可以好转或恢复到正常。

（三）患近视的原因

（1）眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼时间过长。我们知道，眼睛看近物体就需要调节，要使晶状体的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物体的时间太久，会使晶状体长时间处于高度调节状态，引起睫状肌的疲劳。

（2）光线太弱或太暗，照明度不适合眼睛的要求。一般说来，看书、写字所需的照明度应不低于100勒克斯。

（3）看书的姿势不正确，或看书的场所不恰当。有些少年儿童喜欢躺着看书、坐车看书、走路看书。躺着看书，往往照明不足，姿势歪斜，书本不易放正。为了看清字迹，必然把书本放得较近，这就要加强眼睛的调节，增加眼睛的负担。如果长期有这种不良的看书习惯，就容易造成近视。

（4）遗传倾向的存在，一般高度近视（6屈光度以上，俗称600度）大都是由遗传因素引起的。但是，遗传因素引起的近视占近视眼总数的比例较小。

（四）科学用眼预防近视

近视眼是中小学的常见病，是造成视力不良的主要原因。预防少年儿童近视眼，须从多方面着手，采取综合措施方能生效。

1、控制看书时间 一般说来，年龄越小，连续看书、写字的时间应该越短。每当连续看书写字达到40－55分钟时，就应该休息10分钟左右，看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看远处的树木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戏，让眼睛得到休息。

2、保持正确的读写姿势

少年儿童看书、写字要养成正确的姿势。要坐得端正用本不要竖立或平放，最好与桌面成30度－40度角，使书本与视线垂直。眼睛和书本的距离保持一尺左右，前胸与桌沿保持一拳距离。眼睛不要向左、右斜视，不要歪扭着头写字，不要趴伏在桌上看书写字，更不要躺在床上看书。

3、调节看书的光线

家长和老师应给少年儿童创造良好的看书写字的条件。在教室里集体晚自习，宜采用日光灯。在家中个人晚自习，灯泡不应小于25瓦；最好采用局部照明，例如安装台灯，灯口宜配有浅色灯罩，以免眼睛受白灯光的刺激。光线应从左前方射来，避免被其它物体挡住或减弱光线。白天看书写字宜在室内进行，靠近窗户，但又不应被阳光直接照射着。

4、走路、乘车不要看书

走路或乘车看书是引起近视的原因之一。

5、加强营养和锻炼，增强体质。

表面看来，加强营养的锻炼身体，增强体质，似乎与视力无关。其实，这是预防近视的重要措施之一。

6、坚持做眼保健操

眼保健操，是采用祖国医学中的推拿、针灸、穴位按摩等方法的原理而科学地制定的。通过近按摩穴位，使弱的刺激引起条件反射，从而消除眼睛调节和集合的紧张状态，并能加强眼部的营养和组织的新陈代谢，改善和增进血液循环，维持眼睛的正常生理功能。

7、看电视时要注意保护视力

看电视时，最好坐在电视机正中前方，如坐在旁侧，其观察角度不应小于45度；人与电视机的距离应是电视屏幕尺寸的5－7倍，一般宜在2米左右；电视机放的高度宜与眼睛的水平线等高；要保持电视图像清晰和稳定，不要太亮或太暗；看电视时室内最好开一支3瓦或5瓦的荧光灯，其位置宜在观众后方，使场所不会太暗；每看40或60分钟电视，要有一个短时间的闭目休息，或在电视节目交换的间歇时间里，将视线挪开，看看周围的东西，起身做做别的事情，活动一下身体，让眼睛得到休息。

8、多看绿色物体对眼睛有益

当我们经过一阵紧张而繁忙的学习之后，在窗口旁或走出室外，抬头眺望一下远处青绿色的庄稼和树木，紧张的神经顿时觉得缓和下来，疲劳的眼睛随之感到十分轻松。这不仅是因为望远处使眼睛的调节放松，而且还在于青绿色对眼睛有缓和作用。

同学们，上课或做作业尽量多看看绿色的树木，青油油的庄稼和草丛，这对你们的眼睛是有缓和作用的。

（五）老师作总结

保护视力班会活动简讯 第9篇

高一-------班 班委会

班会主题：

传染病、肺结核、龋齿、预防艾滋病保护视力。

主题流程：

1，将班会分成2段进行。首先对传染病、肺结核、艾滋病展开班会。

2，其次对龋齿、保护视力进行展开。

要求：班会气氛热烈，学生积极参与，但保持较高整体素质，通过本次班会对班会主题有所认识，达到会议主要目的。主持人需注意班会流程时间安排。

阶段一（对传染病、肺结核、艾滋病展开班会）：

一、开场白（Time : About 5min）

今天，首先要举行与大家身体健康有密切关系的一个班会，预防传染病、肺结核、艾滋病的有关主题。首先请同学们认真听下面一段资料：

传染病〔Infectious Diseases〕，是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。中国目前的法定传染病有甲、乙、丙3类，共39种。肺结核和艾滋病都属于传染病。肺结核（pulmonary tuberculosis PTB）是由结核分枝杆菌引发的肺部感染性疾病。是严重威胁人类健康的疾病。世界卫生组织WHO统计表明，全世界每年发生结核病约800～1000万，每年约有300万人死于结核病，是造成死亡人数最多的单一传染病。我国是世界上结核疫情最严重的国家之一。艾滋病，即获得性免疫缺陷综合症，英文简称AIDS。是人类因为感染人类免疫缺陷病毒HIV后导致免疫缺陷，并发一系列机会性感染及肿瘤。中国CDC估计，截止至2011年底，我国存活HIV携带者及艾滋病患者约78万人，全年新发感染者约4.8万人，死亡约2.8万人。疫情已覆盖全国所有省、自治区、直辖市，目前我国面临艾滋病发病和死亡的高峰期，且已由吸毒、暗娼等高危人群开始向一般人群扩散。

二、同学展示（Time : About 20min）

经过上面一段资料与自己所对传染病的认识请同学们思考以下问题！（班级同学发言回答）

1，请同学思考并回答传染病一般都有哪些传播途径。（Time : About 5min）

参考：空气传播、飞沫传播、接触传播、粪口传播、血液传播等。

2，肺结核是如何传播的？（Time : About 5min）

参考：结核病的传播途径有两种，一种是空气中的结核杆菌，通过人的呼吸进入人的肺部，在那里繁殖、生长，这样人就会被传染上肺结核。另一种是血液传播。就是说原发肺结核病灶迅速发展，结核性脑膜炎等等疾病。

3，同学们应该如何判断自己得了肺结核？（Time : About 5min）

参考：肺结核患者常有一些结核中毒症状，其中发热最常见，一般为午后37.4℃~38℃的低热，可持续数周，热型不规则，部分患者伴有脸颊、手心、脚心潮热感。其他全身症状还有疲乏无力、胃纳减退、消瘦、失眠、胸痛、呼吸困难、月经失调甚至闭经等。

4，应该如何预防传染病？（艾滋病、肺结核）（Time : About 5min）

参考：主要有 1.对传染源隔离；2.切断传播途径；3.保护易感人群。应随时注意自身以及周围人最近身体基本状况，定期去医院做全面身体检查，遇到疾病提早发现提早治疗。对于艾滋病首先我们要洁身自爱,保持忠贞单一的性关系。不使用未经检测的血液及血液制品，不吸毒,不与别人共用针具吸毒。

阶段二（龋齿、保护视力）：

三、主题班会阶段二。（Time : About 10min）

剩下一段时间，与同学们谈谈有关龋齿以及保护视力的主题内容。

1，请同学们针对保护牙齿，我们应该如何做？应该如何预防（简要分次提问）（Time : About 5min）2，说说对于保护视力的方面，谈谈大家的看法。（Time : About 5min）

四、尾声。（Time : About 3min）

本次班会主题与同学的身心健康密切相关。希望通过本次班会能给同学们更多有关传染病的预防以及用

小学视力保护宣传活动总结 第10篇

根据教育部办公厅关于转发关于转发中小学学生视力保护宣传活动的通知精神，我校结合第十七个“全国爱眼日”，认真开展学生宣传教育活动，现把我校的工作情况总结如下：

一、召开全体师生大会，成立学生视力保护宣传领导小组，制定我校的《学生视力保护宣传活动方案》。

二、学校制定了科学规范的学生在校作息制度。严格按照规定的课程计划，安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。

三、利用广播、宣传橱窗及班级板报等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。并于9月6日组织了征文活动，9月20日下午进行了“护眼工程”爱眼知识竞赛考试。通过多次爱眼教育活动，集中对学生进行了保护视力教育，使之与经常性“防近”宣传教育有机结合，促使“防近”宣传教育经常化、制度化。通过各种教育活动，使学生形成良好的用眼习惯，增强学生保护眼睛和保护视力的意识与能力。

四、教育学生采取正确的读写姿势，认真做好每一天的眼保健操。纠正学生错误的眼保健操的穴位和姿势，要求动

作准确到位。每天两次眼保健操时间已纳入课表，组织学生认真做好眼保健操，学校每天都严格检查眼保健操，并及时的反馈，各班的情况将作为班级管理评比的条件之一。

我校通过开展视力保护宣传教育活动，进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识，尤其是广大学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。此次活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的效果。

保护视力班会活动简讯 第11篇

为全面深入地推动学校安全教育工作，大力降低各类伤亡事故的发生率，3月29日我校利用班会时间开展“珍爱生命 安全第一”的主题班会活动。

各位老师时刻心系学生的人身安全，精心准备教案，利用PPT，视频，从“消防安全”和“交通安全“预防溺水知识”，“网络安全”，“校园安全”五个方面入手，对学生进行安全教育，学生通过视频及老师的讲解了解了相关安全常识，并对一组组交通安全事故数据及画面记忆犹新。这次班队活动的有效开展，不仅培养了学生自护自救的能力，而且增强了学生安全防范意识。

保护视力班会活动简讯 第12篇

在一年一度的期末考试到来之际，为严肃考风考纪，规范考试行为，树立诚信意识，自觉抵制作弊行为，使学生能够以良好的心态、最佳的状态迎接学考，10 日晚自习，明德校区 2020 级 50 个班级召开了“诚信考试”主题班会课。

诚信，是中华民族的传统美德，是每一个人安身立命的基本规范和行为准则。自古以来就有“惟诚可以破天下之伪，惟实可以破天下之虚”"人而无信不知其可也”“言必信,行必果”“人无信不立”等警句名言。

如今期中考试在即，“分数诚可贵，人格价更高”，诚信，赋予了考试更多的意义，我们要以诚实守信的态度对待每一场考试，考出真实水平，弘扬诚信正义。

千里之行始于足下，良好的考风，应当从现在做起，以纯洁的心灵吸纳无尽的知识，让舞弊远离考场，让诚信常驻心中。

相信自己的能力及水平，做到问心无愧，给自己一个心理暗示，认真复习，诚信考试，做到无悔青春，不负韶华，诚实的面对自己，守住内心的一份坚持。

从自己做起，从现在做起，交出一份诚

信的答卷，为严肃考风考纪撑起一道文明、自觉、担当、向上的美丽风景线。

班会课上，班主任通过案例分析，向同学们开展了诚信警示教育和答题规范教育，并通报了了考试违规的常见形式及考试违纪、舞弊的处理规定，让学生们牢固树立了守信为荣、失信可耻的道德观念，确保将诚信应考落到实处。

此次诚信教育活动营造了浓厚的备考氛围，增强了学生的诚信意识。相信通过此次考前教育，我校学生定能以诚实的态度、积极的心态认真备考，严格遵守考规考纪，用真实的成绩、诚实的表现，交出一份

让自己、让家长、让学校满意的答卷。

保护视力班会活动简讯 第13篇

活动目的： 培养学生正确的写字姿势，能够姿势正确的写字

时间安排： 2010、3----12月

活动步骤：

1、动员：同学们在读书、学习、写字过程中普遍存在着读写姿势的问题，读写姿势很不正确，对眼睛会造成很大的伤害，为了我们的眼睛，希望同学们能够姿势正确的读写，保护好自己的眼睛，而且能够预防脊柱侧弯。

2、学习正确的读写姿势

正确的读写姿势：头正肩平后背直，身体放松脚放平，读写做到“三个一”，一寸、一拳和一尺。记住歌诀，并且做一做，教师示范，学生做。

3、训练：

（1）保证每天上课读书、写作业时姿势正确，教师及时纠正，及时提醒。

（2）每天提醒学生回家读写姿势也应该正确

（3）学生互相监督，对学生的不正确姿势给予纠正。

（4）把提示语写在黑板上

4、展示：

比赛：写字比赛，观察学生正确的写字姿势

预期教育效果：

80%的学生能够姿势正确的读书写字，其他同学姿势应该基本正确，继续努力，已达到全部合格。

初三级一斑

“养成正确读写姿势，保护视力”活动计划