出游注意事项范文

出游注意事项范文（精选10篇）

出游注意事项 第1篇

六年级

班出游注意事项

注意事项：

1、本班此次出游共

人，带队教师

人：

2、名学生分为

个小组，每组有正、副组长各一名并有一位跟班老师负责。

组长职责：集合解散时负责整队、领队，清点人数，向跟班老师负责，要求随时注意跟班老师动向。

副组长职责：随时注意本班和年级动向，及时与跟班教师或班主任联系。（以下附上本组同学名单）

跟班教师：

组长：

副组长：

组员：

（组里每位同学负责准备什么在其姓名后面注明）

3、本次活动由政教处总负责，基本要求：“一切行动听指挥”，大家要有团队精神、集体意识，去哪里活动，要请示老师。

4、出行穿着校服，红领巾、小黄帽、队标要佩戴齐全，每人都准备垃圾袋，记好老师电话或应急电话号码，记好本班所乘车辆的号码与车牌。

5、上下车时自动站成上操队形，不要拥挤，行车途中同伴要照顾好晕车的同学，不可以随意打开车窗、下座位，下车时记好停车的大概位置。

6、在学校组织的大队活动过程中，全体师生不得随意交谈、吃喝，请保持会场的肃穆 气氛。

7、在自由活动时间，学生不得单独活动，必须结伴成行，同时可以开展“爱护林园 清除垃圾”的活动，将自己或同学们留下的垃圾清理干净。

建议：（此建议根据活动中实际情况随时调整）

1、乘车时尽量不要吃食物（容易晕车、反胃），不要将垃圾留在车内。

2、早晨在家里吃好早饭，每次集体登车前半小时之内去一次卫生间（晕车的同学吃好晕车药）。到达活动地点后，如非急需，可在半小时之后再去卫生间。（乘车途中不要喝太多的水）

3、活动过程中，如果遇到自己解决不了的问题或者受伤，要尽快报告跟班教师、班主任老师。

六年级

班出游注意事项

注意事项：

本班此次出游共

人，分为

个小组，带队教师

人：

。每组有正、副组长各一名并有一位跟班老师负责。

组长职责：集合解散时负责整队、领队，清点人数，向跟班老师负责，要求随时注意跟班老师动向。副组长职责：随时注意本班和年级动向，及时与跟班教师或班主任联系。（以下附上本组同学名单）

1、跟班教师：

组长：

组员：

（组里每位同学负责准备什么在其姓名后面注明）

2、跟班教师：

组长：

组员：

（组里每位同学负责准备什么在其姓名后面注明）

3、跟班教师：

组长：

组员：

（组里每位同学负责准备什么在其姓名后面注明）

4、跟班教师：

组长：

组员：

（组里每位同学负责准备什么在其姓名后面注明）

5、跟班教师：

组长：

组员：

（组里每位同学负责准备什么在其姓名后面注明）副组长：

副组长：

副组长：

副组长：

副组长：

出游注意事项 第2篇

长时间乘车要多活动

如果外出坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。

其次，乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。

出门在外最怕外伤

出门在外，由于疲劳、环境变化等原因而容易发生机体损伤。积水潭医院骨科李为主任提醒大家易发生的几种情况。

1.股骨颈骨折：尤其易发生于老年人身上。若受损伤就不应继续负重，须马上去医院拍片检查。

2.手腕骨折：多是在绊倒、滑倒时本能地用手掌撑地所致。伤后病人会感觉受伤的手腕剧烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移动。受伤后要就近找到一块平整的板子或书，将手腕托住，避免手腕的反复摆动。不要自行按摩和反复练习活动，应尽快由医生将骨折复位后，进行石膏固定。

3.踝关节韧带损伤和踝关节骨折：这种损伤常常是在跑动和下山时发生。伤后即使能行走，也应避免负重。有条件的话，可立即敷以冰块，以减少出血及肿胀，切忌按摩及热敷。应尽快去医院就医，进行石膏固定或手术治疗。

随处旅行随时放松

经常出外旅行的人都有这样的感受，出去玩的是很尽兴，可是一回来，浑身就跟散了架似的，几天、甚至一个多星期都缓不过来。如果在旅途中注意放松，回来后恢复恐怕就没那么难了。现介绍几招，以备旅途时所用。

1.水浴是最简单易行的消除疲劳的方法。

2.出发前最好准备一壶清茶，适当加些盐。

3.按摩简单易行，也是消除疲劳的好方法。

外出旅行别忘消毒

外出旅游或出差在外，一些餐桌上的碗筷总让人有些不安。特别是旅游高峰，客流量大的餐馆，即使备有消毒柜等设备，但由于客流周转快，无论是时间还是消毒柜空间都有些供不应求，难以保证对餐具进行有效消毒;一些城乡接合处的小餐馆卫生状况更不容乐观。

因此，出行时最好随身携带消毒用品(用具)。目前市场上的可以随身携带的消毒用品有消毒液、消毒纸巾、便携式消毒仪等。近日记者了解到，在医保全新大药房安定门店、城乡四层、贵友五层、白广路四层等处，还销售一种只有手机大小的消毒仪，其主要利用紫外线和臭氧的协同杀菌，在离物体表面5cm的距离，杀灭细菌需20至30秒，杀灭病毒需60至100秒。需要注意的是，在购买时应选择带保护装置的消毒仪，以免紫外线直射皮肤和眼睛。

女性、小孩和老人的注意事项

旅游四宝――扇子、雨伞、墨镜、太阳帽

外出旅游，爬山涉水，穿林越岭，游客流汗是难免的事情，备一把扇子，就能起到驱热的作用。

旅游时，带一把折叠伞，不仅可以避免旅途中降雨挨淋，还可以遮阳。墨镜的作用在于它能使游客避免强光刺激以及风沙吹进眼内，同时还能增加游客的风度。太阳帽的主要用途是能避免太阳暴晒你的面部皮肤。

旅游服装的选择原则是：通风好，吸热少，吸水性强，耐脏，易洗。按照这一要求，运动装和牛仔裤是最比较适宜的。运动装柔软，穿上比较舒服;牛仔裤弹性好，更适宜爬山和长途行走。

要旅游顺利，选择一双合适的鞋非常重要。一般而言，如果到海边或参观平地上的名胜古迹，可以选穿运动凉鞋或休闲鞋;如果前往山区，以爬山、攀岩或野外探险为主，最好挑选鞋底颗粒大、抓地力强、防滑耐磨的运动休闲鞋。

孩子莫带病出游

儿童的抵抗力较差，耐性也较差，出门旅游，应选择卫生条件好、交通方便的旅游点。选择定点旅游，避免东奔西跑，天天换酒店。选择适合宝宝游玩的安全项目。

儿童的衣物、食品、药品、手推车等，要在行前准备好。喝牛奶的宝宝，要携带多个奶瓶替换，晚上回酒店要用热水消毒洗净，而且要带热水瓶。不要让孩子吃生冷的食物，如沙律、冰水之类。

旅行时，婴幼儿可怀抱或让其坐推车，凡行走的幼龄儿童要由成人搀扶。儿童好动，不知什么叫危险，加上顽皮不易控制，旅游中可能发生擦伤、跌倒、扭伤，甚至骨折。家长应教导孩子哪些是不可做的事情，并且要密切留意孩子的举动。

儿童旅游时，发病率比成人要高，凡看到他们吃饭少了或是活动少了，就应注意孩子是否生病了。如果孩子表现得不耐烦、疲惫，或是生病时，就应该让他休息，而不应该要他带病出游。

老年人要有充足的休息

老年人往往体力较差，手脚不灵活，视听力下降，对外界反应较迟钝，所以在旅游时，也应该重视并加强保健工作。

老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。

老年人对自身平衡控制力差、行走常不稳，易摔倒或被绊倒，除少数体质较好的之外，一般来讲，尽量不登山、不下水，不进行体力消耗过大的活动。老年人在旅游时，应注意做好脚的保健，如穿柔软合脚的鞋，晚上用热水烫脚，并可自我按摩双腿肌肉和脚心。

有慢性病的老人外出旅行，特别是患有冠心病、糖尿病、哮喘、高血压等病者，一定要多带一些有关药物，一旦犯病要及早用药，并把自己的病情告诉同行者，以便互相关照。

女性旅途补水抗晒

旅游途中一般不应化妆，如果是短途或天气晴好时，可以花个淡妆，但一旦到达目的地则应立即使用洗面液清洗面部，然后再进行化妆。

飞机或火车中的空气水分比正常的要少20%左右，在旅行中你应该带上润肤露，并定时给皮肤补充养分。同时要注意多喝水，以保持身体对水分的正常吸收。嘴唇没有皮脂腺，所以更容易失去水分或发生皲裂。最有效的办法是不断的用润唇膏加以滋润，并经常喝水滋润嘴唇。选用润唇膏时最好选用含防紫外线的润唇膏，颜色则以淡雅为宜。

做足准备快乐出游 第3篇

1.出发之前健康评估

如果糖友们要安排较长时间的外出,外出前最好到医院进行一次比较全面的体检,了解血糖控制情况和整个身体状况,病情稳定才可放心外出。如果病情不稳定,血糖持续偏高、剧烈波动就不宜旅行。如果伴有感染、酸中毒或其它并发症,则禁忌外出旅行。

2.随身携带足够降糖药物及各种工具

糖尿病的治疗不能中断,糖友在出发前应根据旅行的时间和平时的用药情况,准备好足够的药物及相关物品以备旅途中服用。注射胰岛素的糖友应携带胰岛素、注射器、针头、酒精棉球及尿糖试纸,在外期间按时服药、打针,还要注意注射用具的消毒。有条件的还可以携带便携式的血糖仪。

3.结伴而行。

最好有家人或朋友陪伴,如果与他人结伴出游,需让组织者和其他团友知道自己的患病情况,在出发前大家共同学习和复习一些糖尿病的急救知识,如低血糖的紧急处理等等。

糖友外出旅游多注意

外面的世界很精彩,糖友们在欣赏美景的时候,不要忘记自己是个糖尿病人,一定要注意以下事项:

1.及时就餐。

一般在外旅游时,就餐时间往往不固定,所以糖友们在外出活动中,要记得及时就餐。另外,当活动量大、体力消耗大时,主食量要做相应的增加。

2.及时加餐。

糖友们随身携带一些点心、饼干之类的食品,以备发生低血糖时急用。心慌、出汗、乏力、视物模糊往往预示着低血糖可能发生,此时及时吃一些点心即可迅速缓解。

3.随身携带卡片。

作为糖友,特别是使用胰岛素治疗的糖友,在外出过程中随着环境、饮食、运动量的改变,病情发生变化的可能性大于平常,并且速度快,容易与其他疾病混淆。因此最好随身携带一张糖尿病自我保健卡,以备在发生低血糖昏迷或其他紧急情况时急用。卡片上写明一下内容:本人的姓名、家庭地址或工作单位,自己的糖尿病史;发生意外时能联系到的人的姓名、电话,联系人最好写两个以上;目前的治疗方式,包括所用药物、药物剂量和使用方法;有无糖尿病并发症;患其他疾病情况,如高血压、心脏病等等。卡片可以和身份证放在一起,以便发生意外时供医生或旁人参考。

4.胰岛素妥善保管

使用胰岛素治疗的糖友避免将胰岛素放在过冷、过热以及阳光直射的地方。高温可破坏胰岛素,使其失去药效。胰岛素在25摄氏度左右的温度至少保存一个月。在高温情况下,短小可溶性胰岛素可变成云雾状,呈混浊状态的中效胰岛素出现较大的颗粒沉淀或中效胰岛素呈现棕色,一旦出现上述情况,胰岛素都不能再继续使用。

5.注意劳逸结合,量力而行

外出过程中,糖友要注意适当休息,自我调节,保证睡眠、劳逸结合。旅行中环境、气候和生活条件改变,运动量也往往超过平时,糖友应根据自身的耐受程度,合理安排旅途和行期,在体力上留有余地,尽可能保持日常的运动量,慎防低血糖。

6.携带的药物最好是双份的

一份自己随身携带,一份交给其他游伴保管,这样可避免因药物丢失或保管不慎,或临时改变旅行计划时间延长而导致无药可用。

7.注意保护双脚

糖友外出时最好穿轻便软底,内部平整光滑的鞋。袜子宜穿浅色棉袜,以便脚有损伤时易于察觉。随时检查双脚有无破损,发现有水疱或破溃时及时看医生。

糖友出行遇到意外怎么办

1.食物中毒

食物中毒是出游常见的意外伤害,如吃了腐败变质的食物、在山里随手摘野果子或野蘑菇吃,更容易发生中毒。通常一小时内就会发病,除会腹痛、腹泻外,还伴有发烧和衰弱等症状,应多喝些饮料或盐水,再用手指抠嗓子,把胃里的东西吐出来。由于糖友抵抗力较常人低下,更容易发生感染,所以应该服用一些防止肠道感染的药。

2.骨折

比如走在湿滑的石面、泥路或布满沙粒的干爽劣地,容易在下坡时滑倒受伤。现在人们习惯自驾游,更有人习惯把后排座椅当成了“储物间”,放些大件的旅游用品,一旦急刹车,这些物品就会变成致命的“重磅炮弹”,重击前排人员的脑后部,可能造成严重的意外伤害。

在滑倒受伤时,检查有没有扭伤、擦伤或其它伤势。需要时、立即进行急救。有时骨折并不容易由表面察觉,若发现伤处红肿或痛楚,不继续行走。若伤者可以继续行走,用手杖帮助或队友扶持,不可以强行独自行走,以免加重伤势。在扭伤或行动困难时,利用手机或派人求救,并将伤者移至阴凉而平坦的干爽地面上,用衣物覆盖保温,等待救援人员到达。骨折或脱臼时,用夹板固定后再用冰冷敷。从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时,将患者放在平坦而坚固的担架上固定,不让身子晃动,然后送往医院。

3.被毒蛇、昆虫咬伤

野外有毒的虫子不少,像蛇、蜂类、蜈蚣、蝎子及毒蜘蛛等,被咬后局部会出现红肿剧痛,严重的甚至丧失意识,有生命危险。因此,被昆虫叮咬或蜇伤时,用冰或凉水冷敷后,在伤口处涂抹氨水。如果被蜜蜂蜇了,用镊子等将刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。如果被毒虫咬伤,要先在伤口离心脏近的一端扎止血带,然后用镊子拔出毒刺,吸出毒液,然后用清水冲洗伤口,尽快送到就近医院。糖尿病患者容易继发感染,尽早预防用抗生素也是必要的。

4.外伤出血

在野外备餐时如被刀等利器割伤,可用干净水冲洗,小的创面可用创可贴,大一点的创面可用纱布、干净手巾等包住。轻微出血可采用压迫止血法,一小时过后每隔1 0分钟左右要松开一下,以保障血液循环。出血量大时要及时送往医院。

5.预防血栓形成

女性独自出游注意事项 第4篇

国庆出游十大注意事项 第5篇

NO.1 行程篇

在这个特殊的时节，出游前一定要到正规的旅行社去报名，了解自己的旅行行程，交适量的保险费，了解当前的最新的旅游政策，同时一定不要忘记签订旅游合同，好让您的旅途有法律的保障。

当您在旅游的时候一定要听从导游的安排，不要擅自行动，以免造成不必要的麻烦，这个是谁也不愿意看见的，所以这个就要求每个游客在旅游的时候千万要注意。

NO.2 安全篇

旅游最重要的是安全，当您借着国庆节的春风外出游玩，第一要保证自身的安全，这里安全涉及到很多方面：

第一，外出旅游期间最好能有人帮忙照看家里，如果没有人帮忙照看的话，离家之前一定要保证家里的门窗、水龙头、电源开关都是关掉的。不能留下安全隐患，也防止盗贼进入;

第二，游览的时候要注意人员安全，如自身安全，同伴安全，尤其是小孩和老人要注意防止走丢，比较危险的地段要遵守导游的指导。有高血压、心脏病者最好不要在人多的时候外出旅游，尤其是国庆这种黄金周。

第三，财物的安全，要小心保管自己的行李，不要与陌生人合住，休息的时候请关紧房门，别理会骚扰电话。旅游中不要轻易与陌生人结伴，放人之心不可无，更不要轻信其他人什么便宜旅游看什么表演之类的话，一般都是骗人的。

NO.3 备药篇

为了保证自己有一个快乐的假期，当您在游玩之前一定要备上各种药品，避免在旅途中的突发事件，以下是应该必备的药品：白加黑或速效伤风胶囊、六神丸、黄连素、阿托品、胃舒平、藿香正气水、十滴水、创可贴、紫药水、红花油、氧氟沙星、病毒唑滴眼液、息斯敏、乘晕宁、痛一粒丸、复方新诺明、头孢氨苄胶囊等等，如有哮喘或冠心病的患者应随身携带应急药物，如息喘灵、硝酸甘油等。另外，所有的药物应保持干燥并注明药名及用法。

第四章：气候篇

提前了解目的地天气。要提前关注出游目的地的气候和温度。适当增减衣服，保持身体健康，在出行过程中很重要。此外，黄金周是购物的高峰期，在一些旅游人气旺的目的地，有不法分子特意在旅游餐馆和游客聚集的景区景点行窃。建议游客重要物品要随身携带，以免不必要的.损失。

出游的时候，您一定要注意安全，小心“黑社”骗你出游。非法经营旅行社业务的“黑社”一般会在火车站广场及周边地区、机场出口处进行非法拉客的活动。一旦接到有旅游意向的人，他们便以“卖猪仔”的形式卖给其他小旅行社，每拉一名游客就从中收取10~30元不等的费用。

俗话说：“入乡随俗”。我国的少数名族众多，少数名族的习惯也就不一样，这个就要求您在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心，以免造成不必要的麻烦。

要做好充分的准备，带上足够的钱，最好带上银行卡，一定要穿运动鞋。海拔比较高的地方尽量不要剧烈运动。要爱护景区，不随地乱扔垃圾，不随地大小便，经典一般都有垃圾桶和厕所的，

资料

在游览的同时注意环保是很应该的。有任何问题可以找景区管理人员。不要轻信所谓的免费娱乐活动，夜晚出门参加娱乐活动一定要特别注意，防止敲诈。受各种环境和其他因素，可能有些景区的饮食会让您不满意，别在意这些。重要的是游玩，而不是吃。没东西一定要到正规的地方买，以免上当受骗。切莫太招摇，以免惹人注意，发生麻烦事。强龙不压地头蛇，在外面还是收敛点好。

NO.5 购物篇

游览在旅游胜地的时候，美食的诱惑和当地特有的物品都自然不自然地映入您的眼睛，这个就要求您在旅游途中根据自己的需要，想好后在问价格，以免您与卖家发生不必要的争执，引起不必要的麻烦。

切记：旅游购物时要小心，购物的时候切忌冲动从众。

NO.6 国庆节旅游外出时要尊重当地的习俗

我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说：“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。

NO.7 要爱护文物古迹

国庆旅游时旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。

NO.8 国庆旅游外出时要讲文明礼貌

任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。尤其是在少数民族地区，否则有可能连家都回不了。

NO.9 高山旅游注意防雷、关手机、寻遮蔽 、莫靠墙 、快卧倒

防雷 10月虽然并不是雷雨多发季节，但是由于高山景区群山连绵，云雾浩淼，天气本身变幻无常，游客很可能在山上游览时遇到电闪雷鸣的暴雨天气。这时，在外的游人非常危险，需要一些防雷知识。

关手机 专家提醒，在游览途中如果突遇雷雨天气，在野外的游客应马上关闭手机、小灵通及其它无线电通信工具，也不要手持固定电话通话。

寻遮蔽 在旅游途中遇到电闪雷鸣，游客应马上停止游览，及时返回住地。不能及时返回的，就应找到安全的地方躲避。但不应在以下地方停留：山顶、山脊、开旷田野、各种露天停车场、运动场和建筑物顶部;避雷针及其引下线附近，孤立的树下、亭榭内;铁栅栏、架空线附近。应尽量寻找下列地方掩蔽：有金属顶的各种车辆，并及时关闭车门、车窗;大型金属框架的建筑物、构筑物内;较深的山洞，但勿触及洞壁并要并拢双脚。如无法找到以上地点，可选择低矮、茂密的树林，双脚并拢下蹲。

莫靠墙 在野外遇上雷雨时不宜打伞，更不能使用金属尖顶的雨具，最好穿雨衣，如果感到头发竖起来时应立即双脚合并、下蹲、向前弯曲、双手抱膝。在室内躲雨时，不应倚着建筑物或构筑物墙站立，宜保持一定的距离，雷雨天气上下车时，不能一脚在地一脚在车，双脚应同时离地或离车。

快卧倒 雨中感觉头、颈、手有蚂蚁爬似的麻木感，这是即将遭受雷击的先兆，应立即卧倒躺下。万一遇有被雷电击昏者，若是心脏停止了跳动，应立即进行人工呼吸和外部心脏挤压按摩，并及时送往当地医院抢救。

NO.10 自驾车出游多留心

现在，全家出游或者三五朋友驾车出游成为越来越时尚方便的旅游方式，但自驾车出游切记要注意安全。

莫赶路 远途开车，最好选一个懂得车辆基本维修技术的人同行;最好按额定座位数找人;女性人数以不超过男性为宜。远途旅行出发前详细检查车辆的所有部件，尤其是发动机。最好几辆车同行，车与车之间的距离不要太远。最好不要走夜路，旅游不是赶路。走夜路危险自然不必说，赶夜路的疲劳也会影响旅游的心情。

春节出游注意四大事项 第6篇

南方网讯1.务必选择正规旅行社。一家正规的旅行社应当持有的证件包括：旅游行政管理部门颁发的《旅行社经营许可证》、《旅行社质量保证金缴纳证书》以及工商行政管理部门颁发的《营业执照》。参加出境旅游的游客，还应注意旅行社是否具备出境旅游经营资格。2.在选好旅行社之后，旅游者还应该和旅行社签订有关旅游协议，明确双方的权利和义务。旅游协议的内容一般包括：旅游行程线路、乘坐何种交通工具、住宿用餐标准、游览景点说明等多个条款。3.旅游者向旅行社交纳的一切相关费用，都应注意索要正规发票。4.旅游者应要求旅行社为自己办理旅游保险。在旅游过程中还应注意，问题出现以后，注意保存证据，回来后用于投诉。如出现“甩团”等严重问题，可及时找当地旅游行政部门帮助解决。旅游投诉有效期为3个月。（编辑：姜志）

十一出游的注意事项 第7篇

一、饮食篇：饮食卫生防中毒

出行途中究竟携带什么食物最合适呢?除了饮用水之外，还应多吃碱性食物，如海带、紫菜、豆制品，还有新鲜的苹果、猕猴桃以及粗粮等富含维生素的食物，因为这些食物可以起到消除疲劳的作用。同时，充足的水分、维生素不但能应对车厢内的干燥，还能提高身体免疫能力，有助于防止便秘等疾病。

二、防病篇：预防旅游病

秋季，外出旅游时莫忘预防旅游病。登山随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。除此之外，秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意，有必要的话应该戴上口罩或是丝巾，不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘，更不要随意把野花带回家，或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游，因为风可加速花粉的揉散。

三、穿衣篇：轻便宽松最适宜

轻便实用。穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担。身体出汗后，脱了厚厚的外套怕着凉，不脱又受不了。因此，出门旅游应穿带轻便、实用的衣物;宽松舒适。旅游应挑选宽松舒适的衣服，有些年轻人喜欢穿紧身的衣裤，追求“曲线美”。紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动，而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织，有碍血液循环，也不利于汗液的蒸发，有损健康。

四、备药篇：出门要带药

感冒清热冲剂、速效伤风胶囊，用于感冒、发热、头痛;六神丸，用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛;腹泻用黄连素、藿香正气软胶囊、喇叭丸等;上火就用牛黄解毒丸或黄连上清丸;晕车晕船一定要备晕车灵、乘晕宁等;息斯敏，用于风疹和花粉过敏等。其他常备的有：应付意外受伤的创可贴;用于应付蚊叮虫咬、头晕的清凉油;氧氟沙星等滴眼液，用于游泳或泡温泉之后使用。

五、出行篇：自驾游安全第一

出行的高峰主要集中在大假的第一天上午，返程的高峰则会出现在6日、7日的下午时段，大假期间的车流量则会集中在一些旅游线路，高速公路交通会特别繁忙，车流量远远高于平常。自驾游首先就是要遵循“安全第一”的原则，线路规划要合理，尽量选择一些名气没那么大的景点出游，避开高峰人群。出发前多关注天气情况，山区公路的特点是坡长且陡、路窄弯急、视线受到限制。驾驶时应时刻注意道路情况，转向时机要准确，换挡动作要迅速。

国庆好去处

成都

成都是一个很有休闲空气的城市，更况且这里还有浩繁免费公园。免费景点包罗：看江楼公园、活水公园、人平易近公园、百花潭公园、宽窄小路、锦里古街、东湖公园、浣花溪公园、南郊公园等。

保举来由：愈来愈多的人把成都列为必往的地址。由于这城市可爱得很，刚强如火的方言里连绵着先苦后甜的温顺;如火般热忱的暖锅里，包含着年夜快人心的纵容。成都人活得欢愉，不是由于经济上敷裕，而是由于他们对糊口的点滴转变都极其敏感。即便是出名的景点，宽窄小路、锦里古街等等，也都是开放式存在，城市敞畅怀抱接待外埠旅客，这也令这些处所显得加倍具有吸引力。

出行攻略

美食：成都的闻名小吃有陈麻婆豆腐、双流兔头、夫妻肺片、二姐兔丁、锅魁、担担面、龙抄手、钟水饺等。

安排亲子出游需要注意哪些事项？ 第8篇

儿童节知多少

1.男、女分开的儿童节

瑞典的男孩和女孩拥有各自的儿童节。男孩的叫「龙虾节」，寓意学习龙虾的勇敢精神，孩子们要打扮成龙虾的样子表演节目。女孩的则叫「露西娅女神节」。露西娅是传说中保护女孩的女神，节日那天女孩打扮成女神的样子，为孩子们做好事。

2.最 「痛」 的儿童节

8月15日是巴西的儿童节，也是巴西的「全国防疫日」。这一天医生们要为孩子们看病，并且给5岁以下的儿童注射预防小儿麻痹症的疫苗，表明政府十分关心儿童的健康。

3.最狂欢的儿童节

中美洲国家哥伦比亚将每年的7月4日定为儿童节。在这个节日里，全国的学校都要举行各种生动活泼的庆祝活动，儿童们还常常戴上各式各样的假面具，扮成小丑的样子在街头玩耍、狂欢，十分开心。

4.最长的儿童节

非洲西部的国家大都有专门的「儿童狂欢节」，而且往往持续一个月。非洲人历来能歌善舞，在「儿童狂欢节」里，尽管人们的生活条件各不相同，但所有孩子都会尽情欢乐，热闹非凡。

5.最心酸的儿童节

伊拉克儿童大多根本不知道世界上还有一个属于他们自己的节日。他们仍一如既往，或在学校上课，或在作坊打工，或沿街乞讨。在萨达姆执政的20多年里，6月1日被定为伊拉克的石油国有化日。

为孩子办画展

「六一」就要到了，如果孩子喜欢画画，可以为他办一个家庭画展。在博得孩子开心的同时还鼓励了孩子要坚持自己的喜好。

办画展也很容易，可以在客厅或者小区楼下展出孩子的「大作」。然后邀请亲人和朋友一起来模拟社会画展的观光程序，如果大人愿意配合，还可以做一个小型的义卖，在增加孩子兴趣的同时还可以培养他们的爱心。如果有条件，几个孩子可以联合举办画展，这样的话就更有意义了。

孩子的节日孩子做主

儿童节是孩子的节日，当然是由孩子做主，孩子的创意是无限的，他们会想出各种各样的方法让自己快乐，也让他人快乐。作为大人，应该相信孩子的创造力，给予物质的快乐是浅层次的快乐，思考的快乐才是最大的快乐。当孩子有了一个创意，做父母的首先应该配合他去做，并且适当变换花样。儿童节最好的礼物就是孩子的节日孩子做主。

在泰国，带孩子参观政府大楼

每年，泰国总理通常都会为当次儿童节定下一个主题。政府大楼、议会大楼和一些军方机构会对儿童开放，家长和孩子都可以入内参观。孩子们还有机会进入总理办公室参观，可以坐一坐总理平时坐的椅子。泰国空军则经常会在儿童节邀请孩子们参观军用飞机。

给父母也放个假

新加坡节假日法规明确规定，儿童节当天不仅给幼儿园和小学的小朋友们放假，还要给所有大人放假，以免出现大人都出去上班，没人陪小朋友玩的情况。在儿童节这天，新加坡最大的国家游乐场还专门为儿童节制定了一条特殊规定：儿童节当天小朋友要购买全票，大人则可购买半票。不仅让小朋友高高兴兴体验了一次做小大人的感觉，更让大人们重新找回了久违的童年时光。

春节期间驾车出游注意事项 第9篇

一、出发之前应首先检查车辆的技术状况，以确保机油、水、刹车油、灯光、电池等都处于正常状态。还要检查备用胎是否有气，随车工具是否齐备。出发前最好到修理厂检修一下。加油时还要注意油品的质量，最好到正规的大加油站加高标号汽油。如果加入低标号 汽油，会使发动机无力，严重的会造成催化器堵塞。

二、提前了解清楚所走的路线，可以选用较详细的汽车司机专用地图，尤其要留意高速公路出口标志，否则错过一个出口可能要多走十几里。同时，开车之前一定要有充足的睡眠，如果路程较远，最好能有两个人轮流开。为防止打瞌睡，可以多准备一些音乐磁带。同时车上最好放一些口香糖、酸辣食品，以应付疲劳。如果一天赶不到，宁可中途住一晚也不要疲劳开车。据统计，凌晨三四点是最容易发生交通事故的时段。

三、带齐随车证件，如行驶证、购置附加费证、养路费缴讫证等。如果在外地被查出证件不齐，麻烦可就大了。

华山出游注意事项以及行程安排 第10篇

西岳华山位于陕西西安以东120公里的华阴市，古称太华山，海拔2200米，是我国国家级风景区。

在五岳之中，华山以险著称，登山之路蜿蜒曲折，长达12公里，到处都是悬崖绝壁，所以有“自古华山一条道”之说。华山五峰中又以东峰（朝阳）、西峰（莲花）、南峰（落雁）三峰较高：东峰是凌晨观日出的佳处，西峰的东西两侧状如莲花，是华山最秀奇的山峰，南峰落雁是华山最高峰。三峰以下还有中峰（玉女）和北峰（云台）两峰。玉女峰相传曾有玉女乘白马入山间。云台峰顶平坦如云中之台，著名的“智取华山”的故事就发生在这里。

华山的名胜古迹也很多。庙宇道观、亭台楼阁、雕像石刻随处可见，华山上比较著名的古迹有玉泉院、真武宫、金天宫（白帝祠）等景点。华山以北7公里处的西岳庙是古时祭祀西岳华山神的庙宇。

关于华山主峰的三个提法：

1、五大主峰，包括北云台峰（1561米）、中玉女峰（2024米）、西莲花峰（2083米）、东朝阳峰（2100米）和南落雁峰（2160米）。

2、四大主峰，东峰、西峰、南峰、中峰

3、三大主峰，东峰、西峰、南峰，将玉女峰算在东峰里，或者略过不提。

此外，在北峰和三大主峰之间还有一个不出名的五云峰，南峰和西峰之间还有丹峰，通常都不提。

徒步华山线路：

从玉泉院出发,过鱼石、灵官庙、五里关、青柯坪，经“回心石”、千尺幢、百丈崖和老君犁沟到北峰，从北峰南上，经擦耳崖、苍龙岭、“韩退之投书处”、过五云峰到金锁关，从这里可分别前往东、中、南、西四峰。徒步遍游五峰一般要10小时，乘缆车登顶游览需3～5小时。想在东峰观日台看日出，需夜间出发，步行4～6小时，至山顶正好赶上日出。

小贴士：

华山索道如何坐：在玉泉院以东2公里的黄甫峪,有一条长7.66公里的水泥公路至瓦庙沟,从瓦庙沟可以乘索道直接上北峰，只需七八分钟。索道全长1500多米，相对高度达到两百多米，穿行在绝壁峡谷之间。

登华山一般是从上午开始，晚上宿在山上，在青柯坪、北峰、中峰、东峰、南天门等地有镇岳宫、通仙观等道观可以借宿，观中安静清爽，并且可以保证不会错过第二天早晨观日出，不失为一个理想的下榻之所。只是山上的旅馆价格偏高，如果不计较条件的话，山上有些私人开的小店也可以提供住宿，10元钱可以住一个晚上。也可以在山脚下住宿，然后花一天的时间登山，华阴市内有各种不同档次的饭店，均提供餐饮和住宿服务。

小贴士：所有饭店不要理会标价，一定尽量砍价，而且是到的越早越容易砍价。如果要看日出，可以跟饭店的人说一声，到时间他们会叫的。

华山多民间小吃，既有陕西的特色美食，面花、麻食、荞麦凉粉、锅盔、牛羊肉泡漠等名吃。又有华山特色小吃，凉皮、凉粉、锅贴、大刀面、豆腐脑、踅面、黄河鲇鱼，尝过后让人流连忘返。华山脚下玉泉路上，以及华阴市都有很多的餐馆、酒店，就餐非常方便。

登华山最好自带食品，因为山上餐馆里的饭菜价格不菲，而味道并不见得的有多好，另外，华山上饮用水比较缺乏，所以别忘了再多备几瓶矿泉水。

注意事项

1、地图、手套、遮阳帽、防晒霜、手电筒（晚上登山的必备，建议绑根绳子可以挂在身上，便于爬山）都是必备。

2、水、食物可以适当带一些，水不必带太多，山上有卖，价格稍贵。但是路边的泉水最好不要喝。

3、雨衣山下有卖，前面开扣的那种3元钱，比不开扣的质量好很多，而且穿脱方便。

第一天下午到华山脚，住旅店，到23：00开始爬山，中途走走停停，会在早上5点左右到达观日出的最佳地点：东峰观日台 而后开始游览其他各峰，游览完成之后大概在下午15：00左右开始下山，到北峰乘坐缆车下山。18：00到达山脚

华山全程2200米，路程40华里，从山门至回心石25华里，途经五里关、莎萝坪、青柯坪，一路都有私人小店可休息、补给，共计23处。回心石后都为台阶路，经千尺幢、百尺峡、老君犁沟、上天梯至北峰（智取华山处），索道只至此，共计1620米，一路都有路灯指引上山路径。

从北峰至中峰10华里，途经苍龙岭（上行）或飞鱼岭（下行）、五云峰、金锁关至中峰。

从中峰呈不规则三角形可经东峰至南峰再至西峰返中峰下山或从中峰至西峰经南峰到东峰返中峰下山。

四、行程建议：

行程1：第一天早出发，步行至中峰住宿，第二天在东峰看日出后游南峰、西峰后返中峰下山。

行程2：第一天早坐索道至北峰，经中峰至西峰到南峰，宿东峰，第二天早看日出后经中峰下山。

五、建议：

1、登山行程：步行上山，坐索道返回。住在中峰，中峰离东峰只有半个小时路程（因为行程有女士应考虑体力问题），有小店可住宿，一晚30元，但只能到第二天早十点，十点后到第二天十点是50元。

2、上山前准备的饮食和水：玉泉院外有很多本地旅馆或餐厅拉客的人，别理他们。要是买水，最好在西安的超市买好带上，这里超市的水也奇贵。玉泉院外的饭比里面的贵，你最好在玉泉院对面的街道上吃饱再上山，带一些火腿肠之类的肉食或鸡蛋比较耐饥。最少要准备平时可吃4顿的饮食，因为上山体力消耗大，会饿的很快。

3、需携带膏药、驱蚊药水、红花油和耐饥食物。水可在一路补给，大瓶5元，小瓶1-2元不等。方便面7元一碗。

4、登山装备：记得穿旅游鞋（这次我不但看到有人穿拖鞋上山，竟然还有一家两个大人带两个六岁左右小孩子穿拖鞋上山！），带上一件衣服，三件套最好，备用电池带两节，手电一定要拿。

6、不要在路边的小店买纪念品，山下到处都是，下山再买。

7、华山上很冷，别因为怕累就不带衣服，如果你打算住宿的话可以不带，别想着爬一夜山，因为走不到中峰你就眼睛睁不开了。

8、上山的时候记得带一副线手套，可以保护手。背个背包，把手腾开，别带多余的东西上山，要不然你恨不得把那东西扔下山去。带情人上山可在山下买个锁带上，不过要先记得刻上字（路边有免费刻字的）。

9、上山前一定要看天气预报，多日晴天再去，别象我似的在山上淋成落汤鸡，上也不是下也不是。

五、不要偏听偏信

别听玉泉院外拉客的人说上山六个小时就能到，那是挑山工的速度，你最少得按上山到中峰八个小时算，我们就是晚六点半开始上山，到中峰已是凌晨四点了。近十个小时，不过建议你还是白天上山，因为可以看到更多的景色，而且下山时可以坐索道，我们是晚上上山，什么都没看到，就走下来了，走下来比上山可累多了，你要有思想准备，我们一共走了七个小时才下来的，山上的人说四个小时就下来了，那是逗你玩呢。

去华山没必要住，约上几个同学，坐下午5-6店的车到华山脚下玉泉院，吃晚饭整顿好晚上12点开始爬山，早上4-5点就可以到东峰看日出了。然后逛一圈下来到山下大概也就下午4-5点。

登山时要注意：

1。在山上产生的垃圾主要是食品的包装袋和水瓶，请不要乱扔，虽然山上有垃圾桶，和清洁池，我们还是建议大家自备塑料袋把这些垃圾装下山，因为那些垃圾最后还要靠工作人员一处一处清理，担运下山。

2、山上的厕所不是很多，所以建议大家要合理安排，并千万注意社会公德。

关于饮食：

登山前：

1、山下的玉泉夜市（在玉泉路十字西北角）会在凌晨两点结束，一般小吃店会在11：30左右关门，超市也会在11：30左右关门，所以晚上登山的游客一般最合适的吃饭时间为20：00－21：00，这个时候完饭后可以稍事休息，然后就可以上山了。

2、登山前，一般都会吃一些顶饥、热量高的食物，大多数人选择米饭炒菜，多点些肉类增加热量，建议不要吃面食，因为吃面食容易口渴，上山本来就特别想喝水，如果吃了面后果就无法想象了。这是个很矛盾的问题，体力不好的人在上山时会消耗很多水，但他的体力又背不了很多水，山上会有很多地方卖水，价格参见（物品价格表）水是登山必备的物品，游客可以根据体力带多或是带少，建议一个人准备2－3瓶的纯净水就好了！

3、大件的行李千万不要带上山，因为上山途中，你恨不得自己带的东西全都是水！食品方面建议带热量高体积小重量轻的食品，比如巧克力，压缩饼干，火腿肠

登山途中

1、喝水的技巧：这是个可笑的话题，但在华山喝水真的需要技巧，当口渴时，喝一小口润润喉咙，保持口腔的湿润，否则，你一路猛灌就会不停的找厕所，但山上的厕所是缺货！而且这样喝水也容易把所带的水很快喝完

2、补充体力：山上会有卖水果，牛奶，豆浆，醪糟，饮料等，这些都是补充体力的好物件，一般会加强你的防御力，脚力，内力，唯一不好的是会减少你的银子。

在山上就餐：山上的东西会很贵，因为这都是挑夫的双肩扛上山顶的，所以，在吃东西的时候请不要浪费。建议吃一些热的食品，这样对于肠胃很好。山上相比最实惠的食品如果不算你从山下带上去的那些，就只剩下煮鸡蛋了，一元一个。

下山后：建议吃面食，因为刚刚从山上下来的你早已饥肠辘辘，这个时候快捷，顶饥的食物是大家的首选，所以面食是下山后的最好食品。大刀面。当地唯一的特色饮食，5毛钱一两，做法还比较有特点。

怎样在山上休息

中途打盹：一般华山的沿途都会有餐饮摊点，较为集中的路段为（玉泉院 金锁关，各峰峰顶）在这些地方都可以免费坐下休息，或者趴在桌上小憩一下。我们就在南天门下的摊点睡了30分钟，因为是白天，所以山风吹着很惬意，要是晚上，游客可要小心着凉了！

看日出的时候：晚上登山看日出的背包客往往会在东峰观日台打盹，记住要租大衣，不要在靠近悬崖的地方打盹，以免发生危险。看日出的人很多，切记不要拥挤，因为东峰观日台临悬崖倚绝壁，不要发生意外减员。军大衣的租用价钱是：租金10元/件，押金50元/件。

避雨的时候：不管是不是雷雨天气，都不要在大树下避雨，尽快找就近的宾馆，餐饮摊点，建筑物等，那里都可以避雨。

想浪漫的时候：华山主峰区会有林荫道，还有一些亭台等处也比较适合相拥而坐，“拈花一笑万山横”。

奢侈一下：登华山一般是从上午开始，晚上宿在山上，在青柯坪、北峰、中峰、东峰、南天门镇岳宫等地都有小型饭店、招待所可以借宿，屋舍中安静清爽，并且可以保证不会错过第二天早晨观日出，不失为一个理想的下榻之所。只是山上的旅馆价格偏高。

路况及体力分工

路况

玉泉院--回心石：这一段的路为盘山路

玉泉院--青柯坪：多为坡面

青柯坪--回心石：多为石阶

回心石--金锁关：这一路段大部分都是阶梯，山势比较陡，是最耗费体力，但也是最有乐趣的地方，因为这一段路会让登山者比较有成就感

金锁关--主峰区：这一部分多为平路和上山阶梯相结合夜里爬山看日出的各段耗时是这样的（休息时间另算，共为60min左右）：

山门(50m)－五里关（60m）--莎萝坪(30m)--毛女峰(30m)--青柯坪(40m)--回心石（千尺幢）（10m）－百尺峡－（10m）－老君犁沟－（15m）－北峰－（10m）－苍龙岭－（10m）韩愈投书处－（20m）－五云峰－（40m）－金锁关－(20m)－东峰（观日台）－－（10分钟）经云梯上东峰顶。（总耗时6小时左右）加上休息时间一般为七个小时左右即可从山门到东峰。

休息安排：

短暂歇脚（5分钟）：五里关，回心石，韩愈投书处。

小憩（10－15分钟）：毛女峰，北峰，五云峰，金锁关。

停留：东峰（1－2小时）看日出。

徒步华山线路：

从玉泉院出发,过鱼石、灵官庙、五里关、青柯坪，经“回心石”、千尺幢、百丈崖和老君犁沟到北峰，从北峰南上，经擦耳崖、苍龙岭、“韩退之投书处”、过五云峰到金锁关，从这里可分别前往东、中、南、西四峰。徒步遍游五峰一般要10小时，乘缆车登顶游览需3—5小时。背包客想在东峰观日台看日出，需夜间出发，步行4--6小时，至山顶正好赶上日出。

徒步一日游：

一般是夜间10点－－12点由华山门进山攀登，走“自古华山一条路”于黎明前到达东峰。观看日出后，环游中峰、南峰、西峰，返回金锁关沿原路下山，沿途欣赏夜间没看到的景色。

徒步二日游：

第一天早晨游览玉泉院后登山，经北峰上至金锁关。然后有两种安排：一是由金锁关行至镇岳宫或西峰，安排好食宿，游览西峰诸景、赏夕阳晚霞；

第二天清晨，于西峰顶或南峰顶观日出，遍游南峰、东峰、中峰，返回金锁关，沿原路下山。二是自金锁关南行，游览中峰诸景后，在中峰、迎阳洞或东峰下榻；第二天游东、西、南峰后回金锁关，沿原路下山。

去华山,两天足够,一般不在山顶住.爬山时间一般选在下午五到晚上八点,大约在凌晨一两点可以北峰,三点左右可以到东峰,在东峰看日出,南峰和西峰什么特点,一般人都不去,而且也没有劲再去.早上十点左右下午,走到山下大约是下午三点左右,山门口有回西安的汽车,直达火车站.华山上的东西都很贵,水都六元一瓶,住宿条件不好,地方小,山上缺水,店不干净,天气好时,一张床都一二百,遇到雨天,站在房檐下老板都要收钱.十月份华山很冷,在夜间在东峰温度可达0度左右,租大衣很贵,五十元,而且衣服特脏,N年不洗.建议上山带厚衣服,一定要穿布鞋,多带水,上山出汗多,口渴.晚上上山要带手电.华山没什么值得买的记念品,可以买个同心锁,上面刻上你的名字,锁在华山山道上.一把便宜的十元,连刻名字.从华山山脚开始,一路上去,路边都是游客留的同心锁,北峰最多,全山坐而估计有上百万个.随行有女生吗？

有的话就来回缆车吧一个人110缆车再加门票 带几瓶水就够了 一点面包饼干就够了 一天足够来回了

没有建议下午到华山脚下 晚上开始爬 这样第2天早上能到东峰看日出 真的很美 爬了一夜很累去南峰可以慢慢走 下山坐缆车就好

爬山切记不要带太多水 很沉 其实山上才卖2元一瓶（3年前）贵不到哪去 背那么多水才是累赘

厚衣服不大推荐 其实去看日出人很多 上山只有一条路你必须不断的走因为你停后面人全走不了 有一些大点的休息地方才能停停 一路上去我是满身是汗 不过到上面以后等日出就比较冷

大衣50一件贵吗？2个人一件就好了 不过就是挡风而已 起不到什么保暖效果 华山旅游必看贴士

鸾飞前前后后去了华山三次，白天晚上晴里雨里都有，游记照片一大堆，这次貌似应该写点华山旅游的小贴士，造福一下即将前往华山的XDJM们：）

一、行前准备

坚持认为无论去哪里旅游，最好都要提前做好功课，对要去的地方有一个比较详细的了解，越详细越好，这样虽然之前费时费力一些，但是可以保证玩的质量。

华山是个传统著名景点，开发程度很高，资料也很容易找，除了掌握景点介绍之类一般性的情况外，最好找一些游记来看，看看别人遇到了什么情况，怎样处理的，益处很大。最好是根据这些资料制定行程。

鸾飞三次去华山，都安排了两天时间，因为鸾飞体力较差，比别人爬的慢，而且鸾飞喜欢拍照片，中途停留时间可能相对稍长。两天时间对华山来说是比较宽松了，也不会太累。

衣服不宜太多，随季节而定，以舒适、便于运动为宜，特别是鞋和裤子，裙子不要穿，不方便而且容易走光：）

物品，也不宜太多，一个背包装下所有东西最好。地图、手套、雨衣、水，这些东西山下都有卖，上山一般时候也不会贵得太离谱，但是碰到下雨什么的价格就会几倍、几十倍的增长呵……

*雨衣 建议买前开扣的那种，3块搞定，质量比不开口的稍好，而且方便爬山。

*电筒 夜晚登山必备，除非月亮特别好：）记得让卖家给你绑根绳子，能够挎在身上，还是为了方便爬山。

*水 如果你不是太节省的话，山顶上可以讲价到10元3瓶，所以不用带太多。路边泉水最好不好喝，貌似干净，实则不然，上游可能正有人在洗脚哦！

*食物 比较贵，方便面10元，建议自己带饼干面包之类的，不会太沉。

*地图 建议买印在手帕上那种，方便携带还能擦汗，还有里程表，1元/块。

*手套 可有可无

*其他 遮阳帽、防晒霜、手机、相机、面巾、湿巾、卫生纸……

三、关于华山主峰

介绍一下关于华山主峰的三个提法：

1、五大主峰，包括北云台峰（1561米）、中玉女峰（2024米）、西莲花峰（2083米）、东朝阳峰（2100米）和南落雁峰（2160米），华山莲花状的形态是由东西南三高峰合围着中玉女峰形成的，北峰矮得多，也相对较远。

2、四大主峰——东、西、南、中

3、三大主峰——东、西、南，将中玉女峰算在东峰里，或者略过不提。这种提法比较常见。

此外在北峰和三大主峰之间还有一个不出名的五云峰，南峰和西峰之间还有丹峰什么的，都通常不提。

四、选择路线

为了便于介绍，鸾飞把华山的全部路程分成三部分，A段：山底-北峰，B段：北峰-金锁关，C段：金锁关-主峰顶。

A段路程就有三个选择：

1：西山门，徒步，玉泉院开始，体力好者推荐。

2：东山门，索道，想省力者推荐。

3：东山门，智取华山路，徒步，全是台阶，不推荐，实在想走可以当作徒步下山的路线。

第1条线路是最传统的线路，从玉泉院到北峰有30里路，包含了很多传统景点，比如“千尺幢”、“老君犁沟”等，体力好者强烈推荐，因为不走这条路，就不能算是看到了完整的华山。

第2条路，到东山门，先坐华山旅游公司进山的汽车，票价10元，然后坐索道，单程60，双程110，到北峰。

第3条路，与索道同一个起点，全长2160米，3999个台阶，没有什么景点，就是体验我英勇的人民解放军当年攻下华山的不容易。

这三条路统一到北峰汇合，下面就是B段路程了，北峰到金锁关，还有7华里的路程。这段路貌似没有别的选择，所谓华山自古一条路，就是说这里了。

上了金锁关，就上了华山主峰，“一条路”自此结束，胜利在望，C段：金锁关－主峰顶。

五、山顶游览

东西南三大主峰围成一个环，中峰在中间靠东。从金锁关可以选择逆时针或者顺时针走。推荐选择顺时针：金锁关→中玉女峰→东朝阳峰→南天门→南落雁峰→西莲花峰→金锁关。逆时针则刚好相反。

具体景点为：

上金锁关，走左手（东）侧山路，直走，到头就看到中峰宾馆的小木楼，进宾馆院门，直走到头左拐上台阶，就是玉女祠，祠里有时有个老师太和两只小猫，一白一黄，老师太心情好的时候可能会给你临时客串一下玉女祠的导游：）

出院门左转返回，下台阶直走，路过一个小卖部再往前走就是引凤亭。

原路返回到小卖部附近上“云梯”，上去就是东峰了，一直走一直走，过了东峰饭店，有个不容错过的“鹞子翻身”，这条险路通往下棋亭，有能力者不可错过。

鹞子翻身需要原路返回，然后从东峰饭店穿过去下台阶，可以看到不远处“朝阳洞饭店”的二层小楼。这时右转直走，走到一个丁字路口，注意低下的路标，直走返回金锁关，左转通往南峰和西峰，我们左转，一直走到一片几个小卖部的地方，左转就是南天门，有著名的华山第一险“长空栈道”，性质同“鹞子翻身”，有胆量者不可错过，但千万要胆大心细，万一掉下去尸骨无存哈~

*长空栈道和鹞子翻身都不是必走之路，而且都需要原路返回，如果觉得不行就不要走了。

从南天门，返回刚才的一片小卖部，直走，可以到华山极顶，走时注意路标，问题不大。

下了极顶左转，沿山路向西峰，过炼丹炉，到鲫鱼背，西峰就近在眼前了，过了气象站，上台阶，进翠云宫，穿过小院左转上台阶就是沉香劈山救母的斧劈石，有本事的人可以爬上去的：）

右转继续走就到西峰顶了。善于攀爬的人可以直接爬上石头，不想爬的人一直往前走，然后往回转，有台阶可以上去。

下了西峰左转，上上下下几次可以看到一个大院子就是主峰最后一个景点——镇岳宫，出镇岳宫再往前就回到金锁关了。至此，华山几大主峰全部游览完毕。

六、山上住宿

在华山不用担心住宿问题，华山旅游公司的饭店有六七个，其他还有很多私人卖东西的小店，有些就可以住宿，如果你不计较条件的话，十块钱就能住一晚。依次说说华山旅游公司开的几个饭店：

1、北峰饭店 不太了解，而且鸾飞觉得貌似不需要在北峰住宿。

2、五云峰饭店 跟鸾飞吵过一架，黑的很，不推荐。

3、中峰饭店 住过一夜，三人间50元/床，建筑较破旧。

4、东峰饭店 因为方便看日出，是传说中比较贵的，但没验证过。

5、镇岳宫 距离东峰比较远，貌似稍微便宜些。

6、气象站 好像也可以住。

7、朝阳洞饭店 推荐。在东峰西侧下，玉女峰之南，今年新建好的二层楼，住了一次，感觉很好，坐在房间里就能看到日出，感觉好极了。经理姓卢，人挺好的。